-Метки

/психология/ Жизнь.. Новый год... Ожидание Поздравляю Поздравляю! С НОВЫМ ГОДОМ!!!! а знаете ли вы... весна весна!! вкусно всех!!! выпечка готовим вкусно готовимся к новому году дети для тебя для тебя.. душа желаю женщина женщины живопись животные животный мир жизнь жизнь сложна здоровье зима зима!!! и так бывает)) интересно интересно.. интересно... интересные факты красота красота!!! лирика любовь мечты морской мир мудрости настроение нежность новый год ноги осень осень.. осень... отношения песни поздравляю!!! поздравляю!!!!! праздник праздники природа птичка размышления ретро.. рубаи с наступающим с наступающим!! с пасхой с праздником!! с празднтиком!!! с рождеством!!! скорбь скоро скоро новый год скоро!!! стихи улыбнуло улыбнуло)) улыбнуло))) улыбнуло... цветы цветы.. человек легенда шансон этикет это интересно это интересно... это так это так... юмор

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Мира_Мирабо

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 27.04.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 5611





Из солнца соткана...

Среда, 19 Сентября 2012 г. 00:06 + в цитатник







Нежная.... Из солнца соткана
Тонким кружевом чарующих ресниц.
Для любви и счастья... небесами создана,
Беспорядочным полетом диких птиц.

Ее разгадывать..... Загадками окутана.
В глубинах серых глаз ее тонуть,
Смотреть... как с теплотой она запутана,
И на коленях ее трепетных уснуть. Желанная.... Поцелуями разбужена.
Она наверно прячет крылья за спиной.
И это твое счастье.... нежное заслужено,
И до сих пор не верить, что она с тобой.

Красивая.... Струится ветром в платье.
И наблюдать за ней желанье вечность.
Пусть солью белой растворяется в кровати…
Кому она раздарит свою нежность?

Заветная.....Стихами классиков рассказана....
Дурманит ароматом белых орхидей,
Она...как-будто... с морем чем-то связана.
И хочется мечтать, мечтать о ней.

Молчит.... О чем-то светлом думает
И прерывать ее все не хватает сил.
Своим туманом нежности опутает,
И соком бы гранатовым ее до дна испил.

Ее улыбка.... Самая счастливая
Идет на встречу скромная, неспешная.
Не твоя пока.... но все таки любимая,
Из солнца сотканная… Очень нежная....


Спокойной ночи

Воскресенье, 16 Сентября 2012 г. 02:25 + в цитатник

Спокойной ночи, сладких снов
Тебе желаю в тишине.
Спокойной ночи, пару слов,
И я прийду к тебе во сне.
Спокойной ночи, так банально...
Спокойной ночи фигурально.
Спокойной ночи от души,
Спокойной ночи, крепко спи...
Спокойной ночи, звезд прекрасных,
Полночный свет тебя найдет.
Спокойной ночи, месяц ясный
Покой и сон твой сбережет.
Спокойной ночи безмятежно,
Спокойной ночи робко, нежно.
Спокойной ночи, закрой глазки,
Спокойной ночи, встретишь сказку.
Спокойной ночи повторяю
Не ради лести - от вины!
Спокойной ночи, обнимаю,
За все обиды ты прости...
Спокойной ночи, день был чудный,
Спокойной ночи, я не забуду
Спокойной ночи пожелать,
Спокойной ночи, пора спать...
Спокойной ночи ты пропустишь
Мимо ушей в сто первый раз.
Спокойной ночи, может вспомнишь
Меня ты в свой тяжелый час.
Спокойной ночи не просто звуки,
А пожелание души.
Спокойной ночи, тебя целую
И растворяюсь я в тиши...

Чем полезны абрикосы

Воскресенье, 16 Сентября 2012 г. 02:23 + в цитатник







Яркий абрикос, похожий на маленькое солнышко, — выходец из Китая. Именно оттуда абрикосы в свое время распространились по всему свету. Теперь бархатистые плоды выращивают на всех континентах. И это не случайно, ведь абрикосы — не только отрада для сладкоежек всего мира, но и весьма полезный продукт.


Абрикосы долгое время заменяли жителям горных селений Пакистана и Афганистана любые сладости, ведь содержание сахара в этих фруктах довольно высокое. В некоторых районах Пакистана абрикос и по сей день один из основных компонентов питания. А поскольку в этих районах наиболее высокий процент долгожителей, пакистанские ученые пришли к выводу, что именно большое содержание абрикосов в пище способствует долголетию.

Сочные плоды абрикоса — замечательный источник витамина А, который необходим для хорошего зрения, здоровья кожи, слизистых оболочек и отсутствия преждевременных морщин. Всего триста граммов сладких абрикосов покроют суточную потребность организма в этом витамине.

Помимо каротина абрикосы содержат витамины группы В (отвечают за слаженную работу нервной системы и берегут вас от депрессии и бессонницы), витамин С (борется с преждевременным старением и помогает организму справляться с инфекциями), витамин РР (необходим для здоровья кожи, волос и ногтей).

Но главное богатство абрикосов — это микроэлементы, такие как калий и железо. 100 г абрикосов содержат столько же железа, сколько 250 г говяжьей печени, поэтому любители абрикосов отличаются бодростью и здоровым цветом лица. А огромное количество калия делает абрикосы незаменимыми для профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний и отеков.


В народной медицине свежие или сушеные абрикосы используют в качестве мягкого слабительного и мочегонного средства, а также для профилактики бронхиальной астмы. Так, для того чтобы снизить вероятность приступа удушья, рекомендуется ежедневно выпивать по стакану абрикосового сока.

При хронических запорах рекомендуется такой рецепт: 400 г кураги, 400 г очищенного от косточек чернослива пропустить через мясорубку. К этой массе добавить 200 г натурального меда и хорошо перемешать. Мед должен быть жидким. Способ употребления: по 1 чайной ложке принимать за ужином, запивая теплой водой.

Благодаря обилию калия, абрикосы и курага могут стать хорошими помощниками в борьбе с заболеваниями сердца и сосудов. При аритмии рекомендуется размолоть в кашицу 5 свежих абрикосов, смешать их со стаканом кефира и пить этот лечебный «йогурт» в течение дня.

Абрикосы обладают еще одним хорошим свойством. Они ускоряют заживление ран и снимают воспаления на коже. Мякоть 3 абрикосов смешайте со столовой ложкой сметаны, добавьте столовую ложку растительного масла и нанесите смесь на пораженные места на 3,5 часа.

Единственные, кому не следует злоупотреблять абрикосами и курагой, — это люди, страдающие сахарным диабетом, все-таки абрикосы содержат довольно много сахара.






10 фактов о нашем теле

Воскресенье, 16 Сентября 2012 г. 02:12 + в цитатник










Факт 1: Человек — единственное млекопитающее, которое не умеет одновременно глотать и дышать.
Все млекопитающие, за исключением человека, а также многие из не-млекопитающих существ способны дышать и питаться одновременно. Точнее говоря, человек в младенческом возрасте также обладает такой способностью, что позволяет ребенку сосать грудь и дышать одновременно. Приблизительно к 9 месяцам эта возможность постепенно утрачивается из-за того, что наш речевой аппарат опускается ниже для того, чтобы человек имел возможность издавать громкие членораздельные звуки, то есть у него развивалась речь. У других млекопитающих органы, отвечающие за «речь», находятся выше.



Факт 2: В толстой и тонкой кишке человека находится огромное количество нейронов.
Можно сказать по праву, что в нашей пищеварительной системе, на большей части ее протяженности, от желудка до ануса, «встроены» около 100 миллионов нейронов, что больше, чем в нашем спинном мозге. Эта структура называется enteric nervous system(кишечная нервная система). Конечно, этот мозг не способен полноценно думать, он отвечает за пищеварение, но с ним связаны некоторые интересные ощущения вроде «бабочек» в животе, крайне неприятного чувства, когда человек получает негативные известия, и других. Эта особая нервная нервная система играет роль в нашем общем самочувствии, поэтому некоторые продукты питания способны влиять на наше настроение. Кроме этого, в зависимости от настроения наш вкус и чувство голода/сытости также могут изменяться.

Факт 3: Одиночество причиняет физическую боль
Многие из нас, если не все, сталкивались с этой особенностью нашего организма. Но почему одиночество настолько болезненно? В университете штата Калифорния исследовали эту проблему с помощью компьютерной игры. В ней человек играл с двумя другими соперниками, не зная, что это боты (компьютерные программы, симулирующие поведение игрока). Через несколько минут боты переставали играть, что с точки зрения человека выглядело так, как будто соперники просто ушли. Во время всего этого опыта у игрока-человека с помощью МРТ определяли активность различных отделов мозга, и оказалось, что во время одиночества у него активируется определенные отдел поясной коры, который «отвечает» в том числе за распознавание физических страданий. Это объясняет, почему человек обычно стремится найти себе компаньона/соперника/друга/... Ученые надеются с помощью этого и других опытов разработать методы для борьбы с различными расстройствами психики, в-частности, с депрессией.

Факт 4: При рвоте у человека выделяется большое количество слюны
Выделение слюны при рвоте — это бессознательный рефлекс, который служит для защиты полости рта, глотки и зубов от воздействия кислоты желудочного сока. Структура слизистой желудка отличается от слизистой оболочки ротовой полости, и если бы слюна не выделялась, то при каждом рвотном спазме мы бы вполне вероятно получали химический ожог полости рта, языка и постепенно растворяющиеся в кислоте зубы. Слюна в этом случае работает как нейтрализатор кислотности и смывающий агрессивные вещества состав. Поэтому если рвота продолжается, нежелательно активно полоскать рот.

Факт 5: Порезались? Посыпьте сахаром!
Африканские знахари нередко используют для лечения порезов измельченный сахар. Один из выходцев из Африки, обучающийся в медицинском колледже, провел исследования с целью определить, как влияет сахар на процесс заживления ран. Оказалось, что для облегчения состояния больных с пролежнями, язвами на ногах и ампутированными конечностями можно использовать сахар. В присутствии этого вещества вредоносные бактерии медленнее размножаются а также получают значительно меньше воды, так как сахар активно поглощает влагу. К тому же сахар намного дешевле антибиотиков, что в ряде случаев играет решающую роль. Так что если вы окажетесь вдали от цивилизации и внезапно поцарапаетесь — посыпьте царапину сахаром (если, конечно, он у вас есть)

Факт 6: Забыли зачем зашли в комнату? Этому есть объяснение.
Случалось ли с вами такое, что заходите в помещение с каким-нибудь намерением, и вдруг — бац! — забыли, зачем зашли. Причем если ненадолго выйти из комнаты, то волшебным образом утерянное воспоминание возвращается )) Оказывается, это явление научно подтверждено. Ученые из Нотрдама провели несколько опытов с комнатами и добровольцами. Волонтерам необходимо было пройти по определенному маршруту и выполнить некоторые действия. При этом половина добровольцев на маршруте проходила через специально установленные двери, а вторая половина — нет. Оказалось, что те, кто проходил через дверные проемы, забывал задание в три раза чаще, чем их «бездверные» коллеги. Наше сознание воспринимает дверь как некий пограничный элемент, который запирает знания в помещении, и при прохождении через него сведения остаются в пройденном помещении. Для того, чтобы вспомнить забытое, часто достаточно просто вернуться в предыдущую комнату.

Факт 7: Некоторые женщины различают значительно бОльшее количество цветов
Иногда женщина не может понять, как мужчина не видит, что цвет одной рубашки отличается от другой, и вообще эта футболка не оранжевого, а терракотового цвета! В калифорнийском университете обнаружили, что у половины женщин в сетчатке глаза находится не три типа цветовых рецепторов (иодопсинов), а четыре. Человек со стандартным зрением видит в радуге семь основных цветов, а такая «одаренная» женщина — десять. Более того, некоторые женщины обладают не четырьмя, а пятью типами цветовых рецепторов! Видимо, поэтому цветовые расстройства зрения (дальтонизм и т. д.) чаще встречаются у мужчин, чем у женщин.

Факт 8: Поедание козявок из носа – за и против
Секрет, который выделяется слизистой носа, у здорового человека служит для очистки вдыхаемого воздуха от загрязнений и пыли. Конечно, употребление содержимого носа в пищу не принесет большой пользы вашему здоровью, но в ряде случаев этот процесс может усилить ваш иммунитет. Более того, вы съедаете некоторое количество козявок даже неосознанно, так как выделения из носа двигаются на только наружу, но и стекают по носоглотке, попадая в желудок.

Факт 9: В момент времени чаще всего мы дышим только одной ноздрей
Пять из шести людей дышат только одной ноздрей. Наше тело каждые несколько часов «переключается» с одной ноздри на другую. Периодичность этого процесса зависит от многих факторов — расположения тела (горизонтально, вертикально, на одном или другом боку), состояния здоровья, концентрации примесей в воздухе и т. д. В нашем носу есть определенный вид тканей, схожих с теми, что вызывают эрекцию. Они периодически увеличиваются в размерах, перекрывая «неактивную» ноздрю. Замечено также, что при дыхании правой ноздрей у человека увеличивается уровень глюкозы в крови, а также уровень потребления кислорода. Также при этом усиливается активность левого полушария головного мозга. При дыхании левой ноздрей достигается противоположный эффект

Факт 10: Каждый килограмм лишнего веса заставляет тело «выращивать» до 40 километров новых кровеносных сосудов.
Эта закономерность объясняет, почему ожирение и сердечные болезни идут рука об руку. Большинство новых сосудов представляют собой крохотные капилляры, и сердцу приходится проделывать большое количество лишней работы, чтобы снабдить кровью лишние ткани вашего организма. Хорошая новость состоит в том, что этот процесс обратим, то есть при потере лишнего веса эти лишние сосуды также деградируют и больше не используются. Так что даже 100 грамм в победе над лишним весом много значат для нашей кровеносной системы и сердечного здоровья





ВОЛЧИЦА. ПОЭМА О ЛЮБВИ И ВЕРНОСТИ

Воскресенье, 16 Сентября 2012 г. 01:56 + в цитатник



Там, где овраги темны да ручьисты,
там, где ручьи речисты да чисты,
там, где птицы молчат,
родила одной ночью волчица
трёх лопоухих волчат.

Месяц светил бледный да блудный,
дебри сморил сон беспробудный,
белка заснула в дупле.
Не спала со щенками волчица,
вылизывая их во мгле.

Потом свирепела над логовом вьюга.
Слепые волчата, трясясь от испуга,
молока из сосцов напились
и, сопя да икая от сытости,
под брюхом спать улеглись.

Дремала волчица, но чуткие уши
ловили малейшие звуки снаружи
возле волчьего логова.
Но вместо поступи мужа -
лишь дуба скрип толстоногого.

А волк в это время, зажатый в капкане
на волчьей тропе между пеньками,
яростно бился и молча
в лютом, смертельном отчаянии,
судьбе не сдаваясь волчьей.

Подкралась беда тихой, снежною сапой.
Теперь с перебитой переднею лапой
он цепь рвёт да снег жадно лижет,
да слушает дебри сторожко:
не заскрипят ли лыжи?

В алой крови был снег разрыхлённый,
стонали в агонии ели да клёны
под злобной, слепящей пургою.
Рассвет замаячил зелёный
над тёмной, бессонной тайгою.

Кто знал, что с пургою несчастье примчится?
Тоскою объята, лежала волчица,
волчат не решаясь бросить.
С каждым может такое случиться.
Беда никого не спросит.

Не в силах терпеть пустоту и тревогу,
волчица решилась идти на подмогу
пропавшему в зарослях мужу.
И, помолясь волчьему Богу,
она побежала в стужу.

Нет, не к добру быстро светало.
Следы за волчицей пурга заметала,
засыпая снегами логово-
Волку бегущему - волково,
Богу парящему - богово.

И вот, отбежав подальше от дома,
она в небеса завыла со стоном:
- Что же ты, Бог наш волчий,
оставил меня одинокой
коротать мои вдовьи ночи?!

Провой мне с небес, неистовый Боже,
разделит ли муж со мной брачное ложе?
Мало ль тебе мы крови
жертвовали на охоте,
чтоб жить мне одной век вдовий?

Так выла она с минуту иль боле,
вещая снегам о своей волчьей доле,
как вдруг из далёкой чащи
донёсся призыв, полный боли,
душу и кровь леденящий.

Проваливаясь по брюхо в сугробах,
она понеслась, позабыв о тропах,
призыва признав всевластье,
к тому, кто зачал детей в ней,
к тому, кто дарил ей счастье.

Как сердце её закричало от боли,
когда она встретила мужа в неволе,
в крепком капкане зажатого,
ждущего в тихой тоске
в ад или в рай провожатого!

Он посмотрел в её жёлтые очи.
Он застонал и рванулся, но прочен
был на капкане замок.
Тогда прохрипел он: "Беги же!
Беги"! И, потупясь, замолк.

Но волчица, кипя лютою злобой,
прорычала в ответ: "Прогони, попробуй!
Тебе ли в капкане страстей
указывать мне, что делать?!
Матери наших детей"!

"Ну, что же-- вздохнул он.-Делай, что хочешь.
Но помни, что путь здесь от пули окончишь
в попытке своей бесплодной,
отдавая наших волчат
в логово смерти голодной".

Но самка, зажмурившись крепко со страху,
в пленённую лапу вонзилась с размаху
и, взвыв от его боли,
резанула клыками, как бритвой,
самца перебитую голень.

Потом она, плача, рядом сидела,
а он свою рану лизал то и дело,
отвернувшись мордой к берёзам,
чтобы она, не дай Боже,
не узрела в глазах его слёзы.

Внезапно донёсся охотников запах,
и волк захромал на трёх своих лапах
за верной своей волчицей,
пробивающей грудью тропу
к ручью, что к оврагу мчится.

Они по ручью шли дальше от логова,
пока не дошли до брега отлогого
тихой таёжной речки,
где ели стояли в снегу,
как восковые свечки.

Потом они сделали круг до оврага
по полю, по снежному дну буерака.
И волк уже полз за волчицей,
потеряв в пути много крови,
что продолжала сочиться.

И след их кровавый скрывала позёмка,
и вьюга весенняя пела в потёмках
о верности и о любви их.
А в логове ждали волчата:
голодные, но живые.

Так март пролетел, и снег тихо стаял.
Волчица успешно охотилась в стае,
а волк обучал волчат
охоте на диких уток,
мышей и резвых зайчат.

Его все прозвали Трехлапым папой.
Давно он привык жить с короткою лапой,
но думалось год из года,
что дороже лапы свобода.

А по ночам ему снился
капкан, в котором он бился,
и вползали в ночные грёзы
волчицы любимой слёзы.

6 мифов об алкоголе

Пятница, 14 Сентября 2012 г. 03:09 + в цитатник







Существует достаточно много заблуждений и мифов относительно
алкоголя – пришло время развеять некоторые из них…

1. Миф о закуске.
Считается, что если ты обильно закусываешь — то похмелье будет
намного слабее.

Это неправда. На самом деле, обилие пищи в желудке просто
откладывает действие алкоголя. Ты можешь выпить больше, пьянея
при этом меньше. А это означает, что ты выпиваешь слишком много,
существенно превышая свою индивидуальную норму. Но все выпитое
все равно рано или поздно попадет в кровь, а значит и отравишься
ты ровно настолько, насколько выпил. А если добавить, что обилие
жирной и мясной пищи резко увеличивает нагрузку на печень —
становится понятно, почему большинство смертельных эпизодов
отравления качественным алкоголем сопровождаются
обильной закуской.




2. Миф о понижении градуса.

Считается, что если ты пьешь крепкие напитки после слабых —
похмелье будет слабее, чем когда ты делаешь наоборот.
На самом деле, любое смешение алкоголя — зло. И порядок, в котором
ты пьешь, не имеет никакого значения.


3. Миф о кусочке сала.

Если перед пьянкой съесть кусочек сала, это позволит долго не
пьянеть. Так даже делали советские разведчики.

Чтобы не опьянеть, тебе потребуется ну очень много сала, как
минимум килограмм. Ну и похмелье-то все равно наступит, причем оно
будет соответствовать количеству выпитого, а не степени твоего опьянения.


4. Миф об обезвоживании.

Считается, что если во время застолья пить много воды, то похмелья
не будет.

На самом деле, ты просто сильнее опухнешь на следующее утро,
потому что проблема — не в нехватке воды, а в ее неправильном
перераспределении. Пить воду (лучше минералку) нужно с утра,
чтобы восстановить объем циркулирующей крови. Еще хорошо выпить
рассола, но не больше одного стакана, а дальше — все-таки чистую воду.


5. Миф о калорийности.

Спирт очень калориен, а потому от алкоголя можно растолстеть.

Если спирт сжигать в качестве топлива, то энергии выделится
действительно много. Но в нашем организме эта энергия не
усваивается. Более того, нам приходится тратить много энергии на
расщепление и выведение алкоголя.


6. Миф о согревающем действии.

Если выпить — сразу становится теплее.

Ты действительно чувствуешь себя теплее, но это иллюзия. Алкоголь
не согревает, а лишь расширяет сосуды. Поэтому «греться» с помощью
водки или даже глинтвейна можно только когда ты пришел с мороза в
теплое помещение. Пить какой-либо алкоголь (даже слабый) на
морозе очень опасно!










Процитировано 1 раз

Не бойся ...

Пятница, 14 Сентября 2012 г. 02:55 + в цитатник



«НЕ БОЙСЯ ЧУВСТВА ПОКАЗАТЬ…»

Не бойся чувства показать –
Расслабиться себе позволь!..
Никто не может обязать
Скрывать в душе утраты боль…

Поплакать хочется – поплачь…
Пусть всё, что накопилось вдруг,
Наружу выйдет… Сердца плач
Услышит и поймёт твой друг…

Немая скорбь – разрушит всё…
Плачевная страданий песнь
Излить поможет горе то…
Иначе – горе душу «съест»…

Чтоб безысходная тоска
Не завела тебя «в тупик»,
Не будь к себе слишком строга
И не стесняйся слёз своих…

Ты не старайся сильной стать,
Сними с души свой тяжкий груз –
Слезам дай волю рассказать
Про скорбь, печаль свою и грусть…

И не ищи вину в себе –
Ни в чём не виновата ты!
Не ты остановила бег
Той жизни, времени, судьбы!..

Не в силах мы предотвратить,
Что предназначено судьбой…
Случайных обстоятельств нить
Сыграла роковую роль…

Будь снисходительна к себе!
Всевышний и друзья – с тобой!
Не всё потеряно, поверь!
Любовь – сильнее смерти той!!!





Магний нужен для сна

Пятница, 14 Сентября 2012 г. 02:50 + в цитатник



Магний является очень важным внутриклеточным элементом.
Потребность организма в магнии составляет 500-750 миллиграмм в
сутки. У беременных женщин этот показатель несколько ниже, так
как во время вынашивания ребенка магний усиленно выделяется из
организма. Но после рождения малыша у кормящей мамы возрастает
потребность в этом микроэлементе.
Спортсменам и для молодежи также требуется несколько больше
магния, чем остальным. Стоит отметить, что повышенное содержание
магния требуется для борьбы с лишним весом, в случае использования
низкокалорийных диет.



Среди основных свойств магния выделяется активизация ферментов, регулирующих углеводный обмен, стимуляция образования белков, регуляция хранения и высвобождения энергии в АТФ, снижение возбуждения в нервных клетках, расслабление сердечной мышцы. Также магний играет ключевую роль в энергетических процессах, в механизме мышечного сокращения и нервно-мышечной передаче.

Основным "депо" магния в человеческом организме являются кости и мышцы. 60 % этого микроэлемента находится в зубах и костях, 39 % - в клетках организма, включая органы, и лишь один процент приходится на кровь.
Дефицит магния может спровоцировать заболевания сердечно-сосудистой системы, гипертоническую болезнь, уролитиаз, судороги у детей, может повышать риск онкологии и лучевой болезни.

Продукты содержащие магний

А в каких продуктах содержится магний? Прежде всего, это - пшеничные отруби, горох, сладкий миндаль, пшеница, соевая мука, белокочанная капуста, абрикосы, овсяная крупа, хлеб, фасоль, ячневая крупа, орехи, большинство овощей, а также творог и молоко.

Клиническими исследованиями доказано, что шоколад и какао принадлежат к группе пищевых продуктов, богатых легкоусвояемым магнием, они способны скорректировать хронический неглубокий дефицит этого микроэлемента. Однако зачастую эти продукты исключают из специальных низкокалорийных диет, практикуемых для похудания, а также редко употребляются профессиональными спортсменами.

Можно с увереностью сказать, что культуристы, спортсмены, профессиональные танцоры и лица, занимающиеся фитнесом сами провоцируют у себя дефицит магния, так как их диета почти не покрывает потребность в микроэлементе. Перечисленные группы людей исключают из своего рациона следующие продукты, богатые магнием - шоколад, лесные орехи, бананы, миндаль, тахинная халва, овсяные хлопья, бобовые, мотивируя это тем, что они очень калорийны. В таком случае им необходимо принимать поливитамины, в состав которых входит магний.

Стоит также отметить, что избыток магния в основном оказывает слабительных эффект. Также переизбыток этого микроэлемента может вызвать дефицит кальция и фосфора.

Во время жары и в условиях повышенной влажности происходит большая потеря магния. Также проведенные исследования доказали, что вместе с этим микроэлементом из организма выводятся и другие важные нейроактивные элементы, среди которых цинк, медь, железо, калий, кальций, марганец, кремний и кобальт. При этом их место по принципу биологического антогонизма занимают нейротоксичные металлы - свинец, алюминий, кадмий, никель.


Немного улыбнемся..)))

Пятница, 14 Сентября 2012 г. 02:44 + в цитатник





Клопов бояться - спать не ходить.

Шуpуп забитый молотком деpжится кpепче, чем гвоздь,
закpученный отвеpткой.

Если долго тужиться - голова закpужится!

Дyмаю не ошибyсь, если ничего не скажy.

Гpешно смеятся, смешно гpешить...

Телевизоp - это кино, котоpое сыгpало в ящик.

Днём в пустыне песок раскален настолько,
что в нём можно испечь яйца.
Поэтому у верблюда длинные ноги.




В старину обезьяны ходили голыми, а когда
наступил ледник,
они покрылись волосами, и это помогло им
стать людьми...

Глаза вратаря, как и ноги бегали за мечом.

Старый князь Болконский не хотел свадьбы
сына с Наташей
Ростовой и дал ему год условно.

"...он вошёл в роман, как красавец на коне."

"Катерина никому не давала трогать своего собственного
достоинства".

"...в заду у Шевченка пылал огонь..."

Медведи увидели, что постель медвежонка
измята, и поняли: здесь была Маша.

Раскольников проснулся и сладко потянулся
за топором.

В Индии, начиная с детства, женский род ходит с
точками на лбу.

Кобыла посмотрела на ямщика через плечо
и заржала нечеловеческим голосом...

Комната Раскольникова была похожа на гроб с
желтыми обоями.

"Нос" Гоголя наполнен глубочайшим содержанием.

Когда я прочитал роман Горького, то сам захотел
стать матерью.

Его главная цель в жизни - есть добро ближнего.

Лев Толстой родился в 1828 году среди леса
на ясной поляне.

На моей груди горит красная пятиконечная
звездочка с кудрявым Володей.

Муму не могла есть, и Герасим ей помог.

Жилин всю ночь не спал, и только к утру он проснулся.

У Василия Ивановича Чапаева был верный конь,
на котором он провёл всю жизнь.

Кругом было тихо, как будто все вымерли...
Какая красота!

Дубровский долго искал, где у Маши дупло.

Онегин был так богат, что мочился духами.

В комнате громко тикали солнечные часы.

Его глаза с нежностью смотрели друг на друга.

Посреди комнаты стоял Будда, а вокруг стояли буддёновцы.

Пушкин был чувствителен во многих местах.

"Творчеству Гоголя была характерна тройственность.
Одной ногой он стоял в прошлом, другой вступал в будущее,
а между ног у него была жуткая действительность.

Анна Кaренина не нашла ни одного настоящего мужчины,
поэтому легла под поезд.

На полу лежал и еле дышал труп, рядом сидела жена трупа,
а брат трупа лежал в другой комнате без сознания.

В горницу вошeл негр, румяный с мороза.

На берегу реки доярка доила корову, а в воде отражалось
все наоборот.

Старуха Изергиль была гордая и неприступная как танкист.

Hаташа Ростова хотела что-то сказать, но откpывшаяся двеpь
закpыла ей pот.

Летать на костылях непросто, но он научился.

Декабристы накопили большую потенцию и излили
ее на Сенатскую площадь.

Вдруг Герман услыхал скрип рессор.
Это была старая княгиня.

Славяне были вольнолюбивым народом. Их часто
угоняли в рабство, но и там они не работали...

Денис Давыдов повернулся к женщинам задом и
выстрелил два раза.

Председaтель тaк взял доярок зa живое,
что нaдой молокa срaзу увеличился.

Трактор мчался по полю, слегка попахивая...

Чацкий был самодостаточен. Об этом говорит,
хотя-бы, отсутствие у него детей.

Чапаев скакал в бою впереди своей лошади.

У Наташи Ростовой с Андреем Болконским
был роман - "Война и мир".

У Ивана Николаевича была своя цель в жизни,
но он в неe не попал.

Поэты XIX века были легкоранимыми людьми: их часто
убивали на дуэлях.

Они пошли за первым встречным Рюриковичем,
который хотел отомстить за свою смерть...

Она не слышала от него ни одного ласкового слова,
кроме слова дура.

Он увидел следы копыт и навоз. Это значит,
что здесь прошли красные.

Он так огорчился, что не мог спать даже во сне.

На экскурсии по заводу ребята видели много гаек.

На стене висели фрукты с изображением натюрморта.

На новогоднем празднике веселились старые и малые дети.

На борьбу с Гулливером поднялись все лилипуты,
от мала до велика.

На болоте растут камыши и лягушки.

На богатыре была кольчуга и шлем из металлолома.

Море было не очень спокойным, оно бесилось.

Молодые сердца не могли сидеть на месте, а
шли широким шагом к коммунизму.

Машинист поезда и сам не мог толком объяснить,
как очутился на Анне Карениной.

Комсомольцы трудились день и ночь, не покладая рук,
не вставая с постели.

Когда Павел вошел в комнату, Жухрай мыл шею до пояса.

Когда к поэту являлась муза, он прекращал
бездельничать и хватался за перо.

Кащей Бессмертный хранил свою смерть в одном
из двух яиц, сбивая с толку Иванушку.

Илья Муромец хорошо играл и плясал на гуслях.

Если бы Штирлиц служил больше, чем 17 мгновений
весны, он дослужился бы там до Гитлера.

Его белокурое лицо было немного лысовато.

Дубровский лежал на диване и смотрел телевизор.

Все улицы были украшены лозунгами, флагами и
членами правительства.

Вронский упрекал себя, что совершил самоубийство.

Волк был голодный как зверь.

Воины ехали на верблюдах, конях и пешком.

Во дворе стояла конура, вокруг которой сидела собака.

Во двор въехали две лошади. Это были сыновья Тараса
Бульбы.

В центре города растет парк обсаженный нашими
родителями.

В сказке "Волшебный котелок" - девочка не могла
вспомнить заклинание, и котелок у неё не варил.

В портфеле лежали книги, тетради, бутерброд
с колбасой и другие школьные принадлежности.

В память об отце дети до сих пор хранят
отцовскую фуражку и толстый ремень.

Болконский после измены Наташе Ростовой
долго не мог оправиться. Он оправился только
после того, как подъехал к дубу.

Бойцы жалели голодных детей и давали
им консервные банки.

Мама била Витьку мало, но часто.

Отелло рассвирипело и задушило Дездемону.

Моя мама работает в детском саду
Татьяной Васильевной.

Онегин был очень нелюдим, поэтому, когда к
нему приезжали гости, ему всегда подавали коня
к заднему проходу.

Маяковский засунул руку в штаны и вынул оттуда
самое дорогое, поднял его высоко и сказал:
"Я - гражданин Советского Союза".

У собаки были голубые глаза и розовые щёки.

- Весна, руки распускаются.....

Каждый раз, заходя в комнату Онегина,
Татьяна становилась женщиной.

Обломов разложил Ольгу на диване.

Шелковистые, белокурые локоны выбивались
из под её кружевного фартука.

Анна Каренина бросилась под поезд, и поезд
долго влачил её жалкое существование.

Он взял нож, и застрелился.

Охотник шиpоко закpыл глаза и выстpелил.

- Чем я тебя породил, тем я тебя и убъю -
сказал Тарас Бульба.

Маша имела сношения с Дубровским через дупло.

Длинными зимними холодными вечерами она
вязала длинные зимние холодные свитера.!

Танцуй...

Пятница, 14 Сентября 2012 г. 02:37 + в цитатник


«Пока звучит музыка — продолжай танцевать…
Танцуй и не останавливайся. Зачем танцуешь — не рассуждай.
Какой в этом смысл — не задумывайся. Смысла все равно нет и
не было никогда. Задумаешься — остановятся ноги. А если хоть раз
остановятся ноги — мы уже ничем не сможем тебе помочь.
Все твои контакты с миром оборвутся… даже если все, вокруг,
кажется дурацким и бессмысленным — не обращай внимания.
За ритмом следи — и продолжай танцевать… Обязательно нужно
танцевать. Мало того: танцевать очень здорово и никак иначе.
Так, чтобы все на тебя смотрели… Пока играет музыка — танцуй.»

Харуки Мураками


Что может сделать вас более сообразительным?

Пятница, 14 Сентября 2012 г. 01:47 + в цитатник




В этой статье информация опирается исключительно на научные факты.
Как известно, ученые – люди умные. Как вы думаете, благодаря
чему они так хорошо соображают и так много знают. Гены?
Образование? Упорство? Наверное, все вместе. Но явно, не только
это. Потому что существуют совершенно неожиданные вещи, которые
способны повысить нашу сообразительность и смекалку.
Итак, что может сделать вас более сообразительным?

5. Ваша одежда


Удивительно, но факт: одежда, которую мы носим, влияет на нашу мозговую деятельность и это доказано учеными.
Исследователи собрали группу добровольцев, которым было предложено решать логические задачки. Добровольцев поделили на две группы. Половина участников была одета обычно, а другую половину попросили надеть лабораторные халаты. И что вы думаете, добровольцы, одетые в лабораторные халаты сделали в два раза меньше ошибок, чем те, кто не носил халаты.
Для того, чтобы убедиться, что это не просто совпадение, исследователи предложили участникам другие задачки. При этом одним добровольцам в халатах сказали, что они носят лабораторные халаты, а другим, что на них надеты халаты художников. И опять же те, которые думали, что носят "халаты исследователей", сделали гораздо меньше ошибок.
Исследователи убеждены, что так называемая "одежда ученого" оказывает значительный психологический эффект. Человек, одетый в лабораторный халат, чувствует себя настоящим ученым, а потому, выкладывается по полной. Однако, результаты этого эксперимента заставляют задуматься: неужели люди считают художников глупыми?
Кстати, бикини оказывает на человека, точнее, на прекрасную половину человечества, обратный эффект. В другом исследовании ученые просили людей обоего пола решать задачки, при этом одни добровольцы носили свитера, а другие – купальные костюмы. Оказалось, что женщины в бикини соображают гораздо хуже, чем женщины, одетые в свитер. А вот на сообразительность мужчин купальные плавки никак не влияют: представители сильного пола показали одинаковые результаты, вне зависимости от одежды.

4. Плохое настроение

Еще одно удивительное открытие ученых: плохое настроение повышает нашу сообразительность. Австралийские исследователи показывали добровольцам фильмы нейтрального содержания и фильмы о раке и смерти. Затем добровольцам были предложены различные задания. В результате оказалось, что те, кто впал в плохое настроение после просмотра печального фильма, сделали меньше арифметических ошибок, проявили лучшие аналитические способность и быстрее вспоминали события из прошлого.
Кстати, плохое настроение также повышает творческие способности. Авторы другого исследования при помощи некоторых манипуляций создавали у добровольцев хорошее или плохое настроение. Те добровольцы, настроение которых было испорчено создали более креативные коллажи, чем те, кто находился в хорошем расположении духа.

3. Танцы

Ученые давно ищут средства от старческого слабоумия. Для этого они постоянно пытаются выяснить, какая деятельность помогает поддержать интеллект на должном уровне. Давно доказано, что люди, не позволяющие своему мозгу лениться, реже страдают слабоумием в старости. Поэтому тем, кто хочет хорошо соображать до конца своих дней, советуют постоянно тренировать свой мозг кроссвордами и задачками – такая деятельность снижает риск старческого слабоумия на 50 процентов!
Однако, есть еще более эффективное средство от старческого маразма – это танцы! Танцы снижают риск слабоумия в старости на целых 76 процентов!
Причем такой эффект оказывают именно танцы, а не любая другая физическая активность. Плавание или бег – занятия монотонные, а вот танцы предполагают творческий подход. Пока ученые не выяснили, какие именно танцы положительно влияют на мозг человека. Наверное, стоит попробовать проявить себя в разных видах танцевального искусства.

2. Никотин

Капля никотина способна убить лошадь, а уж человека и подавно. Однако, убивая наш организм, никотин, похоже, одновременно оказывает положительное влияние на наш мозг.
Ученые из Университета Амстердама выяснили, что никотин, содержащийся в сигаретах, способствует лучшей памяти и способности к обучению. Исследователи протестировали никотиновые пластыри на пожилых людях, страдающих болезнью Альцгеймера. В результате пациенты, использовавшие в течение некоторого времени никотиновый пластырь, начали в два раза быстрее отвечать на вопросы, тестирующие память, чем пациенты из контрольной группы.
Исследователи пришли к выводу, что никотин способствует лучшему взаимодействию центров мозга, отвечающих за способность к обучению.
У вас нет болезни Альцгеймера? Тогда не экспериментируйте с никотином. К здоровым людям это не относится.

1.Электричество

Хотите улучшить работу вашего мозга? Тогда "зарядите" его!
Австралийские ученые создали так называемую "прямую транскраниальную электрическую стимуляцию" мозга. При помощи этой технологии ученые направляют электрический ток прямо в мозг смелого пациента для того, чтобы проверить, стал ли он лучше соображать.
Исследователи отмечают, что добровольцы, согласившиеся на стимуляцию мозга электричеством, лучше решают сложные задачки, чем среднестатистический человек. В среднем, электричество способно повысить способность к решению сложных задач в три раза!
Ученые заявляют, что после процедуры стимуляции мозговой деятельности током, способность к решению заковыристых задач сохраняется у человека в течение 6 месяцев.
Технология находится на стадии экспериментов и вряд ли в ближайшем будущем приборы для электрической стимуляции мозга станут такими же привычными, как фен или утюг. Может быть оно и к лучшему: как-то не хочется стать участником печальной сцены, в которой фигурирует электроприбор и запах сожженной шевелюры.


Это жизнь...

Пятница, 14 Сентября 2012 г. 01:42 + в цитатник


...важно только не выпустить руку...
леденеющих пальцев тепло ощутив...
в этом вечном движении по кругу...
именуемым словом коротким...жизнь...
и не важно, что осень на грустный мотив...
и так далеко до тепла...до лета...до солнца..
...важно руку не отпустить....
пока сердце живое в груди твоей бьётся...
.

Рябина

Пятница, 14 Сентября 2012 г. 01:34 + в цитатник

Стройную рябину вижу во дворе,
Изумруд на ветках утром на заре.
Много ягод красных,
Спелых и прекрасных

Гроздьями висят,
Их красив наряд.
Собери на нитку ягод-для души,
Из рябины бусы очень хороши!

А зимой рябинки огонком горят,
Красны, как рубины, на ветвях блестят...
Веточки рябины золотом сияют,
Солнце их листвою весело играет.

Около рябины осмотрюсь кругом.
Вижу я росточек,
Мал, но не цветочек,
Он высоким, стройным вырастет потом...

Просыпаюсь утром, но ещё темно.
Стройная рябина спилена давно.
Этого не знала,
Грустно очень стало.

Маленький росточек, ты расти быстрей!
Солнышко лучами деревце пригрей.
Помню про рябину, помню я всегда,
В памяти моей она ещё жива.

Стройную рябину вижу во дворе,
Изумруд на ветках утром на заре.

Автор: Светлана Шишкина


Как лучше пить свежее молоко

Пятница, 14 Сентября 2012 г. 01:23 + в цитатник
Молоко не питьё, а еда. Об этом мало кто знает и пьёт молоко холодное и
вперемежку с чем попало. Если пить холодное молоко, оно вызывает в
теле повышение слизи, повышается предрасположенность к ОРЗ, сопли
текут рекой. На его усвоение требуется гигантское количество энергии.
Иммунитет падает. А как нас поили в школе, мрак! После плотной еды
- стакан холодного молока. Чтобы мозги лучше работали!

Родные врачи "проголодались"! Лучше всего пить парное молоко, оно
усваивается лучше всего. Но это редкость. Молоко нужно греть до
кипячения. К энергии "воды" добавляется "огонь", который поможет
переваривать его.



Можно добавить некоторые пряности, например шафран или куркуму. Потом его стоит переливать из чашки в чашку, чтобы чуть охладить и насытить энергией "воздуха". Воздух облегчит процесс усвоения молока. Итак, нужно три составляющие: вода, огонь и воздух. И лучше его ни с чем не мешать. Кроме других молочных продуктов. Например, в конце кусочек сыра или йогурт. Они не будут конфликтовать друг с другом, потому что когда молоко попадает в желудок, оно сразу сворачивается от соляной кислоты желудочного сока. Получается панир (творог) в сыворотке. Сыворотка путешествует дальше, её вода впитывается в кровь, а творог долго, несколько часов переваривается. Поэтому молоко (как и кефир, ряженка, йогурт) не питьё, а еда. Разжиженная кровь легко переносит питательные вещества по телу. Если пить горячее молоко после еды, через какое-то время, это терпимо. Но каждый глоток нужно держать во рту, смешивая со слюной. Если пить холодное молоко после еды, прощай здоровье, здравствуй диарея! Огонь пищеварения гаснет на глазах, точнее в желудке, и вы потеряете немало времени на бег трусцой на короткие дистанции. Горячее молоко хорошо пить на ночь, развиваются тонкие ткани мозга.
Если пить молоко с печеньем или с фруктами, это тоже "от врача". Свежие фрукты нельзя ни с чем смешивать, с йогуртом тоже. (Смешивать можно обработанные фрукты, у них меняется энергетика и структура). Молочное (белки) не сочетается со всем, что сделано из белой муки. Вареники с творогом, пирожки с творогом, пельмени всё ненормально. Просто все так привыкли, что не замечают. Если же вы всё-таки любите холодное молоко, его надо пить отдельно и долго жевать каждый глоток. Механизм на малых оборотах без смазки тоже может работать.


Чарующий восток..

Пятница, 14 Сентября 2012 г. 01:19 + в цитатник




Дурманящий, чуть сладкий аромат...
И свет какой-то дымковато-синий,
Мерцание узорчатых лампад,
В которых будто дремлют злые джинны.



Красуются на вышитых коврах
Изгибы перламутровых кальянов
И сундуки в серебряных замках
С богатствами жестокого султана.



Украшены чеканкой дорогой
Все линии высокого сосуда.
На блюдо наступив одной ногой,
Танцует многорукий хитрый Будда.



Окутан терпким ароматом снов
И погружен в безумства маскарада
Восток в своем роскошном кимоно,
Любитель сказок юной Шахрезады.



Восток! Чарует дерзкой пестротой,
Усмешкою застывшей Тамерлана.
Волнует и зовет он за собой
В жестокий мир чудесного обмана.
Автор: Ольга Маслова




Необычная утренняя зарядка

Пятница, 14 Сентября 2012 г. 01:14 + в цитатник






Восемь простых упражнений,
которые за считанные минуты «разбудят» ваше лицо
и заставят вас сиять...
Вам нравится ваше отражение в зеркале утром?

Многих женщин все-таки угнетают отеки под глазами,
неровный цвет кожи и «помятое» после сна лицо.
А так хочется прийти на работу,
как после салона красоты.

Оказывается, сделать это очень просто.


Упражнение 1

Обхватите пальцами в форме буквы V уши
и сделайте 36 растирающих движений вверх-вниз.

Результат:
Прилив крови к биологически активным точкам.

Упражнение 2

Захватите пальцами мочки ушей
и оттяните их 36 раз, надавливая на центр мочки.

Результат:
Усиливает действие предыдущего упражнения,
стимулирует мозговое кровообращение.

Упражнение 3

Сложите руки «пилой» на задней части головы
и основании черепа, и проделайте
36 растирающих движений из стороны в сторону.

Результат:
Сильный прилив крови.


Упражнение 4

Поставьте пальцы рук на голову,
захватите часть волос
и активно подергайте вдоль всей
волосистой части головы.

Результат:
Усиление кровообращения кожи головы
и притока крови к лицу,
предотвращение выпадения волос.


Упражнение 5

Круговыми движениями обводите
средним пальцем по схеме, начиная
от внешнего края глаза по надбровной дуге.

Результат:
Устранение синяков и отечности под глазами.

Упражнение 6

Поверните голову в сторону, поднимите подбородок
и вытяните челюсть вперед «ковшом».
Отшлепайте себя по подбородку 20 раз,
затем повернитесь в другую сторону
и повторите упражнение.

Результат:
Уменьшение двойного подбородка.

Упражнение 7

Держите спину ровной, макушку и подбородок
тяните немного вверх.
Отхлестайте себя по лицу ладошками (20 сек.)
достаточно сильно, чтобы кожа
приобрела бордовый оттенок.
Таким же способом мы можете «вбить» в кожу
дневной крем.

Результат:
Резкое усиление кровообращения,
улучшения тургора кожи.

Упражнение 8

Сложите пальцы вместе и,
начиная с боковых частей подбородка,
ведите вдоль носа вверх ко лбу,
а затем разводите руки
в разные стороны 36 раз (см. схему).
Прикосновения должны быть несильными,
напоминать щекотку.

Результат:
Свежий цвет лица, придание коже тонуса.








Дождь по крыше..

Пятница, 14 Сентября 2012 г. 01:08 + в цитатник
Gif картинки бесплатно

Gif картинки бесплатно








Дождь по крыше рассыпал горошины,
Умывая слезами окно...
Ветер гостем в дом рвётся непрошеным,
Стало холодно, сыро, темно...
Мы зашторим портьеры оконные
И в камине огонь разведём.
Закрывая глаза утомлённые
Сядешь рядом... Как славно вдвоём
В этот вечер стихии бушующей
У камина с тобою молчать
И мечтать, как о прошлом, о будущем
И счастливой себя ощущать!







Gif картинки бесплатно


Размышление мужчины о женщинах

Среда, 12 Сентября 2012 г. 10:43 + в цитатник

Как трудно женщину понять
И в ней загадку разгадать.
Все мысли по глазам читать
И чтоб вопрос не задавать.

Чтоб по прическе - настроение,
А лишь по взгляду удивление.
По маникюру - суть души,
Узнать в быту какая ты.

А по помаде все нутро,
Все в краске цвет отражено.
По носу - линию судьбы,
Как долго в браке будем мы.

Есть ли изъян, ведет куда
И как горбинка в нем видна.
А подбородок? Остр иль туп?
Куда мозги твои ведут?

И уши - важная деталь,
Насколько слышат они вдаль.
И как оттянуты они,
Чтоб слышать все мои звонки.

Какие щечки у тебя?
Румяны...или иногда,
Когда ты с улицы придешь,
А говоришь, что долго ждешь.

И взгляд направлен на кого?
Вернее лучше на чего?
Мне на глаза иль портмоне,
Который у меня, при мне.

Ты смотришь на меня стоишь
И мне глазами говоришь:
"НУ, ОТКРЫВАЙ, ЕГО СКОРЕЕ,
Я ПОСМОТРЮ ЕГО БЫСТРЕЕ.

Я ВСЕ КУПЮРЫ РАЗЛОЖУ
ЛИШЬ ТОЛЬКО КРУПНЫЕ ВОЗЬМУ,
А МЕЛОЧЬ ПОЛОЖУ ТЕБЕ,
БЕЗ ДЕНЕГ ВЕДЬ НЕЛЬЗЯ НИГДЕ"

А вот жена, подруга мне
И каждый день в моем нутре.
Все пилит, пилит, как пила,
И каждый день вот так с утра.

Где был? Во сколько ты пришел?
А с кем в кафешку ты зашел?
Зарплату дали и когда?
И все ли отдал мне с утра?

Такой контроль, и каждый день,
Живу в квартире, словно тень,
Проснулся, вижу я тебя
И засыпаю: ты да я.

Такое может надоесть,
Но где же выход? Где он есть?
С любовницей мне хорошо,
Но не один я у нее.

Жена одна и каждый день,
Одно и тоже целый день.
Она стареет на глазах,
Храпит ночами, вся в слезах.

Ей все не эдак и не так,
Ведро не выбросил - ДУРАК!!!
Носки разбросаны везде,
Стакан, тарелка на столе.

Помой посуду за собой,
Кровать заправь, ведь выходной.
И каждый день вот так с утра,
Наверно я сойду с ума.

Подумал, молча постоял,
Все ЗА и ПРОТИВ посчитал
И нафига же мне жена?
Мне лишь любовница нужна.

С любовницей всегда на ВЫ,
Да и подарки ей дари
А не подаришь: "ПОШЕЛ ВОН!!!
НЕ НУЖЕН МНЕ ТАКОЙ ПИЖОН!!!"

С ней не расслабишься всегда,
Быть в форме должен буду я.
И деньги, больше, только мне,
А не семье и не жене

Любовница всем хороша,
Всегда накрашена с утра.
Духи ШАНЕЛЬ, кругом ЛАНКОМ,
И кофе мне в кровать бегом.

Собой прекрасна, молода,
Мужчины смотрят вслед всегда.
Она капризна и вопрос:
"НУ ЧТО СЕГОДНЯ МНЕ ПРИНЕС???

ХОЧУ Я ТАЧКУ И ДЕНЬЖАТ,
ЧТО В ПАРТМОНЕ ТВОЕМ ЛЕЖАТ.
ХОЧУ КВАРТИРУ, НА МАЛЬДИВЫ.
НУ ПОКУПАЙ СКОРЕЕ МИЛЫЙ!!!"

А если девушку мне снять?
И разом повалить в кровать
И все желания мои
За деньги будут решены.

Все хорошо, поет душа,
Но вдруг закапало с конца...
Быстрее я бегу к врачу
И вдруг диагноз узнаю.

Теперь лечусь, хожу к врачу,
Таблетки по утрам я пью.
За все приходится платить,
Терять здоровье и лечить.

И вспоминать, когда смогла,
Зараза заразить меня?
Наверно пьян был, не одел,
На девку с радостью глядел.

Жена, любовница и я,
Султан в гореме буду я.
Хочу с одной, потом с другой,
А захочу и секс втроем.

ОНИ готовят и стирают,
Меня лелеют, ублажают,
А я как кот-сижу, мурчу
И телевизор я смотрю.

ДА, размечтался, зазвездил,
Себя в султаны превратил.
Пора мне прилететь с небес
И наяву все посмотреть.

Взглянуть немного на себя,
Чего добился в жизни я?
Нет ни машины, нет жилья,
На рынке одеваюсь я.

Я в ресторанах не сижу,
С больной печенкою живу,
Курю и пью я, иногда,
Когда деньжата у меня.

Работать тоже не люблю,
Зачем трудиться по утру?
Пойду я к маме, погрущу,
Да и тыщеночку займу.

Не евнух я и не старик,
Но что-то ум мне говорит:
"ИДИ В МОНАХИ, К БОГУ ТЫ,
Плохие мысли прочь гони!!!"

Конечно, к БОГУ хорошо,
Но тоже есть свое ведь НО:
Физиология моя,
Она главнее для меня.

Как трудно женщину понять
И постоянно угождать.
А без нее я пропаду,
Пойду, а вдруг ее найду....




Для женщин))))

Среда, 12 Сентября 2012 г. 10:34 + в цитатник

Посмотрите на кожу детей. Они не знают, что такое «сухая» или
«жирная» кожа, и как бы они ни гримасничали, ни одной морщинки
на коже не остается. Их не волнуют отеки и мешки под глазами. Что же
происходит у взрослых, почему их кожа так быстро теряют свою красоту?

Все связано с теми закономерными циклическими процессами, которые
происходят в организме в целом, во всех органах и системах, в том
числе и в кожно-волосяном покрове. К 12-14 годам у мальчиков и
девочек начинают активно функционировать эндокринные половые
железы. Начинается пубертатный период. Он характеризуется
значительным усилением синтеза женских и мужских половых
гормонов. Именно эти гормоны оказывают основное влияние на
активность клеток кожи и волос, на работу сальных и потовых желез.
Так, мужские половые гормоны (андрогены), которые вырабатываются
не только у мужчин, но и у женщин, вызывают усиление синтеза
кожного сала.
Именно эти гормоны, а не шоколад и сладости, как многие считают, приводят к тому, что кожа на лице становится жирная, появляются комедоны, «черные точки», а затем и воспалительные элементы (гнойнички). Юношеские акне — не столь безобидное заболевание, как многие считают. В память о нем на коже остаются расширенные поры и рубцы. Именно поэтому очень важно вовремя обратиться за консультацией к дерматологу. Индивидуально подобранная терапия поможет остановить воспалительный процесс и предотвратить образование пигментных пятен и рубцов.

А когда начинается процесс старения кожи?

Это происходит намного раньше, чем многие предполагают: рубеж приходится на 25 лет. Именно в эти годы начинаются процессы замедления деления клеток, кожа становится более тонкой, сухой, уменьшается ее упругость и эластичность, появляются морщинки, пигментные пятна, расширенные капилляры.

Очень много факторов определяют скорость старения организма в целом, в том числе и кожи. Это наследственность, гормональные изменения, заболевания внутренних органов.

Существуют причины, вызывающие преждевременное старение кожи. К ним относятся избыточная инсоляция (солнце, облучение в солярии), курение, косметические препараты, стрессы. Все это способствует образованию огромного количества свободных радикалов (агрессивные молекулы, повреждающие клетки, структурные белки кожи — коллаген, эластин).

Какие меры профилактики старения кожи можно порекомендовать?

1. Правильный косметический уход позволит восстановить барьерные функции кожи, предотвратит обезвоживание, сделает кожу более гладкой и эластичной.

Любой уход начинается с правильного очищения. Для очищения кожи нельзя использовать мыло: оно очень агрессивно обезжиривает ее, удаляя защитные липиды, которые препятствуют испарению воды с поверхности кожи. Лучше гели или пенки.

В состав крема обязательно должны входить антиоксиданты — это те вещества, которые инактивируют свободные радикалы, предохраняя кожу от повреждения и, следовательно, от старения. Выраженной антиоксидантной активностью обладают коэнзим Q, витамины Е, С, А, биофлавоноиды, фитоэстрогены. В течение дня для дополнительного увлажнения кожи можно наносить термальную воду.

2. Косметические процедуры: косметический массаж, микротоковая терапия, химические пилинги, фотоомоложение, мезотерапия, инъекции токсина ботулизма (ботокса) и введение микроимплантантов.

3. Все перечисленные выше методики достаточно эффективны, но они оказывают только локальное воздействие. Однако старение — это ведь не только лицо, шея и декольте. Очень важно чтобы все системы и органы нормально функционировали. Поэтому новым направлением в лечении и профилактике старения является системная anti-age (от англ. — против старения) терапия. Основой ее является прием внутрь поливитаминных комплексов, препаратов на основе сои, а в ряде случаев используется гормонозаместительная терапия.

Необходимость системного применения комплексных препаратов связана с тем, что полностью ликвидировать дефицит необходимых витаминов только наружным нанесением какого-либо «чудо-крема» невозможно. Большая часть активных компонентов не сможет проникнуть в глубокие слои кожи. Системный прием препаратов позволяет обеспечить витаминами каждую клеточку кожи в количестве, необходимом для ее нормального функционирования, что позволит хотя бы немного, но приостановить процессы старения.



Осень..

Среда, 12 Сентября 2012 г. 02:17 + в цитатник

0_5dc16_2f6eda2d_XXL (700x466, 213Kb)


Поиск сообщений в Мира_Мирабо
Страницы: 240 ... 21 20 [19] 18 17 ..
.. 1 Календарь