Мудрость рук

Преподаватели йоги часто начинают и заканчивают занятие предложением сложить руки в Анджали-мудру, которую еще называют Молельным жестом. Это напоминание о том, что практика йоги — своего рода молитва, обращенная к вашему внутреннему «Я». Мудры — это способ создания особого состояния разума, это наши проводники в мир внутреннего спокойствия, мужества и уверенности в себе. Есть десятки разных мудр, и каждая из них посвящена работе с определенными качествами - например, с состраданием, храбростью или мудростью. Считается, что, выполняя мудры, вы пробуждаете эти состояния внутри себя. Практикуя мудры во время асан, медитации, пранаямы или киртана, вы сможете успокоить поток хаотичных мыслей и значительно углубить осознанность практики.

Анджали-мудра


Эта мудра известна всем народам мира, независимо от того в какой части света они живут и какую религию исповедуют. Правая и левая рука, ладонь в ладонь, палец в палец соединяются между собой. Отдающее и воспринимающее, думающее и чувствующее устремляются навстречу друг другу и уравновешивают себя, создавая гармонию, снимая противоречия и давая ощущение мира и покоя. Эта мудра успокаивает мысли и привносит ясность, придает духовную силу, которая легко трансформируется в физическую.

Джняна-мудра


В этом жесте положение рук символизирует союз индивидуального «Я» с Богом. Мудра улучшает концентрацию и помогает при бессоннице, беспокойстве ума, депрессии, а снижает давление. Примите любую позу сидя, положите руки ладонями вверх на колени и соедините кончики указательного и большого пальцев. Остальные пальцы пусть будут выпрямлены, слегка разведены друг от друга и расслаблены.

Апан-мудра


Основные назначения этой мудры — обезболивание и детоксикация. Помогает при пищевых и любых других отравлениях. Соедините подушечки среднего, безымянного и большого пальцев, остальные — свободно выпрямлены. Выполняется симметрично обеими руками.

Шанкха-мудра


Мудра благоприятно действует при заболеваниях горла и гортани, укрепляет и делает более сильным голос. При выполнении Мудры рекомендуется произносить звук «ОМ…». Четыре пальца правой руки обнимают большой палец левой руки. Большой палец правой руки прикасается к подушечке среднего пальца левой руки.

Парящий лотос


Помогает при заболеваниях женской половой сферы и воспалительных процессах. Большие пальцы обеих рук соединины между собой, указательные пальцы вытянуты. Остальные переплетены и лежат у основания средних пальцев.

Поднимающая мудра


Помогает при простудных заболеваниях, боли в горле, кашле, насморке. Действие этой мудры мобилизует защитные силы организма и помогает быстрому выздоровлению. Но слишком долгое выполнение может вызвать апатию и сонливость. Обе ладони соединить вместе, пальцы переплести. Большой палец правой руки отставлен, его окружают большой и указательный пальцы левой руки.

Мудра земли


Помогает при нервном напряжении и стрессе, состоянии психической слабости, улучшает самооценку личности, способствует защите от негативных внешних энергетических воздействий. Большой и безымянный пальцы соединяются и подушечками легко надавливают друг на друга, остальные пальцы остаются вытянутыми.

Лестница небесного храма


Выполнение этой мудры улучшает настроение, снимает ощущение безысходности, тоски и депрессии. Кончики пальцев левой руки прижимаются к кончикам пальцев правой руки, мизинцы выпрямлены и обращены наверх.

Йони-мудра


Помогает при сильных менструальных болях, стимулирует пищеварение. Сложите руки вместе и переплетите пальцы, чтобы они соприкоснулись подушечками. Разверните ладони как книгу: средние пальцы должны образовать треугольник, указательными пальцами захватите безымянные пальцы другой руки и направьте их вниз. Большие пальцы согнуть и прижать к основанию указательных.

Мудра энергии


Через всю Вселенную проходят энергетические поля, собственной энергией обладают все предметы и живые существа. Концентрация энергии помогает осуществлять невероятное. Используя энергетику, можно исцелять и творить. Мудра полезна при заболеваниях мочеполовой системы и позвоночника, повышает энергетический потенциал, очищает организм от токсинов.

Коллекция страничек для блокнотов, альбомов...

В одном из дневников нашла ссылку на блог ChigElena. Зашла и увидела в нём превосходные странички для блокнотов! Утончённые, модные, симпатичные... Вот такие... и множество других!  

1.


2.


3.

Читать далее...

Что такое скетч и как...*** МК

Что такое скетч и как с ним работать...
http://prostosdelay.blogspot.com/2012/10/blog-post...%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D0%B9%22%29

Картинки с рыбами

Очень большая подборка картинок с рыбами.

http://fotki.yandex.ru/users/murzilka1019/album/123077/?&p=1



Как раз подойдут для открыток для рыбаков. В прошлом году я делала подборку открыток на эту тему:

http://www.liveinternet.ru/users/tatjana_konstantinova/post205839685/

Вдохновляемся! Ведь скоро мужской праздник!!! =))

Море.

Морские фоны.

Серия сообщений "Морские.":

Часть 1 - Береговое. Морская тематика.
Часть 2 - Море.
Часть 3 - Морское- детское.
Часть 4 - Морские фоны. Бесшовные.

Холодный фарфор в микроволновке

Источник

Итак, для приготовления «холодного фарфора» нам понадобится:

кукурузный крахмал(можно и картофельный, но из кукурузного изделия получаются более реалистичные. Так что не поленитесь и найдите кукурузный) ;

клей ПВА.( я покупаю клей ориентируясь на его пластичность и консистенцию Клей должен быть по густоте, как сметана);

глицерин

крем для рук, желательно жирный ;

лимонная кислота. ;

Читать далее...

Цветы из шелка. Подсолнух. Мастер класс Алёны Абрамовой

Читать далее...

Как сшить цветы тюльпаны из ткани. Три варианта

Любимые цветы тюльпаны) Не хотите сшить цветы тюльпаны из ткани и создать в своем доме весеннее настроение? Очень подробный мастер-класс от рукодельницы Júnia Izabel поможет вам создать такую красоту и украсить интерьер) Кстати, совсем скоро весенний женский праздник, такой букетик из тюльпанов можно сшить в подарок. Я бы не отказалось от такого презента) Для работы можно использовать абсолютно любую ткань, ниже прилагаю примеры и мастер-класс на три вида бутонов

Читать далее...

Технология изготовления цветов из ткани. Для начинающих

Девочки) Нашла вот эти шикарные цветы из ткани, так понравились, что пошла искать материал по технологии их изготовления. Может кому пригодится и вы сами сможете создать такую красоту

Читать далее...

Спиральный жгут

Читать далее...

Делаем украшения своими руками.

Источник http://vogueon.ru/

Нежное цветочное ожерелье своими руками

 

Трикотажный браслет своими руками

                                                                                        

Читать далее...

Атласные цветочки от Евгении.

Мастер-класс от Евгении.
Читать далее

Нарядный ободок из ткани для девочки

Новогодние праздники с детьми подразумевают под собой не только посещения новогодних утренников, а также прием и поход в гости. И если в первые дни после встречи Нового Года костюм снежинки или снегурочки обязателен, то по прошествии десятка дней достаточно просто нарядного платья. Вот для такого случая уместно сделать нарядную повязку для головы.

 

Читать далее...

Как сделать ободок и розы из старых джинсов

Как сделать ободок и розы из старых джинсов

Читать далее...

Розочка из ленты(очень быстро).МК.

Вот такие розочки можно сделать за несколько секунд)А применить на своё усмотрение)

Читать далее...

Ободок декорированный цветком

 

Читать далее...

Украшение для волос, тканевые цветы.МК.

АЛЬБОМ С БАНТИКАМИ foto.mail.ru/mail/feuakracotka/_myphoto/19.html

Тканевые цветы можно использовать как украшение для волос, или как броши.

 Магазин детских аксессуаров http://malenkaya-modnitsa.uaprom.net

Я расскажу как сделать этот женственный аксессуар самостоятельно. Конечно, можно и купить, но ведь сделанное своими руками всегда к сердцу ближе! :)

 

Итак, начнем!

Нам понадобится:

• Синтетическая ткань (Например, органза, либо искусственный шелк. Так же подойдет любая другая ткань подобного рода)
• Нитки под цвет ткани
• Иголка
• Свеча
• Бисер, бусинки, стразы (по желанию)
• Картон
• Ножницы
• Супер-клей

Есть несколько способов изготовления тканевых цветов.

Способ Первый (более простой и быстрый):

 

1. Из картона вырезаем лекала. Три шаблона разного размера (маленький, побольше и большой) в  виде цветка с пятью лепестками, затем кладем на ткань и обводим. Примерно так:

Делаем по 3 детали каждого размера. То есть в итоге деталей должно получиться 9 штук.

 

2. Вырезаем обведенные детали. Затем аккуратно подплавляем края каждой из них  над пламенем свечи:

3. Собираем из полученных деталей цветок - по типу пирамидки: внизу три большие, затим три поменьше и сверху три наименьшего размера:

4. Сшиваем все детали вместе по центру и пришиваем в серединку бусинки, стразы или бисер:

И вот что получается!

Такой цветочек можно получить, если лекала будут не в форме цветка, а просто кружки разного диаметра,  остальная технология та же:

 

Способ Второй (посложнее):

 

1. Вырезаем из картона пять шаблонов разного диаметра (диаметр зависит от того какого размера цветок вы хотите сделать): возьмем, к примеру 14, 12, 9.8, 7.8, 6.4 см.

2. Так же обводим на ткани получившиеся шаблоны, каждого размера делаем по 5 деталей. Всего должно получиться 25 кружков + 2-3 кружка другого цвета на листики (по желанию), если они будут. Вырезаем.

 

3. Складываем кружочек в 4 раза, как на фото, сшиваем по низу и присбориваем:

Так сшиваем и собираем на одну нитку по 5 "лепестков" из кружков одного диаметра:

Так с каждой "пятеркой".

 

4. Получается 5 таких вот деталей-ярусов цветка:

5. Собираем их воедино, опять таки пирамидкой - снизу самый большой, затем по

убывающей. Пришиваем в серединку бусинки, бисер, стразы (по желанию).

 

Вот что получается:

 

Если вы планируете носить цветок, как брошь нужно сделать застежку:

 

1. Вырезаем из картона кружок нужного диаметра, затем кружок из ткани диаметром чуть побольше. Берем булавку (можно обычную английскую, можно специальную для брошей). Делаем в кружочке из ткани 2 надреза (как на фото), вставляем в разрез булавку (так чтобы острая часть была свободной, а основная как-бы под тканью):

 

 

2. Наклеиваем кружок из ткани на кружок из картона, подгибаем края и приклеиваем застежку на заднюю сторону цветка, должно получиться так:

 

Цвет, размер, украшение серединки - зависит от вашего желания и фантазии! Простор для творчества здесь почти безграничен!!!

Источник fashiony.ru/page.php

Авльбом с бантиками foto.mail.ru/mail/feuakracotka/_myphoto/19.html

Серия сообщений "свадебные аксессуары":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Декупаж свадебной бутылки
...
Часть 4 - Браслет с розой.
Часть 5 - Продажа Бантиков и заколочек.
Часть 6 - Украшение для волос, тканевые цветы.МК.
Часть 7 - Подушечка для колец своими руками
Часть 8 - Винтажное кружевное колье - воротничок
...
Часть 10 - Ободок для волос, расшитый камнями и бусинами.
Часть 11 - Кожаное оплечье. Украшение на шею.
Часть 12 - Оплечье, воротнички, украшения на шею. Аксессуары дизайнера Наталья Кононцова.

Серия сообщений "Прически":
Часть 1 - Детские бантики и ленточки в горошек.
Часть 2 - 10 способов заплести косу
...
Часть 9 - Продажа Бантиков и заколочек.
Часть 10 - Цветы Канзаши.
Часть 11 - Украшение для волос, тканевые цветы.МК.
Часть 12 - Текстильная роза МК
Часть 13 - Мои Новогодние бантики для деток.
...
Часть 20 - Ободок расшитый камнями, Воротнички. На основе коллекции Дольче Габбана
Часть 21 - Ободок для волос, расшитый камнями и бусинами.
Часть 22 - Оплечье, воротнички, украшения на шею. Аксессуары дизайнера Наталья Кононцова.

Очень красивый цветок из скрученной ткани от Olif Studio, Сингапур. Мастер-класс

Приветствую вас на страницах моего дневника!

Не, никак пройти мимо не могу, это выше моих сил:) Обожаю подобные цветы, причем везде, на всем, и из всего! И сама очень люблю их крутить, причем процесс доставляет море удовольствия, и очень люблю смотреть их в исполнении умелых рук. Кто еще не пробовал создавать из ткани скрученные цветы? Присоединяйтесь! Создателем работы и мастер-класса является Olif Studio, вернее, кто-то из участников, личность не идентифицирована:) Интересно, что студия занимается вообще-то производством и продажей различных аксессуаров и украшений из горного хрусталя, но при этом у них есть свой блог, на котором они размещают и свои другие творческие наработки. Обратите внимание, цветы как раз и дополнены их декором. Фото процесс изготовления-кручения цветка изложен подробно и понятно, поэтому я комментировать не буду - если возникнут вопросы, с удовольствием отвечу. Приятного просмотра!

Читать далее...

Открытка,Вдохновение от мастер

Коробочки и шкатулочки: 210 мастер-классов по их изготовлению

 

 Нашла чудесный блог мастерицы Инны .  

http://inessgold.blogspot.com

Инна потрудилась и собрала шикарную коллекцию МК!!!

 

Коробочки и шкатулочки: 210 мастер-классов по их изготовлению

Читать далее...

Салат с ананасами

 

Читать далее...

Как сделать полимерную глину? МК

Материалы:

1 стакан клея ПВА.
1 стакан кукурузного крахмала.
1 ст. л. вазелина.
2 ст. л. лимонного сока.
1 ст. л. нежирного питательного крема для рук (без силикона).
Миска для замешивания.
Лопатка.
Полиэтиленовая пленка.

Читать далее

 

Лепим украшения

Каких только красивостей нельзя налепить для скрапа

 

Розы из газет

Возьмите газетый лист, нарисуйте на листе спираль и затем разрежьте по спирали газету. Получившиеся полоски сверните в розочку. Таким же образом можно сделать розочку из фетра.

Коробочки из бумаги и других материалов. ОБЗОР МК.

Коробочка для конфет в виде тортика - мастер-класс на русском языке здесь!!!

 

Чудная коробочка для чая - описание на русском языке здесь!


 

МК по коробочке для денег на русском языке здесь

Скрап домики.

Уютные скрап домики я собирала с разных сайтов и вот решила перенести их к себе в дневниик. Может кому-то они уже знакомы.

Читать далее...

КАК Я ДЕЛАЮ БУМАГУ. МК

Многие делают бумагу при помощи наклеивания  салфеток. Я покажу способ как это сделать совсем без проблем. Сразу оговорюсь, что способ с пищевой пленкой мне не нравится. Будем делать листы формата А4


 Нам понадобятся:

-салфетки,

- бумага для акварели, можно картон и если надо тоненький листочек, то и офисная бумага сгодится,

- ножницы,

- утюг,

- клеевая паутинка ( про нее смотрим здесьhttp://www.narodko.ru/article/tkach/dublerin/pautinka.htm ) Это та самая паутинка, которую мы привыкли видеть в виде узких полосочек, применяемых для подгибки наза юбок, брюк. Но эта широкая, ширина 1,2 м. Стоит 90 р. за метр.

МАСТЕР КЛАСС

Платье-оригами для скрап-композиций. Фото и видео мастер-классы

Доброго времени суток!

Ловите, девчонки, фотопроцесс изготовления платьица для открыток, скрап-страничек с помощью техники оригами . Приятного просмотра!

   

Читать далее...

Цветы из бумаги

ИСТОЧНИК

автор: Своенравная

 

Читать далее >>>

СОВЕТЫ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

1. Чтобы ваши сырники получились пышными и очень вкусными добавьте к смеси творога яиц и муки немного растительного масла. 2. При варке холодца хорошо добавлять шкурки с сала. Холодец получается густой, так как в шкурке много желирующих веществ. 3. Борщ и щи будут намного вкуснее, и будут иметь абсолютно другой вкус, если в них добавить целую картофелину, сварить, а затем размять.

Читать далее...