Великий пост 2013 длится 48 дней — он является самым долгим из всех существующих постов и самым строгим. Начинается он сегодня, 18 марта, а закончится на Пасху, когда люди после длительного воздержания от скоромной пищи разговеются.

Итак, что же можно употреблять и как питаться в Великий пост 2013.

По понедельникам, средам и пятницам — сухояденье, другими словами, это питание без масла (вода, хлеб, вареные овощи, фрукты, компот). В эти дни нужно есть холодную пищу, 1 раз в день.

По вторникам и четвергам — горячая пища без масла (овощи, крупы, грибы); один раз в день горячая пища, без масла.

По субботам и воскресеньям разрешается добавлять в еду растительное масло. Садиться за стол можно два раза в день.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Великий пост: что можно и нельзя? Вкусные рецепты постных блюд
В Чистый понедельник, первый день Великого поста, то есть сегодня, необходимо полностью отказаться от питания. Разрешается только вода.

В Благовещенье, 7 апреля, и Вербное воскресенье, 28 апреля, разрешена рыба.

В Лазареву субботу, 27 апреля, можно есть рыбную икру, но не рыбу.

В Великую пятницу на Страстной седмице, 3 мая, так же как и сегодня, нужно отказаться от питания, можно пить только воду.

В Великую субботу, 4 мая, также желательно отказаться от еды или питаться очень скромно.

Во время Великого поста питайтесь кашами, бобовыми, овощами, фруктами, орехами, сухофруктами, грибами, консервацией и соленьями.