-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в любимая-любимого

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) О_Самом_Интересном Рецепты_блюд

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.09.2012
Записей: 2743
Комментариев: 40
Написано: 2783





Без заголовка

Суббота, 10 Января 2015 г. 23:22 + в цитатник
Это цитата сообщения EgoEl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения, которые избавят от живота и боков

1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота.
5. Упражнения с обручем или хулахупом хорошо убирают жир и с боков и с живота. Не пожалейте денег и приобретите себе этот гимнастический инвентарь.

Возьмите за правило делать эти 5 упражнений каждый день и уже через месяц вы заметите результат, ну и поменьше мучного и сладкого в рационе.
Упражнения, которые избавят от живота и боков



Серия сообщений "Красота":

Часть 1 - 10 правил, как подобрать прическу под фигуру
Часть 2 - Секреты сексуальных волос Секс. Special for girls ;)
...
Часть 34 - Короткие рецепты красоты)
Часть 35 - Как правильно оформить брови
Часть 36 - Упражнения, которые избавят от живота и боков
Часть 37 - Идеи новогоднего маникюра
Часть 38 - Выбираем косметику
Часть 39 - Духи - одежда женщины



Без заголовка

Суббота, 10 Января 2015 г. 23:21 + в цитатник
Это цитата сообщения EgoEl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Польза оранжевых продуктов




Читать далее...

Без заголовка

Суббота, 10 Января 2015 г. 23:20 + в цитатник
Это цитата сообщения EgoEl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

20 цитат Льва Толстого, которые откроют его вам с новой стороны

Он был первым, кто отказался от авторского права, был противником государственной системы, а за отклонение религиозных авторитетов - отлучен от церкви. Он отказался от Нобелевской премии, ненавидел деньги и выступал на стороне крестьян. Таким его не знал еще никто. Его имя — Лев Толстой.

1. Сила правительства держится на невежестве народа, и оно знает это, и потому всегда будет бороться против просвещения. Пора нам понять это.
2. Каждый хочет изменить человечество, но никто не задумывается о том, как изменить себя.
3. Все приходит к тому, кто умеет ждать.
4. Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему.
5. Сильные люди всегда просты.
6. Всякий пусть метет перед своей дверью. Если каждый будет делать так, вся улица будет чиста.
7. Всегда кажется, что нас любят за то, что мы так хороши. А не догадываемся, что любят нас оттого, что хороши те, кто нас любит.
8. Без любви жить легче. Но без неё нет смысла.
9. У меня нет всего, что я люблю. Но я люблю всё, что у меня есть.
10. Мир движется вперёд благодаря тем, кто страдает.
11. Величайшие истины — самые простые.
12. Дело не в том, чтобы знать много, а в том, чтобы знать из всего того, что можно знать, самое нужное.
13. Люди часто гордятся чистотой своей совести только потому, что они обладают короткой памятью.
14. Нет того негодяя, который, поискав, не нашел бы негодяев в каком-нибудь отношении хуже себя и который поэтому не мог бы найти повода гордиться и быть довольным собой.
15. Зло только внутри нас, то есть там, откуда его можно вынуть.
16. Человек должен быть всегда счастливым, если счастье кончается, смотри, в чём ошибся.
17. Я уверен, что смысл жизни для каждого из нас — просто расти в любви.
18. Все строят планы, и никто не знает, проживёт ли он до вечера.
19. Нет таких условий, к которым человек не мог бы привыкнуть, в особенности если он видит, что все окружающие его живут так же.
20. Одно из самых удивительных заблуждений — что счастье человека в том, чтобы ничего не делать.

PS.
На своиx лекцияx Владимир Набоков использовал следующий приём. Он закрывал в помещении все шторы, добиваясь полной темноты. «На небосклоне русской литературы вот это Гоголь», — и в конце зала вспыхивала лампа. «Вот это Чехов», — на потолке загоралась еще одна звезда. «Это Достоевский», — щелкал выключателем Набоков. «А вот это Толстой!» — лектор распахивал драпировку окна, и помещение заливал слепящий солнечный свет.
JzpaMDrZ_NU (525x315, 30Kb)
иллюстр.png



Серия сообщений "Век живи, век учись...":

Часть 1 - Что же такое «Аватар»?
Часть 2 - Компьютерный сленг, словарь компьютерных жаргонизмов
...
Часть 26 - Тайны русского языка
Часть 27 - Расширяем словарный запас!
Часть 28 - 20 цитат Льва Толстого, которые откроют его вам с новой стороны



Без заголовка

Суббота, 10 Января 2015 г. 23:19 + в цитатник
Это цитата сообщения EgoEl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кратко о витаминах:

Кратко о витаминах:

А-морковь, цитрусовые, сливочное масло, сыр, яйца.
D-молоко, яйца, печень трески, жирные сорта рыбы.
Е-кукурузное, подсолнечное, оливковое масла; горох.
К-зеленые лиственные овощи, шпинат, брюссельская, белокочанная и цветная капуста, крупы из цельного зерна.
В1-свинина, овес, орехи (фундук).
В2-отруби пшеницы, соевые бобы, капуста брокколи печень, яичный желток, сыр.
РР-зеленые овощи, орехи, крупы из цельного зерна, дрожжи, мясо, в том числе куриное, печень, рыба, молоко, сыр.
В5-дрожжи, бобовые, грибы, рис, печень, мясные субпродукты.
В6-зеленые лиственные овощи, мясо, печень, рыба, молоко, яйца.
В9-орехи, зеленые лиственные овощи, бобы, бананы, апельсины, яйца, мясные субпродукты.
В12-дрожжи, морские водоросли, печень, икра, яйца, сыр, молоко, творог, мясо, рыба.
Н-яичный желток, печень.
Бета-Каротин - морковь, петрушка, шпинат, весенняя зелень, дыня, помидоры, спаржа, капуста, брокколи, абрикосы
кратко о витаминах


Витамины витаминами, но есть исконно русский метод здоровья добавить - это посещение бани. Но баня как любое другое лечебное и профилактическое средство надо принимать правильно и дозировано. Для приятного банного сеанса необходимы правильные аксессуары и оснащение бани. Узнать как организовать правильную и грамотную баню можно здесь baniaisauna.ru

Без заголовка

Суббота, 10 Января 2015 г. 23:12 + в цитатник
Это цитата сообщения EgoEl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Раскрой постельного белья

Ширина ткани для пошива постельного белья (220 см) выбрана для того, чтобы было удобно раскраивать поперек. Длина стандартной простыни 214 см, пододеяльника - 210 см. Еще и 3 наволочки (60 на 60) можно выкроить при такой ширине. И все помещается!

1.
getImage (1) (700x260, 98Kb)

2.
getImage (700x260, 105Kb)

Без заголовка

Суббота, 10 Января 2015 г. 23:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Новогодние рецепты: Желейная селедка под шубой

 
 


original (600x400, 155Kb)

Знаменитая селедка под шубой, приготовленная в виде желейного торта, удивит гостей своей необычной подачей.
 

Без заголовка

Суббота, 10 Января 2015 г. 23:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Без заголовка

Суббота, 10 Января 2015 г. 23:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Без заголовка

Суббота, 10 Января 2015 г. 23:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Золотая коллекция рецептов новогодних тортов

Настоящий праздничный стол просто не может обойтись без десерта. А на Новый год десерт и вовсе должен быть особенным. Мы собрали в данной подборке лучшие рецепты тортов, которые станут истинным украшением вашего новогоднего стола. Пусть жизнь будет сладкой, а год богатым! С праздником!

 


Без заголовка

Суббота, 10 Января 2015 г. 23:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оформление нарезок к праздничному столу)))

 
 

Wi0LxHQ20aU (604x457, 237Kb)


Без заголовка

Суббота, 10 Января 2015 г. 23:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для новогодних застолий - 22 соуса на любой вкус!

 


cR9JxQ-HS5k (604x397, 183Kb)


Без заголовка

Суббота, 10 Января 2015 г. 23:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дарю всем мяучно-няшное настроение!))

 

 
 

JbpxfYeEkL4 (466x604, 186Kb)


Без заголовка

Суббота, 10 Января 2015 г. 23:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Супер-пятновыводитель своими руками!

Делается легко и быстро,а польза неоценимая.


Без заголовка

Суббота, 10 Января 2015 г. 23:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пампушки из картофеля

 
 

Без заголовка

Суббота, 10 Января 2015 г. 23:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гениальный тортик


Без заголовка

Суббота, 10 Января 2015 г. 23:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Аппетитная закуска из сельди к праздничному столу

 
 
4nkpbcgozxemmwfi (108x56, 5Kb)

Без заголовка

Суббота, 10 Января 2015 г. 23:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подборка самых лучших салатов с крабовыми палочками (мясом). Топ- 9

 
 

Без заголовка

Суббота, 10 Января 2015 г. 23:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самый лёгкий способ восстановления печени и лечения желчного пузыря.Сохрани!

Тысячелистник приходит на помощь при лечении ран, отеков и у…

Это средство восстанавливает клетки печени, улучшает работу желчного пузыря, хорошо влияет на тонус желчевыводящих протоков.


Без заголовка

Суббота, 10 Января 2015 г. 23:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шоколадный чизкейк для сладкоежек, сидящих на диете.

choco_cake-2 (600x400, 169Kb)

Энергетическая ценность на 100 г - 110,2 ккал, б - 16,2 г, ж - 2,1 г, у - 7,2 г.


Без заголовка

Суббота, 10 Января 2015 г. 23:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТОП-Вкусные новогодние салаты 2015

 
 

Салат на новый год "Стог сена", рецепт салата с кальмарами

Подробности
Категория: Салаты на новый год 2015 с фото

 салат с кальмарами рецептЭтот праздничный салат из кальмаров с добавлением пекинской и фиолетовой капусты имеет приятный инежный вкус. Приготовить салат не составит труда.

 
 

Пекинский салат из крабовых палочек

Подробности
Категория: Салаты на новый год 2015 с фото

рецепт салата с крабовыми палочками

Пекинский салат с крабовыми палочками легкий, аппетитный салат без мясных продуктов. Салат совмещает такие качества, как полезно, быстро, вкусно.

 
 

Новогодний салат из красной рыбы с огурцом, рецепт новогоднего салата на 2015 год

Подробности
Категория: Салаты на новый год 2015 с фото

салат с красной рыбой рецептНовогодний салат с красной рыбой и огурцом получается довольно сытным, очень вкусным и красивым. В этом салате рыба применяется красная соленая.

 


Поиск сообщений в любимая-любимого
Страницы: 110 ... 101 100 [99] 98 97 ..
.. 1 Календарь