Записи Друзья Комментарии
PROSTO BLOGER
Аватар PROSTO_BLOGER

 -Рубрики

 -Цитатник

Подборка изящных воротничков с схемами))) - (0)

      источник            ...

Восемь пирогов к чаю))) - (0)

РЕЦЕПТЫ ПИРОГОВБеря рецепты не забывайте,пожалуйста Процитировать. Работы в большом...

Годы заходят в калитку без стука))) - (0)

Годы заходят в калитку без стука, без телеграммы и даже звонка… Ты ошарашен и выглядишь глупо, ты...

"Яблочный спас". Натюрморт с яблоками. - (1)

ЯБЛОЧНЫЙ СПАС Ра...

Закуски на праздничный стол.))) - (0)

ПРАЗДНИЧНЫЕ ЗАКУСКИБеря рецепты не забывайте,пожалуйста Процитировать. Работы в бол...

 -Приложения

  • Перейти к приложению Скачать музыку с LiveInternet.ru Скачать музыку с LiveInternet.ruПростая скачивалка песен по заданным урлам
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению Редактор фотографий Редактор фотографийРедактор фотографий и изображений для быстрой обработки и сохранения. Возможности включают в себя: изменения размера, обрезка, наложение некоторых эффектов, улучшение качества изображения.
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
13:28 12.10.2013
Фотографий: 7

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в PROSTO_BLOGER

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.06.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 6346


Учёные призывают всех спать голыми)))

Четверг, 02 Апреля 2015 г. 17:15 + в цитатник
Цитата сообщения SvetlanaT
Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество!
492 (625x480, 66Kb)
Национальный фонд сна в США завершил крупное исследование. В ходе экспериментов ученые установили, что спать голышом не только приятно, но и полезно.Одним из главных факторов для полноценного отдыха специалисты называют понижение температуры тела.

Если при этом в комнате не жарко, то при засыпании температура тела снижается на пол градуса. Головной мозг, поддерживая внутренний баланс организма, посылает сигналы кровеносным сосудам кожи и подкожной жировой клетчатки, чтобы те расширились и отдавали тепло. В таком случае обмен веществ в организме ускоряется, и за время ночного сна вы отдыхаете, укрепляете иммунитет и сжигаете лишние калории.

Если же вы предпочитаете спать в пижаме, то температура тела поднимается, обмен веществ нарушается, возникающий в результате этого дискомфорт нередко приводит к пробуждению. А когда человек просыпается, его организм вырабатывает ормон стресса — кортизол. Во время же комфортного отдыха в кровь вбрасывается гормон окситоцин, который еще называют «природным антидепрессантом». Чем больше в организме этого гормона, тем меньше риск развития различных заболеваний, в том числе и злокачественных опухолей.

Таким образом, сон голышом помогает похудеть, снизить риск развития сахарного диабета и в целом улучшить самочувствие.
источник
SvetlanaT
Метки:  
Нравится

Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте