Бьярка Елена Кисюра
Упражнение (тест) для пробуждения внутренней энергии Кундалини:

С помощью этого упражнения вы сможете пробудить свою внутреннюю духовную энергию - Кундалини, определить насколько вы близки к следующей ступени эволюции, а также провести самодиагностику своих энергетических центров - ваших чакр и энергетических каналов.

Итак, если у вас есть желание пройти этот тест, найдите такое место, чтобы вам никто не мешал, никто вас не отвлекал в течение примерно 15 минут.
Сядьте удобно. Левую руку положите на левое колено ладонью вверх и выполните несколько простых действий, описанных ниже. Выполняя эти действия, мы будем обращаться к нашей внутренней энергии Кундалини. Энергия «Кундалини» несет в себе материнские качества, она наша Мать на энергетическом уровне, поэтому будем обращаться к ней словом «Мать». Выполнять нужно все поочередно. Для верного результата нужно делать все искренне.

1. Положите правую руку на сердце и скажите утвердительно (можно про себя, можно вслух, как вам удобнее): - «Я есть Дух, я духовное существо».

2. Положите правую руку на угол шеи и плеча с левой стороны. Этот центр может быть заблокирован если мы чувствуем чувство вины. Мы можем чувствовать вину даже по самым незначительным вещам, сами того не подозревая. Чувство вины это ложное чувство, которое тормозит наше развитие. Поэтому здесь скажите: - «Мать, я ни в чем не виноват, я чистый дух, дух не может быть ни в чем виновен. Если я сделал какие то ошибки в прошлом, то я никогда больше их не повторю».

3. Положите правую руку на затылок и голову слегка приподнимите. Скажите: - «Мать, если я сделал что то не так, осознанно или по незнанию – прости меня, пожалуйста».

4. Положите правую руку на лоб (здесь находится агия-чакра), плотно прижмите и наклоните голову немного вперед. Произнесите несколько раз (неважно сколько раз): «Мать, я прощаю всех и самого себя». Не нужно иметь ввиду какого то конкретного человека. Просто постарайтесь искренне простить всех и самого себя от всего сердца. Это очень важно для духовного человека – уметь прощать.

5. Положите правую руку центром ладони на темя (это область на голове посередине между макушкой и лбом – там где у младенцев находится родничок). Плотно прижмите ладонь и помассируйте кожу головы круговыми движениями по часовой стрелке (если смотреть сверху на темя). Попросите: «Мать, пожалуйста, дай мне почувствовать, что я – духовное существо. Пожалуйста, помоги мне реализовать себя в жизни, дай мне мою самореализацию».

6. Теперь приподнимите правую ладонь над головой и послушайте ощущения на центре ладони и на темени. Они могут быть достаточно тонкими – прохлада, тепло или покалывание. Запомните их. Поменяйте руки: правую положите на колено ладонью вверх, а левую поднимите над головой и послушайте ощущения, направив ладонь к темени. Также запомните их.

7. Теперь положите обе руки на колени, закройте глаза на несколько минут и постарайтесь полностью расслабиться. Просто наблюдайте за ощущениями внутри себя, на голове, на ладонях и пальцах.

8. Если Вы всё проделали как написано – проверьте Ваши результаты.

Если после теста Вы чувствуете устойчивый прохладный бриз, дующий из темени и из центров ладоней, примерно, с одинаковой силой – наши поздравления. Ваши энергии работают в полную силу, и Вам нужно лишь научиться ими управлять

Если Вы чувствуете бриз, но он достаточно слабый и неравномерный (на одной руке больше, на другой – меньше, в некоторых местах чувствуется тепло или покалывание) – Вы на правильном пути, но Вам ещё нужно над собой работать. И наверное стоит начать уже сей

Если Вы ничего не почувствовали, не расстраивайтесь, возможно Вы просто устали и не можете сейчас сосредоточиться, попробуйте отдохнуть и попробовать ещё раз чуть позже и - добавить больше искренности