В ПОМОЩЬ НАЧИНАЮЩИМ ЙОГАМ… И НЕ ТОЛЬКО

Читать далее...

Йога для чайников

Нет уз, равных узам Майи;
Нет силы выше, чем Йога;
Нет друга лучше, чем мудрость;
Нет врага хуже, чем эгоизм (Ахамкара).
|Гхеранда самхита|.

Опыт, подобно фонарю на корме корабля, освещает лишь пройденный нами путь.|С.Колридж|

Если действовать не будешь, ни к чему ума палата. |Руставели Шота|

Один добрый опыт важнее семи правил мудрости. |Восточная мудрость|

Пилите, Шура, пилите, - они - золотые...|кинофильм 12 стульев|

Настойчивость полезна|Конфуций|

«Если вы не знаете, куда вы идете, то вас туда приведет любая дорога» |Коран|

Изучая азбуку, можно познать все науки; так же овладением этой Йогой достигается познание истины. |Гхеранда Самхита|

ЙОГА - "Союз". От Юдж (санскр.), "взнуздывать, запрягать, объединять". Переводится с санскрита как «Связь, союз, соединение, равновесие».
На Древнерусском языке - Яга. "я", - творческое начало, и «Га» - слог, указывающий на движение - см. дороГА, ноГА). Таким образом «Я-Га», Я-иду, - или "творческий путь".

Т.е. Йога это: связь, гармония, объединение, равновесие, творческий путь, свобода. И дальше идут уморительные для начинающих упражнения, которые непонятно для чего нужно выполнять. А чтобы было понятно, для чего всё это нужно, нужно хотя бы в общих чертах разъяснить что такое Йога.

Кундалини Йога "Кундала" Свернувшаяся (санскр.) информация-энергия. Геном будущего человека. Свёрнута кольцами в муладхара чакре.

Кундалини-йога - поднятие Кундалини по сушумне через все основные чакры в голову (Сахасрара чакру). В голове считывание. Чтобы поднять Кундалини, нужно подготовить сознание. (Подготовка сознания - это его расширение или развитие). Когда сознание развивается до определённого уровня - подъём происходит легко, так как кундалини при этом пробуждается. Низкий уровень сознания - кундалини спит, не пробуждена. Поэтому ассоциируется со змеёй. (Никто не пробовал будить спящую кобру?). Если человек - энерго-информационный пакет, то на низком уровне сознания человек просто не готов пропустить через себя ту частоту энергии которой обладает Кундалини, (частота энергий Кундалини гораздо выше частоты энергий среднего человека)

Крийа Йога "Крийя" 1) действие, работа, труд 2) жертвоприношение, жертвенный обряд. (санскр.) Религиозное действие. Обряды, таинства, церемонии.

В йоге - непроизвольные движения тела, вызванные пробуждением и подъёмом кундалини.

Раджа йога (Аштанга йога, Восьмиступенчатая йога) "Раджа" - царь. Царь всех йог. Система йоги, в которой выделяют восемь последовательных ступеней на пути к Просветлению или Освобождению (см Йога-сутра Шримад Патанджали).

Эти восемь ступеней следующие:

1. ЯМА, 2. НИЯМА, 3. АСАНА, 4. ПРАНАЯМА, 5. ПРАТЬЯХАРА, 6. ДХАРАНА, 7. ДХЬЯНА, 8. САМАДХИ

8. САМАДХИ. Просветление. Освобождение.

Правильные медитации под руководством Духовного Наставника должны привести к очищению сердца, развязыванию кармических узлов. С чистой Совестью и чистым сердцем медитирующий начинает видеть внутри себя Свет (Просветление). Он ведёт к Богу, Абсолюту.

Серия сообщений "Йога":

Сниму любой негатив (сглаз, порчу, приворот, отворот, проклятие)

Изготавливаю талисманы, амулеты, обереги от 250р.(без активации)

Мой магазин http://www.liveinternet.ru/users/5423009/profile

Я на Ярмарке мастеров http://www.livemaster.ru/lotr?view=profile

Часть 1 - Йога для начинающих: подготовка к перевернутым позам
Часть 2 - Практика пранаямы.Часть 1.
...
Часть 41 - Мантра АУМ и ОМ. Мантры и Янтры
Часть 42 - Дальние Миры. Агни-Йога.
Часть 43 - Йога для чайников

Несколько поз йоги, которые улучшают сон.

Есть несколько поз йоги, которые можно практиковать дома для улучшения сна.

Так можно лечь на спину, свести вместе ступни, но развести колени, вытянуть руки вдоль тела ладонями вверх и сделать несколько глубоких вдохов.

Далее>>>

Твоя Йога. Психоактивная программа "Исцеление, омоложение, развитие". Скачать.

http://youryoga.org/upload/programs/psihoaktiv-6.htm

Твоя Йога. Программа "Эзотерические практики сайта Твоя Йога офф-лайн".

http://youryoga.org/med/praktika.htm

Супер!!! Такую массу полезной информации можно изучать без подключения интернета! Рекомендую!!!

йога практика 1 урок для Начинающих

Без заголовка

Йога для снижения веса - УРОВЕНЬ 1



Упражнения в этой программе подобраны таким образом, чтобы вы смогли не только привести мышцы в тонус с помощью йоги, но и избавиться от лишнего веса. Для достижения максимального эффекта комплекс разбит на уровни. Начните с первого и постепенно прогрессируйте до второго. Регулярно выполняя эти 30-минутные тренировки, вы сможете получить такое тело, о котором раньше можно было только мечтать!

Йога для снижения веса - УРОВЕНЬ 2



Упражнения в этой программе подобраны таким образом, чтобы вы смогли не только привести мышцы в тонус с помощью йоги, но и избавиться от лишнего веса. Для достижения максимального эффекта комплекс разбит на уровни. Начните с первого и постепенно прогрессируйте до второго. Регулярно выполняя эти 30-минутные тренировки, вы сможете получить такое тело, о котором раньше можно было только мечтать!

Три упражнения для дряблых рук



во время упражнений мышцы живота держим в тонусе

Избавься от "ушей"

Утренняя йога в постели. Онлайн

 

Сегодня йогиня Елена Якименко расскажет, как можно приятно и легко проснуться, не вставая с постели. Взбодриться и привести свой организм в тонус поможет утренняя йога в постели.

Утренняя йога в постели. Смотреть онлайн

http://4e4evica.ru/?p=7324#more-7324

7 любопытных фактов о происхождении и истории йоги

Йога — это древняя система упражнений и медитаций, уходящая корнями в далёкое прошлое. Она изменялась на протяжении нескольких тысячелетий, а современный вид приобрела только в последние столетия. Предлагаем вам подборку увлекательных фактов из истории йоги.

читать и смотреть далее

Занимайтесь вместо еды...

Йога: 7 упражнений для похудения
Упражнения, которые перед вами, достаточно сделать по одному разу, в порядке их описания.

Читать далее...

Комплекс упражнений по йоге для полненьких.

Как выполнять Шивасану (Шавасану)

Существуют разные мнения относительно занятий йогой, и я не ставлю своей целью утверждать что-то в защиту или осуждение йогических практик.
 

Читать далее...