В экзистенциальной терапии описано четыре данности, которые сопровождают человека всю его жизнь. Это свобода везде и во всем (Я могу выбирать как проживать свою жизнь, выбирать те или иные отношения, оставаться в них или нет, могу выбирать следовать общепринятым правилам и канонам, а могу не следовать).

Следующая данность это отсутствие постоянных, устойчивых смыслов жизни. На протяжении всей человеческой жизни его глубинные и ежеминутные смыслы меняются: в детстве смыслом могла быть поездка на море или покупка красивого платья, во взрослом же возрасте это может быть крепкие семейные отношения или любимая работа. Смыслы могут меняться, появляться новые, уходить старые.

Еще одна данность это смертность, конечность нашего бытия в этом мире. (Здесь, думаю, комментариев не нужно).

Последняя экзистенциальная данность - это одиночество. На протяжении всей жизни или какого-то ее отрезка человек может быть одинок. Одинок в своем деле, своих взглядах на жизнь, действиях, поступках, мыслях, чувствах без единомышленников или партнеров по отношениям, кто бы мог обогреть и поддержать в трудную минуту.