Источник http://pesochnizza.ru/ochumelye-ruchki/tapochki-zajchiki-svoimi-rukami

Модные сейчас тапочки - зайчики можно сшить своими руками. Это даже не совсем тапочки, а мягкие домашние сапожки - угги. Выкройка и пошаговая инструкция. Тапочки - сапожки, тапочки - угги. Утепляем ножки к зиме.

Тапочки - зайчики шьются просто, основа - выкройка угги.

Праздничные конусы с декором из креп-бумаги. Шаблон и мастер-класс

Всем привет!

Как же наши малыши любят разные праздники, сопровождающее их веселье, забавные игры, и воздушные шары:) И, главное, чтобы праздничных атрибутов и аксессуаров были много-много:) Не забывайте запасаться к детскому празднику веселыми трубочками и салфетками, шарами и свистелками, яркими цветными тарелочками и стаканчиками, серпантинками, бантиками, корабликами и т.д. 

Одним из самых важных праздничных атрибутов для малышей является шляпка-конус. Не торопитесь бежать за конусами в магазин, их очень просто изготовить самостоятельно. А декор - тут уж что фантазия подскажет: можно расписать-разрисовать, обклеить блестяшками-серпантинками-веселыми наклейками-мелкими игрушками, присыпать глиттером и т.д. Думаю, дети и сами будут с восторгом вам в этом помогать:)

Я хочу предложить вашему вниманию процесс создания карнавальных конусов с декором из креп-бумаги от мастерицы Джордан из Сан-Франциско (ohhappyday.com). Яркие, очень красивые:) Приятного просмотра!

Диетические вкусняшки без сахара

Вкусная выпечка, но без сахара.

Автор МК: Ольга. Вязаные мелочи и слингобусы

УчУитываем форму ягодиц при построении брюк .

Серия сообщений "Швейка":
Часть 1 - Коробочки "мягкие"
Часть 2 - Жилет из футболки
...
Часть 4 - Оригинальная идея для трикотажных полотен.
Часть 5 - Ручной шов. Интересная техника.
Часть 6 - Советы Мюллера и сына
Часть 7 - Простой крой

Красивое и удобное украшение интерьера можно быстро сделать своими руками.  Прежде всего учтите, что подхват для штор придется стирать или мыть так же часто как и шторы, поэтому если вы сделаете его из бумаги, то он будет одноразовый. Поэтому, для работы лучше выбрать моющиеся материалы.

                                                                                                  Мастер-класс:

http://www.stranamam.ru/post/3493961/

Опубликовала ГалинаИван 

Корзинка выполнена из веревки и обвязана крючком обыкновенной пряжей. Можно использовать любую веревку, будь то бельевая синтетическая, природная или грубая строительная, пеньковая, шпагат и так далее. Таким же способом можно связать сумки, подставки под горячее или коврики. Нитки можно подобрать контрастного цвета, как на фото, а можно взять того же оттенка.

Итак, понадобится вот такая веревка, пряжа и крючок 4 мм

Начинаем вязание с цепочки из 2-х петель, далее - 8 столбиков без накида. 

Такую корзинку можно сплести из обычного шпагата.

Для изготовления корзинки понадобятся: 20-25 метров 5-ти миллиметрового шпагата, ножницы и форма, по которой будем плести.

Упражнение "Вакуум на животе"

«Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге.

Благодаря этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объема талии и улучшению как формы пресса, который станет более плоским, так и фигуры в целом.

«Вакуум в животе» – правильная техника

Упражнение «вакуум в животе» необходимо выполнять как лежа, так и стоя или наклонившись вперед. Учитывая то, что это в первую очередь укрепляющее упражнение, выполнять его нужно как можно чаще, или как минимум 5 раз в неделю.

Вы должны привыкнуть к тому, что поперечные мышцы живота должны быть постоянно напряжены, – буквально через несколько недель они войдут в тонус, и вам больше не придется прилагать усилия, чтобы это контролировать.

1. Исходное положение – лежа на спине, руки вдоль тела, согнутые в коленях ноги стоят на полу, мышцы расслаблены. Медленно выдохните, постепенно освобождая легкие от воздуха, не напрягая при этом никаких мышц тела.
2. Освободив легкие от воздуха, начните напрягать мышцы живота, стараясь втянуть его как можно сильнее. Дыхание при этом остановлено. В нижней точке зафиксируйте положение живота на 10-15 секунд, затем сделайте маленький вдох, продолжая втягивать живот.
3. Сделав маленький вдох, не спешите расслаблять живот – напрягите мышцы живота и замрите еще на 10-15 секунд, затем снова втяните живот, сохраняя при этом напряжение мышц пресса. Если вам сложно задерживать дыхание, делайте маленькие вдохи.
4. Выдохните, расслабьте живот, сделайте несколько свободных вдохов-выдохов, затем снова освободите легкие от воздуха, и втяните живот как можно сильнее. Втянув, постарайтесь напрячь мышцы живота, а затем вытолкните живот вверх, не вдыхая при этом.

Сшить блузу-кимоно. Из шёлка

Как я только что осознала (не прошло и месяца  с температурой + 30): нет ничего лучше кимоно из натурального шёлка.  А потому что лёгкое, почти невесомое.  Оно как бы есть и в то же время его как бы на тебе и нет. Во всяком случае, всё что под ним явно в глаза не бросается. Хорошо смОтрится и с брюками, и с шортами, и с юбкой.  Ничего не обтягивает, нигде не морщинит, а значит, ты - в порядке.

Более того, может быть длинным, что стильно. И только прикрывать бёдра, что разумно. Итак, мой новый фаворит

1.

2.

3.

Шьём третью модель по мастер-классу от Линн Барлоу (Leannebarlow).