10 рецептов,добавляющих 7 лет жизни.

В журнале The Psychological Science американские психологи опубликовали 10 рецептов, которые, по их исследованиям, добавляют минимум 7 лет жизни. 1. Хвалите себя как можно чаще. Но — про себя. Внутренняя ваша самооценка есть то главное, что помогает выжить. Верьте себе. В конце концов, вы лучше знаете, что реально можете. 2. Анализируйте самые приятные свои воспоминания. Особенно хороши воспоминания из детства. Ученые относят детские воспоминания к наиболее устойчивым, идущим через всю жизнь, вот и пользуйтесь этим. Заодно, анализируя приятное, вы поймете механизм его возникновения и будете ловить в жизни «флюиды счастья» и с удовольствием развивать их внутри себя. 3. Обязательно замечайте и отмечайте значительные моменты своей жизни. И еще, попробуйте вести дневник приятного. 4. Постоянно сосредотачивайтесь внутренне на приятных ощущениях. А в помощь вот такая внутренняя формула: «...а зато!..» Пример: «Потерял телефон... А зато теперь есть повод обновить его, все равно это уже пора было сделать!» 5. Гоните от себя мрачные мысли и страхи. «Делай, что должно, и будь, что будет» Л.Н. Толстой. Расслабьтесь. Всякие страхи, мраки и сомнения — по закону фатальности — обходят тех, кто о них не думает и не напрягается по их поводу. 6. Думайте, что у вас все устраивается лучше, чем могло бы быть. Просто оглянитесь вокруг и оцените, как много вам удалось в жизни! Как много хорошего вокруг! Как минимум, вы живы. :) 7. Не держите в себе счастливые мысли, а обязательно делитесь ими с окружающими. 8. Ныряйте с головой в занятия, которые нравятся. 9. Обманите всех — притворяйтесь счастливым даже если в настоящее время это не совсем так. Психологи считают, что, например, если вы утром улыбнетесь своему отражению в зеркале, у вас поднимется настроение. Оказывается, когда вы заставляете мышцы лица работать в режиме улыбки, они заставляют мозг активировать сигналы хорошего настроения. Примерно так же действует просто самоубеждение: «У меня все классно!» Кроме того, окружающие успокаиваются и веселеют, если видят, что человек радостен и счастлив, и общий фон тревожности и напряга вокруг вас снижается, что вам только на руку! 10. Говорите как можно чаще простое слово — «Спасибо!». Оно вернется к вам многократно. Как утверждают исследователи, счастье и ощущение несчастья распространяются, как инфекционные болезни. Если вы бодры, веселы и азартны, то вокруг вас будет распространяться хорошее психологическое поле. Будьте здоровы! источник-http://vk.com/prosto_o_z Rietta

Цветы у входных дверей

Иногда проходя мимо обычной входной двери трудно определить, что за люди живут за ней. Большинство домов имеют обычные деревянные или металлические двери. Такие двери ничего не скажут об обитателях комнат за такими дверями. Трудно понять, рады они гостям или никого не хотят видеть и не любят посетителей. Но есть люди, которые любят украшать свои жилища не только внутри, но и снаружи. Добавив, что-нибудь интересное, они располагают к хорошему настроению своих гостей. И совсем невероятные чувства создают красивые цветы у входных дверей.

Искусство быть женщиной

Для наполнения и гармонизации пространства есть несколько способов: • Аромалампа. Сверху наливают 2 столовые ложки воды и до 5 капель масла, а внизу в гроте лампы зажигают свечу. • Аромакамень, их можно сделать самим из гипса, ну или купить. • Пульверизатор с водой. Добавьте несколько капель эфирного масла, чтобы озонировать комнату. ○ Если вы ждете гостей, используйте аромалампу: 3 капли корицы, 2 капли лимона, 1 капля эвкалипта. ○ Если вы хотите внести свежесть в пространство, то смочите кусочек ваты 3-4 каплями лаванды и втяните пылесосом, а затем пропылесосьте. Вы немедленно окажетесь в Провансе. ○ Наполнить ароматами туалет и ванную комнату можно, также используя аромакамень. Капните на него несколько капель масла иланг-иланга, лаванды и сосны. ○ Чтобы всегда иметь хороший запах в мусорной корзине, нужно ее вымыть. А потом на аромакамень капнуть 1 каплю лаванды и 1 каплю чайного дерева и поместить его на дно корзины. ○ Можно опрыскивать вашу комнату, добавив в пульверизатор с водой несколько капель мяты, или любое ваше любимое масло. ○ Если вы хотите, чтобы ваше белье приятно пахло, то в утюг в отделение для воды можно капнуть любое ваше любимое масло – розу, лаванду, эвкалипт, мяту. ○ Также вы можете ароматизировать белье, предварительно накапав на бумажные салфетки несколько капель эфирного масла, а затем проложив эти салфетки в постельное белье. Прежде чем добавлять любое масло в воду, его надо развести или в половине 1 чайной ложки спирта или в половине 1 чайной ложки морской соли. В воде масло не растворяется. Рекомендуется также при использовании эфирных масел, учитывать время суток. Ароматы утра: апельсин, бергамот, герань, грейпфрут, кедр, лимон, мандарин, можжевельник, мята, роза, сосна. Ароматы дня: базилик, гвоздика, душица, еловая хвоя, имбирь, кипарис, корица, мелисса, нероли, пихта, роза, розмарин, сосна, чайное дерево, эвкалипт. Ароматы вечера: бергамот, гвоздика, жасмин, иланг-иланг, имбирь, кедр, корица, роза, сандал. Ароматы ночи: анис, апельсин, грейпфрут, жасмин, иланг-иланг, кипарис, лаванда, нероли, роза, ромашка сандал, фенхель. Напоследок рекомендация для романтического вечера. Рецепт для аромалампы. Смешайте по одной капле масло апельсина, лаванды, розы и мускатного шалфея. Обещают, что мужчина будет ваш навеки, шучу, но можно попробовать! При выборе и использовании эфирных масел учитывайте рекомендации, но опирайтесь только на свою интуицию и на свой вкус. Не нарушайте только единственную рекомендацию – не пользуйтесь дешевыми маслами. Одну из нас привлечет роза, другую корица, а третью ладан. Мы все разные, ищите свои масла и запахи и наполните ими свой дом. Ведь нас привлекают запахи того, чего нам не хватает в жизни. Кому-то не хватает ярких впечатлений, а кому-то тишины и домашнего тепла. Именно с помощью аромата вы можем привнести это в свою жизнь здесь и сейчас, ничего не откладывая на потом. В этом тоже заключается мастерство осознанной женской жизни. Очень тонко, красиво и женственно создать свой неповторимый аромат дома. Татьяна Дзуцева

Любительницам шить интересные мелочи для дома.

Самодельный пошив чехольчиков . косметичек и футляров.

Здравствуйте, милые мастерицы ! Предлагаю Вам мастер-классы от японских мастериц по пошиву футляра для очков или мобильника, оригинальной коробочки и косметичек.

смотрите еще 2 интересных мастер-класса:

Цыпленок табака – можно ли его приготовить дома?

 

Читать далее...

Продолжение полезных советов и идей для декора.

 

Полезные советы для дома.

От зуда после комариных укусов

Читать далее...

В мире полезного по хозяйству

20 способов применения поваренной соли в быту	Уборка полов — правила и советы
Умение правильно помыть посуду	14 способов избавиться от хлама

 

 

 

Очищаем серебро от загрязнения.

В каждом доме практически есть, какое нибудь серебро. Это могут быть серебряные кольца, серьги, колечки, которые женщины предпочитают носить в качестве украшений.  Или, например, такие предметы домашнего пользования как серебряные ложки или вилки, которые со временем загрязняются и темнеют. Возникает необходимость очистить серебро от загрязнения. Как же это сделать? Вот некоторые советы по этому вопросу.

Сначала перед очисткой необходимо серебряные изделия протереть от пыли и удалить накопившуюся  грязь. Для этого нужно вымыть изделие, используя шампунь или средство для мытья посуды. Потом берём зубной порошок и начинаем очистку серебра от налёта. И в конце натираем до блеска мягкой тряпочкой.

Можно воспользоваться таким способом: добавлять нашатырный спирт в зубной порошок и ватным тампоном наносить полученную кашицу на серебро и оттирать загрязнённые места. Или серебряное изделие можно отмачивать в растворе нашатырного спирта с водой примерно 20 – 40 минут. Потом насухо протереть.

Далее>>>

Интерьер дома - Faded Charm cottege




Дом Кэтлин из Орегона (США), её страсти украшение и садоводство. Она любит подержанные старые вещи.. Её привлекают приглушенные цвета и что - нибудь зазубренное, твердое и изношенное.





>>>>>>>>>>

Общие правила обрезки роз. Осень. Весна. Лето




для вас Galimax

Серия сообщений "РОЗЫ":

Часть 1 - Общие правила обрезки роз. Осень. Весна. Лето
Часть 2 - Лучшие соседи роз. Сочетание роз с другими цветами
Часть 3 - Опоры для плетистых роз. Правильный выбор роз
...
Часть 13 - Как правильно укрывать розы
Часть 14 - Правильный и своевременный уход за розами весной
Часть 15 - Роза сизая

Таблица вредных пищевых добавок



* Расшифровка

Фитнес_красота_здоровье

Супер сайт!!!Оформление(разделка) пирогов и булок.Мастер-классы от Valentina Zurkan

 

Одёжка для пирогов

Читать далее...

Красивый макияж

Красивый макияж. Интересный и довольно простой урок.

1.


2.

Читать далее...

Рулет в лаваше с курицей и грибами

Очень простое и сытное блюдо, которое можно готовить на каждый день и кушать в теплом виде, как самостоятельное основное блюдо. В холодном же виде рулет является прекрасной закуской, которую не стыдно подать за праздничный стол…

 

 

 

6 уроков жизни и бизнеса

 

Макияж для увеличения глаз: основное правило

Главной хитростью, используемой для макияжа глаз, чтобы показать их гораздо больше, является игра теней двух оттенков, темного и светлого. Светлый цвет нужно наносить на внутренний уголок глаза, а темный наноситься на наружный. Правильно используя данную технику, можно легко достичь желаемого эффекта! Поэтому девушкам стоит узнать, какой макияж необход
им для увеличения глаз.

Делать обводку глаз четким контуром для увеличения не стоит. Под брови наносятся самые светлые оттенки теней, а на подвижном веке делается переход от теней светлых к темным.

Самый темный оттенок наносят на внешний уголок глаза, к тому же немного растушевывают.

Светлые тени рекомендуется подбирать с частичками, которые мерцают или же перламутровые, так от них будет больше увеличительного эффекта.

Карандаш или подводку наносят немного повыше контура глаз и растушевывают по направлению от внутреннего края к внешнему краю.

Серия сообщений "Макияж":

Часть 1 - Красивый макияж
Часть 2 - Макияж - Сапфировый дым
Часть 3 - Медово-золотистый макияж
Часть 4 - Арабский макияж
Часть 5 - Макияж для увеличения глаз: основное правило
Часть 6 - Стандартный Макияж глаз
Часть 7 - Описание кистей для макияжа
...
Часть 16 - Вернуть лицу цвет молодости
Часть 17 - Рисуем двойные стрелочки
Часть 18 - Несколько пошаговых уроков Макияжа

20 вопросов, которые нужно задавать себе каждое воскресенье


1. Что вы изучили на прошедшей неделе? – Если у вас есть проблема с ответом на этот вопрос, настало время для перемен. Ваш возраст не имеет значения, вы должны узнавать что-то новое каждую неделю.

2. Ваше самое большое достижение за прошедшую неделю? – Размышления над вашими достижениями - хороший повод испытать чувство уверенности и удовлетворенности.
Также это эффективный способ отследить ваш прогресс.

3. Какой момент прошедшей недели был самым незабываемым и почему? – Таким образом вы сможете открыть для себя новые увлечения, цели и пристрастия, а также разнообразить свое времяпрепровождение.

4. Какова цель №1, которую вы должны достигнуть на этой неделе? – Все остальное вторично, и должно рассматриваться именно так.
Однако не стоит вовсе забывать о вторичных задачах.

5. Что вы можете сделать прямо сейчас, чтобы следующая неделя была менее напряженной? – Отметьте напоминания в вашем календаре: сходить за продуктами, заняться стиркой, заправить автомобиль. Таким образом вы организуете себя.

далее