-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в САВЕЛИЧ

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.07.2012
Записей: 11337
Комментариев: 1047
Написано: 13956

САВЕЛИЧ






Как избавиться от пигментных пятен

Суббота, 13 Июня 2015 г. 17:45 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как избавиться от пигментных пятен

141118-213821-2653 (453x280, 78Kb)

Пигментные пятна могут появиться на любой коже: молодой, зрелой, жирной,  нормальной, сухой. Причинами  появления веснушек и  темных пятен на коже может быть длительное пребывание на солнце, беременность, гормональный дисбаланс, длительный прием контрацептивов, определенные группы лекарств, действие различных химикатов.

Очень часто пигментация появляется на зрелой коже и является признаком старения. Женщина с пигментными пятнами на лице или открытых участках тела чувствует себя неуверенно.  Как избавиться от пигментных пятен?  Есть много доступных способов избавиться от этой проблемы. 

Читать далее...
Рубрики:  КОСМЕТОЛОГИЯ

Настойка Чистотела На Водке – Средство От Ста Болезней

Суббота, 13 Июня 2015 г. 17:39 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Настойка Чистотела На Водке – Средство От Ста Болезней

О таком лекарственном растении как чистотел, слышал, пожалуй, каждый. С незапамятных времен народные средства, изготавливаемые на основе чистотела, помогают справиться с множеством болезней. А все благодаря тому, что основу этого лекарственного растения составляют более 20 ядовитых веществ, способных уничтожать болезнетворные микроорганизмы и бактерии в человеческом организме. Об одном из таких средств, а именно о настойке чистотела на водке, расскажем в данной публикации.

Свое название растение чистотел получило благодаря способности эффективно справляться с лечением кожных заболеваний. Однако спектр действия этого растения гораздо шире. Чистотел в форме настоя используется как бактерицидное, противовоспалительное, противосудорожное, успокаивающее, обезболивающее, противоопухолевое, желчегонное, мочегонное и ранозаживляющее средство. Кроме того, чистотел способен бороться с появлением различных грибков и даже задерживать рост злокачественных опухолей и распространение метастазов.

Настаивать чистотел можно как воде, так и на спирту. Чтобы приготовить настой чистотела на воде, необходимо залить кипятком указанное в рецепте количество травы и дать средству хорошенько настояться, после чего процедить при помощи марли.
kak-pit-chistotel-pri-polipax (700x408, 35Kb)

0_b1e7e_996354be_S (150x59, 17Kb)
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ЖЕЛАТИН ПРИ ЗАБОЛЕВАНИИ СУСТАВОВ
НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА И ЛЕКАРСТВА
ИСЦЕЛЕНИЕ,ПОХУДЕНИЕ


Понравилось: 2 пользователям

15 каналов на YouTube для изучения английского

Суббота, 13 Июня 2015 г. 17:23 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛедиМилаАлдр [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

15 каналов на YouTube для изучения английского

http://www.adme.ru/zhizn-nauka/15-kanalov-na-youtu...kogo-867210/?vksrc=vksrc867210

Каналы на русском языке:

  • Puzzle English — содержит множество видеоуроков на различные темы: разбор грамматики, секреты и советы по изучению языка, интересные выражения из популярных сериалов, произношение и многое другое.
  • Albert Kakhnovskiy — изучение английского по знаменитому Рэймонду Мерфи.
  • Английский как по нотам — довольно веселый и занятный канал. Изучение английского здесь происходит с помощью музыки, игр, фильмов и юмора.
  • Канал Ирины Шипиловой — рассматривает множество грамматических аспектов. Много уроков по аудированию. Кстати, помимо английского языка на своем канале Ирина преподает еще три.
  • Английский язык в Школе Джобса — познавательно-развлекательный канал об изучении английского, весело и эффективно.
  • Oxana Dolinka — изучение живого современного английского языка. Много материалов для начинающих.

Каналы на английском языке:

  • Learn English with Ronnie — большинство видео посвящено грамматике. Объясняется довольно понятно, бодро и с юмором.
  • English with Jennifer — здесь вы найдете советы, как улучшить произношение, усвоить грамматику и многое другое. Полезно как для учеников, так и для преподавателей английского.
  • Rachel’s English — канал будет особенно полезен тем, кто испытывает сложности с произношением.
  • Anglo-Link — разнообразие материала впечатляет. Большинство уроков посвящено рассмотрению грамматики.
  • EnglishClass101 — о простых вещах на английском. Канал будет полезен для тех, кто уже более-менее разбирается в грамматике, но испытывает проблемы при общении.
  • BBC Learning English — большое количество интересных и познавательных видеороликов на множество тем.
  • Learn English with Steve Ford — автор — профессиональный преподаватель по английскому языку с двадцатилетним стажем. Полезный материал здесь найдут как новички, так и продвинутые ученики.
  • AlexESLvid’s Free English Lessons — популярный канал с интересными подкастами и практически ежедневным обновлением.
  • Learn English with Let’s Talk — хорошие уроки на самые разные темы, основанные на современных принципах обучения.

 

Смотрите также:
Как выучить английский и не умереть со скуки
170 английских глаголов, которые пригодятся в любом разговоре
11 ресурсов для бесплатного образования


 

Рубрики:  АНГЛИЙСКИЙ


Понравилось: 2 пользователям

Болят почки

Суббота, 13 Июня 2015 г. 16:42 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Болят почки по утрам, что делать?

Болят почки по утрам (604x453, 51Kb)Болят почки по утрам, что делать?
ЛЕЧЕНИЕ ЗАБОЛЕВАНИЙ ПОЧЕК
Причины:

Воспаление почечной лоханки — это наиболее часто встречающееся заболевание почек. Чаще всего оно связано с воспалением мочевого пузыря: бактериальная инфекция через мочевые протоки поднимается до самых почечных лоханок. Бывает, что камни почек или увеличенная простата останавливают отток мочи, вызывая этим воспаление. Другой причиной является длительное применение болеутоляющих средств.

При остром воспалении признаки сходны с признаками кишечной колики. Лекарственная терапия необходима, прежде всего при остром воспалении. Хроническое воспаление нельзя игнорировать, так как оно может привести к длительному повреждению почек.

Профилактика:

Защита от холода, достаток питья, строгая интимная гигиена, прежде всего у женщин; средства от боли применять только в крайних случаях.

Меры, поддерживающие терапию:

• компрессы из теплых капустных листьев, грязевые обертывания (2-3 часа), ванна и сидячая ванна с хвощом полевым, теплые ванны для ног.

• чаи: золотарин, хвощ полевой, можжевельник обыкновенный, ноготки.

• облегчение почек с помощью пищи: щадящее питание, бедное белками — свежие фрукты, лучше всего сырые. Тыква: сырая или тушеная на пару, как и порей и петрушка — прекрасные средства для лечения почек. Кроме того, пить разбавленный малиновый и красносмородиновый сок.

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ



Серия сообщений "Лечение хронических заболеваний":

Часть 1 - Заболевния суставов
Часть 2 - Астма. Причины возникновения и пути решения проблемы.
...
Часть 31 - Мигрень...??? Снимаем...
Часть 32 - Миома матки...??? Ликвидируем...
Часть 33 - Болят почки по утрам, что делать?


Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ЖЕЛАТИН ПРИ ЗАБОЛЕВАНИИ СУСТАВОВ
здоровье

Универсальные заправки для салатов от Джеймса Оливера

Суббота, 13 Июня 2015 г. 16:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Универсальные заправки для салатов от Джеймса Оливера.

3925073_dghgh (575x383, 28Kb)
 
Всегда добавляйте заправку перед самой подачей к столу. Я обожаю делать заправку в баночках из-под джема: в них можно разглядеть, перемешались ли компоненты, их удобно взбалтывать, а остатки можно прямо в той же банке поставить в холодильник. Здесь я даю четыре основных рецепта заправок, которыми можно поливать многие салаты. За исключением заправки с йогуртом, все они состоят из 3 частей масла и 1 части кислоты, то есть уксуса или лимонного сока". 
далее
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ
КУЛИНАРНЫЙ ЭДЕМ

Гимнастика для лечения артроза коленных суставов

Пятница, 12 Июня 2015 г. 17:15 + в цитатник

ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК. СКОЛИОЗ. УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ЛЕВОСТОРОННЕМ (ГРУДО-) ПОЯСНИЧНОМ СКОЛИОЗЕ  http://www.youtube.com/channel/UCQ80XpssRnpbJT9eyzddlwg 1)http://www.youtube.com/watch?v=xmGHEM_Bi1o АРТРОЗ. ОСТЕОАРТРОЗ. ГОНАРТРОЗ. УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ОСТЕОАРТРОЗЕ КОЛЕННОГО СУСТАВА                                                2) Гимнастика для лечения артроза коленных суставов http://www.youtube.com/watch?v=K_VY_immygs                                                               

Рубрики:  ГИМНАСТИКА

УПРАВЛЕНИЕ МЫШЦАМИ СДАРЬЕЙ ПОСТНИКОВОЙ

Пятница, 12 Июня 2015 г. 16:49 + в цитатник
Рубрики:  ГИМНАСТИКА

Без заголовка

Пятница, 12 Июня 2015 г. 16:39 + в цитатник

Электронная библиотека 'Куб'  http://www.koob.ru/feldenkrise/Фельденкрайз Моше. Книги онлайн     http://www.liveinternet.ru/users/jstorik/rubric/2902143/   ИНТЕРЕСНАЯ СТРАНИЧКА ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ

Рубрики:  ГИМНАСТИКА
ИНТЕРЕСНЫЕ АЛЬБОМЫ
СТИХИ
ЛИТЕРАТУРА

МАТЕРИАЛЫ О МЕТОДЕ ФЕЛЬДЕНКРАЙЗА

Пятница, 12 Июня 2015 г. 15:21 + в цитатник

http://www.youtube.com/watch?v=YjbD4Kaa07w ВИДЕО О МЕТОДИКЕ  Фельденкрайз http://feldy.ru/  Аудио и видео для самостоятельных занятий. Прямо скажем, их пока не так многоhttp://www.youtube.com/watch?v=b4zAwAbgYUo ; http://www.youtube.com/channel/UCw6lYBgMdo_BOs7d9ecP9Fw 

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ЖЕЛАТИН ПРИ ЗАБОЛЕВАНИИ СУСТАВОВ
ГИМНАСТИКА

БОЛЬШАЯ МЕДИЦИНСКАЯ ЭНЦИКЛОПЕДИЯ

Пятница, 12 Июня 2015 г. 15:11 + в цитатник

 

Большая медицинская энциклопедия

Помощник при лечении всех болезней и недугов
http://doktorland.ru/ 
 

 

Рубрики:  ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ЗДОРОВЬЯ
ЗДОРОВЬЕ
ЖЕЛАТИН ПРИ ЗАБОЛЕВАНИИ СУСТАВОВ
ЭНЦИКЛОПЕДИИ И СЛОВАРИ



Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

МЕТОД ФЕЛЬДЕНКРАЙЗА

Пятница, 12 Июня 2015 г. 15:03 + в цитатник

Метод Фельденкрайза, система Фельденкрайза

Что такое метод Фельденкрайза?

Метод Фельденкрайза - это не лечебная гимнастика, не метод лечения и не форма психотерапии. Это метод обучения, цель которого - восстановление естественной грации и свободы движений, утверждение образа «Я», расширение самосознания и развитие физических и духовных возможностей человека.

Читать далее...
Рубрики:  ГИМНАСТИКА



Процитировано 1 раз

МЕТОД ФЕЛЬДЕНКРАЙЗА

Пятница, 12 Июня 2015 г. 15:00 + в цитатник

Метод Фельденкрайза, система Фельденкрайза

Что такое метод Фельденкрайза?  Источник http://doktorland.ru/metod_feldenkrajza.html 

Метод Фельденкрайза - это не лечебная гимнастика, не метод лечения и не форма психотерапии. Это метод обучения, цель которого - восстановление естественной грации и свободы движений, утверждение образа «Я», расширение самосознания и развитие физических и духовных возможностей человека.

Читать далее...
Рубрики:  ГИМНАСТИКА

Желаю мира и процветания!

Пятница, 12 Июня 2015 г. 08:14 + в цитатник
pozdravlaiem.com/muzykalnye...ocvetaniya
В день России я желаю Хлебосольного стола, Чтоб всегда вы процветали, Чтобы спорились дела, Каждый день пусть будет праздник, Не стучится в дом беда, Пожеланий много разных, Будьте счастливы всегда!
Рубрики:  ПОЗДРАВЛЕНИЯ

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

С Днем России, друзья...

Четверг, 11 Июня 2015 г. 17:15 + в цитатник
Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

С Днем России, друзья...

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!





Рубрики:  ПОЗДРАВЛЕНИЯ

КАК УМИРАЮТ ВРАЧИ

Четверг, 11 Июня 2015 г. 13:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Андрей_Тодика [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК УМИРАЮТ ВРАЧИ

vrach-700x525 (700x525, 87Kb)

Доктор медицины из Южной Калифорнии рассказал, почему многие врачи носят кулоны с надписью “Не откачивать”, чтобы им не делали непрямой массаж сердца в случае клинической смерти. А также — почему они предпочитают умирать от рака дома.

Читать дальше >>>

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ЖЕЛАТИН ПРИ ЗАБОЛЕВАНИИ СУСТАВОВ

Поддельные лекарства

Четверг, 11 Июня 2015 г. 13:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Мама_Соня_Я [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Поддельные лекарства



Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ЖЕЛАТИН ПРИ ЗАБОЛЕВАНИИ СУСТАВОВ
ИНФОРМАЦИЯ

ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ. ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

Четверг, 11 Июня 2015 г. 13:29 + в цитатник
Это цитата сообщения НаталинаЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ. ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ



cooltext661958983 (455x121, 40Kb)
ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ. ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

Жизнь так устроена, что иногда приходится оказывать медицинскую помощь своим близким или себе. Поэтому лучше приобрести необходимые навыки и знания. А мы поможем вам стать домашней медсестрой. Главное, что вам необходимо - это ваше желание освоить выполнение медицинских процедур на дому. При организации медицинской помощи родственникам на дому всегда надо опираться на помощь участкового врача, участковой сестры и при необходимости специалиста по массажу и лечебной физкультуре. Именно они начинают лечение, а родные и близкие принимают эстафету и организуют помощь в полном объеме. Для достижения эффекта необходим полный контакт и взаимодействие больного, его родственников и медицинских работников. И тогда болезнь отступит.

Диагностические процедуры на дому

Доврачебная помощь на дому

Первая помощь при острых состояниях

Лечебные процедуры на дому

Mассаж на дому

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ЖЕЛАТИН ПРИ ЗАБОЛЕВАНИИ СУСТАВОВ
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

Легенда №17 - смотреть онлайн

Среда, 10 Июня 2015 г. 13:06 + в цитатник
Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Легенда №17 - смотреть онлайн

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!




Информация о фильме

Год выхода: 2013
Жанр: спорт, драма, биография
Режиссер: Николай Лебедев
В ролях: Данила Козловский, Олег Меньшиков, Владимир Меньшов, Борис Щербаков, Роман Мадянов, Светлана Иванова, Дарья Екамасова, Гёц Отто, Алехандра Грепи, Александр Рагулин

О фильме:
2 сентября 1972 года проходила игра между сборной СССР и канадскими профессиональными хоккеистами из НХЛ. Сборная СССР победила с разгромным счетом 7:3. Это был стартовый матч Суперсерии СССР-Канада. Игра, проходившая в тот день, являлась буквально битвой за свою страну, перевернувшей представление о хоккее многих людей во всем мире.
После матча все узнали о номере 17» – Валерие Харламове, который забил за игру 2 шайбы. Он стал одним из самых известных спортсменов благодаря своему таланту, а также урокам выдающегося тренера Анатолия Тарасова. Легенда №17 – это биографическая кинокартина о Харламове.






Серия сообщений "Ещё фильмы":

Часть 1 - Дядюшка АУ - 3 мультика
Часть 2 - А зори здесь тихие...- 2 серии
...
Часть 32 - Next Следующий 1,2,3 сезон - смотреть онлайн
Часть 33 - Экстрасенсы ведут расследование - смотреть онлайн
Часть 34 - Легенда №17 - смотреть онлайн
Часть 35 - Вернёшься - поговорим, смотреть онлайн


Рубрики:  ФИЛЬМЫ

Оладьи из кабачков - 30 рецептов с фото

Среда, 10 Июня 2015 г. 12:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_блюд [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оладьи из кабачков - 30 рецептов с фото

Оладьи из кабачков

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ
ВЫПЕЧКА


Понравилось: 1 пользователю

Мюзикл - Notre Dame de Paris.

Среда, 10 Июня 2015 г. 12:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Вит-лий [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мюзикл - Notre Dame de Paris.



Рубрики:  ВИДЕО
МУЗЫКА

Belle - (Garou, Daniel, Patric)

Среда, 10 Июня 2015 г. 12:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Вит-лий [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Belle - (Garou, Daniel, Patric)



Рубрики:  ВИДЕО
МУЗЫКА

РУБРИКА ШЬЁМ....

Вторник, 09 Июня 2015 г. 18:49 + в цитатник
Рубрики:  ШЬЁМ
ШЬЁМ



Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Бродилка по записям об А.С.Пушкине

Вторник, 09 Июня 2015 г. 18:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Surge_Blavat [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бродилка по записям об А.С.Пушкине

Рубрики:  ШКОЛЬНИКАМ
ЛИТЕРАТУРА

ЗДОРОВЫЕ РЕЦЕПТЫ

Вторник, 09 Июня 2015 г. 16:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Фрэнси [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

***Рецепты для БУЧ (белковые)***


разделители




БУЧ-белково-углеводное чередование:
http://www.liveinternet.ru/users/5222474/post343755418


ЛУКОВЫЕ ХЛЕБЦЫ

3 ст. л. овсяных отрубей,
1,5 ст. л. пшеничных отрубей,
75 г пастообразного творога,
яйцо,
2 ст. л. йогурта,
1 небольшая луковица (нарезать мелкими кубиками),
специи,
чесночный порошок,
соль.

Все тщательно перемешать. Противень выложить пергаментом для выпечки. На него выкладываем ложкой 5-6 лепешечек теста.
Ставим в предварительно разогретую духовку до 190-210 гр на 20 мин.
luk (520x289, 209Kb)
Рубрики:  ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ

Древний секрет тибетских лам ОКО ВОЗРОЖДЕНИЯ

Вторник, 09 Июня 2015 г. 16:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Фрэнси [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

***Древний секрет тибетских лам ОКО ВОЗРОЖДЕНИЯ***



ОКО ВОЗРОЖДЕНИЯ — ДРЕВНИЙ СЕКРЕТ ТИБЕТСКИХ ЛАМ

Повесть Питера Кэлдера об удивительном открытии неистощимого источника молодости, сделанном полковником британской армии сэром Генри Брэдфордом в горах Тибета.

От переводчика вместо предисловия

"Cиe — великое таинство есть,
ибо сколь бы ни было разрушено временем или хворью,
невзгодами либо пресыщением тело человека,
возродит его взор Ока Небесного,
и молодость возвратит, и здравие,
и силу жизни превеликую даст"…

Книга Питера Кэлдера — единственный источник, в котором содержится бесценная информация о пяти древних тибетских ритуальных практиках, дающих нам ключи от врат непостижимо долгой молодости, здоровья и удивительной жизненной силы. В течение тысяч лет информация о них сохранялась монахами уединенного горного монастыря в глубочайшей тайне.
Впервые они были раскрыты в 1938 году, когда увидела свет книга Питера Кэлдера. Но тогда Запад еще не был готов принять эту информацию, поскольку только начинал знакомиться с фантастическими достижениями Востока. Теперь же, на исходе двадцатого века, после того, как ураган теоретической и практической информации о самых разнообразных системах восточного эзотерического знания промчался над планетой, принеся фантастические откровения и раскрыв новую страницу в истории человеческой мысли, возникла настоятельная необходимость от теории и философии перейти к практике, выбирая самые эффективные и самые неординарные методы. С каждым днем приподнимается завеса тайны над все новыми и новыми аспектами эзотерического знания, с каждым новым шагом в этом направлении перед человечеством раскрываются все более и более грандиозные перспективы покорения пространства и времени. Поэтому отнюдь не удивительно, что книга Питера Кэлдера вновь возникла из небытия забвения — ее время настало.
Почему? Что в ней особенного? Ведь практики, описанные на ее страницах, не производят впечатления сколько-нибудь сложных, да и сам автор утверждает, что они доступны любому человеку...
В чем же дело, отчего нам потребовалось столько лет на то, чтобы принять такие, казалось бы, простые и очевидные вещи?
Все дело в том, что речь идет не просто об оздоровительных упражнениях, а о ритуальных действиях, обращающих вспять течение внутреннего времени. Даже сейчас, после всех виденных нами чудес, это не укладывается в сознании. Но, тем не менее, факт остается фактом — метод работает и работает именно таким образом! За счет чего? Непостижимо! Такие элементарные вещи... Не может быть!
Однако давайте не будем спешить с заключениями, ведь сакраментальное “все гениальное — просто” еще никем не было отменено. И единственным критерием истины в данном случае (впрочем, как и в любом другом) может быть только практика. Тот, кто попробует, убедится сам — метод работает. И так ли уж важно, за счет чего? Бесценное сокровище древних открыто каждому из нас. Абсолютно безвредное. Доступное любому. Непостижимо загадочное в своей предельной простоте. Достаточно протянуть руку и взять. Каждый день... По десять-двадцать минут... И все... Разве это так уж сложно?
И вряд ли важно, был полковник Брэдфорд лицом реальным или Питер Кэлдер сочинил всю эту историю для того, чтобы в увлекательной форме рассказать нам об уникальной практике, переданной ему его тибетским учителем. Конечно, мы благодарны автору за те несколько приятных часов, которые проводим, читая его повесть, однако эта благодарность не может идти ни в какое сравнение с той глубочайшей признательностью, которую мы испытываем по отношению к нему за его дар — практическую информацию об “Оке возрождения” —неистощимом источнике молодости и жизненной силы, который стал нам доступен благодаря его книге.
Рубрики:  ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ЗДОРОВЬЯ
ЗДОРОВЬЕ
ЖЕЛАТИН ПРИ ЗАБОЛЕВАНИИ СУСТАВОВ

ТОРТ "ФАНТАСТИКА"

Вторник, 09 Июня 2015 г. 13:29 + в цитатник
 
 
Рубрики:  ТОРТЫ

Учим английский язык - аудиокурс

Вторник, 09 Июня 2015 г. 12:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Капочка_Капа [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Учим английский язык - аудиокурс

Александр Драгункин – гениальный педагог из Питера – создал и разработал свой метод преподавания английского языка.




Читать далее...
Рубрики:  УЧИМ АНГЛИЙСКИЙ
АНГЛИЙСКИЙ


Понравилось: 2 пользователям

МАКОВЫЙ ТОРТ

Вторник, 09 Июня 2015 г. 12:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Лях [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МАКОВЫЙ ТОРТ

FHiZ-ttXtM8 (604x453, 67Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ТОРТЫ

БРЮШНОЙ ПРЕСС ЗА 8 МИНУТ В ДЕНЬ

Вторник, 09 Июня 2015 г. 12:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Лях [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БРЮШНОЙ ПРЕСС ЗА 8 МИНУТ В ДЕНЬ

Вы мечтаете стать стройной и иметь плоский животик?  

Тогда эта гимнастика для вас!

Всено 8 минут в день и очень скоро вы обретёте стройность и подтянутость бёдер и живота.

 Эти упражнения можно делать утром, еще лежа в постели.  

Смотрите  упражнения на видео



Рубрики:  ГИМНАСТИКА

МЕХОВОЙ ЖИЛЕТ ИЗ КУСОЧКОВ

Понедельник, 08 Июня 2015 г. 18:01 + в цитатник

Меховой жилет из кусочковhttp://www.handmadiya.com/2010/12/blog-post_10.html 

 
 
 
Меховой жилет - можно ли его сшить из кусочков, используя печворк?
Да, жилеты нонче в большом фаворе - они очень популярны. Но как быть, если нет целой меховой шкурки, а в наличии лишь обрезки?
не беда, на помощь придут методики шитья в стиле печворк. Ваш жилет будет авторским, эксклюзивным, дизайнерским!

Если в твоем доме достаточно кусочков меха, которые, возможно, остались от старых вещей, то ты сможешь сшить себе жилет, который будет не только прекрасным дополнением к одежде, но и весьма необходимым в холодное время года.

Подбирая кусочки меха по цвету, нужно следить за тем, чтобы они находились в одной палитре.


Для жилета тебе понадобятся следующие детали кроя:

1    — спинка — 1 деталь, со сгибом;

2    — полочка — 2 детали.

Рассмотри рисунок.


По чертежу сделай лекала в натуральную величину. Если тебя не устраивает данный размер, то можно чертеж уменьшить.

При крое кусочков прибавляй 0,3 см для ручной работы и 1 см для стачивания на машине. Мех следует сшивать с изнанки, при этом ворс заправляй на лицо.

На схемах показано цветовое решение жилета.






1 — бордовый; 2 — коричневый; 3 — черный; 4 — темно-серый; 5 — бежевый; 6 — песочный.

После того как ты соберешь детали жилета, на лицевой стороне ворс смочи водой и расчеши железной щеткой. Из подкладочной ткани сшей подкладку. Ее следует кроить вровень с верхом.

Детали верха и подкладки стачай по боковым швам. Накладывай подкладку на лицевую сторону меха и стачай ею с подкладкой швом 0,7 см, оставляя открытыми плечевые швы.

Затем через одно из плечевых отверстий выверни жилет на лицевую сторону.

Прометай края жилета. Обметай плечевые швы вместе с подкладкой, сшей их. Сделай строчку по горловине, борту, проймам и низу жилета.

Если твой жилет со временем загрязнится, то его можно постирать в слегка теплой воде со стиральным порошком. Но нельзя меховое изделие выкручивать при отжимании! Чтобы жилет высох, его нужно разложить на ткани, но не вешать на вешалку.

А сейчас хочется дать несколько советов о жилетках вообще. Прежде всего, не спеши выбрасывать старые вещи — куртки, пиджаки, пальто и т. д. Они могут еще пригодиться.

Детскую шубку, которая уже никому не пригодится, не нужно разрезать на стельки. Даже если она сильно поизносилась, выверни ее наизнанку, пошире вырежи пройму и закругли края. Если плечо слишком узкое, попробуй расширить его полоской, выкроенной из рукава. Верх можно сшить из набивного вельвета, плотных шелковых лоскутков, из яркого пестрого полотна. Наколи его на мех булавками, отверни края меха наружу и пришей опушку вручную прочной нитью.

Эффектно выглядят жилетки из искусственного меха, отделанные яркой обтачкой по краям, а также матерчатые жилетки с вышивкой или аппликацией. Выкроить их можно по любой выкройке с прямым силуэтом, лишь слегка изменив ее.

Жилетку, переделанную из старой куртки, можно носить со свитером, если они сочетаются или удачно контрастируют по цвету. Пройму и горловину обшей валиком, выкроенным из рукавов, или обработай подкройной планкой, а затем отстрочи.

Фасон надоевшего пиджака подскажет тебе фасон жилетки.

Прямую короткую жилетку хорошо сделать двойной, это позволит тебе носить ее и на одну, и на другую сторону. Сшей две одинаковые жилетки, сколи их лицом к лицу, чтобы они полностью совмещались друг с другом, стачай по краю, оставив небольшой незастроченный участок, а потом выверни. Края проймы подверни внутрь, приутюжь и зашей на руках тонкой ниткой мелкими незаметными стежками. Края отстрочи.

Не оставляй без внимания трикотажные вещи. Из старой кофты или джемпера, обрезанного и обвязанного крючком, может получиться современная маечка или жилетик.

Для зимнего вечера ты сможешь сшить стеганый жилет на ватине или байке из старого платья, халата или из цветных лоскутков. Края окантуй однотонным материалом, из него же сделай рулик для завязок.http://www.handmadiya.com/2010/12/blog-post_10.html http://www.handmadiya.com/2010/12/blog-post_10.html  
Рубрики:  ШЬЁМ
ШЬЁМ
МЕХА

Цитата сообщения LediLana

Точка здоровья и долголетия Цзу сан ли

Цитата

Понедельник, 08 Июня 2015 г. 17:46 + в цитатник
Просмотреть видео
1774 просмотров
Точка здоровья и долголетия Цзу сан ли

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ЖЕЛАТИН ПРИ ЗАБОЛЕВАНИИ СУСТАВОВ
здоровье
ВИДЕО

Комментарии (0)

Китайский рецепт- как убрать боли в коленях

Понедельник, 08 Июня 2015 г. 17:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Lkis [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Китайский рецепт- как убрать боли в коленях



Китайский рецепт- как убрать боли в коленях



Разбираем рецепт пошагово.

1. Подстелите себе коврик, лучше всего войлочный. Подойдет толстый ковер или на худой конец просто толстое одеяло. Это упражнение делается обязательно на мягком полу!

Читать далее



Источник

 

 

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ЖЕЛАТИН ПРИ ЗАБОЛЕВАНИИ СУСТАВОВ
ГИМНАСТИКА

Без заголовка

Понедельник, 08 Июня 2015 г. 13:45 + в цитатник
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ
КУЛИНАРНЫЙ ЭДЕМ

ТОРТ "АЛЁНКА"

Понедельник, 08 Июня 2015 г. 13:40 + в цитатник

 

 

Вкусные рецепты

Лучшие пошаговые рецепты домашних блюд для вашей семьи 


Торт  «Аленка» на сгущенке

 Торт  «Аленка» на сгущенке

Торт «Аленка» на сгущенке

Этот тортик – самый нежный, очень простой, невероятно вкусный, во рту прямо тает. А секрет нежности – в рецепте коржа и пропитке. Пробуйте! Не пожалеете! Так ведь хочется иногда побаловать родных и любимых чем-то вкусненьким, но домашним…

Рецепт торт «Аленка»:

 

1 банка сгущенки

3 яйца

200 мл сметаны

150 г сахара

1 ч. л. соды,  гашеная уксусом  (или 2 ч. л. разрыхлителя)

2 стакана муки

 

2  стакана  воды

3 ст. л. сахара (лучше фруктозы – меньше калорий)

Для взрослых – 3 ст. л. спиртного по желанию

 

200 г масла сливочного и банка сгущенки

Или

600 мл сметаны

1 стакан сахара (пудры, фруктозы)

Ваниль

Приготовление:

1.Взбиваем яйца с сахаром, вливаем сгущенку, сметану, гасим соду, размешиваем. Теперь можно добавить просеянную муку (если соду не клали, то разрыхлитель необходимо добавить вместе с мукой). Выливаем в форму, смазанную слегка растительным или сливочным маслом, выпекаем 50-60 минут до готовности сначала 25 минут при температуре 180 градусов, затем убавить огонь до 170 градусов.

2.Готовим крем: взбиваем размягченное (но не растопленное) сливочное масло со сгущенкой . Либо же взбить сметану с сахаром. Но если вы не уверены в вашей сметане (что она не разжижится при взбивании, у меня часто бывало) – лучше не рисковать, достаточно будет просто размешать сметану с сахаром и дать постоять 10 минут, пока растает сахар.

3.Готовим пропитку для торта «Аленка». Для этого нужно просто вскипятить воду с сахаром, а затем добавить по желанию – ликер, бренди, коньяк. Но можно и без спиртного.

4.Готовый корж охлаждаем, разрезаем вдоль на 3 части, пропитываем (поливаем ложкой) прямо на блюде (станет очень нежным), смазываем кремом. Можно  между слоями добавить орехи, чернослив. Бока посыпать крошками от краев торта, верх можно украсить орешками, стружкой, крошкой. Можно сварить глазурь (взять по 3 ложки какао, сахара и молока – растопить на водяной бане, сразу в горячем виде смазать)

Дать торту «Аленка»  немного постоять, пропитаться и…кушать, наслаждаясь его нежным вкусом.

 

Торт «Аленка» готов!

 Торт  «Аленка» на сгущенке

Торт «Аленка» на сгущенке 

Рубрики:  ТОРТЫ

ТОРТ "АЛЁНКА"

Понедельник, 08 Июня 2015 г. 13:39 + в цитатник

Торт  «Аленка» на сгущенке

 Торт  «Аленка» на сгущенке

Торт «Аленка» на сгущенке

Этот тортик – самый нежный, очень простой, невероятно вкусный, во рту прямо тает. А секрет нежности – в рецепте коржа и пропитке. Пробуйте! Не пожалеете! Так ведь хочется иногда побаловать родных и любимых чем-то вкусненьким, но домашним…

Рецепт торт «Аленка»:

 

1 банка сгущенки

3 яйца

200 мл сметаны

150 г сахара

1 ч. л. соды,  гашеная уксусом  (или 2 ч. л. разрыхлителя)

2 стакана муки

 

2  стакана  воды

3 ст. л. сахара (лучше фруктозы – меньше калорий)

Для взрослых – 3 ст. л. спиртного по желанию

 

200 г масла сливочного и банка сгущенки

Или

600 мл сметаны

1 стакан сахара (пудры, фруктозы)

Ваниль

Приготовление:

1.Взбиваем яйца с сахаром, вливаем сгущенку, сметану, гасим соду, размешиваем. Теперь можно добавить просеянную муку (если соду не клали, то разрыхлитель необходимо добавить вместе с мукой). Выливаем в форму, смазанную слегка растительным или сливочным маслом, выпекаем 50-60 минут до готовности сначала 25 минут при температуре 180 градусов, затем убавить огонь до 170 градусов.

2.Готовим крем: взбиваем размягченное (но не растопленное) сливочное масло со сгущенкой . Либо же взбить сметану с сахаром. Но если вы не уверены в вашей сметане (что она не разжижится при взбивании, у меня часто бывало) – лучше не рисковать, достаточно будет просто размешать сметану с сахаром и дать постоять 10 минут, пока растает сахар.

3.Готовим пропитку для торта «Аленка». Для этого нужно просто вскипятить воду с сахаром, а затем добавить по желанию – ликер, бренди, коньяк. Но можно и без спиртного.

4.Готовый корж охлаждаем, разрезаем вдоль на 3 части, пропитываем (поливаем ложкой) прямо на блюде (станет очень нежным), смазываем кремом. Можно  между слоями добавить орехи, чернослив. Бока посыпать крошками от краев торта, верх можно украсить орешками, стружкой, крошкой. Можно сварить глазурь (взять по 3 ложки какао, сахара и молока – растопить на водяной бане, сразу в горячем виде смазать)

Дать торту «Аленка»  немного постоять, пропитаться и…кушать, наслаждаясь его нежным вкусом.

 

Торт «Аленка» готов!

 Торт  «Аленка» на сгущенке

Торт «Аленка» на сгущенке 

Рубрики:  ТОРТЫ


Понравилось: 1 пользователю

ИНТЕРЕСНЫЙ БЛОГ ИРИНЫ ОЛЕЙНИКОВОЙ

Понедельник, 08 Июня 2015 г. 13:26 + в цитатник
Рубрики:  ИНТЕРЕСНЫЕ АЛЬБОМЫ

Голос Германии: Мир на планете не в интересах США, они не могут жить без конфликтов

Понедельник, 08 Июня 2015 г. 13:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Zinur [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Голос Германии: Мир на планете не в интересах США, они не могут жить без конфликтов

Голос Германии: Мир на планете не в интересах США, они не могут жить без конфликтов



Предлагаю вашему вниманию запись эфира одной из немецких передач, которую никогда не покажут на их федеральных телеканалах. Просто в силу того, что каналы эти находятся в руках спецслужб США и используются для формирования общественного мнения жителей Германии.

Гости в студии говорят такие вещи, о которых мы давно слышали и знаем сами — о террористических спецоперациях НАТО, об марионеточных правительствах в Европе и о стратегии США по созданию нового железного занавеса между Европой и Россией.

Читать далее...
Рубрики:  ПОЛИТИКА

Немецкий депутат: Мир на планете не в интересах США, они не могут жить без конфликтов

Понедельник, 08 Июня 2015 г. 13:08 + в цитатник

<iframe width="640" height="360" src="http://videochart.net/framevideo/81851.8b35e999cbd...dc4b9?width=640&height=360"  frameborder="0" allowfullscreen ></iframe> 

Рубрики:  ПОЛИТИКА


Понравилось: 1 пользователю

АУДИОКНИГИ ОТ ЛЮБАШИ

Понедельник, 08 Июня 2015 г. 07:25 + в цитатник
Рубрики:  АУДИОКГНИГИ ОНЛАЙН



Процитировано 59 раз
Понравилось: 18 пользователям

Слушаем произведения А. С. Пушкина

Понедельник, 08 Июня 2015 г. 07:21 + в цитатник
Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Слушаем произведения А. С. Пушкина

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!



пост составила
Рубрики:  АУДИОКГНИГИ ОНЛАЙН
ШКОЛЬНИКАМ
ЛИТЕРАТУРА


Понравилось: 1 пользователю

день рождения Пушкина * Кюхельбекер Лермонтов Блок Ахматова Есенин Маяковский Окуджава Мориц Бродский Косаговский - о нем

Понедельник, 08 Июня 2015 г. 07:10 + в цитатник
Это цитата сообщения ЮРИЙ_КОСАГОВСКИЙ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

день рождения Пушкина * Кюхельбекер Лермонтов Блок Ахматова Есенин Маяковский Окуджава Мориц Бродский Косаговский - о нем

6 июня День Рождения нашего поэта... Пушкина
 
                                                                                                        
 
 
ВЕЛИЧИЕ ПУШКИНА В ОПТИМИЗМЕ И ВЕРЕ В ЧЕЛОВЕКА
================================================
 
 
да вспоминается его одно стихотворение
"паситесь мирные народы" я потерял на вас только время
дескать - призывая к свободе мысли познающей мир
и вправе на естественные чувства
как нечто природное и правдивое
 
написал от чего-то ... от горечи какой-то...
от той горечи с которой Глинка уезжая из России 
плюнул в ее сторону на границе
 
и я говорю и думаю улыбаясь
вот как довели его какие-то крючкотворцы чиновники
которые саботируя право личности могут довести до отчаяния
 
но... но это одно стихотворение Пушкина или один порыв Глинки
а все творчество все тома его сочинений
совсем о другом - о том о чем он потом скажет:
 
Читать далее...
Рубрики:  СТИХИ
ЛИТЕРАТУРА

Без заголовка

Понедельник, 08 Июня 2015 г. 06:53 + в цитатник
Рубрики:  ШКОЛЬНИКАМ

ЛЕЧЕНИЕ НАСТОЙКАМИ НА ТРАВАХ

Воскресенье, 07 Июня 2015 г. 11:05 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЛЕЧЕНИЕ НАСТОЙКАМИ НА ТРАВАХ

НАСТОЙКИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ. (604x453, 68Kb)Хороши тем, что некоторые из них можно приготовить в домашних условиях.
Но для этого следует заблаговременно либо приобрести все необходимые компоненты либо в аптеке, самостоятельно заготовить.
В зависимости от растений, входящих в состав настоек, последние и получают свое наименование.

БЕРЕЗОВАЯ НАСТОЙКА
- пользуется большой популярностью.
Ее можно приготовить в домашних условиях.
Березовые почки разотрите в ступке и залейте спиртом из расчета 1 часть по весу почек на 5 частей спирта.
Спустя неделю настойка готова к употреблению.
В качестве самостоятельного лекарства спиртовую настойку принимают по 1 ст. л. 3 раза в день при мигрени и атеросклерозе.
ЛЕЧЕНИЕ МИГРЕНИ
ЛЕЧЕНИЕ АТЕРОСКЛЕРОЗА
Но все же чаще спиртовую настойку используют как наружное средство, например при лечении экземы.
Процедура заключается в следующем:
больную часть тела (кисть, стопа) погружают в горячую ванну с максимально высокой температурой, которую может выдержать больной. Если вы страдаете варикозным расширением вен или гипертонией, то ванна не должна быть очень горячей. В ванну добавляют спиртовую настойку из расчета 10 мл на литр воды. Продолжительность процедуры не более 30 минут. После ванны пораженные участки кожи не надо вытирать. Дайте им высохнуть. Если пораженный участок находится на туловище, то лучше делать горячие примочки (компрессы) в течение часа из того же расчета настойки. Спустя час после ванны рекомендуется наложить мазь из березовых почек. Для этого в нагретый до температуры плавления ланолин добавьте с избытком спиртовую настойку. Ланолин сам возьмет в себя столько настойки, сколько нужно, а излишки надо слить. Продолжительность лечения в среднем 15-20 дней. Почти у всех больных после нескольких процедур исчезает зуд, ткани быстро восстанавливаются.
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ЖЕЛАТИН ПРИ ЗАБОЛЕВАНИИ СУСТАВОВ
НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА И ЛЕКАРСТВА

Жизнь без очков

Воскресенье, 07 Июня 2015 г. 11:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Morskaja_-_Marishka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жизнь без очков

Жизнь без очков
Программа-тренинг для улучшения зрения.

Будьте расслаблены, в первую очередь расслабьте мышци лица.

Жми на каждую из частей :




Программа состоит из трех частей :
* первая часть содержит большой набор разнообразных средств, которые работают через наше подсознание для улучшение зрения..;
* вторая содержит упражнения для глаз;
* третья содержит целительные древние мантры благоприятствующие исцелению глаз.

Источник

Все обо всем.
Рубрики:  ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ЗДОРОВЬЯ
ЗДОРОВЬЕ
ЖЕЛАТИН ПРИ ЗАБОЛЕВАНИИ СУСТАВОВ
здоровье

Грем Филлипс Твиттер

Воскресенье, 07 Июня 2015 г. 10:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Мама_Соня_Я [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Грем Филлипс Твиттер

https://twitter.com/GrahamWP_UK

Рубрики:  ПОЛИТИКА

Интересная книга Мэтт РИДЛИ. Геном: автобиография вида в 23 главах

Суббота, 06 Июня 2015 г. 15:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Wild_Katze [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интересная книга Мэтт РИДЛИ. Геном: автобиография вида в 23 главах

http://ya-medik.ru/literatura/biologija-genetika-parazitologija-tsitologija/genom:-avtobiografija-vida-v-23-glavah

Очень интересная и доступно написанная книга. Рекомендую тем, кто хочет знать правду о генетике.
"Стремительное развитие генетики в последние два десятилетия называют не иначе как революцией. Начиная с 1990-х годов, когда в практику вошли принципиально новые методы исследований ДНК, каждый год приносит больше открытий, чем было сделано за все предыдущие годы, начиная со старины Менделя.
Генетика развивается столь стремительно, что уследить за тем, как изменяются наши представления о фундаментальных основах жизни и наследственности, не успевает не только широкая публика, но и специалисты. Это порождает массу слухов и домыслов о страшных мутантах, которых коварные ученые штампуют в своих лабораториях, тогда как поразительные открытия новых методов диагностики и лечения генетических заболеваний, включая рак, остаются незамеченными или непонятыми. Книга Мэтта Ридли очень актуальна. Просто и доступно автор представил историю генетики от первых догадок до ошеломляющего прорыва, начавшегося с открытия структуры ДНК Уотсоном и Криком. На английском языке книга вышла в свет в конце 1999 года, в канун нового тысячелетия. Но эта книга по-прежнему занимает топовые позиции в рейтингах продаж по всему миру. В ней есть то, что не устаревает: дух научных открытий и история генетики, представленная со всем драматизмом споров, дискуссий, озарений одних ученых и черной завистью других.

Введение
Краткий словарь терминов
От редактора перевода

Хромосома 1. Жизнь
Хромосома 2. Душа
Хромосома 3. История открытий
Хромосома 4. Злой рок
Хромосома 5. Окружающая среда
Хромосома 6. Одаренность
Хромосома 7. Инстинкт
Половые хромосомы. Конфликт
Хромосома 8. Эгоизм
Хромосома 9. Болезни
Хромосома 10. Стрессы
Хромосома 11. Индивидуальность
Хромосома 12. Индивидуальное развитие
Хромосома 13. История народов
Хромосома 14. Бессмертие
Хромосома 15. Мужское и женское начало
Хромосома 16. Память
Хромосома 17. Смерть
Хромосома 18. Исцеление
Хромосома 19. Меры предосторожности
Хромосома 20. Политика
Хромосома 21. Евгеника
Хромосома 22. Свобода выбора

Предметно-именной указатель"
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ЖЕЛАТИН ПРИ ЗАБОЛЕВАНИИ СУСТАВОВ

Проблема рака: Как убить бессмертную клетку

Суббота, 06 Июня 2015 г. 15:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Wild_Katze [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Проблема рака: Как убить бессмертную клетку

Источник http://elementy.ru/lib/430845 статья из журнала «Химия и жизнь» №3, 2009

Автор - Дмитрий Юрьевич Блохин,
доктор медицинских наук,
зав. лабораторией фармакоцитокинетики НИИ экспериментальной диагностики и терапии опухолей ГУ РОНЦ им. Н. Н. Блохина РАМН

Эта статья — о причинах возникновения, закономерностях развития и путях лечения онкологических болезней, а также о тех трудностях, с которыми сталкиваются ученые-онкологи при разработке новых средств и методов лечения рака. Но вначале стоит вспомнить некоторые основные понятия.

Несколько слов про опухолевые клетки

Человеческий организм состоит примерно из 100 триллионов клеток. Изменение этого количества всегда физиологически оправданно. Например, при воспалении увеличивается число белых клеток крови (лейкоцитов), которые противостоят возбудителям инфекции. При интенсивных физических нагрузках возрастают количество мышечных клеток и мышечная масса. Процесс поддержания оптимальной численности клеток — клеточный гомеостаз — осуществляет сложная система контроля клеточных делений (пролиферации) и клеточной гибели.

Каждая клетка имеет свою продолжительность жизни: эритроциты — около 120 дней, лейкоциты — от нескольких часов (нейтрофилы) до нескольких недель (лимфоциты), а «клетки памяти», как называют специализированные иммунные лимфоциты, могут жить десятки лет. По истечении отпущенного ей срока клетка погибает. Гибель эта упорядоченна и генетически запрограммированна. Программа клеточной гибели включается, если клетка больше не нужна организму (например, принадлежит эмбриональной ткани), состарилась, заразилась вирусом, накопила много мутаций или получила иное не подлежащее восстановлению повреждение. При этом происходит последовательная саморазборка клетки на фрагменты, которые затем поглощают макрофаги или соседние клетки в качестве питательного и строительного субстрата. Как правило, в литературе для обозначения программированной клеточной гибели используют термин «апоптоз».

Программа клеточной гибели срабатывает только после многократного подтверждения «сигнала смерти». Сигнал может прийти из окружающей клетку среды или от собственных внутриклеточных «датчиков неблагополучия». Внешний сигнал клетка воспринимает специальными «рецепторами смерти», находящимися на ее поверхности. Существуют и различные внутренние сигналы, возникающие при неустранимых внутренних повреждениях клетки (в большинстве случаев — молекул ДНК), которые препятствуют ее нормальному делению или функционированию. Но независимо от источника и места получения этого сигнала в итоге запускается один и тот же каскад активации «суицидных» ферментов, которые и завершают выполнение программы: эффекторные каспазы, ДНК-фрагментирующий фактор и др.

В здоровом и нормально функционирующем организме ежесекундно погибает огромное количество клеток, столько же образуется вновь. Но иногда процесс клеточного гомеостаза выходит из-под контроля и возникает опухоль.

Опухолью называют патологическое разрастание ткани, состоящее из качественно измененных (атипичных) по морфологии, степени дифференцировки и характеру роста клеток. Не всякое увеличение объема ткани представляет собой опухоль. Отек, например, связан не с разрастанием клеток, а с накоплением межклеточной жидкости, гипертрофированные мышцы культуриста — адаптация организма к длительным физическим нагрузкам. Эти изменения преходящи: после снижения мышечных нагрузок дополнительная ткань подвергается инволюции (то есть рассасывается). Появление опухоли с адаптацией не связано, и инволюции она не подвержена. Опухоль, в отличие от нормальной ткани, не имеет выраженной структуры, ее строение в той или иной степени беспорядочно. Она образована клетками, которые не завершают дифференцировку и несут признаки юных, а часто и эмбриональных форм.

Если разрастание опухоли ограничивается местом ее возникновения, то она доброкачественная. К доброкачественным опухолям относятся миомы, липомы, эпителиомы, аденомы (окончание -ома обозначает «опухоль», а корень слова часто происходит от названия ткани, из которой возникли опухолевые клетки), папилломы, полипы, пигментные невусы — «висячие родинки», бородавки и многие другие. Доброкачественные опухоли, как правило, не представляют угрозы жизни больного, поскольку носят локальный характер. Исключение составляют опухоли мозга, которые в силу жестко ограниченного пространства черепной коробки могут механически сдавливать соседние участки мозга и кровеносных сосудов, вызывая парезы, параличи и даже гибель больного.

Если рост опухоли не ограничен собственной тканью и органом, а оторвавшиеся от основного узла атипичные клетки мигрируют в соседние и отдаленные органы, вызывая появление там вторичных опухолевых узлов (метастазов), то такая опухоль злокачественна.

Помимо способности образовывать метастазы, то есть существовать вне привычного клеточного окружения, для раковых клеток характерно неуправляемое деление, причем делиться они могут неограниченное количество раз, не обнаруживая при этом признаков старения, и в значительной мере утрачивают способность к программированной клеточной гибели. Именно совокупность всех этих признаков и отличает раковую клетку от нормальной.
cancer_1_300 (433x600, 25Kb)
Рис. 1. Клетка, получившая мутацию, передает ее одной из дочерних клеток. Изображение: «Химия и жизнь»

Опухолевая трансформация клетки происходит, когда она накапливает некоторое количество мутаций, причем не любых, а критических для канцерогенеза. Пока ученые точно не знают, сколько мутаций и в каких именно генах должно произойти, чтобы клетка стала опухолевой. Очевидно, никак не меньше пяти, а по самым оптимистическим прогнозам 8–10. Важно, что речь идет не о каком-то определенном наборе мутаций: их комбинации, определяющие опухолевую трансформацию, могут быть самыми разными. С молекулярно-генетической точки зрения не существует двух совершенно одинаковых опухолей, как и совершенно одинаковых причин их возникновения. Уникальность каждой опухоли намного превышает уникальность дактилоскопических узоров.

«Универсальной» или «главной» мутации, необходимой и достаточной для превращения нормальной клетки в раковую, ученые не обнаружили. Однако об одном гене, изменения в котором часто приводят к злокачественной трансформации, стоит упомянуть. Называется этот ген ТР53, а его белковый продукт р53 (такое невыразительное обозначение произвели от «протеин с молекулярной массой 53 килодальтона») регулирует активность более 150 генов, контролирующих цикл клеточного деления.

Процесс клеточного деления очень сложен и таит в себе немало опасностей, связанных с возникновением и закреплением соматических мутаций, то есть мутаций, возникающих в соматических клетках. Чтобы избежать такой беды, в организме существует система генетического самоконтроля клеток. Известно по крайней мере четыре контрольные (или сверочные) точки, в которых происходит анализ правильной последовательности событий репликативного цикла. Если что-то прошло не так, то пролиферация временно останавливается, а если повреждение не удается исправить, включается программа клеточной гибели, которая не позволит мутантным клеткам размножаться. Ключевую роль в этом процессе играет белок р53, который часто именуют «стражем генома», а постоянно функционирующий ген ТР53 относят к опухолевым супрессорам (тормозящим развитие опухолей). Но насколько он важен для опухолевой супрессии, пока неясно. С одной стороны, возникновение инактивирующих мутаций в гене ТР53 или полное прекращение его экспрессии (нокаут гена) вызывают дестабилизацию генома: формируется так называемый мутаторный фенотип клетки, при котором частота появления и накопления мутаций резко возрастает. Если мутация гена ТР53 получена по наследству от родителей, она присутствует во всех клетках организма и сопровождается развитием синдрома Ли-Фраумени, при котором еще в детстве возникают множественные опухоли. Такие пациенты редко доживают до совершеннолетия. Однако, как показали масштабные генетические исследования, проведенные в лабораториях разных стран, лишь чуть более половины всех исследованных злокачественных опухолей человека различной локализации и стадии развития несут мутации в гене ТР53; клетки же второй половины исследованного массива синтезируют нормальный белок р53, что, впрочем, не мешает им быть злокачественными!

Ежедневно в человеческом организме возникают сотни тысяч мутантных клеток. Их постоянно отслеживают и уничтожают две системы контроля: система клеточного генетического самоконтроля, о которой шла речь выше, и система неспецифического противоопухолевого иммунитета.

Система противоопухолевого иммунитета распознает мутантные клетки по наличию на их поверхности постороннего, не свойственного данному организму антигена или по отсутствию одного из абсолютно необходимых. К первым относятся так называемые опухоле-ассоциированные и вирусные антигены, а ко вторым — антигены главного комплекса гистосовместимости I класса, несущие информацию: «Я — свой». Если эти антигены не представлены на клетке, ей немедленно делает «смертельную инъекцию» клетка-киллер, которая осуществляет иммунологический надзор. Она формирует в стенке клетки-мишени канал, через который впрыскивает ферменты-гранзимы. Гранзимы «включают» проферменты класса каспаз — это основные исполнители программы клеточной гибели.
>>>Читать далее>>>
Рубрики:  ОНКОЛОГИЯ,РАК

Как искать медицинскую информацию в интернете

Суббота, 06 Июня 2015 г. 14:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Wild_Katze [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как искать медицинскую информацию в интернете

Источник http://www.vechnayamolodost.ru/pages/vashezdorovye/kapdzsmbc.html

Каждый пациент должен знать свой маневр

Как искать медицинскую информацию в интернете


Дмитрий Соловьев, Медновости

Находить на форумах информацию о лечении – одно из любимых занятий пациентов. От этого страдают и врачи, которые вынуждены объяснять, почему простуду нельзя лечить антибиотиками, и пациенты, которые таким способом вредят себе и окружающим. Как все же научиться отличать достоверные данные от непроверенных и потенциально опасных? Стоит ли доверять «Википедии» и как оценить безопасность препарата, который выписал врач? МедНовости объясняют, как правильно искать медицинскую информацию в интернете.

Что такое доказательная медицина

На сегодняшний день в медицине существуют два различных подхода, причем один из них постепенно вытесняет другой. На протяжении столетий основным «двигателем» медицинской науки были достижения отдельных ученых. При этом мнение одного профессора по какому-либо вопросу могло кардинально отличаться от мнения его коллеги из другого университета. Каждый из них учил студентов-медиков по-своему, и так формировались врачебные школы.

Ситуация начала меняться во второй половине XX века. C развитием медицинской науки стало понятно, что основной источник достоверных данных – крупные международные исследования, и их использование – это лучший способ доказать эффективность и бесполезность того или иного метода лечения. Этот подход назвали «доказательной медициной». Она подразумевает, что в диагностике и лечении используются только те методы, которые были признаны эффективными и безопасными по результатам исследований. На основе научных данных формируются постоянно обновляемые рекомендации для врачей, где приводятся предпочтительные схемы диагностики и терапии. Вопреки расхожему заблуждению доказательная медицина вовсе не исключает личное мнение врача из процесса выбора лечения. Она лишь говорит о том, что если по какому-либо вопросу есть достоверные данные крупных исследований, оптимально будет использовать именно их.

Доказательная медицина появилась в развитых западных странах и окончательно сформировалась в конце XX века. В силу разных причин позиции доказательной медицины в России пока еще не так сильны, как в Европе и США, поэтому основная часть русскоязычной информации о медицине по-прежнему основана на устаревших данных. И если нужно разобраться в вопросе досконально, то, скорее всего, без чтения англоязычных статей не обойтись.

Следует уточнить, что эта инструкция вовсе не является призывом к самолечению: правильно поставить диагноз и назначить лечение может только квалифицированный специалист. Но у многих больных возникает потребность узнать о своем заболевании и назначенном лечении больше, чем им успевает сообщить врач во время приема. Для таких «любопытных» пациентов и написана эта инструкция.

Где искать информацию о болезни

Человек, который хочет узнать больше о тревожащих его симптомах, о диагностированном заболевании или о методе лечения, выписанном врачом, может для начала обратиться к сайтам-энциклопедиям. К сожалению, на русском языке принципов доказательной медицины придерживается только сайт Medspecial.ru. Но гораздо больше информации можно найти на английском (те, кто его не знает, могут воспользоваться системой машинного перевода, например, встроенной в браузер Google Chrome: плоховато, но лучше, чем ничего – ВМ). В числе самых авторитетных сайтов: NHS.uk, Medscape, MedlinePlus, UpToDate. Некоторые из них ориентированы только на пациентов (NHS.uk, MedlinePlus), другие имеют разделы с базовой информацией в открытом доступе и более подробные сведения, доступные по подписке (иногда платной). Не стоит удивляться, если не получится там обнаружить вегетососудистую дистонию, остеохондроз позвоночника, дисциркуляторную энцефалопатию и т. п. Подобные заболевания диагностируются только на территории бывшего Советского Союза. На Западе симптомы, им соответствующие, могут указывать на самые разные патологии.
Читать далее>>>
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ЖЕЛАТИН ПРИ ЗАБОЛЕВАНИИ СУСТАВОВ
ИНФОРМАЦИЯ

Чай. Волосы

Суббота, 06 Июня 2015 г. 14:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Вит-лий [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чай. Волосы.

Для жирных волос.
Благодаря своему положительному действию на человеческий организм, черный чай широко применяется в косметологии. Он используется при изготовлении шампуней, лосьонов, тоников, а так же входит в состав депиляционных восков и солнцезащитных кремов.
http://cs9953.vk.me/u4602379/108746804/x_8b181b65.jpg

В качестве косметического средства, черный чай будет особенно полезен людям, имеющим жирные волосы. Обычно такой тип волос доставляют немало хлопот своей обладательнице: они быстро пачкаются, из-за чего начинают выглядеть не эстетично и требуют особо тщательного ухода. К тому же, повышенная жирность кожи головы способствует появлению перхоти, что тоже является малоприятным фактом.Читать далее
Рубрики:  УХОД ЗА ВОЛОСАМИ,СТРИЖКИ

СЕКРЕТЫ ХОРОШЕГО УРОЖАЯ

Суббота, 06 Июня 2015 г. 08:16 + в цитатник
 
 
 
 
 
 
Рубрики:  Сад-огород
ДАЧА



Процитировано 1 раз

Поиск сообщений в САВЕЛИЧ
Страницы: 227 ... 90 89 [88] 87 86 ..
.. 1 Календарь