Увидеть себя в других людях...

Сегодня сходите на прогулку и подумайте о целостности того,
с чем вы сталкиваетесь в течение тридцати минут.

Увидьте себя в тех, которых вы оценивали по-другому,
включая очень старых, очень молодых, толстых, немощных и нищих.

Когда будете смотреть на них, напомните себе:
"Я РАЗДЕЛЯЮ ОДНО ДУХОВНОЕ НАЧАЛО С КАЖДЫМ ИЗ ЭТИХ ЛЮДЕЙ".

Это поможет вам чувствовать целое,
переключившись со своего эго на добродетель Дао.

Уэйн Дайер. Открыть разум. Дао Дэ Дзин на каждый день. Глава "Практикуйте Дао прямо сейчас".

Ошибки медитации

Главная ошибка - приступать к медитации, ожидая результата. Само по себе ожидание результата становится ловушкой ума, который привязывается к этому ожиданию и не может отпустить вас, дать вам войти в состояние медитации, потому что его держит мысль о результате. Поэтому так важно, приступая к медитации, не ожидать ничего.

Другая ошибка - чрезмерное старание. Если вы очень стараетесь сделать все как можно лучше - у вас тоже ничего не получается. Старание - это тоже ловушка ума, который решил все делать "правильно" и "как надо". Доверьтесь своей истинной природе, не ставьте над собой никаких правил вообще - отбросьте их, скажите себе: "Надо мной нет правил, я свободен". Тогда возможно чудо - чудо медитации, чудо просветления, чудо исцеления. Не ждите ничего, не старайтесь - просто позвольте состоянию медитации захватить вас, просто позвольте себе влиться в состояние медитации.

Третья ошибка - достигнув даже минимального успеха в медитации, начать считать себя отличающимся от других людей, обладающим каким-то особым "знанием". Настоящее знание скромно и тихо, оно не заявляет о своем превосходстве, оно даже не ощущает его. Если вам кажется, что вы "знаете что-то, чего не знают и не понимают другие" - значит, вы на самом деле ничего не знаете и ничем от этих других не отличаетесь, кроме возросшей гордыни. Но гордыней вы никого не удивите - этим пороком страдает большинство. Так что гордиться нечем. Как только вы начали смотреть на других свысока и считать, что вам доступна истина, которую не знают другие, вы на ложном пути. Медитация - не средство достичь какого-то особого положения в обществе и не средство стать святым, просветленным или обрести какие-то особые свойства. Большинство из нас пришли в этот мир не для того, чтобы стать святыми и просветленными, а для того, чтобы быть обычными нормальными людьми, если считать, что норма - это здоровье и счастье, а не болезни и невзгоды. Пусть медитация сделает из вас нормального здорового человека, а не напыщенного индюка, гордящегося своими якобы особенными знаниями.

Четвертая ошибка: достигнув в медитации состояния блаженства, радости, стараться потом всегда и везде пребывать в этом состоянии и повторять его вновь и вновь. Такое состояние не приходит по заказу и не способно быть с нами всегда. Если мы будем пытаться войти в него искусственно, заставлять себя быть благостными и лучезарными всегда, на наших лицах застынет уродливая неестественная улыбка, с трудом скрывающая недовольное и даже злое выражение лица. Искусственная радость - что может быть хуже?

Позвольте вашим чувствам быть естественными. Если вы чувствуете гнев - гневайтесь, давайте гневу течь свободно, только так вы отпустите его от себя. Если вы будете пытаться вытеснить гнев искусственной улыбкой - вы только вгоните его в каждую клетку своего существа, откуда он будет ежечасно сочиться помимо вашей воли, и ваша искусственная улыбка никого не обманет, люди будут ощущать это сочащееся из вас зло.

Радуйтесь, если радость приходит сама. Радуйтесь, если это состояние возникло в медитации. И не старайтесь повторять его снова и снова, не ожидайте его и не подталкивайте себя к такому состоянию - только тогда оно придет вновь. Радость не терпит насилия. Вы испытали ее - хорошо, забудьте этот опыт, не привязывайте свой ум к нему, и тогда он повторится.

Ты - женщина! Или с чего начинается умение наслаждаться...

 

 

 

 

 

 

 

"Женщины спрашивают, как привлечь мужчину. Ответ очень прост — научитесь наслаждаться.Чем сильнее наслаждение,тем большее число мужчин захотят испытывать это чувство вместе с вами. Энергетика наслаждения — это самое сильное средство привлечения к себе людей." (Лин Бао)

 

А что такое наслаждение? Это когда Ты наслаждаешься жизнью. Каждым ее фрагментом...


Когда Ты не съедаешь апельсин в одно мгновение, а смакуешь его вкус, перекатываешь на языке капли его сока...

Когда Ты остаешься с яблоком наедине, и пусть весь мир подождет....

Когда краткие лучи заката вызывают у тебя желание остановиться. На минуту, на секунду... и впитать этот вид в себя...

Когда Ты не просто наносишь крем на тело, а растворяешься в ощущениях своих собственных прикосновений к своему телу.

Когда ты входишь носом в букет цветов и зажмуриваешь глаза от радости аромата...

Читать далее...

Учителя.Пять типов.

Есть пять видов учителей.
Первый вид приходит, как ужас, болезни, смерть, несчастья, они сваливают ученика на землю, придавливают ногой горло и вливают учение в рот. Учителя не церемонятся с учениками. Любовь их к ученикам выше любви отца и матери. Добро их по отношению к ученикам выше добра отца и матери. Но все знают, что такое добро и никто не знает, что такое сверхдобро. Чтобы образумить ученика, мечущегося в безумии мирской жизни, жизни в страданиях, эти учителя из бесконечной любви к ученикам дают наисильнейшее, наибыстрейшее лекарство.

Второй тип учителей - это те, кто приходят в виде неудовлетворения, усталости, апатии к обычной жизни. Они показывают ученику всю бесперспективность обычной жизни. Они подобны надсмотрщику за рабами, который заставляет искать свободы и смотреть в сторону духовной жизни от безысходности. Эти учителя любят своих учеников также сильно, но проявляют некоторое терпение и дают лекарство от страданий мира небольшими порциями и в течение продолжительного времени.

Третий тип учителей соблюдают нейтральность. Они не приносят страданий, печали, но и не дают радость. Они оставляют лекарство больному ученику, но не вынуждают его принимать. Ученик очень долго может быть в поле учителя, но все зависит лишь от ученика.

Четвертый тип учителя приходит, как луч света после пасмурного дня, как приятная, зовущая в путь музыка где-то вдалеке. Духовное знание приходит, как разворачивающаяся надежда на нечто светлое и счастливое в будущем. Эти учителя приходят, как добрые знаки на пути, как единомышленники, как новые знания.

Пятый тип учителей врывается в жизнь, как хмельная, веселая, безумная в своей радости компания танцоров. Эти учителя вырывают ученика из того состояния, в котором они его нашли в болоте мира, они опьяняют его в божественном знании высшей реальности. Они в мгновение ока испепеляют всю его дурную карму. Они приходят, как счастье, подобное океану, радость, не знающая границ, влюбленность, растворяющая эго, как богатство, процветание, могущество. Эти учителя дают лекарство, как дают чашу вина этого эликсира знаний, потому что это лучшее, что он встречал в жизни.
Считается, что учителя первого и пятого типа - наилучшие. Только лишь ученик с очень хорошей кармой может встретить их. Второй и четвертый тип считается хорошим типом. Третий тип считается обычным, ученики с обычной кармой встречают их.
Так утверждается.

-- Тантранандат

Взято тут http://vk.com/chelovechestvo

Состояние Родства:"Визит к Мудрой Женщине"

СОСТОЯНИЕ РОДСТВА. "ВИЗИТ К МУДРОЙ ЖЕНЩИНЕ".
Отправимся мы за подмогой, за силой колдовской к той самой внутренней ведьме, той, что в каждой женщине неприменно есть. Садимся, опять же, ровно, спокойно дышим. И представляем себе, что в лесу мы. Летнем, чистом, тихом, тенистом - таинственном. Стоим перед дверью маленького, но опрятного домика. А ну - ка, потяните за дверцу! Не бойтесь. Тихо - тихо, без скрипа, дверь отворяется - и вы входите внутрь домика. Хорошо там, уютно, покойно. Время там как будто остановилось - то ли время, то ли сама Вечность тут живет - поживает. А вот и Хозяйка вас встречает. Рада она вам, улыбается, а в улыбке свет. Какая она? Не понять, молодая или старая. Лицо без морщин, фигура статная, а глаза - мудрые, бездонные. Да и лица - то вроде четко не разглядеть, видится оно как через дымку воздушную, дрожание, что в жаркий полдень над разогретой землей можно наблюдать. Меняется что -то в ней все время - не ухватить, не уловить. Вся она силой колдовской, спокойной да живой, наполнена, все она знает, все ведает. Смотрите вы на нее с восхищением, с верой в силы ее, а хозяйка подходит к вам и с ласковой улыбкой говорит: "Здравствуй! Давно я тебя ждала!" Да за руку вас берет! И тут вы ею становитесь! Сливаетесь с ней, в ней растворяетесь. Теперь вы - Мудрая женщина, что живет в домике на краю леса. К вам звери лесные приходят безбоязненно, приласкаться да поиграть, от них вы новости узнаете, с поручениями их посылаете. Вам и ветерок покорен, и дождик. К вам люди за советом спешат. Время вы можете останавливать и вспять поворачивать. Вы - самая мудрая мать - природа. Но можете вы и грозной быть. Коли что не так, не в порядке, твердой рукой порядок навести можете. Слова - словеса колдовские сплести, гребнем волшебным по распущенным волосам провести - и мало ослушникам не покажется!
Силу вы в себе знаете, уверены в ней, поэтому без нужды ее в ход не пускаете. Мир - то через вас течет - ткется, весь он вам родной, весь вам ведом. Где надо - подправите чуть, куда надо - взглянете попристальней и довольно! Тихо замрите - посидите. Мудрой женщиной себя ощущая. "Поиграйте своими новыми возможностями, подышите полной грудью. Чувствуете, как легко вам дышится? В вас будто не воздух входит, а энергия- знания, легкость светящияся. Свет вы вдыхаете и свет выдыхаете! Вдох -выдох, вдох - выдох. Облако Света, Мудрая Женщина, Ведьма - Ведунья!
Теперь "отсоеденяйтесь" от образа колдовского. Снова вы сами собой стали, стоите в доме колдовском посреди горницы. Оглянитесь вокруг! Теперь вы тут хозяйка. Сможете мысленно в трудную минуту сюда возвращаться и сущность свою изначальную вспоминать. Вы - ведьма, ведьма сильная, вы все можете. Помните это!
Ну а теперь дому поклонимся, из дверей выйдем, дверь жердинкой подопрем, как это в деревнях делается, да и перенесемся мысленно обратно, в обычный наш мир. Ну - ка, взгляните на себя в зеркало! Вам не кажется, что вы помолодели? Да и в глазах что - то "эдакое" появилось...
Дверь колдовского домика, образ ее будет теперь той дверью, через которую вы в Состояние Родства входить будете. Ее как следует запомните: как она пахнет (смолой либо деревом разогретым), на ощупь какая (гладкая или шероховатая, теплая или прохладная). Как, с каким усилием вы тянете ее на себя, как чуть слышно шуршит она, открываясь. Чем полнее, объемнее ваши образы, тем легче вам наука колдовская даваться будет, тем лучше заговоры ваши "заработают", тем родней и добрей для вас мир будет. Вот так!
Екатерина Скоробогатова

http://forum.gorod.nu/topic/29279-rodolad/page__st__220

Серия сообщений "Медитация.":

Все о медитативной практике.

Часть 1 - Про неумение молиться и медитировать.
Часть 2 - Состояние Родства:"Визит к Мудрой Женщине"
Часть 3 - Работа с внутренним образом мамы.
Часть 4 - Медитация направленная на обретение собственной целостности,через принятие родителей.
Часть 5 - "ФУНТИКИ, ПРОСЫПАЙТЕСЬ! НЕ БОЙТЕСЬ ПЕРЕМЕН — ВСЕ ОНИ К ЛУЧШЕМУ!"(с)
Часть 6 - Медитация "Слив негативных эмоций"

Медитация направленная на обретение собственной целостности,через принятие родителей.

 Из книги Берта Хеллингера http://www.psychosomatica.ru/roditel.html

"...Ребенок должен принять свою жизнь такой, какой дают ее родители, целиком, и принимать своих родителей такими, как они есть, не желая ничего другого, ничего не боясь и не отвергая.

Такое принятие - шаг смирения. Оно означает согласие с той жизнью и той судьбой, какими они даны мне через моих родителей: с теми границами, которые тем самым для меня установлены, и теми возможностями, которые мне подарены, c переплетением с судьбами этой семьи и ее виной, всем тяжелым и светлым этой семьи, что бы это ни было.

Узнать, какое действие это принятие оказывает в нашей душе, мы можем, если представим себе, что встаем на колени перед отцом и матерью, глубоко, до земли, склоняемся, протягиваем вперед руки открытыми ладонями кверху и говорим: «Я чту вас». Затем выпрямляемся, смотрим отцу и матери в глаза и благодарим их за дар жизни. Например, такими словами:

Благодарность на заре жизни

«Дорогая мама,
я принимаю все,
что ты даешь мне,
все, целиком,
с чем бы это ни было связано,
я принимаю все по полной цене,
которую это стоило тебе
и которую стоит мне.
Я что-нибудь из этого создам
тебе на радость.
Это не должно было быть напрасно.
Я крепко это держу и дорожу этим,
и если можно, я передам это дальше, так же, как ты.
Я принимаю тебя как мою маму,
а ты можешь располагать мной как своим ребенком.
Ты - та, кто мне нужен,
а я - тот ребенок, который нужен тебе.
Ты большая, а я маленький (-ая). Ты даешь, я беру, дорогая мама.
Я рад(а), что ты приняла папу. Вы оба - те, кто мне нужен. Только вы»

Затем то же самое - отцу:

«Дорогой папа,
я принимаю все,
что ты даешь мне,
все, целиком,
с чем бы это ни было связано,
я принимаю все это по той полной цене,
которую это стоило тебе
и которую стоит мне.
Я что-нибудь из этого создам
тебе на радость.
Это не должно было быть напрасно.
Я крепко это держу и дорожу этим,
и если можно, я передам это дальше, так же, как ты.
Я принимаю тебя как моего Лапу,
а ты можешь располагать мной как своим ребенком.
Ты - тот, кто мне нужен,
а я - тот ребенок, который нужен тебе.
Ты большой, а я маленький (-ая). Ты даешь, я беру, дорогой папа.
Я рад(-а), что ты принял маму. Вы оба - те, кто мне нужен. Только вы»

Кому этот шаг удается, тот в ладу с самим собой, он знает, что он такой, как надо, и чувствует себя цельным."

Серия сообщений "Медитация.":

Все о медитативной практике.

Часть 1 - Про неумение молиться и медитировать.
Часть 2 - Состояние Родства:"Визит к Мудрой Женщине"
Часть 3 - Работа с внутренним образом мамы.
Часть 4 - Медитация направленная на обретение собственной целостности,через принятие родителей.
Часть 5 - "ФУНТИКИ, ПРОСЫПАЙТЕСЬ! НЕ БОЙТЕСЬ ПЕРЕМЕН — ВСЕ ОНИ К ЛУЧШЕМУ!"(с)
Часть 6 - Медитация "Слив негативных эмоций"

Женские-мужские дни.

 

 Традиционно, неделю делят на мужские и женские дни :

• мужские дни: понедельник, вторник, четверг.
• женские дни: среда, пятница, суббота.
• воскресенье - день Солнца.Первую половину посвящаем Правьславлению,вторая половина дня нейтральна.Можно (если очень надо!) сделать оберег для человека любого пола.

   Какое значение,все вышесказанное,имеет к изготовлению обережья? Самое непосредственное.

   В мужские дни делаем (или же начинаем делать) обережье для мужчин,а в женские - для женщин.При этом,помним,что в Понедельник не начинаем делать ничего - только продолжаем.

 Не забываем обращать внимание на лунные сутки;)

 

Серия сообщений "Куклы-обереги.":

Куклы-мотанки.История.Описания ритуалов изготовления.МК.Фото.

Часть 1 - Волшебные куклы Древней Руси.
Часть 2 - Кукла-мотанка.
...
Часть 9 - "После дождичка,в четверг..." открылось мне.О моей кукле)
Часть 10 - Еще раз- ФАЗЫ ЛУНЫ.Планирование дел обережных.
Часть 11 - Женские-мужские дни.
Часть 12 - Обмен творческими знаниями)
Часть 13 - Урожай собрали:время делать Крупеничку;)На достаток в доме.
Часть 14 - Правила изготовления кукол.Самые лучшие,из тех,что мне встречались:)
Часть 15 - Богач и Зерновушка- пара нашего дома)
Часть 16 - ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ при работе с куклами.

Серия сообщений "Обережная вышивка.":
Часть 1 - Обережное вышивание.
Часть 2 - Общие правила для всех мастериц,в частности - работа с обережьем.
Часть 3 - Славянские обереги - схемы вышивки.
Часть 4 - Еще раз- ФАЗЫ ЛУНЫ.Планирование дел обережных.
Часть 5 - Женские-мужские дни.

Еще раз- ФАЗЫ ЛУНЫ.Планирование дел обережных.

 Взять тут kolduem.ucoz.ru/forum/16-43-1

Учитывать фазы луны в планировании и совершении разных дел - распространенная практика. Наверняка вы слышали, что стричься необходимо только тогда-то, а тогда-то ну никак нельзя сажать кабачки - не взойдут. Ведьмовство, это вам конечно не кабачки, но если надо "чтобы взошло", лучше действительно учитывать лунные циклы.

НОВОЛУНИЕ
Сам момент новолуния - это единение Солнца и Луны, промежуточный баланс. Считается хорошим временем для освобождения от того, от чего хочется избавиться (какие-либо внутренние блоки, "привороты", idees fixes), изгнания, отворотов, исцеления. Стихия Воды. При этом подготовка выпадает на Четвертую четверть убывающей луны (см. ниже).
РАСТУЩАЯ ЛУНА
Растет справа налево для полнолуния, обладает энергией изобилия и роста,это время для новых начинаний и постановки отдаленных целей, вы можете повторять одни и те же заклинания каждый месяц во время роста луны для успешного осуществления проектов, которые займут месяцы или даже годы. Чем ближе к полнолунию, тем мощнее энергии и заклинание, длящееся три дня - перед, во время полной луны и после - способствуют успеху срочного проекта или проекта с коротким временем действия. Растущая луна подходит для заклинаний, улучшающих здоровье, постепенно увеличивающих благосостояние, привлекающих удачу, магии, повышающей плодородие, для обретения друга, новой любви и любовных отношений, поисков работы, разработки планов на будущее. С точки зрения виккан управляет растущей луной Дева-богиня.

Теперь подробнее:
РАСТУЩАЯ ЛУНА ПЕРВОЙ ЧЕТВЕРТИ
Считается оптимальным временем для закладки проектов, которые дадут плоды в полнолуние (или в третьей четверти) или сбора энергии. Это фаза зарождения, возможности появления нового. Годится для начала длительных схем. Стихия Воздуха.
ПЕРВАЯ ЧЕТВЕРТЬ
Солнце и Луна под углом 90 градусов. Конфликтный аспект, который может спровоцировать скандал на ровном месте. Поэтому в случае сомнения в своих мощностях для иных магических мероприятий (кроме собственно провоцирования скандалов :-) лучше сам день Первой четверти не использовать. Если же хотите взяться за гуж, то это идеальный срок для обрядов на просветление разума, успешную учебу, овладение знаниями, победу в битве. Однако непосредственно в этот день нечто глобально новое и важное лучше все же не затевать, потому что ,как говорится, "вся сила уйдет в замах".
ВТОРАЯ ЧЕТВЕРТЬ:
ОТ ПЕРВОЙ ЧЕТВЕРТИ ДО ПОЛНОЛУНИЯ
Усиление Луны - фаза роста. Хорошее время для ритуалов, требующих вложения сил, активных действий, поскольку энергия Луны растет и прибывает. Энергия быстрого роста, скорых перемен, толчка с "мертвой точки". Энергия Огня.

ПОЛНОЛУНИЕ
Кульминационная точка,это самое мощное время, и вы можете использовать его для самого сильного заклинания, при этом оно будет очень эффективно. Время между восходом и заходом луны также очень удобно для заклинаний. Магия полнолуния способствует выполнению любых неотложных просьб. Придает энергию или мужество, способствует продвижению по службе, переменам местожительства, путешествиям, установлению психической защиты, исцелению, получению срочно потребовавшихся больших сумм денег, установлению постоянной любовной связи. Это время благоприятно для заклинаний о верности, особенно если отношения дали трещину, для восстановления справедливости, исполнения честолюбивых желаний.
При этом требует значительных ресурсов. Фаза полнолуния, когда луна видна полностью, хорошее время для проведения самых сильных ритуалов, но она длится только 24 часа, хотя, большинство магов прибавляют по одному дню с каждой стороны. Еще это хорошее время для вещих снов, для общения с божествами (особенно лунными, естественно), полнолуние - это начало "времени сбора урожая", поэтому фиксируется что-то уже происходящее (произошедшее). У виккан полнолуние ассоциируется с Матерью-богиней.

УБЫВАЮЩАЯ ЛУНА
После 24 часов полнолуния луна начинает убывать. Свет уменьшается. Луна убывает справа налево, и ее энергия также начинает слабеть, пока луна не станет совсем невидимой. Время убывания луны - время изгнания всего дурного и защиты. Чем больше она убывает, тем больше уменьшается ее сила, так что негативное давление на вас также уменьшается. Поэтому вы можете использовать убывающую луну как слив в ванне и смывать в космос или землю все плохое, чтобы энергия уходила, обновлялась и преобразовалась в положительную.
В это время можно проводить магические обряды по изгнанию несчастий, снятию боли и преодолению препятствий для достижения успеха и счастья. Будут уменьшаться негативные влияния, исчезать дурные привычки, насилие, грустные мысли, печаль, чувство вины, беспокойство, зависть, злоба и гнев, которому лучше утихнуть до того, как вы сделаете что-либо непоправимое. В этот период можно мягко, без драм прекратить отношения, в том числе и такие, которыми тяготишься, но хочешь сохранить о них хорошие воспоминания. Можно несколько раз провести обряд на отвращение человека от места, хотя такие заклинания иногда бывают более эффективны при полной луне У виккан убывающая луна ассоциируется со Старухой.

ОТ ПОЛНОЛУНИЯ И ДО ТРЕТЬЕЙ ЧЕТВЕРТИ
Время трансформации, "сбора плодов" того, что заложено на растущую луну и усилено в полнолуние. Воздействие на причины событий.
ТРЕТЬЯ ЧЕТВЕРТЬ

Опять конфликт Луны и Солнца с естественной победой Солнца. Собственно день Третьей четверти (90 градусов) для магии тяжелый, возможны неожиданные повороты по принципу "кто с чем к нам зачем, тот от того и того". Одновременно это время исправления ошибок, расплаты. Энергия Земли. Себя вообще лучше поберечь.
ОТ ТРЕТЬЕЙ ЧЕТВЕРТИ ДО НОВОЛУНИЯ
Время увядания, убывания силы Луны. Хорошее время для отворотов, избавления от негатива, привычек, привязок, очищения... Энергия Воды. Устранение преград, соперников.

Серия сообщений "Пряники.":

О том,как сработать пряничное тесто,как расписать,как подарить.Все-все о вкусненьком,душистом пряничке)

Часть 1 - Предпряничное;)
Часть 2 - Приготовление пряничного теста,формовка,выпечка.МК.
Часть 3 - Чем раскрасить пряник.
Часть 4 - Формовка пряничного теста.
Часть 5 - Еще раз- ФАЗЫ ЛУНЫ.Планирование дел обережных.
Часть 6 - Как созревают пряники.

Серия сообщений "Куклы-обереги.":

Куклы-мотанки.История.Описания ритуалов изготовления.МК.Фото.

Часть 1 - Волшебные куклы Древней Руси.
Часть 2 - Кукла-мотанка.
...
Часть 8 - Пояс,как оберег.
Часть 9 - "После дождичка,в четверг..." открылось мне.О моей кукле)
Часть 10 - Еще раз- ФАЗЫ ЛУНЫ.Планирование дел обережных.
Часть 11 - Женские-мужские дни.
Часть 12 - Обмен творческими знаниями)
...
Часть 14 - Правила изготовления кукол.Самые лучшие,из тех,что мне встречались:)
Часть 15 - Богач и Зерновушка- пара нашего дома)
Часть 16 - ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ при работе с куклами.

Серия сообщений "Обережная вышивка.":
Часть 1 - Обережное вышивание.
Часть 2 - Общие правила для всех мастериц,в частности - работа с обережьем.
Часть 3 - Славянские обереги - схемы вышивки.
Часть 4 - Еще раз- ФАЗЫ ЛУНЫ.Планирование дел обережных.
Часть 5 - Женские-мужские дни.

Серия сообщений "Славянская гимнастика Сила Берегинь":

Все полезное,связанное с этой практикой,а также - собственные отзывы и наблюдения о практике.

Часть 1 - Добралась до гимнастики Славянских Чаровниц.
Часть 2 - О "создателе"славянской гимнастики;)
...
Часть 4 - Гимнастика славянских чаровниц "Стоячая вода”
Часть 5 - Выходные.МК по славянской гимнастике "Сила Берегини"
Часть 6 - Еще раз- ФАЗЫ ЛУНЫ.Планирование дел обережных.

Славянские обереги - схемы вышивки.

Автор побдорки-Велеславова.

 

 

«Молвинец»
Обереговый символ, защищающий каждого человека из Родов Великой Расы: от злого, нехорошего слова, от сглаза и Родового проклятия, от наговора и оговора, от навета и извода. Считается, что Молвинец – это великий Дар Бога Рода. Молвинец - умножает силу руководящего слова, усиливает действие приказов и дает дар убеждения.
 

ГРОМОВНИК ЛЕТЯЩИЙ - славянский небесный обережный символ, призванный оберегать сокровища народного духа и человеческих душ от злых враждебных сил.
 

«ДАЖДЬБОГ ЛЕТНИЙ»
славянский религиозный символ Дажьбога - бога плодородия и солнечного света, лета и счастья, живительной силы, предка князей и всех русских людей. Использование: чуры, капища и святилища, славянская одежда, обереги и украшения.
 

«ДАЖДЬБОГ ЗИМНИЙ»
славянский религиозный символ Дажьбога, время которого завершается с началом зимы (на день Дажьбога и Марены), когда Солнце уже совсем не греет. Использование: чуры, капища и святилища.
 

«ЗВЕЗДА КРЕСТА»
символизирует собой удачу, успех и достижение намеченной цели.
 

«Сварожич»
Символ Небесной Силы Бога Сварога, сохраняющий в первозданном виде всё многообразие форм Жизни во Вселенной. Символ, оберегающий разные существующие Разумные формы жизни от Душевной и Духовной деградации, а также от полного уничтожения как Разумного вида.
Ещё одно описание этого же символа.
Сварожич - помогает "включать мозги". Т.е. может использоваться там, где нужно, чтобы человек сам понял, что ему нужно что-то менять в своей жизни (при плохой учебе, при алкогольной зависимости, когда как таковой болезни нет, нужно помочь человеку понять и осознать происходящее)
 

«Сварог»
Знак бога-творца, бога мудрости. Именно Сварог создал Землю, людей (через Даждьбога), даровал людям многие знания, в том числе – металл и плуг. Знак Сварога есть знак мудрости и высшей справедливости, знак Прави. Сварог связан с небесным огнем и небесной сферой. Сварог установил законы, по которым жили славяне. Оберег Сварога почитался славянами как мощный защитный амулет и обещал владельцу этого оберега благополучие на каждом этапе его жизненного пути. Оберег Сварога принесет успех благодаря удаче.
 

«Хорс»
ХОРС- славянский бог Солнца - светила. Сын Рода (брат Велеса) Перед утром Хорс отдыхает на острове Радости, а потом в своей солнечной колеснице выводит Солнце на небо. Имя "Хорс" происходит от корня "хор", обозначает "круг", "окружность", что так же отражается его связь с солнцем. Человек носящий знак Хорса сам становится подобен солнышку – всеми уважаем и почитаем ! Он светится в толпе, от него идет душевное тепло!
 

«Велес. Для улучшения финансового состояния.»
Покровитель домашнего скота и богатства (был воплощением золота), попечитель торговцев, скотоводов, охотников и землепашцев. В основном Велес занимался земными делами. Его и почитали как владыку лесов, животных. Он был богом поэзии и достатка, лунным богом и Великим Хранителем Прави. Бог Велес несёт в себе силу обновления через разрушение старого. Велес - повелитель земли и богатства, опекун творческих людей и предпринимателей.Помогает в торговле, воплощает силу золота, обеспечивает достаток и благополучие. Обладатель оберега Велеса будет наделен богатством и собственностью, будет дальновидным, очень энергичным, будет широко известным и умным. Дарует решительность, стойкость, постоянство, мудрость, вдохновение, развивает ясновидение и дар пророчества.
Сам символ и рамочка вышивается желтым, а фон - синим. Можно фон не вышивать, если канва или ткань синяя.
 

«Символ Рода»
РОД – славянский религиозный символ Бога Единого Рода. Резной вязью из этих символов украшают кумиры Рода, обереги, амулеты, ладанки. Род - Родитель всего живого и сущего. Род породил все, что мы видим вокруг. Он отделил мир видимый, явный - Явь, от мира невидимого, духовного - Нави. Он отделил Правду от Кривды. Обереговое значение символа – если человек носит изображение символа Рода на теле или одежде, то никакая сила не сможет его одолеть. Советую иметь такой символ у себя на груди, с ним все по-плечу, можно горы свернуть. Хочешь быть главным (начальником) приобрети и будешь, если ты уже главный – приобрети и удержишься на вершине горы! Если объединить даждьбога и символ Рода в одном обереге, то получим защиту и помощь от мужского бесплодия.
 

«Символ Рода»
Божественная Небесная символика. Резной вязью из сих символов украшали Куммиры Рода, а также Обереги, амулеты и ладанки. Считается, что если человек носит на теле или одежде Символ Рода, то никакая сила не сможет его одолеть.
 

«Нарьяна (Светлый Путник)»
НАРАЯНА Небесная символика, которая означает Светлый Небесный Путь людей Родов РАСЫ Великой. В Старой (Родной) Вере Нараяна не только символизирует духовное развитие человека-это ещё и определённый образ жизни верующего, его поведения.
 

«Чароврат»
Является Обереговым символом, охраняющим человека или предмет от наведения на него Черных Чар. Чароврат изображали в виде Огненного вращающегося Креста, считая что Огонь уничтожает темные силы и различные чары.
 

«Духобор»
Символизирует изначальный внутренний Огонь Жизни. Сей Великий Божественный Огонь уничтожает в человеке все хвори телесные и болезни Души и Духа. Данный символ наносили на ткань, которой укрывали заболевшего человека.
 

«Небесный Крест»
Символ Небесной Духовной Силы и Силы Родового Единства. Использовался как нательный Оберег, охраняющий того, кто его носит, даруя ему помощь всех Предков его Рода и помощь Рода Небесного.
 

Белобог- Знак добра и благополучия
 

 

МУЖСКИЕ ОБЕРЕГИ

Цвет Папоротника
Огненный символ чистоты Духа, обладает мощными целительными силами. В народе его называют Перунов Цвет. Считается, что он способен открывать скрытые в земле клады, исполнять желания. На самом деле он дает человеку возможность раскрыть Духовные Силы. Полезно дома у себя такой иметь, да и близким своим хороший подарок. В основном изображается на оберегах, предназначенных мужчинам.
 

«Цвет Папоротника с хмелем для мальчиков с простудными заболеваниями и проблемами с речью»
 

Цвет Папоротника с Родимычем и Сварожичем.
 

«Оберег Цвет Папоротника с васильками при проблемах со зрением (мужчинам, мальчикам).»
Если сделать зеркально, получится Оберег "Одолень-трава" для девочки (женщины) с проблемами зрения.
 

Мужской оберег. Цвет папоротника+ Духобор
Помогает преодолевать усталость и дает силы.
 

«Цвет Папоротника при проблемах с костями, остеохандрозе, болях в спине (Сварог)»
 

 

цвет папоротника, духобор, огнеглаз, сварог, стрибожич, целебник
 

«Оберег-кубик от зависимостей»
Оберег-кубик собирала по описанию с осинки: Светлый путник (он же Нараяна; помогает человеку вернуться, а затем и идти по Истинному Пути) и Сварожич (помогает "включить мозги"). Духобор, который помогает уничтожить болезни Души и Духа. Можно включить в оберег славянскую резу (руну) Перун - она обладает свойствами прямой защиты от губительного воздействия психических, материальных или любых других разрушительных сил. Она увеличивает жизненную силу, мужественность, решительность, уверенность, даёт личное могущество и силы. Защищает от разрушительного воздействия, психических и магических атак, сглазов, порч и любых других. Помогает активно и хорошо вести дела, как в быту, так и по работе. Направленная на ситуации, сдвигает их с мёртвой точки и придаёт энергию развития для скорейшей реализации. Чароврат... Небесный крест Руна Перуна заменена на Цветок Папоротника огненный символ Чистоты Духа. Обладает мощной целительной силой. В народе его называют Перунов Цвет. Считается что он способен открывать скрытые в земле клады, исполнять желания. На самом деле он дает Человеку возможность раскрыть в себе Духовную Силу и Способности.
 

Читать далее...

Общие правила для всех мастериц,в частности - работа с обережьем.

1. Каждой мастерице, и вообще - женщине,подружиться с лунным календарем. Жизнь облегчает в разы.
2. Куклы на получение чего то делаются на растущую луну. Куклы на избавление от чего то на убывающую.
3. Основные запреты на 15, 19, 29 лунные дни. Сатанинские дни.
4. Понедельник день Морены, богини смерти. В понедельник не начинаем вообще ничего. В понедельник можно только заканчивать. Все что начнется в понедельник, в понедельник же и закончиться.
5. Вторник день начинаний.
6. В среду хорошо договора подписывать.
7. Пятница день Макоши, богини судьбы и покровительницы рукодельниц. В пятницу боги прядут нить судьбы. Лучше им не мешать. Запрет работать с нитками. Нитки будут путаться, все равно переделывать придется. (Запрет на работу с нитками - писанкарства и выпечки не касается)))
8. Воскресенье праздник всех богов, выходной. Разрешена только вышивка, как чистое рукоделье, не является работой.

 

 

Серия сообщений "Куклы-обереги.":

Куклы-мотанки.История.Описания ритуалов изготовления.МК.Фото.

Часть 1 - Волшебные куклы Древней Руси.
Часть 2 - Кукла-мотанка.
...
Часть 5 - Славянские куклы-обереги.Фото и описание значений.
Часть 6 - Обереги-мотанки.Фотографии с описанием классической русской обережной куклы мотанки.
Часть 7 - Общие правила для всех мастериц,в частности - работа с обережьем.
Часть 8 - Пояс,как оберег.
Часть 9 - "После дождичка,в четверг..." открылось мне.О моей кукле)
...
Часть 14 - Правила изготовления кукол.Самые лучшие,из тех,что мне встречались:)
Часть 15 - Богач и Зерновушка- пара нашего дома)
Часть 16 - ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ при работе с куклами.

Серия сообщений "Обережная вышивка.":
Часть 1 - Обережное вышивание.
Часть 2 - Общие правила для всех мастериц,в частности - работа с обережьем.
Часть 3 - Славянские обереги - схемы вышивки.
Часть 4 - Еще раз- ФАЗЫ ЛУНЫ.Планирование дел обережных.
Часть 5 - Женские-мужские дни.

Некоторые тонкости при вышивании оберегов

Читать далее...

ЕЖЕДНЕВНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЖЕНЩИН, НАДЕЛЯЮЩАЯ КРАСОТОЙ, СИЯНИЕМ И ГРАЦИЕЙ. Йога.

Каждая женщина извлечет огромную пользу, ежедневно выполняя упражнения кундалини-йоги. Кундалини-йога улучшает кровообращение, укрепляет нервную систему, регулирует деятельность гормональной системы, придает женщине естественное очарование, сияние и изящество. Чтобы сохранить позвоночник здоровым и гибким, половые органы молодыми и активными, нервную систему сильной и устойчивой, регулярно выполняйте следующий цикл упражнений, заканчивая их глубоким расслаблением. Йога также способна обратить вспять процесс старения, а это усиливает половое влечение и ощущение благополучия и гармонии в жизни.

Читать далее...

Энергетическая Чистка Женщины. Взаимодействие с пятью элементами.

Раз в месяц женщине желательно очищать себя с помощью Земли, Воздуха, Огня, Воды и Любви.
Интуитивно выберите день. Очищение проводится на природе.

Сначала встаньте на Земле босиком.
Представьте, как Земля забирает всё лишнее, негативное, всё, что мешает вам быть полноценными и счастливыми, всю боль души, все нанесенные обиды... а после наполняет силой Планеты.

Далее Ветер.
Распускаете волосы и представляете, как Ветер выдувает из вашей головы и волос негативные лишнее мысли, ваше нехорошее мнение о самой себе, о жизни... а после наполняет свежестью и силой Неба.

После заходите в Озеро или Море (можно мысленно) и просите его забрать все недомогания в теле, все несовершенства, и наполнить красотой, женской силой и здоровьем.

А потом отдаетесь Солнышку, представляя как оно сжигает в вас страхи и обиды, а после наполняет светом и радостью. Можно также посидеть у костра или свечи.

И заключительный этап.
Кладете правую руку на сердце... и мысленно объединяете все 5 элементов в своем сердце, представляя его в ввиде светящегося Шара.
Далее расширяете его до размеров Вселенной, одновременно наполняетесь и наполняетесь энергией Любви.
И улыбаетесь внутри себя...

Ощущения потрясающие! Наслаждайтесь!...
(с) (Практика от Алены Брандис)

Почему и зачем ограничивают женщин. Как не растратить себя.

Вы любите общаться с людьми и помогать им, – но после чувствуете себя выжатой и опустошенной?
Вы с радостью делитесь теплом своей души, но постепенно стали «жилеткой» для всех – и регулярно решаете чужие проблемы?
Возможно, вам нужны силы, чтобы защитить себя. Я расскажу о том, что знаю, и что помогает мне.

Мужчины и женщины приходят в этот мир для разных задач, и действуют в нем так, как подвигает их внутренняя природа.
Мужчина делает только то, в чем видит свой интерес, свою выгоду.
Эгоизм – замечательное качество, присущее мужчине от рождения, именно оно дает силы для создания достатка и защиты территории. Потому и на просьбы мужчина откликается только тогда, когда это будет ему на пользу. Просто так, а уж тем более в ущерб себе, никогда действовать не будет. Иначе быстро почувствует, что силы оставляют его и он буквально перестает быть мужчиной.

Как проявляемся в этот мир мы, Женщины?
Наши женские свойства – от рождения – это сострадание и забота. Женщина в течение всей жизни не перестает помогать всем, кого считает родными людьми. А когда отказывает кому-то в помощи, её буквально оставляют силы и она ощущает, что в этот момент перестает быть женщиной.

Наша природа – тончайший механизм. Такое сложное устройство, как человеческая психика, требует не просто бережного – а именно правильного обращения. Важно знать, что мозг женщины устроен так, что как только в него приходят два сообщения: «это близкий» и «близкий нуждается в помощи», срабатывает пусковой механизм заботы.
Понимаете?
На этом пусковом механизме основана часть методик соблазнения, им пользуются мамы, начальники, коллеги и друзья, на этом основано мошенничество.
Достаточно обозначить себя для женщины в качестве «близкого» и попросить помощи. Всё! Дальше её внимание, её энергия, её жизненная сила в твоих руках. Более того, если женщину некому остановить, она сама идет к людям и предлагает свою заботу, потому что заботиться – и означает «быть женщиной», быть существом женского пола.

Как же во все века оберегали женщин от использования и подобных проблем?
ЖЕНЩИН ОГРАНИЧИВАЛИ!
То есть, буквально, выстраивали вокруг женщины границу и следили, чтобы граница была на замке. Потому что — ценность. И потому, что во внешнем мире всегда есть много желающих выставить дешёвкой сокровища женской души и тела, забирая их за бесценок.
Девушкам прививали строжайшие нормы общения и давали точное знание с раннего детства, кого и когда можно считать близким, а кого нет. Во все века было известно: стоит ненужному человеку представиться «близким», — механизм заботы в женщине, девочке, девушке включится автоматически! Все силы души её «сольются» случайному потребителю.
Поэтому любой претендент на женское внимание, а, значит, впоследствии, и энергию – строго проверялся на умение защищать её интересы; подобная проверка всегда была делом мужчин или старших рода. Учитывалось и то, что в разные периоды женской судьбы одни и те же люди могли занимать разное место: например, родители были близкими до свадьбы, и становились далёкими, менее значимыми – после.
Спросите, почему так не ограничивали мальчиков?
С мужчиной, в силу его природы, «фокусы» с открытостью не проходят: вызвать его доверие гораздо сложнее. Хотя, конечно же, у мужской психики тоже есть слабые места — и инструкции по их защите.

Что же нам подарил век нынешний?
«Долой кухонное рабство!» — правильно? «Женщина тоже человек!»
Сейчас женщина, даже замужняя, не признает никаких ограничений. Тех, что внимают слову мужа или старших, очень мало. Стоит только сказать, что все вопросы надо решать через супруга, что возникает в нашей женской головке? «Меня лишают свободы, меня унижают и ограничивают, во мне не видят такого же достойного человека, как в мужчине»!
В то же время, оставаясь верными своей природе – вы почти всегда открыты во время общения, не разбирая, кто близкий, а кто – нет.
«Не те» люди подходят ежедневно и включают тот самый пусковой механизм, которым для вашего же счастья заботливо одарила вас природа.
Читаем дальше

Позвольте себе рисование!

Мне всегда нравилось рисовать расходящиеся от центра узоры. Когда-то в художке мы вписывали узоры в квадрат, сейчас, бывает, я малюю вписанные узоры в круг, то есть Мандалы. Где я рисую? Когда слушаю лекцию, жду рендер на работе. Казалось бы, 2 минуты маляканья, а столько счастья :))). Иногда я смотрю в интернете картинки через поиcк "mandala drawing" и начинаю что-то срисовывать оттуда. В процессе добавляю свое.

Главное в творчестве - отсутствие привязанности к результату! Просто испытывать удовольствие от соприкосновения ручки-маркера-карандаша-кисти с бумагой, наблюдение за рождающимися линиями. Не обязательно показывать миру результаты и торопиться закончить каляку-маляку до точного времени :))). Процесс!

Соберу тут для себя и вас вдохновляющие картинки на помалякать!

Еще вдохновения и пара моик каляк :)!

Смело, с радостью отдавайте себя на волю своего карандаша :)!

А когда вам удается порисовать? И чем вы рисовать любите?

 

 

Лечебный лед для тонуса кожи лица.

Лечебный лед для тонуса кожи лица.

Часто для повышения тургора кожи лица косметологи рекомендуют после умывания протирать лицо кусочком льда.

Что при этом происходит?
Вначале возникает легкое чувство холода, затем небольшое покраснение и чувство тепла.
При этом происходит сначала сужение сосудов, а затем их расширение.
+ читать дальше

Женские чакры.

Развитие именно этих чакр дает очень мощный прилив женской энергии, от внешности до черт характера:

это 2-ая чакра Свадхистана, находится в районе матки.  Состояние  «Пламенная страсть».
это 4-ая чакра Анахата, находится в районе сердца.  Состояние  «Благоговейная любовь».
это 5-ая чакра Вишудха, находится в районе горла.  Состояние  «Вдохновенный восторг». 

 

  

Читать далее...

Чарльз Чаплин "Когда я полюбил себя"

"Когда я полюбил себя, я понял, что тоска и страдания - это только предупредительные сигналы о том, что я живу против своей собственной истины. Сегодня я знаю, что это называется Быть самим собой.

Когда я полюбил себя, я понял, как сильно можно обидеть кого-то, если навязывать ему исполнение моих же собственных желаний, когда время еще не подошло, и человек еще не готов, и этот человек - я сам. Сегодня я называю это Самоуважением.

Когда я полюбил себя, я перестал желать другой жизни, и вдруг увидел,что жизнь, которая меня окружает сейчас, предоставляет мне все возможности для роста. Сегодня я называю это Зрелость.

Когда я полюбил себя, я понял, что при любых обстоятельствах я нахожусь в правильном месте в правильное время, и все происходит исключительно в правильный момент. Я могу быть спокоен всегда. Теперь я называю это Уверенность в себе.

Когда я полюбил себя, я перестал красть свое собственное время и мечтать о больших будущих проектах. Сегодня я делаю только то, что доставляет мне радость и делает меня счастливым, что я люблю, и что заставляет мое сердце улыбаться. Я делаю это так, как хочу и в своем собственном ритме. Сегодня я называю это Простота.

Когда я полюбил себя, я освободился от всего, что приносит вред моему здоровью - пищи, людей, вещей, ситуаций. Всего, что вело меня вниз и уводило с моего собственного пути. Сегодня я называю это Любовью к самому себе.

Когда я полюбил себя, я перестал стараться всегда быть правым. И именно тогда я стал все меньше ошибаться. Сегодня я понял, что это Скромность.

Когда я полюбил себя, я прекратил жить прошлым и беспокоится о будущем. Сегодня я живу только настоящим моментом и зову это Удовлетворением.

Когда я полюбил себя, я осознал, что ум мой может мне мешать, что от него можно даже заболеть. Но когда я смог связать его с моим сердцем,он сразу стал моим ценным союзником. Сегодня я зову эту связь Мудрость сердца.

Нам больше не нужно бояться споров, конфронтаций, проблем с самими собой и с другими людьми. Даже звезды сталкиваются, и из их столкновений рождаются новые миры. Сегодня я знаю, что это - Жизнь."

Сила женских волос. Интересные факты ;)

Жрицы храма Афродиты всегда носили длинные волосы.
И чем длиннее они были, тем лучше.
Считалось, что энергия волос помогает не опустошаться при физической близости с мужчиной. И восстанавливать свой внутренний баланс.

Длинные, распущенные волосы часто носили колдуньи – ведающие женщины.
Одной из причин распускания волос было соединение с энергиями стихий. Ведунья закручивала волосами энергетическую воронку и тем самым подключалась к силе Природы.

Современным женщинам важно не просто знакомиться с ритуалами древности, а умело использовать их себе на пользу и в наши дни, например:

- Не стричься перед важными событиями, которых вы давно ожидали, чтобы не мешать ходу судьбы.

- Всегда следить за состоянием волос, ежедневно их расчёсывать. И не впопыхах, а с чувством, во время расчёсывания проговаривая позитивные аффирмации.

- Время от времени забирать волосы в хвост или косу. Хотя бы для того чтобы сберечь свою силу. Полезно не распускать волосы, когда вы отправляетесь в место с большим скоплением людей – рынки, больницы, торговые центры.

- Волосы, убранные в низкий пучок, развивают в женщине такое качество, как кротость. А «высокий» хвостик или пучок прибавляет активности и добавляет сил.
Много всего интересного, и чуть-чуть моих размышлений ;)

Разные грани гордыни. Ложное Эго. Каждому важно знать ;)

1.Прежде всего, гордыня проявляется чувством собственной правоты и непогрешимости и неправоты окружающих.
Появляется ощущение, что ты всегда прав. Что ты такой «белый и пушистый». И даже если не прав, то другой — ещё хуже. А раз он хуже, значит, я — лучше. Возникает желание постоянно говорить о ком-то обсуждать, обвинять, ругать и критиковать окружающих
Старайтесь подальше держаться от людей, которые кого-то обвиняют и критикуют. Для них хороши только те, кто их ублажает. Если мы соглашаемся с такими людьми, даже если просто их слушаем, мы потакаем чувству собственной важности, усиливаем свою гордыню.

2. Другое проявление гордыни — это жалость к себе, чувство саморефлексии и даже самобичевание.
Это очень коварный враг человека и приносит ему большие страдания.
На самом деле чувство собственной важности — это скрытая жалость к себе, потому что такой человек чувствует себя несчастным. В нём живёт страх перед этим миром. И поэтому он выпячивает свою важность, значимость, власть, достаток и т. д.
А чтобы чувствовать себя более или менее спокойно, он выстраивает определённые щиты — представления об этом мире, которые помогают сохранить его мирок в неизменном состоянии.
На поддержание такого мира уходит огромное количество энергии.
Когда же "реальный мир" дает о себе знать, иллюзия рассыпается, человеку становится очень жаль себя, он начинает "саморефлексировать" и находить успокоение в выстраивании новых щитов.
Когда мы сконцентрированы в основном на себе, мы невольно вовлекаем себя в мир жестокости, эгоизма и страдания.
Начинаем играть роль жертвы или тирана. Из нашей жизни уходит трезвость, собранность и уравновешенность.

3. Снисходительность, отношение свысока.
Это автоматически ставит нас выше других.
Появляется желание делить людей на иерархические уровни и неуважительное отношение к тем, кто в этой иерархии ставится ниже.
Снисходительность делает человека малым и никчёмным. Но ему кажется, что он велик.
Это лишает нас возможности действовать правильно. В этом заключается роковая ошибка.

Обязательно прочитайте!!! Очень важно и полезно ;)