Схимонахиня Сепфора  

 о ее житие   в   фильме  в конце поста ...
Матушка учила :" Молитесь так:Господи утверди сердце мое по тебе горети !" Молитесь за старших и начальство !"

Никогда не оставлять Богородничное правило обращаться к святым , К Пресвятой Богородице, ко Господу, не обходить глазами и сердцем ни одной иконы в святом углу:
обращаться каждый день , не забыая, что это святые, Пресвятая Богородица, Господь и они слышат нас "

Матушка Сепфора часто говорила, что нельзя ругать детей, кричать на них .. Дети воск сырой.. Из него можно

слепить , что хочешь ..
А когда дети совершают какие то проступки , когда выходят из повиновения родителй, матери надо молить Бога , чтобы Бог помиловал, направил их на добрый путь

Матушка Сепфора очень не любила , когда порицали кого то Она запрещала " Никогда не смей говорить ни оком плохо .. Каждый человек стоит перед Богом Господь знает как управить его жизнь И кто мы такие, чтобы осуждать .."

 " Если хочешь , что то узнать , ты прежде помолись Помолись Господу, Божьей матери , а потом иди ко мне . И все что нужно , я тебе открою " _ говорила матушка Сепфора

 Матушка не уставала повторять , что надо чаще обращаться к святым ,

Если висит у тебя пять икон, каждой нужно знать тропарь , житие святого , чтобы это не было чужим . иноче это не иконы, а выставка картин.

 Говорила

так же, что надо все время обращаться к миру горнему.. сама матушка Сепфора пребыыала в непристанной молитве , долго не разговаривала , не терпела пустой болтовни .

 Матушка учила молиться: не раз говорила о том , что наука спасения души самая важная в жизни и самая сложная .

Она постигается долгими трудами , потом и кровью .

Сама непристанно читала Иисусову молитву. очень любила петь псалмы .

 " Вот все , что тебе скажут , исполняй как для Господа, А главное с Господом надо все время быть . Будешь с ним , и и он с тобой будет "- учила матушка Сепфора

 Матушка учила :" молитву Иисусову можно везде читать . когда не один , про себя читай , а когда один , то вслух читай устами .. ты туда идешь и сюда идешь , ты и в церкви , ты и священник , где ты успеешь ?
а все равно Иисусова молитва дороже всего "

 Матушка говорила " Сила бывает не от еды , сила от Бога , вот сила .. Вот без Бога хоть объешься- все без толку.

 с Ним , с НИМ .С Ним ! Тогда и встанешь бодрым и голодный пойдешь .. Хоть не ел - не ропщи , ты еще голода не видел , А Господь с тобой - и ты сыт "

 "Вставай с постели и подходи к Господу:" Господи Иисусе Христе, Боже наш помилуй нас " И проси куда тебе и что , а то враг поведет .

Выйдешь за порг- там семь дорог, а тебе одна нужна . Молчи и молитву держи :"Господи ! сокровище мое ! Ты мое счастье ... Ты мой покой.. Предаюсь воле твоей!" Не отходи от Него ! - наставляла матушка Сепфора ...


из книги " Матушка"


Составитель монах Лазарь
Книга напечатана по благословению Митрополита
Климента Калужского и Боровского
МУЖСКОЙ МОНАСТЫРЬ "СПАСА НЕРУКОТВОРНОГО ПУСТЫНЬ
село Клыково КАЛУЖСКОЙ ЕПАРХИИ

 Спите меньше.

Это — один из самых важных вкладов, которые
вы можете сделать в то, чтобы ваша жизнь стала более продуктивной
и достойной. Большинству людей требуется не более 6 часов сна для
поддержания отличного состояния здоровья. Попробуйте вставать
всего на час раньше в течение 21 дня, и это превратится у вас в
прочную и мощную привычку. Помните, что важно не количество,
а качество сна. А теперь представьте себе, что у вас появилось
дополнительно 30 часов в месяц на гораздо более важные
для вас дела.

 Каждое утро выделяйте для себя по одному часу на то, чтобы
подумать над вопросами личного развития. Мысленно и визуально
представьте себе предстоящий день, прослушайте музыкальные
записи, которые вас мотивируют, или прочитайте что-нибудь из
классической литературы. Используйте этот период спокойствия
для подъема и оживления своего духа на предстоящий
продуктивный день. Наблюдайте хотя бы раз в неделю за восходом
солнца или бывайте на природе. Хорошее начало каждого дня
является мощной стратегией самообновления и достижения
личной эффективности.

 Не позволяйте тем вещам, которые для вас важнее всего,
оставаться в тени тех дел, которые не столь важны. Каждый день
находите время, чтобы проверить себя: «Было ли это наилучшее
использование моего времени и моей энергии?». Управление
временем есть управление жизнью, поэтому управляйте своим
временем как можно лучше.

Можете использовать кусок резинки как тренировочное средство
для своего ума, заставляющее его фокусироваться только на
положительных мыслях и элементах вашей жизни. Наденьте резинку
на запястье руки. Всякий раз, когда отрицательная или слабая мысль
пытается проникнуть в ваш мозг, щелкните себя по запястью резинкой.
За счет усилий при тренировке ваш мозг будет ассоциировать боль
с отрицательным мышлением и у вас вскоре выработается сильный
положительный настрой ума.

 Всегда отвечайте по телефону с энтузиазмом в голосе и сразу
же показывайте свое уважение к звонящему. Хорошие манеры очень
важны. Для того чтобы по телефонной линии передалась ваша
уверенность в себе, встаньте. Это придаст вашему голосу ещё
больше силы и убедительности.

 На протяжении дня на любого из нас порой находит вдохновение
и приходят блестящие идеи. Следует постоянно иметь под рукой
стопку карточек небольшого размера (можно даже размером с
визитную карточку, такие карточки продаются в любом канцелярском
магазине)
и ручку, чтобы сразу же зафиксировать суть прозрения. Придя домой,
перепишите идеи в удобное место, например блокнот, чтобы
перечитывать их время от времени. Как заметил Оливер Венделл Холмс:
«Мозг человека, растянутый новой идеей, уже не сжимается до
своего прежнего размера».

[

 Каждый воскресный вечер посвящайте самому себе и сделайте
это своей постоянной привычкой. Планируйте тщательно свою
предстоящую неделю, представляйте визуально все свои встречи
и то, чего вы хотите на них добиться, читайте новые материалы и
воодушевляющие книги, слушайте тихую успокаивающую музыку
и просто расслабляйтесь. Такая традиция позволит вам фокусироваться,
поддерживать высокую мотивацию и эффективность на протяжении
всей следующей недели.

Всегда помните важное правило, что качество вашей жизни есть
качество вашего общения. Важно не только то, как вы общаетесь с
другими. Ещё важнее то, как вы общаетесь с собой. На чем вы
сосредоточитесь, то и получите. Если вы ищете положительного
результата, он таким и будет. Это — фундаментальный закон природы.

 Сосредоточьтесь на цели, а не на результатах. Другими словами,
делайте работу по той причине, что вам это нравится, или потому,
что это кому-нибудь поможет или даст полезный опыт. Не делайте
ничего только за деньги или ради признания. Они придут сами собой.
Именно так устроен мир.

 Каждое утро смейтесь по пять минут перед зеркалом. Стив Мартин
именно так и поступает. Смех запускает множество полезных
химических реакций в нашем организме, которые приводят нас в
прекрасное и радостное состояние.
Смех также приводит тело в состояние равновесия.

из инета 

А  у вас есть план саморазвития ?Поделитесь?

Улыбнись!

Пусть сияющим светом

Озарится природа вокруг,

Пусть тепло, что потеряно где-то,

Возвращается в солнечный круг.

Улыбнись!

Как когда-то, как очень давно,

Пусть в глазах засверкает надежда

На любовь, на тепло, на добро.

И будь просто прекрасна,

Насладись светом жизни вокруг,

Как любовь и как искренний друг.

 из инета