Записи Друзья Комментарии
Профи387
Аватар Профи387

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Профи387

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.05.2012
Записей: 3124
Комментариев: 767
Написано: 5326

Дневник Людмила






Жизнь - это не те дни, что прошли,
а те - что запомнились.


Нравится

Бордюрные темные атласные рамочки для умных мыслей и ярких образов
Вторник, 14 Ноября 2017 г. 22:03 + в цитатник
liveinternet.ru/users/irina...413860789/









 
***ВАШ ТЕКСТ...СТИХИ..КАРТИНКИ***













<div align="center"> <center> <table background="//img1.liveinternet.ru/images/attach/d/1/135/66/135066389_RRSR.jpg" cellpadding="0" cellspacing="0" style="width: 700px; box-shadow: inset rgba(0,0,0,.5) 0 -4px 5px, inset rgba(252,255,255
Рубрики:  Рамочки красивые
Нравится

7 золотых советов от гениального врача Николая Амосова
Вторник, 14 Ноября 2017 г. 21:56 + в цитатник


***Николай Амосов (700x423, 93Kb)
7 золотых советов
от гениального врача Николая Амосова
1. Не надейтесь, что врачи сделают вас здоровым.
Они могут спасти жизнь, даже вылечить болезнь, но лишь подведут к старту, а дальше, чтобы жить надежно, - полагайтесь на себя.
2. Врачи лечат болезни, а здоровье нужно добывать самому.
Потому что здоровье – это «резервные мощности» органов, всей нашей физиологии. Так вот – эти «мощности» лекарствами не добываются. Только тренировкой, упражнениями, нагрузками. И – работой, терпением к холоду, жаре, голоду, утомлению.
3. Что такое болезни, чувствует каждый:
досадное расстройство различных функций, мешающее ощущать счастье и даже жить. Утверждаю: природа человека прочна, по крайней мере, у большинства людей. Болезни неизбежны, но серьезные - чаще всего от неразумности образа жизни.
4. Тренировка резервов должна быть разумной.
Это значит постепенная, но упорная. Три главных пункта:
1. Первый – еда с минимумом жиров, 300 г овощей и фруктов ежедневно, и чтобы вес не поднимался выше цифры (рост минус 100) килограмм.
2. Второй – физкультура. Хотя бы 20 – 30 минут гимнастики, это примерно 1000 движений, лучше с гантелями по 2 – 5 кг. Ходьба по пути на работу и обратно, по одному километру. Полезен бег трусцой.
3. Третий пункт - управление психикой. «Учитесь властвовать собой». Рецептов много, вплоть до медитации.
5. Интересный вопрос: почему люди так часто болеют?
Думаю, что 90% людей, если бы они соблюдали правильный образ жизни, были бы здоровыми. Но, к сожалению, режим требует напряжения воли. А силы воли у человека мало…
6. И ещё: в мире много, очень много плохих врачей.
Не могу огульно заявить: «все врачи плохие». Много хороших, но и плохих – тоже. Доказательства? Спросите, что они читают и что умеют. Читают – из практиков – единицы.
Имейте в виду, что большинство легких болезней проходят сами, докторские снадобья только сопутствуют естественному выздоровлению. Вам говорят: «Вылечили!», а вы и верите: «Хороший доктор!»
7. Если уж посчастливилось попасть к хорошему доктору, берегите его, зря не беспокойте.
Помните, что врач – это больше, чем просто специалист. Указания доктора выполняйте… в меру вашего разумения. И не требуйте от него лишних лекарств, о которых от соседок узнали.
Если ты молод – до 60! – и симптомов от органов нет, то не следует при малейшем недомогании бежать в поликлинику. И в заключение: чтобы быть здоровым, нужна сила характера. Как человеку найти оптимум в треугольнике между болезнями, врачами и упражнениями? Мой совет: выбирать последнее. По крайней мере, стараться. Поверьте – окупится!


0_3f811_d7b8a3af_S (11x11, 1Kb)

 

Рубрики:  Медицина. Физическая культура

Понравилось: 2 пользователям
Нравится

Рамочка Масленица
Вторник, 14 Ноября 2017 г. 19:10 + в цитатник
24 (402x79, 47Kb)

Ваш текст
Рубрики:  Рамочки православные

Понравилось: 1 пользователю
Нравится

Рамочка 1122
Вторник, 14 Ноября 2017 г. 12:39 + в цитатник
liveinternet.ru/users/lorel...409778665/
Рамочка 1122


Ваш текст

Рубрики:  Рамочки красивые
Нравится

Рамочка "Цветы возле окна"
Вторник, 14 Ноября 2017 г. 12:30 + в цитатник
liveinternet.ru/users/lorel...410925742/
Рамочка "Цветы возле окна"







Ваш красивый текст ...будет здесь...

Ваш красивый текст ...будет здесь...
Рубрики:  Рамочки летние
Нравится

Рамочка "Белая радуга"
Вторник, 14 Ноября 2017 г. 12:27 + в цитатник
liveinternet.ru/users/lorel...401042452/

Рамочка "Белая радуга"
 





 

















Ваш красивый текст ...будет здесь...














http://www.liveinternet.ru/users/5041332/blog#post375587566
Рубрики:  Рамочки лирические
Нравится

Он-лайн графические редакторы
Понедельник, 13 Ноября 2017 г. 21:37 + в цитатник
liveinternet.ru/users/51888...376237583/ Я, Людмила. Очень рада Вашему посту! Я - новичок. Мне трудно, но буду осваивать! Хочу научиться делать простые рамочки, в которые можно вписать текст и, которые можно копировать и рассылать друзьям по @. Это моя заветная мечта. Пока научилась только вписывать текст в готовые картинки. Если можете, научите!
Рубрики:  Дневники моих друзей

Понравилось: 2 пользователям
Нравится

Рамочки от be-ll
Понедельник, 13 Ноября 2017 г. 16:50 + в цитатник
liveinternet.ru/users/valni...424808745/
Рамочки от be-ll

***Ваш текст***

***Ваш текст***


Читать далее...
Рубрики:  Рамочки летние
Нравится

Бесшовные схемки с хризантемами
Понедельник, 13 Ноября 2017 г. 08:45 + в цитатник
liveinternet.ru/users/valni...424792657/










 









Название: Бесшовная с желтыми хризантемами 1
Автор: valniko77
Создана: 12.11.2017 23:56
Скопировали: 0 раз
Установили: 3 раз
Примерить схему | Cохранить себе





Название: Бесшовная с желтыми хризантемами 2
Автор: valniko77
Создана: 13.11.2017 00:52
Скопировали: 1 раз
Установили: 4 раз
Примерить схему | Cохранить себе


 




Название: Бесшовная с белой хризантемой 1
Автор: valniko77
Создана: 13.11.2017 01:03
Скопировали: 0 раз
Установили: 2 раз
Примерить схему | Cохранить себе



Рубрики:  Схемы
Нравится

Вкуснейший хлеб в духовке. Супер рецепт!
Понедельник, 13 Ноября 2017 г. 08:41 + в цитатник
liveinternet.ru/users/valni...424793816/
Вкуснейший хлеб в духовке. Супер рецепт!




Вкуснейший хлеб в духовке. Супер рецепт!

Хлеб по этому рецепту получается полусдобным, очень воздушным ,мягким и ароматным. такой хлебушек хочется кушать со всем на свете, и с супчиком, и намазать его масличком или вареньем и с чаем. А еще очень вкусно тепленьким с медом и молоком. Вкуснота неописуемая.


ИНГРЕДИЕНТЫ:


600-650 гр муки

300 мл воды

25 гр сырых дрожжей

3 ст л сахара

2 ч л соли

1 яй
Рубрики:  Кулинария

Поиск сообщений в Профи387
Страницы: 312 ... 30 29 [28] 27 26 ..
.. 1 Календарь

О проекте