-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ираида77

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.08.2012
Записей: 22490
Комментариев: 2211
Написано: 38760





Комментарии (0)

КУРИЦА СО СТРУЧКОВОЙ ФАСОЛЬЮ И ОВОЩАМИ В СЛИВОЧНОМ СОУСЕ

Пятница, 08 Августа 2025 г. 08:28 + в цитатник
КУРИЦА СО СТРУЧКОВОЙ ФАСОЛЬЮ И ОВОЩАМИ В СЛИВОЧНОМ СОУСЕ

Калорийность на 100 гр готового блюда - 85 ккал!

Ингредиенты:
- куриное филе - 330 гр
- стручковая фасоль (замороженная) - 200 гр
- морковь - 150 гр
- лук порей - 100 гр
- чеснок - 1 зубчик
- соевый соус - 1 ст.л.
- сок 1/4 лимона
- соль, сушеный травы и перец - по вкусу
- имбирь молотый - 1/2 ч.л.
- сливки 10% - 100 гр
- творожный крем-сыр типа Альметте - 20 гр

Куриное филе нарезать соломкой, сбрызнуть соком лимона и соевым соусом, поперчить и приправить травами (у меня Итальянские травы), добавить молотый имбирь и выдавленный через чеснокодавилку чеснок, перемешать и оставить мариноваться на то время, пока нарезаются овощи.
Морковь промыть, почистить и нарезать соломкой, лук порей порезать полукольцами или помельче (по желанию), посолить лук и морковь по вкусу.
Сливки смещать с мягким творожным сыром, взбить немного венчиком и пока отставить в сторону.
Замаринованное филе выложить на раскаленную сковороду и тушить под крышкой (иногда помешиваю) 4-5 минут, затем добавить к курице стручковую фасоль, накрыть крышкой и тушить еще 4-5 минут.
Добавить на сковороду лук и морковь, тушить постоянно помешивая около 8-10 минут, пока морковь не станет мягкой.
Влить к курице и овощам сливочный соус, перемешать и довести до кипения, убавить огонь и тушить на небольшом огне еще минуты 3.
8 (585x364, 218Kb)
Рубрики:  СТРОЙНЯШКИ/Считаем калории, белки, жиры и углеводы

Комментарии (0)

ЗАКУСКИ: рулетики из зеленого салата

Среда, 06 Августа 2025 г. 11:39 + в цитатник
Хочу предложить интересный вариант подачи сырной закуски. Легкая, красивая, сытная и вкусная, она украсит любой стол. Берите на заметку эту идею!
Сырную закуску можно заменить на любую подобную закусочную массу, главное, чтобы она хорошо держала форму и не растекалась. Болгарский перец можно заменить на крабовые палочки, огурец или полоску ветчины. Вариаций здесь много, попробуйте приготовить рулетики из зеленого салата и не бойтесь проявить свою фантазию. Сочные и яркие зеленые рулетики будут живописно смотреться на любом праздничном столе.
Ингредиенты:
Листья салата 10 штук
Перец сладкий 0,5 штуки
Яйцо 3 штуки (вареное)
Сыр 120 грамм
Чеснок 2-3 зубчиков
Майонез По вкусу
Количество порций 8 Калорийность 234 ккал Углеводы 18 г Белки 17 г Жиры 1 г Подробнее: https://povar.ru/recipes/ruletiki_iz_zelenogo_salata-75630.html
6 (607x404, 61Kb)
Рубрики:  Вкусняшки/ЗАКУСКИ

Комментарии (0)

СУНДУЧОК ЗДОРОВЬЯ: пшенная каша лечит

Среда, 06 Августа 2025 г. 11:07 + в цитатник
1. Стакан пшена промыть теплой водой, высыпать в 3-литровую банку и залить все горячей водой. После этого настаивать при комнатной температуре, укрыв чем-то теплым. На следующий день Вы увидите белую взвесь в воде. Вот она и есть ваше лекарство.

Пейте жидкость в любых количествах и когда хотите. Как жидкость кончится, заливайте пшено снова кипятком и опять настаивайте. Пить можно до тех пор, пока вкус не изменится. Тогда брать новый стакан пшена.

Пшено отлично помогает почкам и всей мочевыделительной системе: чистит почки, выводит песок, камни, помогает при женских болезнях и лечит цистит. Помогает в лечении камней в мочевом пузыре — после начала употребления отвара пшена через неделю-две камень растворится в песок и выйдет с мочой.

2. А этот случай описывает врач, который опустил руки, когда у больной отказали почки.

Пшено помогло почкам женщины, у которой после гриппа возникло осложнение — в результате инфекции были закупорены мочевые пути, из-за чего прекращён отток мочи.

Лежала в больнице, все было очень плохо – моча не шла уже двое суток, отказывали почки, началась уремия.

С ней уже стали прощаться близкие, потому что такие больные не живут больше 3 суток – почки погибают, а вместе с ними и человек.

Помогла женщина, которую привезли ночью. Она спросила, что случилось, а когда узнала, позвонила мужу, чтобы он срочно привез пшено. Привезли быстро, хоть была и глубокая ночь (3 часа).

Сделали отвар, которым стали поить пациентку с отказавшими почками по столовой ложке через каждые десять минут. Прошло 8 часов, проходы открылись, и моча пошла.

Полстакана пшена хорошенько промыть, залить 1 литром воды, кипятить минут 7.

После того, как немного настоится, пейте без всякой меры. Пшено хорошо употреблять и в виде каш, супов. Вреда от него не будет, а в лечении помогает очень сильно.

3. Лечение почек пшеном при воспалительных процессах в почках, мочеточнике и мочевом пузыре.

Пшеном наполнить половину 3-литровой банки, полностью залить кипятком, тщательно перемешать, укрыть и на сутки оставить. Слить всю жидкость и пить ее целый день безо всяких ограничений. Продолжать курс неделю.

Оставшееся пшено можно не выбрасывать, а сварить из него, например, кашу. Для каждого дня употребления готовить отвар из новой порции пшена.

Еще один рецепт с пшеном, который вылечит воспалительные процессы в мочевой системе.
Стакан пшена тщательно перебрать, а также промыть в холодной воде.

Поместить пшено в 3-литровую банку, залить 2 стаканами теплой кипяченой воды и три минуты очень энергично взбивать руками. Полученную белесую массу пить без всяких ограничений.

4. Народный рецепт лечения цистита и почек пшеном и травами.

2 ст. ложки пшена промыть. Затем залить их 2 стаканами кипятка. Затем поставить на огонь, довести будущий отвар до кипения, при этом помешивая. Выключить, настаивать 1 минуту, процедить и принимать по следующей схеме:

1 день – каждый час по1 ст. ложке
2 день – каждый час по 3 ст. ложки
с 3 по 7 день – по 2 стакана трижды в день до еды.

Кроме приема отвара пшена принимать мочегонные травы для почек:

Листья брусники – 1 ст. ложку залить 1 стаканом кипятка, закрыть крышкой, 5 минут кипятить на малом огне. Процедить после охлаждения. Пить небольшими глотками целый день.

Либо:
Толокнянка – 1 ст. ложку залить 1 стаканом кипятка, закрыть крышкой, кипятить 5 минут на небольшом огне. Полтора часа настаивать.

Пить отвар толокнянки теплым по трети стакана трижды в день за полчаса до приема пищи.

5. Очищение почек кашей из пшена и клюквой.

Этот способ не только очищает почки, но и уменьшает высокое давление, укрепляет наши костные ткани.

Пшено прорастить, для чего зернышки слегка покрыть водой, накрыть марлей и ждать, пока ростки не проклюнутся. На это уходит пара дней. После этого проросшие зернышки промыть и высушить. Варить безо всяких особенностей как обычную кашу на воде.

Есть такую пшенную кашу без масла, соли и сахара вместе с клюквой. Такая пища станет настоящим курортом для ваших почек.

Результат – чистка почек, в том числе от песка, слизи, конкрементов, снятие воспалений, убирает восстановление тканей почек и органов мочевых путей.

Достоинство клюквы в том, что она богата множеством микроэлементов, необходимых для наших почек. Полезна такая каша даже если почки не болят, в качестве профилактики.

Лечение почек пшеном – прекрасная возможность дать почкам то, чего они хотят, а именно здоровую и спокойную их работу.
Перед применением любого средства проконсультируйтесь с врачом ️️️
Автор статьи Иванович Е.Я.
6 (700x466, 414Kb)
Рубрики:  Сундучок здоровья

Комментарии (0)

КБЖУ: СТРУЧКОВАЯ ФАСОЛЬ, ЗАПЕЧЕННАЯ ПОД ХРУСТЯЩЕЙ СЫРНОЙ КОРОЧКОЙ

Вторник, 05 Августа 2025 г. 11:53 + в цитатник
В 100 г готовой запеченной фасоли содержится 176 ккал: белки - 10 г, жиры - 12 г, углеводы - 7 г.

► Ингредиенты:

- Фасоль стручковая - 300 г
- Куриное филе - 3 небольших кусочка (около 150 г)
- Лук репчатый - 1 шт
- Чеснок - 4 зубчика
- Сметана 15% - 150 мл
- Сыр нежирный - 100 г
- Геркулесовые зерна - 2 ст. ложки
- Растительное масло - 1 ч. ложка
- Соль, перец - по вкусу

► Приготовление:

Варим стручковую фасоль, нарезанную кусочками, в течение 2-3 минут, откидываем на сито или дуршлаг, чтобы стекла лишняя вода.

Куриное филе нарезаем мелкими кусочками и обжариваем на сухой сковороде практически до готовности. Если мясо совсем постное, смазываем сковороду каплей растительного масла.

Перекладываем кусочки обжаренной курицы в тарелку, сковороду смазываем каплей масла и обжариваем в ней лук, нарезанный полукольцами, до золотистого цвета.

В глубокой миске соединяем фасоль и мясо. Сюда же добавляем выдавленный через пресс или натертый на мелкой терке чеснок и обжаренный лук.

Заправляем все сметаной и тщательно перемешиваем. Если требуется, подсаливаем и перчим по вкусу.

Сыр натираем на терке и смешиваем с геркулесом

В форму для запекания выкладываем фасоль, сверху посыпаем все тертым сыром с геркулесом и ставим в разогретую до 200 градусов духовку на 20 минут, сыр должен подрумяниться.

Готовое блюдо посыпаем измельченной зеленью. Его можно подать как основное блюдо с гарниром из свежих овощей в виде салата

05 (700x465, 261Kb)
Рубрики:  СТРОЙНЯШКИ/Считаем калории, белки, жиры и углеводы



Процитировано 1 раз
Комментарии (0)

КБЖУ: КОТЛЕТЫ ИЗ КУРИНОГО ФАРША И КАПУСТЫ - полезный и вкусный ужин

Вторник, 05 Августа 2025 г. 11:29 + в цитатник
на 100грамм - 97.54 ккал
Б/Ж/У - 17.03 ● 2.07 ● 3.14

► Ингредиенты:
Куриная грудка 1 кг.
Капуста белокочанная 250 г
Яйцо куриное 1 шт.
Лук репчатый 1 шт.
Сметана10% 3 ст.л
Чеснок 1 зубчик
Сухие специи 2 ч.л

► Приготовление:
- В куриный фарш добавляем самых любимых приправ и солим по вкусу.
- Сметану кладем в фарш при перемешивании.
- Добавляем 1 желток от куриного яйца (без белка).
- Запекаем наши котлетки в духовке 25 мин.

Очень вкусно с соусом из кефира или натурального йогурта с соевым соусом. Блюдо съедается мгновенно. Тяжести после такого приема пищи вы не заметите. Легкость и удовольствие от такого ужина вам обеспечены.
05 (604x424, 240Kb)
Рубрики:  СТРОЙНЯШКИ/Считаем калории, белки, жиры и углеводы

Комментарии (0)

КБЖУ: ГРЕЧКА С КАБАЧКОМ, ГРИБАМИ И ЛУКОМ

Вторник, 05 Августа 2025 г. 11:21 + в цитатник
Итого на 100 грамм 40 ккал
Б/Ж/У - 1.6 / 0.5 / 7.6

Ингредиенты:
• гречневая крупа 1/2 стакана
• кабачок 1 шт.
• шампиньоны 100 г
• морковь 1 шт.
• лук репчатый 1 шт.
• томаты 3 шт. (крупные)
• соль, перец, тимьян

Приготовление:

Гречневую крупу отварить до полуготовности. Кабачок нарезать тонкой соломкой, морковь натереть на терке, томаты нарезать кубиком. Потушить овощи. На отдельной сухой сковороде, обжарить грибы, нарезанные тонкими пластинами. После того как из грибов выпариться лишняя жидкость добавить к ним нарезанный полукольцами лук. Соединить овощи, лук с грибами и гречку. Добавить соль, перец, тимьян. Перемешать. Уложить все в горшочки, добавить немного воды и томить до готовности в духовке при 200 градусов.
05 (604x340, 176Kb)
Рубрики:  СТРОЙНЯШКИ/Считаем калории, белки, жиры и углеводы

Комментарии (0)

КБЖУ: ПАСТРОМА ИЗ КУРИНОГО ФИЛЕ

Вторник, 05 Августа 2025 г. 06:27 + в цитатник
На 100грамм - 109.92 ккал
Б/Ж/У - 22.9 / 1.19 / 0.24

Ингредиенты:
- Куриное филе - 700 г
- Чеснок - 5 г
- Специи – по вкусу
- Соль. перец - по вкусу

Приготовление:

Для начала необходимо соединить специи, соль, чеснок через чеснокодавку и растительное масло. Затем филе куриной грудки хорошо смазать полученной смесью и оставить примерно на 30 минут. По истечению времени на противень, застеленный фольгой, выложить грудку и поставить в разогретую до 250 градусов духовку приблизительно на 10-12 минут. Духовку выключить, дверцу не открывать как минимум 4 часа.
Питайтесь здорово!
05 (604x453, 227Kb)
Рубрики:  СТРОЙНЯШКИ/Считаем калории, белки, жиры и углеводы

Комментарии (0)

КБЖУ салат Оливье

Вторник, 05 Августа 2025 г. 06:24 + в цитатник
на 100 граммов - 75.38 ккал
Б/Ж/У - 7.92 ● 1.67 ● 7.47

► Ингредиенты:
Консервированный зеленый горошек — 1 банка (315г);
Вареная куриная грудка — 1шт (500г);
Вареный картофель — 3шт (450г);
Вареная морковь — 1шт (100г);
Вареные яйца — 3шт (180г);
Свежие огурцы — 400г;
Лук — 1шт (60г);
Йогурт несладкий — 320г;
Горчица — 1 чайная ложка (10г);
Соль — по вкусу;

► Приготовление:
- Все ингредиенты мелко нарезаем, добавляем горошек, перемешиваем. По вкусу солим.
- Делаем заправку: перемешиваем йогурт и горчицу. Добавляем к салату, перемешиваем, при необходимости доливаем йогурт, солим.

Питайтесь здорово!
05 (500x339, 107Kb)
Рубрики:  СТРОЙНЯШКИ/Считаем калории, белки, жиры и углеводы

Притяжение Энергии Света

Четверг, 31 Июля 2025 г. 21:41 + в цитатник
Свет присутствует в нашей жизни изначально. Присутствие Света означает Присутствие Высшего. Осознаем мы это или нет, восприимчивы к данному факту или до поры закрыты, — константа его Присутствия остается неизменной.

Источник Света есть в нас — это наш сердечный центр - Анахата; наше «царствие Божье, которое внутри». Источник Света есть и вне нашего физического тела: это, условно, восьмая чакра, центр Сахасрадала, вертикально над теменем, на расстоянии вытянутой вверх над головой руки.

Поэтому в практике медитаций есть два способа концентрации сознания: либо в сердечном центре, либо над головой. Центр над головой несложно прочувствовать даже начинающему искателю. Если сесть в тишине и сосредоточить сознание на этом центре, мы ощутим заметное (у кого-то оно может быть очень сильным) давление на темя. В этом случае Учителя советуют расширить (ментально) центральный канал Сушумна и дать Энергии войти. Как только мы это сделаем, Энергия жарким потоком вольется через темя до копчика. Ее волны мы ощутим во всем теле. Если не удается это прочувствовать, причина, скорее всего, в забитости энергетических каналов. (Кстати, причина всех, без исключения, головных болей, повышенного давления и других отклонений связана именно с забитостью энергетических каналов, бессознательным сопротивлением Энергии; а забиваются они тяжелой информацией рекламы, газет и телевидения, чрезмерным поглощением компьютерной информации и т.п. - одним словом, влиянием, есть такой термин, коллективного бессознательного). Когда каждая клетка изнутри не омывается Светом, она лишена своего природного родительского источника и не способна функционировать как полноценно здоровая. Когда каналы чисты, голова легка и ясна, весь организм функционирует как единое слаженное целое.

Самый простой путь очищения каналов — это постоянная практика притяжения в свое тело Энергии Света. При этом достигается польза не только для физического тела искателя, но и для всеобщего тела Земли. Ведь наше «я» не есть чем-то обособленным и отдельным от окружающего мира. Каждое «я» — есть клетка мира, его маленькая, но значимая частица. И от того, насколько чиста каждая клетка организма,а главное - насколько она осознанна, зависит всеобщее здоровье и всеобщий прогресс — нашего тела и тела планеты Земля.

Эта практика легка и приятна. К тому же ее можно выполнять где угодно: по пути на работу, во время поездки в транспорте, на прогулке — практически в любом месте. Для этого сосредоточиваем внимание в центре над головой и визуализируем канал Света, который из Бесконечности над головой проходит через темя и все наше тело, уходя в землю. По этому каналу из Бесконечности Высшего струится чистейшая Энергия, которая омывает и исцеляет каждую клетку нашего тела и заякоряется на Земле. Во время практики наше тело находится в столбе Света, который можно визуализировать/ощущать любой ширины, исходя из внутренней комфортности. Представляем, как Энергия постоянным потоком течет через наше тело, когда мы, к примеру, идем по улице. При этом можно повторять: «Любовь», «Свет», «Любовь», «Свет» — в ритме с ходьбой. Шаг правой — Любовь, шаг левой — Свет. Можно таким же образом притягивать и заякорить в теле любые высшие понятия: Истина — Свет, Красота — Свет, Мудрость — Свет... Когда мы сознательно практикуем таким образом, мы занимаемся, как говорили святые старцы, «стяжанием Света». Иными словами, насыщаем Светом свою ауру и приумножаем Свет в ауре Земли. Тем самым мы способствуем эволюции, не ожидая ее крайне медлительных преобразований, а осознанно устремляясь ей навстречу. Мы вступаем в сотрудничество с Эволюцией.

«Тянуть Свет» есть одним из терминов и одноименной практикой Интегральной Йоги. Великий футуролог и эволюционист Шри Ауробиндо, открывший своей уникальной духовной практикой канал для поступления на Землю Супраментальной Энергии, делал это постоянно и без устали. Конфуцию принадлежат слова: «Можно познать мир, не выходя из комнаты». И мир можно преобразовать — тоже не выходя из нее. Потому что весь мир — внутри нас. Чтобы на Земле произошли эволюционные преобразования, чтобы человечество изменило свою пока еще низшую животную природу на природу Божественную, чтобы осуществить Переход к Высшему Сознанию.

Земле нужно много Энергии Высшего Света - Супраментальной Энергии. Мы можем осознанно помочь Земле — и тем самым помочь себе.
Притяжение Энергии Света
31 (700x525, 104Kb)
Рубрики:  Библиотека/ПОЛЕЗНОЕ

Полезный коктейль на кефире с отрубями, какао и черносливом на завтрак

Среда, 30 Июля 2025 г. 13:03 + в цитатник
Употребляя эту смесь вы забудете о запоре и о «ленивом кишечнике» и ожирении. Вы потеряете до 2,5 кг в течение месяца, особенно это касается жировых отложений вокруг живота.
Состав и приготовление :
5-7 шт. чернослива;
2 столовые ложки овсяных хлопьев;
1 стакан кефира / нежирный йогурт;
1 столовую ложку масла из льняного семени;
1 чайная ложка какао-порошка.
Готовим этот завтрак с вечера. Заливаем чернослив в 100 мл кипяченой воды на 10-15 минут. Смешиваем какао, масло льняного семени и овсянку в отдельной миске. Добавляем туда же стакан кефира и хорошо перемешиваем.
Нарезаем чернослив и добавляем к остальным ингредиентам. Перемешиваем и убираем на ночь в холодильник. Утром можно наслаждаться здоровым и питательным завтраком.
30 (498x498, 226Kb)
Рубрики:  СТРОЙНЯШКИ

Торожный зефир

Среда, 30 Июля 2025 г. 13:00 + в цитатник
На 100 гр - 70 ккал

► Ингредиенты:
- Творог обезжиренный - 200 г
- Желатин - 1 ч. л
- Молоко 1% - 100 г
- Подсластитель - по вкусу

► Приготовление:
Желатин замачиваем по инструкции, но на молоке. Творог взбиваем, добавляем подсластитель. Потом добавляем молочный желатин и всё перемешиваем. Заливаем в форму и в холодильник на 2-3 часа.
30 (500x333, 87Kb)
Рубрики:  СТРОЙНЯШКИ/Считаем калории, белки, жиры и углеводы

СУНДУЧОК ЗДОРОВЬЯ: эликсир молодости из имеющегося всегда под рукой

Среда, 30 Июля 2025 г. 11:55 + в цитатник
Рецепт омоложения организма:: 4/5 стакана льняного масла, 4 лимона размером с крупное яйцо, 3 головки чеснока такого же размера, 1 кг меда.

Измельчить на мясорубке очищенный чеснок, 2 лимона с кожурой и 2 - без. Эту массу смешать с маслом и медом и хранить смесь в плотно закрытой стеклянной банке в холодильнике. Есть по 1 ст.л. 3 раза в день за полчаса до еды. Принимать эту чудо-смесь постоянно, делая перерывы межу приемами 1 неделю.

Не удивительно, что такая смесь помогает. Льняное масло - растительный гормон, растворяет холестериновые бляшки, чистит вместе с лимоном желчные протоки печени. А ведь печень - наш главный генератор молодости. Витамин С из лимона - прекрасный антиоксидант, усилитель иммунитета, укрепляет стенки сосудов , чеснок чистит сосуды, ну а мёд доносит по этим сосудам питание - микроэлементы, которые восстанавливают и омолаживают организм.

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!
30 (604x406, 123Kb)
Рубрики:  Сундучок здоровья

СУНДУЧОК ЗДОРОВЬЯ: чистим сосуды

Среда, 30 Июля 2025 г. 11:49 + в цитатник
Врачи утверждают, что сегодня много людей умирают от сердечно-сосудистых заболеваний. Так почему же никто не пропагандирует простые способы очищения сосудов и тренировки сердца? Все знают, что предупредить болезнь гораздо легче, чем вылечить запущенный организм. Я вот в интернете неоднократно встречал рецепты для очищения сосудов и все они довольно простые в приготовлении и приеме. Вот несколько из них:

1. Для эластичности сосудов смешайте по 1 чайной ложке лимонного сока, меда и подсолнечного масла и выпейте натощак. Курс лечения - 10 дней. Или смешайте 1 чайную ложку меда и сок половины лимона в 3/4 стакана теплой кипяченой воды. Пейте перед сном 10 дней.

2. Чтобы очистить сосуды, пропустите через мясорубку 2 средних лимона, добавьте 2 ст.ложки меда, перемешайте, переложите в стеклянную банку и выдержите при комнатной температуре сутки. Принимайте по 2-3 чайной ложки в день перед едой или с чаем.
30 (700x393, 213Kb)
Рубрики:  Сундучок здоровья

СУНДУЧОК ЗДОРОВЬЯ: рецепт здоровья = имбирь+лимон+мёд

Среда, 30 Июля 2025 г. 11:47 + в цитатник
Понадобится:
● 300-350 гp. имбиря;
● Oдин лимoн окoло 150 гр.;
● 150-200 гр. мёда.
Пригoтовление имбиря с мёдом:
Корень имбиря чистим и наpезaем на небольшие куcочки.
Лимон я тoжe почиcтил и удалил из него косточки. Прoпускаем имбиpь и лимон чеpез мяcорубкy. Либо их мoжно измельчить блендeром.
Дoбавляем мёд, хoрошо пеpемешиваем. Нужно заметить, что кoрень имбиря оказалcя очень сочным. И caмa смесь получилаcь довольнo жидкoй.
Для профилактики пpинимать одну чайную лoжку cмеси в день. Штука жгyчая нa вкyc.
Имбиpь, как и любое лeкaрство нyжно принимать с oстоpожноcтью. При любых остpых прoявленияx забoлeваний желудочнo-кишечного тракта cтоит вoздержaться от eго yпотрeбления.
Пpи этом, кроме эффективнoй помoщи при простyде корeнь имбиpя чистит организм от холестерина, бляшек, выводит тoксины, паразитов да и вообще обладает омолаживающим дейcтвием.
Будем здоровы!
30 (638x581, 208Kb)
Рубрики:  Сундучок здоровья

Шампиньоны в йогурте: сытно-низкокалорийно

Среда, 30 Июля 2025 г. 07:29 + в цитатник
На 100 грамм - 61.29 ккал
Б/Ж/У - 4.71 / 3.87 / 1.99

► Ингредиенты:
- 500 г свежих грибов (у нас шампиньоны)
- 1/2 стакана натурального йогурта
- 25 г сыра нежирного
- 1 ч. л. молотой овсянки
- оливковое масло

► Приготовление:

1. Духовку нагреть до 200°С
2. Грибы очистить, промыть и ошпарить горячей водой. Откинув их на сито, дать стечь воде, нарезать грибы ломтиками, посолить и обжарить.
3. Перед окончанием жарения в грибы добавить чайную ложку молотой овсянки и перемешать. затем положить йогурт, довести до кипения.
4. Переложить в огнеупорное блюдо, смазанное маслом, посыпать тертым сыром и запечь (сыр должен расплавиться, примерно 8-10 минут).
5. При подаче на стол посыпать грибы зеленью петрушки или укропом

► Приятного аппетита!
30 (700x393, 358Kb)
Рубрики:  СТРОЙНЯШКИ/Считаем калории, белки, жиры и углеводы

СУНДУЧОК ЗДОРОВЬЯ: избавляемся от камней и кист в почках

Суббота, 26 Июля 2025 г. 12:46 + в цитатник
Способ приготовления чудо-средства.
Внутреннюю пленочку куриных желудков тщательно моем, высушиваем, перемалываем на кофемолке.
На стакан порошка добавляем 2 столовые ложки перемолотой травы спорыша и 2 столовые ложки измельченного семени льна.
Все тщательно перемешиваем и принимаем по схеме: 10 дней по одной чайной ложке натощак, запивая водой за 30 мин. до еды.
Затем 10 дней перерыв.
Потом принимаем 10 дней, но уже утром натощак и вечером перед сном по одной чайной ложке. Затем опять перерыв 10 дней.
Следующие 10 дней принимаем лекарство только утром натощак. Это один курс лечения. Надо 3 таких курса. Во время лечения из рациона надо исключить соленое, острое, алкоголь. Перерыв между курсами лечения -2-3 недели. Лекарство абсолютно безвредно: Этим рецептом пользуются очень многие люди уже в течение 5 лет, и эффект удивительный.

Хорошо помогает при поносе.
Высушить. Растереть в порошок. Принимать 1/3 ложечки . Запить водой. Помогает с первого раза .
26 (640x345, 140Kb)
Рубрики:  Сундучок здоровья

СУНДУЧОК ЗДОРОВЬЯ: восстанавливаем позвоночник

Пятница, 25 Июля 2025 г. 21:52 + в цитатник
Каждый вечер перед сном в течении 1,5 месяцев вы должны съедать:

- 1 плод инжира (смоковницы);
- 5 сушеных абрикосов (кураги);
- 1 плод чернослива.
Эти плоды содержат вещества, которые вызывают восстановление тканей, составляющих межпозвоночные диски. Они делают их более устойчивыми и упругими. Позвонки начинают сами становится на отведенные им природой места, без внешней мануальной коррекции.
Попробуйте - и вы не узнаете свой позвоночник! Определенные элементы содержатся в каждом плоде в отдельности, а при их смешении получается лекарство. Крайне полезно и для мужчин и для женщин.
Этот рецепт подарили спортсмены-олимпийцы, которые таким образом восстанавливали позвоночник после тяжелых физических нагрузок.
Рубрики:  Сундучок здоровья

СУНДУЧОК ЗДОРОВЬЯ: практики омоложения

Пятница, 25 Июля 2025 г. 21:39 + в цитатник
Травы применяются в изготовлении специальной настойки, которая поможет обрести молодость и здоровье.

Смесь состоит их цветов:

Ромашка 100 г

Бессмертник 100 г

Зверобой 100 г

Березовые почки 100 г

Каждую траву в сухом виде измельчают и смешивают.

1 ст.л. сухой смеси заливают 500 мл горячей воды.

Настаивают 20 минут.

Выпивается полстакана настойки перед сном, остальная часть выпивается утром.

Продолжать курс, пока не закончится смесь трав.
25 (700x343, 39Kb)
Рубрики:  Сундучок здоровья

СУНДУЧОК ЗДОРОВЬЯ: улучшаем кровообращение в ногах

Пятница, 25 Июля 2025 г. 13:19 + в цитатник
Если беспокоят проблемы с кровообращением в ногах, стоит обратить внимание на простое, но эффективное народное средство — масляный настой лаврового листа. Лавровый лист укрепляет кости и хрящи, снимает воспаления.

Рецепт:
Измельчите 2/3 стакана лаврового листа, залейте стаканом подсолнечного масла. Настаивайте 6 дней в тёмном месте. После тёплой ванны разотрите ноги настоем перед сном. Это средство помогает поддерживать здоровье суставов и улучшить кровообращение.

Перед применением любого препарата или метода лечения обязательно консультируйтесь с врачом! Будьте здоровы!
25 (640x480, 274Kb)
Рубрики:  Сундучок здоровья

Сумка пляжная оригинально декорированная

Пятница, 25 Июля 2025 г. 07:45 + в цитатник


1.
originalnaja-letnjaja-sumka-dlja-pljazha-images-big (1) (690x689, 431Kb)

2.
originalnaja-letnjaja-sumka-dlja-pljazha-images-big (2) (690x538, 254Kb)

3.
originalnaja-letnjaja-sumka-dlja-pljazha-images-big (3) (690x431, 206Kb)

4.
originalnaja-letnjaja-sumka-dlja-pljazha-images-big (4) (690x431, 193Kb)

5.
originalnaja-letnjaja-sumka-dlja-pljazha-images-big (5) (690x431, 180Kb)

6.
originalnaja-letnjaja-sumka-dlja-pljazha-images-big (6) (690x431, 203Kb)

7.
originalnaja-letnjaja-sumka-dlja-pljazha-images-big (7) (690x417, 236Kb)

8.
originalnaja-letnjaja-sumka-dlja-pljazha-images-big (690x690, 394Kb)
Рубрики:  Вязалочка крючком/сумки


Понравилось: 1 пользователю

Интересный плед мотивами (крючок)

Пятница, 25 Июля 2025 г. 07:41 + в цитатник

vjazhem-krasivye-pledy-iz-motivov-images-big (518x690, 98Kb)
Рубрики:  Вязалочка крючком/ПЛЕДЫ И ПОДУШКИ

Энергия Женщины. Наполняемся...

Четверг, 24 Июля 2025 г. 16:38 + в цитатник
Энергия женщины – это основа мира. И главная задача женщины – собирать и накапливать энергию, чтобы одаривать ею других, вдохновлять мужа, оберегать детей, заботиться о родных и близких.
Когда женщина наполнена, она становится очень притягательна для мужчин, потому как именно через женщину мужчина может прикоснуться к божественному, может ощутить всю гамму и все краски Любви, один он на такое не способен.

И такая наполненная женщина, довольная собой, легкая, парящая, излучающая в мир много света, благодати, нежности и тепла, становится очень ценна для мужчины. От таких женщин не уходят, для них мужчины готовы на любые подвиги. Наполненная женщина не будет цепляться за мужчину, страдать и ждать, позвонит – не позвонит, она полна безусловной любовью ко всему сущему, уверена в своей неотразимости, и сама выбирает, с кем быть.

Тонкую энергию мы получаем когда:

– голодаем (но здесь нужно быть аккуратной, т.к. такие аскезы ожесточают женское сердце, поэтому если вы не чувствуете внутренней потребности в голодании, то этого делать и не нужно),
– выполняем дыхательные упражнения,
– уединяемся,
– гуляем на природе, созерцаем красивые пейзажи, взаимодействуем со стихиями,
– занимаемся творчеством в своё удовольствие,
– смеемся, радуемся, общаемся по душам,
– бескорыстно кому-то помогаем,
– проявляем скромность,
– освещаем пищу, готовим сами из свежих продуктов,
– едим продукты полные праной (жизненной энергией) – натуральные злаки, каши, топленное масло, мед, фрукты, овощи,
– спим с 9-10 вечера, до двух часов ночи (в другое время нервная система не отдыхает, сколько бы мы не спали),
– получаем сеанс хорошего массажа, от гармоничной личности…
24 (700x525, 36Kb)
Рубрики:  Библиотека/ПОЛЕЗНОЕ



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

СУНДУЧОК ЗДОРОВЬЯ: смесь для укрепления иммунитета

Среда, 23 Июля 2025 г. 20:15 + в цитатник
1) Пропустить через мясорубку 1/2 стакана изюма, 1 стакан ядер грецкого ореха, 0,5 стакана миндаля (очень хорошо добавить кедровые орешки - супер поднятие иммунитета), кожуру 2 лимонов. Сами лимоны выжать в массу, кожуру же пропускать через мясорубку отдельно. Далее добавляем 0,5 стакана кураги и столько же чернослива, 150 грамм меда. Настаивать один-два дня в темном месте, хранить в холодильнике, принимать взрослым по 1-2 столовые ложки 3 раза в день, детям с трех лет по 1 чайной ложке 2 раза в день.
2) 200 грамм кураги, 200 грамм чернослива, 200 грамм инжира, 200 грамм грецких орехов, 200 грамм изюма, 200грамм меда, 1 лимон. Сухофрукты и лимон с кожурой пропустить через мясорубку, залить смесь медом. В банку и в холодильник. Принимать перед едой по 1 ст. ложке.
23 (698x700, 392Kb)
Рубрики:  Сундучок здоровья


Поиск сообщений в Ираида77
Страницы: [33] 32 31 ..
.. 1 Календарь