"Скраб" для кишечника (он же - вкусная овсяная каша). Если вы недовольны своим внешним видом или просто страдаете от проблем с пищеварением - тогда этот рецепт для вас! Понадобится: ✔ 5 ст. ложек овсяных хлопьев, ✔ 5 ст. ложек воды, ✔ 1 ст. ложка молока (или 1ч. ложка сливок), ✔ 1 ч. ложка меда, ✔ 5 орешков (грецкие, фундук, миндаль). Приготовление: Овсянку залить на ночь кипяченной холодной воды (можно утром на 15-20 мин.) Утром добавляем в наши хлопья молоко или сливки, мед и орехи. Все перемешиваем, после чего, очень тщательно пережевывая, поглощаем. В течение 3 часов ничего не есть и не пить (ни чай, ни кофе). Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся великолепными, а животик "тает".
