Основными факторами, вызывающими кариес являются: зубной налет, углеводы пищи и способность эмали зуба противостоять развитию кариеса. Поэтому, главными профилактическими мероприятиями можно считать предупреждение образования зубного налета и зубного камня. 

* Подавляющее большинство людей чистят зубы, но лишь немногие делают это правильно. Помните - чистка зубов не должна сопровождаться повреждением десневого края, движения должны быть круговыми или направленными от десны к режущему краю зуба.

 

Правила, соблюдать которые нужно ежедневно.

 

Правило 1. 

Чистить зубы нужно 2 раза в день: перед сном и после завтрака. В течение ночи на зубах образуется специальная пластинка, которая захватывает ионы кальция из еды и насыщает ими зубы, поэтому не рекомендуется чистить зубы до еды. 

 

Правило 2. 

Используйте зубные нити. Зубная нить (флосс) предназначена для чистки межзубных поверхностей, где накапливаются пищевые остатки.

 

Правило 3. 

Полощите рот после каждого приема пищи. Известно, что сладкое вредно для зубов, но вредит зубам длительность контакта между зубом и сладкой едой (углеводами). 

 

* Для профилактики кариеса очень важна твердая пища. При ее употреблении зуб самоочищается, кроме того, улучшается кровоснабжение зуба.

 

* Также, в целях профилактики кариеса, очень важно с едой получать все необходимые микроэлементы, такие как кальций, фосфор и фтор. Кальций и фосфор содержатся во многих органических и неорганических веществах, а фтор содержится, главным образом, в воде.

 

 

   Агентство по организации праздников Happy People предлагает  Организация и проведение дня рождения, свадеб, юбилеев и разнообразных праздников.  Жизнь каждого человека становится счастливее и радостнее благодаря моментам, которые запоминаются на продолжительные годы и раскрашивают пастельные тона будней радужной палитрой истинного веселья.

 

                                                                                для вас do-it-yourself-best.net