Как быстро похудеть, продолжая сидеть за компьютером)

Как быстро похудеть, продолжая сидеть за компьютером)

Не думала я, что когда-нибудь заинтересуюсь диетами! Девочки! Сидение сиднем за компьютером, сутками в своем любимом дневнике, я прихожу в ужас! Лишние килограммы медленно, но уверенно начинают округлять мои бока. Самое интересное, что в джинсы я по прежнему влезаю, так по мне вроде и не видно. Но предательские весы показывают +5 кг! И все накопленные трудовые мозоли у меня над поясом, над джинсами. Не только я, но и муж мой уже посмеивается и потихонечку паникует. Что мне дает лишний вес? Я себя чувствую менее сексуальной, тяжелой и вообще хреновой)))

Итак, что мне нужно? Быстро, эффективно, не прерывая ведение дневника, без лишних затрат и телодвижений похудеть. Нереально? А может и вполне достижимо? Начинаю пробовать с сегодняшнего дня гречневую диету. Через недельку отчитаюсь о результате. Уж очень ее, эту гречку хвалят.... Кто-нибудь из вас пробовал? Поделитесь опытом)

Публикую полностью текст автора Анны Паращенко и добавляю несколько комментариев с сайта "Диеты со всего света":

ЧУДО-ГРЕЧКА                

Читать далее...

Лечение алкоголизма народными средствами

Овсяный отвар с календулой

Народная медицина утверждает, что данный рецепт поможет избавить человека не только от желания пить, но и курить. В 3-х литровую кастрюльку до половины объема насыпать овес, обязательно неочищенный. Залить водой до самого верха, а затем поставить на огонь. Варить овес полчаса (после того, как закипит). Готовый отвар слить и добавить 100 г цветков календулы. Накрыв крышкой, укутать в одеяло и оставить настаиваться 12 часов. Процедить и начать принимать овсяный отвар с календулой 3 р. в день до еды по 1 стакану за раз. Через 3 дня после лечения появляется сильное отвращение к алкогольным напиткам.

Отвар копытня европейского

Настой вызывает рвоту при употреблении спирта или другого напитка с алкоголем. 1 чайную ложечку травы залить 1 стак. кипятка и томить на слабеньком огне в течение 5-ти мин. Оставить  отвар под крышкой на 1 час. Этот лечебный настой подливают больному в водку: 1 столов. ложку отвара на 100 мл водки. Лечение продолжать до отвращения к алкогольным напиткам. Противопоказания к применению: стенокардия, беременность.

Травяной сбор

1 чайн. лож. золототысячника, 1 чайн. лож. полыни горькой, 4 чайн. лож. тимьяна ползучего. Смесь трав измельчить и смешать. Взять 1 столов. лож. целебного травяного сбора и залить 200 мл кипятка. Настаивать ровно 2 часа. Тщательно процедить и начать принимать в качестве лекарства по 2 столов. лож. за 30 минут до еды 3 р. в день. Курс - 3 месяца. Результат виден через 2 недели.

---

Любое применение народных средств требует предварительной консультации специалиста. Для этого стоит обратиться к наркологу. Доступное лечение, а также эффективная профилактика такого недуга, как алкоголизм, возможно, понадобится вашим близким. Миф алкоголизма! Миф состоит в том, что в народе бытует мнение, якобы алкоголизм неизлечим. Безусловно, это тяжелое заболевание, сопровождающееся поражением всех органов и систем организма. Но именно квалифицированная помощь станет спасением для человека, страдающего алкоголизмом. По ссылке вы попадете на сайт НЦ «Жизнь» - Центр лечения алкоголизма и наркомании.

Лечение алкоголизма травами

ef1688e9712b6fefac651cc40f16f4bc
Лечить человека от алкоголизма можно либо с его ведома, либо без этого.

Лечение без ведома человека ведется с помощью корня и листьев травы копытник (копытень). Одну столовую ложку сухих измельченных корней и листьев копытника залить стаканом воды, кипятить на малом огне 10 минут, настаивать час, процедить. Отвар хранить в холодильнике.

Читать далее...

Традиционные и народные способы лечения алкоголизма

Систематическое и неумеренное употребление спиртного, как правило, рано или поздно приводит к разрушению печени, заболеваниям сердца и почек, хронической алкогольной зависимости.

под катом способы лечения алкоголизма

ВИДЕО - БОЛЕЗНЬ И ЛЕЧЕНИЕ СУСТАВОВ.

АНТИРАКОВАЯ ТАРЕЛКА

Известный врач сумел поместить в свою книжку почти весь мировой опыт профилактики опасного заболевания.
Правила питания и быта составлены "по мотивам" бестселлера Давида Сервана-Шрейбера, известного врача, который сумел поместить в свою книжку "Антирак" почти весь мировой опыт профилактики опасного заболевания

Только не надо пугаться слова "рак" в заголовке! С тем же успехом эти советы по еде можно было бы назвать анти-диабет, анти-инфаркт, анти-инсульт и анти - лишний вес.

Но что уж поделаешь: 15 лет назад врач-невролог Давид Серван-Шрейбер
случайно обнаружил, что болен именно раком...

И на своей шкуре прочувствовал: одних только медицинских методов лечения для победы над болячкой маловато. Посвятил себя поиску естественной профилактики онкологии. Ведь раковые клетки есть у всех. Но ведь далеко не все заболевают раком.

Читать дальше >>>

В щелочной среде(Рн 7-8) раковые клетки не живут... Роль соды и щелочей в защите здоровья людей и растений...

Роль соды и щелочей в защите здоровья людей и растений

"Правильно, что не забываете про соду. Не без причины ее называли пеплом божественного Огня. Она принадлежит к тем, широко даваемым лекарствам, посланным на потребу всего человечества. Следует помнить о соде не только в болезни, но и среди благополучия. Но следует приучать тело к ней длительно. Каждый день нужно принимать ее с водою. Принимая ее, как бы нужно направлять в нервные центры. Так можно постепенно вводить иммунитет Сегодня сода будет гостем в домашней  аптечке".

Этот препарат более всего известен под названием "питьевая сода". Для приема внутрь натрия гидрокарбонат выпускается в порошках с неограниченным сроком годности.

Питьевая сода сравнительно безопасна для человека. При ее приеме внутрь можно ощелачивать не только содержимое желудка, но и другие секретируемые жидкости организма. Поэтому ее используют для предотвращения процесса образования камней в желчных и мочевых путях, раздражающего действия кислоты на стенку желудка и двенадцатиперстной кишки при язвенной болезни, гастрите или отравлениях кислотами.

С этой же целью врачи рекомендуют питьевую соду при гнойном насморке, конъюнктивите, стоматите, ларингите и бронхите А также для

    1. Профилактики и лечения рака.

    2. Лечения алкоголизма.

    3. Отвыкание от курения.

    4. Лечения всех видов наркоманий и токсикоманий.

    5. Выведения из организма свинца, кадмия, ртути, таллия, бария, висмута и других тяжёлых металлов.

    6. Выведения радиоактивных изотопов из организма, профилактика радиоактивного заражения организма.

    7. Выщелачивания, растворения всех вредных отложений в суставах, в позвоночнике; камней в печени и почках, т.е. лечение радикулитов, остеохондрозов, полиартритов, подагры, ревматизма, мочекаменной болезни, желчекаменной болезни; растворение камней в печени, желчном пузыре, кишечнике и почках.

    8. Очищения организма для усиления внимания, сосредоточенности, равновесия и успеваемости неуравновешенных детей.

    9. Очищения организма от ядовитых веществ, выработанных при раздражении, злобе, ненависти, зависти, сомнении, недовольстве и других вредных чувствах и мыслях человека (Грани Агни Йоги, т. 8, с. 99-100).

    Наружное применение соды

    Обработка небольших ожогов. Если вы схватились за ручки кастрюли, забыв взять рукавички, быстро насыпьте соду в миску с ледяной водой, намочите в ней тряпочку и приложите к месту ожога. Повторяйте эту процедуру, пока не пройдет жжение. Этот способ часто позволяет избежать волдырей.

    Облегчение солнечных ожогов. Чтобы быстро облегчить боль от солнечного ожога, намочите марлевую подушечку или большой ватный тампон в растворе 4 столовых ложек соды в чашке воды и приложите к пораженному месту. При сильном солнечном ожоге на теле или для облегчения зуда при ветрянке примите чуть теплую ванну, добавив в воду полпачки или целую пачку соды.

    Для снятия боли от порезов бритвы или другим острым предметом приложите к коже ватный тампон, смоченный раствором из 1 столовой ложки соды в чашке воды.

    Средство от пчелиных укусов. Боль можно быстро снять. Приготовить пасту из чайной ложки соды и нескольких капель холодной воды, нанесите на пораженное место и дайте высохнуть. Внимание: у многих людей пчелиный яд вызывает сильную аллергическую реакцию. Если вам трудно дышать или место укуса сильно распухло, немедленно обратитесь к врачу.

    Борьба с перхотью. Намочите волосы и энергично вотрите в кожу головы горсть пищевой соды. Тщательно ополосните и высушите волосы. Проделывайте это процедуру, когда обычно моете голову, используя вместо шампуня соду. Сначала волосы могут стать более сухими. Но через несколько недель кожа начнет выделять естественный жир, волосы станут мягче, перхоть исчезнет.

    Современные исследования

    В организме человека, животных и растений роль соды заключается в нейтрализации кислот, повышении щелочных резервов организма в поддержании в норме кислотно-щелочного равновесия.

    У человека показатель кислотности pH крови должен находиться в норме в пределах 7,35-7,47. Если pH меньше 6,8 (очень кислая кровь, сильнейший ацидоз), то наступает смерть организма (БСЭ, т.12, с. 200).

    В настоящее время большинство людей страдает от повышенной кислотности организма (ацидоза), имея pH крови ниже 7,35. При pH меньше 7,25 (сильный ацидоз) должна назначаться ощелачивающая терапия: прием соды от 5 г до 40 г в сутки (Справочник терапевта, 1973, с. 450, 746). При отравлении метанолом внутривенная суточная доза соды достигает 100 г (Справочник терапевта, 1969, с. 468). Причинами ацидоза являются яды в пище, воде и воздухе, лекарства, пестициды. Большое самоотравление людей психическими ядами происходит от страха, беспокойства, раздражения, недовольства, зависти, злобы, ненависти, которые сейчас очень усилены благодаря нарастающим волнам Космического Огня. При потере психической энергии почки не могут удерживать в крови высокую концентрацию соды, которая при этом теряется вместе с мочой. Это другая причина ацидоза: потеря психической энергии ведет к потере щелочей (соды). Для коррекции ацидоза назначают 3-5 г соды в сутки (Машковский М.Д. Лекарственные средства, 1985, т.2, с. 113).

    Сода, уничтожая ацидоз, повышает щелочные резервы организма, сдвигает кислотно-щелочное равновесие в щелочную сторону (pH примерно 1,45 и выше). В щелочном организме происходит активация воды, т.е. диссоциация ее на ионы Н+ и OH- за счет аминных щелочей, аминокислот, белков, ферментов, нуклеотидов РНК и ДНК. В активированной воде, насыщенной огненной энергией организма, улучшаются все биохимические процессы: ускоряется синтез белка, быстрее обезвреживаются яды, активнее работают ферменты и аминные витамины, лучше действуют аминные лекарства, имеющие огненную природу и биологически активные вещества.

    Здоровый организм для пищеварения вырабатывает сильно щелочные пищеварительные соки. Пищеварение в двенадцатиперстной кишке происходит в щелочной среде под действием соков: панкреатический сок, желчь, сок бруттнеровой железы и сок слизистой оболочки двенадцатиперстной кишки. Все соки имеют высокую щелочность (БМЭ, изд. 2,т. 24, с. 634). Панкреатический сок имеет pH=7,8-9,0. Ферменты панкреатического сока действуют только в щелочной среде. Желчь в норме имеет щелочную реакцию pH=7,50-8,50. Секрет толстого кишечника имеет сильно щелочную среду pH=8,9-9,0 (БМЭ, изд. 2, т. 12, ст. Кислотно-щелочное равновесие, с. 857). При сильном ацидозе желчь становится кислой pH=6,6-6,9 вместо нормы pH=7,5-8,5. Это ухудшает пищеварение, что приводит к отравлению организма продуктами плохого пищеварения, образованию камней в печени, желчном пузыре, кишечнике и почках. В кислой среде спокойно живут глисты опистархоза, острицы, аскариды, цепни и др. В щелочной среде они гибнут. В кислом организме слюна кислая pH=5,7-6,7, что приводит к медленному разрушению эмали зубов. В щелочном организме слюна щелочная: pH=7,2-7,9 (Справочник терапевта, 1969, с. 753) и зубы не разрушаются. Для лечения кариеса необходим прием соды дважды в день (чтобы слюна стала щелочной).

    Сода, нейтрализуя избыточные кислоты, повышает щелочные резервы организма, делает мочу щелочной, что облегчает работу почек (сберегает психическую энергию), сберегает глутаминовую аминокислоту, предотвращает отложение камней в почках.

    Замечательным свойством соды является то, что избыток её легко выводится почками, давая щелочную реакцию мочи (БМЭ, изд. 2, т. 12, с. 861). "Но следует приучать тело к ней длительно” (М.О., ч. 1, с. 461), т.к. защелачивание организма содой приводит к выведению большого количества ядов (шлаков), накопленных организмом за многие годы кислой жизни.

    В щелочной среде с активированной водой многократно возрастает биохимическая активность аминных витаминов: В1 (тиамин, кокарбоксилаза), В4 (холин), В5 или РР (никотиномид), В6 (пиридоксаль), В12 (кобимамид). Витамины, имеющие огненную природу (М.О., ч. 1, 205) могут полностью проявлять её только в щелочной среде.

    В кислой среде отравленного организма "даже лучшие растительные витамины не могут выявить своих лучших качеств (Бр., 13). "Мускус и горячая вода с содой будут хорошим предохранителем. Поэтому для улучшения всасывания соды в кишечнике её принимают с горячей водой. Большие дозы соды с водой не всасываются и вызывают понос, используются как слабительное.

    Для борьбы с аскаридами и острицами применяют аминную щёлочь пиперазин, дополняя его клизмами соды (Машковский М.Д., т. 2, с. 366-367). Сода применяется при отравлении метанолом, этиловым спиртом, формальдегидом, карбофосом, хлорофосом, белым фосфором, фосфином, фтором, йодом, ртутью и свинцом (Справочник терапевта, 1969).

    Раствор соды, едкого натра и аммиака применяют для уничтожения (дегазации) боевых отравляющих веществ (КХЭ, т. 1, с. 1035). Для отвыкания от курения: полоскание рта густым раствором соды или обмазывание полости рта содой со слюной: сода кладётся на язык, растворяется в слюне и вызывает отвращение к табаку при курении. Дозы малые, чтобы не нарушать пищеварения.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

 

МОНАСТЫРСКИЙ РЕЦЕПТ ОТ РАКА

ИСТОЧНИК

В первую очередь, при таких страшных смертельно-опасных болезнях, как рак, необходимо подготовить генеральную Исповедь: исповедаться перед священником и достойно причаститься Тела и Крови Христовых.
Во-вторых, при таком серьезном заболевании, как рак, необходимы точный врачебный диагноз и наблюдение специалистов-медиков. Этот сбор, о котором идет речь, уже опробирован многими людьми и многим помог. Применяли этот сбор и те, от которых официальная медицина вынуждена была отказаться, и те, кто только узнал о своем недуге в начальной стадии. Как-то приезжал к нам один мужчина, которого выписали из больницы в безнадежном состоянии с диагнозом «рак легкого». Как известно, рак легкого практически не лечится, но я решился дать ему этот сбор. Не знаю, сколько он его принимал, но приехал он ко мне спустя 3,5 года – живой»…

Рекомендуемый сбор лечит злокачественные опухоли любой локализации, обновляет строение клеток во всем организме. Противопоказаний не имеет.

1. Настой из 16-ти трав:

Шалфей – (35 гр.);
Крапива – (25 гр.);
Шиповник- (20 гр.);
Бессмертник – (20 гр.);
Толокнянка – (20 гр.);
Череда – (20 гр.);
Полынь горькая – (15 гр.);
Тысячелистник – (10 гр.);
Ромашка – (10 гр.);
Сухоцвет – (10 гр.);
Чабрец – (10 гр.);
Кора крушины – (10 гр.);
Берёзовые почки – (10 гр.);
Трифоль (или цветки липы) – (10 гр.);
Сушеница топяная – (10 гр.);
Пустырник – (10 гр.).

Травы надо хорошо измельчить и перемешать. Затем взять из этого сбора 26 гр (26 грамм - это приблизительно шесть столовых ложек хорошо измельченного сбора), положить их в эмалированную кастрюлю, залить 2,5 литрами кипятка, и настаивать на очень медленном огне (95 градусов – без кипения!!!) – ровно 3 часа.

За 3 часа отвар упарится до меньшего объема и станет концентрированным. Через 3 часа отвар процедить, охладить и поставить в холодильник. Пить в теплом виде по 1-ой столовой ложке (в тяжелых случаях – можно по 3 столовые ложки) 3 раза в день за 1 час до еды.

Курс лечения – 30 суток, затем перерыв 10-12 дней, и лечение повторить снова. Пройти столько курсов, сколько понадобится для полного излечения. Во время лечения проводить контрольное исследование состояния опухоли (УЗИ, рентген). Настой хранить в холодильнике, пока он не закончится; в исправном холодильнике этот настой хранится долго. Не забывайте при заваривании трав добавлять в отвары святую воду (лучше крещенскую) – буквально несколько капель.

Этот сбор можно приготовить также и на спирту (можно 70%) в соотношении 1:4 (100гр тщательно измельченного сбора - на 400 гр спирта). Настоять в темном месте 1 месяц, принимать по 1 чайной ложке на 1 стол. ложку воды или молока 3-4 раза в день за 40 минут до еды.

ПРИМЕЧАНИЕ: В состав 16 трав входит растение «сухоцвет», о котором многие не знают. Это растение по другому называют «кошачей лапкой», «травой от сорока недуг», «бессмертником сердечным» (не путать с бессмертником песчаным). Также «сухоцвет» называют «бессмертником белым», «белым зверобоем», «змеевиком», «грыжной травой» (потому что сухоцвет лечит грыжу). Растет сухоцвет на сухих лугах, сосновых борах, и пустырях, почти по всей территории России и Украины. Это растение высотой до 25 см, цветки собраны в корзинки фиолетово-розового или бледно-розового цвета. Цветет с мая до конца июня. После засушивания полностью сохраняет свой красивый цвет.

Более эффективно данный настой сочетать с приёмом внутрь спиртовой настойки плодов софоры японской и смесью коньяка с облепиховым (или оливковым) маслом.

2. Приготовление спиртовой настойки из плодов (или цветков) софоры японской:

Взять 50 гр плодов или цветков софоры японской, настоять в 0,5 литре водки (водку купить качественную, будьте внимательны, чтобы не купить подделку!). Конечно, лучше всего вместо водки брать медицинский спирт (пропорции для спирта такие же, как и для водки). Настаивать нужно не менее 40 дней! Пить по 1 чайной ложке натощак и до еды за 30 минут 3-4 раза в день. Пить 40 дней подряд, затем пройти обследование у онколога. Если останутся остаточные признаки болезни, то курс надо повторить через 15 дней после первого курса. При запущенных стадиях рака надо провестиь пять таких курсов и принимать софору вместе с настоем из 16-ти трав, который был упомянут выше. Тем, кому нельзя пить спиртное, следует делать так: заварите одну столовую ложку хорошо измельченных плодов софоры в 1 стакане кипятка, настаивайте ночь в термосе, процедите и пейте по 2 столовые ложки 4 раза в день до еды за 30 минут.

3. Приготовление смеси коньяка (или медицинского спирта) с оливковым или облепиховым маслом:

Взять 30 мл коньяка высокого качества (или медицинского спирта) смешать с 30 мл облепихового или оливкового масла (другое масло применять в данном случае нельзя!), хорошо взболтать и принимать по 1-ой столовой ложке 3 раза в день за 1 час до еды в течение 2-х недель подряд. Так провести 3 курса с 10-ти дневными перерывами, затем пройдите обследование, чтобы проконтролировать уменьшение опухоли: сдайте кровь, сделайте ультразвуковое исследование больного органа.

источник

источник

источник

=Лимон в 10 000 раз сильнее химиотерапии=

Заметки на тему "Лимон в 10 000 раз сильнее химиотерапии" очень распространены в интернете. Захотелось разобраться подробнее.

Итак, оригинал заметки:

"Это является последним словом в медицине, эффективным средством для лечения рака! Читайте внимательно. Вам быть судьей. Лимон является удивительным продуктом, способным убить раковые клетки. Он в 10 000 раз сильнее химиотерапии!
Почему мы не знаем об этом? Потому что есть лаборатории, заинтересованные в создании синтетической версии, которая принесет им огромную прибыль. Вы можете теперь помочь нуждающемуся другу, доведя до его/её сведения, что лимонный сок способен предотвратить болезни. Подумайте о том, сколько людей можно спасти, открыв эту тайну, сохраняемую в целях, чтобы не подвергнуть опасности выгодных мультимиллионеров и крупные корпорации.
Возможны разные варианты использования лимона: Вы можете съесть мякоть, сок, приготовить напитки, шербет, печенья, и т.д... Лимону приписывают много достоинств, но самым интересным является влияние, которое он оказывает на кисты и опухоли. Он является доказанным средством против раковых образований всех типов.
Считается, что он очень вреден для любых разновидностей рака. Также его рассматривают как антимикробный элемент против бактериальных инфекций и грибов, внутренних паразитов и червей. Кроме того лимон регулирует кровяное давление, снижая высокое.

Фармацевтические компании скрывают правду об обыкновенном витамине, убивающем рак

Американский автор Эдвард Грифин в своей книге «Мир без рака» описывает истину об одном открытии, которое скрывается, о лечебных свойствах витамина В17, который еще называется лаетрил или амигдалин.

Читать далее...

10 естественных убийц раковых клеток

Упражнения при шейном остеохондрозе

У каждого есть свой ангел-хранитель

У каждого есть свой ангел-хранитель и своя икона-заступница. Молитесь своей иконе , просите через нее Господа об исцелении и оно обязательно будет.

При острых болях в коленях и суставах

Хочу сказать несколько добрых слов про овсяный кисель. Мне он хорошо помогает от болей в суставах, особенно в коленках. Я зерна цельного овса размалываю в кофемолке и на ночь заливаю в термосе из расчета на 1 ст. ложку овсяной муки стакан кипятка. Наутро получается кисель. Добавляю в него мед и ем.
А ванны с отваром овса хорошо помогают при ревматизме, артритах и т. д.



Комментарий:

Совершенно верно. С давних пор отвары и настои овса применялись в качестве общеукрепляющего, омолаживающего, потогонного, мочегонного и противовоспалительного средства. Овес помогает бороться с ревматизмом, полиартритом, воспалениями суставов, экземой, дерматитами, различными поражениями кожи.
hozvo.ru

Рецепты народной медицины.



Читать далее...

Артрит, артроз. Методы лечения народными средствами

 

Артрит, артроз

Методы лечения народными средствами
Артроз (доктор Генри)


Причины:

К настоящим бичам человечества относятся заболевания суставов, связок и мышц, обозначаемые общим понятием «ревматические заболевания». Эта болезнь может проявляться различными способами. Наиболее часты: артроз (изменение суставов), артрит (воспаление суставов), ревматизм, подагра, мышечный ревматизм.

При артрозе чаще всего речь идет об износе суставов, вызванном возрастом, при котором суставы слегка опухают и при напряжении болят. Восстановление изношенных суставов невозможно. При продолжающейся болезни происходит деформация суставов, значительное ограничение подвижности и постоянные боли.

 Артрит — это воспаление суставов, вызванное бактериями или дегенерацией. Острый артрит вначале чаще всего проявляется высокой температурой с приступами лихорадки и сильными болями в суставах. Больной сустав краснеет, в то время как остальная кожа бледна, а даже может значительно опухнуть.

Тут много народных методов лечения!

Методы лечения народными средствами. Артроз, артрит

Причины:

К настоящим бичам человечества относятся заболевания суставов, связок и мышц, обозначаемые общим понятием «рев­матические заболевания». Эта болезнь может проявляться раз­личными способами. Наиболее часты: артроз (изменение суста­вов), артрит (воспаление суставов), ревматизм, подагра, мы­шечный ревматизм.

При артрозе чаще всего речь идет об износе суставов, вызванном возрастом, при котором суставы слегка опухают и при напряжении болят. Восстановление изношенных суставов невозможно. При продолжающейся болезни происходит дефор­мация суставов, значительное ограничение подвижности и по­стоянные боли.

Артрит — это воспаление суставов, вызванное бактериями или дегенерацией. Острый артрит вначале чаще всего проявля­ется высокой температурой с приступами лихорадки и силь­ными болями в суставах. Больной сустав краснеет, в то время как остальная кожа бледна, а даже может значительно опух­нуть.

Хронический воспалительный артрит не вызывается инфек­цией, но чаще всего в результате отложения солей в суставах, которые тело не может выделить. Воспаленная внутренняя поверхность сустава продуцирует слишком много смазки, поэ­тому ткань и сустав опухают и болят. С течением болезни внутренняя оболочка сустава разрастается и уничтожает за­щитный хрящ сустава. Сустав деформируется и затвердевает так, что подвижность его весьма ограничивается. Боли увеличи­ваются и становятся невыносимыми. В последней стадии проис­ходит атрофия мышц.

При нынешнем состоянии медицины ревматические боли неизлечимы. Врачебные и самолечебные меры могут лишь уменьшить боль. Средства официальной медицины: так называемые антирев­матики — хотя и уменьшают боли и уменьшают воспаление, однако имеют много побочных эффектов (боли в желудке, язвы желудка, кровотечения и т.д.). Прежде всего средства, содержащие кортизон, поддерживают возникновение типичных старческих заболеваний, таких как остеопороз и диабет.

Меры по самолечению:

• изменение питания: меньше мяса, больше овощей, не солить (лучше всего растительной солью), не применять острых специй. Избегать углеводов, вызывающих избыточный вес (например, сахар, шоколад, сладости, печенье). Питание очень важно.

• обязательно похудеть! Избыточный вес вызывает постоян­ное давление на колени и щиколотки. Со снижением массы значительно снижается уровень мочевой кислоты. Хороших результатов ревматики достигают с помощью лечебного голодания.

• не употребляйте алкоголь, так как он усиливает побочный (обычно вредный) эффект антиревматических лекарств.

• щадящая гимнастика: упражнения в воде, водные процеду­ры, плавание.

• холодная и горячая вода. При острых воспалениях — холодные компрессы, грелки со льдом, при хронических воспалениях суставов — теплые компрессы.

• умывание фруктовым уксусом (всегда в направлении к сердцу).

• компрессы из творога, компрессы из горчичной муки, отрубей, лечебной грязи, картофеля.

• одуванчик (чай, сок, салат), хрен (салат, сок, обертывания) и бузина черная (сок, чай).

• ванны с противовоспалительными эфирными маслами: эвкалипт, календула, зверобой продырявленный, тимьян, сандаловое дерево или с добавлением серы.

• мочегонные чаи: липовый цвет, крапива; противовоспалительные чаи: зверобой продырявленный, тимьян. Окопник лекарственный, одуванчик (холодный экстракт) имеют очищающее действие. Чаи, поддерживающие почки и обмен веществ (крапива или березовая кора).



ОБМЕННЫЕ АРТРИТЫ, как правило, развиваются к 30-ти годам. Вначале человек ощущает острые, но кратковременные боли, а затем ограничение подвижности коленных суставов, изменения их формы. Женщины испытывают боль при ношении обуви на высоком каблуке, становится мучительным спуск и подъем по лестнице.

Уже при первых симптомах необходимо обратить внимание на работу кишечника, диету и психогенные загрязнения.

Мы советуем начинать лечение с простейших методов. Например, если Вы носите серьги и никогда не расстаетесь с ними, попробуйте отдохнуть от них. Как только снимете серьги, цепочку, перстни, сразу почувствуете облегчение, а если не будете надевать их 1-2 месяца, боли в суставах пройдут. Постарайтесь в это время попить мочегонный отвар брусничного листа или медвежье ушко, полевой хвощ или мочегонный сбор. Можно пить чай с молоком. Есть землянику или клубнику или пить чай из их листьев.

Вы, наверное, обратили внимание на стройность стоп у индийских племен. Они не случайно надевают на голени браслеты. Наши женщины вряд ли знают, что несомкнутый браслет снимает тяжелые биоэлектрические заряды и, таким образом, оздоравливает. Если Вы хотите избавиться от солей в суставах левой ноги, надевайте на голень правой браслет. У нас не принято носить браслеты на ногах, поэтому носите его дома или надевайте, ложась спать. Через месяц Вы отметите полное рассасывание солей или значительное облегчение. Если левая нога у Вас здоровая, все равно браслет надо надевать через месяц на правую ногу, не снимать его в течение месяца. Надо сказать, что браслет должен быть из "вашего" металла: у кого серебро, у кого золото, медь, олово, свинец, железо, алюминий, или из естественных минералов: сердолика, кораллов, янтаря, жемчуга, агата, граната, аметиста и др., даже обычной гальки. Браслет вполне могут заменить бусы.

Несколько рецептов для снятия боли в суставах и голенях. Трудно установить истинную причину боли, но есть некоторые признаки, по которым можно будет ориентироваться. Если, к примеру, человек почувствовал, что у него "все болит" в тот момент, когда он встал и пошел и если эта боль "разошлась" через некоторое время, — это атеросклероз. Но есть боль, которая приходит к человеку, когда он находится в покое. Когда, скажем, он лег спать. Скорее всего, это уже воспалительный процесс.

Но как же, все-таки, победить боль?

· Попробуйте сделать согревающий компресс с ломтиком лимона, положенного на больное место. Помните при этом, если боль усиливается, немедленно снимите компресс и на следующий день вызовите врача.

· Хорошо действует компресс из картошки. Всем известно, что зеленая картошка свидетельствует о том, что в ней есть картофельный яд. Есть такой картофель нельзя, но использовать для компрессов можно, ибо яд этот обладает хорошим свойством останавливать боль. Картофель тщательно моется и измельчается на терке (или пропускают через мясорубку).

Полученную массу кладут в кастрюлю, которую ставят в горячую воду и нагревают до температуры тела (чуть выше 38 градусов). Затем картофель кладут в платяной мешочек, сшитый из мешковины. Причем, сам мешочек должен соответствовать голени, голеностопному суставу или пальцам. В зависимости от того, куда вы хотите поставить компресс. Картофель кладут в платяной мешочек вместе с соком, предварительно подстелив клеенку. Толщина слоя должна быть до 1,5 см. Этим мешочком обертывается больное место и прикрывается клеенкой. Затем забинтуйте так, чтобы из компресса ничего не вытекало. Ложитесь спать, положив ногу немного выше на подушку. Сон наступает быстро, как только почувствуете тепло. Если компресс не греет, значит, сделали его плохо.

Боль проходит в течение 20-30 минут и не по­вторится, возможно, до следующего времени, когда обычно ощущается обострение с 13 до 15 часов, либо ночью с 1 до 3 часов. Компресс накладывается ежедневно на ночь.

Утром вы должны приготовить новый. Делать это нужно 7 дней, а после этого срока - по желанию. Если в первые 2-3 дня боль исчезла и на 3-4 день она не появляется, нет необходимости делать эти компрессы дальше.

· Можно использовать и припарки. Берется зеленый лист (любого растения) и обдается крутым кипятком, в дуршлаге. Как только он остынет до температуры тела, измельченный лист завертывают в холст, прикладывают к больному месту, забинтовывают и оставляют до полного охлаждения. Припарки такого рода делаются в экстренных случаях. Для компресса подойдут самые различные листья, но хорошо бы с добавлением листьев и шишек ольхи.

· Широко распространены горчичники. Но использовать их можно только в том случае, если нет тромбоза. Для горчичника берется столовая ложка пчелиного меда в чашку, которая ставится в горячую воду. Мед помешивают, разогревая до температуры тела. Когда мед будете намазывать на чистое тело, нанесите его тонким слоем. Затем приклейте туалетную бумагу. После чего возьмите лист горчичника и, держа его за уголок, положите в горячую воду, налитую в мелкую тарелку. Ни в коем случае не макать горчичник, как это показано. Делать это нужно мгновенно, чуть смочив его. Затем положите один или два горчичника на бумагу и прижмите пуховой подушкой. Если была боль, то она пройдет быстро. Больной может быстро уснуть. Поэтому около больного нужно дежурить, чтобы не дать больному спать. Как только образовалась краснота, снимите горчичники и бумагу. Отличное средство. Попробуйте.

· Кашицу свежего лука прикладывать к больным суставам на 20—30 минут 2—3 раза в сутки при лечении ревматизма.

· И - самое простое. Стоит сказать о том, как важно вводить в рацион крапиву. Тот, кто употребляет ее хотя бы два раза в неделю, спасет кровь от "порчи". Крапива удерживает кровь в нормальном ритме работы, это растение — могучее средство в поддержании равновесия состава крови. Крапиву можно использовать в пищевом рационе круглое лето.

· 10 чайных ложек яблочного уксуса во время еды. В первый день хромота уменьшится на 20%, на четвертый день на 50%, к концу месяца на 75%. В конце концов, боли прекратятся, суставы станут сгибаться.



БОЛЬ В СУСТАВАХ. Мази нередко рассчитаны не на ле­чение уже болезненных суставов, а на "отвлекающий маневр" согреваю­щий или раздражающий эффект оттягивает на себя болевые ощущения. А вот свежие капустные листья, при­ложенные к суставам, помогают сто­процентно. Можно на ночь приложить лист, зафиксировав его нетугой по­вязкой.



Чтобы ноги не болели. Для того, чтобы избавиться от болей в ногах, приготовьте такую настойку: половину пол-литровой банки измельченных листьев каланхоэ залейте спиртом или водкой; поставьте в темное место и ежедневно встряхивайте банку; через неделю настойка будет готова; вечером перед сном натирайте ноги, начиная от стоп; боли в ногах проходят сразу. До исчезновения “сетки” прожилок пройдет не меньше 3-4 месяцев.

Боли в области рук. Растирать болезненные места чистым пихтовым маслом.

ЧТОБ СУСТАВЫ НЕ ЛОМИЛО. … Съездила она к одной целительнице, молва о ней в округе хорошая шла, и попросила для меня народное средство от боли в суставах. И та дала рецепт мази, которая мне очень помогла. Я даже сейчас зимой не то, что в магазин, просто на прогулки выхожу. Вот я и решила другим людям помочь и написать, как чудесную мазь сделать.

Надо взять по две столовые ложки нашатырного спирта (только 5%-ного, а то 10%-ный невыносимо пахнет) и живичного скипидара (на бутылке должен быть проставлен ГОСТ) и два сырых яйца. Все хорошенько перемешать и взбить, получится смесь, как густая желтоватая сметана. Вот ее на ночь втирать в плечевые и коленные суставы, и даже в суставчики пальцев рук и ног.

Боль проходит уже с первого раза. Теперь я ежемесячно в течение пяти дней пользуюсь целебной мазью, и, считайте, месяц потом живу без боли.

БЕРЕЗОВАЯ КАША. Я — бывшая балерина, сейчас на пенсии. А у нас, у танцовщиц, профессиональная проблема — деформирующий артроз ступней и пальцев ног. Иногда скрутит так, что хоть криком кричи. И посоветовали мне вот какое средство. Надо насыпать полный таз березовых листьев, лучше, конечно, свежих, залить кипятком и хорошенько листья в воде размять, чтобы получилась каша. Потом воду слить, листья слегка отжать и облепить ими ноги, а сверху обмотать какой-нибудь плотной тканью и посидеть полчаса. Я так делаю раз в 10 дней, и болей почти нет.



МОЯ ЛЮБИМАЯ РАСТИРКА. Много лет искала хорошую растирку, которая помогала бы от болей во время обострения артроза. Чего мне только не советовали: и муравьев спиртом заливала, и иголки в уксусе растворяла, а толку не было. А рецепт простой — надо взять 20 граммов корней девясила (чуть меньше половины пачки, если берете в аптеке по 50 граммов), залить 0,5 стакана водки и дать постоять 12 дней в темной бутылке. После этого можно растираться — хорошо помогает, советую.



ОВСЯНЫЕ ХЛОПЬЯ ОТ АРТРОЗА. В деревнях артроз успешно лечат компрессами из отвара овсяных хлопьев. Три столовые ложки хлопьев заливают двумя стаканами воды и кипятят 10 минут. На больных суставах компресс с овсяным отваром надо держать около часа.

Артрит - очень неприятное заболевание, особенно часто он поражает пальцы рук и с возрастом становится все труднее их выпрямлять. Постарайтесь взять за правило, отправляясь в постель, выпрямить и расслабить пальцы рук. Положите руки под живот, грудную клетку или же просто под подушку, чтобы под действием тяжести они выпрямлялись. Опираясь на руки, также старайтесь раскрывать ладонь.

Боли при обострениях артрита. Я покупаю в аптеке морскую соль и пихтовое масло. Соль нагреваю в духовке, высыпаю ее в холщовый мешочек и прикладываю к больным местам на час. После того как прогрею сустав в течение 30 минут, втираю 5 капель чистого пихтового масла. Потом опять прикладываю мешочек с подогретой солью на часик. А затем оборачиваю ногу или руку теплым пуховым платком. Делаю так каждый день на ночь, пока не прекратятся боли. Обычно хватает трех дней, чтобы снять обострение.

Артрит. Больным, страдающим от различного вида артритов, тендовагинитов (воспаление суставных сумок) и воспаления суставов, необходимо принимать отвар лаврового листа. 1 столовую ложку измельченного лаврового листа заварить 400 г кипятка, 10 минут кипятить, затем перелить в термос и оставить в термосе на ночь. Утром процедить и принимать по 1/3 стакана 3 раза в день за 15-20 минут до еды в течение двух недель.

МАЗЬ ДЛЯ БОЛЬНЫХ СУСТАВОВ. ... Теперь, как только начинает «крутить» больные суставы, делаю себе мазь, рецепт которой вычитал в одном лечебнике. Берете по одной столовой ложке соли, соды, горчицы сухой или разведенной, и меда. Все хорошенько перемешиваете и делаете компресс на ночь. Утром остатки смываете теплой водой, а следующим вечером все заново. И так - не меньше 4 раз.

В это же время три раза в день принимаете еще одно бесплатное лекарство - порошок из корня одуванчика, по чуть-чуть, на кончике ножа, запивая водой. Так и выгоняете все вредные вещества из организма. Дешево и сердито. Так и советую нашему брату-пенсионеру поступать. А кто знает еще что-нибудь полезное - пишите всем на пользу.

ОВЕЧЬЕ ЛЕКАРСТВО. Есть хороший рецепт лечения суставных заболеваний, в том числе и контрактуры рук.

Засыпьте в термос по 2 столовые ложки измельченных листьев березы, шиповника и травы спорыша, залейте их стаканом крутого кипятка и настаивайте ночь. А утром процедите настой, добавьте в него 2 чайные ложки соли и тщательно размешайте. Если у вас дома есть шерстяной шарф, связанный из овечьей шерсти, или старый овечий тулуп, отрежьте от него небольшой кусок, смочите его в отваре, не выжимая, высушите. Потом приложите сухой материал на тыльную сторону ладони и прибинтуйте. Носите повязку, пока боль не пройдет. Будьте здоровы!

МАСЛО ИЗ ЧИСТОТЕЛА. В моей домашней аптечке есть средство, которое помогает мне и моему мужу лечить больные суставы. У мужа подагра временами напоминает о себе болезненными приступами уже лет 10. Всегда в таких случаях помогает масло из чистотела, которое я применяю для массажа больных мест. Меня оно тоже выручило, когда я очень сильно растянула сухожилия на ступне.

Чтобы приготовить масло, нужно 3 столовые ложки травы чистотела размять, положить в бутылку и залить литром оливко­вого масла (можно и подсолнечное масло использовать), выдержать две недели в темном месте, а потом профильтровать, чтобы при массаже мелкие травинки не травмировали и без того болезненные места.

Массировать нужно осторожно, используя небольшое количество масла в течение 3-4 недель подряд, несмотря на то, что болезненные ощущения перестанут мучить. Если пользоваться этим средством регулярно, приступы становятся реже.









ВЫКРУЧИВАЙТЕ РУКИ! (доктор Попов П.А.)

Это замечательное упражнение для той части тела, которая страдает больше всего, потому что больше всего работает. Это — наши любимые руки.

Как часто мы, не зная меры, работаем руками столько, что мышцы перенапрягаются. От перенапряжения они сжимаются. И чтобы они снова приняли эластичное состояние, стали мягкими, их нужно слегка растянуть. Но как растянуть руку? Она же не может увеличиться в длине. И в народе придумали очень простой и действенный способ для растягивания мышц.

Руку нужно скрутить, как скручивают, выжимая белье - и длина мышц при этом увеличивается. То есть больную руку нужно максимально скрутить на себя, а здоровой рукой взяться за запястье больной и усилить, усугубить это движение на себя. Скрутить на себя, раскрутить от себя. И мышцы будут снова принимать мягкое, расслабленное состояние.

Для улучшения эффекта можно запястье больной руки обвязать шерстяной ниткой, но обязательно из грубой шерсти, чтобы происходило полезное в данном случае раздражение.

Это упражнение можно делать и с палкой. Возьмите в руки обычную палку для домашней гимнастики. Прихватите ее снизу: большие пальцы идут от себя, остальные - на себя. Представьте себе, что вы держите в руках не палку, а мокрое полотенце. И вот, держа палку примерно на уровне груди, начинайте выкручивать воображаемое полотенце. Правую руку вместе с палкой выкручивайте на весу на себя, левая рука при этом держит левый конец палки и лишь слегка помогает правой поворачивать палку. Затем левой выкручивайте палку на себя, а правая будет оставаться почти без движения, лишь слегка помогая левой. И так каждой рукой сделайте по несколько раз. Чем больше - тем лучше.

Благодаря этому упражнению, ваши любимые руки никогда не будут болеть.

ТАБАК. Если болят ноги, табак прикладывают к ступням. Растолочь 2 пакета табака (в порошок) и перемешать с 500 г меда. Смазывать ступни каждый вечер перед сном 12 суток.



МЕЛ С КЕФИРОМ ОТ АРТРОЗА (доктор попов П.А.)

Как лечить артрозы, артриты, отложения солей. Этот вопрос задают многие мои корреспонденты.

Я не буду перечислять все лекарственные препараты, которые назначают в этих случаях врачи: это и антибиотики, и аспирин, и анальгин, и баралгин, и многие другие.

К препаратам, которые вам прописывают врачи, можно добавить народное средство, о котором я сей­час расскажу.

Нужно взять самый обычный мел (лучше всего кусковой), измельчить его мелко-мелко и добавить к нему немного кефира, чтобы получилась кашица. Эта кашица лечит больные суставы, восстанавливает свя­зочный аппарат суставов.

Нужно нанести кашицу на больное место, сверху накрыть целлофановым пакетом или компрессной бумагой, забинтовать и оставить так на ночь. И буквально через несколько дней вы почувствуете улучшение. Мел с кефиром помогут вам вылечить больные суставы.

Попробуйте этот простой и легко осуществимый способ лечения.







СНОВА ЦВЕТУТ КАШТАНЫ 9доктор Попов П.А.)

Радикулит. Боли в пояснице, боли в ногах.

Как их лечить? Расскажу, как вылечить легкий радикулит очень простым и надежным способом. Это, кстати, и хорошая профилактика от радикулита.

На помощь нам приходят знакомые с детства крупные коричневые плоды конского каштана.

И всего-то нужно - носить их в кармане брюк, куртки или пальто. Вскоре вы заметите, что боли становятся слабее, при этом возвращаются все реже и реже. А через какое-то время и вовсе исчезнут. И вы забудете о своем радикулите.



КОГДА ВСЕ ВАЛИТСЯ ИЗ РУК... (доктор Попов П.А.)

«Что-то у меня руки ничего не держат. Что ни возьму, все из рук падает. Сколько посуды перебила!..» — жалуется мне в письме Мария Николаевна из Новосибирска.

Мария Николаевна, вам помогут очень простые упражнения для рук, о которых я сейчас расскажу.

Прежде всего, потрите как следует руки: ладонь о ладонь. Затем — ладонью правой руки потрите тыльную сторону левой и наоборот.

После этого проденьте пальцы правой руки между пальцами левой и тоже как следует потрите, помассируйте пальцы друг о дружку. Вы почувствуете, как ваши руки разогреваются, кровообращение в них улучшается.

А теперь, держа руки примерно на уровне груди, а можно и опущенными вниз (как вам удобнее), нач­ните энергично сжимать пальцы в кулаки: сжали — разжали, сжали — разжали... И так — минут пять.

Все эти упражнения можно делать стоя, сидя, на ходу и даже лежа. Слушая радио и перед телевизором.

Чем чаще в течение дня вы будете вделать эти упражнения, тем быстрее они вам помогут. Руки ваши заметно окрепнут.

Артрит. Приготовьте теплый напиток из одной столовой ложки оливкового масла, смешанного с половиной чайной ложки тертого чеснока и стаканом кипящей воды. Пейте по утрам и вечерам, чтобы избавиться от боли. Также втирайте смесь из оливкового масла с чесночным порошком. Через минуту вы почувствуете, как боль отступает.

В недавнем исследовании, проведенном в Швейцарии, врачи давали 400 пациентам, страдавшем от артрита, сироп из одной столовой ложки оливкового масла и 1/4 чайной ложки чесночного сока каждое утро перед завтраком. 81% больших сообщили о значительном уменьшении боли и увеличении боли и увеличении подвижности.

КАПУСТНЫЙ КОМПРЕСС (доктор Попов П.А.)

Когда небо затянуто облаками или идет дождь, такая погода может вызвать обострение у людей с больными суставами.

Попробуйте последовать моему совету, и я надеюсь, что он вам поможет.

Возьмите кусок шерстяной ткани и свежую капусту. Выжмите из капусты сок на шерстяную ткань и приложите к больному суставу. Сверху лучше все го забинтовать простым бинтом. Через какое-то время сустав начнет разогреваться, а боль - стихать.

И через час или два вы заметите, что боль сов сем ушла.

· ... юношеский ревматоидный полиартрит. Я с этим заболеванием знакома, сын тоже по молодости им страдал. Сыночка я вылечила с помощью целебной смеси, о которой мне одна женщина из Дагестана поведала. Делать снадобье так: смешать в литровой банке столовую ложку ядрицы гречихи, по 2 штуки кураги и чернослива, 10 ягод изюма, очищенный грецкий орех, чайную ложку меда, дольку лимона, чайную ложку порошка из пережженных костей крупного рогатого скота, столо­вую ложку перетертого в порошок семени мака, 5 столовых ложек холодной кипяченой воды. Закрыть крышкой и поставить на ночь в теплое место, можно на батарею. Съедать на завтрак столовую ложку смеси ежедневно в течение полугода (можно и год) — вкусно и полезно.

· …Ваш муж страдает запущенной формой хронического остеомиелита, переходящего в гнойный артрит. Возьмите поровну репчатого лука, воска, чистого дегтя, свежего меда и сметаны. Размельчите, смешайте и держите на водяной бане до получения однородной массы. Больные места намазывайте до излечения.

Одновременно давайте мужу смесь сока листьев алоэ и лимона с медом - по ст. л 3 раза в день перед едой. На курс лечения - литр сока. Помните алоэ не должно быть моложе двух лет.

· Мой отец (а ему уж 93 года!) много лет для снятия болей в суставах применял мед, йод, спирт и глицерин. Смешивал все в равных количествах и растирал составом ноги.

· Тяжело мне было передвигаться, очень колено болело и распухало. Два года с палочкой ходила, да вдобавок ко всему запястья ломило, суставы на пальцах ныли. К врачу я не обращалась, и так мне все ясно возраст подошел. Невестка пошла в аптеку и купила медицинскую глину. Размешала с подсолнечным маслом (0,5 стакана), получилась мазь. Втерла она мне ее в больное колено, смазала руки, через 1,5 часа смыла. После этого те места, где была глина, укутала теплым платком и заставила час лежать. На следующий день повторила растирания опять. Все три недели, пока сын с женой у меня жили, невестка каждый день мне глиной больные места смазывала. Про­вожала я детей домой уже без палочки, колено мое прошло, руки подвижнее стали.

· ... помочь справиться с сустав­ной болью. Есть одно старинное средство от суставной боли. Рас­топите 1 ч.л. сливочного масла, смешайте до кашицы с измельченной бодягой. Смесь втирайте в больные места на ночь и завязывайте фланелью. При втира­нии кожа горит. Сделайте это один раз. Если боли появятся снова, повторите растирание, но не ра­нее, чем через неделю. Чаще нельзя - может появиться сыпь или раздра­жение кожи.

· Хочу поделиться с чи­тательницами рецептом микстуры, которой пользовалось не одно поко­ление наших бабушек. Она не только снимает боль, но и лечит. Делается она так: 1 столовую ложку каменной соли всыпать в 1 литр воды, хорошо размешать. Отдельно взять 80-100 г 10% нашатырного спирта и влить туда 10 г камфорного масла, смесь взболтать и соединить с соляным раствором. После этого в новой смеси появятся белые хлопья. Закройте сосуд крышкой и взбалтывайте до тех пор, пока хлопья не пропадут. Микстура готова. Хранить ее можно 1 год. Что она лечит?

- Когда болят суставы, случилось тяжелое пищевое отравление, начались боли в сердце, кишечнике, животе, половых органах, то взрослые должны пить 1 чайную ложку миксту­ры со 150 граммами холодной воды (кипяченной); дети до15 лет по столько капель, сколько им лет.

Боли в суставах. Чтобы уменьшить болезненные проявления артрита, можно попробовать провести такое лечение: с самого утра принять около чайной ложки порошка горчицы. При ее регулярном употреблении также может начаться процесс восстановления нормальной подвижности суставов.



ГИМНАСТИКА для пяток (доктор попов П.А.)

Давайте поговорим о костях, о заболеваниях костей. Какие это заболевания?

Переломы, несрастающиеся переломы, ложные суставы... В организме человека есть места, воздействие на которые оказывает восстановительный, лечебный эффект. Одно из таких мест - пятки.

Организм запрограммирован так, чтобы при ходьбе человек все время слегка ударялся пятками, чтобы все время шла стимуляция и восстановление костной ткани.

Но мы часто ходим в мягкой обуви. А если у человека появляется какая-то травма или он болен - он вообще старается не ходить или передвигается очень медленно, щадя себя.

В этом случае на помощь приходит простая и весьма действенная процедура.

Если у вас проблема с костями, - даже если речь идет о руке или о пальце, - нужно сесть на стул и слегка потопать, слегка поударять пятками - обязательно о землю или о дерево. Ни в коем случае не о камень или железо.

v У меня последнее время по утрам болят ноги, в основном ступни и щиколотки. Первые шаги, после того как встаю с постели, даются буквально с трудом. Потом расходишься, и вроде ничего. Есть ли какой-нибудь способ избавиться от боли?

Боль в стопах по утрам — первый признак артроза. Вам обя­зательно надо пока­заться врачу-рев­матологу или ор­топеду. Ведь, если артроз не лечить, он будет развиваться и прогрессировать, и ходить вам будет все труднее и труднее. А до того, как врач назначит вам лекарства, утром растирайте ступни каким-нибудь противоартрозным гелем: ортофен, ибупрофен и пр. Кстати, эти же препараты выпускаются и в виде таблеток, но они дают очень много осложнений на желудок, почки, печень, и принимать их можно только после консультации с врачом.

Очень эффективны компрессы с медицинской желчью, которая продается в любой аптеке и стоит недорого. Намочите толстую ткань желчью, оберните ступни и голеностопы, сверху наложите компрессную бумагу и обмотайте ноги чем-нибудь теплым. Ставить компрессы надо на всю ночь, через день.

А если у вас есть большой магнит (например, от магнитной скрепочницы), можете делать магнитотерапию: один-два раза в день массируйте больные места круговыми движениями, едва касаясь магнитом кожи. Продолжительность массажа 7—10 минут.

· Назначение: боли в суставах и мышцах. Приготовление: в одном флаконе уксусной эссенции растворить 2 лезвия от безопасной бритвы (примерно 10 дней), Затем туда же положить 2 свежих куриных яйца и также выдержать 10 дней. В этот же раствор положить 200 гр сливочного масла, хорошо размешать и также выдержать 10 дней.

Лечение: полученную мазь втирать в больные места, мас­сируя их.

Назначение: ревматизм, подагра, боль в суставах, простудные заболевания.

Приготовление: приготовить 50 гр сока редьки.

Лечение: втирать сок редьки в больные места.



Назначение: ревматизм, невралгия.

Лечение: растирать больные места скипидаром.

БОЛИГОЛОВ ИЗБАВИТ ОТ АРТРИТА. … Только вот артритом пальцы рук скрутило. А уж к дождю так ныть начинали, что хоть волком вой. Хорошо, у дочки на работе женщина одна подсказала, как боли артритные сни­мать. Провернула я через мясорубку свежую траву болиголов, заполнила ею половину литровой банки и долила доверху спирт (можно водку), закрыла плотно крышкой. Неделю смесь настаивала в темном месте. Перед лечением встряхнула банку с настойкой, перевернув ее кверху дном. Сняла крышку и опустила в банку больную руку (доставая пальцами до дна), держала ее там 1,5 часа (сидела перед телевизором — и отдых, и лечение!).

Чтобы улучшить процесс, можно предварительно подержать руку в горячей воде, а потом уже опустить в банку с травой. Если вам покажется, что очень сильно жжется, — не волнуйтесь, ожогов здесь не бывает. Мне тоже достаточно ощутимо жгло, но я потерпела. Такие «банки» делала три вечера подряд, и боль отпустила. Теперь, как только артрит о себе напоминает, я достаю банку с заранее приготовленной целебной смесью, и недуг отступает.



• Вот уже много лет я страдаю артрозом коленных суставов. Есть ли какие-нибудь народные средства, которые помогут мне справиться с этой болезнью?

Неплохо помогает магнитотерапия. Возьмите любой магнит (чем больше, тем лучше) и один-два раза в день массируйте больные колени круговыми движениями по часовой стрелке. Водить магнитом надо медленно и плавно. Между кожей и магнитом положите лист компрессной бумаги. Продолжительность сеанса 5—7 минут.

Отличное средство — облепиха. Разомните ягоды в кашицу и вотрите ее в колени. Через 30—40 минут, не смывая облепиху, насухо вытрите полотенцем колени. Курс лечения — 2—3 недели. Но, к сожалению, этим лекарством можно пользоваться только в сезон, так как противоартрозным действием обладают лишь свежие ягоды. Стоит им поле­жать в холо­дильнике 10 дней, и целебная сила уходит.

Болит пятка? Больно наступать?

Боли в пятке – причины и следствия
Стопа человека выдерживает колоссальные нагрузки при каждом шаге. Сильные боли в пятке появляются из-за того, что именно около пяточной кости расположены многие нервные окончания и кровеносные сосуды. При истощении мягкой жировой прослойки кости начинают пережимать проводящие каналы, поэтому развивается сверхчувствительность этой зоны ступни. Чаще всего рассматривают две самые главные причины боли в пятке:
Избыточное перенапряжение или неправильное распределение нагрузки. Эта проблема может бытьпричины боли в пятке вызвана длительным ношением обуви на каблуке, при котором задняя часть стопы «берет на себя» большую часть массы тела. Также подобный эффект возникает, когда человек за короткий период времени набирает большое количество лишних килограмм. Тогда сухожилия и ткани просто не успевают быстро перестроиться на внезапно увеличивающуюся нагрузку. Именно этот факт объясняет частые боли в пятках при беременности.
Заболевание под названием «подошвенный фасцит» – это вторая распространенная причина нарастающего дискомфорта в задней части стопы. Речь идет о воспалении плотной полосы ткани, которая прикреплена к пяточному бугру. Следует заметить, что в этом случае чаще всего пятка болит после сна. Когда же человек немного расходится, острая боль немного утихает. Однако это происходит на короткое время, а сам хронический недуг продолжает прогрессировать с каждым днем.
Перед тем как лечить боли в пятке, первым делом нужно предпринять следующие профилактические меры:
Поменяйте вашу ежедневную обувь на ту, в которой ваша ступня будет чувствовать себя более удобно. Очень хорошо, если новая пара будет содержать ортопедические стельки, которые перенаправят нагрузку на переднюю часть стопы.
Если у вас сразу после ходьбы болят пятки, то необходимо чаще давать ногам отдых и не переусердствовать с пешими прогулками. Делайте дополнительно массаж ступней – это усилит циркуляцию крови и будет препятствовать отложению солей.
Используйте ночные травяные компрессы, которые будут снимать воспаление в момент полного спокойствия и расслабления сухожилий.
Лечение боли в пятках
В качестве лечения боли в пятках народная медицина предлагает ряд эффективных рецептов:
как лечить боли в пяткеЛечение на основе настойки из цветов сирени. Приготовление: в пропорции 1 к 10 сухие цветки сирени заливаются 40-градусным спиртом и помещаются в темное холодное место на 10 дней. По истечении данного периода эту настойку используют для компрессов на больной участок. Кроме того, данное средство очень полезно принимать внутрь по 20-30 капель 2-3 раза в
день – это будет препятствовать развитию ревматизма.
Применение картофельных компрессов. Вымытую сырую картошку необходимо вместе со шкуркой натереть на крупной терке. Затем полученную гущу накладывают на бинт, который обвязывают на сутки вокруг воспаленной зоны. По отзывам многих людей, этот метод позволяет довольно быстро убрать сильные боли в пятке.
Расслабление стоп в солевых ванночках. Приготовьте горячую воду и добавьте в нее морскую соль в соотношении 2-3 ст. ложки на 1 литр воды. Следует учесть, что этот вариант подойдет только в том случае, если кожа пятки не повреждена внешне. Иначе при попадании соли в открытую рану появится жгучая боль.
Симптомы воспаления Ахиллова сухожилия
При развитии воспаления сумки сухожилия вследствие травмы, симптомы бурсита развиваются сразу. При воспалении после некоторых заболеваний, то есть когда нет травмы, бурсит развивается постепенно.
Для бурсита характерны все классические симптомы воспаления. На задней поверхности пятки появляется отечность, покраснение, болезненность. На ощупь кожа в этом месте становится теплой. Постепенно отечность увеличивается. При хроническом воспалении припухлость позади пятки можетуплотниться.
ПОНАДОБИЛОСЬ ВСЕГО ТРИ ДНЯ
Возьмите 1 ч. ложку горчицы (лучше свежезаваренной, но я брала из тюбика), 1 ч. ложку меда, 1 мл настойки йода. Смешайте и приложите к пятке. Сверху положите полиэтилен, ногу поместите в пакет, потом наденьте носок и забинтуйте. Мне понадобились всего 3 процедуры. За три дня я избавилась от шпоры, а ведь мучилась три месяца.
Болит пятка лечение народными средствами
Основанием боли в пятках считается шпоры в пятках – это костные наросты. Они бывают на подошве либо ахилловом сухожилии. Первопричина – воспаления, отеки вследствие надрыва сухожилий у пяточной кости.
Изначальное протекание болезни не дает о себе знать, но после появляются острые боли пятке. В случае болей под пяткой со стороны подошвы, то воспалены сухожилия в пятке. Когда болит над пяткой – воспалились ахилловы сухожилия. Если болит пятка лечение народными средствами возможны. Именно о нетрадиционном лечении пятки и пойдет в этой статье.
В случае резкой боли в пятки необходимо, как можно скорее обратиться к ортопеду. Он поставит свой диагноз. Зачастую приписывают рентген и различные тесты крови.
При боли в пятках народные лекари советует рецепты:
1.подготовьте целое куриное яйцо. Разбейте его вместе со скорлупой. К яйцу добавить сливочное масло в размере 100 грамм. К этой смеси необходимо добавить полстакана уксуса. Смесь необходимо тщательно
размещать и прикладывать к больному месту на протяжении 3-х недель.
2.Возьмите в равном соотношении воду, скипидар, водку и уксус – всего по полстакана. Размешайте тщательно все ингредиенты. Для процедуры необходимо подготовить кастрюлю с горячей водой. В эту воду выливаем полученную смесь и опускаем туда пятку. Проводить такие окунания ежедневно, до полного выздоровления.
3.Для следующего народного средства необходимо будет свежая капуста, а точнее ее кочерыжки. Необходимо натереть кочерыжки на крупной терке. Залить натертую капусту кипятком. Оставить настаиваться. После того, как вода будет терпимо горячей, в воду с капустой окунают пятку. Окунания
можно проводить в любое время и с любой периодичностью. При регулярном лечении шпоры вас не будут больше тревожить.
4.Болит пятка лечение народными средствами, может заключаться в излечении при помощи сирени. Вам необходимо взять сухие цветочки сирени и смешать со спиртом в соотношении (1:1) . Настоять сирень в течение 8 дней в плотно закрытой банке. Данная настойка используется в виде компрессов. Для компресса необходимо брать всего 30 капель и смачивать тампон. Компрессы делать утром, в обед и вечером.
5.Еще один действенный рецепт. Возьмите 1,5 столовые ложки растительного масла. Подготовьте 75 мл нашатырного спирта. Полученной смесью смочите тампон из ваты и приложите к нездоровой пятке на полчаса.
Боли в пятках в народной медицине эффективно лечат такими компрессами:
- на место, где ощущается боль, накладывают компресс из прополиса, а сверху – сухую повязку;
- готовят настой из грецкого ореха – 30 шт, 1 литр воды. Выставить на 2 недели на солнце. Из настоя делать ночные компрессы;
- скипидар – 200 мл, уксус – 40 мл, 2 яйца. Перемешайте и делайте компрессы несколько раз в сутки на четыре часа;
- сделайте кашицу из чеснока. Прикладывайте на четыре часа к пятке, укрепите лейкопластырем или бинтом. Компресс ежедневный, до полного исчезновения боли. При жжении снимите компресс.
Рецепты народной медицины при подагре
Подагра была известна еще древним грекам, которые и дали ей название, отражающее суть заболевания: подагра по-гречески «капкан». Интересно, что подагра чаще поражает мужчин после 40 лет. Соотношение между мужчинами и женщинами, больными подагрой, составляет 9:1.
Подагра представляет собой заболевание, обусловленное нарушением обмена мочевой кислоты в организме.
Характеризуется отложением мочекислых солей в разных тканях и органах, в большинстве случаев в суставах. Развитие подагры в основном сопровождается острым воспалением одного (артрит) или нескольких
(полиартрит) суставов. Признаки подагры Характерным признаком подагры является боль возле большого пальца ноги, при этом это место краснеет и припухает. Потом заболевают суставы рук и ног. Излишек
мочевой кислоты, которая не может раствориться в крови, откладывается на суставах в виде утолщений. Появляются усталость, боль, слабость ног, выпадение волос.
Каковы причины подагры?
Некоторые продукты обычного меню: потроха, печень, почки, язык, копчености, острые соусы, сардины, шпроты, пиво – содержат пурины, т.е. вещества, которые в организме превращаются в мочевую кислоту. Если почки работают хорошо и обмен веществ не нарушен, то эта кислота выводится с мочой. В противном случае ее избыток оседает в суставах и хрящах в виде кристаллов, похожих на иголки. Эти кристаллы мочевой кислоты и вызывают боль, воспаление и отек, характерные признаки подагры.
Прежде всего подагра поражает большой палец стопы. Больной подагрой может даже ночью просыпаться от резкой боли. Даже если сначала подагра и пощадит сустав большого пальца, в дальнейшем его поражение
неизбежно. Колени, щиколотка, а также локти и кисти рук тоже бывают поражены подагрой. Принято считать, что подагра – заболевание продолжительное, хроническое и полному излечению почти не поддается. Но это совсем не так! Причины возникновения подагры – переедание, малоподвижный образ жизни и злоупотребление алкоголем. Поэтому, если вы нашли у себя признаки этой болезни, первое, о чем следует задуматься, -это о питании и физических упражнениях.
Снимают боль и облегчают состояние при подагре рецепты народной медицине. Народные методы лечения разнообразны и испытаны поколениями.
Рецепты народной медицины при подагре Для того, чтобы организм освобождался от излишков мочевой кислоты, при подагре нужно пить настои и отвары.
Рецепт народной медицины при подагре №1
20 г листьев брусники заварить в стакане кипятка, настоять полчаса и пить по 1 ст.л. несколько раз в день.
Рецепт народной медицины при подагре №2
Сок крапивы двудомной принимать по 1 ч.л. 3 раза в день.
Рецепт народной медицины при подагре №3
2 ст.л. измельченных листьев березы повислой залить 2 стаканами кипятка и кипятить 10 минут, настоять 30 минут, процедить, пить по 0,25 стакана 3 раза в день во время еды. Также при подагре рекомендуется употреблять в пищу баклажаны, причем чем больше, тем лучше! Для обезболивания к больным местам можно прикладывать примочки и припарки, а также применять растирки.
Рецепт народной медицины при подагре №4
Горсть цветков календулы измельчить в кашицу, залить 1 ст.л. уксуса и добавить 1 ч.л. йода. Сначала смазать подагрические шишки желчью курицы или утки (чередуя их),а потом протереть уксусно-йодной растиркой.
Рецепт народной медицины при подагре №5
Перед сном попарить ноги и, хорошенько протерев, смазать подагрические шишки мазью «Бутадион». Сверху наложить и закрепить целлофан. После нескольких процедур боли проходят. При необходимости такое лечение можно повторить.
Рецепт народной медицины при подагре №6
1 часть красного мухомора залить 5 частями водки и выдерживать 5 дней. Применять средство для растирания, предварительно процедив.
Рецепт народной медицины при подагре №7
Залить стакан сухих мертвых пчел 1 л водки и настаивать в темном месте 12 дней. Применять для растирания, предварительно процедив.
Рецепт народной медицины при подагре №8
Смазать больные суставы любым животным жиром, Наложить льняную тряпочку, пропитанную пчелиным настоем, накрыть целлофаном и укутать пуховым платком. При подагре хорошие результаты дают травяные ванны.
Рецепт народной медицины при подагре №9
20 г корней шиповника измельчить, заварить 1 л кипятка, кипятить на медленном огне 3 часа. Смешать стакан отвара и стакан холодной кипяченой воды. С этой смесью сделать на ночь теплый компресс на больные места, затем хорошо их укутать.
Рецепт народной медицины при подагре №10
При подагре эффективны ванны из настоя свежих веток лиственницы сибирской.
Рецепт народной медицины при подагре №11
Измельченную и обваренную кипятком свежую хвою сосны, используют для компрессов при подагре. Настой веток добавляют в ванны.
Рецепт народной медицины при подагре №12
Цветки сирени (майской, не мичуринской) насыпать в пол-литровый бутыль до верха, залить водкой или спиртом, настаивать 21 день в теплом месте, процедить. Принимать по 30 капель 3 раза в день до еды. Курс лечения 3 месяца. Этой же настойкой делать растирания и компрессы при подагре.
Рецепт народной медицины для ванн при подагре №1
200 г листьев шалфея залить 1,5 л кипятка и настаивать 2 часа. Процедить и влить в ванну с температурой воды 34 С, постепенно снижая ее до 26 С.
Рецепт народной медицины для ванн при подагре №2
300 г цветков и стеблей аптечной ромашки залить 5 л кипятка и настаивать 2 часа, затем процедить и влить в ванн.
Рецепт народной медицины для ванн при подагре №3
Овсяную солому варить 30 минут. Держать ноги в отваре 20-30 минут
Рецепт народной медицины для ванн при подагре №4
В 2 л горячей воды (примерно 40 С) растворить половину натертого куска хозяйственного мыла и добавить в раствор пол пачки соли.Парить ноги полчаса, подливая горячую воду по мере остывания.
Общие рекомендации народной медицины по приему ванн при подагре Курс лечения подагры зависит от того, как долго вы болеете. Одни почувствуют облегчение уже после 3-5 процедур, другим нужно принять
20-40 ножных ванн. После каждых 20 ванн нужно делать на 20 дней перерыв.

Неожиданные судороги в ногах хотя бы раз в жизни пришлось ощутить каждому человеку. Что же является причиной их появления и как предотвратить их возникновение?
Предотвращение и устранение судорог в ногах Ощущение судороги в икрах ног можно сравнить с пружинистым стягиванием резинкой. Происходит острое сокращение мышцы без возврата в нормальное состояние. Любые усилия человека выпрямить ее оказываются тщетными. Судорога может длиться от 1 до нескольких минут, все зависит от того, как быстро пройдет необходимый расслабляющий нервный импульс.
Проблема сведения мышц не связана с возрастом человека. Она появляется и у людей старшего возраста, и у тех, кто, казалось бы, полон сил и здоровья.
Отчего бывают судороги в ногах:

От скрытого воспаления мышц, появляющегося вследствие невылеченных до конца травм.
От большого количества перенесенных стрессовых ситуаций.
От недостатка в организме минеральных веществ, отвечающих за правильную работу нервной системы.

Частые судороги в ногах могут свидетельствовать также о наличии более серьезных заболеваний, таких как диабет, нарушения функций щитовидной железы, варикозное расширение вен и другие недуги сосудистой или нервной системы. При малейшем подозрении на одну из этих причин необходимо сразу же обратиться к врачу, чтобы пройти полноценную диагностику. Специалист сможет прописать комплексное лечение, позволяющее устранить присутствующую проблему со здоровьем и одновременно уменьшить риск дальнейшего появления судороги в ногах.
Если спазм в ноге возникает и в состоянии полного спокойствия (например, во время сна), то велика вероятность, что это вызвано
дефицитом в как снять судороги ногорганизме магния, кальция и витамина D. Именно эта тройка веществ является ключевой для правильного сокращения мышц. Разобраться с вопросом о том,
как снять судороги ног, в этом случае поможет следующий совет: начните употреблять в большем количестве продукты, богатые вышеназванными веществами. Уровень магния помогут поднять свежие овощи и фрукты
(бобовые, морская капуста, зеленый лук, чернослив, курага и т.п.). Кальция – кисло-молочные продукты. Для удержания кальция в организме рекомендуется употреблять натуральный мед. Витамин D содержится в яичных белках и печени трески. Если же уровень данных веществ в организме слишком мал, то придется принимать их дополнительно в виде лекарственных препаратов. Дозировки при этом должны прописываться исключительно врачом.
Первая помощь при судорогах ног должна быть оказана следующим образом:

Ухватив ногу руками, необходимо крайне осторожно принудительно расправить сведенную мышцу.
Одновременно с растягиванием нужно легонько похлопывать или даже пощипывать ногу в области судороги, чтобы усилить циркуляцию крови и дать тонус нервным окончаниям.
Когда спазм немного ослабнет, нужно энергичными движениями начать растирать ногу. Очень хорошо при данном массаже использовать любое разогревающее средство: спирт или водку, специальный бальзам или даже обычный яблочный уксус.
После этого мышцам нужно дать отдохнуть под воздействием внешнего тепла от грелки или просто одеяла.

Следует запомнить, что любая помощь при судорогах ног не сможет быть эффективной, если больной не совладает со своим эмоциональным состоянием. Чем сильнее паника у человека, тем дольше будет проходить
спазм. Поэтому первая помощь самому себе начинается с глубокого вдоха и попытки расслабиться.
Узнать, как избавиться от судорог ног, – мало. Нужно также изменить свой обычный образ жизни:

Питайтесь правильной и здоровой пищей.
Проводите больше времени на свежем воздухе.
Ведите активный образ жизни.
Занимайтесь гимнастикой, регулярно растягивая и массируя проблемные мышцы.
Делайте иногда для ног контрастные ванночки с добавлением противосудорожных трав: валериана, мята, хвощ.
Держите ноги в тепле и носите только удобную обувь.

Судороги в ногах можно излечить – главное незамедлительно приступать к действиям!помощь при судорогах ног

Анкилозирующий спондилоартрит - Болезнь Бехтерева.
Это хроническое воспаление межпозвонковых суставов, приводящее к сращиванию суставов и их неподвижности (болезнь Бехтерева).
Целитель из Чувашии В.И. Миханьков рекомендует при этом заболевании тщательный осторожный массаж после пропаривания тела в бане, желательно с медом. После медового массажа обмазывать больные места глиной на два-три часа (показатель для прерывания процедуры – легкое снятие глины. Когда она липнет к телу – значит, тело всасывает в себя нужные ему соли, а когда легко отпадает – тело насыщено).
«Меня приковала к постели болезнь Бехтерева – любое движение причиняло сильную боль, не могла пошевелиться. Год по больницам и клиникам - массажи, физиотерапия, уколы, таблетки… Результатов не было. И я решила пить смесь Шевченко – водку с маслом (см. брошюру «Онкология» серии «Если рядом нет врача»). В первый год прошла три курса подряд – 5 месяцев, старалась придерживаться рекомендованной диеты. За это время нормализовалось давление, стал идеально работать кишечник, прекратились головокружения, перестали выпадать волосы, на лице прошли пигментные пятна, которые я не могла вывести более 20 лет. Правда, во время приема смеси сильно распухали колени и болели тазобедренные суставы».*
«Характерная для моей болезни сутулость – «поза просителя» выдавала торжество болезни над моим телом. Противостоять болезни Бехтерева можно только движением и растяжением. Других способов нет. Моя постель представляла собой дверь от платяного шкафа поверх матраца. Со стонами я ложился на это деревянное ложе. Позвонкам по всей их длине ничего не оставалось, как распрямляться и вытягиваться.
Поначалу эта процедура превращалась в пытку. Воспаленные межпозвонковые диски, хрящи, нервные окончания гудели болью протеста. Но постепенно боль утихала, снималось напряжение, так как восстанавливалось кровоснабжение. Утром перед вставанием всяко шевелился – ерзал ногами, скользил по своему «ложу» взад-вперед, крутил тазом… Потом висел на турнике, стоя на цыпочках для плавного последующего спуска. Потом делал несколько упражнений для укрепления мышц живота и спины – без этого
мышечного корсета позвонки будут всю нагрузку брать на себя и опять «проседать», вызывая боль. Радикальное лечение моей болезни – движения позвонков до изнурения. Увы, если поставили диагноз «Болезнь Бехтерева», то это надолго».Артрит
В телепередаче «Малахов+» обещали, что артрит вылечится за два месяца, если поджарить фасоль
на сковороде как кофейные зерна, смолоть в кофемолке и пить вместо кофе в течение месяца, затем сделать перерыв и снова попить месяц.
Артрит ревматоидный
Ревматоидный артрит считается неизлечимым. Медицина может только оттягивать прогрессирование болезни. И заглушать боль. НО ВОТ: Ольга после родов стремительно приближалась к инвалидности. Стала голодать. В телепередаче она рассказывала: «Надо не только подготовиться хорошо, но и — главное —правильно выйти из голода. Болезнь стала отступать только через полгода». Ольга снова научилась держать в руках ложку. Программа заставила ее пройти обследование. Для медиков это стало сенсацией — скованности нет, отека и деформации нет. То есть Ольга вылечилась только голоданием, без лекарств. Но врачи стращают что голод опасен именно для болезней суставов. А что Ольга вылечилась — это медики объявили чудом. У медиков обычно так — если вылечились без их помощи, значит, чудо :)))
Артроз
«К тому времени я уже долго мучился от болей в шейном отделе позвоночника. Диклофенак и физиолечение не помогли. И я подумал: «Коли рыбий жир помогает при лечении артроза, то и при остеохондрозе может помочь». Я стал принимать льняное масло (в нем те же кислоты) и рыбий жир в капсулах. Эффект меня поразил. Боль в шее резко уменьшилась уже на третий день, а через неделю вообще исчезла».
АРТРОЗ КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ.
Ольга Аросева, актриса около 80 лет, быстро лечит артроз коленных суставов, привязывая на ночь к коленям листы лопуха, «бархатной» стороной к коже. Уже через 30 минут разливается тепло в колене, а к утру болезнь проходит совершенно.
Ахондроплазия (хондродистрофия)
Врожденное отставание в росте костей конечностей при нормальном росте туловища, шеи, головы. Эта болезнь обрекает человека на жизнь в инвалидной коляске. Но поставить человека на ноги очень даже можно – если обтирать суставы упаренной мочой. «Хондродистрофию своим мальчикам я лечила упаренной на 2/3 объема мочой. После упаривания она приобретает цвет кофе, становится вязкой, не портится. Хранить ее можно в удобной емкости в холодильнике и использовать по мере надобности. Мы этим «бальзамом растирали Рому и Никиту каждые три часа. И хотя его полагается смывать губкой или полотенцем, Рому мы даже не обтирали. Для усиления эффекта ребята принимали утреннюю мочу, сидя на недельном голоде. Это обязательное условие при тяжелом течении болезни. Допускаются только соки, причем любые. Организм сам подскажет, на каких соках ему легче переносить голодание. Кстати, питье мочи вполне можно заменить
клизмочками – каждое утро маленькую детскую клизмочку. Толстый кишечник легко впитывает мочу».
Боли в суставах, боли в спине
Юрий Куклачев, несмотря на свои «за шестьдесят», никогда не страдал от болезней суставов потому что лечится кошками. Он заявил что особенно полезно когда кошка греет «включив моторчик». То есть мурча.
Гладкошерстные лечат не хронические, но острые, первичные заболевания.
Для эксперимента по просьбе тележурналистов (1 канал) врачи прогрели коленные суставы двух артрозников — одного физиотерапевтическим аппаратом, второго — кошкой, а потом проверили состояние на тепловизоре.
Томограмма показала что за две минуты кошка нагрела слабее на три десятых градуса, так что результат сочли почти равным. Просто кошкой надо лечиться в полтора раза дольше.
БОЛИ В БЕДРЕ
«У меня внезапно заболело бедро, ходить стало невозможно. Подруга жены рассказала, как она вылечила суставы собственноручно приготовленной растиркой. И я, от безысходности, решил попробовать сам. 1
стакан сока черной редьки (из килограмма черной редьки получается ровно один стакан сока), полстакана водки, 1 столовая ложка меда, 1 чайная ложка соли. Все это перемешать и поставить в темное место на 15 дней, перед применением взбалтывать. Каждое утро и вечер стал растирать ногу этим составом до появления тепла. Потом надевал на бедро теплый пояс. Прошло ровно два с половиной месяца. Боли исчезли. Бегаю, хотя мне 69 лет и перенес два инфаркта». *
У брата так сильно болел тазобедренный сустав, что он не спал ночи, и никакие растирки, магнит и даже болеутоляющие ему не помогали. Он стал принимать перекись водорода по методу Неумывакина (и,
кажется, применял «ходьбу на ягодицах»). Через месяц брат позвонил и рассказал, что боль уменьшалась день ото дня, а теперь он вообще о ней забыл. (Опубликованный ранее метод Неумывакина: 10 капель 3%-й перекиси водорода в полустакане воды пить трижды в день за час до еды).
БОЛИ В КОЛЕНЕ
«Врач сказал, что положение серьезное, надо ложиться в больницу и принимать гормональные таблетки. Тогда я перечитала «ЗОЖ», нашла рецепт, в обе ладони положила пол столовой ложки меда и начала
хлопать по колену. Ладони стали белыми, кожа болела, но на следующий день стало чуть-чуть лучше. А еще после двух массажей все прошло окончательно».*
«Расскажу, как природными средствами вылечила свой коленный сустав. В пропорции 1:1 развела раствор фурацилина и спирта, смочила салфетку из марли и прикладывала на больное колено, сверху клала лист лопуха, целлофановую пленку, слой ваты и завязывала теплым шарфом. С этим компрессом ходила весь день. На ночь накладывала свежий. Облегчение почувствовала практически сразу, а через две недели боли в
суставе исчезли».*
«От боли в коленях ходить не могла. Спаслась так: смешала по 1 чайной ложке соли, соды и меда,
добавила 7 капель йода и накладывала эту смесь на распаренные колени (в бане или в ванной), тепло потом укутывала, а через 10-15 минут смывала.Мне хватило 6 сеансов – уже 6 лет как колени не болят».*
В газетной статье на вопрос о том, как лечить поврежденный при падении мениск, врач ответил: «Попробуйте сделать компрессы из медово-спиртовой смеси. Смешать в равных пропорциях, подогреть на водяной бане, смочить повязку и наложить на больное колено. Процедуру делайте два раза – на ночь и в дневное время».*
«Колени хрустели и отекали, болели. Я купила 300 г кедровых орехов в скорлупе, подержала их минут 5 в кипятке, потом слила, в орехи положила 300 г сахара и пол литра водки, настаивала
месяц в темноте. Принимала по чайной ложке 2 раза в день, отказалась от капусты, помидоров в любом виде. Теперь я катаюсь на велосипеде, бегаю на лыжах – ожила».
БОЛЬ В ПЛЕЧЕВОМ СУСТАВЕ
«Три года никакие растирки не помогали, рун не могла поднять чтобы причесаться. А тут вдруг снится женщина в белом, говорит: «Как выпустит тополь клейкие листочки, смешай их с медом и приложи». Дождалась я мая, набрала листочков, выложила с медом на целлофан и привязала к плечу. Утром я, конечно,
здоровая не проснулась, но повторять не стала. А летом поймала себя на мысли, что рука-то больше не болит! Ну, думаю, случайность – в чудеса я не верю. А потом заболело второе плечо. Тополь такое дерево, что и в
стакане на веточке листья распускаются. Сделала я снова компресс, причем, дважды пришлось. И снова ничего не болит, даже локти за спиной могу сомкнуть».
БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ
«У моей тетки (ей 75 лет) сильно болели ноги и поясница. И вот ей знакомая посоветовала мокрицу (звездчатку) есть. А лето как раз было – мокрицы в огороде вдоволь. Тетка пучок травки промоет, меленько порежет, посолит, масла растительного добавит и по столовой ложке утром и вечером, независимо от еды, ест. Недели через две у нее и ноги в коленках сгибаться-разгибаться стали, и боли прошли, да и пояснице лучше стало. А месяц спустя геморрой пропал. Ну а уж когда она через четыре месяца очки сняла (несколько лет носила) – радости-то было! На зиму тетка мокрицы насушила, заваривала ее и пила как чай».*
«Эффект потрясающий! У меня сильно болела поясница, еле ходила. Томограмма показала смещение дисков пояснично-крестцового отдела. Долго лечили, но улучшения было почти не заметно. Сотрудница сказала, что лично ей хорошо помогли ванны из топинамбура. Я набрала топинамбура в августе-сентябре, во время цветения, насушила в тени как веники. Для ванны заваривала один веник в баке для кипячения белья, накрывала крышкой и оставляла на ночь. Назавтра перед сном выливала настой в ванну с теплой водой и лежала минут 20, затем, не вытираясь, закутывалась в простыню и так ложилась спать. Десять таких ванн через день – и я уже мою полы и работаю в огороде».
БОЛИ В СПИНЕ
Если много приходится сидеть, то на жёсткий стул надо положить шарик, на шарик — доску, и садиться уже на это неустойчивое сооружение. Эта невольная тренировка мышц спины предупредит заболевания позвоночника.
БОЛИ В СУСТАВАХ
«Бабуля понятия не имеет, что такое боли в суставах, ломота в позвоночнике. А причиной всему этому – чудодейственная растирка. Лучшего средства я на себе еще не испытывала. Растирка лечит все: радикулиты, артриты, артрозы, остеохондрозы – все, что связано с суставной костной тканью. 300 г спирта + бутылочка (10 мл) камфарного спирта + бутылочка йода (10 мл) + 10 таблеток анальгина. Все перемешать и настоять в темном месте 21 день».
Как-то у соседки на даче разболелось колено, она не могла ступить на ногу. Вот тут-то глина и дождалась своей очереди: два раза приложили, и у соседки все прошло. Вскоре другая знакомая – она уже 7 лет инвалид, ходила с палочкой – тоже решила полечиться глиной. После нескольких аппликаций про палку забыла.
Только нужно помнить – больше двух часов глину держать на теле нельзя, потому что начинается обратная реакция. Все, что она взяла из организма, начнет ему отдавать.*
Кукурузное масло можно втирать в суставы – оно рассасывает жиры, укрепляет кожу и мышцы.*
Отличный компресс, который помогает уже на следующий день: 1 стакан простокваши и 1 пузырек настойки полыни – смочите этим составом тряпочку, отожмите, приложите на больное место, утеплитесь и полежите часа три-четыре. Такие компрессы лучше делать перед сном или на всю ночь.*
«Практически отказали ноги. Все суставы распухли, колени как фары от «КамАЗа», а врачи говорят: «Возрастное…» Это в 54 года! И радоновые ванны принимала, и на курорт и на грязи ездила – бесполезно. Выручили советы. Пила состав из клюквы + чеснок + мед. А на суставы – компрессы из меда с солью.
Такой начался в суставах треск – кошка вздрагивала. Еще посоветовали рыбий жир – выпила 4 упаковки. Словом, встала на свои ноги. Колени обозначились, и щиколотки. А после того, как этим летом пропила настойку ежевики, бегаю даже вдогонку за трамваем, если опаздываю».*
«Еще в молодости меня позабавил разговор двух старушек – одна советовала при воспалении суставов на кастрюлю с кипятком водрузить сковороду, налить в нее водки и поставить ноги… К 50 годам у меня самой стали болеть ноги, пятки потрескались, суставы деформировались. Я вспомнила тот разговор, но лечение показалось мне дороговатым. Тогда купила килограмм дрожжей и 10 килограммов сахару, завела бражку. На ночь грела три литра браги, наливала в таз и держала ноги, пока не остынет. Через 10 таких процедур ножки мои стали как у младенца, а боли исчезли на 30 лет».*
«Одна старушка в бане рассказала, что ей 70 лет, и у нее не болят суставы: раз в год чистит их рисом. Рецепт старый и очень простой. В 3-литровую банку с водой насыпать 2-3 столовые ложки риса. Утром его промыть и сварить, 2-3 раза промывая водой. Есть на завтрак без соли. До обеда ничего больше не есть и не пить. Курс – один месяц в году делать ежедневно».*
«Осенью 2004-го сильно болел голеностопный сустав и вся ступня. Сразу встать в постели было проблемой. Нужно было сначала потоптаться на месте, и только потом могла уже потихоньку идти. Все рецепты, о которых читала в вестнике, испытала на себе. Облегчение наступало, а потом все начиналось заново. И вдруг читаю заметку о лечении листьями хрена.Была уже осень, листья скрюченные, полузасохшие. Я их поместила в горячую воду, и они стали мягкими, эластичными. Наложила на сустав, затем покрыла пленкой, забинтовала широкими полосами от занавесей. Надела толстые шерстяные носки и легла спать. Жженья терпеть не пришлось, ощущалось только приятное тепло. Спала спокойно. А утром встала и пошла без разминки. Чудо! Никаких болей! И это только с одного раза. Но листья оставались, и я для убедительности сделала так еще три раза. Все нормально» (Есть сведения, что листьями хрена можно вызвать довольно сильный ожог кожи. – Н.Т.).*
«Болею с детства полиартритом, потом появились остеохондроз, артроз, радикулит. Промучилась лет двадцать. От грудного остеохондроза криком кричала – так болели плечи. Три года назад навестила свою учительницу, а та сказала, что сейчас меня вылечит. Ей было 90 лет! Растерла она мне спину настоем лаконоса и велела приходить вечером. Вечером снова растерла, а наутро я про свою болезнь и забыла! Вот рецепт ее растирки: 1 ст. ложку корней лаконоса залить 250 мл водки или самогона и настоять 7 дней. Слить. Лекарство готово. Растираться надо до сухости».*
В телепередаче «Малахов +» актриса рассказывала, что на съемках
переохладила руки и суставы стали ныть так, что она по ночам кричала. Ей дали совет, и она пользуется им при нужде и советует всем: в талую горячую воду положить каменную соль 1:10, дает остыть. В этот гипертонический раствор обмакивает хлопчатобумажные перчатки, надевает на руки, сверху обматывает полотенцем или надевает теплые варежки, ложится в постель на полтора-два часа. Затем снимает повязку и перчатки, промакивает хорошенько полотенцем и спит. Утром руки совершенно здоровы. Если кожа раздражительная, можно смыть соль водой.*
«У его деда в 80 лет стали болеть ноги. Ходил с трудом. Взялся его лечить старый знахарь-казах. Каждый день в течение месяца дед съедал полтора килограмма творога, разделив его на 4 части. Запивал стаканом воды и заедал кусочком черного хлеба. К концу месяца стал даже бегать, похудел на 10 кг. «В остальные 11 месяцев, - сказал знахарь, - нужно съедать за сутки не меньше 250 граммов творога».*
«Я и раньше знала, что хорошо прикладывать мокрицу к больным суставам, советовала всем знакомым. А тут как-то очень сильно у меня разболелись ступни, да так ужасно, что я не могла спать. Я попросила мужа нарвать мокрицы и с его помощью обернула травой ноги, надела хлопчатобумажные носки, а поверх целлофановые «сумочки». Боль сначала усилилась, даже распространилась на все ноги, будто в них всадили тысячу иголок и вытягивали их магнитом. Не помню, как уснула. Зато утром проснулась, встала – и ног не чувствую, как в молодые годы».*
Чтобы транспортировать бор, куркуму, имбирь к костно-хрящевым тканям, их нужно принимать одновременно с фруктозой. А снимают они воспаление суставов в считанные часы.*
«Я в течение трех дней пила настой лаврового листа:пачку листьев заварила в литре кипятка, варила 5 минут и еще час настаивала в теплом месте. Пила по четверти стакана трижды в день до еды, и острые боли исчезли».*
Ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева, подагра… Из эффективных средств в больничных условиях в область хрящей делаются инъекции препаратов солей золота. Но это очень дорогие лекарства. Однако очень легко самостоятельно сделать крем-гель на золотой воде. См. файл «Препараты» - «Золото».*
Холодец обеспечивает гибкость суставов и красоту кожи.*
Болела нога, особенно по ночам. Он как-то положил на ночь в носок картофелину, и так лег спать. Утром боли уже не было.*
«Хозяйки знают, что на внутренних стенках яичных скорлупок остается достаточно белка.Он хорошо помогает от болей в коленках. Одна половинка – на одно колено, другая – на другое. Да не тряпочкой брать, а пальцем, и сразу втирать в больное колено. Результат мгновенный, испытано на себе. Мне 87 лет, хожу без палки, и колени не болят».
БОЛИ В СПИНЕ
«Готовили к операции на позвоночнике. Спросила врача, какую мне дают гарантию, он честно ответил, что никакой, и я отказалась от операции. Но боли в спине были такие, что не могла ни лежать, ни спать. Ночью ходила по коридору, меня заметила нянечка и посоветовала такое лечение: в горячую ванну всыпать килограмм обыкновенной каменной соли, влить 50 г скипидара, смазать чувствительные места (слизистые? – Н.Т.) жирным кремом и садиться на 15-20 минут. Но прежде надо приготовить 100 г водки и 100 г меда и теплую одежду, вплоть до шапки и варежек. Как выйдешь из ванны, тепло одеться, быстро выпить водку, съесть мед и ложиться в постель (порцию водки и меда я разделила пополам). Как пропотеешь – переодеться в сухое. Вот и все. Приняла только две ванны и на десять лет забыла о боли в спине».*
«Положительный результат апитерапии при лечении остеохондроза достигается в 92% случаев, радикулита – в 95%. Артритов и артрозов – в 85%. А дополнительные эффекты – снижение холестерина, увеличение гемоглобина в крови, растворение мочевых камней и т.п.» (из рекламной статьи о креме для суставов «Софья с пчелиным ядом». Телефон Сочинской аптеки 64-52-14).*
Из передачи «Без рецепта»: боль в спине чаще всего доброкачественная, не опасна для здоровья. Но если не лечить причину, а просто длительное время снимать боль, то высока вероятность разрушить сердечно-сосудистую систему, так как именно этим свойством обладают обезболивающие препараты, независимо от того, таблетированные они или в виде мазей и кремов.*
«Упала-то я на четвереньки, а травмированной оказалась спина. Невролог назначил уколы диклофенака и физиотерапию. Уколы помогали на время, а магнит, наоборот, усиливал боль. Видя мои страдания, муж сестры принес растирку,которая помогла ему избавиться от болей в спине. Я только два раза растерлась, боль утихла, а через неделю совсем ушла. Теперь как только спина заболит (а болеть есть от чего – остеохондроз, сколиоз, межпозвонковая грыжа), пользуюсь растиркой. Вот ее рецепт: в мае, как только появятся молодые зеленые листья хрена, нужно нарвать их и положить в стеклянную банку. Залить водкой. Выдержать два
дня в темном месте. Брать настоянные листья хрена и натирать ими больное место» (Где-то читала, что листья хрена могут вызвать ожог. Так что следить надо пристально).*
«Врач сделал заключение, что у меня защемление нервных окончаний, лечить придется года три, не меньше, и ходить надо с тросточкой. 95-летняя старушка-соседка посоветовала метод. Широкую фанерную доску прислоняли к спинке кресла под углом 35-40 градусов, с помощью жены я ложился на эту доску на спину, головой вниз, она меня тесемками привязывала за ступни, и в таком положении пребывал минут 20-25. Затем ложился на пол и жена делала массаж спины с целебным составом из ростков картофеля. Через 10 сеансов боли прошли и я снова был в строю. Рецепт состава: картофельные ростки длиной 15-20 см нарезать на кусочки по 2-3 см, сложить в стеклянную банку, слегка утрамбовать и залить доверху самогоном (50
градусов), поставить в темное место на постоянное хранение. Готова настойка через 20 дней».
Боль в шее
Постоянно продувает шею...
Нет, это не «продуло», шею не продувает. Это дегенеративные изменения позвоночника, остеохондроз шеи.
Врачи уверяют что вылечить этот процесс невозможно, а только можно затормозить.
Но вот попробуйте поесть куриных хрящиков, да имбирный чай попить! Хотя бы пару дней. И увидите как хорошо станет чувствовать себя позвоночник, да и шея тоже.
Ну а в качестве срочной-срочной помощи натереть болевые места меновазином. Он удивительно быстро помогает.
Бурсит
«Человек уже шесть лет радуется, что сумел вылечить себя от бурсита. Он делал на ночь компрессы: на первую ночь измельчал 2-3 сырые картофелины, клал на ткань и обматывал больной локоть, сверху пленку и шерстяной платок. На вторую ночь компресс из красной свеклы, на третью – из свежей капусты. Так и чередовал, пока не обнаружил, что здоров».
Воспаление тазобедренного сустава
«Болел больше года, не мог спать на правой стороне. Чем только не растирал, боль не уходила, даже прихрамывать начал. Решил попробовать живицу. Размягчил лепешку настольной лампой, положил на сустав. Сверху прикрыл тряпочкой. И буквально через 20 минут боль утихла. Утром пошел на работу – боли даже не чувствовалось».*
«Я сама вылечила болезнь тазобедренных суставов. Смешала 30 г скипидара, 30 г нашатырного спирта, 30 г тройного одеколона, одну столовую ложку горчицы. Плотно закрыла крышкой, замотала в темную тряпку и поставила в теплое место на 7 дней. Потом все взболтала и на ночь стала мазать больное место, просто втирать несколько раз. Затем обмотать пуховым платком или шарфом, и в постель. Я так страдала, не могла даже пошевелиться, руками ноги переставляла, а сделала всего два или три раза, и боли прошли».
Грыжа межпозвонковая
«Лечащий врач объяснил мне, что спондилез – это отложение солей кальция на краях позвонков, и при определенных условиях (у меня это было переохлаждение) происходит защемление нервных корешков с последующим образованием межпозвонковой грыжи. До операции у меня оставалось в запасе семь недель. Я начал пить отвар листьев брусники (вместе со стебельками) по 1,5-2 литра в сутки. Одновременно принимал настойку сабельника, рекомендованную мне нейрохирургом, по 15-20 г три раза в сутки. Никакой другой жидкости в то время я не пил. Использовал также крем «Сабельник». Когда нейрохирург сравнил рентгеновские снимки до лечения и снимки резонансной томографии через 7 недель, удивленно воскликнул: «Но у вас ничего нет! Остались только небольшие грыжи. Об операции не может быть и речи!». С этого дня я уменьшил дозу настойки брусники, а сабельник и крем вовсе прекратил. При лечении непременно нужно принимать оротат калия, так как с кальцием вымывается и калий, а это влечет проблемы с сердцем. Врач-вертеброневролог рекомендовал носить на шее мягкий корсет. Месяц с небольшим я носил на работе корсет, постепенно уменьшая время его ношения, а затем отказался совсем – отпала необходимость. А еще через полгода я просто забыл о том, что у меня были проблемы с позвоночником».*
«Есть метод победить эту грыжу – специальная зарядка. У меня отнимались ноги и немела спина. Через месяц я ожил и стал полноправным членом в среде дачников – трудился наравне с ними, а то и больше. А вот моя методика по С.М. Бубновскому:
1) Утром встаю с постели, разбрасываю на полу кучу мелко нарезанной бумаги. Собираю по одной штуки, стоя ровно и наклоняясь к каждой. Кладу бумажки на уровне глаз.
2) Стелю на пол коврик. Ложусь на спину, делаю ногами велосипед, руки на животе.
3) Делаю «ножницы», руки на животе.
4) Ноги сгибаю и обхватываю руками, перекатываюсь на спине вперед-назад.
Все ти упражнения разминочные. А основные: лечь на спину, ступни подсунуть под тяжелую мебель и поднимать туловище, руки за головой. Наклоняться как можно ближе к коленям. Все! Можно делать 4-5 таких наклонов, но 2-3 раза в день. А когда спина наладится, можно наклоняться 1 раз, но ежедневно. Полы нужно мять без швабры, с тряпкой в руках, молиться на иконку с поклонами. Нельзя долго сидеть и долго стоять. Полезно есть холодец с желатином, костный бульон. Чтобы не допустить повтора грыжи, нужно постоянно держать мышцы спины натренированными».*
Кандидат медицинских наук Тигран Вардумян считает, что причина возникновения межпозвонковых грыж не столько в травмах, сколько в малоподвижном образе жизни, неправильном питании и чрезмерно сильных нервных нагрузках. Из-за постоянного перенапряжения мышц межпозвонковые диски утрачивают эластичность, становятся непрочными, в них возникают трещины. Расстояние между позвонками при этом сокращается, диски как бы осаживаются из-за износа или внезапного удара или сдавливания (компрессии). Так формируется грыжа – своеобразная «мышечная опухоль», возникает осложнение в виде остеохондроза, сопровождаемого невыносимыми болями в спине и пояснице. «Буферная подушка» возникает как защитная реакция организма на увеличение нагрузки на позвоночник. Стоит освободить участок между двумя (реже тремя) позвонками от чрезмерного сдавливания, как диски тотчас начинают полноценно выполнять свои функции, позвоночник восстанавливается. «Растащить» спрессовавшиеся позвонки легче всего пока телесный нарост невелик. И довольно часто происходит естественное восстановление позвоночника, то есть патология самоликвидируется, грыжа рассасывается без всякого вмешательства врача. Но если этого не случается, вполне может помочь мануальная терапия. Сам больной тоже может собственными силами ликвидировать грыжу. Нужен правильный курс лечебной физкультуры и дозировка нагрузок. Плавание, гимнастика и
простейшая зарядка служат прекрасными средствами корректировки здоровья.Если поддерживать гибкость позвоночника, о грыже не может быть и речи. В большинстве случаев пока человек не потерял способности самостоятельно двигаться, операция ему не нужна. Если же межпозвонковая грыжа превзойдет 7 мм, если она возникла вблизи спинного мозга, тут необходимо хирургическое вмешательство.
Каждый вечер перед сном в течении 1,5 месяцев вы должны съедать:
1. 1 плод инжира (смоковницы)
2. 5 сушеных абрикосов (кураги)
3. 1 плод чернослива
Эти плоды содержат вещества, которые вызывают восстановление тканей, составляющих межпозвонковые мягкие диски. Также эти вещества делают эти ткани более устойчивыми и упругими. Усиление этих тканей приводит к тому, что позвонки начинают сами становится на отведенные им природой места, без внешней
мануальной коррекции. Попробуйте так сделать – вы не узнаете свой позвоночник. Вещества, необходимые для осуществления такой процедуры, не содержатся в каждом плоде в отдельности, а образуются при их смешении. Также это сочетание содержит магическую силу, а также способно повышать половую силу
мужчин и женщин. Автору этот рецепт сообщили спортсмены-олимпийцы, которые таким образом восстанавливали себе позвоночник после сильных нагрузок. Автор несколько лет рекомендовал то же своим пациентам – действительно помогает.
Положить человека на живот и шариковой (гелиевой) ручкой отметить прощупанные выступы позвонков. Отклонение от оси на 10 мм в ту или иную сторону – патология. 1. Висеть на турнике (можно с помощью шлейки) 60 секунд два раза в день – одну неделю. 2. Следующую неделю по 90 секунд и на третью и
четвертую по 5 минут дважды в день (или набрать всего 10 минут). Для излечение 10-летнего ребенка хватает месяца, взрослых лечат иначе. Взрослым доску на кровать, изголовье поднять на 20-30 см, к спинке
привязать лямки (петли), продеть руки и лежать-висеть 2-3 раза в день по одному или по два часа.
Деформирующий артроз
«Нога болела очень сильно. В больнице делали уколы, таблетки, массаж – все бесполезно. Боль не давала спать. Тогда я воспользовалась советом и стала съедать каждый день примерно 300 граммов творога. И нога перестала беспокоить».
Деформирующий полиартрит
Рассказ целителя в телепередаче о том, как он вылечил старушку. Старушка была совсем скрюченная от постоянных болей в суставах, в позвоночнике. Ей варили картошку в мундире несколько часов, потом картошку разминали и она съедала эту кашицу. Через две недели ежедневной картофельной каши ее
отпустили боли, а через месяц она выпрямилась. Количество картошки в рецепте не уточнялось.
Жидкость в коленке
«Запнулась, упала. Пару дней натирала больное место листьями золотого уса, боль прошла. Но потом колено так раздулось и дергало, что уже не знала, что приложить – ни капустный лист, ни лопух не помогали. Хирург направила в стационар на откачку жидкости. Но я нашла рецепт, который меня спас. Желток свежего яйца на марле прикладывала к колену, сверху целлофан и эластичный бинт. Нужно было сначала распаривать ногу с мылом, но я побоялась нагревать. Прикладывала по 4 яйца в день, меняла одно за другим. Приложу – и часа 2 боли не чувствую. Убираю – и снова жжет и дергает. Так полегоньку и справилась с болезнью».
Коксартроз
«Рецептов-то много, но жизнь требовала, как всегда, все и сразу. Два комплекта иппликатора Кузнецова нашил на суконку плотно и стал лечить свой тазобедренный сустав. Я ложился на иппликатор голым телом «тремя сторонами» - сначала ягодицей, потом боком, а потом садился на него больным суставом. Последняя позиция очень болезненна, первые минуты приходилось даже привставать. В каждой позиции находился до тех пор, пока боль не сменялась равномерным теплом. По мере лечения длительность процедур и их болезненность сокращались. Через два месяца я уже мог высиживать за рулем весь рабочий день, что совсем недавно было просто невозможно. Каждые три месяца я повторял лечение и к концу года вылечился совсем. Кожа на суставе покрылась мелкими струпьями, особенно с боковой стороны и на ягодице, но через год эти следы почти прошли».*
«Прочла статью «Коксартроз лечим локтем» - о том, что больному делали массаж, сильно надавливая локтем на больное место и делая им круговые движения. А я для снятия болей в суставах и мышцах ног при этом заболевании использую горчичники, которые ставлю на ягодицы. Мне достаточно 1-2 процедур, чтобы надолго забыть о болях. Мой метод не требует посторонней помощи, что важно для одинокого пенсионера».*
«Впервые за много лет я могу спать спокойно, без болей. И теперь хочу сказать одно: если вам поставили диагноз коксартроз, не изнуряйте себя болями, идите на операцию. Это единственный верный шаг. Не бойтесь, после операции не будет болей, которые вы сейчас переносите».
Колени
Жаль, не на ком попробовать интересный рецепт. Говорят, что сырой яичный белок быстро вылечивает боль в коленках. Не весь белок, а только тот, который остается когда яйцо вылито — нужно пальцем собрать внутри то что прилипло к выстилающей плёнке. Уверяют, что всего несколько таких намазываний навсегда избавит от боли в коленке.
Теперь надо искать такого больного, просить чтобы он проделал несколько намазываний и написал сюда на сайт о результатах.
Если ноют коленки, лягте на спину, ноги вместе. Накройтесь одеялом, сверху на колени положите большую подушку. Если подушка легкая, утяжелите ее дополнительно хотя бы толстой книгой. Минут через 12-15 боль в коленях утихнет.
«Когда мы проходили по южным республикам, мы встречали 90-летних бабушек, у которых никогда не болели колени. Оказалось, что все дела домашние они делают, стоя на коленях, «ходят» на них!».*
«Надо взять свежую буханку черного ржаного хлеба, вынуть мякиш, смешать его с 1 кг крупной соли и сделать однородную массу. Разделите ее на две части, слепите лепешки и положите каждую на больное колено, сверху закрыть полиэтиленовой пленкой и навязать чем-то теплым. Делать на ночь, а утром снимать. Лепешки можно применять повторно, но для этого их нужно хранить в полиэтилене, чтобы не засохли.
Но все же лучше каждый раз делать свежие. Мне таких компрессов хватило 3-4 штуки, с тех пор колени больше не болели».
…«Гимнастика буквально вернула меня к жизни. Уже через месяц физических упражнений «хрустнула» моя спайка, зашевелился коленный сустав. Через два месяца я смогла сесть на пятки, хоть тело и плакало с непривычки. После гимнастики делаю самомассаж, затем обливаюсь холодной водой. Отеки, а они обязательно появляются в процессе занятий, снимаю мешочками со льдом, прикладывая их на 5-7 минут».
«На собственном опыте убедился, что свежий огурец – прекрасное средство от отложения солей. Он хорошо снимает боль в колене в течение получаса. Но при нежной коже держать такой компресс можно не более двух часов. Иначе на коленях могут образоваться пузыри – так сильно он вытягивает соли! Постепенно время лечения можно увеличить, но сначала важно не переусердствовать».
«Вот рецепт моей бабушки: возьмите вареную кожу курицы, окорочков, пока она еще теплая, обложите больное колено, сверху целлофан и ткань. Несколько таких ночей – и колено выздоровеет».
При опухании колен нужно пить желчегонные травы. В колени втирать 2-недельный водочный настой березовых листьев.
Косточки у больших пальцев ног
«Хочу подтвердить положительное действие мази (уксус+яйцо+масло) от наростов (косточек). У меня такой нарост на пятке полностью рассосался. Сейчас мажу другой нарост – у пальца». «ЗОЖ» повторил рецепт: чтобы не болела и не росла косточка на большом пальце ноги нужно наносить на нее йодную сеточку и смазывать мазью. Готовится мазь так: в 50-граммовую граненую стопочку поместить неразбитое свежее куриное яйцо, чтобы оно стояло на дне. Залить 70%-й уксусной эссенцией доверху и поставить в темное место
дней на 10-12, до полного растворения яйца. Оболочку яйца выбросить, содержимое в стопочке перемешать, добавить 1 столовую ложку топленого свиного сала, несоленого сливочного масла или вазелина. Мазь готова.
Чередуйте: день – сетка, день – мазь. Мазь обезболивает, устраняет грибок на ногах, зуд.
«Из-за них 30 лет назад не могла ходить. Санаторный врач посоветовала такой рецепт: смешать в равных пропорциях мед и соль «Экстра», растереть добела. Распарить ноги и вытереть насухо. Готовую смесь нанести на кусочки полиэтиленовой пленки, приложить к шишкам, забинтовать, надеть хлопчатобумажные носки. Я повторяла процедуру каждый вечер на ночь в течение месяца. И шишки рассосались».
Остеомиелит
«Когда-то у меня был остеомиелит, и если бы не народная мудрость, то вообще осталась бы без ноги. Упала на твердую землю, ушибла щиколотку. Сначала нога опухла, а потом появилась боль. Положили в больницу. Лежала там периодически. Врачи пытались лечить, но кость гнила. Решили делать операцию, почистить кость и ввести какой-то наполнитель. Мама не согласилась и забрала меня домой. Добрые люди посоветовали лечение. Один раз в день на ночь мать собирала мою мочу в кастрюлю, и я парила в ней ногу. После этого ногу вытирали, клали компресс с мазью Вишневского. И так 10 дней. Опухоль сошла, нога перестала болеть. В больнице сделали рентген и операцию отменили, так как оказалось, что на месте сгнившей кости нарос хрящ. Затем мне посоветовали прикладывать к ноге бересту – тонкую кожицу с коры березы. Мы заготовили бересту на долгую зиму. Я прибинтовывала ее к ноге и носила 7 дней, а потом меняла. Так продолжалось год. И за прошедшие с того времени 42 года нога, спасибо добрым людям, ни разу не беспокоила».
Остеопороз
Заболевание чревато большими неприятностями: сделаешь неловкое движение, скажем, встанешь с табуретки – и готов перелом шейки бедра! Если бы не было остеопороза, то и перелома бы вас сейчас не было. Страдают этим заболеванием чаще женщины. А не допустить остеопороза или избавиться от него вовсе несложно – ешьте сыр, творог, принимайте витамин D (его раньше давали детям, чтобы предупредить рахит), чтобы кальций лучше усваивался. Рыбий жир в вашей ситуации очень даже полезен. Но наживается эта болезнь годами, годами же и лечится.
После 50 лет остеопорозом страдают 30% женщин, а к 75 годам – 80%. Уже к 45 годам надо обращать внимание, нет ли тупых ноющих болей в спине. Начинаются они, как правило, с грудного отдела позвоночника, чаще к вечеру. И проходят, если полежать. Это тревожный звонок – кости становятся слабее, так как из них вымывается кальций. Еще симптом – нарушение осанки, когда спина становится круглой, появляется нечто вроде горбика. Распознать трудно, даже перелом тела позвонка сильно болит только первые две недели, а потом боль стихает. Человек считает, что помогли обезболивающие, и тянет до следующего, уже более серьезного перелома. До 50 лет кальциевой диеты и регулярного пребывания на солнце может быть достаточно. Но после менопаузы уменьшается выработка почками фермента, который преобразует витамин D из неактивной формы в активную. И витамин уже не способствует восстановлению костной массы. Так что придется принимать специальные препараты, например, альфакальцидол. Старое проверенное средство – молотая яичная скорлупа «работает» только в присутствии лимонного сока. Принимать кальциевые препараты нужно от трех до пяти лет, а можно и всю оставшуюся жизнь. Ни в коем случае нельзя «носить себя» как хрустальную вазу – малоподвижный образ жизни провоцирует остеопороз. Есть случай, когда пациентка, щадящая себя, чихнула – и сломала при этом четыре ребра.
Остеохондроз
ОСТЕОХОНДРОЗ ШЕЙНЫЙ
«…Сплю так, чтобы подушка находилась под плечами – помогает при шейном остеохондрозе».
Времени на выполнение этого комплекса также потребуется совсем немного - не больше 5 минут. Они будут полезны всем, кто подолгу сидит за письменным столом, общается с компьютером или проводит весь день на ногах.
Такая гимнастика поможет создать хороший мышечный корсет и улучшить кровообращение в зоне шеи. Кроме того, регулярно выполняя эти упражнения, вы заметите улучшение памяти, зрения и умственной работоспособности. Это также отличный способ "встряхнуться" после нескольких часов сидения за письменным столом или монотонной работы с бумагами. Выполняйте эту разминку несколько раз в день, каждые два-три часа, и неприятные ощущения в шее значительно уменьшатся.
Первые пять упражнений выполняются только в изометрическом режиме - вы преодолеваете сопротивление, но не совершаете никаких движений. Задержите напряжение 5-7 секунд, затем расслабьтесь на 10-15 секунд и повторите еще 2-3 раза. Постепенно увеличивайте количество повторений каждого упражнения до 7-8.
Выполнять упражнения можно из любого исходного положения: стоя, сидя или лежа. Главное условие - прямая спина и развернутые плечи. Не забывайте следить за дыханием: на вдохе напрягайте мышцы, на выдохе - расслабляйте.
1.Положите правую ладонь на правую щеку. Надавите рукой на голову, пытаясь наклонить ее влево, одновременно сопротивляйтесь этому давлению.То же с левой ладонью.
2.Сплетите пальцы и положите ладони на лоб. Надавите на голову, как будто хотите запрокинуть ее назад, и одновременно сопротивляйтесь давлению, напрягая мышцы шеи.
3. Поместите два кулака один под другим под подбородок. Попытайтесь наклонить голову вниз, оказывая сопротивление руками.
4. Сплетите пальцы и положите ладони на затылок. Пытаясь откинуть голову назад, оказывайте сопротивление руками.
5.Положите правую ладонь на левую щеку, слегка развернув голову вправо. Имитируйте поворот головы влево, сопротивляясь рукой. То же с левой ладонью. Следующие два упражнения можно делать раз в день, в дополнение к предыдущим движениям. Они выполняются в динамическом режиме, с движением головой.
6.Наклоните голову к правому плечу, положите левую ладонь на левый висок. Преодолевая сопротивление, медленно, на 5-7 счетов, разогните голову и верните ее в нейтральное положение. Повторите 2-3 раза в каждую сторону.
7.Опустите подбородок к груди и положите ладони на затылок. Преодолевая сопротивление рук, на 5-7 счетов поднимите голову. Повторите 2-3 раза. К этому комплексу хорошо добавить любые движения для мышц рук и плеч: растягивания, вращения плечами, махи руками назад. Только помните, что категорически запрещается делать полные круги головой, запрокидывая ее назад. Это движение особенно опасно при шейном остеохондрозе и наличии сердечно- сосудистых заболеваний. Лучше выполнять полукружные движения головой от одного плеча к другому.
ОСТЕОХОНДРОЗ ШЕЙНЫЙ И ПОЯСНИЧНЫЙ

Пяточная шпора

Без заголовка

В последнее время многие болезни начинаю молодеть и если еще несколько десятилетий назад такие болезни как Остеохондроз, Люмбошалгия, Радикулит, Артрит, Пяточная шпора, Артроз, Полиатрит и другие болезни суставов были болезнями стариков, то сегодня с ними уже знакома и молодежь.



Подробно описывать, что же такое та или иная болезнь суставов я не буду, Описаниями и так забит интернет. А вот способами которыми я борюсь с болью я сегодня с вами поделюсь.



Первое и важное, что следует знать тем у кого больные суставы, это то что Больные суставы очень боятся холода и больших нагрузок. В период холодов все больные суставы чаще дают о себе знать. стоит только перемерзнуть и все утром уже просто сущий ад при попытке встать. Что же следует предпринимать чтобы предотвратить резкое ухудшение состояния:



одеваться по погоде, не следует в мороз щеголять в капроновых колготках и мини юбке, ни к чему хорошему это не приведет

лично я при больных коленных суставах связала себе шерстяные наколенники и в морозы с ними не расстаюсь, а на пояснице у меня на зиму прописывается шерстяной пояс.

если у вас есть лишние килограммы, постарайтесь их по возможности сбросить. Так как лишний вес это большая нагрузка на суставы.

Есть еще много народных способов лечении больных суставов, я хочу поделиться теми которыми пользуемся в нашей семье:



Мои бабушка и мама всегда имеют в арсенале борьбы с болью в суставах разного рода растирки и настойки, вот несколько из них:



В 3-х литровую банку плотно уложить порезанный на кусочки индийский лук (птицемлечник хвостатый) (ВНИМАНИЕ! соком индийского лука можно сильно обжечь кожу, поэтому готовить настойку следует в перчатках) и залить спиртом (за неимением спирта -водкой). Настаивать месяц в темном месте. Натирания делать на ночь и укутать шерстяным платком или шарфом. Данная настойка является хорошим разогревающим средством.

1500 шапок одуванчика пересыпать сахаром и поставить под гнет, настаивать месяц. Затем пить по 1 столовой ложке 2 раза в день.

на Троицу (и только лишь на Троицу) нарвать березовых листьев и плотно набить им банку. Залить кукурузным маслом и настаивать 2 недели. Получившимся настоем растирать больные места и укутать на ночь.

Как то раз мы должны были идти на юбилей к моей крестной, а меня сковала боль. Да такая, что и пошевелиться было страшно. А у нас еще как назло не было денег, и вот муж побежал к знакомой одолжить денежки на покупку лекарства, а она дала свои таблетки Нимесулид (Nimesulide). Чудо случилось уже через 15 минут после приема, боль ушла и весь вечер даже напоминания о ней не было. Теперь эти чудо таблетки есть в моей косметичке, постоянно ими конечно пользоваться вредно, но в критической ситуации выручают.

Так же я регулярно делаю массаж как на позвоночник, так и свои пяточкам. Еще с советских времен у меня есть специальный массажер для ступней ног.

Прошлым летом я обнаружила у себя неприятность - пяточную шпору. По утрам встать для меня было катастрофой пока не расходишься боль была невыносимой. Чего я только не испробовала, а помогла настойка одуванчика. готовить ее так - в банку плотно набить шляпок одуванчика и залить 9% уксусом, настаивать 2 недели в темном месте. Натирать больные пятки несколько раз вдень, улучшение наступает уже на второй день.

Есть еще несколько способов борьбы с пяточной шпорой:

на ночь прикладывать к больным пяткам

шкурку от несоленого сала.

чеснок пропущенный через пресс (курс 10 дней)

парить ножки в молочной сыворотке (данный способ мне помог еще и избавиться от трещин на пятках)

Вот такими простыми и доступными каждому способами я борюсь с болью в суставах.



все методы лечения носят информативный характер и перед их применением проконсультируйтесь с врачом.



источник

 

Здоровый позвоночник и суставы. Суставная гимнастика

Закостенелый неподвижный позвоночник - это явление вашего образа жизни. Это признак лени! Делая суставную гимнастику вы не только сделаете подвизным позвоночник и все суставы, но и оздоровите весь организм.

СУСТАВЫ РУК И НОГ

Кисти. Каждое упражнение повторяем 8-10 раз.

Упражнение 1. Сжиманм разжимаем кулаки, ритмично, как можно быстрее. Упражнение выполняется в двух вариантах сначала акцент делаем на сжимание пальцев в кулак (хватательные движения), а затем на расжимание (бросательные), причем пальцы нужно выпрямлять полностью.

Упражнение 2. Каждым пальцем по очереди выполняем движение, как будто вы кого-то щелкаете по лбу.

Упражнение 3. Последовательно сжимаем пальцы от мизинца к большому несколько раз, а потом от указательного к мизинцу. После чего встряхиваем кисти рук, расслабляем мышцы.

ЗАПЯСТЬЯ

Упражнение 5. Акцентрируем внимание на лучезапястном суставе. Руки вытянуты вперед параллельно полу, кисти направлены в сторону туловища, кончики пальцев тянем к себе. Делаем несколько пружинящих движений, чередований напряжения и легкого расслабления. Аналогично выполняем упражнение в противоположном направлении.

Упражнение 6. Исходное положение то же. Теперь кисти, сжатые в кулак, вращаем по кругу максимального диаметра, сначала в одну, потом в другую сторону.
Суставная гимнастика для локтевых и плечевых суставов

Упражнение 7. Плечи параллельны полу, зафиксированы. Руки согнуты в локтях, предплечья свободно висят. Совершаем вращательные движения предплечьями вокруг локтевых суставов в обе стороны. Следите за тем, чтобы плечи не двигались.

Упражнение 8. Выпрямленную руку, свободно опущенную вдоль туловища, вращаем во фронтальной плоскости перед собой (в кисти появляется ощущение тяжести и набухания, от приливающей крови она станет красной). Скорость вращения постепеноо увеличиваем. Тренируем поочередно оба плечевых сустава. Каждую руку вращаем сначала по часовой стрелке, затем - против.

Упражнение 9. Голова прямо. Плечи тянем вперед навстречу друг другу. Чувствуем приятное напряжение. Даем легкое расслабление и опять с новым усилием дополнительное напряжение, снова расслабление и т. д.

Упражнение 10. Затем - назад, лопатки наезжают одна на другую. В каждую сторону выполняем упражнение по нескольку раз.

Упражнение 11. После этого плечи идут вверх, дотягиваемся ими до ушей, слегка отпускаем напряжение и снова тянемся к ушам. Аналогично чередуем увеличивающееся с каждым разом напряжение с легким расслаблением, опуская плечи как можно ниже.

Упражнение 12. Продолжаем суставную гимнастику для плечевых суставов и делаем круговые движения плечами вперед, а затем назад. Амплитуда максимальная.

Упражнение 13. Голова прямо. Руки выпрямлены вдоль туловища. Разворачиваем их ладонями наружу, как будто ввинчиваем руки в пол В работу включаются лучезапястный, локтевой и плечевой суставы. Еще добавляем дополнительное напряжение и легкое расслабление. Еще большее напряжение и расслабление. Делаем несколько таких движений, а затем разворачиваем руки в противоположную сторону и выполняем упражнение аналогично.

На любое напряжение всегда приходится выдох, а на расслабление - вдох! И никогда дыхание не задерживайте!

СУСТАВЫ СТОП

Упражнение 1. Акцентрируем внимание на голеностопном суставе. Упражнение выполняем сначала правой, затем левой стопой. Ногу слегка сгибаем в колене, стопу держим на весу - это исходное положение. Оттягивая носок от себя, совершаем небольшие пружинящие движения. Повторяем движение несколько раз, а затем пяткой тянемся вперед, носок на себя.

Упражнение 2. Исходное положение такое же, как в предыдущем упражнении. Стопу разворачиваем внутрь так, что если вы поставите ногу на пол, она внешним краем коснется его поверхности. Делаем несколько пружинящих движений стопой, стараясь с каждым разом развернуть ее больше и больше. Напряжение возникает в голеностопном суставе. Атеперь стопу повернуть наружу и выполнить аналогично.

Упражнение 3 Продолжаем с улыбкой и прямой осанкой гимнастику для суставов стоп. Поочередно каждой стопой медленно совершаем круговые движения, понескольку раз в каждую сторону. Движения такие, как будто большим пальцем ноги рисуем на стене круг максимально возможного радиуса. Обратите внимание на то, что нога при этом абсолютно неподвижна, работает только стопа.

КОЛЕННЫЕ СУСТАВЫ

Упражнение 1. Нога согнута в колене, бедро параллельно полу, голень расслаблена. Совершаем вращательные движения голенью несколько раз в каждом направлении (по и против часовой стрелке) поочередно каждой ногой. Стоим ровно, плечи расправлены.

Упражнение 2. Ноги чуть шире плеч, стопы параллельно (носки слегка повернуты внутрь)Ю ладони на коленях. Спина ровная, смотрим вперед, голову не опускаем. Совершаем круговые движения коленями, сначала несколько раз внутрь, затем наружу, руками помогаем вращению. В конце каждого вращения колени разгибаются полностью.

Упражнение 3. Ноги вместе, ладони на коленях. Описываем круги, разгибая колени в конце каждого движения. В противоположную сторону аналогично.

Упражнение 4. Ноги вместе, в коленях выпрямлены, спина ровная. Пружинистыми движениями рук надавливаем на коленные чашечки, стараясь еще лучше их распрямить. Выполняем несколько таких движений, смотрим вперед.

ТАЗОБЕДРЕННЫЕ СУСТАВЫ

Упражнение 1. Поднимаем согнутую в колене правую ногу, бедро параллельно полу. Корпус неподвижный. Отводим бедро до отказа вправо и, стремясь отвести бедро еще дальше, добавляем усилие. Делаем несколько таких пружинистых движений. То же самое выполняем левой ногой влево.

Упражнение 2. Исходное положение аналогично предыдущему. Отводим бедро вправо до упора и возвращаемся вперед. Делаем это с дополнительным покачиванием бедра вверх-вниз. Повторяем упражнение другой ногой. Чередуем напряжение и расслабление при минимальной амплитуде движений.

Упражнение 3. Отводим правое бедро вправо как можно дальше. Это исходное положение. Коленной чашечкой "рисуем" на стене кружочки по несколько раз в разном направлении. Аналогично проделываем левой ногой.

Упражнение 4. Ходим на выпрямленных ногах, сначала опираясь на всю стопу, затем на пятки, на носки, на внутреннюю сторону стоп и на внешнюю сторону стоп. Можно ускорить шаг. Колени не сгибаем, плечи не рпскачиваем, напряжение чувствуем в тазобедренных суставах и в области крестца. На этом гимнастика для суствавов закончена и мы перейдем к упражнениям для позвоночника.

ШЕЙНЫЙ ОТДЕЛ

Упражнения для шейного отдела позвоночника нормализуют внутричерепное давление, улучшают зрение, слух, память, повышают работоспособность. Со временем восстанавливается вестибулярный аппарат, улучшается состояние щитовидной железы, становится нормальным сон, устраняется онемение рук и в целом улучшается питание мозга.

Упражнение № 1. Корпус прямой, подбородок опущен на грудь. Подбородком скользим вниз по грудине, пытаясь дотянуться до пупка. Чередуем напряжение и легкое расслабление. С каждым новым напряжением стараемся продолжить движение, немного добавляя усилий, и снова легкое расслабление. Выполняем несколько таких дыижений.

До боли не доводите! В области шеи должно возникать чувство приятного напряжения. Если это упражнение выполнять очень тяжело или у вас есть проблемы в шейном отделе позвоночника, то поменяйте упражнение на вытягивание головы и шеи вперед.

Упражнение № 2. Корпус прямой, голову не запрокидываем, а слегка отклоняем назад, подбородок направлен в потолок. Тянемся подбородком вверх. Затем движение на секунду останавливаем, немного отпускаем напряжение, но не расслабляемся и снова тянемся подбородком ввысь. Делаем упражнения ждля шейного отдела позвоночника несколько раз, не забывая про технику безопасности.

Упражнение № 3. Позвоночник постоянно прямой. Плечи вовремя выполнения упражнения абсолютно неподвижны. Голову наклоняем вправо, не поворачиваем и без особых усилий пытаемся коснуться плеча. Не переусердствуйте. Затем наклоняем голову к левому плечу.

Упражнение № 4. Стоим ровно, голова прямо, смотрим перед собой. Вокруг носа, как вокруг неподвижной опоры, начинаем поворачивать голову вправо. Подбородок при этом смещается вправо, чуть вперед и вверх. Это упражнение для позвоночника выполняем в трех вариантах: голова ровно - смотрим перед собой, головаопущена - смотрим в пол, голова слегка отклонена назад - смотрим в потолок. Будьте осторожны!

Упражнение № 5. Круговые движения головой объединяют в одно все предыдущие упражнения для шейного отдела позвоночника. Голова перекатывается медленно и свободно, не перенапрягая мышцы шеи, несколько раз в одну сторону, а затем в другую. Выполнять данное упражнение надо с особой осторожностью и вниманием. Следите за своими ощущениями.

Если у вас есть проблемы в шейном отделе позвоночника, то движения выполняем по такой схеме: ухом тянемся к правому плечу, подбородок направлен вниз, затем голова плавно перекатывается к левому плечу и обратно. То есть делаем неполный круг головой, без наклона назад.

Упражнение № 6. Корпус прямой, стоим ровно, голова на одной линии с позвоночником. Медленно уводим взгляд вправо, следом поворачиваем голову, и до упора. Это исходное положение. Стараясь увидеть, что находится за спиной., каждый раз дополнительными усилиями пытайтесь увеличить угол поворота. Голову не запрокидываем! Подбородок около плеча. Делаем несколько таких движений в одну сторону, затем это же упражнение в другую сторону . Перенапряжения не допустимы!
Упражнения для позвоночника - верхне-грудной отдел

Упражнения для верхне-грудного и нижне-груднного отделов позвоночника улучшают состояние сердечно-сосудистой и дыхательной систем, убирают боль при межреберной невралгии, улучшают состояние органов брюшной полости, почек, поджелудочной железы и устраняют онемение ног.

ВЕРХНЕ-ГРУДНОЙ ОТДЕЛ ПОЗВОНИЧНИКА

Упражнение № 1. Стоим ровно, спина прямая, поясница неподвижна. Плечи - вперед, руки прямые, внизу сцеплены в замок, подбородок прижат к груди. Руками устремляемся вниз, а задней поверхностью шеи вверх. Плечи навстречу друг другу. Подбородок, не отрывая от груди, тянем к пупку. Дыхание не задерживаем. Верхняя часть позвоночника принимает форму дуги. Повторяем это движение несколько раз, амплитуда небольшая.

Упражнение № 2. Выполняем упражнение аналогично предыдущему только в противоположную сторону. Выпрямленные руки, сцепленные сзади, тянем вниз, лопатки стараемся свести. Плечи не поднимаем, голову держим прямо, не запрокидываем. В этом положении выгибаем верхнюю часть спины, рудь становится колесом. Не переусердствуйте.

Упражнение № 3. Позвоночник прямой, поясница неподвижна, руки согнуты в локтях. Одно плечо поднимаем, другое опускаем, голова наклоняется в сторону вниз идущего плеча. В верхне-грудном отделе позвоночника чувствуем приятное напряжение и растяжение. Не меняя положения, чередуем напряжение с легким расслаблением и с каждым разом стараемся чуть больше ихзогнуть позвоночник. Никаких наклонов! То же самое выполняем в другом направлении.

Упражнение № 4. Позвоночник прямой, таз или копчик подаем вперед и фиксируем его в этом положении. Голова неподвижна, руки вдоль туловища. Опуская плечи, тянемся руками в пол. Чувствуем напряжение в верхне-грудном отделе позвоночника и с каждым повтором после незначительного расслабления добавляем небольшое усилие. Следите за тем, чтобы нагрузка была не чрезмерной. Расслабляемся. Плечи поднимаем до упора, макушкой тянемся к потолку, позвоночник растягивается.Это упражнение для позвоночника очень хорошо его распрямляет и растягивает.

Упражнение № 5. Внимание! Позвоночник - это ось поворота.
Ноги на ширине плеч, стопы прижаты к полу параллельно друг другу (носки слегка направлены внутрь), кисти рук на плечах, локти разведены в стороны, смотрим прямо перед собой. Последовательно поворачиваем глаза, голову, плечи, грудь. Живот, бедра, ноги неподвижны.
Правый локоть уходит вправо и тянет за собой левую руку. Напряжение возникает в плечевом поясе и верхне-грудном отделе позвоночника. После того как дошли до упора, стараемся повернуться еще дальше. Аналогично выполняем упражнение влево.

НИЖНЕ-ГРУДНОЙ ОТДЕЛ ПОЗВОНОЧНИКА

Упражнение № 1. Работаем также, как в упражнении № 1 для верхне-грудного отдела, но прорабатываем позвоночник от шеи до поясницы. Копчик подаем вперед и фиксируем это положение, т. е. таз неподвижен. Руками как будто обхватывем что-то большое и круглое. Голову наклоняем вниз. Позвоночник от основания черепа до поясницы прогибается дугой. Добавьте напряжение, слегка отпустите и снова добавьте напряжение. Никаких наклонов! В этом положении подвигайте руками, почувствуйте, как играют, перекатывются мышцы спины.

Упражнение № 2. Движение, обратное предыдущему. Макушкой тянемся вверх и слегка назад, но голову не запрокидываем. Руки развернуты ладонями вверх и отведены назад, лопатки сводим, в пояснице не прогибаемся.

Упражнение № 3. Правую руку сгибаем за головой, локоть в потолок, взгляд также в потолок. Левое плечо вниз. Растягиваем правый бок, выполняя чередование напряжения с незначительным расслаблением. Амплитуда колебаний небольшая Позвоночник принимает форму дуги. Наклонов нет! Меняем руку, делаем то же самое несколько раз вправо.

Упражнение № 4. Плечами делаем медленные движения по кругу с максимальной амплитудой. В движении принимают участие не только плечи, но и голова и весь позвоночник до копчика.
Стоим ровно, ноги шире плеч, колени слегка согнуты. Голова прямо, смотрим перед собой, плечи поднимаем к ушам. Голову наклоняем вниз, а плечи направляем навстречу друг другу. Позвоночник принимает форму дуги. Будьте внимательны, это не наклон! Плечи постепенно идут вниз, голову выравниваем.
Плечи - назад, голова осторожно откланяется назад, позвоночник выгибается вреред.
А теперь объединим все эти движения в одно и распределим нагрузку по всему позвоночнику до копчика. Вспомните как вращаются колеса паровоза. Выполняем упражнение несколько раз вперед и назад делаем аналогично.

Упражнение № 5. Корпус прямой, ноги на ширине плеч. Копчик подаем вперед. Положенние поясничного отдела фиксируем. Голову держим прямо. Кулаки над поясницей - в области почек. Стараемся как можно ближе свести локти. Для этого выполняем несколько пружинящих движений локтями навстречу друг другу. Позвоночник выгибается вперед, как будто от затылка до копчика натягиваем тетеву лука (локти - стрелы). Аналогично упражнение для позвоночника желаем вперед, только теперь колени слегка согнуты, и, выгибая позвоночник, стараемся носом дотянуться до коленей. Позвоночник выгибается как лук. Следите за тем, чтобы наклонов в пояснице не было!

Упражнение № 6. Ноги шире плеч, стопы прижаты к полу параллельно друг другу, кисти рук на плечах, локти разведены в стороны, таз и бедра зафиксированы, смотрим прямо перед собой.
Уводим глаза, затем плавно и последовательно поворачиваем голову, плечевой пояс, грудь и живот вправо. Скручиваем верхнюю часть позвоночника от плеч до талии. В этом положении выполняем несколько пружиняжих движений так, что каждое следующее усилие должно привести к небольшому увеличению угла поворота. Проверьте: таз, бедра, стопы должны оставаться неподвижными! В другую сторону - аналогично. Не забывайте позвоночник - это ось поворота.