-Цитатник

Творожные куличики - (0)

Творожные куличики - маленькие, красивые и аппетитные Творожные куличики - маленькие, красивые...

Свекольный рулет украсит любой праздничный стол - (0)

Такой вкуснятины вы точно не пробовали - показываю как готовлю закуску из сельди на праздничный стол...

Очень вкусные турецкие пирожки без дрожжей: много начинки и мало теста! - (1)

Очень вкусные турецкие пирожки без дрожжей: много начинки и мало теста!   Это ту...

Выкройка одношовного РУКАВА на ЛЮБОЙ размер + 3 способа вычисления ОКАТА рукава - (0)

Выкройка одношовного РУКАВА на ЛЮБОЙ размер + 3 способа вычисления ОКАТА рукава

Летнее платье женское – цельнокроеное. Размеры plus size 46-60 - (0)

Летнее платье женское – цельнокроеное. Размеры plus size 46-60 ...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в СВЕТЛАНА_СВЕТЛОВА

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.06.2012
Записей: 2770
Комментариев: 61
Написано: 2896





Поделки с детками - осенние снежинки - шаблон

Среда, 20 Сентября 2017 г. 13:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Alina_Mix [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Поделки с детками - осенние снежинки - шаблон

Поделки с детками - осенние снежинки - шаблон:

1.
0 (604x431, 249Kb)

Читать далее...
Рубрики:  все о детях и для детей

Секретное лекарство моей семьи: 2 ингредиента от 12 недугов!

Среда, 20 Сентября 2017 г. 12:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Секретное лекарство моей семьи: 2 ингредиента от 12 недугов!

Картинки по запросу Секретное лекарство моей семьи: 2 ингредиента от 12 недугов!

В наши дни народная медицина как никогда популярна. И не зря, ведь это настоящий кладезь эффективных рецептов от тысячи болезней! Вот, к примеру, касторовое масло. Оно давно полюбилось модницам за его положительное влияние на рост волос. Но о таком применении касторки мало кто догадывался. Как оказалось, простая смесь касторового масла и пищевой соды способна предотвратить множество заболеваний.

Читать далее…

Рубрики:  здоровье

Сырные трубочки с кунжутом

Суббота, 16 Сентября 2017 г. 17:54 + в цитатник
Это цитата сообщения vartysh [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сырные трубочки с кунжутом



Ингредиенты:

Яйцо — 2 шт.
Вода — 0,5 стакана
Масло растительное — 0,5 стакана
Сыр — 100 г
Сода гашенная в уксусе или лимонной кислоте — 0,5 ч.л.
Мука — 2,5-3,5 стакана (смотрите на консистенцию теста, если жидкое, то добавьте еще муки)
Соль по вкусу
Кунжут

Приготовление:

1. 1 яйцо разбиваем в емкость для замешивания теста.
2. Сыр (я использовала сыр твердых сортов) натираем на крупной терке. Смешиваем с яйцом.
3. Добавляем воду и растительное масло. Перемешиваем. Соду гасим в лимонной кислоте или уксусе. Добавляем в тесто. Солим по вкусу. Всыпаем муку и и замешиваем тесто. Тесто получается эластичное, не липнет к рукам.
4. Разделяем готовое тесто на небольшие кусочки. У меня из всего количества получилось 20 кусочков.
5. Яйцо взбиваем вилочкой или венчиком до образования пены, по желанию, можно посолить и поперчить.
6. Каждый кусочек раскатываем в тонкую (тесто легко раскатывается в очень тонкий пласт, почти до прозрачного состояния) лепешку. Смазываем взбитым яйцом. Посыпаем кунжутом. Сворачиваем в плотную трубочку.
7. Вверху трубочки смазываем взбитым яйцом и посыпаем кунжутом.
8. Выкладываем подготовленные для выпекания трубочки на противень, смазанный маслом.
9. Выпекаем в духовке при 200 градусов до готовности и образования золотистой корочки, примерно 20-30 минут. Готовые трубочки аккуратно снимаем на тарелку.

Приятного аппетита!

Читать далее...
Рубрики:  кулинария/выпечка

Чизкейк «Розовые розы»

Суббота, 16 Сентября 2017 г. 15:54 + в цитатник
Это цитата сообщения vartysh [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чизкейк «Розовые розы»



Тесто:
300 г муки
200 г сливочного масла комнатной температуры
1 пакетик ванильного сахара
0-25 г сахара
1 яйцо
1 ч.л. разрыхлителя
щепотка соли
цедра половины лимона (по желанию)
1-2 ст.л. молока

Читать далее...
Рубрики:  кулинария/выпечка
кулинария/десерты

Регецин – лучшее средство от мимических морщин и мешков под глазами!

Суббота, 16 Сентября 2017 г. 11:13 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СЕНСАЦИЯ! Регецин – лучшее средство от мимических морщин и мешков под глазами!

Это простое аптечное средство стало для меня находкой! Просто наношу его на лицо и балдею от результата. Кожа гладкая и красивая, как в молодости! Будьте привлекательны вместе с нами

Каким только средствам не находят применение женщины в погоне за красивой и гладкой кожей! Иногда омолаживающие свойства препаратов выявляются совершенно случайно: подруга лечила угревую сыпь и обнаружила, что морщин на лице стало гораздо меньше. Вот таким открытием стал и гель Регецин от морщин – средство, предназначенное в первую очередь для устранения воспалений на коже и постакне.

shutterstock_124718797 (685x355, 80Kb)
 

0_c94d6_151f3a1a_S (150x71, 24Kb)
Рубрики:  маски для лица

Ачма с творогом

Суббота, 16 Сентября 2017 г. 11:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

🍴 Ачма с творогом.

https://vk.com/feed?w=wall-39009769_246802

alt=" Ачма с творогом"/2835299_Achma_s_tvorogom__801x513 (700x448, 152Kb)
 
Очень вкусно!
 
Ингредиенты:
Лаваш армянский - 2 шт.
Творог 0% - 500 гр.
Сыр Сулугуни - 200 гр.
Кефир 3.2% - 400 мл.
Укроп - 40 гр.
Соль - 1 ч. л.
 
Приготовление:
Читать далее...
Рубрики:  кулинария/выпечка

НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ РЕЦЕПТЫ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ

Суббота, 16 Сентября 2017 г. 10:38 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ РЕЦЕПТЫ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ



1.
wKD2Fech8c4 (550x358, 173Kb)

Рецепты народной медицины годятся и для скорой помощи, и для комплексного лечения. Подручные средства, продукты помогут в решении ваших проблем со здоровьем. 
1. Если вы ошпарились кипятком, сразу же посыпьте место ожога питьевой содой и смочите водой. В течение часа делайте так несколько раз. Пузыри засохнут сами по себе, краснота уйдёт через 15-20 минут. 
 
2. От трещин на пятках. Перед сном, вымыв ноги, натрите пятки хозяйственным мылом и не смывайте до утра. Через 3-4 дня пятки станут гладкими. 
Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Профилактическая гимнастика при остеохондрозе

Суббота, 16 Сентября 2017 г. 10:35 + в цитатник
Это цитата сообщения BARGUZIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Профилактическая гимнастика при остеохондрозе

 Профилактическая гимнастика при остеохондрозе

3509984_lechebnayafizkulturapripoyasnichnomosteohondroze (500x500, 20Kb)Упражнения для укрепления мышц позвоночника.

Есть такая поговорка: «Человек настолько молод и здоров, насколько молод и здоров его позвоночник».

Ввиду того что электрические импульсы, руководящие работой клеток органов, идут от позвоночного столба, сразу становится ясной главенствующая роль позвоночника в общем здоровье организма, пишет Хроника.инфо со ссылкой на medinfo.

Статистика говорит, что после 35 лет каждый пятый из нас становится обладателем радикулита – одного из многочисленных синдромов остеохондроза. Вообще болезни позвоночника, а именно к данной категории относится остеохондроз, – источник страданий, который в той или иной степени выпадает на долю практически каждого современного человека.

1. Лежа на спине, руки в стороны. Напрячь мышцы шеи, согнуть голову, одновременно согнуть носки стоп на себя. Подержать напряжение 5—10 с. Повторить 3—5 раз

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Салат с селедкой, картофелем и яблоком "Морская звезда"

Суббота, 16 Сентября 2017 г. 10:33 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат с селедкой, картофелем и яблоком Морская звезда

Если вы любитель морепродуктов и селедки, попробуйте салат с селедкой, картофелем и яблоком и вы поймете как это вкусно. Некоторым из вас покажется, что это немыслимое сочетание продуктов, но не торопитесь с выводами, не попробовав салат. Если у вас для украшения нет икры, не отчаивайтесь, такое украшение необходимо что разве на праздник. А так, вам просто нужно мелко нарубить селедочку или крабовые палочки и украсить салат.
3925311__9_ (700x525, 190Kb)
 
Ингредиенты салата с селедкой, картофелем и яблоком. 
 
300 г филе соленой сельди
3 яйца
Читать далее...
Рубрики:  кулинария/салаты

Полезные советы … Шьющим на заметку !

Среда, 13 Сентября 2017 г. 06:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Смолька [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезные советы … Шьющим на заметку !

Когда мы шьем, то часто сталкиваемся с теми вещами, которые заставляют изрядно покорпеть над изделием. Чтобы в будущем избегать большей части таких ситуаций,мы предлагаем вам 10 самых полезных и простых швейных советов.

Шаблон для разметки припусков на швы

10 самых полезных и простых швейных лайфхаков... Шьющим на заметку!

Читать далее...
Рубрики:  шитьё

Блуза с открытыми плечами. Выкройка на евро размеры 36-48

Среда, 13 Сентября 2017 г. 06:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Фрау_Лошадь [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Блуза с открытыми плечами. Выкройка на евро размеры 36-48

1 (700x470, 388Kb)

Читать далее...
Рубрики:  шитьё

Вкуснейшая маринованная капуста - беленькая, сладенькая, хрустящая!

Вторник, 12 Сентября 2017 г. 21:35 + в цитатник
Это цитата сообщения heregirl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкуснейшая маринованная капуста - беленькая, сладенькая, хрустящая!

Вкуснейшая маринованная капуста - беленькая, сладенькая, хрустящая!

Капусту нарезать большими квадратами так, чтобы получились «стопочки» из капустных листьев.
На терке измельчить одну морковку
Один острый перчик разрезать пополам (это для любителей остренького)
Аккуратно уложить «стопочки» в банку,пересыпая морковкой.
В середину банки положить острый перчик (для любителей поострее).
Капусту не трамбовать. Сложить рыхло.

Для приготовления рассола из расчета на одну 3-литровую банку:
Вскипятить 1 литр воды
Добавить 1 стакан сахара
2 столовых ложки соли

После остывания в рассол добавить
1/3 часть стакана 9% уксуса
Залить рассол в банку.

Банку поставить в холодильник.

Через три дня готова капуста беленькая,сладенькая, вкусненькая, хрустящая.
screenshot_643 (510x382, 278Kb)
Рубрики:  кулинария/салаты
кулинария/закуски

Тренировка от Джиллиан Майклз для стройного тела

Вторник, 12 Сентября 2017 г. 19:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Кононенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тренировка от Джиллиан Майклз для стройного тела

Тренировка от Джиллиан Майклз для стройного тела


1.
im0EKJVKWr8 (603x575, 87Kb)

2.
_4z6z57xLCA (595x519, 71Kb)
Читать далее...
Рубрики:  фитнес

Товар продать на воду

Вторник, 12 Сентября 2017 г. 13:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Рене_Бастилия [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Товар продать на воду

Переделанный и дополненный вариант

На закате, когда начинаются сумерки, солнце еще не село за горизонт, но вода уже стала темной в реке, наберите речной воды. Если реки нет или время года неподходящее, то смотрите в инете время захода солнца на вашей территории и поставьте на подоконник воду. Вода стоит там пока солнце не зайдет. Вода стоит в открытом сосуде. Вы берете сосуд и 9 раз читаете заговор так, чтобы дыхание касалось воды.

После заговоренную воду лучше перелить в пульверизатор и обрызгать вещь, которую продаете.

Водица ясная, водица кудесная
Силой тайною, вечернею полнена.
Как тебя, водица, всяк желает,
Так и (вещь) мою всяк увидевший возжелает.
Мимо пройти не сможет,
Красотой да ценой удивится.
Да хозяином увиденному стать захочет.
Всяк купец мороком к (вещь) притянется
Взглядом зацепится, мечтой к ней прилепится.
Да торг быстрый звонкой монетой закроется.
Купец добытое с собой унесет,
Да не разочаруется,
Обратно со спором не вернется.
Сделом купец да продавец рады останутся.
Водица ясная, водица кудесная
Силой тайною, вечернею полнена
Да дело ты быстро слаживешь.
Как ты кругом оборачиваешься,
Так и дело за день закрывается.
Да будет так!

Работать с товаром, который продаете 3 дня подряд. Первый день читаете 7 раз на воду, потом обрызгиваете вещь. Два следующих дня вы 3 раза читаете заговор, когда обрызгиваете вещь водой.
Если вещь маленькая, то макаете в воду.

Bast ©, 2017

Изображение

http://bastiliya.com/prodaem-pokupaem/tovar-prodatx-cherez-vodu-t5183.html

Рубрики:  заговоры

Упражнения для рельефного тела

Вторник, 12 Сентября 2017 г. 13:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Leskey [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для рельефного тела

Упражнения для рельефного тела

Глубокие выпады с отжиманиями

Это упражнение позволит вам растянуть и проработать мышцы бёдер, разогреть мышцы пресса и спины.
Начинаем упражнение из позиции «высокая планка», далее переносим правую ногу вперёд — за правую руку, сгибаем руки в локтях, чтобы усилить растяжку.
Возвращаемся в исходное положение и повторяем ту же последовательность движений для левой ноги. Глубокий выпад на правую и левую ногу считается как одно упражнение фазы.

Отведение руки и ноги из нижней позиции

Для выполнения этого непростого, но эффективного упражнения, остаёмся стоять на четвереньках . Ладони расположены под плечами, колени — на линии бёдер.

На выдохе втяните живот, напрягая мышцы пресса и прикоснитесь локтем правой руки колена левой ноги, как указано на фото.
Сохраняя равновесие, распрямите правую руку и левую ногу, стараясь вытянуть руку вперёд, а ногу- назад так, чтобы почувствовать работу не только мышц пресса и спины, но и мышц руки, а также задней стороны бедра и ягодиц.
Повтор упражнений по 10-15 на одну сторону считается как одно упражнение фазы.

Низкая планка с отведением руки вперёд

Сохранение равновесия в низкой планке при отведении руки заставит мышцы пресса и спины работать «по полной».
Исходное положение — планка с упором на локти, ноги расставлены чуть шире бёдер.
Вытяните правую руку вперёд, большой палец направлен в потолок, вернитесь в исходное положение и повторите упражнение для левой руки — последовательность движений составляет один счёт. Повторите упражнение от 10 до 15 раз.

Присед с наклоном

Данное упражнение также осложнено необходимостью поддерживать равновесие, что заставит мышцы ног и пресса работать с полной отдачей.

Исходное положение — стоя, руки на боках. Делаем шаг назад левой ногой, сгибаем колени под углом 90 градусов, внимательно следя за тем, чтобы колени не нависали над лодыжкой для предотвращения травм. Одновременно поднимаем левую руку к потолку и совершаем наклон туловищем на правый бок.
Возвращаемся в исходное положение и повторяем упражнение на другую сторону — последовательность движений составляет один счёт.

Наклоны туловища вперёд

Это упражнение позволит проработать и укрепить мышцы спины. Во время выполнения упражнения мышцы пресса напряжены, живот втянут.

Исходное положение — стоя, ноги на ширине плеч, спина прямая, руки заведены за голову и сцеплены в замок.
Ноги слегка согнуты в коленях, медленно наклоняем тело вперёд до параллели с полом, спина прямая, живот подтянут.
Медленно принимаем исходное положение.

Боковые приседания

Боковые приседания с переносом веса тела из стороны в сторону отлично прорабатывают мышцы ягодиц, внутренней стороны бедра, также участвуют в движении и мышцы пресса.

Исходное положение — стоя, ноги на ширине бёдер, делаем широкий шаг в сторону правой ногой, сгибаем колено правой ноги под углом в 90 градусов, одновременно переносим вес тела на правую ноги и касаемся пальцами левой руки носка правой ноги. Следите за тем, чтобы колено не нависало над ногой, плечи расправлены, стоим с упором
Примите исходное положение и повторите упражнение в левую сторону — это соответствует одному счёту.

Низкая планка с поворотом

Достаточно сложное упражнение, прорабатывающее косые мышцы живота.

Исходное положение — планка с упором на локти, ноги на ширине плеч.
Из этого положения сделайте разворот туловища в левую сторону, левая рука тянется к потолку. Сохраняем равновесие.
Возвращаемся в исходное положение и повторяем упражнение на правую сторону — это соответствует одному счёту.
Женская-программа-на-рельеф-и-похудение (402x604, 115Kb)
Рубрики:  фитнес

Курс из 5 обертываний убирает несколько сантиметров с талии и бедер!

Вторник, 12 Сентября 2017 г. 13:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Кононенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Курс из 5 обертываний убирает несколько сантиметров с талии и бедер!

Курс из 5 обертываний убирает несколько сантиметров с талии и бедер!

Итак, для обертывания нам понадобятся:
- пленка пищевая
- горчица сухая/горчичный порошок (1-2ст. л.)
Показать полностью…
- оливковое масло (у меня озонированное) (1ст. л.)
- молочко для тела
-мед (1 ст.л. )

Мед разогреваем до температуры не выше 40 градусов!
В теплый мед вмешиваем оливковое масло и сухую горчицу.

Намазываем все на проблемные участки.
Мне этого хватило на ноги и попу

Держим 40-60 минут (в это время не пьем, не едим!), укутавшись в теплое-теплое одеялко.

Смываем. Можно принять солевую ванну. После - молочко для тело.
На утро радуемся гладенькой коже и отвесу

Рекомендуется к применению 2 раза в неделю!
fgfR6kNcGj8 (600x600, 149Kb)
Рубрики:  маски для лица

Средства и препараты от пищевого отравления

Вторник, 12 Сентября 2017 г. 12:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Средства и препараты от пищевого отравления

5239983_tabletki_otravlenie (350x219, 13Kb)Средства и препараты от пищевого отравления

 
Правильно подобранное лечение и питание – залог быстрого выздоровления при пищевом отравлении. Это заболевание встречается очень часто, его могут спровоцировать любые продукты питания. В этой статье рассмотрены основные лекарства при отравлении пищей, особенности их назначения и приема.
 
Особенности клинического течения пищевого отравления
 
Отравление пищей может возникнуть вследствие употребления испорченных, просроченных продуктов питания, а также блюд, зараженных кишечной инфекцией (сальмонеллезом, дизентерией, кишечной палочкой). Симптомы заболевания развиваются на протяжении первых 6 часов. Скорость их нарастания зависит от причины болезни, количества съеденного, состояния организма человека и его возраста.
Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Салат "Лесная поляна" с шампиньонами

Вторник, 12 Сентября 2017 г. 10:45 + в цитатник
Это цитата сообщения отдушинка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат "Лесная поляна" с шампиньонами

salat5-150x150 (150x150, 11Kb)
Салат "Лесная поляна" с шампиньонами

Еще одно праздничное блюдо - салат "Лесная поляна" с шампиньонами. Для приготовления салата "Лесная поляна" с шампиньонами нам потребуется: отварное куриное мясо, отварные картофель 4 штуки и 5 яиц, банка зеленого горошка, банка маринованных шампиньонов, 230 г сыра, майонез, зелень.
Читать далее...
Рубрики:  кулинария/салаты

Турецкое дрожжевое тесто на минералке для пирожков

Вторник, 12 Сентября 2017 г. 10:44 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Турецкое дрожжевое тесто на минералке для пирожков

Так уж сложилось, что в нашем районе живет много турков. Можете мне не верить, но турецкие женщины почему-то пекут ближе к ночи. И тогда по всему кварталу витают умопомрачительные запахи. Они забираются в твой дом, не дают уснуть и бессовестно провоцируют пренебречь всеми правилами приличия и постучаться в соседскую дверь под любым предлогом, да хотя бы за солью! Ведь турецкая выпечка — это… ммммм……. мягкая, воздушная, ароматная… Кто ж от нее откажется? Я — ни за что! Поэтому, всем желающим…

NTHVs9JTQ7Q (700x525, 392Kb)

 

0_ec225_fef274f_S (100x85, 13Kb)
Рубрики:  кулинария/выпечка

Выкройка без вытачек для платья, майки, топа

Вторник, 12 Сентября 2017 г. 09:46 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выкройка без вытачек для платья, майки, топа

Выкройка платья без вытачек используется в том случае, если вы шьете платье, майку или топ из эластичной ткани. В этом случае, уместно взять выкройку без вытачек, поскольку ткань, растягиваясь, плавно облегает фигуру, не образуя складок.

Такая выкройка понравится начинающим портнихам, поскольку строить выкройку без вытачек очень просто, а сшить изделие по ней можно достаточно быстро, не потратив много времени, что особенно актуально в летние теплые дни, когда не хочется долго сидеть за швейной машиной.

Platje-bez-vitzchek-pattern (420x700, 117Kb) 

.

0_ca7fd_c60f3bb8_S (130x87, 18Kb)
Рубрики:  шитьё

Пирог с маковой начинкой - испекла и влюбилась!

Вторник, 12 Сентября 2017 г. 09:04 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пирог с маковой начинкой - испекла и влюбилась!

Изделия с маковой начинкой любят далеко не все. Но этот пирог понравится любителям пирогов с необычным и нежным вкусом. Он готовится достаточно просто, а результат всегда радует. При желании вы можете добавить в начинку кусочки любимых фруктов или целые ягодки

7PElAnfUN-8 (450x300, 84Kb)

0_126752_2cb12ea7_S (150x76, 20Kb)
Рубрики:  кулинария/выпечка

Шапочка и снуд плотным узором спицами

Вторник, 12 Сентября 2017 г. 09:01 + в цитатник
Это цитата сообщения SVETA_1950 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шапочка и снуд плотным узором спицами

file_7Описание узора: Для образца набрать нечетное кол-во петель!

Читать далее...
Рубрики:  вязание

СРЕДСТВА ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ СОСУДОВ (ПРОТИВ СПАЗМОВ)

Понедельник, 11 Сентября 2017 г. 17:57 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СРЕДСТВА ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ СОСУДОВ (ПРОТИВ СПАЗМОВ)

СРЕДСТВА ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ СОСУДОВ (ПРОТИВ СПАЗМОВ) (510x383, 32Kb)
Жизнь современного человека изобилует стрессами и потрясениями, малоподвижный образ жизни и увеличение в рационе пищи с большим содержанием углеводов и жиров приводит к заболеваниям сосудов. Отсюда сосудистые спазмы и нарушения работы сердца, которые могут отравить жизнь любого человека. Мы подготовили для вас эффективные рецепты, которые помогут вам укрепить и очистить сосуды, снять спазмы и избежать развития страшных осложнений.

Средства для улучшения работы сосудов:

1-й рецепт исцеления: тысячелистник (для укрепления стенок сосудов):

Необходимо 10-15 грамм высушенной измельченной травы тысячелистника залить 200 мл воды, довести до кипения и кипятить еще в течение 10 минут, после чего снять с огня и дать отвару настояться в течение нескольких часов, после чего процедить. Принимать целебный отвар следует по одной столовой ложке три раза в день.

2-й рецепт исцеления: мелисса (снимает сосудистые спазмы, улучшает работу мозга, уменьшает проявления гипертонии):

Необходимо одну столовую ложку высушенной травы мелиссы залить 200 мл кипятка, дать настояться в течение одного часа, процедить. Принимать по 100 мл два раза в день.
Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Платье без выкройки своими руками за 5 минут. Учимся кроить прямо на ткани! Видео-МК. Как сшить элегантное платье с цельнокроеным рукавом

Суббота, 09 Сентября 2017 г. 18:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Люд_Мила [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платье без выкройки своими руками за 5 минут. Учимся кроить прямо на ткани! Видео-МК. Как сшить элегантное платье с цельнокроеным рукавом



Рубрики:  шитьё

Корейский салат из зеленых помидоров

Суббота, 09 Сентября 2017 г. 18:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Ekaterina-g [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Корейский салат из зеленых помидоров

Корейский салат из зеленых помидоров

https://www.tvcook.ru/recipes/tomati-vprok/korejskij-salat-iz-zelenyh-pomidor.html

Рубрики:  кулинария/заготовки на эиму

Как сделать самую проблемную зону женского тела - живот - самой привлекательной?

Суббота, 09 Сентября 2017 г. 15:26 + в цитатник
Это цитата сообщения heregirl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать самую проблемную зону женского тела - живот - самой привлекательной?

Как сделать самую проблемную зону женского тела - живот - самой привлекательной?

Несложно - если подобрать действенные упражнения и составить из них хорошую программу. Для вас - суперпрограмма, с помощью которой всего за 1,5 месяца несложных занятий живот станет плоским и подтянутым.

Неделя 1
Упражнение 1. Для прямых мышц живота.
Исходное положение - лежа на спине, колени согнуты, руки за головой. На счет 1-2-3 поднимите туловище, на счет 4 опустите. Сделайте 10 подходов по 30 повторений.
ВАЖНО! Не сцеплять руки в затылке (иначе тренируются мышцы шеи, а не пресса).

Упражнение 2. Для косых мышц живота.
И. п. - тоже. На счет 1-2-3 туловище, направляя его к левой ноге, на счет 4 - опустите. Повторите то же самое в другую сторону. Сделайте 10 подходов по 30 повторений.
ВАЖНО! Следить за нижним отделом позвоночника - он не должен прогибаться, он должен словно прилипнуть к полу.

Упражнение 3. Для нижних мышц живота.
И. п. - то же. Поднимите туловище и ноги. В течении 5 минут делайте "ножницы" или "шаги".
ВАЖНО! Поднимать туловище и ноги на такой уровень, который обеспечит максимальное напряжение мышц живота.

Неделя 2
Все то же самое, только в 1-м и во 2-м упражнениях ноги не на полу, а на стуле, согнутые под прямым углом.

Неделя 3
В основной комплекс добавляется важная деталь - на верхней точке каждого повторения нужно на 2 секунды очень сильно напрячь мышцы пресса.

Неделя 4
Основной комплекс остается прежним, только упражнения делаются в максимально быстром темпе. В идеале - без отдыха.

Неделя 5
Добавьте утяжелители. Вес гантелей (их нужно держать за головой) индивидуальный: для новичков - 0,5-1 кг каждая, для "среднего класса" - 1-2 кг, для продвинутых - от 3 до 5 кг.

Неделя 6
Закрепите результат, совместив нюансы 3-й и 5-й недель.

Режим тренировок - не реже трех раз в неделю. Каждое занятие начинайте с разминки, чтобы подготовить мышцы к работе. В течении 5-10 минут делайте наклоны вперед-назад, влево-вправо, вращайте тазом в разных направлениях, приседайте.
В конце занятия сделайте растяжку (это особенно важно для новичков, не привыкших к интенсивным нагрузкам, - без растяжки в мышцах накапливается молочная кислота, вызывающая эффект крепатуры, и вы просто не сможете продолжить курс).

3 самых эффективных упражнения для растяжки
1. Лягте на живот. Опираясь руками на пол, максимально поднимите туловище.
2. То же самое, но потянитесь в разные стороны.
3. Лежа на животе, поднимите руки в стороны и попытайтесь ногой дотянуться до противоположной руки. И наоборот.
RU6drjhcAtI (604x603, 166Kb)
Рубрики:  фитнес

60 способов умопомрачительного украшения домашней выпечки!

Суббота, 09 Сентября 2017 г. 12:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

60 способов умопомрачительного украшения домашней выпечки!

Многие любят вкусную домашнюю выпечку их дрожжевого теста . Пироги становятся еще вкуснее и аппетитнее если они красиво украшены . Такой резной пирог украсит любой праздничный стол и будет по достоинству оценен гостями. Давайте делиться секретами украшения пирогов и булочек. Согласитесь, не каждая хозяйка умеет обращаться с тестом так, чтобы из него выходили действительно красивые пироги и булочки. Но с представленными вариантами проблем не возникнет точно.
Рубрики:  кулинария/выпечка

ЧТО ОЗНАЧАЕТ МАРКИРОВКА BB, CC, DD И PP НА КРЕМАХ

Суббота, 09 Сентября 2017 г. 09:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Der_Engel678 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЧТО ОЗНАЧАЕТ МАРКИРОВКА BB, CC, DD И PP НА КРЕМАХ. КАК ЖАЛЬ, ЧТО РАНЬШЕ Я ЭТОГО НЕ ЗНАЛА!

ЧТО ОЗНАЧАЕТ МАРКИРОВКА BB, CC, DD И PP НА КРЕМАХ. КАК ЖАЛЬ, ЧТО РАНЬШЕ Я ЭТОГО НЕ ЗНАЛА!

Рубрики:  макияж

12 гениальных идей из слоеного теста

Четверг, 07 Сентября 2017 г. 20:36 + в цитатник
Это цитата сообщения nikitaqa29 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

12 гениальных идей из слоеного теста

Из слоеного теста: 12 гениальных идей

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
Рубрики:  кулинария/выпечка

Блуза с оборками на рукавах. Выкройка на евро размеры 36-56

Среда, 06 Сентября 2017 г. 20:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Фрау_Лошадь [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Блуза с оборками на рукавах. Выкройка на евро размеры 36-56

1 (383x400, 115Kb)

Читать далее...
Рубрики:  шитьё

Школьные шаблоны

Среда, 06 Сентября 2017 г. 20:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Ксю11111 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Школьные шаблоны



1.
01-rX0cI2BHwHo (536x700, 290Kb)

Читать далее...
Рубрики:  все о детях и для детей

Школьный шаблон упаковки конфет

Среда, 06 Сентября 2017 г. 20:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Ксю11111 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Школьный шаблон упаковки конфет



1.
1-O5SaeK-hLSA (700x537, 289Kb)

Читать далее...
Рубрики:  все о детях и для детей

Как снизить давление

Понедельник, 04 Сентября 2017 г. 19:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как снизить давление

Простой и очень эффективный способ!!! 

Вы забедете о повышенном давлении навсегда…

images-cms-image-000039000

Читать далее:

Рубрики:  здоровье

Лечение хлебом

Понедельник, 04 Сентября 2017 г. 18:01 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечение хлебом

Неспроста в народе говорят - "хлеб всему голова"! 

Но, оказывается, хлебушек - довольно популярное средство народной медицины. И доказательство тому нижеприведенные рецепты, присланные нашими читателями. Надеемся, что лечение хлебом успешно поможет вам в лечении ваших недугов.


lechenie-chernym-hlebom (700x466, 276Kb)

Рубрики:  здоровье

Булочки "Сон"

Понедельник, 04 Сентября 2017 г. 17:58 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Булочки "Сон"

Немного странное название для несложных и очень вкусных булочек.

Картинки по запросу булочки "Сон"

anime-eda-805 (94x64, 30Kb)

Рубрики:  кулинария/выпечка

Готовимся к холодам

Понедельник, 04 Сентября 2017 г. 13:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Сударыня_Галя [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Готовимся к холодам

images (1) (231x218, 28Kb)91bb98c94b94a91776e69126ef8dae68 (236x177, 31Kb)137110480_RRR_RRRRRRRyoS (244x194, 26Kb)

Читать далее...
Рубрики:  шитьё

ПОМИДОРЫ ЗАКУСОЧНЫЕ «ДЕРЕВЕНСКИЕ»

Суббота, 02 Сентября 2017 г. 19:17 + в цитатник
Это цитата сообщения lipa_fv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПОМИДОРЫ ЗАКУСОЧНЫЕ «ДЕРЕВЕНСКИЕ»

Вам потребуется:

Помидоры 1 кг
Перец болгарский (красный) 1 шт
Лук репчатый 180 грамм
Укроп свежий 1 пучок
Чеснок 0.5 шт
Вода 1 литр
Соль 50 грамм
Сахар 120 грамм
Уксус 9% 100 грамм

0 (696x427, 529Kb)
Приготовление:

Помидоры крайне желательны домашние — без химии, с особым сладковатым солнечным вкусом. Также потребуется мясистый перец, немного лука, свежего укропа, также понадобится пара зубочков чеснока.

Также потребуются уксус, сахар, соль и вода для маринада. Все продукты для его приготолвения необходимо соединить в кастрюле, довести до кипения и остудить до комнатной температуры.

Помидоры нужно промыть, нарезать крестообразно с кончика, залить на пару минут кипятком, слить воду. Удалить с помидоров шкурку.
В просторную емкость положить мелконарезанный укроп, сладкий перец (полукольцами или соломкой), лук (полукольцами).

Перемешать, добавить измельченный чеснок.
Перемешать. Помидоры без шкури переложить полученной смесью,
Залить маринадом. Поставить в холодильник. Пробу можно снимать уже через сутки.
Приятного аппетита!

Источник

Рубрики:  кулинария/салаты
кулинария/закуски

Юбка с запахом и перепадом длины. Выкройка на евро размеры 36-52

Суббота, 02 Сентября 2017 г. 19:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Фрау_Лошадь [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Юбка с запахом и перепадом длины. Выкройка на евро размеры 36-52

1 (625x523, 177Kb)

Читать далее...
Рубрики:  шитьё

8 упражнений и поз из йоги, с которыми вы навсегда забудете о радикулите и болях в спине

Пятница, 01 Сентября 2017 г. 06:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

8 упражнений и поз из йоги, с которыми вы навсегда забудете о радикулите и болях в спине

Согласно статистическим данным, испытывают боль в пояснично-крестцовом отделе или становятся жертвами радикулита около 40% населения планеты. А лучший способ предотвратить болезнь – это профилактика.

back

Читать далее:

Рубрики:  здоровье

Как сделать кромку шарфа двусторонней, плотной и красивой

Пятница, 01 Сентября 2017 г. 06:06 + в цитатник
Это цитата сообщения зверобой [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать кромку шарфа двусторонней, плотной и красивой



1.
3966-202 (342x610, 356Kb)
Читать далее...
Рубрики:  вязание

Блузка с рукавами реглан. Выкройка на 42,46,48,50 размеры

Четверг, 31 Августа 2017 г. 22:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Фрау_Лошадь [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Блузка с рукавами реглан. Выкройка на 42,46,48,50 размеры

3 (532x513, 116Kb)

4 (521x466, 165Kb)

https://vk.com/wall-141359958?offset=0&own=1

Рубрики:  шитьё

Формула, для привлечения клиентов "Маяк"

Четверг, 31 Августа 2017 г. 21:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Птичка_Мистик [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Формула, для привлечения клиентов "Маяк"

Формула, для привлечения клиентов "Маяк"

 

Я как маяк, который указывает путь клиентам, нуждающимся в моих услугах. Клиенты приходят ко мне из разных источников. Сделки совершаются и я получаю доход.
Изображение
Манназ- это я.
Кано пп- не дает другого выбора клиентам, только тот, куда направляет Тейваз и Наут.
Тейваз- клиенты, которые идут в направлении ко мне.

Наут- нужда в моих услугах
Перт- многообразие источников ведущих клиентов ко мне.
Ансуз-это реклама, сарафанное радио, рекомендации.
Феху- прибыль, которую я получаю от клиентов.
Руна второго плана:
Вуньо- к моему полному удовлетворению.

SAFI (c)
 
Рубрики:  РУНЫ

Oчищаем почки от "песка" и "камней"

Четверг, 31 Августа 2017 г. 19:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Oчищаем почки от "песка" и "камней"

5239983_mochevoi_pyzir_i_pochki (300x319, 23Kb)Oчищаем почки от "песка" и "камней"

 
Изюм темный без косточек. перец черный горошком (душистый не годится). Что делаем? Изюминку разделяем на 2 части, в середину вкладываем 1 горошину перца, соединяем.
 
 
Схема приема:
 
1-й день - 1 изюминка, 2-й день - 2 изюминки, 3-й день - 3 изюминки и так до 10. В 11-й день надо принять тоже 10 изюминок, а затем убавлять по одной: 12-й день - 9 изюминок, 13 -й день - 8, 14-й день - 7 и так до одной.
 
Обязательно тщательно разжевывать. Принимать один раз в день - утром до завтрака. если при разжевывании 5 и более изюмин будет жечь язык, запивайте водой.
Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Салат с тунцом

Четверг, 31 Августа 2017 г. 19:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Leskey [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат с тунцом

Салат с тунцом

Ингредиенты:

- Тунец (консервы в масле) 1 банка.
- Сыр твердых сортов 150 г
- Огурец свежий 1-2 шт.
- Яйцо куриное 4 шт.
- Морковь 1 шт.
- Майонез по вкусу

Приготовление:

Салат мы будем готовить слоёный. Поэтому сначала подготовим основные ингредиенты. Яйца и морковь нужно отварить. Сыр натереть на крупной тёрке.

Поскольку салат я готовила в порционных креманках, то рассчитывала на 4 порции. Безусловно, подать можно было бы и на большом салатнике. Итак, на дно креманки я выложила натертые на крупной терке белки яиц. Смазала их немного майонезом.

На яичные белки предлагаю выложить слой тунца. Консервы я предварительно растерла вилочкой, а лишнее масло слила (оно нам больше не пригодится).

На тунец кладем натертый на терке свежий огурец. Если овощ попался водянистый, то обязательно отожмите лишний сок! И еще - я бы рекомендовала огурец немного посолить. И не забудьте огуречный слой немного смазать майонезом.

Поверх влажного слоя из огурца хорошо бы положить более нейтральный слой вареной моркови. Поверх морковного слоя кладем тертый сыр (пусть слой останется пушистым, не приминайте его!). И снова капелька майонеза.

Последним слоем я сделала тертые на мелкой терке яичные желтки.

Как и любой слоеный салат, хорошо бы его немного настоять перед подачей к столу.
11 (453x604, 186Kb)
Рубрики:  кулинария/салаты

Портфолио ученика и ученицы начальной школы

Четверг, 31 Августа 2017 г. 19:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Ксю11111 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Портфолио ученика и ученицы начальной школы



1.
1 (494x700, 215Kb)

Читать далее...
Рубрики:  все о детях и для детей

Картинки для творчества

Четверг, 31 Августа 2017 г. 14:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Ксю11111 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Картинки для творчества



1.
32c6c715704257.562e17515b41f (506x700, 286Kb)

Читать далее...
Рубрики:  рукоделие

Открытый «Чудо – пирог» с секретной начинкой! Сделаем свой привычный стол прекрасным!

Четверг, 31 Августа 2017 г. 14:31 + в цитатник
Это цитата сообщения moa_favela [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Открытый «Чудо – пирог» с секретной начинкой! Сделаем свой привычный стол прекрасным!

На второй раз уже ничего не остается! Съедается все и сразу!

5800690_Snimokekrana20170825v15_02_18696x467 (696x467, 503Kb)

Читать далее...
Рубрики:  кулинария/выпечка

Салат Витаминный

Четверг, 31 Августа 2017 г. 12:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Мариникка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат Витаминный

Фото к рецепту: Салат Витаминный

2,5 кг. капусты,
0,5 кг. моркови,
0, 5 кг. лука,
0,5 кг. сладкого перца,
170 гр. сахара,
2 ст. л. соли,
2 ст. ложки уксуса
0,25 л. растительного масла

0_12675b_bec7f00b_S.png
Рубрики:  кулинария/салаты

Рыба с хрустящей корочкой

Среда, 30 Августа 2017 г. 20:59 + в цитатник
Это цитата сообщения watson71 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рыба с хрустящей корочкой
 

 
 
30 минут
Порций: 4
 

Пожалуй, непросто встретить человека, который бы не любил нежную морскую или океаническую рыбку. Кроме того, что рыба богата йодом, а также ценными минералами и белком, ее филе необычайно вкусное. Вот только надо знать хитрости его приготовления.

И одна из них — это удачный кляр, который при обжарке превращается в хрустящую корочку. Всё дело в самом обычном картофеле! Получается превосходно: даже самый привередливый домочадец будет уплетать такую рыбку за обе щеки.

Читать далее...
Рубрики:  кулинария/вторые блюда

Платье-футляр. Выкройка на 42,46,50 размеры

Вторник, 29 Августа 2017 г. 22:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Фрау_Лошадь [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платье-футляр. Выкройка на 42,46,50 размеры

1 (449x700, 397Kb)

2 (370x492, 179Kb)

3 (392x700, 252Kb)

https://vk.com/wall-141359958

Рубрики:  шитьё


Поиск сообщений в СВЕТЛАНА_СВЕТЛОВА
Страницы: 55 ... 46 45 [44] 43 42 ..
.. 1 Календарь