Поставьте у себя на обеденном столе баночку с обжаренными семенами фенхеля. Каждый раз после еды жуйте щепотку семян, как это делают в странах Азии. Такой рецепт поможет улучшить пищеварение и освежить дыхание.

Семена фенхеля - это вообще одна из лучших специй для пищеварения, усиления Агни без возбуждения Питты, для прекращения спазмов и устранения скопления газов. К тому же фенхель уравновешивает все три доши.

1.