Цитата сообщения yoginya-Natalika АДИ-ШАКТИ МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИН.

"Ади Шакти" - это глубоко молитвенная мантра. Она взывает к изначальной Творческой Силе, проявленной через женское.

Мантра помогает раскрыть связь с космосом, настраивает душу на позитив, притягивает в нашу жизнь всё хорошее, избавляя от проблем на физическом уровне.

Помогает при эмоциональном и духовном кризисе. Она поможет вам освободиться от чувства неуверенности, блокирующего свободу действия.





А таже эту медитацию хорошо выполнять во время беременности. Ади-Шакти - это мантра Божественной Матери, она включает изначальные защитные энергии и призывает Материнскую силу.

Как выполнять: Сядьте в простую позу с прямой спиной. Согните руки в логтях и прижмите к бокам в расслабленном состоянии (кисти рук на уровне плеч). Сожмите пальцы в кулак, указательные пальцы выпрямите и направьте вверх. Глаза закрыты. Пойте Ади-Шакти мантру 11 мин (можно под запись).

Ади Шакти, Ади Шакти, Ади шакти, Намо Намо

Сараб Шакти, Сараб Шакти, Сараб Шакти, Намо Намо

Притум Б(х)агвати, Притум Б(х)агвати, Притум Б(х)агвати, Намо Намо

Кундалини Маат Шакти, Маат Шакти, Намо Намо