-Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
06:49 20.05.2012
Фотографий: 2

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Аксана_75

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 12.05.2012
Записей: 600
Комментариев: 7
Написано: 611





Полезность для салона Вашей машины

Среда, 30 Мая 2012 г. 20:33 + в цитатник
Это цитата сообщения santa3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезность для салона Вашей машины

Полезность для салона Вашей машины

Посмотрите как можжно сшить для салона машины очень удобные кармашки. Есть выкройка по ссылке вконце поста и подробный мастер класс тоже есть. Удобно иметь такие кармашки в поездке, когда всё под рукой
 

1.
24 (700x480, 76Kb)

Читать далее...
Рубрики:  шитье

Метки:  

Короткие шторы своими руками

Среда, 30 Мая 2012 г. 20:31 + в цитатник
Это цитата сообщения santa3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Короткие шторы своими руками

Короткие шторы своими руками

Посмотрите как очень просто можно сшить короткие шторы для кухни, ванной



1.
19 (384x458, 83Kb)

2.
1 (640x426, 360Kb)

Читать далее...
Рубрики:  шитье

Метки:  

Выкройки простого платья

Среда, 30 Мая 2012 г. 20:15 + в цитатник
Это цитата сообщения santa3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выкройки простого платья

Выкройки простого платья

Посмотрите как можно сшить летнее платье. Внизу архив, в котором  все выкройки платья, которые Вы можете скачать бесплатно. Платье простое, но очень элегантное. Удачи всем



1.
18 (500x334, 101Kb)

2.
1 (290x435, 11Kb)

3.
2 (257x500, 58Kb)

4.
3 (500x334, 100Kb)

Читать далее...
Рубрики:  шитье

Метки:  
Цитата сообщения BARGUZIN

Как кролик ест банан)))

Цитата

Среда, 30 Мая 2012 г. 19:53 + в цитатник
Просмотреть видео
4172 просмотров
Как кролик ест банан)))

Смотрим интересный ролик)))

Серия сообщений "Улыбнитесь":
Часть 1 - Как кролик ест банан)))
Часть 2 - Снежинки в макрофотографиях Андрея Осокина


Метки:  
Комментарии (0)

15 минут для удаления жира с ваших ног

Среда, 30 Мая 2012 г. 19:34 + в цитатник
Это цитата сообщения je_sens [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

15 минут для удаления жира с ваших ног

15 минут для удаления жира с ваших ног
Объединенные с основной тренировкой, эти упражнения позволяют убирать лишний жир, подтянуть мышцы, и кстати, предотвращают увеличение объема мышц. Это как раз то, что волнует большинство женщин – “А не стану ли я накачанной!?”. Делайте 20 повторений каждого упражнения подряд - 2-3 цикла за тренировку.
Упражнение 1
  • Лягте на спину на пол, с согнутыми коленями. Стопы ног на полу или на маленькой подставке
  • Вытянете одну ногу вверх, а другой ногой отожмитесь, пока ваши бедра не оторвутся от пола.
  • Выжимайте таз вверх, пока ваши бедра не окажуться на одной линии.
  • Возвратитесь к стартовому положению и повторите.
Упражнение 2
  • Держите груз в руках перед собой. Руки не напряжены.
  • Отставьте ногу на один шаг налево. Немного наклоните туловище вперед и присядьте на левую ногу.
  • Вытянутая правая нога - немного назад. Не позволяйте, чтобы левое колено выступало за большой палец ноги – это может вызвать травму.
  • Вернитесь в исходное положение.
  • Не забывайте держать голову и спину в нейтральном положении. Движение вперед должно быть выполнено напряжением в бедрах, а не мышцами низа спины. Плечи, бедра, и передняя нога должны всегда “смотреть” вперед.
Не позволяйте сгибающемуся колену отклоняться в стороны.
Противоположная нога должна остаться прямой в течение выполнения упражнения,
как на картинке.
Упражнение 3
  • Встаньте свободно, ноги врозь. Отставьте одну ногу назад так, чтобы колено, когда оно опуститься на пол, отстояло от пятки передней ноги приблизительно на расстояние равное длине двух ваших стоп.
  • Стартовая позиция: ноги должны стоять “ступенькой”, как на рисунке. Голова и спина прямо или в нейтральном положении. Держите мяч (набивной, а не футбольный…) возле груди.
  • Поднимитесь и вытянете руки вверх.
  • Попеременно приседайте на колено и вставайте, в нижней точке перекладывая мяч на другую сторону.

Серия сообщений "Уход за телом":
Часть 1 - Ни одной морщинки!
Часть 2 - Питательная маска от выпадения волос
...
Часть 9 - Убираем бока в домашних условиях
Часть 10 - Мумие от растяжек. Делаем сами
Часть 11 - 15 минут для удаления жира с ваших ног
Часть 12 - диета Малышевой бесплатно и без смс
Часть 13 - 5 лучших супов для похудения
...
Часть 31 - Для всех-всех, а особенно для НОВИЧКОВ!!!
Часть 32 - ЖИР СЪЕДЕННЫЙ И ЖИР ОТЛОЖЕННЫЙ
Часть 33 - Jillian Michaels [видеотренировки]


Метки:  

Мумие от растяжек. Делаем сами

Среда, 30 Мая 2012 г. 19:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мумие от растяжек. Делаем сами

Мумие от растяжек

Стрии, или так называемые в народе «растяжки» портят жизнь своим обладательницам. Даже старые растяжки достаточно сильно видны на загорелой коже. Существует ли действительно эффективный способ от них избавиться?

Многочисленные косметические компании предлагают массу средств, однако они, в основном, несут профилактическую функцию. Да и стоят хорошие кремы достаточно дорого. Но существует один дешевый и очень действенный способ избавиться от растяжек – мумие.

Мумие представляет собой горную смолу, которую добывают в пещерах Центральной Азии. Состав мумие уникален. Эта смола содержит больше пятидесяти органических и неорганических элементов, она по праву может считаться «природной кладовой».

Одной из самых отличительных для женщин особенностей мумие, является его воздействие против растяжек на груди, бедрах, животе и других частях тела. При чем оно помогает избавиться даже от старых растяжек и справляется одновременно с несколькими проблемами:

  • Делает кожу тела более упругой;
  • Избавляет от проблем с растяжками, возникающими после беременности, диет, родов и, кстати, помогает предупредить возвращение этого дефекта в будущем;
  • Обогащает кожу витаминами и природными минералами.



Крем с мумие от растяжек, отзывыВот две схемы использования мумие от растяжек:

                                   

Схема №1:
1 грамм мумие необходимо размешать с маслом (желательно розовым) – не больше 1 столовой ложки. Аккуратно втирать смесь в нуждающийся в помощи участок тела перед сном.

                                            

Читать далее...

Серия сообщений "Уход за телом":
Часть 1 - Ни одной морщинки!
Часть 2 - Питательная маска от выпадения волос
...
Часть 8 - Худеем! Минус 5 кг за 5 дней
Часть 9 - Убираем бока в домашних условиях
Часть 10 - Мумие от растяжек. Делаем сами
Часть 11 - 15 минут для удаления жира с ваших ног
Часть 12 - диета Малышевой бесплатно и без смс
...
Часть 31 - Для всех-всех, а особенно для НОВИЧКОВ!!!
Часть 32 - ЖИР СЪЕДЕННЫЙ И ЖИР ОТЛОЖЕННЫЙ
Часть 33 - Jillian Michaels [видеотренировки]


Метки:  

Выкройка короткого блейзера женского

Среда, 30 Мая 2012 г. 19:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выкройка короткого блейзера женского

Выкройка короткого блейзера женского

Короткий блейзер с рельефными швами и застежкой на две пуговицы. Модный округлый вырез горловины украшен параллельными отделочными строчками.

Читать далее...
Рубрики:  шитье

Метки:  

купальный костюм Танкини

Среда, 30 Мая 2012 г. 19:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем модный купальный костюм Танкини!!! Очень подробное описание + советы + выкройки + много-много идей!!!!



Пока лето еще только набирает обороты, самое время поговорить о пляжной одежде, которую (естественно!!!) будем шить самостоятельно!
Многие женщины и не представляют, как своими руками можно сшить купальник. Их пугает сама мысль, что купальник можно сшить самой!
Сегодня я постараюсь, с помощью нескольких простых советов, сделать процесс пошива купальника не таким страшным, чтобы любая женщина смогла, наконец-то, сшить себе удобный, идеально сидящий (ведь шили для себя любимой) модный этим летом купальник-танкини!
а дальше все самое интересное!!!
Рубрики:  шитье

Метки:  

Шьем самое модное в этом сезоне пальто... кейп, пончо или просто накидку

Среда, 30 Мая 2012 г. 19:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем самое модное в этом сезоне пальто... кейп, пончо или просто накидку! Несколько вариантов пошива, много выкроек и советы от форумчанок!


Сшить пальто-кейп, пончо или накидку может даже начинающий... выбрав фасон "по силам"! Эффектность и простота исполнения - вот что привлекает, поддерживает неизменный интерес к их крою и моделированию.

Вариант простейший - отсутствие плечевого шва, создание накидки минимумом средств из отреза необходимой длины и ширины.

Однако в этот пост я собрала несколько вариантов пошива, готовые выкройки и даже видео с подробным описанием. Выбирайте фасон, вариант пошива и действуйте!!!!

Так как пост получился очень большой, то идеи для вдохновения я решила выложить отдельно. Вы можете вдохновится, посмотрев огромное количество моделей здесь .


Очень красивые пончо-накидки с готовыми выкройками я публиковала здесь
Можно взять данные выкройки за основу, а потом выбрать модель из фото-идей.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ ВАРИАНТЫ ПОШИВА!!!
Рубрики:  шитье

Метки:  

Убираем бока в домашних условиях

Среда, 30 Мая 2012 г. 18:51 + в цитатник
Это цитата сообщения ТанюшкА_5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Убираем бока в домашних условиях

 Каким способом можно убрать бока в самое кратчайшее время? Могут ли строгие диеты способствовать уменьшению этих противных жировых отложений? Большинство женщин часто задаются подобными вопросами.

Этот процесс требует не мало усилий. Наверное все женщины мечтают об красивом плоском животике, но увы добиться этого довольно нелегко, а на специальные упражнения, как обычно элементарно не хватает времени.

Дальше

Серия сообщений "Уход за телом":
Часть 1 - Ни одной морщинки!
Часть 2 - Питательная маска от выпадения волос
...
Часть 7 - Как подтянуть кожу после похудения
Часть 8 - Худеем! Минус 5 кг за 5 дней
Часть 9 - Убираем бока в домашних условиях
Часть 10 - Мумие от растяжек. Делаем сами
Часть 11 - 15 минут для удаления жира с ваших ног
...
Часть 31 - Для всех-всех, а особенно для НОВИЧКОВ!!!
Часть 32 - ЖИР СЪЕДЕННЫЙ И ЖИР ОТЛОЖЕННЫЙ
Часть 33 - Jillian Michaels [видеотренировки]


Метки:  

Шьём сарафанчики на лето

Среда, 30 Мая 2012 г. 18:47 + в цитатник
Это цитата сообщения oll-ka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьём сарафанчики на лето.



Все картинки кликабельны.

Более подробно можно посмотреть здесь - http://www.liveinternet.ru/users/2613453/post129703532/
здесь - http://www.liveinternet.ru/users/2613453/post129703586/
и здесь - http://www.liveinternet.ru/users/2613453/post129703462/


Фотографии пользователяoll-ka
Размещено с помощью приложения Я - фотограф
Рубрики:  шитье

Метки:  

Шьем летнее платье на резинке за один вечер

Среда, 30 Мая 2012 г. 18:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем летнее платье на резинке за один вечер!!! Даже если у Вас нет машинки!!!! Описание, схемы и идеи!



Описание и идеи!
Рубрики:  шитье

Метки:  

Худеем! Минус 5 кг за 5 дней

Среда, 30 Мая 2012 г. 18:45 + в цитатник
Это цитата сообщения wolfleo [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Супер - пилинг для омоложения лица

Среда, 30 Мая 2012 г. 18:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Супер - пилинг для омоложения лица

3 (255x340, 14Kb)

Хотите помолодеть на несколько лет, избавиться от мелких морщинок, иметь кожу, как у младенца? Тогда можете попробовать сделать пилинг лица с хлористым кальцием в домашних условиях. Эффект - потрясающий! Затмевает применение дорогущих косметических средств.

Вам потребуется на одну процедуру:

1. 1 ампула хлорида кальция 5% -10% (продается в аптеках, 10 ампул в упаковке, цена 35-40 руб.)
2. Мыло туалетное (желательно, "Детское", без отдушек).



Сама процедура:


1. Готовим лицо к процедуре (оно должно быть чистым и сухим).
2. Аккуратно вскрываем ампулу с р-ром хлорида кальция 5%-10%.
3. Наносим часть раствора хлорида кальция на лицо (обильно, можно ватным диском), даем подсохнуть.
4. Снова наносим р-р, даем подсохнуть (и так 3-4 раза, пока не закончится содержимое ампулы).
5. Затем слегка смачиваем мыло водой и обильно намыливаем чистые руки (или ватный диск, или пальцы, обернутые стерильными марлевыми салфетками).
Martina25
ДАЛЕЕ...

Серия сообщений "Уход за лицом":
Часть 1 - Супер - пилинг для омоложения лица


Метки:  

Как сшить юбку-карандаш без выкройки

Среда, 30 Мая 2012 г. 18:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сшить юбку-карандаш без выкройки

Рубрики:  шитье

Метки:  

ШОРТЫ для мужчин

Среда, 30 Мая 2012 г. 18:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЛЮБИТЕ ЛИ ВЫ МУЖЧИН? ТОГДА СШЕЙТЕ ИМ ШОРТЫ!



Не обязательно такие! Разные модели (без выкроек) можно посмотреть здесь:http://club.osinka.ru/topic-29810

Если Вам хочется найти готовую выкройку, то сначала проверьте, может быть, у Вас она уже есть. Для этого не надо пересматривать журналы (живьем или на диске), можно проверить по списку "Мужские выкройки в журнале "Бурда":http://club.osinka.ru/topic-43518.



Эту выкройку (размеры 46-56 в формате pdf) можно скачать отсюда:http://www.season.ru/kachat/1_odegda/

Кроме того, в далекие 90-е годы (гм, уже прошлого века) было выпущено 2 спец.выпуска
журнала "Бурда", посвященных мужской одежде, в частности, одежде для отдыха. Показываю оттуда 2 картинки:




Скачать здесь:
http://turbobit.net/download/free/9urc9p2wo5sk#


Скачать здесь:
http://depositfiles.com/ru/files/ials7d0p8

Если же Вам хочется построить выкройку самостоятельно, то статья "Для любимых мужчин. Шорты или трусы — боксеры" на сайте http://blog.t-stile.info/dlya-lyubimyx-muzhchin-shorty-ili-trusy-boksery внесет полную ясность в этот вопрос.

Желаю Всем успеха в пошиве!!!
Рубрики:  шитье

Метки:  

Как подтянуть кожу после похудения

Среда, 30 Мая 2012 г. 18:27 + в цитатник
Это цитата сообщения ТанюшкА_5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как подтянуть кожу после похудения

Диета, которую вы соблюдали, дала свои результаты? Вы сбросили несколько лишних килограмм и почти приблизились к идеалу…Только вот есть одна "небольшая" проблема — вместе с лишними сантиметрами в области живота почему-то убежали и сантиметры на груди. А кожа выглядит растянутой и дряблой, да и прошлые растяжки стали более заметны. Почему?

 
Все дело в резком похудении. Чтобы привести кожу в порядок, сделать её более упругой и здоровой, мы советуем использовать эфирные масла.
 
Ванна для придания коже упругости с фенхелем:
Дальше

Серия сообщений "Уход за телом":
Часть 1 - Ни одной морщинки!
Часть 2 - Питательная маска от выпадения волос
...
Часть 5 - Банки от целлюлита
Часть 6 - Антицеллюлитный массаж дома..видио
Часть 7 - Как подтянуть кожу после похудения
Часть 8 - Худеем! Минус 5 кг за 5 дней
Часть 9 - Убираем бока в домашних условиях
...
Часть 31 - Для всех-всех, а особенно для НОВИЧКОВ!!!
Часть 32 - ЖИР СЪЕДЕННЫЙ И ЖИР ОТЛОЖЕННЫЙ
Часть 33 - Jillian Michaels [видеотренировки]


Метки:  

Антицеллюлитный массаж дома..видио

Среда, 30 Мая 2012 г. 18:24 + в цитатник
Это цитата сообщения ТанюшкА_5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Антицеллюлитный массаж дома

Многие женщины, а в последнее время и большинство девушек мечтают о собственном – личном массажисте, который бы помогал поддерживать себя в тонусе, а так-же делать ее фигуру изящней и привлекательней, избавляя от синдрома «апельсиновой корки».

Обучающий видео урок Антицеллюлитный массаж дома» подскажет Вам наглядно технику, на что необходимо обратить внимание и покажут как, и куда направлять Ваши движения, и продемонстрируют их правильное выполнение. Весь процесс демонстрации техники массажа проводится мастером на модели, но это не составит Вам большого труда повторять все движения самостоятельно применительно к себе!



Источник

Серия сообщений "Уход за телом":
Часть 1 - Ни одной морщинки!
Часть 2 - Питательная маска от выпадения волос
...
Часть 4 - Гимнастика для бедер
Часть 5 - Банки от целлюлита
Часть 6 - Антицеллюлитный массаж дома..видио
Часть 7 - Как подтянуть кожу после похудения
Часть 8 - Худеем! Минус 5 кг за 5 дней
...
Часть 31 - Для всех-всех, а особенно для НОВИЧКОВ!!!
Часть 32 - ЖИР СЪЕДЕННЫЙ И ЖИР ОТЛОЖЕННЫЙ
Часть 33 - Jillian Michaels [видеотренировки]


Метки:  

Выкройка-основа брюк по итальянской технике

Среда, 30 Мая 2012 г. 18:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шитье. Выкройка-основа брюк по итальянской технике. Описание и видео мастер-класс



Не спешите покидать страничку, думая, что Вы уже умеете строить выкройку брюк! Почему? Сейчас объясню…
Как много нужно сделать действий, чтобы получить выкройку, не правда ли?
Именно поэтому я отправилась на поиски по сети Интернет, и наткнулась на удивительно простую, но в тоже время точную итальянскую методику.


читать далее
Рубрики:  шитье

швейных дел мастер-выкройки

Среда, 30 Мая 2012 г. 18:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  шитье

Метки:  

Банки от целлюлита

Среда, 30 Мая 2012 г. 18:15 + в цитатник
Это цитата сообщения ТанюшкА_5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

МОДНОЕ ПЛАТЬЕ В ГОРОХ

Среда, 30 Мая 2012 г. 18:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Xitryllya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МОДНОЕ ПЛАТЬЕ В ГОРОХ - сотня идей для творчества и стиля

Ткань в горох, начиная с последних годов XVIII, не сходит с модных подиумов мира. А в ХХ веке, благодаря Ив Сен-Лорану, этот рисунок стал атрибутом модного веяния.
И в наши дни платье в горох является неизменным фаворитом среди прочих своих конкурентов. Его вы можете одеть и на модную вечеринку, и на свидание, и в офис и даже на летнюю прогулку. Главное определиться с фасоном и величиной гороха. Ведь неправильно подобранный рисунок может испортить весь образ.

0 (500x433, 59Kb)


КЛАЦ
Рубрики:  шитье

Метки:  

Выкройка пляжного платья

Среда, 30 Мая 2012 г. 17:59 + в цитатник
Это цитата сообщения малая_таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выкройка пляжного платья


Необычное платье пляжное. Элегантно и просто.
Пошив этого платья очень прост и под силу даже тем, кто мало знаком с шитьем и кроем.
Чтоб сшить такое платье нам понадобится:
- Легкая тонкая ткань
- Лента для брителей
- Швейная машина и пол часа времени.
Выкройка платья:
Берем ткань шириной в объем бедер + ширина запаха и длинной в желаемую длинну платья. Складываем пополам и верхние углы срезаем полукругом(пройма).

Как одевать платье.






Обрабатываем все края платья и проймы. Пришиваем брители из ленты.

Платье пляжное. Вид сбоку.
Так же брители можно сделать из той же ткани, что и платье. Для этого отрезаем две полоски, складываем пополам, прострачиваем по краю, затем выворачиваем и проглаживаем утюгом.
Платье одевается так: оборачиваемся запахом и левую бритель надеваем на правую руку, а правую бритель на левую руку как показано на фото
Рубрики:  шитье

Метки:  

Платье своими руками

Среда, 30 Мая 2012 г. 17:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Даяна500 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платье своими руками.

ИСТОЧНИК

448x415-images-stories-dom-060211-28 (448x415, 18Kb) 29 (399x611, 48Kb)

Мастер-класс по пошиву несложного, но красивого коктейльного платья. Простота этого платья в том, что в нём нет вытачек. Все предельно просто.

111 (448x600, 73Kb)

Параллельно шилось 2 платья - с рукавом и без. Так что смотрите результат и решайте какой вариант больше по душе.

Итак, если ваши параметры не более 100/80/100 и рост не более 175, то мы вложимся в отрез трикотажа 110 (длина) и 150 (ширина).
1111 (448x600, 96Kb)
1. Берем ткань (110х92), сворачиваем вдвое и рисуем выкройку.
3 (448x600, 111Kb)

Читать далее
Рубрики:  шитье

Метки:  

платье в горошек

Среда, 30 Мая 2012 г. 17:50 + в цитатник
Это цитата сообщения natikmv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сшить платье в горошек



Рубрики:  шитье

Метки:  

Маленькое черное платье

Среда, 30 Мая 2012 г. 17:46 + в цитатник
Это цитата сообщения natikmv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шье легко. Маленькое черное платье.


 


Рубрики:  шитье

Метки:  

Шьем сарафан к лету. Подборка моделей

Среда, 30 Мая 2012 г. 17:43 + в цитатник
Это цитата сообщения ирина23 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  шитье

Метки:  

Гимнастика для бедер

Среда, 30 Мая 2012 г. 17:32 + в цитатник
Это цитата сообщения ТанюшкА_5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гимнастика для бедер

 

Как несправедливо устроена жизнь! Ну почему каждый новый килограмм оседает именно на бедрах, добавляя им все больше лишних сантиметров?! А тут еще кожа на них стала дряблой и рыхлой — появился целлюлит. Не отчаивайтесь, а принимайтесь за дело. Ежедневное выполнение гимнастики для бедер позволит вам решить все эти проблемы и сделает ваши бедра красивыми.

Дальше

Серия сообщений "Уход за телом":
Часть 1 - Ни одной морщинки!
Часть 2 - Питательная маска от выпадения волос
Часть 3 - Как похудеть в ногах
Часть 4 - Гимнастика для бедер
Часть 5 - Банки от целлюлита
Часть 6 - Антицеллюлитный массаж дома..видио
...
Часть 31 - Для всех-всех, а особенно для НОВИЧКОВ!!!
Часть 32 - ЖИР СЪЕДЕННЫЙ И ЖИР ОТЛОЖЕННЫЙ
Часть 33 - Jillian Michaels [видеотренировки]


Метки:  

Как похудеть в ногах

Среда, 30 Мая 2012 г. 17:09 + в цитатник
Это цитата сообщения ТанюшкА_5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как похудеть в ногах

У женщин бёдра и ягодицы – части тела, которые хуже всего поддаются коррекции. Если не знаете, как похудеть в ногах, начните с ежедневных спортивных занятий, не тренируйтесь до изнеможения, но и не ленитесь, в день нужно уделять гимнастике хотя бы 15-20 минут, только в этом случае упражнения дадут положительный эффект. Если вы усиленно занимаетесь, а жир с бёдер всё еще не спешит уходить, откажитесь от жареной и жирной пищи, старайтесь не есть сыр и белый хлеб.

Дальше

Серия сообщений "Уход за телом":
Часть 1 - Ни одной морщинки!
Часть 2 - Питательная маска от выпадения волос
Часть 3 - Как похудеть в ногах
Часть 4 - Гимнастика для бедер
Часть 5 - Банки от целлюлита
...
Часть 31 - Для всех-всех, а особенно для НОВИЧКОВ!!!
Часть 32 - ЖИР СЪЕДЕННЫЙ И ЖИР ОТЛОЖЕННЫЙ
Часть 33 - Jillian Michaels [видеотренировки]


Метки:  

Витражная роспись по стеклу: просто и красиво

Среда, 30 Мая 2012 г. 17:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Zarrya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Витражная роспись по стеклу: просто и красиво

Витражи популярны с давних времён. Они завораживают богатством прозрачных красок и способны оживить любой интерьер. Роспись витражными красками – популярная сейчас техника, с помощью которой можно создать много эффектных и стильных вещиц, способных придать неповторимый облик вашему жилищу. В этой статье мы расскажем о том, как выполнить рисунок витражными красками. Его можно поместить в рамку и повесить на стену.

 

Витражная роспись по стеклу: инструменты и материал

витражные краски

  • кусок стекла необходимого размера
  • небольшой кусок стекла или пластика (в качестве палитры)
  • рисунок, напечатанный на бумаге
  • белый лист бумаги
  • витражные краски
  • контурные краски
  • рамка под размер картинки
  • растворитель
  • канцелярский нож
  • ватные тампоны
  • ватные палочки (зубочистки)
  • нашатырный спирт
  • вода

Порядок выполнения витражной росписи по стеклу

Читать далее...

Серия сообщений "Разная информация":
Часть 1 - Татуировки хной
Часть 2 - Полезности для женщин
Часть 3 - Мастер-класс: как правильно разделывать рыбу
Часть 4 - Витражная роспись по стеклу: просто и красиво
Часть 5 - 0 оригинальных способов использования микроволновки
Часть 6 - Как надо пить разные спиртные напитки
...
Часть 17 - Кем Вы были в прошлой жизни?
Часть 18 - Ваша жена - ведьма?
Часть 19 - Как сделать сексуальный кадр – фотогид для девушек..


Метки:  

Поиск сообщений в Аксана_75
Страницы: 20 ..
.. 4 3 [2] 1 Календарь