-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в МИЛАН_и_Я

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.09.2012
Записей: 3285
Комментариев: 45
Написано: 3333





Что такое вирусы

Среда, 23 Октября 2013 г. 12:12 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что такое вирусы


Большинство людей считают, что вирусы – это отдельные живые организмы, которые попадая в организм человека начинают быстро размножаться.
 
Не хочется вас огорчать, но это – полный бред.
 
Вирусы не живые и не могут размножаться.
 
Потому что вирусы – даже не одноклеточные организмы, а просто обломки ДНК или РНК.
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/самопознание

Метки:  

6 САМЫХ ПОПУЛЯРНЫХ РЕЦЕПТОВ 2013 ГОДА

Воскресенье, 20 Октября 2013 г. 16:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

6 САМЫХ ПОПУЛЯРНЫХ РЕЦЕПТОВ 2013 ГОДА

6 САМЫХ ПОПУЛЯРНЫХ РЕЦЕПТОВ 2013 ГОДА

1. ВКУСНЕЙШИЕ ПИРОЖКИ "БОМБОЧКИ"

Ингредиенты:
Тесто:  

Мука — 3-3,5 ст.    
Вода (кипяток) — 1 ст.    
Раст. масло — 4 ст.л.    
Сахар — 1 ч.л.    
Соль — 1 ч.л 

Начинка:   

Помидоры — 5 шт.    
Брынза (или творог) — 200 гр    
Чеснок — 2 зуб.    
Зелень    
Соль  
 

Приготовление: 

Помидоры порезать кружочками. Брынзу размять вилочкой, если творог то посолить, выдавить через чеснокодавилку чеснок, добавить порезанную зелень и перемешать.  

В воде (кипятке) размешать сахар и соль, добавить растительное масло. Добавить муку. Вымесить мягкое тесто.  

Дать тесту отдохнуть 30 мин.  

Раскатать половину теста в большой тонкий пласт.  

Разложить на тесто кружочки помидор не ближе чем 3 см друг от друга.  

На помидор выложить начинку.  

Раскатать второй пласт теста, накрыть им первый с начинкой.  

Cтаканом подходящего диаметра вырезать пирожки по контурам каждого кружочка помидора, так поступаем со всеми пирожками.  

Жарить пирожки в большом количестве раскалённого растительного масла с обоих сторон.  

Выложить на бумажное полотенце для устранения излишек масла.
 
2. СОЧНЫЕ СЫРНЫЕ ЛЕПЕШКИ 
Ингредиенты:

Кефир — 1 стак. 
Соль — 0,5 ч. л. 
Сахар — 0,5 ч. л. 
Сода — 0,5 ч. л. 
Сыр твердый (тертый) — 1 стак. 
Ветчина (или колбаска, или сосиски, тертые на терке) — 1 стак. 
Мука — 2 стак. 

Приготовление:

1. В кефир добавить соль, сахар, соду, хорошо перемешать.

2. Добавить сыр твердых сортов и муку.Хорошо перемешать.

3. Полученное тесто разделить на колобки, раскатать небольшую лепешку (можно пожарить так), положить начинку (у меня - ветчина).

Можно положить сыр другого вида, тоже очень вкусно. Тут ваша фантазия!Соединить края и немного раскатать.

4. Жарить в предварительно разогретой сковороде на рафинированном масле с 2-х сторон на среднем огне, накрыв крышкой.

3. СЛОЕНЫЙ ПИРОГ "ПЕРЕВЕРТЫШ"

Ингредиенты:

Для теста:
  • 3 яйца,
  • 1 ст. кефира,
  • 1-1 1/5 ст. муки (чтоб тесто было как на оладьи),
  • 1 ч.л. соли
  • 1ч.л. соды погасить уксусом или 2 ч.л. разрыхлителя.
Приготовление:

Форму обязательно выстелить бумагой для выпечки, чтобы сыр остался на пироге . 

Укладываем слоями:

  • шампиньоны консервированные 300 гр.
  • тертый сыр 300 гр,
  • рис отваренный 1 стакан (можно до полуготовности),
  • фарш 300 гр (вместе с луком обжарить),
  • мороженая стручковая фасоль 300 гр


Залить сверху тестом и в духовку на 40 мин. при 175 град. 

Когда испечется – вынуть из духовки и оставить 20 минут постоять, немного остыть, а потом – перевернуть на блюдо. 
 

4. НЕЖНЫЙ ТОРТ "НОРКА КРОТА"

Ингредиенты: 

тесто: 
-0,5 банки сгущенки  
-1 стакан сахара  
-пакетик разрыхлителя (либо 1 ложечка соды)  
-2 яйца  
-4-5 столовых ложек какао  
-1 стакан сметаны  
-1,5 стакана муки   

крем: 
-0,5 л.сливок 33-35% жирности,  
-сахарная пудра по вкусу  
-пакетик закрепителя для сливок (если вы уверены в сливках, что они хорошие и не опадут - то не надо его добавлять)  
-бананы 3-5 штук 
Приготовление: 


Смешать муку с разрыхлителем, сахаром,какао. Потом к муке добавить сгущенку, яйца, сметану. Все тщательно перемешать. Выпекать в смазанной форме, в духовке при температуре 180 градусов  
Корж должен остыть. Потом надо выбрать середину. Бананы разрезать пополам вдоль и уложить плотно на корж. Взбить сливки с сахарной пудрой. Сливки выкладываем на бананы - так, чтобы получилась большая шапка из сливок. Сверху посыпать крошкой из той части коржа, которую вырезали.  
В принципе торт готов, НО лучше дать ему постоять пару часов. 

5. ПИЦЦА НА СКОВОРОДЕ ЗА 10 МИНУТ

Ингредиенты:

  • 4 ст.л. сметаны
  • 4 ст.л. майонеза
  • 2 яйца
  • 9 ст.л. муки (без горки, в ущерб)
  • сыр
Приготовление:


1. Тесто получается жидкое, как сметана, его вылить на сковороду смазаную маслом и уже сверху положить любую начинку (томат, колбаса, солёные огурчики, оливки, помидоры и др.) 

2. Залить майонезом, и сверху толстый слой сыра. 
Рекомендуем толстый слой сыра. 

3. Ставим сковороду на плиту, буквально на несколько минут, огонь большой не делайте 

4. Сковороду сразу накрываем крышкой, как только сыр немного расплавился, пицца готова. 

 

6. ДОМАШНЯЯ ШАУРМА

Ингредиенты:

— тонкий армянский лаваш (можно заменить на питу) 
— мясная составляющая (у меня в этот раз была диетическая куриная грудка) 
— молодая капуста 
— красный салатный лук 
— молодые свежие огурчики 
— помидоры 
— жёлтый болгарский перец 
— петрушка 
— хорошая сметана (у меня была фермерская домашняя) 
— белый винный уксус 
— чеснок 
— соль, сахар, СМЧП + любые специи по вкусу 
— растительное масло 

Приготовление:

1. Сначала я приготовила соус, чтобы он постоял какое-то время и хорошо соединились все вкусы. Для этого добавила в сметану порубленную петрушку, пропущенный через пресс чеснок, соль и СМЧП, всё хорошо перемешала. 

2. Затем замариновала в соли, сахаре и винном уксусе мелко нарезанный красный салатный лук. 

3. Нарезала овощи. 

4. Нарезала нужной длины полоски лаваша и половину смазала соусом, сверху выложила овощную начинку. 

5. Мясной составляющей у меня была отварная куриная грудка сваренная заранее. Грудку я нарезала на мелкие кусочки и очень быстро обжарила на раскалённом растительном масле постоянно помешивая, сочность свою она не потеряла. 

6. Свернула аккуратно и плотно лаваш с начинкой начиная с правой стороны в трубочку и обжарила быстро на раскалённой по максимуму сковороде гриль с двух сторон. 
 
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Метки:  

Шаль Летний Ветер

Воскресенье, 20 Октября 2013 г. 16:23 + в цитатник
Это цитата сообщения alocka13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шаль Летний Ветер



1.
o_edaa5e48fcefaca8_001 (494x700, 255Kb)

2.
o_edaa5e48fcefaca8_002 (494x700, 137Kb)

3.
o_edaa5e48fcefaca8_003 (494x700, 147Kb)

4.
o_edaa5e48fcefaca8_004 (494x700, 293Kb)

5.
o_edaa5e48fcefaca8_005 (494x700, 275Kb)

6.
o_edaa5e48fcefaca8_006 (494x700, 278Kb)

7.
o_edaa5e48fcefaca8_007 (494x700, 384Kb)

8.
o_edaa5e48fcefaca8_008 (494x700, 396Kb)

9.
o_edaa5e48fcefaca8_009 (494x700, 324Kb)
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ/шали

Метки:  

Ажурное жабо и митенки от Andrea Jurgrau.

Воскресенье, 20 Октября 2013 г. 16:16 + в цитатник
Это цитата сообщения lelushik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ажурное жабо и митенки от Andrea Jurgrau.

http://www.ravelry.com/patterns/library/high-tea-cuffs 

High Tea Cuffs by Andrea Jurgrau (700x553, 399Kb)

СХЕМА
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ/воротники

Метки:  

Детский плед "Листочки"

Воскресенье, 20 Октября 2013 г. 16:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Одесса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Детский плед "Листочки"



http://bzxf.blog.163.com/blog/static/215675218201392002853915/

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ/покрывало

Метки:  

Пуловеры спицами. Подборка 130

Воскресенье, 20 Октября 2013 г. 15:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пуловеры спицами. Подборка 130

Нажми на картинку

Пуловеры спицами. Подборка 129

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post295687172/

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ/свитер пуловер

Метки:  

Шарф с красивым рисунком "тюльпаны"

Воскресенье, 20 Октября 2013 г. 15:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Cupawa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шарф с красивым рисунком "тюльпаны"

Рисунок удачный...подойдет для отделки...и сумки
<2.
7а (427x640, 118Kb)

3.
7б (640x324, 186Kb)

✂••• Читать далее
Рубрики:  УЗОРЫ/спицы
ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ/шарф шапка берет

Метки:  

Маленькие брошки крючком

Воскресенье, 20 Октября 2013 г. 15:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Cupawa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маленькие брошки крючком



1.
1 (487x700, 279Kb)

✂••• Читать далее
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/цветы крючком
УКРАШЕНИЯ

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

ВЯЗАНЫЙ БЕРЕТ В ШИШЕЧКАХ

Воскресенье, 20 Октября 2013 г. 14:52 + в цитатник
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ/шарф шапка берет

Метки:  

"Hand - Stitched Felt". Книга по рукоделию.

Суббота, 19 Октября 2013 г. 13:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Юлия_Ж [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Hand - Stitched Felt". Книга по рукоделию.

"Hand - Stitched Felt". Книга по рукоделию.

Удивительные способности фетра известны давно, изделия из него поражают разнообразием, игрушки, обложки для телефона, паспорта, самые разные чехлы для телефона и компьютера, перечислять можно долго, я просто предлагают посмотреть страницы этой книги и вдохновится на создание новых изделий из фетра.

1.
1 (700x700, 397Kb)

Читать далее...
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/фетр

Метки:  

Удивительное блюдо. Мясной кекс

Суббота, 19 Октября 2013 г. 13:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Удивительное блюдо. Мясной кекс

3925311_Myasnoi_keks (650x350, 136Kb)

Посмотрите, какое красивое получается блюдо! А ингредиенты все очень просты и доступны. Потребуется совсем немного времени, чтобы его приготовить, зато удовольствия будет "выше крыши". Это блюдо вкусно как в горячем виде, так и в холодном, поскольку может быть использовано вместо бутербродов.

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/пирог

Метки:  

Crochet Lace Vol 4 2013

Суббота, 19 Октября 2013 г. 12:22 + в цитатник
Это цитата сообщения gelexxx [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Crochet Lace Vol 4 2013

image host
Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/цветы крючком
ВЯЗАНИЕ/шнурочки, пояса
ВЯЗАНИЕ/шапки, береты

Метки:  

Felice № 5 (сентябрь-октябрь 2013)

Суббота, 19 Октября 2013 г. 12:17 + в цитатник
Это цитата сообщения gelexxx [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Felice № 5 (сентябрь-октябрь 2013)

image host
Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ/свитер пуловер
Книги и журналы по рукоделию

Метки:  

Вязаная шапка – распустившийся пион

Среда, 16 Октября 2013 г. 16:57 + в цитатник
Это цитата сообщения SVETA-290 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаная шапка – распустившийся пион




111 (492x555, 133Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ/шарф шапка берет

Метки:  

ЯПОНСКАЯ КНИГА УЗОРОВ... очень много...

Вторник, 15 Октября 2013 г. 13:34 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЯПОНСКАЯ КНИГА УЗОРОВ... очень много...

Читать далее...
Рубрики:  УЗОРЫ/спицы

Метки:  

Терминология вязаных изделий

Вторник, 15 Октября 2013 г. 13:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Яна_Малыхина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Терминология вязаных изделий

Последнее время часто посещаю сайты рукоделия. Рукодельницы вяжут очень красивые вещи, но увы зачастую понятия не имеют как они называются. Очередной "кардиган" с огромным воротником сподвиг меня на то чтобы полазить по разным сайтам и найти определения тех терминов, которые обычно неправильно употребляют. Источников очень много, поэтому все их не привожу, информацию брала и на Осинке, и в Вики, и на различных сайтах моды, и на сайтах рукоделия, и в различных словарях.

КОФТА — предмет шерстяной вязаной одежды для верхней части тела с застёжкой снизу доверху спереди. Наличие застёжки — отличительный признак кофты. В настоящее время в кофтах чаще используется застёжка не на пуговицах, а на молнии.
Кофта стала основой для появления остальных предметов плечевой вязаной одежды — свитеров, пуловеров, джемперов, жакетов. Стоит отметить, что даже если у кофты высокий застёгивающийся ворот, её правильнее называть кофтой, а не свитером.

СВИТЕР (англ. sweater от to sweat — «потеть», мн.ч. сви́теры, допустимо свитера́) — предмет вязаной одежды для верхней части тела без застёжек, с длинными рукавами и характерным высоким двух- или трёхслойным воротником, облегающим шею.

ДЖЕМПЕР (от англ. jumper — прыгун) — предмет вязаной или трикотажной одежды для верхней части тела, без застежек с характерным круглым воротом. Фактически — свитер без воротника-стойки. появился в конце XIX века как спортивная одежда для легкой атлетики (отсюда и название).
Начиная с 50-х годов XX века, джемпер стал входить в повседневный и деловой гардероб мужчин и женщин, правда, вторые чаще отдавали предпочтение модным в то время свитерам.
Современные джемперы поражают разнообразием фасонов и стилей. Появились джемперы-туники, джемперы-платья, подчеркнуто большие джемперы и т.п. – длина и объемы изделия потеряли все границы.

ПУЛОВЕР (англ. pull over — тащить сверху, надевать сверху) — трикотажное плечевое изделие, надеваемое через голову. Фактически, разновидность джемпера с V-образным вырезом, плотно облегающего фигуру.
Предшественниками пуловеров, как и свитеров, являются кофты, которые когда-то носили шотландские и ирландские моряки. В 1880-х годах пуловеры стали носить английские спортсмены, их привлекли удобство и практичность одежды без застёжек. До начала XX века пуловер оставался спортивной одеждой, пока в 1920-е, его не начинают носить все — вне зависимости от пола, возраста и рода занятий. Популярности пуловеров у женщин способствовала Коко Шанель в 20-е годы XX века, вводившая в женскую моду предметы, свойственные мужскому стилю.

КАРДИГАН это жакет без воротника, высоко застегивающийся, с карманами. Назван по имени графа Дж. Т. Кардигана, командовавшего кавалерийской бригадой во время Балаклавского боя в октябре 1854. Современный кардиган может быть сшитым из ткани или вязаным.
Кстати, в этом же месте получила свое название шапка БАЛАКЛАВКА — головной убор (вязаный шлем), закрывающий голову, лоб и лицо, оставляя небольшую прорезь для глаз, рта или для овала лица. Фактически соединяет в себе шапку и маску-чулок. Традиционно изготавливалась из шерсти, в настоящее время также из различных видов синтетического трикотажа.
Согласно легенде, солдаты британской армии во время Крымской войны так сильно мёрзли под Балаклавой, что придумали вязаную шапку с таким же названием. Зима 1854—1855 года была очень холодной, а большая часть британских войск не получила вовремя зимнего обмундирования, жилья и питания.

БЛУЗА — просторная рубаха, которую носят без пояса. Это преображенное временем средневековое блио. Одежда как мужчин, так и женщин. Особенной популярностью пользовалась у рабочих и сельских жителей. Издавна являлась частью военной униформы. «Блузниками» называли участников революционных движений.

БЛУЗКА (от фр. Blouson — куртка) — женская легкая одежда из тонкой ткани в виде короткой приталенной (в отличие от блузы!) рубашки[1]. Блузка содержит рукава, воротник и манжеты. Часто застегивается на пуговицы, но бывают и туникообразные блузки. Нередки украшения в виде жабо, оборок, рюша, а также аппликаций

ТУНИКА (лат. 'tunica) — одежда в форме мешка с отверстием для головы и рук, обычно покрывавшая все тело от плеч до бедер.
В настоящее время так называют прямую, неразъемную спереди одежду, чаще всего без воротника, с рукавами или без них, с одним или двумя боковыми разрезами. Длина разная, но всегда ниже линии бедер.

ТОП - верхняя часть женской одежды без (!) рукавов

МАЙКА - футболка без рукавов, раньше использовалась как нижнее бельё. Примечательно то, что так знакомые всем мужчинам майки произошли от женского купальника на широких бретельках.

ФУТБОЛКА - предмет одежды, обычно не имеющий пуговиц, воротника и карманов, с короткими рукавами, закрывающий туловище.

ЖАКЕТ (от французского «jaguette» - куртка) в 13-15 вв. в период бургундской моды короткая распашная мужская одежда, полы которой расходились пышной юбочкой от узкой, стянутой поясом талии. Позже так стали называть короткую женскую верхнюю одежду, обычно в талию. Сейчас формы жакетов многообразны - они бывают и длинными, и необязательно приталенными

ПИДЖАК (англ.) - восходит к облегающим жакетам времен готики. Пиджак примерно в том виде, в каком мы его знаем, появляется в 70 - 80-х гг. 19 в. в Англии: это каждодневная (рабочая) одежда, которая тогда обшивалась по бортам черной тесьмой. Ныне это часть мужского или женского костюма - куртка с отложным воротником и застегивающимися полами.

КУРТКА (лат.) - первоначально короткая, наглухо застегивающаяся мужская верхняя одежда. В России нечто подобное появилось в 18 в. (первая фиксация - 1792 г.). В настоящее время так называется мужская и женская верхняя одежда, фасон и длина которой меняются в зависимости от моды.

СВИНГЕР. [англ. swinger] Фасон женской верхней одежды, расклешенной от плеч, в виде куртки, пальто; шубки. Очень популярны меховые свингеры с капюшоном

ТРЕНЧ (тренчкот) — это однобортный или двубортный плащ из водонепроницаемого материала с погонами и отложным воротником.

ШАЗЮБЛЬ - летнее пальто ( в переводе с французского – «риза»). Шазюбль носило духовенство для празднования Евхаристии.
Шазюбль имел разную длину и фасон. Так что и превратившись в элемент женского гардероба, он сохранил свое разнообразие. Как правило, длина шазюбля доходит почти до щиколоток но можгут быть и модели, которые доходят лишь до колен. Застежка может быть как сверху донизу, так и всего одна в районе груди. У шазюбля часто бывают боковые разрезы. Шьют его из мягко струящихся тканей. Вяжут из тонкой пряжи, обычно ажурным узором. Можно носить распахнутым - с платьем, брюками, или плотно застегнутым – только с блузой. Шазюбль может быть с рукавами и без них. Может быть приталенного или прямого силуэта. Но что саме главное для полных женщин - силуэт шазюбля, доходящего до щиколоток, зрительно вытягивает и стройнит фигуру.


БОЛЕРО (исп.} — первоначально короткий открытый жилет испанских тореадоров, заимствованный позднее и дамской модой.

ШРАГ - узкий жакетик, который можно надевать на платья без рукавов или топы с открытыми плечами.

НАКИДКА - 1) Верхняя одежда без рукавов, вроде плаща. 2) Женский головной убор в виде покрывала, спускающегося с головы на плечи и спину.

ПАЛАНТИН (фр.) - женская наплечная накидка из меха, бархата или другой ткани. Названа по имени принцессы Палатинской, которая однажды, замерзнув, накинула на плечи полоску из соболей.

ПЕЛЕРИНА (от фр. "странник") -1) Короткий плащ до пояса в виде круглой накидки или короткая круглая накидка с капюшоном, надеваемая поверх плаща. 2) Большой круглый воротник на верхней одежде или на женском платье.

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ

Метки:  

БИБЛИОТЕКА

Вторник, 15 Октября 2013 г. 13:10 + в цитатник
Рубрики:  БИБЛИОТЕКА

Метки:  

>Стилизованные вертикальные дорожки (вязание спицами)

Суббота, 12 Октября 2013 г. 15:13 + в цитатник
Это цитата сообщения len-OK65 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Стилизованные вертикальные дорожки (вязание спицами)

http://knitpattern.ucoz.com/news/stranica_80_uzory...jazanija_spicami/2013-10-07-80

 

Опубликовано в журнале Ксюша. Для тех, кто вяжет № 8 2013 часть 1. Стилизованные вертикальные дорожки, созданные рельефными узорами, не только украшают вязаное спицами полотно, но и наделяют  его эластичностью, что лучше всего использовать для облегающих вязаных изделий.

 

 

 

 

 

 

Читать далее...
Рубрики:  УЗОРЫ/спицы

Метки:  

Простой и эффективный рецепт от кашля

Суббота, 12 Октября 2013 г. 11:30 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простой и эффективный рецепт от кашля

4716146_kakvilecitsilniykasel (700x508, 454Kb)

HealthHarbor - твой домашний лечебник!

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/травник

Метки:  

Комплекс упражнений при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Пятница, 11 Октября 2013 г. 12:18 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Комплекс упражнений при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

4716146_effektivnieuprazneniapriseynomosteohondroze (300x240, 20Kb)

Скованность движений и внезапная боль в шее являются одними из основных симптомов шейного остеохондроза. Для того чтобы избавиться от этого недуга Вам совершенно не обязательно проходить процедуру дорогостоящих массажей – просто воспользуйтесь упражнениями, приведёнными ниже в этой статье.

Уникальный комплекс упражнений при шейном остеохондрозе

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/упражнения

Метки:  

Поиск сообщений в МИЛАН_и_Я
Страницы: 164 ... 44 43 [42] 41 40 ..
.. 1 Календарь