Пять вкуснейших, постных овощных салатов

 Приготовить овощной салат в любое время года не проблема. Мы вам предлагаем самые простые рецепты: все продукты доступные.

Капуста по-корейски

Состав продуктов

• один килограмм капусты;
• одна крупная морковь;              читать далее

Выполнение этих упражнений всего 1 раз в 2 дня снимет боль в спине, усталость и переутомление

Если тебя мучает острая боль в спине и шее, имеются проблемы с давлением и ты часто просыпаешься во сне, эти упражнения — то, что надо! Данный комплекс составлен из простейших поз йоги для начинающих.

 

Уже после третьей тренировки по этой схеме ты почувствуешь, как тело стало послушным, а мышцы окрепли. Ты станешь крепче спать и лучше восстанавливаться во время сна, голова прояснится, станет легче решать насущные проблемы. Любая боль, которая появлялась в области поясницы и шеи, исчезнет! Не верил, пока не попробовал заняться сам.

Йога для начинающих в домашних условиях

1. Поза для расслабления

читать далее

Когда я просто на тебя смотрю...

Когда я просто на тебя смотрю, то за тебя судьбу благодарю. Когда твоя рука в моей руке, то все плохое где-то вдалеке. Когда щекой к твоей я прислонюсь, то ничего на свете не боюсь. Когда я глажу волосы твои, то сердце замирает от любви.

Марго

По городам и странам... Художник Владимир Сорин.

Вся живопись здесь

Светлый вечер

Лондон (англ. London [ˈlʌndən] Информация о файле слушать) — столица и крупнейший город Соединённого Королевства Великобритании и Северной Ирландии. Административно образует регион Англии Большой Лондон, разделённый на 33 самоуправляемых территории. Население составляет 8 908 081 чел. (2018 г.) — это третий по величине город Европы. Образует агломерацию Большой Лондон и более обширный метрополитенский район, являющиеся по численности населения в ЕС второй городской и первой региональной агломерациями, соответственно. Расположен на юго-востоке острова Великобритания, на равнине в устье Темзы, вблизи Северного моря. Главный политический, экономический и культурный центр Соединённого Королевства.

Лондон относится к глобальным городам высшего ранга и ведущим мировым финансовым центрам. Экономика его составляет пятую часть экономики страны. По объёму ВРП Лондон занимает 5-е — 6-е места среди региональных агломераций мира. Лондон является одним из привлекательнейших городов для инвестиций, и в его юрисдикции зарегистрировано наибольшее число международных торговых компаний и лиц со сверхкрупным чистым капиталом среди всех городов мира.

Основан римлянами вскоре после их вторжения на Британские острова в 43 году н. э. Приблизительно с 100 года н. э. — столица римской Британии, с XI—XII столетий — Англии, с 1707 года — Великобритании, с XVI по XX век — Британской империи. С 1825 по 1925 год Лондон был крупнейшим городом мира.

Исторический центр города, образованный районами Вестминстер и Сити, сложился в викторианскую эпоху. Среди немногих построек, уцелевших здесь после пожара 1666 года, — средневековая цитадель Тауэр.

Время отражений. Big Ben, London

Читать далее

Серия сообщений "Париж":

Часть 1 - Ты знаешь, пахнет чем Париж!?
Часть 2 - Собор Парижской Богоматери (Notre Dame de Paris).
...
Часть 23 - Художник Александр Ромм. Часть 5. Городской пейзаж 2.
Часть 24 - Париж, Париж... Фотограф Franck Assaf.
Часть 25 - По городам и странам... Художник Владимир Сорин.

Серия сообщений "Великобритания 3":

Часть 1 - Полночь настала. Сияла луна... Художник Alan Lathwell. Часть 1.
Часть 2 - Рождественская звезда... Художник Alan Lathwell. Часть 2.
...
Часть 26 - Художник Peter McGowan. Часть 10. Праздники.
Часть 27 - Художник Keith Stapleton.
Часть 28 - По городам и странам... Художник Владимир Сорин.

Серия сообщений "Италия 2":

Часть 1 - Любовь – есть гений и спасенье сердца. Часть 1.
Часть 2 - Любовь – есть гений и спасенье сердца. Часть 2.
...
Часть 8 - Венеция — Венера тицианская...
Часть 9 - По городам и странам... Италия. Художник Игорь Хайков.
Часть 10 - По городам и странам... Художник Владимир Сорин.

Серия сообщений "Франция 2":

Часть 1 - А я опять хочу в Париж... Художница Marie-Claire Houmeau.
Часть 2 - Любовь с прекрасным именем Париж. Художница Кондакова Людмила.
...
Часть 23 - Версаль, какое воплощенье!
Часть 24 - Париж, Париж... Фотограф Franck Assaf.
Часть 25 - По городам и странам... Художник Владимир Сорин.
Часть 26 - Амбуазский замок — историко-архитектурный комплекс во Франции. Часть 1.

Души букеты... Ирена Буланова.

В каждой душе — цветут свои цветы, И время года, и садовник свой, Свои стихи и музыка, мечты, Своя, неповторимая, любовь. Свои секреты, тайные места И код лишь ей понятных цифр и слов, И свой алтарь, где с чистого листа, Она, как Феникс, воскресает вновь. В каждой душе есть место, где печаль Свила однажды тёплое гнездо... Есть уголок, где памяти свеча Не угасает Времени назло. В каждой душе — свой климат и устав, И аромат, присущий ей одной; Шлейф куража и действа невпопад, И тонкий мир — неповторимый, свой... © Copyright: Ирена Буланова, 2020 Свидетельство о публикации №120091507903

С чего начинается старение. Точки активации Жизненной Силы

Читать далее...

КАК ОРГАНИЗМ РЕАГИРУЕТ НА СЫРОЕДЕНИЕ?

• Если человек 44 дня не ест вареную пищу, то иммунитет набирает силы, готовит внутренние системы к бою.

• После 62, 71 дня силы иммунитета настолько высоки, что они имеют возможность победить самый серьезный недуг.

• 80 дней употребления только сырых овощей и фруктов обеспечивают организм возможностью освободиться от болезней. В это время иммунитет отторгает болезнь, опухоль, отделяет ее от тела.

•От 80 до 107 дней без вареной еды — иммунитет «в упряжке» с головным мозгом проверяет, не осталась ли, не появилась ли, не возобновилась ли патология, болезнетворная среда.

•116 дней сыроедения. Проводится так называемая «подчистка», подбирается диаметр сосудов (при помощи специальных упражнений создается давление в сосудах и можно судить, подобрал ли организм необходимый сосудам диаметр, стойкий ли он), проверяется концентрация желчи, выброс гормонов в кровь.

Если мы сумели продержаться на сыроедении 125 дней, то организм обновляется настолько, что колесницу человеческой судьбы мчат три скакуна — успех, здоровье и радость

Вся суть правильного питания: 11 продуктов, которые нужно есть в правильное время

Отличное самочувствие и стройную фигуру отнюдь не так сложно получить. Достаточно правильно питаться и включать ежедневные физические упражнения. Пища в рационе должна быть богата овощами, фруктами, рыбой, мясом, зерновыми культурами, молочными продуктами. Не стоит забывать о биоритмах и питаться в правильное время.

Читать далее

На наших ладонях расположено множество активных точек, которые отвечают за работу того или иного органа

Наши ладони связаны с теми или иными органами, по тому принципу, что каждая точка на ладони взаимодействует с деятельностью определенного органа человека.

Читать далее

15 видов упражнения ПЛАНКА для твоего ТРЕНИНГА





Начинайте выполнение упражнения с нескольких секунд, постепенно добавляя время до двух минут. Но важно не время выполнения, а регулярность и точность позы. Лучше контролировать ее перед зеркалом.

В результате через некоторое время исправится осанка, уйдут лишние килограммы, укрепятся мышцы живота, рук и ног. Усилится кровоснабжение всех внутренних органов, как при значительных динамических упражнениях. Окрепшие мышцы создадут своеобразный корсет для защиты позвоночника от остеохондроза, которым страдают многие при сидячей работе и недостатке движений.

Книги Е. Вильмонт - читаем или скачиваем




Сегодня предлагаю вам книги Е. Вильмонт.
Клик на книгу для перехода.
Также их можно скачать к себе на компьютер.
Справа наверху есть специальные кнопочки.
Приятного чтения...

Серия сообщений "Книги читать и скачать":

Часть 1 - Книги, самые читаемые в 2019...
Часть 2 - Шпионские романы
...
Часть 11 - Читаем самые читаемые книги
Часть 12 - Новые книги А. Марининой
Часть 13 - Книги Е. Вильмонт - читаем или скачиваем

Букеты цветов. Художник Г.Ляпустин

Художник Ляпустин Геннадий Васильевич родился в 1954 году в небольшом селе Нижегородской области. В 1975 году окончил Дзержинскую среднюю художественную школу. С 1977 года живет и работает в Москве.
В 1980 году закончил школу художников-оформителей при МВХПУ им. Строганова. С 2000 года - член Московского Союза художников.
Работы художника находятся в частных коллекциях в России и за рубежом.
Все его картины написаны вручную, без использования каких - либо современных способов и средств упрощения.
Это многослойная масляная живопись.

1.


Читать далее...

Быть может, это было в прошлой жизни

Ты постучишь, и я тебе открою,
Войдёшь в мой дом и сядешь у огня…
Почти седой… до странности красивый…
Так сколько ж я не видела тебя?!
Быть может, это было в прошлой жизни —
Твоя любовь и губ твоих тепло…
Цвели сады и где-то спели вишни…
Скажи, так, сколько ж времени прошло?
Наверно, много, но… услышав голос,
Забилось сердце как-то невпопад…
Не верю я теперь, что время лечит…
Неправду, значит, люди говорят.
Мы помолчим, нам слов совсем не надо,
Пусть говорят за нас сердца теперь.
Ты — боль души моей, но… как тебе я рада,
Ты подожди… пойду закрою крепче дверь…

Воленберг Галина

бесплатный просмотр репертуарных спектаклей

 

 

 

Ведущие российские театры       открыли своим зрителям возможность бесплатного просмотра репертуарных спектаклей. С каждым днем список учреждений пополняется.   Московский Художественный театр     открыл на период карантина доступ к своей видеогалерее.   На сайте можно посмотреть записи знаковых спектаклей, вечеров и встреч.

Далее

Посетите музеи онлайн

В связи с отменой культурно-массовых мероприятий появилась возможность посещать многие музеи онлайн. Появилась так же возможность смотреть онлайн многие отменённые видеоспектакли\балеты\оперы- (трансляции которых были запланированы в кинотеатрах) и всё это, совершенно бесплатно...

Делюсь со всеми ссылками: