-Фотоальбом

Фотоальбом закрыт для неавторизованных и пользователей из черного списка. Зарегистрироваться!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в полячка

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 16.04.2012
Записей: 2388
Комментариев: 3804
Написано: 10764




Сохранить


САЙТЫ

Понедельник, 21 Октября 2013 г. 14:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Ваша_ТАНЯ_идущая_по_Судьбе [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

САЙТЫ на blogspot,twitter,ucoz,.livejournal,yandex

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

Барахтаясь в сети Инета , одно не нужно забывать,
Что жизнь-в реале, а не где-то…и в НЁМ проблемы нам решать!



НАЖАВ на картинку , Вы перейдете на САЙТ














Серия сообщений "livejournal.com - ЖЖ":

Часть 1 - оформление ЖЖ Tanin-j №2
Часть 2 - Михаил Задорнов: «Рюрик. Откуда пошла земля Русская»
Часть 3 - браслет на деревянной основе
Часть 4 - САЙТЫ на blogspot,twitter,ucoz,.livejournal,yandex




Серия сообщений "Ucoz":

Часть 1 - Полное обучение по ucoz.ru
Часть 2 - Работа с дизайном сайта ucoz
...
Часть 7 - уроки на Ucoz
Часть 8 - Визуальный редактор материалов
Часть 9 - САЙТЫ на blogspot,twitter,ucoz,.livejournal,yandex


Рубрики:  полезные ссылки

Метки:  

плагины и фильтры в ФШ и Корел

Воскресенье, 20 Октября 2013 г. 16:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Mademoiselle_Viv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

И снова о загрузке фильтров в Unilimited

Сегодня я хочу поделиться с Вами моим открытием. Может кто-то о нем и знал, а я вот только что открыла для себя этот простейший способ, в котором не нужны ни кнопка Import, ни Database... Все очень просто.
Вы скачали фильтр, которого у Вас нет в комплекте Unilimited.

У меня это Plugins AB 07 - Fragment and Difference, формат его ffx, "родной" формат этого плагина.
2013-06-20_192040 (579x29, 5Kb)

Я копирую этот файл и переношу непосредственно в папку Unilimited, которая у меня находится в папке PLUG-INS Фотошопа и Корела (у меня она одна на обе программы)
2013-06-20_192636 (699x323, 58Kb)

и вставляю. Вот он:
2013-06-20_192828 (606x139, 30Kb)

Открываю фотошоп, картинку и фильтр Unilimited.
2013-06-20_193058 (393x263, 28Kb)

Встал, как миленький. И не ворчит, что файл "invalid", как если бы я его импортировала))))))))))
Рубрики:  плагины и фильтры

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 20 Октября 2013 г. 15:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Mademoiselle_Viv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Секреты фотошопа

47525151_66046 (80x77, 2Kb)
Маленькие секреты фотошопа, которые облегчат нам жизнь

Эти секреты я узнала в интернете. Буду рада разместить здесь и ваши советы! Пишите.
Итак:

1. Увеличить историю.
По умолчанию в фотошопе стоит 20 возвратов, это очень неудобно, потому что иногда нам нужно вернуться на большее количество шагов назад. Поэтому, нажмите Ctrl+K и измените 20 на столько сколько нужно, например на 100
2012-10-24_163133 (700x219, 30Kb)
2. Как найти центр любого документа

Допустим, вам нужно найти центр документа произвольного размера. Для этого сначала включите отображение линеек (Ctrl+R или меню Просмотр -> Линейки) и направляющих (Ctrl+H или меню Просмотр -> Вспомогательные элементы). Затем нужно создать новый слой и залить его любым цветом (это необязательно, но помогает визуально определить середину). Установите приближение так, чтобы весь документ помещался в рабочей области. Затем наведите курсор на вертикальную линейку, зажмите левую клавишу мыши и тащите направляющую к центру документа. При приближении к центру, направляющая будет автоматически привязана к центральной точке по горизонтали. То же следует повторить и для верхней линейки.
2012-10-24_163850 (501x307, 97Kb)
3. Чтобы провести прямую линию, кликаем в точке А, затем нажимаем Shift и кликаем в точке Б.
2012-10-24_165149 (493x296, 14Kb)

4. Как найти единственно нужный слой из большого количества слоев.

Часто при выполнении коллажей в PSD-файле находится очень много слоев. И даже если они все подписаны и хорошо сгруппированы между собой, чтобы найти единственно нужный слой приходится изрядно повозиться - нужно выделить какой-то элемент, а на каком он слое неизвестно.
a)Bыбираем V (инструмент Перемещение ). Нажимаем Ctrl и кликаем на нужный объект. Таким образом мы попадем на нужный нам слой.

б) Поставить галочку вверху, на панели настроек, в параметре Автовыбор - Слой

2012-10-25_001527 (457x65, 11Kb)

Теперь достаточно просто кликнуть по объекту, а слой выберет сам фотошоп.

5. Если поставить здесь же поставить галочку
галочку в параметре "Показать управляющие элементы"
то будет автоматически включится режим Свободной трансформации.
2012-10-25_002227 (563x307, 60Kb)

6. Как поменять фон вокруг документа.

В фотошопе вокруг изображения всегда серый фон. Его можно заменить на любой другой! Для этого выберите нужный цвет в окне основного цветы, активируйте инструмент Заливка, зажмите Shift и кликните по серому фону.
2012-10-24_170043 (423x424, 129Kb)

7. Как получить цвет из другого документа или программы

Фотошоп позволяет при помощи стандартной пипетки (I) получить нужный цвет с рабочего стола или из других программ, например браузера.

Для этого необходимо уменьшить окно Фотошопа до минимального размера, чтобы на экране был виден нужный цвет. Затем вызвать инструмент Пипетка (I), кликнуть по документу в рабочей области фотошопа, и, не отпуская левой клавиши мыши, навести пипетку на любую нужную область экрана, за пределами редактора
2012-10-24_221005 (700x374, 190Kb)

8. При работе с инструментом Кисть для быстрой смены кисти и доступа в палитру выбора кисти достаточно щелкнуть правой кнопкой мыши в окне с изображением, и палитра отобразится прямо под курсором.
2012-10-25_002934 (374x255, 22Kb)

9. Быстро удалить активный слой, достаточно при нажатой
клавише Alt щелкнуть на значке мусорной корзины внизу палитры слоев.
2012-10-25_003722 (373x362, 27Kb)

10. Если нужно временно отключить мерцающую дорожку выделенной области, которая иногда мешает видеть изменения в изображении, нажмите Ctrl+H и дорожка скроется.
Повторное нажатие той же комбинации снова включит мерцающую дорожку.
2012-10-25_004734 (234x277, 16Kb)
Рубрики:  фш

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 20 Октября 2013 г. 15:17 + в цитатник
Это цитата сообщения LenysikR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Не работают некоторые фильтры/плагины. Что делать?

Не работают некоторые фильтры/плагины. Что делать?

Автор поста: Ленусик


Работая в программах Corel PaintShop Pro и Adobe PhotoShop, столкнулась с такой проблемой: после успешной установки фильтров/плагинов, некоторые из них не работают, происходит вот что:

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ



Серия сообщений "Corel":

Часть 1 - Corel PaintShop Pro X4 14.0.0.332 RUS
Часть 2 - ВидеоКурс Corel PaintShop Pro X4
...
Часть 4 - Jasc Animation Shop 3.04 Rus
Часть 5 - Проблемы с фильтром Unlimited в PSPX4
Часть 6 - Не работают некоторые фильтры/плагины. Что делать?


Рубрики:  плагины и фильтры

Метки:  

Устанавливаем фильтр FM Tile Tool.

Воскресенье, 20 Октября 2013 г. 14:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Mademoiselle_Viv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Устанавливаем фильтр FM Tile Tool.


 (213x50, 4Kb)
У моей читательницы возникла проблем с установкой этого фильтра и я решила рассказать, как его установить. На разных сайтах я встречала этот фильтр, но он у меня запрашивал пароль, мой фильтр его не требует, но его нужно устанавливать.
Посмотреть какие можно сделать эффекты с помощью этого фильтра можно здесь

ДЕВОЧКИ! ФИЛЬТР из того поста ТОЖЕ ТРЕБУЕТ КОД! Я ОСТАВЛЯЮ Этот ПОСТ, КАК ИНСТРУКЦИЮ К УСТАНОВКЕ!!! ЕСЛИ ВАМ НУЖЕН ЭТОТ ФИЛЬТР FM Tile Tool ОН ВО ВЛОЖЕНИИ внизу ЭТОГО Поста, ЕГО УСТАНАВЛИВАТЬ НЕ НАДО!!!

Итак, Вы скачали этот фильтр(Фотошоп закрыт)
 (108x129, 3Kb)

Распакуйте файл
 (107x124, 3Kb)

Скопируйте этот файл и перенесите в папку плагинов Фотошопа. У меня это по такому пути: C/Program Files/Adobe/Adobe Photoshop CS5/Plug-ins - вставить.

Прямо в этой папке откройте папочку с фильтром и найдите "Setup", там их несколько - будьте внимательны - именно эту:
 (614x297, 29Kb)
Двойным кликом по ней запустите процесс установки
 (353x139, 13Kb)
Установка:
 (46x52, 2Kb)
Рубрики:  плагины и фильтры

Метки:  

Уроки по плагину - Unlimited2.0.

Воскресенье, 20 Октября 2013 г. 14:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уроки по плагину - Unlimited2.0.

Источник: http://blogs.mail.ru/mail/kozadaeva54/5B1BBC23C8033CC2.html

Всем привет!
Решила добавить в один пост самые необходимые уроки для тех у кого возникают вопросы по работе с фильтром Unlimited2.0.

****У меня в этом фильтре не работала кнопка импорта и чтобы она заработала мне было достаточно сделать урок №2.

Если у Вас не работают другие плагины,то желательно сделать урок №1 и урок №2. После этого обычно фильтры начинают работать в фш и корел.

Желаю Всем удачи!
С уважением, Миллада.

 

УРОК №1 
кнопки

 

Много вопросов возникло по установке фильтров в фотошоп. Нашла урок от Мадмуазель Viv по установке отличной программки, которую и я устанавливала в свое время.
И не бойтесь устанавливать и удалять те фильтры, которые не работают. Находите другой источник и качайте оттуда. Под бродилками в начале блога у меня дан урок по установке фильтров и ссылки на скачивание, какими я пользуюсь...

 



ПАМЯТКА НАЧИНАЮЩИМ ФОТОШОПЕРАМ

 

ФИЛЬТРЫ НЕ ХОТЯТ РАБОТАТЬ...

Это цитата сообщения Mademoiselle_Viv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фильтры не хотят работать! Что делать?

Очень важный вопрос - НЕ ВСЕ ФИЛЬТРЫ ВСТАЮТ В ПРОГРАММУ "ФОТОШОП или КОРЕЛ"!!
Я уже не первый раз делаю пост на эту тему, но приходят новые читатели и этот вопрос возникает вновь и вновь.
Как я решаю эту проблему?

Первое
что нужно сделать перед установкой фильтров, скачать Msvcrt10.dll

 (165x120, 26Kb) 

 Вложение: 3856392_3852349_dll.zip

Распакуйте и поместите Msvcrt10.dll в:

С / Windows / System и 
C/Windows/System32 


Второе

Фильтры обновляются, как и версии к программам, но к ним не приходят обновления по интернету. Поэтому они не всегда совместимы с нашими версиями графических редакторов - Фотошоп и PSP.

Существует программа "Patch". Мы просто должны скачать ее и с помощью этой крохотной программы найти наши фильтры, которые не работают в нашей PSP иди PS. Скачать ее (см. вложение к посту) и прочитать о ней можно ЗДЕСЬ

 (165x120, 26Kb) 

 Вложение: 3826118_fmpatcher.zip

Спасибо авторам этого "patch" и Hitteri , которая познакомила с этой программой.
для вас Лариса Гурьянова

 

УРОК №2 
кнопки

 

Если плагины не устанавливаются в Filters Unlimited2.0, или как добавить плагин....



 

 

 

 


Если плагины не устанавливаются в Filters Unlimited2.0, или как добавить плагин....

 


Могут быть проблемы реестра, это когда кнопка import(Импорт) не работает. Существует доступный патч для этого, здесь. Разархивируйте и запустите его, эта программа позволит внести изменения в ваш реестр.

1.Распаковываем архив и запускаем этот файл:

установка патча (149x82, 4Kb)



2.нажимаем выполнить:

установка патча1 (428x337, 32Kb)


3. теперь "да"
установка патча2 (602x204, 28Kb)

4.и теперь "ок":
установка патча3 (519x204, 28Kb)

Если ваша кнопка импорта работает, вам не нужно это исправлять. Я должна была использовать это решение, прежде чем я смогла импортировать плагины в Filters Unlimited2.0. Чтобы установить фильтр Bkg Designer sf 10 I мы скачиваем архив и распаковываем его в папку далее по скинам:


 

Открываем корел и фильтр Unlimited 2.0:

01 (700x411, 132Kb)


И нажимаем на кнопочку Import : 1 (700x523, 140Kb)

Появится вот такое окошко, здесь ищем нужную папку и нажимаем открыть: 2 (700x522, 219Kb)

 

открылась папка с плагином, нажимаем на стрелочку и выбираем All Files ( *.*):

3 (700x523, 225Kb)

 

теперь выделяем все файлы папки и нажимаем открыть: 4 (700x522, 206Kb)


И вот наш фильтр добавлен:

5 (700x524, 142Kb)

 

если и это не помогло (такое может быть если корел установлен недавно) нужны эти файлы

этот

 

скачиваем и распаковываем в папку копируем в sistem 32 (C:\WINDOWS\system32) если нужно с заменой (это для семерки) и этот


скопируйте эту папку (dlls_psp) В ПАПКУ C:\Windows|System32 (для xp ) и они начнут работать :)

 

 

УРОК № 3
кнопки

 

Импорт Плагинов в Filters Unlimited

1 (309x27, 4Kb)

 

Импорт Плагинов в
Filters Unlimited


Существует несколько плагинов, которые нужно импортировать в Фильтр Unlimited, иначе они не работают . Импортировать в фильтр не трудно.

 


Однако, бывают проблемы реестра, что иногда кнопка import(Импорт) не работает. Существует доступный патч для этого, здесь. Разархивируйте и запустите его, эта программа позволит внести изменения в ваш реестр. Если ваша кнопка импорта работает, вам не нужно это исправлять. Я должна была использовать это решение, прежде чем я смогла импортировать плагины в Filters Unlimited.

 


Этот урок предполагает, у вас уже есть Фильтр
Unlimited и он установлен в ваших плагинах.

 


Откройте программу и Filters Unlimited (вы должны сделать это, открыв какое-нибудь изображение).


2 (496x98, 13Kb)


Это то, что уже существует в моем фильтре:


3 (700x521, 110Kb)


Нажмите Базу данных (Database) в левом нижнем углу и выберите New, чтобы создать новую базу данных


4 (356x147, 16Kb)
Откроется всплывающее окно, где вы должны ввести имя новой Базы Данных. 
1 (290x131, 9Kb)

 

 


Выберите Базу данных еще раз и выберите базу данных, которую Вы только что создали. Вы заметите,что в ней еще нет плагинов.

 


Теперь вы готовы к Импорту плагинов для Фильтра
Unlimited.

 


4 (350x499, 15Kb)


1. Нажмите Кнопку Импорт


2. Выберите плагины для импорта


2 (501x518, 52Kb)


Я импортировала плагины, которые находятся в Krustyfx1164 - Вы можете импортировать все плагины или частично


Перейдите в папку, где находятся ваши модули плагинов,
выбранных для импорта

 

3. Нажмите кнопку Открыть, чтобы Импортировать выбранные Плагины

 

Теперь вы готовы использовать импортированные модули.


1 (600x415, 57Kb)


Вам, возможно, потребуется изменить на другую базу данных, когда вы будете использовать Filters Unlimited, чтобы получить другой нужный фильтр, который был загружен ранее.


3 (278x145, 9Kb)


Некоторые плагины, которые были импортированы в Filters Unlimited перечислены ниже (это не полный список фильтров, которые могут быть импортированы, только некоторые)


AFS IMPORT

Alf's Border FX

Alf's Powertoys

Alphaworks

Andrews Filter Collections 1-64

ColorRave

ColourWorks

Convolution Filters

CPK Designs

Crescent Moon

Cryptology

DC Layer

DC Special

Distort

EdgeWorks

Ecosse

enki's filters
Filter Factory-ALL

Forrest's Filters

FunHouse

Gradients

Graphics Plus

Gregs Factory Output 1 & 2

GroanZone

Harry's Power Grads

Harry's Rave Grads

Horizonous Mixed Bag,I-Decay

Image Enhancement

Italian Editors Effects

Jeux de lignes

Johann's Filters, Kang

Kang 1-4

Krusty's FX Vol. 2 (Generators)

L en K

Layout Tools

MediaSpark Filters

Mirror Rave

Mock

MuRa's Seamless

Neology

Neu Alexander Blair

Nirvana

Noise Filters

Oliver's Filters

Ormente

Pattern Generators

Penta.com

Photo Tools

Pixelate

Psychosis

RCS FilterPak 1.0

Render

Sapphire Filters

Screenworks

Scribe

Simple

Special Effects

Stilisierungsfilter

Sybia

Texturize

Tile & Mirror

Toadies

Tormentia

Tramages

Transparency

Tronds

TwoMoon

UnPlugged (ALL)

VideoFilter

VideoRave

Visual Manipulation

VM 1

VM Colorize

VM Distortion

VM Experimental

VM Extravaganza

VM Instant Art

VM Natural

VM ToolBox

VM Weird.

 

Filter Unlimited Patch


 

УРОК № 4
кнопки

 

Урок. Как загрузить плагины в Filters Unlimited 2.0

 

Как загрузить плагины в Filters Unlimited 2.0 рассказано уже несметное количество раз. Рассказываю как это делаю я в кореле (точно также делается и в фотошопе). После его установки в корел находим его здесь:


Давайте для примера возьмем установку плагина Neology из урока Регата. Чтобы не путаться какие плагины у меня установлены в Filters Unlimited 2.0 создала для них отдельную папку и назвала ее Плагины 2 (вы делате по своему). 

Итак, скачала плагин Neology, распаковала и сохранила ее в папке Плагины 2:

Открываем Filters Unlimited 2.0. Вот сюда мы и будем устанавливать наш плагин.

Нажимаем кнопку Import:

Находим нашу папку с плагином:

Открываем папку с плагином и выделяем все эффекты, они сразу отображаются в строчке Имя файла, нажимаем кнопку Открыть:

И вот наш результат:

Ну вот и все! Удачи!!!


Серия сообщений "~ Как загрузить....в корел ~":

Часть 1 - Как установить новый плагин (фильтр) в Corel.
Часть 2 - Как загрузить рамку в корел.
...
Часть 10 - Пресеты пользовательских фильтров
Часть 11 - Создание группы из слоёв.
Часть 12 - Урок. Как загрузить плагины в Filters Unlimited 2.0
Часть 13 - Импорт Плагинов в Filters Unlimited
Часть 14 - Как создать кисть из изображения

 

Серия сообщений "~ Подсказки по работе в кореле ~":

Часть 1 - Деформирующая кисть в Corel
Часть 2 - Фон - кисть+"мех"
Часть 3 - Урок. Как загрузить плагины в Filters Unlimited 2.0
Часть 4 - Урок. Как правильно отключиться от интернета
Часть 5 - Сохраняем работу в формате PSD
...
Часть 19 - Если не работает в Корел фильтр, на помощь приходит фотошоп
Часть 20 - Изменяем фон фотографии
Часть 21 - Режим наложения


 

УРОК № 5
кнопки

 

УРОК -КАК ЗАГРУЗИТЬ ПЛАГИНЫ В ФИЛЬТР UNLIMITED 2.0

 


ХОЧУ ВСЕМ РАССКАЗАТЬ,КАКИЕ ВОЗМОЖНОСТИ У ПЛАГИНА ФИЛЬТР UNLIMITED 2.0
ВСЕ ОЧЕНЬ ПРОСТО.




























Рубрики:  плагины и фильтры

Метки:  

Влюбленность в лошадей

Воскресенье, 20 Октября 2013 г. 10:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Panter_Woman [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Jeanne Newton Schoborg | Влюбленность в лошадей дана с рожденья...

Американская художница
Jeanne Newton Schoborg

Я могу как все жить обычной жизнью.
Забываться в повседневных делах.
Зная, что всё слишком скучно,
Возьму в руки себя и смирюсь.

Кажется, вот я как все.
Но листая картинки в книжках,
Растворяюсь в приятных мечтах,
Любимый силуэт увидев.

Влюбленность в лошадей дана с рожденья.
Её никто не сможет отнять.
Запах конюшен, фырчанье...
Предпочту я любому из вас.
Сведет с ума вид вороного жеребца.
Подушку на седло готова променять.
Завидую я казакам,
Свобода их стихия, мать.
До морды знакомой дотронусь я нежно,
Дрожь пробежит начиная с руки.
Захватит весь дух и сожмет
Моё сердце в свои ледяные тиски.

А потом по телу тепло разольется.
Сумасшествия и рассудка грань.
Пойму, что люблю их до дрожи в крови,
Что без них не существует слово - рай.

Никогда не стираю после прогулок перчатки,
Хочу оставить этот запах с собой.
Никогда не забываю всех нюансов,
Проведенных с ними часов.
© Copyright: Мариарта

Читать далее...
Рубрики:  красота

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

бродилка по урокам фш

Суббота, 19 Октября 2013 г. 12:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Искательница_А [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БРОДИЛКА ПО УРОКАМ БЕЗ АНИМАЦИИ



Серия сообщений "Бродилки":

Часть 1 - Бродилка - Фотонатюрморты (натюрморты, цветы)
Часть 2 - Бродилка - Живопись (Натюрморты, Цветы)
Часть 3 - БРОДИЛКА ПО УРОКАМ БЕЗ АНИМАЦИИ
Часть 4 - БРОДИЛКА ПО УРОКАМ АНИМАЦИИ
Часть 5 - бродилка по открыткам


Рубрики:  фш

Без заголовка

Четверг, 17 Октября 2013 г. 15:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Поэтапное рисование животных

 Поэтапное рисование  картинок-это очень хороший материал для детей,которые хотят научиться рисовать

ejka.ru/blog/risunok//page4/



1.
4debb4438b (534x700, 338Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "рукоделие":
Часть 1 - вязание
Часть 2 - набор петель
...
Часть 7 - листики
Часть 8 - сумка холодильник
Часть 9 - Без заголовка
Часть 10 - набор петель
Часть 11 - Вяжем болеро крючком
...
Часть 39 - НОЧНОЕ ТВОРЕНИЕ...
Часть 40 - Как пошить юбку под елку своими руками с пуансетиями и рюшами
Часть 41 - Простой способ вдеть нитку в иголку восхитил весь мир


Метки:  

Без заголовка

Четверг, 17 Октября 2013 г. 14:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Schamada [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Питание при заболевании суставов.

Заболевание

главное в рационе

питания

Ограничить

в употреблении

ВСЁ ПРО ЗАБОЛЕВАНИЕ
Артроз
  • мясо птицы, различные сорта рыбы, нежирный домашний сыр, овощи в тушеном или запеченном виде (цветную капусту, тыкву, кабачки, морковь), свежую зелень петрушки, авокадо, яблоки, бананы, киви, миндаль и кедровые орешки.
  • Сведите к минимуму такие продукты как свинину, говядину, баранину, свежий перец, белокочанную капусту, помидоры, лук, пряности, кислые фрукты, цельное молоко, сухофрукты, сухие хлопья.
Всё про артроз
title91706951 (208x115, 27Kb)
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Поиск сообщений в полячка
Страницы: 239 ... 29 28 [27] 26 25 ..
.. 1 Календарь