Для поднятия верхних век и бровей

Выкладываю несколько упражнений для подъема верхнего века и области бровей. Они похожи, но все же – разные. Прежде чем выложить – несколько дней проверяла на себе. Работают, и очень хорошо!! Уже включила в свой комплекс для верхнего века и бровей (заменила те, которые делала, т.к., мне кажется что эти – сильнее ).

Это – от Синтии Роуленд.

1. Расслабьте область бровей. Поместите по 3 средних пальца каждой руки непосредственно под бровями.
2. Разместите ладони напротив лица

 

3. Начиная непосредственно под бровями подушечками пальцев подталкивайте брови вверх, и еще выше, - слегка за пределы надбровной дуги.
4. Задержитесь в этом положении, держа глаза открытыми.

 

5. Медленно толкайте брови вниз против движения кончиков пальцев, которые удерживают брови высоко наверху. Удерживайте это сокращение мышц в течение 5 сек.
6. Уберите руки от лица.
7. Сделайте губокиие вдох и выдох носом
8. Повторите упражнение. На этот раз сокращение (позицию 5) удерживайте 10 секунд. На седьмой секунде закройте глаза, сохраняя самое высокое положение бровей.

 

9. Уберите руки от лица. Повторите п. 7 и 8. Повторяйте до тех пор, пока общее время, на которое вы задерживаете сокращение, не составит 35 секунд.

Выполняйте упражнение 1 раз в день, 6 дней подряд. 1 день – перерыв, а затем, опять 6 дней. и т.д.
Результаты – через 5-6 дней.

И еще одно упражнение – от Сента Марии Рунге. Я его разбила на составные части, чтобы легче было понять последовательность выполнения.

1. Левой рукой поместить пальцы непосредственно под правую бровь ("захватить") ее, и приподнять вверх – слегка за пределы надбровной дуги, как на фото.

 

2. Зафиксироваться в этом положении на несколько секунд, а затем медленно поднять взгляд вверх и пытаться "посмотреть" себе на внешний кончик брови. Зафиксироваться в этом положении до счета 10.

 

3. Начинать медленно моргать верхним веком, бровь удерживая в верхнем положении. Моргаем верхним веком до счета 10.

 

4. Медленно, продолжая моргать, начинаем закрывать глаз, (основное усилие приходится на верхнее веко). Взгляд опускается вниз.

 

5. Когда глаз закрылся полностью, плотно сжать веки и задержаться до счета 10.

 

5. Медленно открыть глаза и расслабиться

 

Результат сразу после выполнения упражнения:

 

Как, говорится, - на лицо!
 

Джемпер Джуэл Брайт (Бесшовный реглан снизу)

http://www.stranamam.ru/post/10827020/

 

Читать далее...

Вертикальные рельефные полосы со сложным перекрещиванием внутри.


Вязанные на спицах вертикальные рельефные полосы со сложным перекрещиванием внутри создают выразительный объемный узор, которым можно украсить и мужской и женский пуловер, свитер или жакет.
http://knitpattern.ru/news/obrazcy_relefnykh_polos...kh_stranica_142/2016-01-09-142

вязаные подушки.

Читать далее...

Спицы : наборный край

 

 

Цветочные мотивы для скатертей и салфеток

 

Читать далее...

Салаты с ананасами на Новый год - 30 рецептов с фото

Салат с ананасами

Читать далее...

Вышитая скатерть "Подсолнухи"

Вышитая подушка "Гортензии"

Вышивка "Гибискус"

Делая такие же упражнения как мы,ты всегда будешь стройной и красивой

Делая такие же упражнения как мы, ты всегда будешь стройной и красивой

Весна на дворе и за окном! Все готовы к купально-пляжному сезону? Собралась каждое утро делать эти чудо-упражнения! Кто со мной?

Включаем плеер и вперед!

.

источник

ЗАХОДИТЕ КО МНЕ С УТРА КАЖДЫЙ ДЕНЬ НА ГИМНАСТИКУ! БУДЕМ ВМЕСТЕ ЗАНИМАТЬСЯ!

ДЛЯ ВАС tanuuusa

Дамам в возрасте - вместо ботокса.

Рецепт не мой.Советом поделилась: babuha-yaguha.ucoz.ru.
Как только дамы ни уродуют себя, чтобы казаться моложе. Но и этот вред можно минимизировать, если подойти с умом. Рецепт мне дала косметолог, бывшая операционная медсестра. Сейчас она живет в Германии, но там ее метод, конечно, применять нельзя - так как нет многолетнего тестирования. В России он использовался ею не менее десяти лет, побочек не выявлено, ни один из компонентов не вызывает аллергию.

Вам потребуется: препарат Димексид, гель Солкосерил.




Купив, проверьте свою чувствительность к ним: сперва нанесите разбавленный в 10 раз кипяченой водой Димексид на сгиб локтя, и понаблюдайте за реакцией организма в течение суток. Потом нанесите на это место Солкосерил и тоже поглядите, не покраснело ли или не припухло. Если все в порядке, приступайте.
Примите ванну, очистите лицо чем-то нейтральным, хорошенько умойтесь после этого. Разведите Димексид кипяченой водой в соотношении 1х10, протрите лицо ватным тампоном, напитанным этим раствором. Густо намажьте после этого Солкосерилом и оставьте на час, периодически смачивая лицо кипяченой водой, чтобы гель не засох. По истечению часа снимите гель влажным тампоном. Тщательно умойтесь. Нанесите нейтральный нежирный и, желательно, гипоаллергенный крем. И ложитесь спать.

Наутро, взглянув в зеркало, обнаружите, что мелкие морщины исчезли, а более глубокие стали почти не видны. Эту процедуру достаточно проводить 1 раз в 2 месяца. Чаще можно делать, только если надо убрать мелкие шрамы, но тогда - наносить смесь и гель не на все лицо, а строго в определенных местах.
Абсолютное противопоказание - склонность к образованию келлоидных рубцов, а также - аллергия на один из компонентов.

Я пользуюсь этим уже почти три года, и, хотя люблю гримасничать, на физиономии новых "отметин возраста" не появляется, а из старых - остались только "смешинки".

Журнал по вышивке

mad1959

Читать далее...

Если вы потеряли ключ от кодового замка!!!!!!

 

Читать далее...

Эластичная резинка 2х2

Способ изготовления
1. Для мужских пуловеров бывает нужна резинка 2х2. Нет ничего проще! Она есть производное от резинки 1х1. Итак, вяжем 3 ряда резинки 1х1:
2.1 ряд: кромочная, *изнаночная, накид* до конца ряда, заканчиваем в зависимости от того, четное или нечетное количество петель нам нужно, в первом случае вяжем накид, кромочная, во втором - накид, изнаночная, кромочная. Переворачиваем работу.
3.2 ряд : те петли, что в предыдущем ряду провязывались изнаночными, вяжем лицевыми, накиды снимаем как изнаночные, нить перед петлей. Переворачиваем работу.
4.Далее повторяем только второй ряд, делая ещё 4 ряда (два в одну сторону, два в другую). Количество рядов может быть больше, меньше – нежелательно: край будет плохо держаться.
5.Теперь самое интересное: из резинки 1х1 волшебным образом получается резинка 2х2!
6.7 ряд: кромочная,*изнаночная, лицевую снять на дополнительную спицу перед работой, изнаночная, провязать лицевой петлю с дополнительной спицы, лицевая* до конца ряда. Переворачиваем работу.
7.8 ряд: кромочная, *2 изнаночных, 2 лицевых* до конца ряда. Переворачиваем и провязываем необходимое количество рядов.
8.После 7 ряда можно пересаживать вязание на чулочные спицы и вязать полотно по кругу (манжеты, горловину, низ изделия).

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.

Уникальный рецепт восстановления подвижности суставов.

Уникальный рецепт восстановления подвижности суставов.

Народный рецепт, улучшающий функции суставов с обезболивающим эффектом.

Очистите 300-400 граммов чеснока, пропустите его через мясорубку, положите в литровую банку и залейте хорошим нерафинированным растительным маслом. Настаивайте 2 недели в темном месте, ежедневно перемешивая содержимое. Получите чесночное масло. Процеживаете его через 3-4 слоя марли.
Способ применения : втираете в больное место (например, поясницу при остеохондрозе или суставы при артрозе). Накрываете полиэтиленом и теплым шарфом на ночь. Уже с первых дней почувствуете облегчение, восстановление подвижности и уменьшение болей. Курс два месяца.

Чеснок улучшает кровообращение в области больного сустава, тем самым способствуя восстановлению его функций. http://vk.com/maihoum

Закрытие петель лицевой глади (предотвращает закручивание полотна)

Интерьеры спален.

Гречаники.

https://vk.com/feed?w=wall-32231484_417200

Я зарабатываю китайские юани, сидя дома на диване!!!

Дают просто так за посещение сайта, раз в полчаса, зайти и ввести каптча-код с картинки -все.
Зашла несколько раз и один юань у меня уже есть!

Правда для выплаты нужно набрать аж 5 юаней.. Ну надеюсь, что не обманут и таки заплатят.
Потрачу на заказы в китайских интернет магазинах, там вещи хорошие бывают, ну а цены -очень и очень даже приятные.
Интересно, а кто-нибудь уже имел дело с этим сайтом? Это здесь:

BFaucet
is a free bitcoin/Chinese yuan faucet, you just need to click on time. We are committed to let all members use free bitcoin.
The bonus is in Chinese yuan(￥) as a unit, but you can only withdraw with Bitocin(According to rate )
BFaucet
是一个免费赚的比特币水龙头网站,采用全新的游戏机制(只需按时点击),致力于让每个用户都能获得和使用免费的比特币。
BFaucet.com拥有完全随机性的抽奖算法,只需要简单的点击,就可以得到高达价值888元的免费比特币。