на правах рекламы

Угри — неприятное явление, которое досаждает не только подросткам, но и взрослым.

Причины возникновения угрей могут быть разными: экология, курение, проблемы с желудочно-кишечным трактом или с поджелудочной железой, некачественные косметические средства.

В первую очередь необходимо пересмотреть свои косметические средства, которые могут провоцировать появление угрей и воспалительных процессов на коже. Посетите интернет магазин натуральной косметики и выберите только самое лучшее для своей кожи!

Также необходимо тщательно проанализировать рацион питания, так как угри могут появляться и в связи с некачественным или неправильным питанием. Простые углеводы, находящиеся в картофеле, конфетах, макаронах, белом хлебе, могут спровоцировать возникновение угрей и повысить уровень инсулина в крови. Появление прыщей очень тесно связано с высоким уровнем инсулина в организме.

Простые углеводы лучше заменить сложными. Белый хлеб замените на мучные изделия из муки грубого помола и неочищенный рис. Включит в рацион макароны твердых сортов (без муки высшего сорта в составе). Поскольку сложные углеводы перевариваются гораздо дольше, то выброс инсулина в кровь будет сбалансированным.

Откажитесь от конфет им других вредных и портящих фигуру и состояние кожи сладостей и лакомств.

В осенне-зимний холодный период кожа претерпевает постоянные стрессы: обветривается, шелушится, краснеет, покрывается прыщами, угрями. Старайтесь употреблять около 20 г жира в день, можно в виде растительного масла и орехов.

Копчености, острые блюда и алкоголь, расширяя сосуды могут вызвать покраснение кожи и различные аллергические реакции. Ешьте много морской рыбы (скумбрии, лосося, тунца), в которых высокое содержание омега-3 жирных кислот, а также фундук и миндаль. Омега-3 способны подавлять воспалительные процессы в организме, препятствовать закупорке пор, появлению морщин и угрей.

В этом году у нас очень много грибов. Уже и засолила, засушила, замариновала, и пекла пироги, и делала пельмени с рыжиками. Сейчас еще отварила целую кастрюлю грибов. Может часть засолю, а остальную заморожу. А вы, как заготавливаете грибы и что из них готовите? А я предлагаю вам вот такой рецепт. Иногда, сюда же добавляю  ломтики картофеля, или капусту (можно свежую и квашенную).

Используемые продукты:

Сметана 100 г

Мука 10 г

Масло сливочное 15 г

Куриное филе 50 г

Грибы шампиньоны 300 г

Сыр твердый 20 г

Масло растительное 20 г

Лук репчатый 50 г

Соль по вкусу

Приготовление:

Грибы очистить, вымыть, нарезать не очень мелко и обжарить на растительном масле. Добавляем сюда нарезанную на кубики, куриную грудку. Делаем соус: сметану смешать с мукой и со сливочным маслом, хорошо перемешать, чтобы не было комочков. Сюда добавляем, обжаренный лук, все вместе смешиваем и выкладываем к курице и грибам. Доводим до кипения и перекладываем в горшочки. Сверху посыпаем натертым сыром и ставим в духовку до полной готовности, и образования румяной корочки сверху.

ПОХУДЕТЬ БЕЗ ЖЕСТКИХ ДИЕТ ПОМОЖЕТ СЕМЯ ЛЬНА



Еще в древние времена семена льна широко использовались в пищу нашими предками. Однако в последствие лен утратил свое значение, как ценное лекарственное растение. Долгое время люди практически ничего не знали о пользе льняного семени для здоровья человека. Эти неприметные маленькие зернышки использовались и в настоящее время используют, как украшение хлебобулочных изделий, масло из них - для приготовления масляных красок, а жмых льняного семени иногда добавляют в корм скота. И лишь в последние десятилетия о нем заговорили, как о продукте, точнее лекарстве от многих болезней 21 века.

Для любителей кулинарных приключений посвящается! Бывают рецепты, в которые влюбляешься с первого взгляда. Я вообще не равнодушна к яблочной выпечке, но наткнувшись на рецепт этого пирога поняла, что не сделать его просто не могу.

Домашнее сытное блюдо из сердечек, овощей и сметаны.

+dalee

http://kamelena.ru/recipe/Kurinye-serdechki-tushennye-v-smetane/

Делайте луковый инголяции

Ангинами я болею с детства. Помню, было очень обидно, когда эта напасть сваливалась на меня среди лета: ни тебе погулять, ни мороженого поесть. Мама устала сидеть со мной на бюллетене по 7 раз на год, пока бабушка не подсказала ей одно простое домашнее средство лечения ангины, после которого я быстро пошел на поправку.

Если у вас высокая температура

Измельчите 5 долек чеснока, залейте 1-м стаканом горячего молока и дайте настояться в течение 20-ти мин. Выпейте чесночный настой на молоке маленькими глоточками в течение 10-ти мин.

Если у вас бронхит, ангина, пневмония или простуда

Возьмите 3 лимона, обдайте кипятком, и пропустите через мясорубку вместе с кожурой. Добавьте 1 стакан измельченных грецких орехов и 4 толстых листа алоэ. Смеша2те все с  500 г сливочного масла, добавьте 200 г кагора и 500 г натурального меда. Перемешайте и храните смесь в холодильнике. Принимайте по мере надобности. Взрослые: по 1 столовой ложке 3 р. в день за 30 минут до еды. Дети от 3-х лет: по 1 чайной ложке 3 р. в день за 30 минут до еды.

Если у вас насморк

Возьмите в равных пропорциях мед и сок чеснока. Смешайте и закапывайте по 3-4 капельки 5 раз в день. Также эффективно следующее народное средство. 1 столовую ложку свежего морковного сока смешайте с 1 столовой ложкой растительного масла и 5-ю капельками свежего сока чеснока. Закапывайте по 3 капли 6 раз в день.

Если у вас кашель

Поможет неоднократно проверенное народное средство. Приготовьте свежий сок репы и смешайте ее в равных количествах с медом. Принимайте по 3 столовые ложки 3 раза в день, обязательно до приема пищи.

Основа торта — кольцо из заварного теста, крем — взбитые сливки и клубника.

+dalee

http://kamelena.ru/recipe/Zavarnoj-tort-so-slivkami-i-klubnikoj/

Поступил вопрос: Как изменить свой НИК в дневнике на Лиру?

Обещала ответить, отвечаю. Опять всё будет в картинках, наглядно.

И так, заводя дневник, вы выбрали НИК, который вам сейчас не нравится и вы хотели бы его изменить.

Что для этого надо сделать? Читать далее

Olia2010: Уважаемые читатели, мне было бы очень интересно узнать ваше мнение. Стал ли этот пост для вас полезным? Напишите мне пожалуйста об этом в комментариях, к этому посту. Всем заранее спасибо за комментарии.

Предлагаю вашему вниманию маленькую подборку вязаных моделей для детей. Все костюмчики связаны спицами. Ниже прилагаю выкройки для малышей 6-ти месяцев.