Как поднять гемоглобин без мяса

Уровень гемоглобина можно поднять и с помощью следующих продуктов:
отруби, пшеничная каша, абрикосы, курага, горький шоколад, зеленые яблоки, зерновой хлеб, свекла, бобовые, миндаль, гранаты, сливовый сок, сливы, изюм, горох, томатный сок, брюссельская капуста, капуста брокколи, арахисовое масло, овсянка, ананасы (в т.ч. и консервированные).

Все эти продукты богаты железом, которое повышает гемоглобин. И многие из перечисленных продуктов по содержанию железа сопоставимы с мясом.

Специальные рецепты для повышения гемоглобина
Из нижеследующих рецептов выберите тот, который вам наиболее подходит, и старайтесь употреблять его на постоянной основе, в качестве «витаминной подкормки» для организма.
1) Стакан грецких орехов и стакан сырой гречневой крупы перемолоть, добавить стакан меда, все перемешать, каждый день есть по столовой ложке.
2) Грецкие орехи, курага, мед, изюм – все в пропорции 1:1 – перемолоть и тщательно перемешать, есть по 1-3 столовые ложки в день (один из лучших рецептов не только для поднятия гемоглобина, но и для обеспечения организма необходимыми витаминами).
3) По 1 стакану чернослива, кураги, грецких орехов, изюма перемолоть, добавить мед, добавить 1-2 лимона со шкуркой (вместо лимона можно добавить сок алоэ), есть по 1-3 столовые ложки в день.
4) 100 мл свежевыжатого свекольного сока, 100 мл морковного, перемешать и пить (поднимает гемоглобин буквально за 2 дня).
5) 1/2 стакана яблочного сока, 1/4 стакана свекольного сока и 1/4 стакана морковного сока, перемешать и пить 1-2 раза в день.
6) 1/2 стакана свежевыжатого яблочного сока, 1/2 стакана клюквенного домашнего морса, 1 столовая ложка свежевыжатого свекольного сока, перемешать и пить.
7) Сырую гречневую крупу 1/2 стакана, промыть, залить 1 стаканом кефира и оставить на ночь, на утро каша готова, можно есть.
8) 1/2 стакана сухого красного вина хорошего качества, выпаренного на водяной бане в течение 5-7 минут; 1/4 стакана отварной крапивы, 1 столовая ложка топленого масла, пить теплым.

Правильно сочетаем цвета в бисероплетении.

Прежде чем начать работать с бисером, надо хорошо представлять себе будущее изделие. Для этого лучше воспользоваться бумагой и цветными карандашами. Надо прорисовать свое изделие по клеточкам, соблюсти симметрию, а так же правильно выбрать цветовые сочетания.



Иногда поделки из бисера или украшения смотрятся не гармонично, они или чрезмерно ярки или слишком бледны, это происходит из-за того, что в них объединены цвета не совместимые друг с другом. В бисерной практике принято считать, что есть наиболее удачные цветовые решения, к которым относятся сочетания одного основного и двух близких к нему по оттенку цветов. Так, к примеру, хорошо дополняют друг с друга синий, бирюзовый и бледно — голубой, или красный, розовый и бордовый. Используя подобные сочетания, можно оттенять край изделия, сделать его объемным, выделить из общего фона отдельные фигуры.
В последнее время в изделиях из бисера все чаще встречаются смелые цветовые сочетания. Стильно и броско смотрятся украшения и поделки с неожиданными цветовыми решениями. Приведем примеры цветов, которые принято объединять в современных изделиях.
Красный хорошо сочетается с черным, желтым, коричневым, бежевым, оранжевым, синим и белым.

Читать далее...

Геометрическая загогулина

Автор мастер-класса - Ксения Малиновская.
Это мой первый пошаговый МК.  Если что-то будет не понятно, не стесняйтесь и поправьте меня.
Будем плести такую фигурку. Знание плетения квадратного жгута приветствуется. 

Всем спасибо за внимание и успехов во всех начинаниях.  Показывайте, что получится, мне интересно посмотреть. 

Ажурная сетка.Колье.Схема

OlgaShv Из книги Елены Вильчевской

Ажурное колье " Жемчуг" Схема плетения

OlgaShv Из книги Елены Вильчевской

Схема оплетения кобашона

http://biser.info/node/232924

 автор:vika0101

Плетеные серьги из бисера и биконусов.Схема

 

Комплект из бисера " Драгоценная".Серьги и брошь.Схема плетения

 

Серия сообщений "Комплекты из бисера (серьги,кулоны,браслеты,подвес":
Часть 1 - Комплект "Этно" от Натальи Кузьма
Часть 2 - Комплект " Голубая лагуна" риволи,бусины,на бархатной ленте. МК
...
Часть 39 - Комплект «Бирюзовая вселенная».Мастер класс.Бисероплетение
Часть 40 - Комплект «Капучино с корицей».Мастер класс. Автор Карина Турчина
Часть 41 - Комплект из бисера " Драгоценная".Серьги и брошь.Схема плетения
Часть 42 - Вышитый комплект серьги и кольцо.Схема

Сборник швейных хитростей. ч.1

http://www.liveinternet.ru/users/raduzka/post348365547 - отстрочка на джинсе

Серия сообщений "сборники полезного о шитье":
Часть 1 - самоучители по вязанию и шитью
Часть 2 - ссылки по шитью
...
Часть 41 - МК от Pavelina (клуб Сезон): кармашек в рамочку
Часть 42 - КАК ОБРАБОТАТЬ КРАЯ ШИФОНА. ОРИГИНАЛЬНЫЙ СПОСОБ УЗКОЙ ПОДГИБКИ
Часть 43 - Сборник швейных хитростей. ч.1
Часть 44 - Интересная обработка корсета от мастерской Маги
Часть 45 - Корсет с драпировкой от мастерской Маги
Часть 46 - Сборник швейных хитростей. ч.2
Часть 47 - Как сделать аккуратно и просто шнуровку на воздушных петлях
Часть 48 - Сборник швейных хитростей, ч.3

Жемчужное ожерелье First January.Схема плетения

 

Жемчужные колье Дриада.Схемы плетения

 

Воротник колье Джейн.Схема плетения

бисер 11 бусины  4 или 6 мм Lkis

 

Decrap - удаляем нежелательные программы с лёгкостью

Использование программы Decrap рекомендуется для всех счастливых обладателей новеньких компьютеров с тоннами предустановленного коммерческого софта на борту. С его помощью вы сможете буквально через 5-10 минут получить полностью чистый компьютер.
Если вам приходилось покупать готовый десктоп или ноутбук с предустановленной Windows, то вы точно знаете, сколько «мусорного» софта ухитряются туда всунуть производители. Триальные версии антивирусов и офисных пакетов, какие-то убогие игры и оптимизаторы системы, встроенные системы исправления ошибок и резервного копирования. Чаще всего от этого бесплатного барахла больше вреда, чем пользы. Однако для его удаления необходимо потратить некоторое время и обладать соответствующими знаниями, так как иногда такой софт может быть глубоко интегрирован в систему. Бесплатная утилита Decrap решает эту проблему и позволяет привести вашу систему в первозданный вид.

Читать далее ... / Скачать

Более 100-та подробнейших мастер-классов по украшению пирогов и разделке теста

Огромное спасибо автору всех мастер-классов - Ольге Смирновой! Давно я с таким упоением не читала кулинарный сайт. Нашла и для себя много новых и интересных рецептов, которые планирую в ближайшее же время реализовать. Сделала выборку идей для себя, заодно, надеюсь, пригодится и вам: каждый мастер-класс - это отдельный подробнейший рецепт. В принципе одних фотографий достаточно, чтобы понять что и как готовиться. Если нужны более подробные текстовые инструкции - переходим на кулинарный сайт автора. Если хотим рассмотреть мастер-класс более подробно: вводим пароль для яндекса "вот такие пироги". Хорошего всем настроения и удачной выпечки!

Читать далее...

Кукла из капрона «Овечка удачи»

МАСТЕР-КЛАСС

игрушки

Кубики из бисера

Кубики из бисера в мозаичной технике - делюсь с вами схемой. Вы можете придумать другое украшение, но я предлагаю создать именно такое - смотрится очень стильно и оригинально:

1.


2.

Колье Miranda Схема плетения

бисер №10

жемчуг 4 мм

Свадебное колье и браслет.Видео.Бисероплетение