Как убрать живот и выпрямить спину за пять минут в день

Отвислый живот уберет полотенце

Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день

Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается всего в несколько абзацев.

Читать далее

(!) За время каждого сеанса кости и суставы слегка сдвигаются с места, поэтому вставать с полотенца нужно очень аккуратно, без резких движений.

Нежное лавандовое мыло с натуральным шелком

Лавандовое мыло с натуральным шелком

Всем привет!

Думаю, вряд ли найдется человек, абсолютно равнодушный к чудесному аромату лаванды:) Я лично обожаю лаванду в любом виде - она придает необыкновенный аромат чаю, саше и валики-подушечки наполняют чудесными запахами наши жилища, ну и конечно же, лаванда всегда изысканно звучит в косметических средствах:) Однако лаванда ценна не только своим ароматом, который, кстати сказать, отлично успокаивает и настраивает на гармоничное состояние. Лаванда оказывает омолаживающее действие на кожу, активизирует обменные процессы, способствует регенерации клеток, снимает раздражение и воспаления, делает кожу молодой и ухоженной. 

В домашних условиях можно пользоваться отваром лаванды для умывания, в качестве тоника, протирать лицо замороженными кусочками отвара лаванды, готовить на отваре маски. Молотые цветки лаванды можно использовать как основную или составную часть в скрабах, масках и убтанах. О скрабах на основе лаванды почитайте здесь - Здоровая кожа в домашних условиях. Лавандовые скрабы. Ну и не забывайте об эфирном масле лаванды, его можно добавлять в кремы, маски, шампуни, средства для ванн, использовать в аромалампах, ароматизировать постельное белье и т.д.

Я долго подбиралась к лавандовому мылу, с моей пылкой любовью к лаванде мне хотелось сделать его ну уж каким-то очень особенным:) Совсем недавно мне из Севастополя привезли местную лаванду, она такими чудесными ароматами наполнила мой дом, что я уже не могла думать ни о каком мыле, кроме лавандового:) Рецептура ориентирована на заботливый уход за кожей, омолаживание, увлажнение и питание. Мыло получилось нежнейшим и необыкновенно ароматным:) Хвалюсь:)

Читать далее...

Лавандовая соль для ванны. Рецепт и этикетки

Лавандовая соль

Приветствую вас на страницах моего дневника!

Принимать ванны из морской соли необычайно полезно и для здоровья кожи, и для гармонизации внутреннего состояния человека. Солевые ванны снимают усталость и стресс, улучшают кровообращение и обмен веществ, очищают кожу, активизируют регенерацию клеток кожи, заживляют мелкие ранки и порезы, выводят шлаки, способствуют похудению. Кожа становится упругой и здоровой, уменьшаются целлюлитные проявления.

Температура воды должна быть комфортной, но не горячей - чуть прохладнее, если вы принимаете ванну утром и чуть теплее, если принимаете ванну перед сном. Продолжительность процедуры - не более 10-15 минут, количество соли на полную ванную - от 200 г до 1000 г в зависимости от задачи, личных предпочтений и особенностей вашего организма. Во время приема солевой ванны не нужно пользоваться моющими средствами, после приема необходимо ополоснуть кожу пресной водой или отваром трав. После приема солевых процедур наденьте любимую трикотажную пижаму - http://tailan.ru/pijamyu - и отдохните полчаса в любимом кресле с чашечкой травяного чая:)

Аромат лаванды добавит солевой процедуре роскошь. О пользе лаванды для здоровья кожи я писала здесь. Я предлагаю вашему вниманию рецепт приготовления ароматной лавандовой соли от мастерицы Лиа Гриффит (liagriffith.com) и шаблоны этикеток для украшения емкостей с морской солью для себя и в подарок:) Шаблоны находятся во вложении к посту. Приятного просмотра!

Читать далее...

Здоровая кожа в домашних условиях. Лавандовые скрабы

Здравствуйте, мои дорогие!

Красивую, ухоженную и здоровую кожу хотят иметь все женщины. Кому-то повезло и он нашел талантливого косметолога, сумевшего подобрать ключик именно к его коже, кто-то покупает средства, рекламируемые по телевизору, кто-то пользуется услугами консультантов сетевых компаний  - кстати, среди них огромное количество талантливых специалистов, но их, как и в случае с косметологами, нужно поискать, здесь возможны варианты:) Если честно, я лично к косметологам перестала ходить после того, как принесла на коже после чистки грибок, который лечила у дерматолога пару месяцев - было такое мучение..., но это мой опыт, вам на него не стоит обращать внимания:), просто проявляйте бдительность. Однако домашняя косметология вполне приемлема, основные процедуры организовать достаточно просто практически из того, что всегда под рукой или легко приобретается в магазинах и аптеках. Конечно, проще купить готовое и нанести на кожу, но, во-первых, хорошие средства стоят достаточно дорого и даже в самых лучших препаратах все равно есть всякие консерванты и прочая гадость, которые нашей коже не нужны в принципе. Поэтому использование готовых средств необходимо сократить до того минимума, который нельзя сделать самим. Ну а такие вещи, как скрабы и маски - ну, дорогие мои, все для них у нас есть, давайте не будем лениться и сетовать на занятость, времени на приготовление минимум, а пользы - максимум, кожа сразу же ответит благодарностью на подобный уход.

Итак, сегодня мы с вами поговорим о домашних скрабах из всеми нами любимой лаванды. Я старалась отбирать наиболее интересные с точки зрения пользы и простоты в приготовлении. Надеюсь, вы сможете найти нужное и для себя. Обратите внимание, некоторые рецепты можно использовать и для создания приятных подарков:) Знаете, пока собирала материала, еще больше полюбила лаванду - чудесное растение! Приятного просмотра!

 

Читать далее...

Риниты являются самыми распространенными инфекционными болезнями среди людей всех возрастов. Никому не нравится болеть, тем более...

Как лечить насморк знают многие, и у каждого найдется свой рецепт, который поможет избавиться от обильно текущий соплей. А вот как точно не стоит его лечить – знают далеко не все.

Какие же ошибки мы совершаем, стараясь избавиться от насморка?

Лавандовая соль для ванны. Рецепт и этикетки

Лавандовая соль

Приветствую вас на страницах моего дневника!

Принимать ванны из морской соли необычайно полезно и для здоровья кожи, и для гармонизации внутреннего состояния человека. Солевые ванны снимают усталость и стресс, улучшают кровообращение и обмен веществ, очищают кожу, активизируют регенерацию клеток кожи, заживляют мелкие ранки и порезы, выводят шлаки, способствуют похудению. Кожа становится упругой и здоровой, уменьшаются целлюлитные проявления.

Температура воды должна быть комфортной, но не горячей - чуть прохладнее, если вы принимаете ванну утром и чуть теплее, если принимаете ванну перед сном. Продолжительность процедуры - не более 10-15 минут, количество соли на полную ванную - от 200 г до 1000 г в зависимости от задачи, личных предпочтений и особенностей вашего организма. Во время приема солевой ванны не нужно пользоваться моющими средствами, после приема необходимо ополоснуть кожу пресной водой или отваром трав. После приема солевых процедур наденьте любимую трикотажную пижаму - http://tailan.ru/pijamyu - и отдохните полчаса в любимом кресле с чашечкой травяного чая:)

Аромат лаванды добавит солевой процедуре роскошь. О пользе лаванды для здоровья кожи я писала здесь. Я предлагаю вашему вниманию рецепт приготовления ароматной лавандовой соли от мастерицы Лиа Гриффит (liagriffith.com) и шаблоны этикеток для украшения емкостей с морской солью для себя и в подарок:) Шаблоны находятся во вложении к посту. Приятного просмотра!

Читать далее...

Мягкое очищение организма и ЖКТ овсяным киселем

Овсяный кисель используется и как детское питание, которое намного безопаснее и полезнее любой из импортных смесей, и как лекарство при язвенных болезнях желудка, и как первая пища после серьёзных пищевых отравлений, и много чего ещё. Не зря за границей этот вид киселя (кстати, исконно русского блюда) всегда, называли «Русский бальзам». И это не зря. Овсяный кисель способен замедлять процессы старения, так как он является своеобразным природным биостимулятором. Кисель способствует долголетию, укрепляет иммунитет и повышает жизненный тонус организма. В этой статье мы расскажем Вам об особенностях правильного приготовления этого замечательного блюда.

Методика мягкого очищения организма с помощью овсяного киселя

Лечение позвоночника. Вредные упражнения

Некоторые вредные для позвоночного столба упражнения в физической культуре и альтернативные им.
Устранив эти упражнения и их разновидности возможно вести эффективную профилактику нарушений и заболеваний не только позвоночного столба, но и всего организма.

Эффективное очищение тонкого кишечника

Уникальный по эффективности рецепт от варикоза и сосудистой "сеточки" на ногах.

Во время цветения картофеля собрать литровую банку цветочков (картофелю это не повредит, скорее наоборот!) так, чтобы они легли в банке поплотнее. * Залить в банку с цветами натуральный мед (получится около 200 мл меда) и плотно закрыть и убрать в темное место на 30 дней. * По истечении срока процедить и хранить в темном прохладном месте. Применение.

Читать далее...

25 кадр: Установка для похудения

Очищение организма от шлаков

Очищение сосудов натуральными средствами

Каждому человеку, который желает прожить активную долгую жизнь без заболеваний, необходимо помнить о том, что здоровье является бесценным даром, о котором нужно заботиться каждый день. Сегодня мы расскажем Вам о народных рецептах способных очистить сосуды головного мозга.

Очищение сосудов - эффективные и проверенные средства

Липовый цвет. Полезные свойства. Применение.

Вышли на улицу. Не можете понять, откуда такой аромат? Так ведь липа зацвела. А цветет она всего раз в году и достаточно короткое время, лишь 2-3 недели, благоухает, как мед. Это самый конец июня – начало июля. Так что не будем упускать это время. Липа обладает лечебными и полезными свойствами, благодаря которым она так часто используется в народной медицине. А лечебный эффект у неё совсем не “липовый”.

Наверно, каждый из нас пользовался липовым цветом, применял его для здоровья. Я вот все вспоминаю время, когда дочки у меня были маленькие, простужались, потом заражались одна от другой. Так вот, очень часто я применяла для лечения именно липовый цвет. И плюс, конечно, малина, её веточки, листья, само варенье. Гораздо лучше и эффективнее любых жаропонижающих средств. И при этом чай этот вкусный и безвредный.

Славяне почитали липовое дерево, как святое, всегда высаживали деревья у церквей или храмов. Некогда под липами устраивали суды, а так же проводили праздники и различные собрания. Считалось, что в липу никогда не бьет молния, поэтому славяне не боялись укрыться от грозы под этим особенным деревом.  Так же верили, что уснувшего под липой ждет счастье.

Читать далее...

Целебные средства от варикоза

Многие современные люди страдают таким неприятным и коварным заболеванием, как варикозное расширение вен, виной тому малоподвижный образ жизни, наследственность, лишний вес, чрезмерные нагрузки на сосуды и гипертония. Не допустить развития болезни и уменьшить риск осложнений помогут уникальные рецепты на основе природных целебных средств.

Как избавиться от варикозного расширения вен? - эффективные методики

Это надо знать ! Вредные Е, калорийность продуктов и сколько сахара содержится в продуктах.

Советую Вам сохранить эту наглядную информацию ! Надеюсь она Вам пригодится:)

Начнем с таблицы пищевых добавок, некоторые из которых далеко не безобидны !!! В таблице приведена расшифровка  символов , по которым Вы сразу сможете определить - чем чреват для Вас этот искуситель.Для удобства пользования- Вы можете эту табличку распечатать и носить с собой при походах в магазин.

Таблица пищевых добавок

О! — опасный 
ОО!! — очень опасный 
(З) — запрещенный 
РК — вызывает кишечные расстройства 
РД — нарушает артериальное давление 
С — сыпь 
Р — ракообразующий 
РЖ — вызывает расстройство желудка 
Х — холестерин 
П — подозрительный 
ВК — вреден для кожи

не пропустите еще информацию ! Жмите сюда:

Польза куркумы.

 

 

Существует несколько чрезвычайно важных растительных средств о которых необходимо знать всякому, кто имеет дело с воспаленными слизистыми оболочками. Куркума - одно из них.

 

Курку́ма (лат. Curcuma) — род однодольных травянистых растений из семейства Имбирные.

Корневища и стебли многих видов этого рода содержат эфирные масла и жёлтые красители (куркумин) и культивируются в качестве пряностей и лекарственных растений. Наибольшее распространение в качестве пряности получила куркума длинная (Curcuma longa) (другие названия — Куркума домашняя (Curcuma domestica), турмерик), порошок высушенных корней которой известен как пряность куркума.
Сегодня в научной литературе она считается самым сильным антистероидным и противовоспалительным препаратом.


Это традиционное средство от простуды в Аюрведе. Его часто используют при лечении простуд и заболеваний верхних дыхательных путей.
Куркума - природное противовоспалительное средство с целебными качествами восстановления тканей. Она не только выводит избыток слизи и уменьшает воспаление в полостях и дыхательных путях, но и помогает вылечить и восстановить поврежденные и воспаленные клетки.

Интересно то, что куркума действует и при воспалениях кишечника, таких как болезнь Крона, раздражение кишечника или колит. Все это чрезвычайно важно по двум причинам.
Во-первых, большинство противовоспалительных лекарств вызывают раздражение пищеварительного тракта, если он уже воспален, тогда как куркума не только снимает раздражение, но и лечит и восстанавливает клетки.
Во-вторых, в дыхательных полостях и кишечном тракте находятся очень похожие друг на друга слизистые оболочки. Таким образом, куркума, восстанавливая повреждения кишечника, лечит и восстанавливает нормальное функционирование оболочек в дыхательных путях.
Куркума также считается одним из самых сильных природных антибиотиков. Однако, в отличие от многих прописываемых таблеток, уничтожающих естественные бактерии и флору кишечника, куркума фактически помогает их росту.