Не обязательно ждать отпуска, чтобы оказаться у моря. Оно может быть с Вами
круглый год и поместиться на кухонной полке. Речь идёт о морской соли- источнике
40 полезных микроэлементов, которых нет в обыкновенной соли.

7 основных составляющих морской соли.

НАТРИЙ помогает нормализовать пищеварительные ферменты и поддерживать в
тонусе артериальное давление. КАЛЬЦИЙ отвечает за крепкие кости и активную
мышечную работу. Так же с ним улучшается свёртываемость крови. КАЛИЙ- пос-
тавщик воды в клетки крови и активатор роста новых клеток. ЦИНК- важный ком-
понент для иммунитета. Наравне с кальцием цинк укрепить волосы, зубы и ногти.
МАГНИЙ помогает другим минеральным веществам и витаминам усваиваться
организмом. СЕЛЕН -редкий микроэлемент, особенно ценный тем, что в сочетании
с витаминами А и Е защищают организм от радиации. И, наконец, ЙОД в составе
морской соли улучшает работу щитовидной железы и укрепляет иммунитет.

Морская соль и домашние блюда.

Морскую соль можно использовать как и обычную каменную- добавлять в кипя-
щую воды под макароны, крупы или овощи, а так же в бульоны. Преимущества
морской соли в том, что она сохраняет максимум полезных веществ благодаря
деликатной обработки и минимальным механическим воздействиям. Крупный
помол подойдёт для процесса приготовления, а для добавления в готовую пищу
использовать морскую соль мелкого помола.

Морская соль для красоты.

Морскую соль полезно добавлять в питательные маски для волос и кожи лица,
растворы для ингаляции и принимать с ними расслабляющие ванны. В любом виде
соль отдаёт организму свои полезные вещества.
Приготовить море в собственной квартире просто-растворить 1 кг морской соли
в полной ванне. Расслабляющие ванны рекомендуют принимать вечером, через
2 часа после ужина, и за час до сна. Лучше эту процедуру делать раз в два дня,
длительность курса - 10-15 ванн. Температура воды- 36-37 градусов.
***************************************
источник: личный дневник.