Йоголатис: Теряем вес

Лучшее из практики йоги и пилатеса можно найти в йогалатесе - фитнесе, упражнения которого сочетают силу пилатеса и гибкость йоги. Тренировка, сочетающая элементы йоги и пилатеса, обучает использовать связь разума и тела для улучшения физического, эмоционального и духовного развития.

С улучшением дыхания, кровообращения, двигательной активности нормализуется обмен веществ, ваша способность сжигать калории. В сочетании с правильным питанием йогалатес может быть использован как эффективный метод снижения веса.

Читать далее

 

СОДОВЫЙ КЕФИР ПРОТИВ ЗАПОРА

Если вас замучили запоры, попробуйте простой и действенный способ лечения: каждый вечер пить содовый кефир. Готовится он так: в 1 стакан кефира добавить 1/3 чайной ложки соды, размешать. Когда содержимое зашипит и запенится — быстро выпить. Не наливайте кефир до краев — когда начнется реакция, он может вылиться. Благодаря этому средству,  кишечник  утром  опорожнится без особых усилий. Когда стул нормализуется, содовый кефир не стоит часто употреблять. Регулируйте стул 3—4-разовым питанием, употреблением достаточного количества овощей и фруктов, хлеба из муки грубого помола, соблюдением  питьевого режима (около 2 л жидкости в день).

Самомассаж для профилактики суставных заболеваний

Самомассаж является очень мощным средством лечения и профилактики обострений заболеваний суставов.
Влияние массажа и самомассажа на организм многогранно:

Диагностика по лицу

  Кожа лица, как лакмусовая бумажка, реагирует на состояние организма. Интересно, что кожные проблемы, не связанные ни с какими внутренними сбоями, составляют всего 5% (по данным дерматологов).

  Нарушения работы какого-либо органа очень часто отражаются на коже в виде характерных признаков — причем еще до того, как проблема даст о себе знать обычным образом. Таким образом, лицо — это зеркало внутренних органов человека, и опытному врачу многое расскажет состояние кожи лица, ее цвет, влажность, сосудистый рисунок, расположение и глубина морщин. Сегодня я предлагаю Вам стать «сам-себе-доктором» и попробовать определить возможные внутренние проблемы по собственному лицу.  Читать далее

Диагностика по Вашему лицу: Читаем по глазам

Недавно мы говорили с Вами, как узнать о своём здоровье по цвету кожи лица:

Диагностика по цвету кожи лица - 1

Диагностика по цвету кожи лица - 2 

Диагностика по цвету кожи лица - 3

 

Сегодня мы узнаем, какие «неполадки» с Вашим здоровьем можно определить по глазам.

Веки отражают состояние нервной системы. Нежная кожа век свидетельствует о слабой нервной системе и повышенной восприимчивости организма. У здорового человека веки должны быть полными, но не отекшими.

Читать далее

Как определить болезни по ногтям?

  

   Руки – самая честная часть женщины: они расскажут то, что никогда не выдаст ее язык» - шутят французы, намекая, что по рукам можно узнать тщательно скрываемый возраст.

 На самом деле руки гораздо красноречивее.
По состоянию рук, а особенно ногтей, можно судить о расстройствах в организме человека.

По ногтям можно диагностировать нарушения работы организма и некоторые заболевания:

Если окраска ногтей неравномерная, синюшная или более бледная, чем цвет кожи, есть основания подозревать нарушение в системе кровообращения.

Поперечные борозды на поверхности ногтя говорят о недавно перенесенном тяжелом инфекционном заболевании.

 Продольные рубцы на ногтях – признак несбалансированного питания.

 

Читать далее

Как отличить настоящие французские духи от подделки

К сожалению, зачастую в парфюмерных магазинах под видом настоящих французских духов продают ширпотребные и низкокачественные подделки. Отличить разницу, на первый взгляд, невозможно даже тем, кто немного разбирается в парфюмах, а уж, тем, кто плохо представляет себе, как должны выглядеть настоящие французские духи – тем более...

Вот несколько полезных советов, как отличить фирменные духи производства Франции от фальшивки, сделанной неизвестно где и непонятно из чего.

Читать далее

 

Музыкальное оформление блога

У меня частенько многие интересуются, где взять музыку для оформления блога и каким образом вставить плеер.
Какое-то время назад я также была в поисках, а сегодня могу поделиться тем, что имею. С удовольствием даю список проверенных бесплатных сайтов и хостингов для поиска музыки. Надеюсь, вы подберете для себя то, что необходимо. Удачи вам, друзья! ))
 

http://boomp3.com/

http://get-tune.net/

http://www.mp3.tac.az/

http://poiskm.ru/
 

Как вставить музыку в блог:


http://le8.ru/post115035087/?upd

http://www.aliveinternet.ru/post90654638/?upd



 

Осенняя анимация

<img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/6/91/434/91434435_1270899769_luamurrrrulove2.gif" width="240" height="320" alt="1270899769_luamurrr.ru-love-2 (240x320, 584Kb)" />	<img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/6/91/434/91434847_1047086.gif" width="240" height="320" alt="1047086 (240x320, 1014Kb)" />	<img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/6/91/434/91434442_1265584659_sktmp2ptaoha645502_46558750.gif" width="240" height="320" alt="1265584659_sktmp2ptaoha645502_46558750 (240x320, 467Kb)" />
<img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/6/91/434/91434783_1040682.gif" width="240" height="320" alt="1040682 (240x320, 771Kb)" />	<img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/6/91/434/91434456_1054432.gif" width="240" height="320" alt="1054432 (240x320, 319Kb)" />	<img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/6/91/434/91434693_915070.gif" width="240" height="320" alt="915070 (240x320, 77Kb)" />
<img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/6/91/435/91435091_1052354.gif" width="240" height="320" alt="1052354 (240x320, 1102Kb)" />	<img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/6/91/435/91435551_1046077.gif" width="240" height="320" alt="1046077 (240x320, 1235Kb)" />	<img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/6/91/435/91435336_1047329.gif" width="240" height="320" alt="1047329 (240x320, 651Kb)" />

Читать далее...

Целебные напитки от простуды!

Доброго денечка. Сейчас очень противная погода и легко можно подхватили простуду. Чтобы этого не случилось, давайте с Вами немного побережемся и попьем вкусные и целебные напитки. Эти напитки полезны как при простуде так и для профилактики!
Не болейте!
1. Теплый чай с медом и лимоном.

Если вы простудились, первым делом приготовьте некрепкий черный или зеленый чай, в который добавьте 1 чайную ложку меда и пару долек лимона. Очень важно НЕ добавлять мед и лимон в кипяток,чтобы сохранить их полезные вещества.
Читать далее...

Рука надежды - 7лет спустя

Сижу в интернете и нашла очень интересную и трогательную статью.......так прекрасно,когда есть такие врачи.....
Это снимок нерождённого младенца, его возраст - 21 неделя и его оперирует хирург по имени Джозеф Брюнер. Младенцу был поставлен диагноз Spina bifida*, и он бы не выжил, если бы его извлекли из утробы матери. Поэтому хирург вынимает матку посредством кесарева сечения и делает на ней небольшой надрез, чтобы прооперировать младенца не вынимая его из матки. Когда доктор Брюнер закончил оперировать маленького Сэмюэля, малыш высунул свою крохотную, но полностью развитую ручонку через надрез и крепко схватил хирурга за палец.

Доктор Брюнер говорит, что это был самый волнующий момент в его жизни, в этот момент, посреди операционного процесса, он буквально окаменел и не мог пошевелиться. Издатели озаглавили этот снимок "Рука надежды". Текст под фотографией гласит: "Крошечная ручонка 21-недельного зародыша Сэмюэля Александера Армаса появилась из утробы матери, чтобы схватить за палец доктора Джозефа Брюнера, как бы для того, чтобы поблагодарить доктора за дар жизни." Мама маленького Сэмюэля сказала, что они "плакали несколько дней, когда увидели эту фотографию. Этот снимок напоминает нам, что моя беременность это не болезнь или физический недостаток, это маленький человечек." Сэмюэль родился полностью здоровым, операция прошла со 100% успехом.

Сейчас Сэмюэлю 7 лет.


* Spina bifida - это врождённый неизлечимый дефект позвоночника, при котором человек не способен прямо держаться и нормально ходить. Однако хирургическое вмешательство на стадии формирования позвоночника, когда младенец ещё находится в утробе матери, позволяет полностью устранить этот дефект.

Как разбогатеть в 2013 году. Советы!

Всем привет! Знаю, что каждый надеется в новогоднюю ночь, что следующий год будет лучше предыдущего. Мы загадываем заветные желания: здоровья всем родным и близким, найти свою любовь ( у кого еще ее нет), выйти замуж, родить ребенка, ну а самое главное у многих желание жить в достатке, найти хорошую работу, заключить успешный договор в новом году и т.д. Конечно нельзя утверждать, что загаданное желание под бой Курантов обязательно сбудется, но мы можем ему немного помочь придерживаясь некоторым правилам магической новогодней ночи.

Читать далее...

Магия цвета - хромотерапия

Цвет влияет на наши мысли, поведение в обществе, здоровье и взаимоотношение с людьми.

Цветотерапия, или хромотерапия – это немедикаментозный метод лечения, основанный на том, что каждая из биологически активных зон организма реагирует на один из цветов. По мнению специалистов, механизм многих болезней обусловлен нарушением баланса в организме, в том числе, и цветовой гармонии, смешением цветов, дефицитом определенного цвета, необходимого для жизнедеятельности органов и психической гармонии. Если возвратить недостающий цвет либо очистить его от посторонних примесей, можно восстановить равновесие в организме. Воздействие определенного цвета снимает энергетическую блокаду, являющуюся причиной функционального расстройства.

читать дальше

Диагностика болезней по лицу

Достаточно одного взгляда на лицо человека, чтобы узнать о нем действительно много. И хотя обычно глаза называют зеркалом души, именно на лице можно прочитать, от каких болезней страдает наше тело.

Клуб Красоты и Здоровья

далее

КАК СОХРАНИТЬ ПОЗВОНОЧНИК ЗДОРОВЫМ

 1. ВОЗЬМИТЕ себе за правило делать очень простое упражнение: встаньте спиной к вертикальной поверхности, например к стене. Обязательно касайтесь ее одновременно затылком, немного опущенными плечами, лопатками, ягодицами и пятками. Постойте около минуты, запомните положение тела и, сохранив его, отойдите от стены. Это и есть правильная осанка. Несколько раз в день поправляйте свою осанку. Пусть ваши мышцы "запомнят" ее.

далее

ЧЕЛОВЕК В ЦИФРАХ

УДИВИТЕЛЬНЫЕ данные об организме человека и его жизни собрали французские анатомы Доминик Леони и Реджи Берте. Они подсчитали, что:

далее

Бодифлекс: дыши и худей.Вся правда о бодифлексе.

 

далее

Боли в стопе. Причины возникновения и лечение болей в стопе.

Сегодня в нашей рубрике "Здоровье" мы рассмотрим тему болезней стопы, причин их возникновения и лечения.

1. Боль в стопе в результате плоскостопия

Итак, одной из распространенных причин боли в стопе является плоскостопие. К плоскостопию могут приводить различные заболевания, например, сахарный диабет, рахит, полиомиелит и т.д.  Плоскостопие можно распознать по следующим признакам:

читать далее

Нерегулярные месячные и причины их возникновения

Нормальный менструальный цикл проходит у женщин 1 раз в 21-35 дней, а его длительность составляет 3-7 дней. Задержка месячных или же наоборот, слишком частые месячные, свидетельствуют о нарушении нормальной работы женского организма. Конечно, это не касается подростков, у которых нерегулярный менструальный цикл обусловлен физиологией развития. По каким причинам возникают нерегулярные месячные и что при этом делать, мы рассмотрим в данной статье.

 

далее

Вся правда о морщинках

Посмотрев в очередной раз в зеркало мы с ужасом замечаем еще одну морщинку. Ну почему, я ведь молода и здорова, ну откуда они берутся?!

далее