Говорят, что морщины на шее выдают возраст женщины. То же самое можно сказать о морщинах на груди. 
Они лишают женщину возможности носить красивые платья с глубоким декольте и чувственные шелковые блузки. Чтобы не пришлось расставаться с любимым гардеробом, уделяйте уходу за кожей в этой деликатной области достаточное время. 

Косметологи считают, что первые морщинки на груди и шее должны появляться у женщин не раньше, чем в 45-50 лет. Кожа на этом участке сохраняет способность вырабатывать эластин в полноценном объеме дольше, чем на лице и руках. Но девушки замечают в зеркале морщины и в 25, и в 30 лет. Почему же? Причиной раннего старения кожи декольте могут стать: неправильный уход, плохая экология, злоупотребление курением и гормональные сбои в организме. Чем бы ни были вызваны подобные изменения, вам навряд ли захочется всю жизнь прикрывать шею водолазками, шарфами и палантинами. Чтобы вернуть молодость и упругость своему телу, вы должны пустить в ход все возможные средства. 

Считается, что фитонциды лавра  губительны даже для туберкулезной палочки. Если
 время от времени просто жевать лавровые листочки, то можно вылечить даже сильное
 воспаление полости рта,  избавиться от простуды и облегчить состояние при ангине.
    Чтобы не пристали инфекции, на груди носят специальный керамический медальон, в который капают 1 — 2 капли масла, с этой же целью можно положить себе в  карман одежды несколько лавровых листочков. Эфирное масло можно и втирать в кожу, чтобы уменьшить воспаление суставов, усилить кровообращение, а также снять боль при ушибах и растяжениях. При ОРВИ и бронхите им натирают верхнюю часть спины и грудь.
     Масляную вытяжку биологически активных составляющих лаврового листа несложно получить в домашних условиях. Для этого 30 г измельчённого лаврового листа (свежего или высушенного) заливают одним стаканом подсолнечного или оливкового масла и настаивают неделю в тёмном месте. Принимают масляный
экстракт по 1 ст. ложке 2 раза в день после еды 8 —10 дней. Он помогает при простудах и гриппе, воспалительных заболеваниях бронхов и легких, остеохондрозе позвоночника, артритах и артрозах, в частности ревматизме, при любых невротических состояниях.

Народные средства от морщин под глазами

Морщины под глазами доставляют женщинам немало досадных ощущений. Однако бороться с ними можно не только с помощью дорогих импортных кремов.

Существуют народные рецепты, приготовить которые в домашних условиях не составляет особого труда.

Чтобы утром лекарство было готово, делайте его с вечера.
* Залить 2 полные ст. ложки травы горькой полыни (купить в аптеке) 1 стаканом водки в 0,5 или 0,75 литровую банку.

* Поставить на водяную баню на 20 мин. Через 20 мин. огонь отключить и лекарство оставить остывать вместе с водяной баней до утра.

* Утром процедить, траву отжать, добавить 1 ст. ложку меда.

* Принимать:

В 6-7 час. утра - 2 ст. ложки, заесть фруктами.
В 12-13 час. - 1 ст. ложку, заесть фруктами.
В 18-19 час. - 1 ст. ложку, заесть фруктами.
В 23-24 часа - 2 ст. ложки, заесть фруктами.

Достаточно 1-2 дней, чтобы избавиться от бронхита навсегда. А сильный кашель исчезает за один день приёма лекарства.

Благодаря ступенчатому дыханию, в организме возникает состояние гипоксии-гиперкапнии. При правильном выполнении оно является очень полезным и позволяет избавиться от многих болезней, включая некоторые онкологические проблемы.

Напомним, что гипоксия является состоянием кислородного голодания, а гиперкапния – состояние, которое вызывается избытком углекислого газа в крови. Из всех упражнений, которые порождают гипоксию-гиперкапнию, именно ступенчатое дыхание является наиболее эффективным и позволяет добиться невероятных результатов.

Как выполняется ступенчатое дыхание

Его можно выполнять как в спокойном состоянии – например, лечь или сесть – так и во время ходьбы. В движении оно становится еще более эффективным.

Суть его сводится к тому, что необходимо дышать почти как обычно, только вдохи делаются как бы ступенечками. Немного вдохнуть – задержать дыхание, потом еще немного вдохнуть – снова задержать. И так пока не будет набрано обычное количество кислорода. После этого начинается выдох, такой же, как и вдох. Немного выдохнуть – задержать дыхание, еще чуть-чуть выдохнуть – и снова задержать, пока не будет выдохнут весь воздух. Далее по кругу: начинать вдох ступеньками, за ним выдох по ступенечкам. Упражнение делается, пока не проявится сильная гипоксия, которая заставляет прекратить.

Она наступает потому, что вдохи и выдохи сильно растягиваются по времени и вследствие этого замедляется газообмен. Рекомендованная частота тренировок – до трех раз в сутки.

Сколько ступенек

Количество ступенек зависит от цели, с которой исполняется упражнение. Если нужно излечиться, к примеру, от астмы, то их должно быть 2-3 (и при вдохе, и при выдохе). Если цель – спортивные результаты, то ступенек должно быть максимальное количество.

Чтобы достичь гипоксии как можно скорее, величина ступенек должна быть короче, а задержек дыхания – дольше. Между сериями вдохов и выдохов необходимо делать отдых, одинаковый при любом количестве ступеней.

Противораковая диета

Ступенчатое дыхание является составляющей частью терапии, разработанной для онкобольных врачом В. А. Ласкиным. Вторая составляющая – употребление гречневой каши в больших количествах (не менее 300 грамм в день). Гречка содержит кверцетин, который регенерирует в клетках опухоли работу гена р53, который, в свою очередь, угнетает активность перерожденных клеток и содействует их гибели.

Следует отметить, что в последний раз ужинать гречневой кашей необходимо за 5-6 часов до того, как ложиться спать. В таком случае ферменты будут проникать в кровь во сне и оказывать различное положительное воздействие, в том числе и антираковое.

Ступенчатое дыхание перед сном

Для того, чтобы заснуть, также можно использовать ступенчатое дыхание, но несколько в иной вариации.

Принять Шавасану. (Напомним, что Шавасана – одна из расслабляющих техник йоги, которая также называется «поза мертвого».)

Сконцентрироваться на дыхании и его ритмах.

Выдохнув, произвести приостановку дыхания на счет до пяти.

Минуту дышать нормально.

Опять остановить дыхание после выдоха, но уже при счете до 10.

Спокойно вдохнуть и еще с минуту нормально дышать.

Далее нужно повышать остановку, пока она не станет слишком большой. Ее мера определяется состоянием, когда просто невозможно не вдохнуть: вдох случается резко и почти неконтролируемо, а после него какое-то время сложно выровнять дыхание. Для каждого человека время максимальной задержки индивидуально.

Для того, чтобы дыхание восстановилось скорее, первый раз после задержки следует вдохнуть не полностью, а наполовину, а уже второй – так, как необходимо легким.

Следующая задержка должна быть на 5 счетов короче самой полной, и каждая последующая – еще и еще уменьшается на пять счетов, своеобразной лесенкой.

Хотите вкусного варенья? Тогда быстро знакомьтесь с рецептом. Это очень простой и быстрый рецепт вкусного варенья из киви и банана. Цвет варенья и его аромат никого не оставит равнодушным. Попробуйте! И поверьте -  это лакомство будет частым гостем на Вашем столе, тем более, сейчас, как никогда, нашему организму требуются витамины.

Читать далее

Интересные заметки

Для тех, кто любит красоту, комфорт и некую неординарность в любом дизайне и даже включая сантехническую продукцию, для Вас будет  интересна эта информация. omoikiri - это интернет магазин, который может Вас ознакомить с продукцией  неординарной сантехники  японской компании Омойкири и предложить её по приемлемым ценам. Такая сантехника способна  удивить каждого своим  дивным сочетанием простоты и комфорта, традициями  и современности, изысканности и доступности. Ознакомьтесь  с продукцией. Возможно здесь кто-то и подберёт себе то, что так долго искал.

Есть много вещей, которые могут быть причиной сердечного приступа: наследственность, ожирение, плохое питание, употребление алкоголя и много других. Если ты находишься в зоне риска, ты обязан знать признаки близости сердечного приступа. Выучив их, ты сможешь спасти не только свою жизнь…