Валериана |
|
|
Внешность |

Зачастую мы не в состоянии реально оценить собственную внешность. Например, склонные к полноте женщины мысленно добавляют себе килограмм двадцать, от этого отчаиваются и окончательно перестают следить за собой. Девушки с небольшими особенностями внешности, например, косинкой в глазах, небольшой грудью или выдающимся носом, прячутся под одеждой и аксессуарами, даже не подозревая о том, что для кого-то могут стать единственным и неповторимыми. Вспомните Барбару Стрейзанд, которую в юности называли дурнушкой, или Мишель Пфайфер, комплексовавшую из-за свой внешности в переходном возрасте.
Важно обрести внутреннюю гармонию – и тогда мир улыбнется вам. Вот пять шагов на пути к этому:
Шаг 1. Внутреннее развитие
Не забывайте следить за внешностью, но при этом больше внимания уделяйте развитию себя как личности, у вас должно быть любимое дело и интересные хобби.
Шаг 2. Чаще улыбайтесь
Будьте доброжелательны к людям, интересуйтесь их делами, обращайте внимание на их достижения и успехи, ведь это всегда приятно. Учитесь говорить искренние комплименты, ведь часто мы хотим сказать что-нибудь хорошее, но стеснение нас останавливает.
Шаг 3. Полюбите себя
Совет стар как мир, но все еще очень актуален. Вы красивая, вы привлекательная, вы самая лучшая, и не стоит забывать об этом никогда!
Шаг 4. Сравнивайте себя только с собой
Обсуждаем
Стремитесь к самосовершенствованию, а не к тому, чтобы быть похожей на популярную актрису. Личные успехи придадут вам уверенности в себе.
Шаг 5. Верьте комплиментам
Если кто-либо считает вас привлекательной, не стоит его в этом переубеждать, просто поблагодарите. Раз он так говорит, значит так и есть, и точка.
|
Без заголовка |

Латинское название чистотела - хелидоний, что и означает "дар небес".
У нас его нередко называют русским женьшенем. Применять его можно в виде сока, отвара, настойки, экстракта.
* Чистотел обладает противоопухолевым действием, рассасывает рубцы после инфарктов и инсультов.
1 ст. ложку на стакан кипятка настаивают 15 минут в термосе. Принимать по 2 ст. ложки 3 раза в день до еды.
* При миоме матки, мастопатии, аденоме предстательной железы, полипах желудка и кишечника. Смешать в равных частях сок чистотела и спирт, добавить 2 части меда. Перемешать, переложить в баночку и закрыть крышкой. Принимать по 1 десертной ложке 1 раз в день до еды.
|
Без заголовка |

Осветление волос с помощью этой пряности не только обеспечит вам светлые пряди, но и укрепит волосы.
Издавна античные царицы стремились к красоте и совершенству, привлекая к изменению своей внешности все природные дары. К одним из таких волшебных средств можно отнести корицу.
Корицу получают из вечнозеленого коричного дерева (лат.Cinnamomum verum). Родина корицы – Шри-Ланка, Китай и Южная Индия. Благодаря своему изысканному аромату она заслужила почет и уважение среди жителей всех континентов. Кстати, из-за разных мест происхождения корицу разделили на два сорта – китайскую и цейлонскую. Считается, что цейлонская обладает более терпким ароматом.
|
Без заголовка |

Японец создал дыхательную диету, случайно похудев на 12 кг
Большинство желающих похудеть резко меняют свой рацион питания, пытаясь довольствоваться овощами или овсянкой. Но японец Мики Райосук (Miki Ryosuke) утверждает, что есть более простая и действенная диета.
Бывший актер Мики Райосук говорит, что изобрел новую методику похудения совершенно случайно. Дело в том, что 55-летний мужчина практиковал дыхательные техники, чтобы избавиться от болей в спине.
Через 7 недель таких занятий японец заметил, что он стал гораздо худее. По словам мужчины, потеря веса составила 12 кг, а объем его талии уменьшился на 12 см.
|
Артрозы |
|
Артрозы |
Отвечает инструктор по лечебной физкультуре Андрей Караваев:
При артрозе важно снизить нагрузку на больной сустав, поэтому большая часть упражнения должна выполняться именно в положении лежа или сидя. Попробуйте такой комплекс.
Для улучшения состояния при артрозе важна гимнастика. Однако заниматься нужно осторожно, чтобы не травмировать и без того больной сустав. Многие упражнения должны выполняться лежа. Предлагаем комплекс для коленного сустава.
Выполняйте каждое упражнение медленно и плавно, постепенно увеличивая объем движений. Начинайте с занятий по 10–12 минут, постепенно увеличивая их продолжительность до 30–40 минут.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Мир глазами художника |
Stewen Power родился в Дейтройте, переехал в Южную Калифорнию и полубил море. Стал заядлым серфингистом и все свободное время проводил на море. Он стал рисовать фэнтазийные работы в ультра реалистическом стиле. Посредством своих работ

|
Путешествия |



|
Город с необычной архитектурой |



|
Бабочки-это прекрасно! |



|
Лето,июнь |





|
Без заголовка |



|
Без заголовка |



|
Без заголовка |



|
Яблочные пироги |

Наступает сезон яблок, время варить компоты, варенье, джемы и печь пироги. Конечно, кто-то может подумать, что яблочный пирог – это скучно, таким простецким блюдом никого не удивишь, особенно сейчас, когда яблоки можно купить в супермаркете независимо от сезона. Но так думают лишь те, кому до сих пор не посчастливилось попробовать по-настоящему вкусных и разнообразных штруделей, тартов, открытых и закрытых яблочных пирогов со свежими яблоками из собственного сада… Как раз для них, а также для тех, кому нужно срочно спасать богатый урожай яблок, подборка избранных рецептов яблочных пирогов.
Что в первую очередь приходит на ум, когда вы слышите слова «яблочный пирог»? 99% людей отвечают: шарлотка. С нее и начнем.
Простейшая шарлотка
Ингредиенты:
1 ст. сахара,
1 ст. муки,
3 яйца,
1 ст.л. сливочного масла,
4-7 яблок в зависимости от размера.
Приготовление:
Тщательно взбейте яйца с сахаром, добавьте муку и снова взбейте. Яблоки нарежьте дольками или кубиками (от кожуры можно не очищать). Форму для запекания тщательно смажьте маслом, выложите яблоки и залейте тестом. Поставьте форму в разогретую до 180ºС духовку, выпекайте 30-40 минут до золотистой корочки. Готовность проверяйте вилкой – если она выходит из пирога сухая, пирог готов (но в первые полчаса духовку не открывайте, чтобы пирог не осел).
|
Народное искусство |

В 1811 году была заложена основа профессиональной музыкальной деятельности на Кубани, начался славный творческий путь Черноморского Войскового певческого хора.
|
Без заголовка |


|