СЕКРЕТ РАДОСТИ
История, которую поведал доктор психологии,
профессор М.С.Норбеков.
(отрывок из его книги ."Kлюч к прозрению")
В свое время мне пришлось работать в одной организации, которая
обслуживала бывших шишек на ровном месте -- номенклатуру.
Хотя все они были уже на заслуженном отдыхе, но всё же, в нашу
организацию приходили с гонором. У них была очень высокомерная,
степенная походка, как у ребенка, который давным-давно наложил в штаны
и об этом забыл.
Одним словом, сошел с коня, а седло между ног забыл вынуть! Каждого из
них мы знали, как облупленного.
Однажды мой коллега, указывая на одного пациента, сказал: <<Этот
человек здоров>>. Я не поверил, потому что хорошо его знал. Это бывший
министр, который вот уже много лет страдал запущенной формой болезни
Паркинсона. Это поражение мозга, знаете, да?
Один из симптомов заболевания проявляется у таких больных в полном
отсутствии мимики. Лицо становится маской.
Обследовав его по полной программе, пришел к выводу, что он здоров. Я
начал спрашивать: <<Где и как Вы лечились?>>
Он мне рассказал о каком-то Храме, но, если честно, тогда я не придал
этому особого значения. И хотя всё записал, через некоторое время
благополучно об этом забыл.
На следующий год во время профилактического осмотра мы обнаружили, что
к нему присоединилось еще четверо уважаемых стариканов. Они много лет
страдали неизлечимыми заболеваниями, а теперь были <<как огурчики>>.
Оказывается, пенсионер-министр их тоже отправил гуда, где сам
вылечился. Теперь я был серьезно озадачен. Всё это не укладывалось в
рамки моего мировоззрения, сложившегося за годы практики.
На этот раз я всё подробно расспросил и тщательно записал. Оказалось,
что в горах есть Храм Огнепоклонников, где каждые сорок дней принимают
группы людей, жаждущих излечения, главным образом летом, потому что
зимой туда невозможно добраться.
Во мне созрело решение отправиться туда и увидеть собственными
глазами, как происходит чудодейственное исцеление. Мы договорились
поехать вместе с моими приятелями: режиссером и телеоператором. Они
работали на республиканском телевидении и делали программу <<Мир вокруг
нас>>.
В назначенный день к ночи добрались до места встречи. Наша машина
уехала. Транспорт для дальнейшего передвижения нам пообещали
предоставить. И вдруг узнаем, что этот транспорт -- ишаки.
К Храму ведет горная дорога и надо, оказывается, 26 км топать пешком
или ехать на ишаках. Но так как мы приехали позже всех, то на троих
нам досталось два ишака.
Я начал агитационную атаку. Говорю: <<Вы когда-нибудь по горам пешком
ходили? Давайте попробуем>>.
Оператор был очень грузным мужчиной, весом в 130 кг с пятью
подбородками и огромным пузом. Но, несмотря на это, романтик в нем
оказался еще жив. Поэтому большинством голосов мы первое <<препятствие>>
благополучно преодолели.
Они погрузили на ишаков всю аппаратуру, и мы пошли. Первым начал
хныкать я, потому что у меня были городские туфли, которые очень скоро
протерлись. Ноги начали болеть. Но я всё-таки шел и думал: <<Раз такие
больные вылечились, то, записав каждый рецепт, я в городе буду великим
врачом>>.
А потом, пройдя десять километров, оператор сел посреди дороги и сказал:
-- Всё! Хоть убейте, пойду обратно. Мы его стали уговаривать:
-- Какая разница, куда идти? Назад пойдешь, те же 10 км придется
топать, что и вперед. Так уж лучше вперед! Уговорили.
Пришли мы где-то в полночь. Нас разместили, устроили. На следующий
день разбудили в 11 часов. Собрали всех и говорят:
-- Мы просим вас в нашем Храме не грешить, кто не выполнит просьбу,
будет помогать нам по хозяйству -- воду носить.
Оказывается, грехом в этом Храме считается ходить хмурым. То-то я
обратил внимание на монахов.
Они ходят с такой легкой улыбочкой и стан у них ровный-ровный, как у
кипариса, если быть точным, как будто палку проглотили.
Получается, мы должны всё время улыбаться. Мы всё послушали, чуть-чуть
поулыбались, а через две минуты старая привычка ходить с городской
физиономией, вечно кислой и недовольной, взяла верх.
И вообще я ожидал увидеть позолоченные купола и тому подобное, а там
такие маленькие аккуратненькие домики и всё. Правда, у них постоянно
горит огонь. Они поклоняются огню и Солнцу. Но на Храм совсем не
похоже.
Случилось так, что монахи нашли такое место, где из-под земли выходит
природный газ, и здесь, на вершине скалы основали свой Храм.
Я начал спрашивать: -- Когда начнете принимать больных, ставить
диагноз? Когда начнете лечить?
Узнаю. Оказывается, здесь вообще никого не принимают и не лечат. Это
стало для меня первым ударом.
Второе, наш транспорт, т. е. ишаков, забрали хозяева. С такими
баулами, как у нас, далеко не уйдешь. Попались!
Мало того, что оказались в Храме, где никто никогда никого не лечил и
лечить не собирается, и уехать оттуда не можем! Да еще нужно ходить с
дурацкой улыбкой на лице, когда внутри всё клокочет от злости и
досады!
Вижу, оператор как-то пристально смотрит на меня, как будто что-то
задумал. А режиссер с иронией в мой адрес: -- Куда ты нас привел,
ученый ты несчастный?.. А мне самому-то, каково?!!
Потом начались концерты. Человек пятнадцать из тридцати сразу пошли за
водой. Мне тоже досталось, потому что... В общем, сами понимаете
почему! Пришлось идти <<помогать по хозяйству>>.
Отвесная вертикальная скала шестьсот метров, а по серпантину 4 км туда
и 4 км обратно. Это по такой-то дороге мы поднимались сюда прошлой
ночью?!
Когда я это увидел, у меня чуть выкидыш не случился! Представляете?
Мало того, что эта вертикальная стена выше Останкинской башни, да еще
в некоторых местах мы шли по бревнам, забитым в скалу. Эти бревна
действовали как разводные мосты, преграждая в свое время неприятелю
путь в Храм.
С собой необходимо было нести шестнадцать литров воды, да пять
килограммов весил сам кувшин. В общей сложности вверх по такой дороге
нам предстояло тащить 21 кг. Удобнее всего в таких условиях нести груз
на голове. Вот тогда-то я узнал об истинном назначении позвоночника.
Позвоночник нужен для того, чтобы голова не упала в трусы!
Я отправился первый раз и вернулся в Храм около четырех-пяти часов
вечера очень уставший, но с улыбкой на лице на всякий пожарный случай.
Вдруг ко мне подходит один из монахов и так приветливо говорит: --
Сходите, пожалуйста, еще раз.
-- Почему?!! Я же уже сходил!!! -- и чувствую, что от ужаса у меня
начинаются родовые схватки, несмотря на то, что я мужчина!
-- Когда Вы поднимались, Вы уже несли с собой грех.
-- Нет, я улыбался! -- от отчаяния начал я спорить. Представьте себе,
только что пройти 8 км, накануне -- 26 км, без ужина, без завтрака, без
обеда. Ноги разбитые, опухшие, гудят от усталости, а тебе говорят <<еще
раз>>! Подохнуть можно!!!
-- Идемте, мы Вам кое-что покажем.
В одном из окон я увидел наблюдателя с биноклем и понял, что
препирательства бессмысленны. Все, кто поднимался с грузом, были у
него как на ладони. Пришлось идти обратно.
Я пошел вниз и время от времени, вспоминая свою глупость, яростно
вопил: <<А-а-а...!!!>> Попал в какое-то место, где сидят идиоты и надо
мной издеваются!!!
Теперь я улыбался зверской улыбкой и каждому встречному говорил:
<<Улыбайся, придурок, они сверху в телескоп смотрят! За консультацию
плесни пол-литра воды в мой кувшин>>. Теперь в моей посудине уже что-то
плескалось. Я немного посидел, чтобы время прошло, и пошел обратно.
Вот, оказывается, почему, когда я спросил своих пациентов, чем и как
их лечили, они с улыбкой ушли от ответа: <<Понимаете, это трудно
объяснить>>.
Перед воротами я себя поймал на том, что уже темно, но я улыбаюсь. Ну
и хорошо, а то вдруг у них еще есть прибор ночного видения?!
Голодный, изможденный, еле доплелся до своей кельи и только с
облегчением вздохнул, убрав идиотскую улыбку с лица (лицо же устало!),
как вдруг спиной почувствовал на себе чей-то взгляд. Сердце екнуло.
Снова растянув рот до самых ушей, я резко развернулся и увидел... Кого
бы Вы думали? Себя!
Оказывается, на стене висело зеркало. Лицо было осунувшееся,
запыленное, со следами ручейков пота и неестественно широкой улыбкой.
Вот тогда-то со мной случилась истерика. Я безудержно и громко
хохотал. Скулы свело, живот болел, а я никак не мог успокоиться. Я
хохотал над абсурдностью ситуации, которую сам себе создал.
На шум прибежали мои приятели, оператор с режиссером, и сначала тоже
начали гоготать, а потом, насмеявшись вдоволь, как-то странно стали на
меня поглядывать...
С каждым днем людей, таскающих воду, становилось всё меньше и меньше.
И через неделю не осталось никого. Потом нас собрали и говорят:
-- Спасибо, что вы приносите свет в наш Храм. Если вам нужна вода, то
можете взять ее там.
Открывают калитку на территорию Храма и указывают на каменный домик.
Гостевая половина была отделена от монашеской территории стеной.
Оказывается, внутри этого домика есть родник. Они построили его, чтобы
зимой родник не замерзал.
А кувшин с водой -- это специально выдуманный способ доведения простой
истины до мозгов через ноги.
Оказывается, каждый, кто приходил в этот Храм, считал себя умным, у
каждого были свои амбиции. Чтобы выбить из нас всё наносное, служители
Храма придумали такой способ <<лечения>> высокомерия.
Я тоже туда пришел со своим уставом, начитанный, напичканный знаниями
и кое-какими способностями, которых нет у других. Они придурки, а я
такой умный! Всего за неделю из меня тоже <<выколотили>> всю дурь. За
одну неделю они сделали меня человеком!
Там я встретился с самим собой. Мне опять стали интересны цветочки,
букашки, муравьи. На четвереньках ползал, наблюдал, как они ходят,
перебирая ножками. Мне казалось, что я один вдруг почувствовал себя
ребенком.
Смотрю, с другими происходят те же вещи. Мы забыли все свои ранги, а
самое интересное, заметили, когда все улыбаются, то городская мимика,
некогда привычная для нас, теперь стала восприниматься, как
отклонение.
Вы видели когда-нибудь, чтобы взрослые люди играли в детские игры?
Смешно, да? А мы играли. Это вообще было для нас естественным
состоянием.
Потом я начал обращать внимание на то, что говорили люди: <<Мне
полегчало. Мне стало лучше>>. Я связывал это с погодой, природой...
горы всё-таки! Только потом пришел к выводу, что главный секрет связан
с мимикой и осанкой.
На сороковой день я пришел к настоятелю Храма и сказал: <<Я хочу
остаться здесь>>.
-- Сынок, ты молодой. Не думай, что мы тут от хорошей жизни. Монахи,
находящиеся здесь, слабые люди. Они не в состоянии оставаться чистыми
среди грязи. Они не приспособлены к жизни, сынок, и вынуждены убегать
от трудностей. Мы существуем для того, чтобы вы могли взять и дальше в
душе понести свет. Вы люди сильные, у вас есть иммунитет.
Я начал что-то говорить, а потом, в конце концов, сказал: <<Но я,
наверное, единственный из группы, кто пришел к Вам>>. -- Ты один из
последних. Оказывается, почти все из нашей группы уже успели побывать
у настоятеля с просьбой остаться. Понимаете?
Спустя сорок дней мы покинули Храм. На обратном пути нам встретилась
группа людей, жаждущих исцеления, как и мы сорок дней назад.
Елки-палки! Ну и рожи! Это была толпа людоедов, которая набросилась на
нас: -- Помогло? Чем болел? Что дают? А всем помогает? Я ответил: --
Каждый получит по заслугам!
Смотрю на нас -- на них, на нас -- на них. Мы все улыбаемся...
Вдруг почувствовал, что отодвигаюсь. А они тоже, как-то шарахаются,
как от прокаженных. Рядом со мной, опираясь на руки своих сыновей,
стоял восьмидесятилетний старик. Он сказал: <<Неужели мы были такими
же?!>>
Когда я приехал в город, увидел толпу бездушных, безразличных,
абсолютно индифферентных людей, которые вечно куда-то торопятся, сами
не знают, куда и зачем. Было очень тяжело опять привыкать к городскому
образу жизни.
Во мне что-то изменилось раз и навсегда. Я вдруг почувствовал себя в
театре абсурда, и жизнь, протекающая в городе, показалась пустой и
никчемной. Невозможно было смотреть на эти лица. Если бы Вы знали, как
дискомфортно я чувствовал себя! А ведь недавно сам был таким же, как и
они.
Потом, когда я вышел на работу, мне надо было проверить, действительно
ли вся суть выздоровления в улыбке и осанке? А вдруг дело в погоде,
климате или каких-либо других внешних условиях?! И в спортзале
поликлиники мы организовали занятия.
Пригласили пациентов-добровольцев из числа тех, кто находился у нас на
учете, объяснили им задачу и начали тренировки. По часу два в день
занимались. Просто ходили по спортзалу с улыбкой, сохраняя осанку. А
удерживать-то всё время улыбочку знаете как тяжело?! Не верите?!
А Вы попробуйте на улице улыбаться и осанку прямую держать, сразу
почувствуете на себе тако-о-е давление окружающего мира! Вам будет
очень тяжело, особенно на первых порах!
Идете, идете, а потом вдруг незаметно ловите себя на том, что снова
шуруете, как деловая колбаска. Через 15 минут в отражении какой-нибудь
витрины вдруг заметите, что на Вас смотрит харя!
Вам предстоит борьба! Чтобы противостоять давлению среды, стремящейся
стереть Вас в порошок, и остаться самим собой, нужно волевое
принуждение!
Через некоторое время после начала занятий стали появляться такие
интересные проблемы. Один наш энтузиаст говорит: -- Я потерял очки. В
свое время их из Франции привез. Столько лет носил, а теперь где-то
оставил.
А почему потерял? Потому что надобность в них начала исчезать. У
другого кишечник заработал. Третий стал слышать, а проблемы со слухом
тянулись еще с детства. Улучшения отмечались у всех.
От полученного результата у меня начала <<съезжать крыша>>. Я не мог
понять, почему люди столько лет болеют, а от какой-то идиотской
осанки, улыбки они выздоравливают.
Тогда в лабораторных условиях мы начали изучать, какие изменения
происходят в организме. И таким образом, один случай обернулся
фундаментальным открытием в науке.
А что же стало с оператором и режиссером? Оператор похудел, его вес до
сих пор держится на уровне примерно 85 кг. Вылечился от своих болячек.
Но самый большой успех из нас троих был у режиссера. Несколько лет
назад они с женой развелись, потому что он каждый день закладывал за
воротник. Бросил пить и опять женился на своей жене.
Поверьте, результат стоит усилий и ожидания.
готовим сидр - яблочный нектар для искушенных 
Задумайтесь над тем, что в вашем организме с течением времени начинает откладываться много не переваренной пищи, которая забивает кишечник, позволяя собирать ему массу шлаков и токсинов, которые препятствуют всасыванию полезных веществ из потребляемой пищи. Порой вес шлаков достигает 15 килограмм и так просто от них не избавиться, к этому нужен, прежде всего, рациональный и правильный подход.
Итак, весь рацион овсяной диеты будет состоять из данной каши, также можно в промежутках лакомиться овощами и фруктами, но только не сладкими (бананы, виноград и картофель исключите на этот период). Данный вариант диеты является самым простым и не отяжеленным никакими изысками процессов готовки.
