Шьем платье в пол + мастер-класс "как пристрочить резиновые жилки"

Источник



Девиз этого платья в пол – просто – не значит скучно! И действительно, это платье в пол просто очаровательно – во-первых, потому что платье сшито из летнего тонкого шифона, а во-вторых, и это самое главное – сшито оно буквально за час и безо всякой выкройки!

Выкройка платья в пол – это прямоугольник, линии котороно можно нанести прямо на ткань.

читать далее

Грибной рулет из лаваша

   Недавно, бродя по магазинам и сильно проголодавшись, нам довелось отведать довольно вкусную закуску. В процессе поедания меня не покидала мысль о простоте состава и приготовления этого блюда. Дома я попыталась сотворить его  своими руками - получилось неплохо. Делюсь с вами..

Смотреть рецепт

Супер Фокус.Делаем все по инструкции.

.

Серия сообщений "Гадание,магия":

Часть 1 - Египетское гадание.
Часть 2 - Очистка дома после негативных событий в доме.
...
Часть 27 - Снимаем порчу.Выкатывание яйцом
Часть 28 - Магия поможет сдать экзамены
Часть 29 - Супер Фокус.Делаем все по инструкции.
Часть 30 - Иллюзия.

Ваш полезный дневной рацион)))

Знаете, как выглядит положенная вам "суточная доза полезных веществ"?  скажем, не так уж плохо, если не обращать особого внимания на эту фразу, пахнущую больницей.


08:00 УКРЕПИ ИММУНИТЕТ
Силовая овсянка

Что 50 грамм овсяных хлопьев,  горсть тыквенных семечек, горсть черники, чайная ложка патоки черной ( заменитель пара ложек меда), 150 мл молока.

Зачем  Потому, что это почти 70% вашей суточной дозы укрепляющего иммунитет марганца, цинка (повышающего уровень тестостерона) и витамина D.

Витамин D способствующего росту и обновлению клеток.

Как Смешай хлопья, патоку и молоко, отправь в микроволновку на 2-3 минуты. Перед употреблением посыпь черникой и семенами тыквы.

Полезные составляющие Углеводы, цинк, магний, йод, витамины C и D.
 

Читать далее...

Шьем нарядные детские платья. МК + выкройки

http://womenstalk.ru/detskoe-plate-na-vypusknoj-%E...klass-dlya-nachinayushhix.html

http://womenstalk.ru/detskoe-plate-na-vypusknoj-%E...t-bystro-i-prosto-chast-2.html

http://womenstalk.ru/detskoe-plate-na-vypusknoj-sshit-bystro-i-prosto-chast-3.html

 

Почему нужно соблюдать режим дня.


В Ведах сказано, что сила времени движет всем в этом мире, а Солнце - это колесо времени.
Своим движением, наполненным силой времени, оно заставляет наш организм работать циклично. И для того, что бы быть здоровыми и счастливыми, мы должны жить в соответствии с этими циклами.
Человек - самое разумная форма жизни, на этой планете, и сила его разума такова, что мы можем по собственной воле нарушать все режимы, и жить по другим, "удобным для нас" циклам. Широко распространено мнение о том, что существует два типа людей: так называемые "жаворонки" и "совы". И жизнь каждого человека обусловлена его принадлежностью к одному из этих типов. Но это очень большое заблуждение.
Есть только один тип отношений человека со временем - ЧЕЛОВЕЧЕСКИЙ.
И тело человека,
хочет он ого или нет,
подчиняется законам Времени, Солнечным и Лунным циклам.
Но, обладая большой силой воли, человек способен сопротивляться естественным режимам, и жить по тем, которые ему удобны, считать себя "совой" например. Пока мы молоды, у нас полно сил, и мы можем спокойно жить так, как нам хочется.
Но статистика показывает, что после 40-50 лет большинство людей теряет свое здоровье, и приобретает множество хронических болезней. Все сваливают на экологию, "наше время", плохое правительство, но мало кто думает о том, что
разрушительней всего, для человека, противится законам Времени.
Наше тело - это своеобразная машина, а для того, чтобы любая машина работала правильно, и не ломалась раньше времени, нужно использовать её по инструкции. Не возможно не изучая работы автомобиля и правил дорожного движения сесть за руль и начать блестяще ездить по оживленным улицам мегаполиса.
Так же не возможно,
не изучая законов Времени и Вселенной, и не соблюдая их,
гармонично, счастливо и здорОво жить в этом мире. Поэтому люди, которые пренебрежительно относятся к Времени и его законам, начинают испытывать все нарастающий дискомфорт, потом болеть и страдать.
В рубрике "Режим дня" я планирую освещать режимы сна и бодрствования, приема пищи, влияния времени на нашу психическую и физическую активность, на красоту и настроение. И делиться свои опытом :)
В основном, всю информацию я беру из книг и лекций Доктора Олега Геннадьевича Торсунова, и собственного опыта. Поэтому, если Вам не терпится начать самостоятельное изучение, и стремиться к Счастью и Осознанности, это будет достаточно легко сделать.
Удачи Вам, дорогие :)

Как проходит моё утро.

От соблюдения режима дня зависит
не только физическое состояние,
но и ментальное (умственное),
и духовное.
Утреннее время – наилучшее для занятий духовной практикой. Это время позитива и благости. В качестве практики утром можно использовать формулу счастья, позитивные не эгоистические аффирмации, молитвы (повторение имен Бога), мантры, технику благодарности. В утреннее время ум очень восприимчив к любой информации, и она глубоко откладывается в памяти.
Старайтесь посвятить утро позитиву.

Рекомендации Доктора Олега Геннадьевича Торсунова

Мой опыт:
Сейчас я встаю в 5-45 утра. Первое что я делаю - улыбаюсь, и приветствую Бога. Повторяю махамантру один раз. Очень важно, после звонка будильника - не валяться в кровати. Торсунов говорит, что сколько минут Вы провели в кровате после пробуждения, столько же процентов жизненной энергии вы потеряли для этого дня.

После того как я встала ( а я сплю на полу) я беру пульверизатор и обрызгиваю свою постель, и пол рядом, и только потом сворачиваю и убираю постельные принадлежности. Кроме грубой, материальной грязи, существует ещё и тонкая грязь ( грязь на уровне умственной деятельности).
После сна постельное белье и пространство рядом оскверняются тонкой грязью, и если их не сбрызнуть чистой водой, то при контакте с такой постелью портится настроение и вновь возникает сонливость. Соблюдать чистоту очень важно, так как при прикосновении с любой грязью наше сознание оскверняется. А это вызывает склонность к конфликтам и портит настроение.

Сразу после очищения пространство необходимо очистить тело - провести омовение. Идеально принимать прохладный душ, обязательно с головой ( обладательницы длинных волос могут убрать их под шапочку, и потом немного сбрызнуть чистой водой). Если совершать омовение с головой, то очищается тонкое тело ума, и тогда 60-70% депрессии и негатива пройдут.

Но принимать холодный душ в 6 утра я пока не способна. Поэтому я делаю омовение другим образом: Сначала я чищу зубы и язык, после этого омываю ступни ног, паховую область, подмышки, и только потом мою лицо, снова прополаскиваю рот и сбрызгиваю водой голову. Такая техника позволяет очистить самые "грязные" места, не занимает много времени, ине дает мне замерзнуть.
Для счастливой жизни очень важно всегда следить за своей внешней и внутренней чистотой.

Потом я выпиваю стакан чистой структурированной воды, комнатной температуры. Это отлично омывает и будит организм, смывая все соки, скопившиеся за ночь, и улучшая пищеварение.

После этого я делаю легкую разминку (несколько кругов Сурьи Намаскар, и приступаю к своим духовным практикам, и чтению духовной литературы. Без внутреннего очищения Духовной практикой (молитвой, джапой, благодарением, желанием счастья) не возможно очистить от грязи свои чувства, ум и разум.
После молитв я делаю полноценную зарядку, с рядом упражнений, и йогический комплекс для внутреннего массажа и пробуждения чакр.

6-7 утра – наилучшее время для завтрака. Завтрак должен быть легкий, потому что пищеварение работает еще слабо, и тяжелая пища перевариться как следует не сможет. Но у меня не получается завтракать раньше 7-30 или 8 утра. Значит есть к чему стремиться!)))

Вот таким вот образом, максимально подчиненно силе Времени и благостно, и проходит мое утро.
А как проводите утро Вы ? :)))

Как правильно подготовиться ко сну?

Вечером человек сдает экзамен всего прожитого дня.
Если перед сном правильно настроиться и очистить, таким образом, сознание от накопившейся грязи, то сон будет полноценным. Серьезная ежедневная подготовка ко сну сделает характер умиротворенным и свободным от беспокойств.

1. Сначала в течение 15-20 минут нужно проветрить комнату.

2. Затем предупредите всех, чтобы вас не отвлекали и не шумели.

3. Выбросите из головы нерешенные проблемы, посторонние мысли. Помните, что во время вечернего настроя вы очищаете сознание не только себе, но и своим близким.

4. Настройтесь доброжелательно по отношению к родным, близким, а также всем остальным людям.

5. Постарайтесь проводить сеанс с выключенным электрическим светом и зажженной свечой.
Это эффективный способ, чтобы увеличить концентрацию внимания. Зажгите свечу и поставьте ее на расстоянии 1-2 метра от себя.

6. Если вы также хотите правильно настроить своего ребенка, он должен к началу сеанса уже спать.
Сядьте рядом с ним и нежно возьмите его за левую руку.

7. Включите негромко духовную музыку (воспевание имен Бога или молитвы).
Важно, чтобы эти молитвы или святые имена пел именно святой человек, иначе проведенный настрой будет недостаточно эффективным.

8. Сядьте на стул, кровать, коврик, старайтесь не двигаться в течение всего сеанса.
Лежа проводить медитацию не рекомендуется.

9. Настраиваясь на сеанс, в первую очередь попробуйте простить ваших близких.
Проанализируйте прошедший день, раскаиваясь за ошибки и неудачи.
Сконцентрируйтесь минут на 5 на именах Бога, молитвах, которые очищают ваше сознание.
Затем, не выключая музыку, избирательно сконцентрируйтесь на радостных событиях, мысленно делитесь радостью с родственниками, знакомыми. Если в голове возникает нерешенная проблема, мягко уговорите себя не засорять мысли хламом паники, тоски, предрасположенности к неудачам.

10. Опять сосредоточьтесь на музыке и начните с радостью и любовью в голосе повторять молитву, прославляющую Бога или Его имена. Можно также в смиренном состоянии ума повторять: «Я желаю всем счастья». Делайте это до тех пор, пока не почувствуете себя счастливым.

11. Не отвлекайтесь на звуки, шум, телефонные звонки, телевизор и т.д.
Не лишайте себя очистительного настроя на сон.

12. По окончании сеанса сразу без промедления ложитесь спать, оповестите об этом своих родственников.

13. При засыпании думайте с радостью о том, что уже скоро жизнь будет счастливее.
(с) Доктор О. Г. Торсунов

Когда женщине нужно ложиться спать?

Один из важнейших элементов реализации женского предназначения – забота о своем здоровье.
Это такая же первичная обязанность, как и восполнение уровня Лунной энергии, только на физическом плане. Ежедневные целенаправленные меры. Мягкая аскеза, состоящая в контроле режима дня и питания. Очищение и эффективный отдых всего организма, которые изо дня в день готовят вас к сложному и радостному служению своей семье.

Предвижу очередную волну возмущений: “мое тело – мое дело”, “я не успеваю ложиться вовремя”, “мне негде на работе правильно питаться”. Стивен Кови очень образно объясняет подобную позицию: представьте, что счастье и развитие вашей семьи зависят от того, насколько быстро и эффективно вы спилите дерево (пример мужской, но нам по смыслу, поверьте, очень подходит). У вас в руках – пила. Естественно, вы как любящая жена и мама броситесь реализовывать намерение: пилить, пилить, пилить…
Но через некоторое время ваша пила затупится.
И если вы будете продолжать пилить, то скорость движения к цели уменьшится, а ваша усталость быстро увеличится. Чтобы продолжать трудиться и достигать, нужно заточить пилу – и не забывать это делать время от времени. Заострение пилы – инструмента достижения цели – должно стать таким же важным, как сама цель. В нашем случае инструментом служения близким является женское здоровье.
Потому что когда вы больны, плохо всем членам семьи.
Никто не заменит мужу такой понимающей жены, а детям – удивительной матери.
Поэтому вы можете и дальше находить оправдания своей лени. А можете – пойти со мной и заточить пилу своего самочувствия, чтобы острее ощущать все мечты и желания – свои и своих близких – и активно их реализовывать.

Для начала нужно разобраться, в каком ритме мы живем.
Благотворно или разрушительно он влияет на женский организм.

Самые важные аспекты режима дня:
Очень интересно! Читаем дальше.

Во сколько женщине желательно просыпаться?

Самый главный миф, который развеивает Олег Геннадиевич Торсунов, это наличие “сов” и “жаворонков” в дебрях темного леса, который люди называют “режим дня”. На самом деле эту удобную орнитологическую теорию придумали те, кому тяжело и лень рано вставать.
Все животные, растения, насекомые живут по режиму солнца. Когда оно встаёт, все просыпаются, многие – даже еще до рассвета. И только человек придумывает различные конструкции, вставая слишком рано, женщина словно бы устраивает себе жесткую аскезу, чем воспитывает внутри мужские черты характера. Такое бывает в Сибири. Моя мама живёт в Иркутске и на работу встаёт около пяти утра, но из-за разницы во времени часовых поясов получается, что она поднимается – в три часа ночи! Так вот моя мама и живет, словно йог в Гималаях: встает гораздо раньше солнца.

Женщинам показан подъём до 06:00 по солнечному.
До этого - наше, женское время, когда мы можем и должны сладко спать.
Но если захотите, можете встать пораньше: получите еще больше оптимизма, бодрости и возможности влиять на свою судьбу.
Потому что раннее утро – уникальное время. Уникальное по своим качествам. Попробуйте выйти на улицу в пять утра. Даже если это будет городская автострада, вы почувствуете некую чистоту и легкость. В это время все пространство наполнено энергией благости, любви и доброты.
Вставая в это время, вы напитываетесь именно такой чистой энергией. И все события наступающего дня благодаря этому проживаются легче и интересней.
Кроме того, рано утром разум тоже очень чист, гораздо лучше работают память и внимание. Очень здорово в это время, например, писать или читать.
Когда и как лучше просыпаться?

Красивый живот к лету. Эффективные упражнения для пресса

 

Переверни страничку

Ягодный бум: 18 блюд из черешни, клубники и черники

 

Земляника, смородина, малина, ежевика, вишня и другие ягоды

Новости | Мода | Звезды | Красота | Любовь и секс | Психология | Дети | Карьера | Дом и еда | Отдых |  Показы | Маркет | Форум | Фото | Знакомства | Гороскопы | Тесты | Автоледи !  WomanJournal.ru представляет рассылку "Выходные со вкусом"   Ягодный бум: 18 блюд из черешни, клубники и черники Началась ягодная пора – самое время готовить легкие, изысканные и нежные десерты из ягод: сладкие супы, воздушные пироги, летние шарлотки и клафути, суфле, пудинги, муссы, парфе, всевозможные джемы и потрясающее вкусное мороженое, сорбе или граниту. Ягодная диета проста – с утра до вечера в меню только блюда из клубники, земляники, смородины, малины, ежевики, вишни, черешни, черники и других ягод: всех названий этого удивительного подарка природы сразу даже и не перечислить! Главное, что блюда из ягод вкусны и невероятно полезны – в них содержится целый комплекс витаминов и минералов, а также природные сахара. Так что чем больше ягод будет присутствовать в нашем летнем меню, тем больший запас жизненной энергии, здоровья и красоты мы создадим. Ешьте ягоды в свежем виде – с йогуртом, сметаной, молоком или сливками – делайте пирожки и легкие бисквиты, замораживайте, сушите, готовьте компоты, соки, смузи и коктейли: ягодная кулинария не имеет ограничений, хотя и обладает секретами. WomanJournal.ru готов поделиться своими – 18 лучших рецептов десертов из ягод, которые вы с удовольствием включите в свою кулинарную книгу, чтобы радовать себя и близких восхитительными блюдами родом из детства и праздника. Далее>>  Читайте также:   Плодово-ягодное настроение: 10 рецептов с летними ягодами Ягодные вина Мохито: история и лучшие рецепты Загар: как добиться красивого цвета кожи НЕдиета для похудения: как питаться летом и быть стройной? Завтрак за 15 минут     Пудинг с клубникой  и абрикосами   Летний  фруктовый салат   Гран-десерт   Безе с клубникой   Летний пирог  с черникой   Крекеры с рикоттой и клубникой   Черника  с сырным кремом   Клубничные  пирамидки   Компот из черешни   Чай черничный   Фруктовый суп   Черничное сорбе   Клубника  с мандаринами  в шоколаде   Черника  с медом  и орехами   Суп-пюре  из черники   Крюшон с киви  и клубникой   Клубничный физз  с сорбе   Маленькие тирамису с черешней Готовьте по рецептам WomanJournal.ru! Приятного аппетита!   Новости | Мода | Звезды | Красота | Любовь и секс | Психология | Дети | Карьера | Дом и еда | Отдых |  Показы | Маркет | Форум | Фото | Знакомства | Гороскопы | Тесты | Автоледи

Цветы из ткани. Идеи декора. Мастер-класс

Обожаю такие цветы из ткани. Вот вам новые идеи использования этих цветочков. Мой самый лучший пост на эту тему, с безумно красивыми идеями от дизайнера llooka смотрите здесь. Там такие цветы использованы для украшения одежды и обуви. Все очень-очень красивое!

 

 

Читать далее...

Открытки от Wendybell

автор Wendybell

источник http://wickedlywonderfulcreations.blogspot.com

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Читать далее...

Самса с мясом «В индийском жанре»

Огромная благодарность автору: Светинька

Самса с мясом — всеми горячо любимые пирожки. Особенно вкусна и хороша она в Средней Азии. Продается на улице повсеместно, и не хочешь, а купишь, настолько она аппетитна и соблазнительна.
Любителям этих дивных пирожков из пресного или слоеного теста предлагаю освоить нехитрую науку выпечки домашней самсы.

читать рецепт

Очень вкусный лимонад для жарких дней

У нас уже наступили жаркие деньки, а если у вас еще не совсем лето, то будьте уверены: скоро солнышко начнет припекать и у вас на полную. Вот тогда-то вам обязательно пригодится рецептик очень вкусного домашнего лимонада.

Читать далее...

Украшаем летнюю майку

Кстати, таким способом можно скрыть пятнышко или дырочку)) И не только на майке. Думаю, такой декор подойдет и к платьям, и к блузкам, и даже к джинсам или юбкам. Все зависит от фантазии! Смотрите ниже пошаговое фото.

Читать далее...

В чем заключаются секреты хорошей осанки?

Такие упражнения для правильной осанки , нужны многим. Попытайтесь их сделать хотя бы раз и посмотрите, как трудно Вам будет их делать. Всего лишь несколько минут в день посвятить следующим несложным упражнениям и Ваша осанка будет великолепной.

 

Читать далее...

Быстрый сырный пирог



Ингредиенты:

Для теста:

4 яйца
200 г сметаны
6 ст. л. майонеза
1 стакан муки
1 ч. л. разрыхлителя теста
соль, перец по вкусу

Для начинки:

150 г брынзы
200 г любого "желтого" сыра
соль, перец по вкусу

Приготовление:

Смешать все продукты для теста.
Брынзу натереть или раскрошить, "желтый" сыр натереть на крупной терке.
Выложить половину теста в форму. Смешать брынзу и сыр и выложить на тесто. Залить второй половиной теста и разровнять поверхность.
Выпекать в духовке 30 мин при температуре 200°C.

Пирог подавать в теплом виде.

Кармашки из баклажанов с мясом

Читать далее...