ИДЕИ ДЕКОРА ПУГОВИЦАМИ |
|
Бант |
|
Мастер-класс: Новогодний |
|
Продукты питания для печени.. |
http://tvoezdorovie21vek.ru/pravilnoe-pitanie/produktyi-pitaniya-dlya-pecheni
Печень – один из наиважнейших органов, которая защищает нас от вредных, порой токсичных веществ, попадающих в организм. Необходимо заботиться о ней, чтобы она всегда работала четко. Выбирать правильные продукты питания для печени. Именно печень отвечает за правильный обмен веществ, выработку желчи.
Важно, конечно, соблюдать режим питания.
Необходимо избегать употребления продуктов и напитков, раздражающих печень, а также следить, чтобы продукты были качественными, содержащими большой набор питательных веществ.
Продукты, помогающие печени. Запоминайте.
-Тыква. Здесь будут полезны и семечки, и каши с тыквой, оладьи тыквенные.
-Супы. Если мясные, то из процеженного бульона, с овощами. А лучше вегетарианские.
-Мясо. Обязательно нежирное, лучше телятина, куриная грудка, индейка. Готовить его или в отварном виде, или запекать или на пару.
-Белок рыбы. Способ приготовления опять же на пару или запеченная. Очень полезна речная рыба: карп, лещ, окунь и др. А из морской рекомендуется горбуша, минтай, хек и подобные, но нежирные сорта.
-Молочные продукты. Творог обязательно не менее 150 г в день с жирностью 1-2%, любые кисломолочные продукты. Молоко также возможно, если оно у Вас усваивается.
-Каши. Любые, лучше всего гречневая и овсяная.
-растительные масла. Любые холодного отжима.
-Овощи. Если наблюдаются какие-либо проблемы с печенью (например, тяжесть в этой области или горечь во рту), овощи лучше употреблять, отваренные, запеченные или сваренные на пару. Свежие тоже допускаются, но в меньшем количестве.
Помидоры в сыром виде. Снизят воспаление в печени.
-Картофельный сок. Хорошо очищает печень от токсинов.
-зерновой хлеб. Желательно не использовать его свежим. Пусть он будет немного черствым или подсушенным.
-Обязательно рекомендуется использовать отвары из шиповника, настой ромашки.
-Ешьте такие сухофрукты, как курагу, изюм, чернослив.
-Фрукты и ягоды ешьте любые, но некислые. Черную смородину и лимоны не желательно использовать.
-Полезны любые блюда из яиц. Следите за количеством . Н более 1 желтка в день.
-Не запрещаются чаи и даже некрепкий кофе, цикорий. Все в разумных пределах.
Какие продукты вредны для печени.
Жирное мясо. Свинина, мясо гуся, сало, жирную говядину исключите.
-Нельзя использовать при проблемах продукты, где много уксуса.
-Исключите алкоголь!
-Откажитесь от лука и чеснока в сыром виде, а также хрена, горчицы, острого перца.
чечевица, фасоль, зеленый горошек, соя. Их свойство выводить лишнюю жидкость из организма крайне полезно для печени.
Из овощей печень особенно любит морковь и свеклу, кабачки и тыкву, капусту и кукурузу.
Пейте минеральную воду, теплую, и не в острый период.
Очень полезен морковный сок с добавлением сметаны или растительного масла.
А Вы знаете, что печень имеет способность восстанавливаться? Помогите ей в этом. Эти продукты питания для печени и рекомендации вполне приемлимы. Список разрешенных продуктов огромный. Будьте здоровы!
|
"Нестареющее" тесто. |
|
Запеканка на завтрак 5 минут |
|
Веселый снеговик Наталии Новиковой |
Тем, кому нравится мастерить своими руками, приготовила сюрприз. Дизайнер подробно рассказала читателям Обстановки, как сделать собственную Даринку из фанеры своими руками. Наталии слово.
Если вы как и я любите рукодельничать, если у вас дома маленькие детки и вы боитесь, что они могут пораниться о стеклянные елочные игрушки, если вы хотите украсить елку неповторимыми игрушками или подарить друзьям незабываемый подарок, предлагаю вам познакомится с авторской идеей создания елочной игрушки «Веселый снеговик».
В своем мастер-классе я использую фанеру толщиной 6 мм, но если вы не готовы выпиливать из фанеры, вы можете заменить ее толстым картоном или склеить заготовку из нескольких слоев тонкого картона.
Вам понадобятся следующие материалы:
- заготовка из фанеры или картона
- акриловые краски: белая, синяя, оранжевая, красная, зеленая, коричневая, серебряная, золотая
<<
|
"Компот" для похудения... |
ТЕКСТ АВТОРА: "Идея с похудением мучает наверняка каждую девушку, я не исключение. Моя тетя раньше весила 95кг, сейчас она весит 63. Похудела она с помощью вот этого замечательного и полезного "компота", рецептом которого поделилась со мной, а я соответственно с вами=).
Понадобится: 1 пачка травы сенны
1 литр очищенной воды + 1 литр сырой воды
1 ст.ложка белого изюма
1 бутылочка лекарственного препарата Холосас(он служит для чистки печени,стоит руб 35)
2ух литровая банка
|
Бродилка по учебным сайтам... |
|
88 сайтов с Фотоэффектами Онлайн |
Мы постарались собрать полную базу сайтов с фотоэффектами для ваших фотографий, тем самым продолжая серию постов про фотоэффекты онлайн.
1. www.fotoflexer.com — редактирование фотографии
2. www.loonapix.com — эффекты, рамки
3. www.pixenate.com — редактирование фото
4. www.caption.it — лица, рамки
5. www.fotline.ws — редактирование фотографии
6. www.makeup.pho.to — ретушь портретов
7. www.flauntr.com/ — рамки
8. labs.wanokoto.jp — черно-белая фотография
9. en.fakemypic.com/ — обложки
10. www.fototrix.com — рамки
11. editor.pho.to — редактирование фото
13. www.faceinhole.com — лица
14. www.dumpr.net/ — рамки, эффекты
15. www.vramke.com — рамки
16. www.pichacks.com — эффекты
17. pikipimp.com — значки на фото
18. cartoon.pho.to — анимационное лицо
19. www.superava.ru — рамки
20. www.mapmsg.com — лица
21. blingee.com/ — анимационные эффекты
22. www.funphotobox.com — рамки
23. funny.pho.to/ — рамки
24. www.picmod.net/ — рамки
25. www.fanstudio.ru/index.html — редактирование фото
26. www.drpic.com/ — редактирование фото
27. www.frameshow.com — рамки
28. myframe.ru/ — рамки
29. photo505.com — рамки, обложки, города
30. www.avatara.biz — аватары
31. www.pixlr.com/ — редактирование фотографии
|
Сшить платье для маленькой девочки |
Сшить платье для маленькой девочки.
Это летнее интересное платье для ребенка шьётся из футболки и лоскутов ткани, которую нужно подобрать по цветц под ту, футболку, которую Вы выбрали. Очень нарядно и необячно получается. Смотрите сами мастер класс. По моему отличная идея.
Еще много у меня в рубрике "о детях и для детей" ЗДЕСЬ. Удачи всем и здоровья.
|
Симорон или магия чудес(красные трусы) |
|
Платье-футляр. Выкройка ОГ 92 и 96 см. Модель 1. |
Мисс Элегантность! При внешней простоте это платье-футлярсмотрится очень женственно и даже соблазнительно.
Сшитые по этой выкройке платья из разных тканей будут выглядеть совершенно по-разному. В одном из них можно пойти на работу, а в ином и вечеринку можно посетить.
Платье-футляр приталенного силуэта, отрезное по линии талии, с широким втачным поясом и прямой юбкой.
Посередине горловины полочки имеется разрез. Поверх широкого пояса пришит маленький хлястик с застежкой посередине. Застежка-молния в среднем шве спинки.
Выкройка платья представлена в двух размерах:
Обхват груди: 92 96
Обхват талии: 72 76
Обхват бедер: 98 102
Скачать выкройку отсюда:
http://wesew.ru/page/plate-futljar-besplatnaja-vykrojka-model-1
|
Переезд в новую квартиру. |
|
|
ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ И НЕ ТОЛЬКО:КАК ВЯЗАТЬ ЖГУТЫ И ВОЛНЫ |
Цитата сообщения Иримед Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество! ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ И НЕ ТОЛЬКО:КАК ВЯЗАТЬ ЖГУТЫ И ВОЛНЫ http://domihobby.ru/vypolnenie-zhgutov-i-voln/ Выполнение жгутов и волн. При вязании...
|
Идеи по оформлению комнаты для подростка |
Подростковый возраст считается переходным периодом в жизни человека, и как всякий переходный период характеризуется сложными процессами. Переход из детства во взрослую жизнь знаменуется изменением взглядов, желаний и вкусов подростка. Самое время взрослым позаботиться о смене интерьера для своего повзрослевшего чада, непременно максимально учитывая мнение ребенка. Основываясь на множественные идеи опытных дизайнеров, вы легко сможете создать интерьер комнаты для подростка, который будет соответствовать интерьеру кабинета, а не уже столь привычной детской игровой комнаты. Главное, подойти очень грамотно и продуманно с выбором мебели и правильной ее расстановке, определяя зоны для учебы и для отдыха. Очень важно, чтобы предметы обстановки комнаты сочетались с цветом стен. В целом, организуя комнату для подростка, нужно постараться хотя бы на короткое время вспомнить себя в этом возрасте – и тогда все получится!
|
Экономные маски для лица - Дёшево и Kрасиво! |
Предлагаю несколько ЭКОНОМНЫХ масок для лица. Все составляющие очень простые, они всегда под рукой у каждой экономной хозяйки... Достаточно открыть холодильник.
|
Дизайн для однокомнатных квартир |
К большому сожалению, в наши дни многие люди не могут позволить себе приобрести более просторное жилье, и поэтому живут в однокомнатных квартирах. Как же можно тесную квартиру превратить в уютную, многофункциональную, отвечающую всем бытовым требованиям? Если дизайн интерьера однокомнатной квартиры продумать максимально творчески, проявить капельку фантазии, то даже самая небольшая квартира превратится в удобное, стильное, и главное, необычное жильё, в котором вы будете себя чувствовать комфортно, а гости не устанут им восхищаться. Стандартное решение без творческих дополнений делает его безликим. Поэтому, создавая дизайн однокомнатной квартиры, не бойтесь ошибок, самовыражение в любом его проявлении — всегда достойно уважения. В любом случае ваш интерьер будет куда лучше, чем типовой. И не важно, что квартира находится в неприглядном панельном доме – она будет лучшей! Ведь она, фактически, сделана своими руками, а идеи интерьера отражают ваши предпочтения. И вы будете чувствовать себя в своем доме по-настоящему комфортно.
|
Пальто демисезонное |
|
Уроки шитья от Burda Style |
|
|
