"...я нарадоваться не могу на эти упражнения..." Эффективные упражнения для лица с комментариями. Это нужно делать обязательно!

Автор этого видео делится своим опытом, своими наработками при выполнении этих упражнений. Вот её дословные слова: ".....да, я нарадоваться не могу на эти упражнения....."

От автора: "Гимнастик для лица превеликое множество. Называются они по-разному: и аэробика, и фитнес для лица. Суть одно -- тренировка мышц. У нас на лице находится 56 различных мышц, и, как и другими мышцами тела, ими нужно заниматься. Никого из нас не удивишь, что, чтобы получить идеальный животик, нужно качать пресс. Поэтому, давайте, не будем удивляться тому, что, чтобы лицо сделать идеальным, нужно тренировать и его мышцы.
Несомненно, лицевые мышцы постоянно работают. Вот только активность эта неравномерна: в основном нагрузка идет на одни и те же мышцы лица, из-за чего соединительные ткани перенапрягаются, появляются морщины. Другие же мышцы используются вполсилы или (!) не используются совсем и, как следствие, становятся дряблыми и вялыми.

Гимнастика для лица Кэрол Мэджио позволяет
· укрепить и, что важно, скорректировать мышцы лица;
· сгладить морщины и укрепить кожу;
· сделать лифтинг, но без скальпеля и анестезии.

Аэробикой для лица от Кэрол Мэджио занимаются рок-звезды, королевские особы, политики, знаменитые бизнесмены и спортсмены. На сегодняшний день эта методика -- одна из самых действенных альтернатив пластической хирургии.

А здесь комментарии и пояснения к упражнениям Кэрол Мэджио (видео на английском)

 

Кошка охотница

Кошка на охоте)))))))))

Евгения Безугла спела лучше Лары Фабиан!!!!!

Вчера, 7 сентября, прошел второй кастинг Х фактор 4 в г. Донецк. Должна сказать, что кастинг в Одессе был намного интереснее и там было больше талантов. И только последнее выступление очень порадовало. Посмотрите и послушайте выступление Евгении Безуглой на кастинге в г. Донецк, которая поет песню Лары Фабиан и судьи сказали, что Евгения Безугла спела лучше Лары Фабиан. Впрочем, оцените сами

Книга «Домоводство» включает в себя весь круг вопросов, связанных с повседневной жизнью и бытом семьи.

Бестселлер 60-ых годов....



Книга «Домоводство»
Издается Сельхозгизом впервые.
Она включает в себя весь круг вопросов, связанных с повседневной жизнью и бытом колхозной семьи.
Однако книга может быть широко использована и в городе.
Цель издания книги «Домоводство» — оказать практическую помощь женщинам в ведении домашнего хозяйства.

Содержание:

Грибная энциклопедия. Рецепты из грибов.

Грибы в зеленом царстве — явление необычное: у них нет корней, стеблей, листьев, цветов, плодов, семян. Это растение-невидимка живет под землей в темноте, показываясь лишь на какое-то краткое мгновение.

На этом сайте не будем углубляться в науку о грибах — микологию, которой известно свыше 80 тысяч видов самых разнообразных грибов, а просто расскажем о каждом из наиболее распространенных, чтобы помочь любителям отличить съедобные грибы от несъедобных и ядовитых

Съедобные грибы

НЕ Съедобные грибы

Ядовитые грибы

Каталог грибов

Фотогалерея

Серия сообщений "библиотека":

Часть 1 - Популярная социальная сеть для школьников и студентов.
Часть 2 - Энциклопедия народов мира.
...
Часть 14 - РУССКАЯ КЛАССИКА. 225 писателей.
Часть 15 - Русская литература 1910x-1950х годов. 89 писателей.
Часть 16 - Грибная энциклопедия. Рецепты из грибов.

3 ч. Схемы для вышивки или филейного вязания.

3 часть. 

Оригинальные схемы для вышивания или филейного вязания.

  Заканчивается эта подборочка с оригинальными схемами для Вашего творчества, милые мастерицы !  Надеюсь из такого изобилия схем Вы подобрали для себя оригинальную схемку, которую Вы используете не только для вышивки крестиком, но и многих других видов творчества :) И даже если пока у Вас не возникло подходящей идеи для творчества, то я Вам советую занести все равно эту подборку к себе в дневники, чтобы она всегда была под рукой и я уверена, что настанет тот час истины, когда у вас зародится оригинальная идея для использования подходящей схемки для создания будущего шедевра :) Успешного вам просмотра и выбора подходящей схемы для рукодельного творчества :)

 



60.

 

выбираем схему для творчества:

2 ч. Схемы для вышивки или филейного вязания.

2 часть. 

Оригинальные схемы для вышивания или филейного вязания.

  Милые мастерицы, давайте продолжим собирать в свои копилочки эти замечательные схемы для многих видов творчества, а не только для вышивки крестиком :) Некоторые  схемы вполне можно использовать для филейной вышивки , а еще эти схемки- находка для точечной техники, а также для выжигания на дереве и для декупажа не только на предметах декора, но и на ткани :) Успешного Вам просмотра и вдохновения на оригинальное использование понравившейся Вам схемки, которую Вы используете для будущего Вашего шедевра :)

33.

 

выбираем схемку для творчества:

1 ч. Схемы для вышивки или филейного вязания.

Оригинальные схемы для вышивания или филейного вязания.

    Дорогие мастерицы,  если Вы увлекаетесь рукоделием, то Вам понравится эта разнообразная подборка с  оригинальными схемами для вышивания крестиком или вязания крючком в филейной технике. Приятного Вам просмотра этой подборки, которая разместится в 3 частях и выбора подходящей схемки для рукоделия своими руками или использования этих схем в декупаже  и других творческих техниках

 

2.

 

выбираем схему для творчества:

Andrea Bocelli - Super Hits 1

Приглашаю в мой музыкальный мир!Красивая музыка наполнит Вас гармонией и в вашей жизни все будет хорошо!E-NUN Этот голос принадлежит Андреа Бочелли, слепому тенору-единственному певцу, которому удалось слить воедино поп-музыку и оперу:"Он поет песни, как оперу, и оперу, как песенки". Это может звучать оскорбительно, но результат совершенно противоположный - огромное количество обожающих поклонников. В Германии, стране, которая открыла его в 1996-ом году, он постоянно присутствует в хит-парадах. Но настоящий феномен Бочелли процветает не в Италии, где певцов, которые исполняют легко насвистываемые песенки и романсы, видимо-невидимо,а в Соединенных Штатах. Спасибо большое за Ваши комментарии:E-NUN -Juliana-

Серия сообщений "Музыка "Неоклассика"":

Часть 1 - Для Вас-волшебный вокал:Emma Shapplin " Carmine Meo"
Часть 2 - Подарок Всем-в сопровождении Лондонского Королевского Филармонического Оркестра-Il Divo - Live At The London Coliseum
...
Часть 8 - Лондонский Королевский Филармонический Оркестр-"The Best Of Classics-2"
Часть 9 - Rondo Veneziano-"Arabesque"
Часть 10 - Andrea Bocelli - Super Hits 1

Михаил Есиков- Берега души

Приглашаю в мой музыкальный мир!Красивая музыка наполнит Вас гармонией и в вашей жизни все будет хорошо!E-NUN Спасибо большое за Ваши комментарии:E-NUN -Juliana-

Любимые женщины(песни на музыку С.Туликова)

Приглашаю в мой музыкальный мир!Красивая музыка наполнит Вас гармонией и в вашей жизни все будет хорошо!E-NUN Спасибо большое за Ваши комментарии:E-NUN -Juliana-

Стихи и песни с именами.

Всегда интересно находить в стихотворениях свое имя или имена своих друзей и знакомых. И таких стихов с именами очень, очень много!
Этот сайт сделан с целью собрать в одном месте как можно больше песен и стихов с именами.
Сейчас здесь всего стихов и песен - 2709, из них
стихов про имена - 418 и
песен про имена - 2291.
Все тексты отсортированы по именам, так что вы легко сможете найти нужные вам произведения.
На сайте собраны песни и стихи с мужскими именами и стихи с женскими именами. В списке уже больше ста имен, про которые пишут стихи и которым посвящают песни.
Стихи и песни с именами.

К моему удивлению, про моё имя есть песня и стихотворение.

Сергей Трофимов - Алевтина


Стихотворение на моё имя. Очень жаль, что я не балерина.

Нам подружку Алевтину

Трудно дома заставать.

Алевтина - балерина,

Она любит танцевать.

Кружит в танце наша Аля,

Ножки по полу скользят.

Сможет каждый так едва ли

Танцевать все дни подряд.

Автор: Татьяна Керстен

Пьяный дуэт попугаев

Умереть - не встать))

Тапочки домашние для всех ,подборка 6

 

Тапочки вязаные для всех,подборка 6

http://liveinternet.ru/users/letydi/post194220437/ http://liveinternet.ru/users/eskaaa/post210802910//	http://liveinternet.ru/users/3900865/post229281312/
http://liveinternet.ru/users/4605722/post255864921/	http://stranamam.ru/post/3343182/
http://club-uzelok.ru/sledki-na-dvux-spicax/#more-695	http://liveinternet.ru/users/mezina/post248168944/
http://liveinternet.ru/users/ltava/post239202895/	http://liveinternet.ru/users/luyda52/post179054783/

http://liveinternet.ru/users/gelexxx/post190883497/

http://liveinternet.ru/users/selwas/post234973866/

 

Подборка 5 здесь

 

АЖУРНЫЕ УЗОРЫ СПИЦАМИ - 23 СХЕМЫ.












Читать далее...

Скатерть-юбка. МК от nextfifty


Со временем это платье появлялось в различных воплощениях - с рукавами, без рукавов, из различных тканей. Я только видела его в Интернете, никогда в лицо, так что у меня не было возможности изучить его. Месяц назад, бац, я поняла, как оно было сконструировано.
Я быстро сделала несколько расчетов, и на скорую руку сделала пробник с использованием изношенного пододеяльника с розами. Я был счастлива видеть, что моя идея действительно, действительно, работает. Затем я повесила макет в шкаф и забыла о нем.
На этой неделе мне срочно понадобилась сшить юбку, и я решила, что настало время, чтобы сделать реальную версию этой одежды. Я сделала это в один вечер - это так просто! Материалы
• Легкая ткань. Я считаю, что у меня это нейлон тафта.
• Эластичная резинка для пояса.

Юбка выполнена полностью из прямоугольников. Центральная деталь по принципу юбки-солнце, с той лишь разницей, что это квадрат, а не круг.
Да, действительно, если вам нужен быстро костюм для Хэллоуина, просто носите доски под этой юбкой и, вуаля, стол со скатертью :)

Схема показывает форму выкройки. 1.квадратный кусок ткани (синий), с отверстием для талии, которое надо вырезать (желтый).
2. Четыре прямоугольника (зеленый).
3. Существует также прямоугольный пояс (не показано). (Я сделала его с эластичной резинкой, но вы можете вшить молнию, если хотите.)

Инструкция
• Вырезать прямоугольник, 112 на 112 см. (Заметьте, я 165 см. Если вы выше или ниже, можете настроить пропорции).
• Рассчитать круг, который вы хотите вырезать для талии. Если пояс будет на резинке, без молнией, рассчитайте так, чтобы не было проблем с надеванием через верх или через ноги (как вам удобнее) Мне нужен был круг с 16,6 см радиусом . Я создала шаблон четверть круга с помощью бумаги для принтера.
• Сложите квадрат ткани вчетверо. Прикрепите четверть круга шаблон в центре угла. (Убедитесь, что вы крепите его на правильный угол!) Вырежьте талию. • Пришейте пояс на талии любым способом, который вы предпочитаете.
• Вырежьте еще четыре прямоугольника длиной 112 см до 38 см (опять же, измените по мере необходимости в соответствие со своим ростом).
• Сшейте длинный край каждого прямоугольника с одним из краев центрального квадрата. (Если вы посмотрите на мою сырую схему, вы шьете зеленые фигуры на синий квадрат центра.) Начните шить в сантиметре от края и остановитесь в сантиметре от другого края. Если вы используете другую ширину шва, запускать и останавливать шов на эту величину.
• Последним шагом будет сшить четыре коротких края прямоугольников. (Как показано стрелками на рисунке.) Это создает четыре угла.
Вот и все! Не считая пояса и подола, лишь восемь швов! Если вы хотите воссоздать платье, пришейте эту юбку к лифу, выкроенному по любой подходящей для вас выкройке лифа.
Я на самом деле не «платьевый» человек, поэтому я решила сделать его как юбку, но это не будет трудно.


ИСТОЧНИК http://club.season.ru/index.php?showtopic=32307&st=380

Серия сообщений "Бохо, винтаж, креатив":

Часть 1 - БОХО - это моё...
Часть 2 - Модельки бохо
...
Часть 39 - что такое лен Бонни Харрис.опять бохо
Часть 40 - Тайская юбка в стиле «бохо
Часть 41 - Скатерть-юбка. МК от nextfifty
Часть 42 - Мое бохо

Вяжем детям Спецвыпуск №1, 2011 Варежки, носочки, тапочки

Фотографии в альбоме «Вяжем детям Спецвыпуск №1, 2011 Варежки, носочки, тапочки» Ирины Левченко на Яндекс.Фотках

Читать далее...

Дуплет № 147 Магия вязания 5 (вязание крючком)

Фотографии в альбоме «Дуплет № 147 Магия вязания 5 (вязание крючком)» Ирины Левченко на Яндекс.Фотках

Читать далее...

Дуплет № 146 Кураж Кружевниц. Часть 4 (вязание крючком)

Фотографии в альбоме «Дуплет № 146 Кураж Кружевниц. Часть 4 (вязание крючком)» Ирины Левченко на Яндекс.Фотках

Читать далее...