Ìèîôàñöèàëüíûé ìàññàæ èëè êàê cíÿòü ÇÀÆÈÌÛ â ëèöå Âàøå ëèöî — ýòî ïîêàçàòåëü ñîñòîÿíèÿ â...
Ñàëàò ñ ÿè÷íûìè áëèí÷èêàìè è êîðåéñêîé ìîðêîâüþ. - (0)Ñàëàò ñ ÿè÷íûìè áëèí÷èêàìè è êîðåéñêîé ìîðêîâüþ Ñàëàò ñ ÿè÷íûìè áëèí÷èêàìè è êîðåéñêîé ì...
Äîìàøíèé êîíüÿê 5 ðåöåïòîâ. - (0)Äîìàøíèé êîíüÿê 5 ðåöåïòîâ 1. Äîìàøíèé êîíüÿê íà âîäêå è ÷åðíîñëèâå Óæå ìíî...
Äîìàøíèé ëèê¸ð "Baileys". - (0)Äîìàøíèé ëèê¸ð "Baileys" Äåâî÷êè, íåñó íàì îòëè÷íûé è ïðîâåðåííûé íåîäíîêðàòíî ðåöåïò èçó...
ÊÎÍÜßÊ ÏÎ-ËÀÒÃÀËÜÑÊÈ. ÐÅÖÅÏÒ ÏÐÎÂÅÐÅÍÍÛÉ ÏÎÊÎËÅÍÈßÌÈ. - (0)ÊÎÍÜßÊ ÏÎ-ËÀÒÃÀËÜÑÊÈ. ÐÅÖÅÏÒ ÏÐÎÂÅÐÅÍÍÛÉ ÏÎÊÎËÅÍÈßÌÈ Íàñòîéêà ïî-ëàòãàëüñêè – ñàìûé ðàñï...
ÏÑÈÕÎËÎÃÈ×ÅÑÊÈÅ ÏÐÈ×ÈÍÛ ÁÎËÅÇÍÅÉ. |

 íàøåé íûíåøíåé æèçíè ïðèíÿòî ðàçäåëÿòü ôèçè÷åñêèå è ïñèõè÷åñêèå ïðîöåññû. Óâû! Åñëè çàëîæåí íîñ, áîëèò ãîðëî, ïîâûøåííàÿ òåìïåðàòóðà, òî, íåñîìíåííî, ïðèáîëåëî ôèçè÷åñêîå òåëî. Åñëè ó ÷åëîâåêà íåóâåðåííîñòü â ñåáå, îáèäà, çëîñòü, ðàññåÿííîå âíèìàíèå èëè òîñêà, òî ýòî íå÷òî ïñèõîëîãè÷åñêîå, ðàçóìååòñÿ…
Âîò òîëüêî îáèäà èëè íåðåøèòåëüíîñòü íå èìåþò, ÷òî ëè, íèêàêîãî îòíîøåíèÿ ê òåëó è ê ôèçè÷åñêîìó ñîñòîÿíèþ ÷åëîâåêà? Èìåþò, äà åùå êàêîå!
Âñïîìíèòå, ÷òî ïðîèñõîäèò ñ âàìè â ñîñòîÿíèè îáèäû, íàïðèìåð? Òåëî ïðåäàòåëüñêè íàïðÿãàåòñÿ, ìûøöû ëèöà íå ñëóøàþò Õîçÿèíà, ê ãîðëó ïîäêàòûâàåò êîì, íà ãëàçà íàâîðà÷èâàþòñÿ ñëåçû…
Ðàçâå ýòî òîëüêî ïñèõè÷åñêèé ïðîöåññ? Íåò, êîíå÷íî, îí âïîëíå ôèçè÷åñêèé! È ïðîòåêàåò â êîíêðåòíîì ôèçè÷åñêîì òåëå! È âîò îáî âñåì ýòîì ñòîèò ïîãîâîðèòü ïîäðîáíåå…
Áîëåçíü îò ñòðàõà
Ìíîãî ëåò íàçàä ìîÿ õîðîøàÿ ïðèÿòåëüíèöà ðàññêàçàëà ìíå î òîì, êàê çàáîëåëà ãðèïïîì îò ñòðàõà. Ýòî ñëó÷èëîñü çà ïàðó äíåé ïåðåä ïðèõîäîì â èõ ó÷ðåæäåíèå êîìèññèè ñ ïðîâåðêîé. Ìîÿ ïðèÿòåëüíèöà ìîðàëüíî è ïñèõè÷åñêè ãîòîâèëàñü ê ïðîâåðêå, íî âíóòðåííå îùóùàëà, ÷òî äî äðîæè â êîëåíêàõ áîèòñÿ ïðåäñåäàòåëÿ êîìèññèè, æåíùèíû âëàñòíîé, ãðóáîé, ìàíèïóëèðóþùåé, äèðåêòèâíîé. È âäðóã ó ìîåé ïðèÿòåëüíèöû ïîäíèìàåòñÿ âûñîêàÿ òåìïåðàòóðà, ïðèõîäèòñÿ âûçûâàòü âðà÷à, êîòîðûé ñòàâèò äèàãíîç «ãðèïï».
Ñàìîå èíòåðåñíîå â ýòîé èñòîðèè â òîì, ÷òî òîëüêî íà òðåòèé äåíü áîëåçíè îíà îñîçíàëà, ÷òî ïðè÷èíîé å¸ ãðèïïà ÿâèëñÿ ñòðàõ. Òî åñòü çàáîëåëà æåíùèíà âïîëíå ïî-ñåðüåçíîìó, ïî-íàñòîÿùåìó, ñëåãëà ñ òåìïåðàòóðîé è òÿæåëûì ôèçè÷åñêèì íåäîìîãàíèåì. Îäíàêî â äåíü, êîãäà íà÷àëàñü ïðîâåðêà, îíà âíåçàïíî îñîçíàëà, êàê ðàäóåòñÿ òîìó, ÷òî âàëÿåòñÿ íà áîëüíè÷íîì. Êàê áóêâàëüíî ñ÷àñòëèâà, ÷òî èçáåæàëà âñòðå÷è ñ æóòêîé âåäüìîé, êàê íàçûâàëè ïðåäñåäàòåëÿ êîìèññèè ìåæäó ñîáîé êîëëåãè. È âîò òóò íà íå¸ ñíèçîøëî îçàðåíèå, ÷òî çàáîëåëà îíà ïðåñëîâóòûì ãðèïïîì ïðîñòî-íàïðîñòî îò ñèëüíåéøåãî ñòðàõà, íå â ñèëàõ ñïðàâèòüñÿ ñ íèì ñàìîñòîÿòåëüíî.
Ëþáîïûòíî, íå ïðàâäà ëè? Êàêèì æå îáðàçîì ïñèõîëîãè÷åñêèå ñîñòîÿíèÿ ñîçäàþò âïîëíå êîíêðåòíûå ôèçè÷åñêèå çàáîëåâàíèÿ?
Ïñèõîëîãè ñîáðàëè ìíîãî íàáëþäåíèé è ôàêòîâ, êàê êîíêðåòíûå íàïðÿæåíèÿ â òåëå ñâÿçàíû ñ êîíêðåòíûìè ïñèõîëîãè÷åñêèìè ïðîáëåìàìè è ñîñòîÿíèÿìè.
Îíè óâèäåëè, ÷òî ñêâîçü òåëî âñåãäà òå÷åò ïîòîê ýíåðãèè, è â çàâèñèìîñòè îò òîãî, êàê èìåííî îíà, ýíåðãèÿ, äâèãàåòñÿ, ñîçäàåòñÿ îïðåäåëåííûé óçîð, ðàçíûé ó êàæäîãî ÷åëîâåêà, è ïî-ðàçíîìó âëèÿþùèé íà òåëî. À äâèãàòüñÿ ýíåðãèÿ ìîæåò ëåãêî è ñâîáîäíî, áûñòðî èëè ìåäëåííî, ñ çàòðóäíåíèÿìè è ïðåïÿòñòâèÿìè, èëè çàñòàèâàÿñü â êàêèõ-òî ìåñòàõ è ò.ï.
È âîò êàê òîëüêî ñíèìàåòñÿ íàïðÿæåíèå ñ òåëà, òî ìíîãèå ïñèõè÷åñêèå ïðîáëåìû ÷àñòî ðåøàþòñÿ ñàìè ñîáîé.
Íà îñíîâàíèè ýòîãî óáåæäàåøüñÿ, ÷òî íåò îòäåëüíîãî ôèçè÷åñêîãî è îòäåëüíîãî ïñèõè÷åñêîãî ïðîöåññà. Òî åñòü, ïðîùå ãîâîðÿ, ÷òî ó ÷åëîâåêà â ãîëîâå è â ÷óâñòâàõ, òî ó íåãî è â ìûøöàõ. È íàîáîðîò. Åñòü íàïðÿæåíèå â ìûøöàõ? Çíà÷èò, ÷òî-òî òðåâîæèò è áåñïîêîèò ÷åëîâåêà ýìîöèîíàëüíî, ïñèõîëîãè÷åñêè.
Âû òîëüêî âäóìàéòåñü!
Íàïðÿæåííûå ìûñëè è ýìîöèè = íàïðÿæåííûå ìûøöû â òåëå.
À êàêèå ìûñëè è ýìîöèè ìîæíî ñ÷èòàòü íàïðÿæåííûìè? Êàêèå äóøåâíûå ñîñòîÿíèÿ íàïðÿãàþò òåëî?
Äàâàéòå ïîäóìàåì îá ýòîì âìåñòå. Ïðèìåð âûøå ïîêàçàë, ÷òî îäíîé èç òàêèõ ýìîöèé ÿâëÿåòñÿ ñòðàõ.
Ïî ìîèì íàáëþäåíèÿì íàïðÿæåíèÿ â ìûøöàõ òåëà âûçûâàþò òàêæå òàêèå ýìîöèè è ñîñòîÿíèÿ, êàê îçàáî÷åííîñòü, áåñïîêîéñòâî, îáèäà, ðàçäðàæèòåëüíîñòü, çëîñòü, íåíàâèñòü, ÷óâñòâî âèíû, æàäíîñòü, ñêóïîñòü, íåäîâîëüñòâî, ïðåòåíçèè, ñàìîêðèòèêà, íåóâåðåííîñòü â ñåáå, çàâèñòü, ðåâíîñòü, ëèöåìåðèå, è ðÿä äðóãèõ.  ïîäîáíûõ ñîñòîÿíèÿõ ýíåðãèÿ ïåðåæèìàåòñÿ è áëîêèðóåòñÿ â îïðåäåëåííûõ çîíàõ òåëà, ñîçäàâàÿ áëàãîïðèÿòíóþ ïî÷òó äëÿ ðàçâèòèÿ áîëåçíåé.
À âîò òàêèå ñîñòîÿíèÿ, êàê óíûíèå, òîñêà, õàíäðà, äëèòåëüíàÿ ïå÷àëü, ðàçî÷àðîâàíèå, íåâåðèå, îò÷àÿíèå, ïåññèìèçì, íàïðîòèâ, âûçûâàþò ïîíèæåííûé òîíóñ ìûøö è ñèëüíóþ âÿëîñòü. ×òî òîæå âåäåò ê íåïðàâèëüíîìó òå÷åíèþ ýíåðãèé. Îíà çàñòàèâàåòñÿ è ñîçäàåò ïðåêðàñíåéøèå óñëîâèÿ äëÿ ñîçäàíèÿ íåïðèÿòíîñòåé ïî ñóäüáå èëè áîëåçíåé.
Îäíàêî äëÿ òîãî, ÷òîáû ñôîðìèðîâàëàñü ôèçè÷åñêàÿ áîëåçíü, ìàëî âðåìÿ îò âðåìåíè èñïûòûâàòü êàêèå-òî íåãàòèâíûå ýìîöèè. Áîëåçíü ôîðìèðóåòñÿ, êîãäà êàêèå-òî ýìîöèè ñòàíîâÿòñÿ ÷àñòûìè, ðåãóëÿðíûìè, õðîíè÷åñêèìè. Èëè ÷ðåçìåðíî ñèëüíûìè, êàê â âûøåîïèñàííîé ñèòóàöèè.
Ïîýòîìó ñâîè îòðèöàòåëüíûå ñîñòîÿíèÿ âàæíî îñîçíàâàòü, èçìåíÿòü, ïåðåíàïðàâëÿòü è ïåðåðàáàòûâàòü. È íå äîïóñêàòü õðîíè÷åñêîãî ïåðåæèâàíèÿ îäíîãî è òîãî æå íåãàòèâíîãî ñîñòîÿíèÿ.
Î âëèÿíèè íåãàòèâíûõ ñîñòîÿíèé, òî åñòü, ïî ñóòè, î ïñèõîëîãè÷åñêèõ ïðè÷èíàõ áîëåçíåé, î÷åíü õîðîøî ãîâîðèò öèòàòà: «Íåãàòèâíàÿ èíôîðìàöèÿ â ìûøöàõ âûçûâàåò èõ ïåðåíàïðÿæåíèå. Íàïðÿæåííûå ìûøöû ñìåùàþò ñî ñâîåãî ìåñòà ñóñòàâû, ïîçâîíêè, ïåðåæèìàþò ñîñóäû, èçìåíÿþò ðàáîòó ñèñòåì è îðãàíîâ».
Êîðîòêî, íî òàê êðàñî÷íî! Ïðåäñòàâèëè ñåáå êàðòèíó?
È ÷òî æå äåëàòü ñî âñåì ýòèì? Êàê óáåðå÷ü ñåáÿ îò óäàðîâ ñóäüáû è ôèçè÷åñêèõ çàáîëåâàíèé? Èëè èçëå÷èòüñÿ îò íåñ÷àñòèé è áîëåçíåé, åñëè îíè óæå åñòü?
Íåñêîëüêî ïðîñòûõ ñîâåòîâ. Õîòÿ, ÷åñòíî ñêàçàòü, ÿ ÷óâñòâóþ, ÷òî êîìó-òî îíè, âîçìîæíî, ïîêàæóòñÿ, î÷åíü äàæå íåïðîñòûìè.
Îñîçíàòü äëÿ ñåáÿ âàæíîñòü âàøåãî ëè÷íîãî çäîðîâüÿ. È äåéñòâèòåëüíî ëè âû õîòèòå ðàçîáðàòüñÿ ñ ïñèõîëîãè÷åñêèìè ïðè÷èíàìè ñâîåé áîëåçíè. Âìåñòî òîãî, ÷òîáû áåçäóìíî çàãëîòèòü î÷åðåäíóþ òàáëåòêó, çàãëóøèâ òåëåñíûé ñèìïòîì.
Ïðèíÿòü ðåøåíèå èññëåäîâàòü ñâîè ñîñòîÿíèÿ è ýìîöèè, êîòîðûå èñêàæàþò è áëîêèðóþò ñâîáîäíûå ïîòîêè ýíåðãèé â òåëå.
Íà÷àòü ðàáîòó ïî èçìåíåíèþ è òðàíñôîðìàöèè ñâîèõ ýìîöèé è ìûñëåé, êîòîðûå âåäóò ê çàáîëåâàíèÿì.
Îáðàùàòü âíèìàíèå íà íàïðÿæåíèÿ è çàæèìû â òåëå, îñîçíàâàòü èõ íàëè÷èå è ðàáîòàòü íàä ñîáîé.
È ïîìíèòå, ÷òî ïðè÷èíû áîëåçíåé ëåæàò, êàê ïðàâèëî, â ñîñòîÿíèè äóøè ÷åëîâåêà.
Ïî ìàòåðèàëàì
ÂÀÌ ÌÎÆÅÒ ÁÛÒÜ ÈÍÒÅÐÅÑÍÎ:
ÇÄÎÐÎÂÜÅ ÇÀÂÈÑÈÒ ÎÒ ÌÛÑËÅÉ. ÊÀÊ ÑÒÀÒÜ ÎÏÒÈÌÈÑÒÎÌ?
ÑÂßÇÜ ÂÍÓÒÐÅÍÍÈÕ ÎÐÃÀÍÎÂ È ÏÑÈÕÎÑÎÌÀÒÈ×ÅÑÊÈÕ ÇÀÁÎËÅÂÀÍÈÉ
ÍÎÂÀß ÔÈÇÈÎËÎÃÈß È ÈÑÊÓÑÑÒÂÅÍÍÛÉ ÈÍÒÅËËÅÊÒ
ÝÍÅÐÃÅÒÈ×ÅÑÊÈÅ ÏÀÐÀÇÈÒÛ ÍÅÂÈÄÈÌÎÃÎ ÌÈÐÀ
ÏÐÈÌÅÍßÉ ËÅÊÀÐÑÒÂÀ  ÊÐÀÉÍÅÌ ÑËÓ×ÀÅ
ÄÅÏÐÅÑÑÈß - ÍÅÅÑÒÅÑÒÂÅÍÍÎÅ ÑÎÑÒÎßÍÈÅ ÎÐÃÀÍÈÇÌÀ
ÓÏÐÀÂËßÉ ÝÌÎÖÈßÌÈ!
×ÒÎ ÒÀÊÎÅ ØÀÁËÎÍÛ È ÁËÎÊÈÐÎÂÊÈ?
ÎÑÀÍÊÀ ÍÅ ÒÎËÜÊÎ ÊÐÀÑÎÒÀ, ÍÎ È ÑÎÑÒÎßÍÈÅ ÇÄÎÐÎÂÜß
| Ðóáðèêè: | ÇÄÎÐÎÂÜÅ /Ôèëîñîôèÿ çäîðîâüÿ ÏÑÈÕÎËÎÃÈß |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |