Худеем с пользой для здоровья !!! Секреты монахов Шаолиня

Как похудеть и не навредить своему здоровью? Как похудеть и не заморить себя голодом? Эти вопросы мучают многих. Для себя я эту проблему решила 10 лет назад, когда случайно познакомилась с питанием монахов Шаолиня. Их методика питания и похудения известна очень и очень давно, она дошла до нас из глубины веков. Это очень простая, не требующая серьезных и вредных для здоровья жертв, методика похудения. Хочу обратить внимание, что среди прочих ее достоинств выделяют потрясающий лечебный эффект.
Худеем и очищаемся.


Прочитала я о ней лет 10 назад в какой-то брошюрке. И как любой человек, волнующийся о своем здоровье, уже не один раз испытала ее на себе. Результаты очень хорошие. Очищение великолепно. За 10 дней можно потерять до 5 килограмм веса. А легкость в теле, в движении суставов удивит и порадует Вас. Повторить ее можно через полтора, два месяца.
В чем сила этой методики и откуда истоки. Перед ответственными, важными соревнованиями придерживались ее монахи Шаолиня. Особая программа питания позволяла им укреплять, совершенствовать и закалять свое тело, держать в норме свой вес, а также достигать полного внутреннего сосредоточения и гармонии. В повседневной жизни монахи питались сбалансировано и рационально.

Программа проста, как и все гениальное. Рассчитана на 10 дней. Через 1.5 месяца ее желательно повторить.

Утром берем очищенные сырые рисовые зерна (сколько вам лет, столько и зерен). Натощак их глотаем, не разжевывая. После этого 3 часа ничего не пьем и не кушаем. Рис насытит организм микроэлементами: магнием, кальцием, фосфором, витаминами РР и группы В. В желудке он разбухнет, вытягивая с организма все ваши соли, токсины и яды, выполняя, роль фильтра, поглотителя кишечных токсинов, стимулируя процессы похудения и очищения. Обед - питаемся, как обычно, только исключаем из рациона животные жиры (особенно сало) и крохмалосодержащие продукты.
Ужин - салат из овощей или фрукты. После 19 часов можно выпить чашку несладкого чая или слабого кофе.
Худеем и лечим свои болезни. Результат такого питания Вас приятно удивит и оздоровит. Конечно, при этом стремитесь вести активный образ жизни и поменьше есть сладостей. Если работа вынуждает долго сидеть за компьютером, делайте несложные упражнения.
Здоровья вам и легкости в теле!
Источник

Имитация резинки




Резинка крючком

Шьем сами постельное белье.

Предлагаю вам самим сшить красивое белье, если у вас, конечно же, есть подходящая ткань и хорошая швейная машинка) Вы думаете, такую наволочку и пододеяльник сшить очень сложно? А вот и не угадали) Это самый простой вариант пошива. Только желательно подобрать легкую и немнущуюся ткань.

Мастер-класс вот на эту подушку

Читать далее...

Мастер-класс ажурных перчаток крючком по кругу.

Начинаю выкладывать фото поэтапного вязания перчаток :

Читать далее

 

strong>

ПОСМОТРЕТЬ СХЕМКУ

Где подписать отправляемую симпатию?

Решила сделать отдельным постом.

Может кому-то ещё пригодится.

Всем! Всем! Всем читателям моего дневничка!

Многие из вас недавно завели дневничок. И возможно вы впервые  хотели бы выразить симпатию какому-либо пользователю Лиру, и хотели бы чтобы этот пользователь знал, что данная симпатия от вас, необходимо при отправлении симпатии написать свой ник в комментариях.

ВОТ ТАК:

Если вы не подписались в комментарии, то к получателю приходит вот такое...смотрите ниже.

Ну, а если вы не хотите чтобы ваша симпатия была опознана, тогда конечно, ничего не пишите. Выбор за вами!

 

Рачий шаг. МК от мастера Кривенко Ольга

Часто при обработке краев мотивов или изделия применяется так назывемый "рачий шаг".

Как научится его вязать?

Тут представлен МК от мастера Кривенко Ольга

Пинетки с застежкой,подробности вязания по фото

Читать далее...

МОЙ КОВРИК - ЗВЕЗДА ИЗ ПАКЕТОВ

Этот коврик - просто чудо! Яркий, легкий, мягкий, прочный. Ленты нарезала шириной 2см, крючок №3. Диаметр коврика - 60см. Вяжется очень просто. Цвет и размер может быть любым. Приглашаю желающих заняться вязанием ковриков из пакетов!

Читать далее...

Молитвы-заговоры на удачу для 12 знаков зодиака

Овен «Три имени в одном: Отец, Сын и Дух Святой! Всех призываю, всех привечаю, всех на пути мои направляю! Будьте вы Ангелы, Архангелы и все Святые мне опорой, да удачей скорой. Три имени в одном назову, мое тело с удачей скреплю! Три имени в одном: Отец и Сын и Святой Дух! Аминь.»

Читать далее...

...КРАСИВАЯ ИНСТРУМЕНТАЛЬНАЯ МУЗЫКА ДЛЯ ДУШИ....

Как часто нам осенью хочется плакать, без всякой причины,так просто, под слякоть, есть повод хороший грустить и рыдать, а осень для этого словно под стать.. На бедную осень все беды мы валим, невзгоды,обиды и горечь печали, как будто источник с водою открылся и дождиком слёзным внезапно пролился. А осень старается красками яркими всем нам угодить, осыпая подарками, то двор заметет шафрановым цветом, то клин журавлей проплывет на рассвете. То в сказочный лес уведет нас тайком, обнять,обласкать,удивить волшебством, и снова и снова уносит нас в сказку, так щедро даруя нам нежность и ласку. Ах, осень,красавица, мудрая осень, тебя в своем сердце надолго уносим, мы стали спокойней, душа загорелась, как в ворохе листьев она отогрелась ....из инета... ЕМ

Гречневая диета для омоложения организма

Гречневая диета для омоложения организма  -самая эффективная, простая и полезная одновременно.

О полезных свойствах гречки можно говорить бесконечно.

Читать далее...

мастер класс

 

Симпатичные пинетки спицами (мастер класс) с отделочным краем Dino (динозаврик). Подробное описание поможет начинающим освоить вязание пинеток.

Читать далее...

Радужные пупсы

http://my.mail.ru/community/chamomilla-8/1326FF45EC065ACC.html 

 

Меня часто спрашивают, как я шью таких пупсов. Все время давала ссылку на японские
журналы, а вот теперь появилась возможность сделать мастер-класс. В 
детском саду заказали таких куколок в подарок девочкам.


2.

Читать далее...

Черный свитер с ажурной круглой кокеткой

Читать далее...

Романтическое платье Лилиты Башкировой

 

Читать далее...

Ажурная блуза

Ажурная блуза (Ксюша)

Читать далее...

"Складочки-гармошки" - болеро для крошки.

"Складочки-гармошки" - болеро для крошки.

Подборка понравившихся болерушек на Осинке.

Спасибо девочкам за красоту!

Описание на "Осинке" http://club.osinka.ru/topic-72160

Читать далее...

Кружевное болеро

Читать далее...

Чудотворная молитва о семье.

Чудотворная молитва о семье. Читайте ее хотя бы 40 дней подряд и вы удивитесь ее благодатной силе "Владычице Преблагословенная, возьми под Свой покров семью мою, всели в сердца супруга моего (супруги моей) и чад наших мир, любовь и непрекословие всему доброму, не допусти никого из семьи моей до разлуки и тяжкаго расставания, до неисцельных болезней и преждевременныя и внезапныя смерти. А дом наш и всех нас, живущих в нем, сохрани от огненнаго запаления, воровскаго нападения, всякаго злаго обстояния, и страхования, и диавольскаго наваждения, да и мы купно и раздельно, явно и сокровенно будем прославлять Имя Твое Святое всегда, ныне, и присно, и во веки веков. Аминь." источник   klavdia-France