Боли в коленях очень мучительны и беспокоят, по статистике, более 70% населения в возрасте старше 50-ти лет. Предлагаем вам рецепты лечения из книги Ю. Лютика «100+10 народных рецептов для здоровья».

Подорожник – непритязательная травка. В глубинке его испокон веков называли «попутником». Он и точно – сопровождает человека, где бы тот ни был, кроме арктических зон. Описывать, как выглядит подорожник, – пустое занятие.  Только ленивый в детстве, заполучив ушиб или рану, не прикладывал к больному месту подорожник.

Воспаление лежит в основе всех болезней. Хроническое воспаление является частью иммунной реакции организма и может быть связано с аутоиммунными нарушениями, проблемами с кожей, такими как прыщи, псориаз и экзема, хронической болью в суставах, артритом, усталостью, вздутием живота и даже депрессией.

 

Очень важно следить за таким показателем, как вязкость крови, и в случае его повышения принимать меры для нормализации.

 

Кровь, как внутренняя среда организма, является тем соединительным элементом, который несет в себе информацию о состоянии абсолютно всех органов и тканей. А также обеспечивает их питание жизненно необходимыми элементами и кислородом. Поэтому очень важно, чтобы кровь была не только чистой, но и нормальной вязкости. Сгущение крови опасно не только риском образования тромбов и угрозой инфарктов и инсультов, но и патологическими изменениями во внутренних системах организма вследствие недостатка кислорода и полезных веществ. Поэтому очень важно следить за таким показателем, как вязкость крови, и в случае его повышения принимать меры для нормализации: соблюдать все рекомендации врача, а также некоторые советы натуропатов.

Для эффективной работы головного мозга важны не только интеллектуальные тренировки, физическая активность, полноценный сон и свежий воздух, но и сбалансированное питание.

При недостатке витаминов и минералов могут появиться проблемы с памятью, рассеянность и усталость. Чтобы этого избежать, нужно кардинально пересмотреть свой привычный рацион.

Правильное меню поможет составить наш список из 10 наиболее полезных продуктов для мозга.

 

Наши Предки четко осознавали, что человек энергию в свой организм получает не только с пищей, он также впитывает ее через дыхание и из воздуха через все свои поры кожи тела.

+7 (495) 266-87-99

https://moskvia.com/konsultazia-khirurga/diabeticheskaya-stopa/?utm_source=yandex&utm_medium=cpc&utm_campaign=30496096.context_hirurg_rsya&utm_term=%D0%BB%D0%B5%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5%20%D0%B4%D0%B8%D0%B0%D0%B1%D0%B5%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%B9%20%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%BF%D1%8B|id:11190420184&utm_content=g:2969711925|ad:5942305613|s:liveinternet.ru|t:context|b:none|p:0|d:desktop|r:%D0%9C%D0%BE%D1%81%D0%BA%D0%B2%D0%B0&calltouch_tm=yd_c:30496096_gb:2969711925_ad:5942305613_ph:11190420184_st:context_pt:none_p:0_s:liveinternet.ru_dt:desktop_reg:213_ret:_apt:none&yclid=6238924230214306555

Диета из зеленых овощей защитит от раковых заболеваний. В большинстве видов капусты, по словам ученых, содержатся вещества, нормализующие микрофлору кишечника. Они препятствуют развитию рака толстой и прямой кишок, сообщает журнал Immunity.

Биологи заявили, что замедлить развитие злокачественных образований способно вещество I3C. Оно содержится в различных видах капусты. В ходе исследований из стволовых клеток лабораторных грызунов специалисты вырастили миниатюрные подобия кишечника. Вещество I3C воздействовало на рецепторы при повреждении стенок кишечника. В итоге менялось их поведение

Как утверждают ученые, брокколи и капуста кольраби также снижают уровень воспалений.

«Факторы развития ракового заболевания можно снизить при переходе на диету с "правильным количеством овощей"», – говорится в докладе авторов наблюдений.

Напомним, в апреле ученые из Австралии рассказали о новых полезных свойствах капусты.

В 18 лет мало кто задумывается о том, что он ест — меню больше основано на вкусовых предпочтениях, нежели на полезных свойствах продуктов. Это может быть жаренная картошка, гора сладостей, сладкая вода, а после этого набора еще ждет бессонная ночь и ужин в 5 утра. Но когда становишься взрослее, то понимаешь — все что ты ешь, напрямую влияет на твой внешний вид. И с возрастом эта закономерность начинает действовать все сильнее. Как перестроить свой рацион, чтобы сохранить внешность в самом рассвете и какие продукты обязательно нужно в него включить, рассмотрим ниже. 

Хотите быть всегда в тонусе? Если вам больше 50 лет, то нужно включить эти продукты в свой рацион. Независимо от того, сколько вам лет, нужно серьезно относиться к выбору продуктов. А когда вы достигаете определенного возраста, организм просто не может перерабатывать нездоровую пищу так, как способен на это в 20 лет. Если вы хотите, чтобы ваш ум оставался острым, а иммунная система работала без сбоев — обязательно включите эти продукты в свой рацион.

Яблоки:

Издавна известно, что одно яблоко в день не дает работу доктору. Но употреблять нужно органические яблоки, чтобы в них не было пестицидов. Яблоки помогают регулировать уровень сахара и холестерина в крови, а также артериальное давление. Это отличный источник витамина С, калия, клетчатки и антиоксидантов.

ПРАВИЛА ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ 
Главные правила здорового питания, как необходимо питаться, чтобы чувствовать себя здоровым, полным сил и энергии. 8 советов от экспертов питания. 

СЖИГАНИЕ ЖИРА: ТОП 5 МИФОВ

5 главных ошибок сжигания жира в домашних условиях, советы для снижения веса. Узнайте главные мифы, которые тормозят жиросжигание. 

Сбросить лишние кило или кардинально похудеть, кто об этом не мечтал страдая проблемой лишнего веса? Для похудения разработано много способов, но не все они для здоровья полезны. Да и времени в обрез на их воплощение, поэтому как «испорченный телефон» родились мифы о сжигании жира и домашнем похудении. Кроме того, сжигание жира, хочется осуществить как можно быстрее, когда времени из-за важных дел в течение дня постоянно в обрез. 

БОЛЬШЕ ИНФОРМАЦИИ НА САЙТЕ БОМБА ТЕЛО - 
http://bombatelo.ru/szhiganie-zhira-top-5-mifov/

Мы – то, что мы едим. К этому выводу пришли еще древнегреческие мудрецы - и были правы, ведь, чтобы хорошо себя чувствовать каждый день и не иметь проблем со здоровьем, рацион питания должен быть сбалансированным и насыщенным витаминами и микроэлементами.Определенные продукты при постоянном употреблении в состоянии благотворно повлиять на деятельность мозга и поддержать его активность на должном уровне долгие годы.

Здоровая спина за 10 минут!