● 1 банан
● 1 ст. л. тертого корня имбиря
● 2 ст. л. пророщенного льняного семени
● 150 г замороженной или свежей черники
● пучок молодого шпината
● 100 мл минеральной воды без газа

Бананы богаты калием, клетчаткой, антиоксидантами и глюкозой — всем необходимым для питания и подзарядки тела, а также для нормализации уровня сахара в крови. Более того, бананы улучшают пищеварение и помогают организму эффективно усваивать питательные вещества. Имбирь улучшает обмен веществ и подавляет аппетит.