Мудрость Тибета - самомассаж. |
Тибетская медицина - неиссякаемый источник знаний, особенно в отношении долголетия.
Техника самомассажа, используемая тибетскими мудрецами, не так уж сложна в применении. Любой может овладеть этим искусством и оздоровить организм.
Несколько упражнений из тибетского комплекса помогут радоваться жизни.
Первое упражнение: утром, еще лежа в постели, делаем усиленный массаж ушей ладонями сверху-вниз (и так - 30 раз). Большие пальцы должны быть за ушами, указательные - двигаться по ушным раковинам. Ладони доводим до уровня рта.
Такой самомассаж улучшает циркуляцию крови в височной части и состояние лицевого нерва. Благодаря ему лицо выглядит моложе.
|
Аппликации крючком... много. |
Украшением детской одежды прекрасно может стать аппликация, выполненная крючком из остатков разноцветной пряжи. Вот сайты, на которых представлены сотни образцов аппликаций для вдохновения:
http://pinterest.com/etnam1/crochet-applique-motif/
http://de.dawanda.com/shop/HC-Haekelzauber
темы аппликаций разные.
Под некоторыми картинками размещены сайты с МК.
Серия сообщений "коллекция узоров для вязания крючком":
Часть 1 - Красивые мотивы.Крючком.
Часть 2 - Красивый узор крючком
...
Часть 46 - Сочетание полотна и мотивов
Часть 47 - КОРЗИНЫ КРЮЧКОМ... очень красиво... подробно...
Часть 48 - Аппликации крючком... много.
|
А вот и обещанные упражнения. Великолепно. Забирайте скорее... |
С удовольствием сегодня продемонстрирую 5 тибетских упражнений, которые окажутся для Вас очень эффективными, не смотря на кажущуюся их простоту.
Перед выполнением обязательно прочтите предыдущую статью с общими характеристиками, правилами, противопоказаниями и рекомендациями.
От слов к делу- 5 тибетских упражнений:
-Первое упражнение помогает обрести легкость, настроить равновесие и и привести в баланс энергетические потоки тела.
Для этого встаньте прямо, разведите руки в стороны с ладонями обращенными вниз. Начинайте вращаться вокруг своей оси. Совершив полный оборот по часовой стрелке, постарайтесь не сходить с места. Сделайте 3 таких круга и обязательно после упражнения немного отдохните. Учтите, у Вас возможно будет головокружение, но это нормально. Число вращений с опытом не должно превышать 21 число.
Это Ваш первый шаг на пути к омоложению и здоровью. Рисунок на основном фото.
-Второе упражнение облегчает пмс у Женщин, тонизирует внутренние женские органы, улучшает пищеварение, дыхание и кровообращение. Плюс ко всему оно тонизирует, бодрит и повышает энергию Вашего тела.
Для этого Вам необходимо лечь на пол, вытянуть ноги. Руки по швам и ладонями вниз. Делаем глубокий вдох и во время него поднимаем голову и прижимаем к груди. Одновременно поднимайте ноги вертикально вверх. Учтите, что желательно не отрывать таз от пола. Впервые это будет не просто, а потом наработаете в себе эти навыки. Далее делаем выдох и опускаем ноги и голову. Расслабьтесь и повторите упражнение 3 раза на первой неделе. Такое упражнение отлично укрепляет пресс.
|
Как крутить и красить трубочки из газет и бумаги |
|
Оладушки с капустой |
|
Турецкий плов с баклажанами |
|
Окулист в вашем компьютере. Специальная программа которая помогает отдыхать глазам! |
Современный человек очень много времени проводит перед компьютером. Это приводит к различным проблемам со здоровьем. В первую очередь, конечно, страдают глаза. Для того, чтобы сохранить зрение, необходимо делать перерывы на упражнения во время работы за монитором. К сожалению, многие забывают это золотое правило, когда оказываются перед компьютером.
|
Имбирь с лимоном и медом самый быстрый и простой рецепт |
Как вы уже знаете, имбирь обладает массой положительных качеств: он побеждает болезни и дает нам дополнительную энергию. Помогает стать красивыми, улучшая цвет лица. Придает силы, укрепляя иммунитет и устраняя инфекцию. Заваривать имбирь очень просто. Читать далее:
|
Эта мазь лечит много болезней |
Эта мазь лечит много болезней: фибромы, мастит, гангрена, язвы (в том числе и трофические), ожоги, чирьи, нарывы, больные суставы, самые застарелые гаймориты, гнойные отиты, нарывы в горле, экзема, кисты яичников — все это вылечит чудо- мазь!
В эмалированную посуду влить 1 стакан рафинированного растительного масла, бросить туда пчелиного воска размером со спичечную коробку и поставить посуду на небольшой огонь, чтобы воск растаял. Половину желтка от яйца, сваренного вкрутую. Раздавить вилкой на блюдце и пальцами постепенно добавлять в посуду с маслом и воском. Размешайте, снимите с огня и дайте настоятся 10-15 минут. Затем процедите через капроновую ткань, храните в холодильнике в стеклянной посуде.
Мазь очень эффективна. Если мазь надо закладывать, то ее разогревают на водяной бане до 40 гр. Она излечивает:
1. Гайморит. Растопленной в столовой ложке и тут же набранной в пипетку мазью закапывают нос при самых страшных гайморитах. Чтобы она не застыла, все делайте быстро. Достаточно закапать мазью нос раза два с интервалом между закапываниями в один час, и можно избавиться даже от месячного гайморита. Мазь пробивает гайморовы пазухи и тянет на себя гной с громадной силой!
2. Гнойные отиты. Скрутить жгутик из ватки и вставить в ухо. По мере надобности менять жгутик, одновременно смазывать мазью за ухом. Мазь тянет на себя гной с громадной силой. Так можно лечить все отиты, не только гнойные.
3. Нарывы в горле, абсцессы в горле, гнойная ангина. Смазывать мазью горло, прикладывать компресс на область шеи. Если проделать все это с вечера, каждый час повторяя процедуру, то к утру нарыв прорвет.
4. Бронхи, боль в желудке, в кишечнике, фурункулы на теле, ячмени на глазах. Три раза в день до еды принимаем по половинке чайной ложки мази.
5. Женские заболевания: фибромиома до 10 недель, киста яичника, воспаления придатков, мастопатия, мастит. Во влагалище вставлять тампоны с мазью, менять утром и вечером. Через неделю от кисты только воспоминания останутся, а с фибромой повозиться подольше. На грудь прикладывать салфетку, пропитанную мазью, сверху бумагу для компрессов или целлофан. По возможности менять через каждые два часа.
6. Ожоги, чирьи, раны, отеки, зубная боль, суставная боль коленей лечатся мазью. Наносите ее на ночь на больное место, укутывая и заматывая его, чистым пальцем обмазывайте больной зуб и смазывайте ею десну, и вы увидите, как болячки начнут отступать. Результат обязательно будет отличный.
7. Трофические язвы, гангрена: также прикладывать салфетки с мазью и также менять через 2 часа. Из ран будет обильно идти гной, вы сами убедитесь, как быстро продвигается ваше спасительное лечение, несмотря на всякого рода бездействующие дорогие препараты. Ожоги, чирьи, раны, отечные воспаления на коже, зубная боль (на десну ватку с мазью).
9. Все что нужно смазывать, делается на ночь, прикладывать компрессы к больным коленям, укутывать — и болячки начнут отступать от вас благодаря простой и легкой в приготовлении волшебнице — мази.
9. Этой мазью можно укрепить ногти, втирая мазь на ночь в ногти.
Примечание: воск нужно брать пчелиный, натуральный. Для наружного применения можно взять любое
масло, а для внутреннего лучше оливковое.
отсюда: http://samsebelekar.ru
|
Очищение печени народными средствами |
Если человек ощущает горечь во рту, а белки глаз и кожа у него желтеют, это может быть признаками засорения печени. Еще одним признаком такого состояния является апатия, раздраженность. Могут также возникать частые боли в районе печени, слабость тошнота и диарея. При проблемах с печенью снижается аппетит, из рта неприятно пахнет, а работоспособность практически на нуле. В этих случаях необходимо чистить печень, но обязательно под контролем врача.
|
Основы женской сексуальности |
|
Ажурный кардиган, связанный крючком |
Размер 44
Вам потребуется 550 г пряжи (100 % хлопок) зеленого цвета, № 98. Крючок № 3,5.
Узоры и виды петель В. п., ст. 6/н, ст. с/н, ст. «рачий шаг» (вяз. как ст. 6/н, но слева направо), филейная сетка по схеме, фестоны по схеме.
Плотность вязания
10 х 10 см = 19 п. х 7,5 р. фестонов. 10 х 10 см = 9 квадратов х 8,5 р. филейной сетки
Выполнение работы
Спинка: нач. вяз. сверху. Выполнить цепочку из 88 в. п., начиная со 2-й п. вяз. фестоны (5 раппортов) по схеме. На высоте 96 см от нач. работы обрезать и закрепить нить.
Пр. полочка: нач. вязю от линии плечевого шва. Выполнить цепочку из 20 в. п., начиная со 2-й п. вяз. фестоны (2 раппорта) по схеме. На высоте 11 см от нач. работы для создания линии горловины с лв. стор. набрать дополнительно 18 в. п. и вяз. эти п. фестонами. На высоте 85 см от нач. линии горловины обрезать и закрепить нить.
Лв. полочка: вяз. симметрично пр. полочке.
Рукава: выполнить цепочку из 65 в. п., начиная с 8-й п. вяз. филейной сеткой, с обеих стор. приб. в каждом 3-м р. 12 раз по половине квадрата. На высоте 49 см от нач. работы обрезать и закрепить нить.
Сборка и обработка
Поднять п. по одной из боковых стор. спинки до высоты на 79 см (начинать снизу), выполнить 150 ст. б/н и вяз. так 10 р., обрезать и закрепить нить. Так же обработать другую стор. спинки и боковые стор. полочек. Выполнить плечевые швы. Планки застежки, вырез горловины спинки и полочек обвязать 442 п. так же, как боковые стор. Одновременно для образования закругленной линии горловины провязать 2 п. в каждом р. угловыми петлями. Выполнить боковые швы, оставив снизу незашитыми 23 см (шлицы). Вшить рукава. Обработать шлицы, подол спинки, полочек, включая планки застежки, горловину ст. «рачий шаг». Обвязать манжеты 4 р. ст. б/н.
Источник: http://yavyazhusama.ru
|
Его величество ЛОПУХ ОГОРОДНЫЙ!!! |
Источник: http://www.gazetasadovod.ru
Все садоводы говорят о лопухе, как растущем повсеместно сорняке. И мало кто знает, что лопух от верхушек до кончиков корней – целая аптека. И корни, и листья лопуха имеют богатейший химический состав. В молодых листьях лопуха содержится до 300 мг/% витамина C, что в 6 раз больше, чем в почитаемом всеми лимоне, и столько же, сколько его содержит овощной чемпион – сладкий перец, и во много раз больше, чем в свекле, картофеле, моркови, кабачках, и других овощах. А в корнеплодах лопуха содержится в большом количестве полисахарид инулин (более 35%), определяющий сладковатый вкус корня. Инулин в кишечнике человека в присутствии кислот расщепляются на молекулы фруктозы, которая слаще сахара, но при этом совершенно безопасна для больных сахарным диабетом.
При хронических запорах, как мочегонное и потогонное средство употребляют отвар корня лопуха.
Для приготовления отвара надо 1 ст. л. корня залить 2 стаканами кипятка, кипятить при закрытой крышке на водяной бане 15 мин, процедить. Принимать по 1-2 ст. л. 3-4 раза в день.
При болезнях печени и желудочно-кишечного тракта, хронических запорах листья лопуха заваривают как чай.
При простуде и насморке употребляется сбор, состоящий из 2 частей листьев лопуха, 4 частей листьев мать-и-мачехи, 1 части травы примулы. Для приготовления настоя надо 1,5 ч. Л. измельченного сбора залить 1 стаканом кипящей воды, настоять в теплом месте 3 ч, процедить. Принимать по 0,3 стакана 4-5 раз в день за 30 мин до еды.
Для успокоения зубной боли хорошо помогает винный настой корней лопуха. Для его приготовления надо 3 ст. л. сухих корней лопуха залить 0,5 л сухого вина, настоять 7 дней, варить на слабом огне 30 мин. При зубной боли настойку держат во рту.
А при головной боли свежие измятые листья лопуха прикладывают ко лбу, вискам и затылку.
В народной медицине при злокачественных опухолях желудка свежий корень лопуха, натертый на мелкой терке, рекомендуется есть без ограничения, а при опухолях пищевода принимать отвар лопуха по 1 стакану 3-5 раз в день после еды в теплом виде. Недавние исследования японских врачей показывают, что сок из корней лопуха действительно обладает антиопухолевым эффектом.
При фурункулезе в народной медицине используют кашицу из свежих листьев лопуха. В этих же случаях наружно в виде компрессов применяется отвар корня лопуха. При аллергических высыпаниях применяют ванну с отваром из корней и свежих листьев лопуха.
А при экземах и псориазе рекомендуют местные ванночки с теплым настоем корня· лопуха. Продолжительность ванночек 15-20 мин, курс лечения 10-12 процедур через день.
При ожогах отваренные и измельченные листья и корни лопуха растирают с вазелином в равных долях и используют как мазь.
Все тот же лопух - одно из самых применяемых в косметике растений. Это объясняется прежде всего высокими лечебными свойствами репейного масла. Получить его несл6жно. Для этого надо 2 ст. л. измельченных свежих корней лопуха, выкопанного ранней весной или осенью, залить 1 стаканом оливкового масла и настоять 24 ч в теплом месте. Затем кипятить на слабом огне 15 мин, постоянно помешивая, процедить и слить в банку. За 1-2 ч до мытья волос втереть в кожу головы. Иногда для этих целей репейное масло смешивают с касторовым в равных долях.
Отличным средством для сухих волос является фитокрем из лопуха. Для его приготовления надо 2 ст. л. измельченных корней лопуха отварить в 1 стакане воды. Отвар процедить и добавить в него 6 ст. л. топленого свиного жира. Смесь поставить в нежаркую духовку на 2-3 ч. Полученный крем слить в баночку и остудить. Втирать в кожу головы ежедневно или через день в течение 4-6 недель.
Полезен и лосьон из корней лопуха. Для его приготовления 1 ст. л. измельченных сухих корней лопуха залить 1 стаканом кипящей воды, кипятить на слабом огне 15 мин, процедить. Полученный лосьон втирать в кожу головы 2-3 раза в неделю для укрепления волос. Для укрепления волос и при раннем поседении используют отвар корней лопуха и семян укропа. Для его приготовления 2 ст. л. измельченных корней лопуха залить 0,5 л воды, кипятить на слабом огне до уменьшения объема в 2 раза, добавить 2 ч. л. семян укропа, настоять в теплом месте 4 ч, процедить. Отвар ежедневно втирать в кожу головы в течение двух месяцев.
При облысении головы полезен сбор, состоящий из 4 частей корней лопуха, 4 частей корневищ аира, 3 частей шишек хмеля и 2 частей цветков календулы. Для приготовления настоя надо 3 ст. л. измельченной смеси залить 0,5 л кипятка, настоять в теплом месте 2 ч, процедить. Смазывать кожу головы на ночь. А при гнездовом выпадении волос (плешивость) надо втирать в места облысения репейное масло в течение 1,5-2 месяцев.
При угрях эффективен сбор, состоящий из равных долей корней лопуха, травы зверобоя, корня девясила и листьев грецкого ореха. Для приготовления настоя надо 1 ст. л. смеси залить 1 стаканом кипятка, настоять в теплом месте 1 ч, процедить. Принимать по 1 стакану 23 раза в день.
Как уже говорилось выше, российские садоводы безжалостно уничтожают лопух на своих участках, не зная о его целебных достоинствах. Так попытайтесь же воспользоваться его дарами. В. Шафранский
|
Шампиньоны, фаршированные свининой |
|
Тефтели в картофельных корзиночках |
|
Жульен с грибами и курицей в горшочках |
 |
Ингредиенты для жульена: отварное куриное филе – 1 шт, шампиньоны – 300г, 1 луковица, полстакана сметаны, свежий укроп – несколько веточек, сыр («Российский», «Гауда») – 100-120г, соль по вкусу, щепотка орегано Готовить будем в горшочках. |
Рецепт жульена с курицей и грибами:
Курицу для жульена необходимо отварить заранее.
 |
Куриное филе мелко нарезать. Шампиньоны промыть, зачистить темные места. Нарезать небольшими кусочками. |
 |
На растительном или сливочном масле обжарить почищенный и нарезанный мелкими кубиками репчатый лук. Обжаривать до прозрачности. |
 |
Положить на жаровню к луку куриное филе и шампиньоны, обжарить на среднем огне несколько минут. Добавить сметану и мелко порезанный укроп, посолить, добавить орегано. Перемешать, подержать на среднем огне минут 5. |
 |
Выложить грибную массу по небольшим горшочкам для запекания. |
 |
Посыпать тертым на крупной терке сыром. |
 |
Запекать жульен в духовке 10-15 минут при температуре 180 градусов |
http://www.foto-recepti.ru/zakuski/gorjachie-zakus...icej-v-gorshochkah-recept.html
|
Рецепт кабачкового рулета |
|
Рыбное филе в картофельном кляре |
|
Упражнения для лица |
Про "Фейсбилдинг"слышали многие.
Кто- то считает,что эта гимнастика очень вредна,кто- то видит в ней единственную возможность не прибегая к пластике,сохранить упругость кожи лица и моделировать его формы.
Я отношу себя к последней группе,так как сама наблюдала,какие чудеса творит эта гимнастика
Главное делать все правильно,регулярно и достаточно долгое время
Небольшая подборка упражнений
Против морщин на лбу
Это упражнение укрепляет мышцы лба
Надавите вторыми и третьими пальцами обеих рук на место начала бровей на переносице, растягивая кожу и начинайте сдвигать брови, как будто сердитесь, давя пальцами – делать не менее 10 раз.
Массаж
Двигайте двумя пальцами начиная от кончика носа вверх, на переносицу и сначала пройдитесь несколько раз по каждой брови, а потом тоже самое,но пройдясь по лбу по линии волос
Убираем носогубные складки
|
Соль защищает от зла. |
Соль восстанавливает потерянные нами силы, залечивает дыры в астральном теле. А злые люди и особенно те, кто взял на душу грех порчи или колдовства, соли не переносят. Не зря наши предки брали соль с собой в дорогу в качестве оберега. В "нечистых" местах ее бросали через плечо, чтобы злые силы не могли навредить человеку. Использовали соль и в магических обрядах - белые кристаллы возвращали счастье, снимали с человека злое колдовство.
|
