-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ужурская

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

видеоролики учусь оформлять дневник! искусство люблю музыку осваиваю фотошоп сделала коллажи танцы

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.08.2012
Записей: 10113
Комментариев: 233
Написано: 14136

Выбрана рубрика Массаж.


Другие рубрики в этом дневнике: Юмор(6), эпиграф(42), Шиацу(33), Цветы(58), Фотошоп(641), Фоны,схемы,смайлики(85), Флешки(249), Су-Джок(137), Стихи(83), Справочники(254), Скорая помощь(1), Сериалы(15), Сборники песен(11), Сады,парки,замки(106), Ремонт(2), Религия(114), Релакс(72), Рамки, часики, украшения(241), Природа(89), Порядок, уют(7), Полезные советы(150), Полезности(244), Поздравления(45), Оформление дневника(40), Оперетта(8), Опера(12), Оздоровительные упражнения(282), Новый год Рождество(33), Народные рецепты(310), Музыкально-терапевтические сеансы(12), Музыка шаманские целительные ритмы(11), Музыка успокаивающая(9), Музыка классическая с лечебным эффектом(19), Музыка исцеляющая(28), Музыка(387), Музеи, достопримечательности(108), МОЯ РАБОТА Худ.стили!!!(16), Моя работа Рамочки(76), Моя работа ГИФКИ(98), Мои работы по фотошопу(866), Мои работы видеоклипы(35), Мои плейкасты(332), Мои муз. открытки!!!(33), Мир животных(51), Лечебные сеансы(21), Кулинария(372), Китайская лечебная(25), Исцеление звуком(7), Искусство(1387), Интерьер,( дизайн,декор)(33), Здоровье(1225), Для дневника(651), Дача, сад. огород(17), Гороскоп(259), Города и страны(165), Все для дома(91), Военные парадные песни(39), Видиоклипы(165), (0)
Комментарии (0)

Комплекс упражнений по энергетической защите от негатива

Суббота, 31 Октября 2020 г. 17:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Евгения_Ева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Комплекс упражнений по энергетической защите от негатива

Ухаживать нужно не только за кожей лица и рук, но и за собственным биополем. Оно хоть и невидимо, но во многом определяет наше здоровье, настроение, внешний вид. Можно верить или не верить в сглаз, порчу, проклятья, это личное дело каждого. Но положение дел от этого не меняется. Что есть, то               читать далее

Рубрики:  Массаж

Комментарии (0)

8 точек молодости

Вторник, 22 Сентября 2020 г. 11:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

8 точек молодости

2835299_8_tochek_molodosti (700x494, 230Kb)

Знание о точном месторасположении точек поможет устранению возрастных проблем, путем воздействия на мышечную ткань. Как найти точки молодости и красоты подскажет зеркало, в котором отражается лицо, нуждающееся в процедурах омоложения.
 
Симметричное расположение парных точек для массажа вы можете найти:
 
  • на поверхности носа возле углов глаз – улучшают зрительное восприятие;
  • на внешних уголках глаз – приподнимает ослабленные веки;
  • под нижним веком глаза посредине – влияет на застойные кровеносные сосуды, снабжающие мышцы кислородом, уменьшает дряблость тонкой кожи;
  • по центру бровных дуг - снимает усталость после работы на компьютерной технике, уменьшает головную боль;
  • на висках – улучшают микроциркуляцию крови головного мозга, снимает усталость соседних мышц;
  • в углублениях возле ноздрей – восстанавливают обоняние, помогают справиться с простудными заболеваниями, снимают воспалительные процессы в полости рта, оказывает влияние на состояние эмали зубов;
  • перед входом в ушные каналы (при открытии рта появляются углубления за скулами) – обостряют слух, снимают мышечное напряжение;
  • под скулами, на уровне коренных зубов – влияют на ясность взгляда, уменьшают глазное давление;
  • в уголках рта – уменьшает складки кожи, придающие угрюмости выражению лица.
Есть также и не парные точки – под носом, в центре подбородка, под губой, между суставами ключицы, в ямочке у основания шеи на затылке и в центре переносицы. Последняя биологическая точка влияет на активацию гипофиза и нормализацию работы эндокринной системы.
 


Рубрики:  Массаж

Комментарии (0)

Надавив пальцами на эти 2 точки боль в спине мгновенно исчезнет!

Пятница, 11 Сентября 2020 г. 12:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебство__Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Надавив пальцами на эти 2 точки боль в спине мгновенно исчезнет!

Миллионы людей по всему миру ежедневно испытывают сильные боли в спине. Медицина не стоит на месте, но лишь немногие догадываются о том, что есть методы, которые снимают боль в спине без медикаментозного лечения.Методика акупунктурного воздействия славится эффективными результатами лечения даже при самых застарелых проблемах со спиной. В нашем организме находятся тысячи энергетических каналов,               читать далее

Рубрики:  Массаж

Комментарии (0)

Даосский омолаживающий самомассаж. Дыхание позвоночным столбом

Воскресенье, 06 Сентября 2020 г. 18:22 + в цитатник
Это цитата сообщения BARGUZIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Даосский омолаживающий самомассаж. Дыхание позвоночным столбом

 
Даосский омолаживающий самомассаж: дыхание позвоночным столбом

Древняя оздоровительная система поможет вам обрести внутренний мир, поддержать здоровье, 
научит правильному пути.

Дыхание Позвоночным Столбом — это отличное упражнение, которое можно выполнять как сидя, так и стоя. Оно направленно на расслабление позвоночника и мышц спины и активирование Крестцового и Черепного Насосов, щитовидной железы и надпочечников.

Позвоночник — это основной путепровод Управляющего Канала.

Чем расслабленнее позвоночник, тем легче и свободней Энергия течет по нему.

3509984_118702449_956326841445770_699565701367836662_n (400x266, 17Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Массаж

Комментарии (0)

СЛАВЯНСКИЙ ИСЦЕЛЯЮЩИЙ МАССАЖ

Понедельник, 24 Августа 2020 г. 13:59 + в цитатник
Это цитата сообщения MOLODA_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СЛАВЯНСКИЙ ИСЦЕЛЯЮЩИЙ МАССАЖ

Этот массаж в русской традиции выполнялся с помощью ложки, либо особой пластины, которая защищала запястье лучника от удара тетивы при выстреле, а также при помощи гребня и других подручных средств. Вы можете использовать также столовую ложку или ложку для обуви.

По сути это лимфодренаж, то есть средство, улучшающее микроциркуляцию лимфы. Очень хорош для устранения морщин, если мы работаем на лице разглаживающими движениями в стороны, выше и ниже глазного яблока, в зоне мимической морщины по бокам рта.



Буквально черпаком ложки соскребая немного кожу, почувствуйте, как вы вычерпываете напряжение и убираете усталость. А кто владеет простейшими приемами биоэнергетического массажа, можете представить, что вы счищаете болезни, усталость, негативный информационный слой и прямо выкидываете его в сторону.

Прорабатываем надкостницу, зону мимики вокруг рта, подбородок.

Если есть намерение поработать с ростом волос, то буквально прочесываем себя с помощью ложки, а ее рукояткой стимулируем биологически активные точки на черепе. Точно так же происходит работа с помощью скребочка для защиты запястья или гребня.

Если надо проработать зоны, где накапливается стресс, я работаю с жевательными мышцами, височными, с боковой поверхностью шеи и надплечьями – буквально соскребая зажимы, усталость, травмы.

У кого повышенное давление внутри черепа или просто артериальное, неплохо пройтись вниз от затылка вниз по шее, облегчив отток венозной крови. А тем, кто страдает гипотонией, наоборот, надо тонизировать мозг и пройти от шеи вверх.

Людям со слабым зрением хорошо почесать зону за затылком и начало затылочной кости.

Очень полезно поработать с внешней поверхностью плеча. Зоной плече-лучевой мышцы с обеих сторон. При этом могут быть отдающие онемением ощущения в пальцы рук, пугаться не стоит – через несколько массажей они пройдут.

И наружная поверхность бедра с обеих сторон. И конечно же, зона под ахиллом.

Для дам: если у вас нарушен лимфатический отток от молочной железы, если при месячных бывают уплотнения в груди, либо если вы мужчина и желаете увеличить грудные мышцы, позанимались в зале, удачно отжимались, есть хорошая техника. Не захватывая саму жировую ткань молочной железы, выполняйте движение от верха к плечевому суставу и от грудины к нему.

 

Мужчины совершенно смело прорабатывают себе эту зону, наслаждаясь гаммой ощущений. Не жалея себя, массируем грудные мышцы. Если ничего не ощущаете, продавите зону под ключицами, и вы почувствуете, что есть в жизни счастье.

Еще один хороший вариант – просто потереть себя ложкой или скребком по ладоням, почесать несколько десятков раз.

ИСТОЧНИК: http://www.rubulat.ru/

Рубрики:  Массаж

Комментарии (0)

Польза массажа пальцев рук

Понедельник, 24 Августа 2020 г. 13:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Польза массажа пальцев рук

alt="Польза массажа пальцев рук"/2835299__3_ (700x434, 147Kb)

Массаж мизинцев укрепляет нервы,
И это иногда спасает очень,
И если ты спокойствием непрочен
Воспользуйся советом для победы.
 
На безымянных пальцах эндокринка,
Все железы, эмоции и чувства,
В любви чтоб не дойти до безрассудства,
Массаж сих пальчиков как аскорбинка.
 
А пальцы средние тут отвечают
За кровеносную систему тела,
Друг с дружкой помассируй их для дела
И будет улучшенье — отвечаю.
 
Пищеварительной системы нашей
Барометр — указательные пальцы.
Почаще трите их, еды страдальцы,
Тогда вы будете и телом краше.
 
Дыханием заведуют большие
Два пальца на руках необходимых.
Без массажа они у нерадивых,
Потрите вы и их, мои родные.
 
В воздействиях на пальцы много шансов
Улучшить самочувствие системы,
Которой мы владельцы, несомненно
Подверженные часто дисбалансу.
-
Сергей Прилуцкий, Алатырь,
Читать далее...
Рубрики:  Массаж

Комментарии (0)

Самомассаж: Дыхание Позвоночным Столбом

Понедельник, 24 Августа 2020 г. 13:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Ket_Simona [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самомассаж: Дыхание Позвоночным Столбом



SS2Srm0SSUU (540x300, 47Kb)

Даосский Омолаживающий Самомассаж:

Дыхание Позвоночным Столбом

Если бы у меня было время сделать только одно упражнение и я хотел бы заставить течь свою ци, пожалуй, я сделал бы именно это. Дыхание Позвоночным Столбом — это отличное упражнение, которое можно выполнять как сидя, так и стоя. 

Оно направленно на расслабление позвоночника и мышц спины и активирование Крестцового и Черепного Насосов, щитовидной железы и надпочечников. 
Позвоночник — это основной путепровод Управляющего Канала. 
Чем расслабленней позвоночник, тем легче и свободней Энергия течет по нему. 
Это довольно энергичное упражнение. 

Сделайте выдох и расслабьтесь. 
2. Сделайте вдох и выгните нижнюю часть крестца назад, от промежности. Одновременно с этим откиньте голову назад к плечам так, чтобы вы смотрели вверх. Это образует дугу в средней части спины. 

3. Подайтесь животом и грудью вперед, чтобы расширить грудную клетку и активировать щитовидную железу и надпочечники. 

4. Сожмите обе руки в кулаки, поднимите кулаки до уровня плеч, одновременно сгибая руки в локтях. Потянитесь локтями и плечами назад, как будто вы пытаетесь свести лопатки вместе. 

5. Вдавите шею в плечи, чтобы активировать Черепной Насос, и стисните зубы. 

6. Сделайте выдох и прогните нижнюю часть крестца и голову вперед, округляя при этом спину. 

7. Выведите локти, предплечья и кулаки вперед и сведите их вместе перед грудью. Постарайтесь сжать грудную клетку, а затем вжать подбородок в верхнюю часть груди. Не напрягайте мышцы, просто расслабьтесь. 

8. Делайте минимум по 9 повторений за одно занятие. Если вы делаете это упражнение стоя, то ноги ставьте на ширине плеч, стопы при этом развернуты вперед.


Рубрики:  Массаж

Комментарии (0)

Упражнения Цигун Для Мозга

Понедельник, 24 Августа 2020 г. 13:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения Цигун Для Мозга

2835299__3_ (700x265, 61Kb)

 

Упражнение 1: Круговыми движениями больших пальцев начните растирать виски. Затем подушечками средних пальцев разотрите место между бровями (точки инь-тан) по 16 раз.
Упражнение 2: Кончиками указательных пальцев разотрите глазницы и область вокруг них по 16 раз.

Упражнение 3: Нащупайте у себя на лице точки ди-цан. Это точки, которые расположены приблизительно в полутора сантиметрах от уголков рта. Приоткройте рот и кончиками больших пальцев надавливайте и слегка растягивайте эти точки.

Упражнение4: Теперь находи точку сын-бай, в полутора сантиметрах вниз от глазницы. Надавливаем снизу вверх на эти точки указательными пальцами. Делаем по 16 раз.

Упражнение 5: Разотрите нос большими пальцами от кончика носа к переносице, по 16 раз.

Упражнение 6: Положите руки по обеим сторонам шеи и потрите её снизу вверх.

Упражнение 7: Потрите лицо ладонями обеих рук так, как умываются кошечки. Протрите 16 раз.

Упражнение 8: Разведите пальцы и потрите голову ото лба к затылку. Запустите кончики пальцев под волосы, и помассируйте весь объём головы в течении 4 минут

Упражнение 9: Прикройте уши ладонями так, чтобы пальци рук оказались со стороны затылка. Затем большим и средним пальцем начните щелкать по затылочной кости. Делайте 16 раз.

В завершении гимнастики для мозга прикройте уши ладонями, потом резко отпустите руки. Комплекс упражнений окончен, повторяйте их каждый день.

2835299__4_ (700x350, 140Kb)

neoglory.ru

 

Рубрики:  Массаж

Комментарии (0)

Место силы на теле человека!

Понедельник, 24 Августа 2020 г. 13:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Место силы на теле человека!

alt="Место силы на теле человека!"/2835299__2_ (700x409, 112Kb)

2835299_Mesto_sili_na_tele_cheloveka (300x300, 19Kb)

 
Мы уже как-то говорили об этой точке с точки зрения акупрессуры, помните, если прикладывать к ней кусочек льда на какое-то время, то можно избавиться от многих болезней, или во всяком случае, облегчить своё состояние. Плохое самочувствие ведь не всегда может быть обусловлено инфекцией, оно может быть следствием стресса, перенапряжения, усталости. В организме происходят процессы, которые негативно сказываются на нашем здоровье, и процессы эти связаны часто с застойными явлениями. Так, нарушение оттока желчи приводит к нарушению пищеварения, ухудшению общего состояния, вздутию живота, нарушению моторики кишечника, спазмам и болям неясного происхождения. Ничего не стоит хотя бы сделать массаж этой точки. Нет льда – приложите холодную монетку. Нет монетки, прижмите точку пальцем. На 1, 2, 3 секунды, увидите, как постепенно ваше состояние улучшится. Практикуйте нажатие на точку хотя бы раз в день. Уделите себе хоть немного внимания! Будьте здоровы!
 
Рубрики:  Массаж

Комментарии (0)

Массируйте эту точку!

Понедельник, 24 Августа 2020 г. 13:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Массируйте эту точку!

alt="Массируйте эту точку!"/2835299__2_ (700x374, 112Kb)

Точка ШЕН МЕНЬ, или «небесные врата», или «врата Богов» отвечает за возможности нашего организма. Тем более, за состояние нашего здоровья. Хотите:
укрепить нервную систему и избавиться от бессонницы,
снять головную боль или избавиться от депрессии,
устранить бессонницу или укрепить иммунитет,
справиться с аллергией,
вызвать прилив сил,
повысить работоспособность
- во всех этих случаях массируйте эту точку! Массируя эту точку можно избавиться от вредных привычек и справиться с табакокурением, только нужно не забывать об этой точке и знать, что одного желания мало, надо массировать точку регулярно в течение 3-5 секунд. Желательно в одно и то же время.
Здоровья Вам и удачи во всех начинаниях!
 
Рубрики:  Массаж


 Страницы: [15] 14 13 ..
.. 1