10 продуктов для похудения |
Многим кажется, что продукты для похудения не бывают сытными и могут нравиться только вегетарианцам. Но так ли это на самом деле?
Конечно, среди продуктов для похудения много фруктов и овощей, в которых много клетчатки. Клетчатка обладает способностью связывать жировые молекулы и выводить их из организма без усвоения. Однако не всегда худеть помогают только маловкусные (хотя и очень полезные) растительные продукты. Среди них, как ни странно, встречаются и такие, которые содержат в себе тот же жир. Просто он полностью перерабатывается в энергию организмом и помогает ускорять обмен веществ. Итак, в этом списке присутствуют…
Груши. Груши содержат в себе столько же калорий, что и овсянка. Но при этом ежедневная порция груш твердых сортов помогает бороться с лишним весом гораздо эффективнее. В их плодах присутствует арбутин - вещество, которое активизирует обменные процессы в жировых клетках.
|
Салат из перца с мёдом |
галина5819 за то, что разыскала этот рецепт и поделилась им с нами! 
|
Печёночные олади с припёком |
|
Гуляш |
Метки: мясо |
Творожная запеканка за 5 минут |
Запеканка за пять минут
Перемешивается:
5 ст. л манки
4 ст. л сахара,
3 яйца
2 пачки творога
1 банка (200 г.) сметаны
щепотка соли.
после добавить 0,5 ч.л. соды, гашеной уксусом, можно изюм.
Выливаю на сковороду (нет формы), запекаю в духовке до легкой румяности.
Пальчики проглотите! Едят даже те, кто не ест творога.
|
Забытые хиты СССР видео |
Серия сообщений "Музыка":
Часть 1 - Люди идут по свету
Часть 2 - Эффект Моцарта
...
Часть 9 - Лунная соната (Музыкальная сказка по произведениям Бетховена)
Часть 10 - В. Хозяенко - ЭХ, БАНЯ...
Часть 11 - Забытые хиты СССР (сборник)
Часть 12 - Белый орел — Добрый вечер, скажу я, мисс
Часть 13 - Симфония моря
...
Часть 28 - Диана Гурцкая (сборник)
Часть 29 - ЕЛЕНА ВАЕНГА — Шопен
Часть 30 - Brown Sam - Stop
|
Мясо в горшочках с яблоками |
Метки: Мясо |
Чебуреки с грибами и сыром |
![88634785_0obTPkLHFTQ1[1] (600x441, 49Kb)](http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/5/88/754/88754449_88634785_0obTPkLHFTQ11.jpg)
Серия сообщений "Рецепты с любовью от Love_777 ":
|
Пирог с маком"Бабушкина салфетка" |
Серия сообщений "Из записной книжки Марьяши":
|
Пирожки ,как пух.Очень популярные,не черствеют |
Огромная благодарность автору: Наталья
|
Котлетки с гречки |
|
Сырники с маковой подливкой |
Хочу поделиться рецептом очень вкусных сырников. Рецепт из интернета с моими изменениями.
Продукты:
Творог 400 гр.
Яйцо 2 шт.
Мука 50 гр.
Сахар 150 гр.(2 ложки взять на сырники)
Масло сливочное 50 гр.
Сметана 500 гр.
Мак 50 гр.
изюм по желанию.
ванильный сахар по желанию.
|
Котлеты с начинкой:грибы и сыр |
Свиной биток (фарш) - 500-600 г (можно использовать куриное филе, но настоящая "гомельская" котлета готовится из свиного битка)
для начинки :
грибы (у меня шампиньоны, но с лесными, думаю, будет вообще - бомба! ))))) - 300 г
Сыр твердый (жирностью не менее 50%) - 150 г
Лук - 1 шт
Морковь - 1 шт
зелень, соль, перец - по вкусу
растительное масло для жаренья
для панировки :
мука - 0,5 стакана
Яйца - 2 шт
Картофель - 2-3 средних клубня
|
Лавашики |
Напекла семье лавашиков.
Уж очень мы их любим! Ну а чтобы сделать их ещё и полезными, заменила муку в/с на цельнозерновую!
Вот такие красавцы получились
Ингредиенты:
1 стак. тёплой воды
1 ч.л. сухих дрожжей или кубик свежих
1 ч.л. сахара,
1 ч.л. соли,
1-2 ст.л. раст. масла (у меня оливковое)
3 стакана цельнозерновой муки (можно взять муку в/с)
Для соуса:
2 ст л сметаны
пол стакана кефира
зубчик чеснока
Плюс овощи, какие любите
Замешиваем тесто:
Дрожжи развела с водой. добавила сахар, соль и половину муки.
Размешала хорошо, накрыла полотенцем и поставила на полчасика в тёплое место, подходить.
Затем добавила оливковое масло и остальную муку, хорошо промесила, чтобы тесто начало отставать от краёв чашки и опять отправила в тёплое место, уже на час-полтора, пусть хорошо подойдёт.
Когда тесто готово, накатала из него лепёшек тоненько, размером со сковородку.
Жарила на сухой сковороде. Лепёшки жарятся быстро, пересушивать их не нужно.
Лепёшки складывала стопочкой и накрывала полотенцем,чтобы не высохли.
Для соуса я смешала сметану, кефир и выдавила туда чеснок. Можно так же добавить мелко порезанные маринованные огурцы.
Намазала соусом лепёшку
Затем нарезала овощей, уложила сверху. Мужу порезала мелко жареное мясо и добавила к овощам
Свернула рулетом. Готово!! Все остались довольны!
Рецепт от Ирины сайт Будет вкусно
Серия сообщений "Хлеб,лепешки,хлебные изделия":хлеб,лепешки,хлебные изделияЧасть 1 - Тесто на пироги,хлеб,булки
Часть 2 - Белый хлеб с семолиной (молотая очень мелкая манка)
...
Часть 37 - Закваска "Вечная"
Часть 38 - Итальянский хлеб с сыром и прованскими травами.
Часть 39 - Лавашики !!
Часть 40 - Хлеб домашний с семенами подсолнечника
Часть 41 - Лепёшки
|
Хачапури с сыром |
Итак, позвольте вашему вниманию представить несложный, но вкусный рецепт хачапури с сыром.
Продукты и процесс приготовления:
простое дрожжевое тесто
сыр твердый
яйца по количеству приготовляемых "лодочек" + на обмазку
масло сливочное
зелень, специи
|
Кто-то должен быть просто рядом |
Когда человеку больно, кто-то должен его приласкать, Кто-то должен быть просто рядом, чтоб обнять и поцеловать. Когда человеку плохо... и целый мир пополам, Кто-то должен быть кроме Бога, чтобы душу свою отдать. Когда человек потерян... и не знает, как поступить, Кто-то должен быть мудрее, посоветовать, но не учить. Когда человеку страшно... под подушкой он с головой, Кто-то должен сказать тихонько: 'Ты не бойся, ведь я с тобой.' Когда человек расстроен... и не знает, как дальше жить, Кто-то должен быть просто рядом... Кто-то должен его любить!!!! |
 |
|
Браслет на текстильной основе |
http://sami-s-rukami.ru/pletenyiy-braslet-eclectic/
|
Окрошка 130 рецептов |
|
Торт"Кабачок" |
Торт "Кабачок" |
|
|
|
|||||||
| Описание: Сейчас наступил самый пик сезона кабачков, и я предлагаю вам попробовать закусочный торт из кабачка с пикантной начинкой. | ||||||||
Рецепт "Торт "Кабачок""
|
Хачапури |
Довелось мне как-то работать за Московским зоопарком. Там между Большой и Малой Грузинскими улицами есть грузинская церковь, при которой в церковной лавке продают национальные кушанья. В этой лавке совершенно необыкновенный, самый настоящий и правильный сулугуни, который вылавливают из ведерка с рассолом прямо при вас. И конечно же горячие румяные хачапури, которые обожали все без исключения. Попробовав сотворить аналогичный продукт дома, я, к своему удивлению, обнаружила, что все очень просто, лепешки готовятся быстро и легко и каждый раз получаются замечательно!
|
|
|
Энциклопедия рукоделия |
|
|
Любимое дело.ру |
|
|
Своими руками |
|
|
Заготовки на зиму |
|
Серия сообщений "кулинария":
Часть 1 - ПЫШНЫЕ СЫРНИКИ
Часть 2 - КОПЧЕНАЯ РЫБКА ПО-ДОМАШНЕМУ
...
Часть 30 - ЛЮБИТЕЛЯМ СЛАДКОГО
Часть 31 - КУЛИНАРНЫЙ САЙТ
Часть 32 - ЗАГОТОВКИ НА ЗИМУ
Часть 33 - КУЛИНАРНАЯ РАМОЧКА
Часть 34 - РЕЦЕПТЫ К НОВОМУ ГОДУ
Часть 35 - Без заголовка
|
Энциклопедия лекарственных растений |
|
|
Советы по ремонту квартир |
|
http://blogs.mail.ru/mail/tamila_kushnariova/2EE2F2A543408216.html
|
Сериалы онлайн |
|
|
Желаешь знать,что будет? |
|
|
Кино для вас |
|
|
Бабушка.Народное целительство |
|
Поздравления на все случаи жизни |
|
Прикольные поздравления |
|
|
Рукоделие.Мастер-классы |
|
Всевозможные мастер классы. Здесь вы можете научиться делать красивые и оригинальные вещи. Идите и дерзайте.
 |
http://blogs.mail.ru/list/kapriz717/4DA32884540B800A.html?page=#comment_A2778D19499349E
|
Тексты песен и прослушка |
|
|
Виртуальные туры |
|
|
Звуки природы |
|
|
Анимировать любую картинку |
|
|
Бесплатные программы |
|
Готовые рамки под фото |
 Вот такие замечательные коллажи вы можете очень быстро наделать на сайте Photo Montage. Выбор готовых рамок под фото очень большой, и вы обязательно выберите что то интересное для себя.
|
|
Весь российский тв онлайн |
|
Швейных дел мастер |
|
|
Невероятные вещи своими руками |
|
Тут можно найти ответ |
|
Большая библиотека |
|
|
Телевидение онлайн |
|
|
Что нужно знать в 20 лет |
|
ЗАМОРОЖЕННЫЙ САЛАТ С ЙОГУРТОМ |
|
Маринованные грибы простой рецепт |
Предлагаю Вам свой рецепт маринования грибов.Пробуя разные способы маринования, я пришла к выводу,что это самый простой рецепт.Можно сделать и одну баночку и много.Итак,собрали грибы,почистили,помыли...
Теперь отвариваем,как опустились на дно,значит готовы.Раскладываем в простерилизованные банки посвободнее,чтобы лучше пропитались маринадом.
Маринад: на 1 литр воды
2ст.л соли
1ст.л сахара
специи(лавровый лист,перец горошком,гвоздика) по вкусу
Заливаем в банки с грибами кипящий(или просто горячий)маринад,добавляем на каждую банку емкостью 750мл. 1ст.л 9%уксуса(я на банку в 450мл. добавляю 1десертную ложку).Закрываем крышками,грибы готовы.
Как видите,я делаю в банки из под кофе,очень удобно.Хранить лучше в холодильнике,если при комнатной температуре,то лучше простерилизовать минут 10-15.
|
Заготовки из грибов |
|
На сайте каждый надёт рукоделие по вкусу. Рукоделие — любимое хобби многих женщин и иногда даже мужчин. У нас и в самом деле есть всё: вышивание, вязание, шитье, кружевоплетение, фриволите, украшения из бисера, оригами, макраме, изонить, пэчворк, соломоплетение, новогодние поделки и игрушки своими руками, новые и забытые ремёсла. 
