https://audioknigi.club/litvak-bm-psihologicheskoe-aykido

http://maap.ru/samopozn/45/

Фильмы о психологах, психотерапевтах, психиатрах и психоаналитиках


1. Принц приливов (Реж. Барбра Стрейзанд, США, 1991)

2. Комната сына (Реж. Нанни Моретти, Франция-Италия, 2001)

3. Кушетка в Нью-Йорке (Реж. Шанталь Акерман, Франция-Германия-Бельгия, 1996)

4. А как же Боб? (Реж. Фрэнк Оз, США, 1991)

5. Анализируй это (то) (Реж. Гарольд Рэмис, США, 1999, (2002))

6. Другая женщина (Реж. Джеймс В. Керн, США, 1951)

7. Мой лучший любовник (Реж. Бен Янгер, США, 2005)

8. Убить Фрейда (Реж. Хоакин Ористрель, Италия-Испания-Германия, 2004)

9. Умница Уилл Хантинг (Реж.Гас Ван Сэнт, США, 1997)

10. Окончательный анализ (Реж. Фил Джоану, США, 1992)

11. Злая (Реж. Карло Лидзани, Италия, 1991)

12. Сабина (Реж. Роберто Фаэнза, Италия - Франция - Великобритания, 2002)

13. Принцесса Бонапарт (сериал) (Реж. Бенуа Жако, Франция, 2004)

14. Приключения трупа (Реж. Бенекс Жан-Жак, Франция, 2000)

15. Грехи отца (Реж. Том МакЛафлин, Канада-США, 2001)

16. Шестое чувство (Реж. М. Найт Шьямалан, США, 1999)

17. Две жизни (Реж. Алан Берлинер, США, 2000)

18. Психоаналитик Дона (Реж. Дэвид Джэблин, США, 1997)

19. Управление гневом (Реж. Питер Сигал, США, 2003)

20. Цвет ночи (Реж. Ричард Раш, США, 1994)

21. Жертва любви (Реж. Джерри Лондон, США, 1991)

22. Просчет во времени (Реж. Николас Роуг, Германия, 1980)

23. Странные родственники (Реж. Грег Гленн, США, 2006)

24. Целитель Адамс (Реж. Том Шедьяк, США, 1999)

25. Готика (Реж. Матье Кассовиц, США, 2003)

26. Мрачное время (Реж. Пол Фокс, Канада, 2005)

27. Фрейд (Реж. Мойра Армстронг, Великобритания, 1984)

28. Завороженный (Реж. Альфред Хичкок, США, 1945)

29. Что нового, Киска? (Реж. Клив Доннер, Ричард Талмадж, США-Франция, 1965)

30. Антихрист (Реж. Ларс фон Триер, Германия-Дания-Швеция-Франция-Италия-Польша, 2009)

31. Безумие (Реж. Джонатан Ливайн, США, 2008)

32. Особые отношения (Реж. Жанна Лабрюн, Франция-Люксембург, 2010)

33. Останься (Реж. Марк Форстер, США, 2005)


Фильмы о психологическом или психиатрическом лечении


1. Полет над гнездом кукушки (Реж. Милош Форман, США, 1975)

2. Прерванная жизнь (Реж. Джеймс Мэнгоулд, США, 1999)

3. В трезвом уме и твердой памяти / Чистый и трезвый/ (Реж. Гленн Гордон Кэрон, США, 1988)

4. 28 дней (Реж. Бетти Томас, США, 2000)

5. Ножницы (Реж. Фрэнк де Фелита, США, 1991)

6. Эрос (Реж. Вонг Карвай, Стивен Содерберг, Микеланджело Антониони, Франция-США-Великобритания, 2004)

7. Безумство (Реж. Дэвид МакКензи, Великобритания-Ирландия, 2005)

8. Мистер Джонс (Реж. Майк Фиггис, США, 1993)

9. Доверься мужчине (Реж. Барт Фрейндлих, США, 2005)

10. Дон Жуан де Марко (Реж. Джереми Ливен, США, 1995)

11. Неотразимая Марта (Реж. Сандра Неттельбек, Австрия-Германия-Италия-Швейцария, 2001)

12. Дорога на Веллвил (Реж. Алан Паркер, США, 2004)

13. Босиком по мостовой (Реж. Тиль Швайгер, Германия, 2005)

14. Чужая ошибка (Реж. Карло Вердоне, Италия, 2003)

15. Опиум: Дневник сумасшедшей (Реж. Янош Сас, Германия-США-Вергрия, 2007))

16. Я киборг, но это нормально (Реж.Пак Чхан-ук, Южная Корея, 2006)

17. Лечение (сериал) (Реж. Родриго Гарсия, Пэрис Барклай, Мелани Мейрон, Крис Мисиано, Райан Флек, США, 2008-2009)

18. Взломщики сердец (Реж. Дэвид О.Рассел, Германия-США, 2004)

19. Я (Реж. Игорь Волошин, Россия, 2009)


Фильмы о психопатологии


1. Игры разума /Выдающийся ум/ (Реж. Рон Ховард, США, 2001)

2. Человек дождя (Реж. Бэрри Левинсон, США, 1988)

3. Рука, качающая колыбель (Реж. Куртис Хэнсон, США, 1992)

4. Бойцовский клуб (Реж. Дэвид Финчер, США, 1999)

5. Король-рыбак (Реж. Терри Гиллиам, США, 1991)

6. Грязная, грязная любовь (Реж. Адриан Шерголд, Великобритания, 2004)

7. Пианистка (Реж. Михаэль Ханеке, Франция - Австрия, 2001)

8. Секретарша (Реж. Стивен Шейнберг, США, 2002)

9. Романс Х (Реж. Катрин Брейя, Франция, 1999)

10. Идиоты (Реж. Ларс фон Триер, Дания, 1998)

11. Плюшевый синдром (Реж. Венсан Де Брю, Франция, 2005)

12. Дровосек (Реж. Николь Кассель, США, 2004)

13. Доказательство (Реж. Джон Мэдден, США, 2005)

14. Молчание ягнят (Реж. Джонатан Демми, США, 1991)

15. Заводной апельсин (Реж. Стэнли Кубрик, США, 1971)

16. Основной инстинкт (Реж. Пауль Верхувен, США, 1992)

17. Кровь с молоком (Реж. Адам Бернстайн, США, 1997)

18. Киска с двумя головами (Реж. Жак Ноло, Франция, 2002)

19. Далекие голоса, застывшие жизни (Реж. Теренс Дэвис, Великобритания, 1988)

20. Любит, не любит (Реж. Лецития Коломбани, Франция, 2002)

21. Автокатастрофа (Реж. Дэвид Кроненберг, США, Канада-Франция-Великобритания,1996)

22. Лучше не бывает (Реж. Джеймс Л. Брукс, США, 1997)

23. День восьмой (Реж. Жако Ван Дормель, Бельгия-Франция, 1996)

24. Дьяволы (Реж. Кристоф Ружжиа, Франция, 2002)

25. Птаха (Реж. Алан Паркер, США, 1984)

26. Цыпочки (Реж. Азия Арджетно, США-Великобритания, 2005)

27. Отвращение (Реж. Роман Полански, Великобритания, 1965)

28. Ущерб (Реж. Луи Маль, Великобритания-Франция, 1992)

29. Одержимость (Реж. Энн Тернер, Австралия, 2006)

30. Голоса (Реж. Ден МакКормэк, США, 2000)

31. Трансамерика (Реж. Дункан Такер, США, 2006)

32. Рэй (Реж. Тэйлор Хакфорд, США, 2004)

33. Авиатор (Реж. Мартин Скорсезе, США-Япония-Германия, 2004)

34. Кактус (Реж. Жерар Бито, Франция, 2005)

35. Страна приливов (Реж. Терри Гилльям, США-Канада, 2006)

36. Сестричка Бэтти (Реж. Нил ЛаБьют, США-Германия, 2000)

37. Дура (Реж. Максим Коростышевский, Россия, 2004)

38. Я-Дина (Реж. Оле Борнедаль, Франция-Германия-Норвегия-Швеция-Дания, 2002)

39. Лабиринт Фавна (Реж. Гильермо дель Торо, Испания-Мексика-США, 2006)

40. Висячие сады (Реж. Том Фиджеральт, Канада, 2005)

41. Маленькие дети (Реж. Тодд Филд, США, 2006)

42. Тишина (Реж. Джейми Бэббит, США, 2006)

43. Керель (Реж. Вернер Фассбиндер, Западная Германия-Франция, 1982)

44. В руках Бога (Реж. Лодж Керриган, США, 2004)

45. Безумие (Реж. Ян Шванкмайер, Чехия, 2005)

46. Паук (Реж. Дэвид Кроненберг, Франция - Канада - Великобритания, 2002)

47. Дикий мессия (Реж. Марио Адзопарди, Канада, 2002)

48. Персонаж (Реж. Марк Форстер, США, 2006)

49. Синдром Стендаля (Реж. Дарио Ардженто, Италия, 1996)

50. Ангелы вселенной (Реж. Фридрик Тор Фридрикссон, Исландия, 2000)

51. Мертвая мама (Реж. Жуанма Бахо Уллоа, Испания, 1993)

52. Слова убийцы (Реж. Лаура Манья, Испания, 2003)

53. Загадочная кожа (Реж. Грегг Араки, США-Нидерланды, 2004)

54. Реквием по мечте (Реж. Даррен Аронофски, США, 2000)

55. Снежный пирог (Реж. Марк Эванс, Канада-Великобритания, 2006)

56. Сияние (Реж. Стэнли Кубрик, США-Великобритания, 1980)

57. Закрытые пространства (Реж. Игорь Ворксла, Россия, 2008)

58. Влюбленный Тома (Реж. Пьер-Поль Рендер, Франция-Бельгия, 2000)

59. Эквус (Реж. Сидни Люмет, США-Великобритания, 1977)

60. Пи (Реж. Даррен Аронофски, США, 1997)

61. Я - Сэм (Реж. Джесси Нельсон, США, 2001)

62. Сумасшедшая помощь (Реж. Борис Хлебников, Россия, 2009)

63. Сибил (Реж. Дэниэл Петри, США, 1976)

64. Сибилла (Реж. Джозеф Сарджент, США, 2007)

65. Остров проклятых (Реж. Мартин Скорсезе, США, 2010)

66. Меланхолия (Реж. Ларс фон Триер, Германия-Дания-Швеция-Франция, 2011)

67. Шаманка (Реж. Анджей Жулавски, Франция-Швейцария-Польша, 1996)

68. Адам (Реж. Макс Майер, США, 2009)

69. Я знаю, что ты знаешь (Реж. Джастин Керриган, Великобритания, 2008)


Психологические фильмы


1. Б. Бертолуччи: «Последнее танго в Париже», «Расколотое небо», «Ускользающая красота», «Мечтатели»

2. П. Пазолини: «Арабские сказки», «Сало или 120 дней Содома», «Декамерон»

3. Ф. Феллини: «Город женщин», «Джульетта и духи», «Сатирикон»

4. Д. Джармен: «Витгенштейн», «Караваджо»

5. С. Гинсбур: «Шарлота навсегда», «Я тебя больше не люблю» 

6. А. Ходоровский: «Святая кровь», «Священная гора»

7. К. Рассел: «Измененные состояния», «Малер», «Любители музыки», «Мартину»

8. Х. Медем: «Земля», «Красная белка», «Беспокойная Анна»

9. К. Кислевский: «Три цвета»

10. Дж. Кемпион: «Пианино», «Священный дым» 

11. Л. Бунюэль: «Дневная красавица», «Этот смутный объект желания»

12. Д. ДеВито: «Война Роузов»

13. К. Розенберг: «Полусвет»

14. Н. Шьямалан: «Таинственный лес»

15. А. Аменабар: «Море внутри»

16. Р. Миллер: «Баллада о Джеки и Роуз»

17. С. Кубрик: «С широко закрытыми глазами»

18. Ш. Ауэрбах: «Дорогой Франки»

19. В. Уорд: «Куда приводят мечты»

20. А. Корно «Страх и трепет»

21. П. Стеттнер «Бизнес незнакомцев»

22. Й. Хеден «Ожидание в Нью-Йорке»

23. Кен Квапис «Сексуальная жизнь»

24. Эдвард Блум «Сцены сексуального характера»

25. София Коппола «Девственницы-самоубийцы»

26. Ричард Кертис «Реальная любовь»

27. Оскар Релер «Элементарные частицы»

Игры для Мальчиков

Француженки — особенные. Их шарм и женственность всегда приводят в пример. И мы в AdMe.ru считаем, что парочку жизненных принципов этих женщин однозначно стоит взять на заметку.

1. Четко определите для себя, какая одежда делает вас эффектнее. Французские женщины известны своим потрясающим чувством стиля. И все потому, что они умеют четко определять, что именно им идет, и используют это, дополняя образ парочкой «сезонных» деталей.

2. Почаще занимайтесь тем, что приносит вам удовольствие. Чувствовать себя хорошо так же важно, как и хорошо выглядеть. Долгие расслабляющие ванны, различные косметические процедуры и массажи — это не роскошь, а необходимость. И неважно, насколько сильно вы постоянно заняты.

3. Не наказывайте свое тело. Принцип «Нет боли — нет победы» так и не добрался до Франции. Местные жители предпочитают принцип удовольствия. Если ты делаешь что-то, что заставляет тебя выглядеть и чувствовать себя хорошо, значит, это явно хорошо влияет на твое здоровье и общее благополучие.

4. Примите себя такой, какая вы есть. Посмотрев любой французский журнал, вы увидите там все те же недостижимые идеалы женской красоты, что и в своей стране. Но в реальной жизни каждая француженка знает, что счастье не зависит от размера одежды. Оно зависит от способности чувствовать себя прекрасно в своей собственной шкуре.

5. Наслаждайтесь вкусной едой. Вкусная еда — это основа французской культуры, так зачем же отказывать себе в ней? Можно наслаждаться всем по чуть-чуть, в умеренном количестве. Ни одна француженка не ест хлеб, сыр и сладкие десерты ежедневно.

6. Уважайте свое тело. Переедание не ведет ни к чему хорошему. Хочется шоколада? Съешьте немного, но тогда придется обойтись сегодня без сыра и второго бокала вина. Но нельзя полностью лишать себя всего. Таким ограничениям нет места в жизни, наполненной удовольствиями.

7. Выглядите и чувствуйте себя на все сто. Ни одна уважающая себя француженка никогда не позволит себе выйти на улицу, если выглядит как помятая постель. Никаких спортивных штанов или лохматых волос. Выглядеть хорошо — это значит проявлять уважение к себе самой и миру вокруг себя.

8. Оставайтесь собой. Будьте дерзкой, хотя бы самую малость. Даже какая-нибудь мелочь —интересное кольцо, забавные сапожки или яркий шарф — подчеркнут вашу индивидуальность.

9. Работайте над тем, что имеете, а не над тем, что хотели бы иметь. Для того чтобы отлично выглядеть, француженки никогда не ставят перед собой цель похудеть на 3 килограмма или отрастить длинные волосы. Если у вас есть чувство стиля и ваш внутренний мир в гармонии, никто, включая вас, не заметит эти 3 килограмма.

10. Будьте естественной. Разве вам хочется носить на себе маску? Минимум косметики, минимум лака на волосах, подходящая помада и приятный аромат. Это все, что нужно.

11. Не позволяйте возрасту лишить вас удовольствий. Француженки точно уверены, что возраст не может помешать женщине выглядеть и чувствовать себя на все сто и оставаться соблазнительной. В этой стране есть море знаменитостей, которые с годами становятся лишь прекраснее.

12. Радуйтесь мелочам. Маленький, но очень вкусный эклер, новый парфюм, чудесный запах лаванды, вкуснейший сыр... Француженки понимают, что такие мелочи так же важны, как и все остальное.

13. Наслаждайтесь жизнью. Найдите свою страсть, скажите «нет» всему, что попусту тратит ваше время, и идите вперед. Сосредоточьтесь только на том, что любите, и вы будете неотразимы.

Источник: mindbodygreen Перевод: AdMe.ru Фото на превью: doctissimo

Смотрите также: 5 французских способов повысить самооценку 10 вещей, которым стоит поучиться у итальянцев

аши мысли творят наше будущее. Задумайтесь об этом...

Причин для возникновения подобных сожалений – много. Это и наша молодость на момент принятия решения, и неопытность, и нерешительность, уверенность в том, что грядущие годы всё исправят. И в этом заключается одна из наших больших ошибок: не ждите, пока жизнь сама всё исправит и расставит по своим местам. Не бойтесь признать неверность своего выбора и не жалейте усилий для исправления ситуации.

Естественно, от всех ошибок в жизни уберечься невозможно. Но постарайтесь воспользоваться опытом других людей и хотя бы не повторять типичных человеческих ошибок, о которых люди, как правило, жалеют в старости. Как утверждают специалисты-психологи, это – те самые 99% ошибок, которые не только вызывают сожаления в конце жизненного пути, но и на протяжении всех наших лет изнашивают наше физическое и психическое здоровье.

Так о чём же вы обязательно пожалеете на склоне лет?

1. Вы непременно пожалеете о своём времени, бездарно проведённом перед телевизором. Бесконечные пустые сериалы, ток-шоу, политическая «говорильня» ничего не прибавят к вашей жизни, а отнимут очень и очень многое: время, которое вы могли бы потратить с пользой, получив бесценный опыт и яркие впечатления .

http://www.vitamarg.com/konsultacii/life/4315-o-chjom-my-budem-zhalet-v-starosti

Чтение – это увлекательный, познавательный, доступный практически каждому вид деятельности. Он дарит нам миропонимание, опыт других людей, развивает память и мышление, учит любить, прощать, сопереживать, оценивать поступки и анализировать действия. Но главное, открывает нам глаза на мир и познания самих себя. Более того, книга способна активно влиять на эмоциональное состояние человека. И, следовательно, может стать эффективным способом преодоления депрессии.

Русский классик Максим Горький считал книгу верным помощником во время подавленных состояний, депрессий, от которых он не раз страдал в своей юности. О своих переживаниях он пишет так: «Страх перед жизнью был хорошо испытан мною; теперь я называю этот страх — страхом слепого. Я избавился от этого страха после того, как понял, что люди не так злы, как невежественны, и что не они и не жизнь пугает меня, а испуган я моей социальной и всяческой малограмотностью, моей беззащитностью, безоружностью перед жизнью». Писатель говорит о том, что его недостаточная осведомлённость об окружающем мире и о себе самом, породила страх жизни, который оказался ничем иным, как иллюзией. На самом же деле, как признаёт Горький, виной всему была его «социальная малограмотность», то есть элементарное непонимание жизни, вызванное недостатком знаний о ней. Каким же образом восполнить этот недостаток? Ответ приходит сам собой: чтением книг.

автор поста: Zevaka 

Навеяно этим постом от юзера /geektimes.ru/images/bg-user2.gif" target="_blank">http://geektimes.ru/images/bg-user2.gif); background-attachment: initial; background-size: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-position: 0px 60%; background-repeat: no-repeat;">case. Пост не новый, и на главную он не попал.
Но я вот наткнулся на него сегодня и решил написать кое-что о сне. Уверен, что это будет полезно многим хабравчанам, да и случайным читателям тоже.
Предисловие.
Я живу в области, учусь в центре Москвы. Учусь 5-6 дней в неделю, часто занятия начинаются в 8-30. Дорога в один конец занимает 2-3 часа (автобус + метро либо электричка + метро). Меня очень напрягало 2 вещи в таком распорядке.
1) Большая часть жизни дня проводится в дороге (в среднем 5 часов в сутки), в которой ни учебой, ни хобби никаким не займешься. Только музыку слушать. Расписание проснулся-уехал-поучился-приехал-уроки-спать (уроки можно вычеркнуть) меня совсем не устраивало, но на другое ни времени, ни сил не оставалось.
2) Приходится вставать рано, а ложиться поздно — чтобы хоть что-то успеть. Зачастую к концу недели меня держали кофе и энергетики. Ужасно.

Конечно есть разные решения проблемы, но все они были отвергнуты. В общаге ужасные условия, снимать квартиру недешево, ВУЗ нравится, а жить полноценной жизнью хочется.
Таким образом, я пришел к выводу, что проблему 1) можно решить, если меньше спать (останется больше свободного времени), а проблему 2) можно решить (привет капитан), лучше высыпаясь (от слова сон, а не сыпаться).

Как ни странно, я выяснил, что обе проблемы могут быть решены одновременно. Я изучил определенное количество литературы, и пришел к программе, которой я следую уже больше года, с тех пор сплю по 5-6 часов в день (когда требуется, а требуется нередко — 3-4 часа). При этом отлично себя чувствую, встаю по утрам легко, кофе и энергетики не пил уже год. Голова и мышцы свежие и в 10, и в 11 часов вечера. Хотел бы поделиться с вами, что же я делаю. 

Для ленивых: главные идеи выделены жирным
Для средней степени любопытных: можете прочитать целиком это огромное количество буковок.
Для очень заинтересованных: я написал немного и лишь основное. Для больше информации используйте Goojje другие источники.

Гимнастика мозга состоит из простых и доставляющих удовольствие упражнений. Этот комплекс рекомендуется использовать во время обучения детей, чтобы повысить навык целостного развития мозга. Упражнения облегчают все виды обучения и особенно эффективны для оптимизации интеллектуальных процессов и повышения умственной работоспособности. Упражнения улучшают мыслительную деятельность, синхронизируют работу полушарий, способствуют запоминанию, повышают устойчивость внимания, помогают восстановлению речевых функций, облегчают процессы чтения и письма.

В моменты сомнений и поиска, ты сможешь найти здесь ответ на вопрос, волнующий тебя сейчас. "Китайская Книга Перемен"

http://youtu.be/ru63s7KhKjo