Делаем, сидя на коленях.
Заводим руки назад, как показано на фото.
Спина прямая, дыхание ровное, руки сжаты. сидим 20-30 сек.
Расслабляем руки на 5-10 сек и повторяем 5 раз.

Не выливайте маринад, который остается после того, как маслины съедены.

Возьмите две луковицы, нарежьте их кольцами и положите в банку с маринадом от маслин. Банку взять стеклянную.
Банку с луком и маринадом поставьте в холодильник. 
Через неделю будет готов МАРИНОВАННЫЙ ЛУК СО ВКУСОМ МАСЛИН. 
Маринованный лук хорошо подходит как к мясу, так и к рыбе.

ЕЩЕ МНОГО МЕЛОЧЕЙ: http://launicajitana.blogspot.ru/

Серия сообщений "для дома":
Часть 1 - Одеяло «Дерево жизни» крючком
Часть 2 - Квадратный мотив «Три фигуры» — мастер-класс
...
Часть 36 - Салфетка
Часть 37 - Без заголовка
Часть 38 - Салфетки
Часть 39 - Вязание корзинки крючком
Часть 40 - плед крючком
Часть 41 - Подставка под кружку "Сердечко"
Часть 42 - крючком

Серия сообщений "для дома":
Часть 1 - Одеяло «Дерево жизни» крючком
Часть 2 - Квадратный мотив «Три фигуры» — мастер-класс
...
Часть 35 - Цветочная салфетка, связанная крючком. Описание-схема
Часть 36 - Салфетка
Часть 37 - Без заголовка
Часть 38 - Салфетки
Часть 39 - Вязание корзинки крючком
Часть 40 - плед крючком
Часть 41 - Подставка под кружку "Сердечко"
Часть 42 - крючком

http://accessories.gallery.ru/watch?a=bmdP-gIab

Серия сообщений "для дома":
Часть 1 - Одеяло «Дерево жизни» крючком
Часть 2 - Квадратный мотив «Три фигуры» — мастер-класс
...
Часть 34 - Салфетки нежные
Часть 35 - Цветочная салфетка, связанная крючком. Описание-схема
Часть 36 - Салфетка
Часть 37 - Без заголовка
Часть 38 - Салфетки
...
Часть 40 - плед крючком
Часть 41 - Подставка под кружку "Сердечко"
Часть 42 - крючком

http://foodzona.ru/recipes/26203

Способов изучения языка может быть великое множество. И если вам не по душе решать стандартные задания, выберите для себя другой формат — кроссворды, головоломки, аудио записи на интересные темы, игры или смешные сериалы. Все это можно найти, минимум, на 9 сайтах абсолютно бесплатно.

BBC Learning English – ресурс с огромным количеством материалов для занятий как обычным, так и бизнес-английским. Мне больше всего нравятся рубрики «6 minute English» (короткие шестиминутные ролики на различные темы), Pronunciation tips (видео, помогающие работать над произношением) и  смешной анимационный сериал The Flatmates – как развлекательный способ обучения.

Livemocha – сообщество для изучения иностранных языков. Обучение проходит в формате «ты — мне, я — тебе», то есть, вы ищете для себя англоязычного напарника, который поможет подтянуть ваши знания, а также по желанию даете уроки другим по родному языку. На сайте есть готовые уроки. Кстати, в результате использования этого ресурса у меня появился друг из Новой Зеландии, с которым мы продолжаем общаться в социальных сетях.

Listen to English – Learn English – а здесь можно слушать классные подскасты на разные темы. Каждая запись подкреплена текстом,  чтобы легче воспринимать язык и учить незнакомые слова.

Learn English British Council – еще один хороший ресурс для изучения английского. Множество материалов, видео роликов, игр, профессиональных подкастов и отдельного раздела для подготовки к IELTS.

Exam English – а это настоящий клад для тех, кому надо готовиться к международному экзамену по английскому (IELTS, TOEFL, TOEIC и т.д.).

Learning English Free Online – сайт с большим количеством материалов для разных уровней изучения и с разными форматами – от уроков и видео до игр и общения с другими.

Twominute English – а этот ресурс для тех, кто предпочитает смотреть видео. Короткие двухминутные уроки – удобно и эффективно. Я часто загружаю свежие ролики на телефон и смотрю в дороге. Еще один вариант видеоуроков – engVid - живые темы и нестандартный подход.

MySpelling – отличная практика правописания на английском. Для тех, кто путает think и sink. :-)

Изучение иностранного языка можно превратить в интересное занятие. Главное, выбрать тот формат, который подходит именно вам.

А какими ресурсами пользуетесь вы?

здесь: https://plus.google.com/photos/1077239008702322911...&oid=107723900870232291123

и здесь: http://rukodelnina.blogspot.ru/2012/03/blog-post_6168.html

• Как читать японские схемы и описания

• Грамотно выбираем пряжу — изучаем состав!

• Фантазийная пряжа — источник креатива! Обзор.

• Как вязать купальник

• Как вязать зонт

• Как вязать реглан

• Корректируем выкройку, делаем вытачки (чтобы вещь идеально сидела на фигуре)

• Вывязывание вытачки крючком

http://www.360doc.com/content/13/0822/01/3243271_308893971.shtml

много Канзаши

         Японская канзаши (kanzashi) - длинная шпилька для традиционной японской дамской прически. Материалы для изготовления канзаши: дерево, лак, серебро, черепаховый панцирь.  Канзаши (Kanzashi) — украшения для волос, применяемые в традиционных японских прическах.

   Во многих странах Евросоюза пластиковые бутылки сдаются в специальные автоматы, которые за это ещё и денежки выдают. В среднем по Европе залоговая стоимость пустой пластиковой бутылки колеблется в пределах 25-40 центов. Эта стоимость включена в стоимость напитка, но кинув пустую бутылку в приёмный автомат деньки возвращаются.

   Первыми в бывших республиках СССР такую практику ввели в Эстонии, там стоимость пустой пластиковой бутылки составляет около 8 центов.

  Практика залоговой стоимости для пластиковых бутылок как бы не совсем выгодна для государства, ведь на самом деле такая бутылка вообще почти ничего не стоит, а её переработка даже более затратна, однако именно это помогает сохранить природу от засорения и экономит деньги на оплату многочисленной армии дворников.

Река Можайка. Рядом с плотиной, у самого берега, образовалась стихийная свалка

1 июня добровольцы Русского географического общества начали масштабную экологическую акцию по уборке территорий своих регионов от мусора. В первые летние выходные волонтерский десант работал в Московской области, Краснодарском крае и Татарстане.

        Этот замечательный участок хвойного леса, находящийся в районе плотины Оскольского водохранилища,   близ села Федосеевка

ВНИЗУ на картинке  филиппины манила

А это обратная сторона:   Поток отходов полностью покрыты за пределами Манилы. ФОТО: EPA / Francis R. Malasig