Комментарии (0)

Подставка для куклы

Воскресенье, 01 Апреля 2012 г. 23:41 + в цитатник
Это цитата сообщения СветКоша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подставка для куклы

Подставка сделана из того, что быстро нашлось дома (время было ограничено - нужно было отдавать куклу будущей хозяйке):
- старый CD-диск;
- палочка для воздушного шарика;
- проволока;
- шпагат;
- клей "Момент";
- клей ПВА.
Вот что из этого получилось!!!

Рубрики:

Куклы

Комментарии (0)

Невероятно вкусные булочки "Подушечки" с творожно-вишневой начинкой

Воскресенье, 01 Апреля 2012 г. 21:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Невероятно вкусные булочки "Подушечки" с творожно-вишневой начинкой

Огромная благодарность автору: natapit

Какой аромат стоял на всю округу!!!!! А какие они вкусные! Не буду больше ничего писать! Просто мы в восторге! Попробуйте и вы!!!

читать рецепт

Рубрики:

Кулинария

Комментарии (0)

Очень вкусные постные жареные пирожки

Воскресенье, 01 Апреля 2012 г. 21:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень вкусные постные жареные пирожки

Огромная благодарность автору:
Ольга Фатюха

Лично я — закоренелый мясоед. Но, когда приходят в гости друзья, соблюдающие пост, угощаю их жареными пирожками с овощной начинкой. Несмотря на то, что в тесто не кладу ни молока, ни яиц, оно получается удивительно воздушным и нежным, и долго не черствеет.

читать рецепт

Рубрики:

Кулинария

Комментарии (0)

Шьем воздушную блузу свободного покроя с цельнокроеными рукавами.

Воскресенье, 01 Апреля 2012 г. 21:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем воздушную блузу свободного покроя с цельнокроеными рукавами.

Источник

Размеры блузки: 36, 38, 40, 42, 44 и 46.

Длина по спинке ок. 65 см.

Вам потребуется:

Однотонный шелковый батист 1,45 - 1,50 - 1,50 - 1,50 - 1,55 - 1,55 м шириной 140 см;

флизелин G 785.

читать далее

Серия сообщений "Шитье":
Часть 1 - Шьем воздушную блузу свободного покроя с цельнокроеными рукавами.
Часть 2 - Выкройка юбки-карандаш с завышеной линией талии. Пошаговое построение выкройки.
Часть 3 - Юбка с бантом.
...
Часть 47 - Как сшить простынь на резинке.
Часть 48 - Шьем платье "труба". Видео
Часть 49 - Все, все, кто вяжет и шьёт!!! Внимание!!!

Комментарии (0)

Ажурная майка

Воскресенье, 01 Апреля 2012 г. 11:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

К лету: ажурная майка-туника крючком

http://knitting-jana.blogspot.com/2011/02/knitting-women-tunika-krjuchkom.html#more

Размеры: 34/36 (38/40) 42/44
Для вязания туники Вам потребуется:
• 250 (300) 350г лиловой пряжи Cotton Plus (100% хлопка, 125 м/50г);
• крючок №3,5.
Узоры вязания туники:
Цветочный узор шириной 12п.: вязать по схеме, поворачивая р., как указано. Начинать с петель до раппорта, затем повторять петли раппорта, заканчивать петлей после раппорта. С 1-го по 7-й р. выполнить 1раз, затем повторять со 2-го по 7-й. р.
Плотность вязания, цветочный узор:
22п. и 8,5р. = 10х10см.
Изготовить выкройку в натуральную величину и выполнять убавления, прикладывая детали к выкройке.

ОПИСАНИЕ

Спинка/перед
Связать цепочку из 125 (137) 149 возд.п. + 3 возд.п. подъема и вязать цветочным узором. Для боковых скосов убавить с обеих сторон 5 (6) 7,5см на первых 28см по выкройке. Через 50см от наборного края убавить для пройм с обеих сторон 6см по выкройке. Через 3см от начала пройм выполнить для выреза горловины на средних 24 (26) 28см убавления по выкройке. Обе стороны закончить раздельно. Через 19 (20) 21см от начала пройм деталь закончить.
Сборка
Выполнить плечевые и боковые швы. Проймы и вырез горловины обвязать 1 круг.р. ст.б/н и 1 круг.р. «рачьего шага» (=ст. б/н слева направо).

Серия сообщений "Вязание":
Часть 1 - Ажурная майка
Часть 2 - ЖАКЕТИК С КОРОТКИМ РУКАВОМ СПИЦАМИ.
Часть 3 - ПЛОСКАЯ РОЗА КРЮЧКОМ. МАСТЕР-КЛАСС
...
Часть 35 - Подборка эффективных домашних масок для лица
Часть 36 - Как вязать воротнички
Часть 37 - Роза, связанная спицами, для украшения одежды.

Комментарии (0)

Пупсик

Воскресенье, 01 Апреля 2012 г. 09:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лепим из полимерной глины младенца. МАСТЕР-КЛАСС

Источник http://demiart.ru/forum/index.php?showtopic=173318 Автор Женщина Baikova

With love, from God

Мастер-класс

Материал: полимерная глина FIMO pappen

Читать далее...

Рубрики:

Куклы

Комментарии (0)

Коллекция ссылок по изготовлению кукол

Суббота, 31 Марта 2012 г. 15:33 + в цитатник
Это цитата сообщения pawy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Коллекция ссылок на кукольные темы

взято здесь

Sestra Annа

Подруги! Четыре года тому назад Администратор известного многим клуба "Осинка", дорогая Бобик , с моей скромной помощью составила, систематизировала и аннотировала большую коллекцию ссылок на кукольные темы. Коллекция эта была размещена в марте 2005 года на странице "Осинки", затем я, пользуясь правом помощника составителя, запостила ее у себя в жж (http://sestra-nita.livejournal.com/3404.html) , и вот теперь хочу поделиться своими сокровищами здесь на Ладошках. Чтобы не переписывать все заново, просто копирую сюда предисловие Бобика и саму коллекцию ссылок. А от себя добавлю - мне в свое время, когда я только серьезно увлеклась куклами и мучалась от нехватки знаний и информации, помогли щедрые, талантливые мастера, которые не прятали уникальные знания, не скрывали своих секретов, готовы были поделиться многими знаниями. Здесь, на Ладошках, я вижу точно таких же щедрых и талантливых людей, за что им - ура и салют! Коллекция выкроек здесь, благодаря волшебнице Пчелке, уже работает, так что предлагаю обмениваться сокровищами-ссылками в этой теме!

Коллекция ссылок "Игрушки, куклы, интерьер"
Автор: Бобик

Я тут выстроила по алфавиту коллекцию своих кукольных ссылок, проаннотировала, потом получила от sestra ее аналогичную коллекцию, объединила, снова выстроила по алфавиту и хочу подарить клубу, если это ничему не противоречит. Эта коллекция представляет большую ценность не только потому, что она довольно большая...
Во-первых, это единственная такая коллекция в Интернете - смело можно наезжать на все сайты, где она появится,
значит, ее точно стырили с Осинки. Во-вторых, пользуясь этой коллекцией, человек будет избавлен от огромного количества информации об "Алисе из латекса в коленно-локтевой позе" и т.п. порнухи, которая на него обрушилась бы, если б он самостоятельно стал искать что-то в Интернете по слову "кукла". А в-третьих, в этой коллекции есть неплохой раздел ссылок по костюму, который может быть интересен гораздо более широким народным массам, а не только кукольным мастерам. Так что из Москвы и Минска - с любовью :

Коллекция ссылок на кукольные темы

Куклы и их авторы

Сайт (http://akikosoriginals.tripod.com/) куклы Акико Анзаяи, Япония. Текстиль.
Сайт (http://alenin.nm.ru/) куклы и мишки Алены Елисеевой, Волгоград. Пластик и другие материалы.
Сайт (http://artdoll.narod.ru/) куклы Веры Бутовой, Киев.
Сайт (http://artsun.nm.ru/toys.html#) куклы Ольги Сунцовой. Текстиль.
Сайт (http://brayni.narod.ru/) куклы Ирины Куликовой.
Сайт (http://ceramic.narod.ru/doll.html) куклы Светланы Виноградской. Керамика.
Сайт (http://doll.fiber.ru/) этнографические русские куклы Елены Фокиной, Ростов-на-Дону.
Сайт (http://dolls.look.ru/) куклы Олины Вентцель, Москва. Фарфор.
Сайт (http://dolls.myhobbies.ru/) куклы Антонины Белоусовой, Москва. Пластик.
Сайт (http://dollsi.narod.ru/) куклы Елены Бызылевой, Москва. Текстиль
Сайт (http://dream.gothiclibrarian.net/) куклы Аники Уильямс.
Сайт (http://ele.kylt.ru/) куклы Эли Платц. Текстиль.
Сайт (http://elina-dolls.boom.ru/index.html) куклы Элины Ясир. Пластик.
Сайт (http://gal-gri.narod.ru/jobs.html) куклы Галины Гричановой. Текстиль, смешанная техника.
Сайт (http://gvozdariki.narod.ru/gvozd.html) куклы Владимира Гвоздева.
Сайт (http://home.earthlink.net/~jcarruth/) куклы Лизы Лихтенфельс. Текстиль.
Сайт (http://home.tula.net/amr-museum/bogoroditsk/russ/exibit.html)куклы Галины Белеховой, Богородицк, Тульская обл. Папье-маше.
Сайт (http://junegoodnow.com/artistdolls.html) куклы Джун Гудноу.
Сайт (http://kukla.tyumen.ru/) куклы в Тюмени.
Сайт (http://kukla-m.karelia.ru/) куклы Любови Малиновской, Карелия. Пластик, текстиль.
Сайт (http://lbarin.narod.ru/galrus_1.html) куклы Елены Барин*. Текстиль.
Сайт (http://ludadolls.narod.ru/) куклы Людмилы Тищенко.
Сайт (http://man.khakassia.ru/rus/dolls/) куклы Виктора Катющика, Хакассия. Дерево.
Сайт (http://members.aol.com/creagers/index.html) куклы Джоди и Ричарда Кригеров.
Сайт (http://members.jcom.home.ne.jp/hizukidoll/) куклы Хидзуки.
Сайт (http://minskart.bn.by/folk/shumsk/shumsk.html) этнографические белорусские куклы Елены Шумской, Беларусь.
Сайт (http://mydolls.nm.ru/) куклы Игоря Выгузова, Владивосток. Пластик.
Сайт (http://orlomarina.narod.ru/jobs.html) куклы Марины Орловой.
Сайт (http://pyankova.narod.ru/) русские куклы Ирины. Текстиль.
Сайт (http://sveta.newslab.ru/) куклы Светы Вишняковой, Ачинск. Текстиль.
Сайт (http://uglichkukla.narod.ru/index.html) куклы неопознанного авторства. Папье-маше, пластик, другие материалы.
Сайт (http://woodentoy.kmail.ru/)куклы Владимира Воронежского. Дерево.
Сайт (http://www.akirastudios.com/index.html) куклы Акиры и Ларри Блоунт. Смешанная техника.
Сайт (http://www.alexandra.ru/)куклы Александры Кукиновой, Москва. Фарфор.
Сайт (http://www.andrianova.ru/) куклы Ольги Андриановой, Москва. Текстиль.
Сайт (http://www.anniewahl.com/home.html) куклы Анни Уолл, Голландия.
Сайт (http://www.art-dolls.com/dolls/index.html)куклы Юрия Шпаковского. Смешанная техника.
Сайт (http://www.bambola.ru/) куклы Максима и Оксаны (Манила и Антея)
Сайт (http://www.bobrizm.ru/index2.php?type=4&start=0&lang=r)куклы Дмитрия Сергеевича Бобровича.
Сайт (http://www.bonniesdolls.com/) куклы Бонни Джонс.
Сайт (http://www.chasbatte.com/gallery1.html) куклы-исторические персонажи Чарльза Батте
Сайт (http://www.disha-art.ru/russian/disha1.html) куклы Дианы. Пластик.
Сайт (http://www.dollmakersjourney.com/opatterns.html) портал с большим колическтвом авторских
галерей текстильной куклы.
Сайт (http://www.dollsfromrussia.com/?id=about&PHPSE...49d2f054efa55958febdc9ddeb7f4a) куклы Елены Борисовны из Луги (Ленобласть).
Сайт (http://www.dolly.aaanet.ru/) куклы Татьяны Бунь, Ростов. Смешанная техника.
Сайт (http://www.eugenia.ru/) куклы Евгении Гороховой, Москва. Папье-маше+текстиль.
Сайт (http://www.fadeeva.com/russian.html)мягкие игрушки Натальи Фтеевой.
Сайт (http://www.fullmoon.ru/dolls/) куклы Татьяны Капрановой. Текстиль.
Сайт (http://www.hanniesarris.nl/) эльфы Хенни Саррис, Голландия.
Сайт (http://www.ieva.lt/numeris?method=get&item=133&pg=1&cpg=1&order=up) куклы Аквиле Гребляускене, Вильнюс.
Сайт (http://www.illness-illusion.com/main/main.htm)куклы англоязычного автора,
имя которого мне прочесть не удалось.
Сайт (http://www.inwin.ru/cgi-bin/ank/afm/art_shop?index=КУКЛЫ&name1=Роман%20) куклы Романа Шустрова, Петербург. Папье-маше.
Сайт (http://www.kathrynwalmsley.com/Gallery%20one.htm) куклы Кэтрин Уолмсли. Смешанная техника.
Сайт (http://www.kukla.etokruto.ru/index.shtml) куклы Ольги Осиповой, Москва. В основном русская сказочная тематика. Смешанная техника.
Сайт (http://www.kukly.ru/) куклы Ольги Тамойкиной, преподавательницы Школы кукольного дизайна, Москва. Пластик. На сайте есть личные странички других авторов кукол и мишек.
Сайт (http://www.kukolnik.ru/home) куклы и медведи Натальи Никулиной. Фарфор и другие материалы.
Сайт (http://www.lartdoll.net/home_ru.htm) куклы Лады Константиновой, Москва.
Сайт (http://www.leo-dolls.ru/) куклы Леоноры Бобряковой. Пластик.
Сайт (http://www.marthaandmarianne.com/) куклы Марты Бурс и Марианне Рейтсма, Голландия.
Сайт (http://www.niesjewolters.nl/home.html) куклы Нисье Волтерс ван Реммель, Голландия.
Сайт (http://www.paulcreescollection.net/index1.htm) куклы Пауля Криса и Питера Кое. Воск.
Сайт (http://www.pereplet.ru:18000/galery/dima_pg.html) куклы Димы ПЖ, Москва. Смешанная техника.
Сайт (http://www.polle.net/marlaine/marlaine2.html) куклы Марлен Ферхельст, Голландия.
Сайт (http://www.saturnia.ru/dolls.htm) куклы разных авторов в виртуальной галерее «Сатурния».
Сайт (http://www.studiowillich.com/SDpage.htm)куклы Джил Вилич.
Сайт (http://www.tisbi.ru/aboutus/news/2003/Dolls.htm) национальные куклы Асии Глебовой, Татарстан.
Сайт (http://www.ventsel.ru/) опять куклы Олины Вентцель, фарфор.

Сайты бумажных кукольных журналов

Сайт (http://www.dollmaster.ru/partner.html) - сайт журнала «Кукольный мастер», Москва
Сайт (http://www.n-collection.ru/) - сайт кукольного журнала «Коллекция N», Москва.

Виртуальные кукольные галереи

Сайт (http://civnet.okclub.org/doll/) - сайт-галерея, предназначенная в первую очередь для художников-кукольников.
Сайт (http://www.dollart.ru/) - якобы кукольный портал ваще, но обновляется из рук вон плохо.
Сайт (http://www.kukloman.ru/) - виртуальная кукольная галерея, обучение.
Сайт (http://www.exoticjapan.com/figurine/index2.htm) - японские куклы на русскоязычном сайте, посвященном Японии.
Сайт (http://milkshakemelody.com) - виртуальная кукольная галерея.
Сайт (http://www1.linkclub.or.jp/~hisaba/zzz/dl_top.html) - виртуальная кукольная галерея, Япония.

Виртуальные кукольные сообщества

Сайт (http://manga.ru/doll/forum.php?) - форум кукольников на Манге
Сайт (http://ring.gerdesdesign.com/cgi-bin/list.pl?ringid=artdoll) – сообщество кукольников «The Art Doll Ring».
Сайт (http://www.dollmaking.org) – сообщество кукольников «Dollmakers Internet Community»
Сайт (http://www.livejournal.com/community/__doll__/) - кукольное сообщество в Живом Журнале (очень много практической информации)

Реальные кукольные галереи, музеи, клубы

Сайт (http://civnet.okclub.org/doll/) - музей кукол «История России», Обнинск.
Сайт (http://komart.karelia.ru/event/?dcode=26777&ecode=2406)
- Художественная галерея "Дом Куклы Татьяны Калининой", Петрозаводск.
Сайт (http://museum.russiandolls.spb.ru/cgi-bin/show_page.cgi?page=mus_news) – музей кукол, Петербург.
Сайт (http://volgodolls.nm.ru/) - клуб авторской куклы, Волгоград.
Сайт (http://www.artdolls.ru/ex/catalogue.html) - кукольная Галерея Вахтановъ, Москва.
Сайт (http://www.artdolls.ru/index.html) - галерея «Вахтановъ», Москва.
Сайт (http://www.artinfo.ru/artbank/scripts/russian/esta...mmon/common.idc?subject_id=202)
– Музей уникальной куклы, Москва.
Сайт (http://www.doll-skill.com/_content/index.php) - клуб-студия «Кукольная коллекция», Москва.
Сайт (http://www.museum.ru/M1140) - музей «Кукольный дом», Москва.
Сайт (http://www.newsvm.com/articles/2004/11/08/kuk.html) - о кукольной выставке в Минске,
проходившей в ноябре 2004 г.
Сайт (http://www.prag.ru/news/news-539.html) - «На мгновенье вернуться в детство приглашает всех посетительниц выставка кукол в Гавиржове Карвинского района. Здесь собрано 240 кукол, от уже ставших антикварными кукол 19-го века до современных Барби.»

Обучение кукольному делу в реале

Сайт (http://74.rosfirm.ru/catalog/card/74.104412) - школа кукольного дизайна, Челябинск.
Сайт (http://carer.ru/courses/64) - курсы изготовления кукол при Центре Профессионального Обучения «Карьера», Москва.
Сайт (http://www.chgaki.ru/cgi-bin/main.cgi?menu=140&submenu=12) – кукольные курсы, Челябинск.
Сайт (http://www.dollshool.ru/) - школа кукольного дизайна Светланы Воскресенской, Москва.
Сайт (http://www.fullmoon.ru/dolls/) - тут можно подписаться на рассылку «Рукоделия для детей и взрослых. Куклы Татьяны Капрановой. Текстиль»
Сайт (http://www.kargopol.ru/Raznoe/kukla.htm) - руководство по изготовлению традиционной тряпичной куклы, Каргополь.
Сайт (http://www.lesruk.ru/cat/sport/obyav.html/id_22639...257/name_shkola_kukolnogo_diz/) - школа кукольного дизайна в Вологде.
Сайт (http://www.ntvr.ru/content/view/261/0/1/0/) - школа кукольного дизайна при павильоне Культура на ВВЦ, Москва.
Сайт (http://www.nzn-msk.ru/courses.php?id=73) – мастер-курс по изготовлению авторской куклы в Учебном центре при Академии профессионального управления, Москва.
Сайт (http://webdesign.perm.ru/014/08/school.html) - школа ремесел Алевтины Оленёвой, Пермь. Изготовление авторской куклы.
Сайт (http://www.dyuk.ru/teaching.html) - Союз мастеров текстильных ремесел.
Анонс устаревший, но есть телефоны. Заявлены курсы текстильных кукол.

Руководства и пособия по изготовлению кукол

Сайт (http://alenin.nm.ru/plastik.htm) - о кукольных пластиках.
Сайт (http://gal-gri.narod.ru/secrets.html) - советы по изготовлению текстильной куклы. На русском.
Сайт (http://home.att.net/~pinktruck/Volks/kit.html) - как собрать куклу из готовых деталей. На английском, но с пошаговыми фотками.
Сайт (http://members.home.nl/asrai/cursus-en.htm) - изготовление куклы из пластика. На английском, но с пошаговыми фотками.
Сайт (http://www.cely.com/doll/workbook.html) - как сделать глаза, волосы, руки, аксессуары и т.д. Всё на английском, но с пошаговыми фотками.
Сайт (http://www.dollmaster.ru/masterclass.html) - как собрать куклу из готовых деталей. На русском.
Сайт (http://www.lewisgoldsteinartanddesign.com/DollTutorialFS.htm) - как слепить голову куклы-ребенка. На английском, но с пошаговыми фотками.
Сайт (http://www.ne.jp/asahi/haru/doll/make/makeindex.htm) - анатомия куклы, шаг за шагом. Текст японский, но по картинкам все можно понять.
Сайт (http://www012.upp.so-net.ne.jp/futoyama/Htm/Howto/workroom.htm) - изготовление куклы. Текст японский, но по картинкам все можно понять.
Сайт (http://www2d.biglobe.ne.jp/~dhnoah/make_00.htm) - пошаговое изготовление куклы на шарнирах. Все на английском.
Сайт (http://www.hanniesarris.nl/web/index.php?page=sculpting-a-fairy&lang=eng) - мастер-класс по лепке головы, пошаговые фотки. На английском.

Аксессуары для кукол

Сайт (http://nuvel.narod.ru/) - фурнитура (глаза, носы, музыкальные элементы и пр.)
Сайт (http://www.domuya.net/default.aspx) - аксессуары для кукол.
Сайт (http://www.lozopletenie.ru/kukla.htm) - плетеная из лозы мебель для кукол.
Сайт (http://www.miniworlddolls.com/index.htm) - он-лайн магазин кукольных аксессуаров.
Сайт (http://www.rustoys.rekom.ru/wigs/) - фурнитура (волосы, парики, глаза, скелеты, аксессуары)
Сайт (http://www.teddybear.ru/Advertising/Artist%20dolls/index.htm) - магазин «Авторская кукла» на ВВЦ
Сайт (http://www.volks.co.jp/en/goods/index_goods.aspx?sbct=32&page=1&parts=7) – он-лайн магазин кукольных аксессуаров, японский.

Кукольные фотогалереи

Сайт (http://uuv-ds.vistcom.ru/photos/object/dolls/) - коллекция фото антикварных кукол, в основном немецких и французских.
Сайт (http://www.reform-press.ru/photobank.php?1=1&a...ollection&collectionID=129) – небольшая коллекция фото кукол

Кукольный антиквариат

Сайт (http://www.grasshopper-toys.com/dolls1.html) - антикварные куклы и игрушки.
Сайт (http://www.dollsandlace.com/) - антикварные мишки и куклы.
Сайт (http://www.dollsdotcom.com/) - антикварные куклы, клуб, форум.

Костюм для кукол и не только

Сайт (http://afield.org.ua/fashion.html) - «Некраткий курс истории моды». На русском.
Сайт (http://blackbodhi.narod.ru/history/intro.htm) - «Женский костюм в бургундском стиле,
Германия, конец 15-го века». На русском.
Сайт (http://costume.narod.ru/) - средневековый костюм в "Гардеробной комнате". На русском.
Сайт (http://eve.org.ru/main.html) - сайт мастерской EVE. "...изготовление исторического реконструкционного костюма эпохи Средних Веков и, в меньшей степени, изготовление стилизованного костюма". На русском.
Сайт (http://gorod.crimea.edu/librari/ist_cost/) - история костюма в картинках. Есть выкройки.
Сайт (http://lech-rpg.narod.ru/patterns1.html) - выкройки исторических костюмов из книги "Театральный костюм".
На русском.
Сайт (http://lynnmcmasters.com/) - сайт по истории костюма. На английском. Есть выкройки.
Сайт (http://putkioto.narod.ru/DressGallery.html) - японский костюм, прически. Все костюмы - на куклах.
Сайт (http://rode.narod.ru/) - сайт театрального художника Елены Родэ.
Сайт (http://www.antique-fashion.com/) – сайт по истории костюма. На английском.
Сайт (http://www.bewildered-art.com/isabella/) – сайт по истории костюма. На английском.
Сайт (http://www.binarys.ru/damozel/rgdm/index.html) - журнал "Дамозель модистка".
Сайт (http://www.costumegallery.com/) - сайт по костюму 19 – первой четверти 20 вв. На английском.
Сайт (http://www.costumepage.org/) - коллекция ссылок на ресурсы по истории костюма. На английском.
Сайт (http://www.costumes.org) - костюмный портал. На английском.
Сайт (http://www.croco.ru/prokat.html) - Прокат костюмов. Можно почерпнуть некоторое количество идей.
Сайт (http://www.currentmiddleages.org/tents/costuming.htm) - коллекция ссылок на ресурсы по истории средневекового костюма. На английском.
Сайт (http://www.marquise.de) – сайт по истории костюма. На английском/немецком.
Сайт (http://www.milieux.com/) - сайт по истории костюма. На английском.
Сайт (http://www.personal.utulsa.edu/~marc-carlson/cloth/bockhome.html) - сайт по средневековому костюму «Some Clothing of the Middle Ages Historical Clothing from Archaeological Finds». На английском.
Сайт (http://www.simplicity.com/) - богатый ресурс по современному костюму. Но есть разделы, посвященные и историческим костюмам. На английском.
Сайт (http://www.vertetsable.com/index.html) - сайт по истории костюма «The Renaissance Tailor». На английском.
Сайт (http://www.victoriana.com/library/website.html) - все о викторианской эпохе. На английском.

Статьи на кукольные темы

Сайт (http://dp.vlasti.net/index.php?Screen=news&id=90734) – статья о куклах Елены Юрченко, Харьков.
Сайт (http://ezhi.volgograd.ru/art/kukly2.htm) - статья о выставке петербургских кукольных мастеров в Волгограде.
Сайт (http://museum.nnov.ru/nagi/index.phtml?id=1&nid=000000375) – статья о выставке «Куклы в Японии и в Татарстане»
Сайт (http://woman.zelen.ru/house/house3-doll.htm) - статья «Куклы».
Сайт (http://www.6tv.ru/news.shtml?news=3255&y=2004&m=3&d=2?) – статья о кукольной выставке во Владимире.
Сайт (http://www.7days.ru/w3s.nsf/Archive/2000_271_ld_text_filatova3.html) - статья «Игрушки только для взрослых». (Это не то, что можно подумать - это про то, что «коллекционные куклы становятся все более популярными»)
Сайт (http://www.7days.ru/w3s.nsf/Archive/2000_271_ld_vrez_filatova2.html) - статья «Кукольных дел мастера».
Сайт (http://www.day.ua/124701/) - статья о куклах Екатерины Петрик, Киев.
Сайт (http://www.family.ru/ru/exhibitions/ventzel_17022004.php) - статья о выставке фарфоровых кукол Олины Вентцель в Гос.Музее А.С.Пушкина
Сайт (http://www.nv.vspb.ru/cgi-bin/pl/nv.pl?art=161104673&print) – статья о школе кукольного дизайна Любови Малиновской и галерее «Дом кукол Татьяны Калининой», Петрозаводск.
Сайт (http://www.smr.ru/centre/win/facts/india/vyst_kukl.htm) - статья о выставке кукол в костюмах народов Индии, проходившей в Самаре.
Сайт (http://yarvirtual.imenno.ru/ru/article.sdf/news/cultura?id=35896&item=41) – статья «Мистическая сущность кукол»
Сайт (http://club.weekend.ru/?action=pv&id=223032) – заметка о кукольной галерее «Роза Азора», с адресом.
Сайт (http://teen.fio.ru/news.php?n=19550&c=815) – статья «Куклы – это профессия».
Сайт (http://libudmurtia.narod.ru/2003/9_36/9_36_11.htm) - статья «Красота - слово женского рода», о выставке в Удмуртском Госуниверситете, в т.ч. и кукол.
Сайт (http://vesti.irk.ru/index.php?article=2004.11.08.12.53) – статья о куклах в бурятских национальных костюмах, которых делает Юлия Харгаева из Иркутска.
Сайт (http://collection.ng.ru/printed/misc/2000-12-06/4_kukla.html) - «Коллекционирование кукол. Советы начинающему собирателю». Статья в Независимой Газете.
Сайт (http://collection.ng.ru/printed/exposition/2001-04-04/1_dolls.html) - статья «Куклы это не попса!», о выставке в Галерее Вахтанов.
Сайт (http://press.kolomna.ru/index.asp?date=april2003/doll) - статья о празднике девочек в Японии, непременным атрибутом которого являются традиционные куклы
Сайт (http://www.rg.ru/2004/04/06/kukla.html) - статья «Игрушечные хранители очага. В мире возникла целая индустрия коллекционных кукол»
Сайт (http://festival.1september.ru/2003_2004/index.php?member=100939) – статья «Использование кукол-марионеток в практике школьного психолога»

Отдельно хочу добавить ссылки на сайты и жж замечательных, талантливых кукольниц и мишкоделов, многие из которых стали моими добрыми подругами:

Сайт (http://elko-dolls.com/) Елены Корниенко, удивительно талантливой кукольницы из Гродно.
Сайт (http://www.irushka.com/main.php) Иры Крохмаль, волшебницы из Израиля. Ее волшебные зеркала многие из вас, возможно, видели на прошлогодней тедди-выставке в Базеле.
Сайт (http://www.miopupazzo.com/) Марины Друкер (Израиль). Именно она "заразила" меня навечно техникой crazy-quilting dolls. Кроме того, она - щедрый популяризатор кукольного творчества и, являясь модератором известного кукольного сообщества в Живом Журнале (http://community.livejournal.com/__doll__/177292.html) (так часто упоминаемый мною жж, если кто не знает), систематизировала в архиве сообщества все, что только может быть интересно начинающим - и не только! - куклоделам.
Сайт (http://kadavry.ru/) Алисы Баженковой. Ее волшебные куклы и композиции можно рассматривать часами, так много там маленьких деталей, а ее маленькие зверюшки неизменно поднимают настроение.
Сайт (http://artalika.com/) Алики, художницы из Америки - там фантастические бисерные украшения и расписные камни. Вроде бы не кукольная тематика, но если Вы заглянете в жж (http://rikki-t-tavi.livejournal.com/) Алики и побродите там, не жалея времени - Вы поймете, почему я поставила ссылку на нее. Море вдохновения, океан информации, мир удивительных вещей - вот что ждет вас там
ЖЖ (http://hloflo.livejournal.com/) Вали Габышевой из Ханты-Мансийска. Она делает нежнейших тряпсов, мама троих прелестных дочерей, и я просто удивляюсь, когда она находит время, чтобы почти ежедневно знакомить своих читателей с интереснейшими кукольными находками, просто жемчужинами и сокровищами бескрайних просторов кукольной Интернетчины.
Сайт (http://medvezhata.ru/) замечательных мишек Инны Кушнир
ЖЖ (http://ira-deineko.livejournal.com/) питерского мастера Иры Дейнеко утонченные, полные нездешней красоты куклы.
Сайт (http://solya.ru/) авторских кукол Ольги Сукач
ЖЖ (http://maija007.livejournal.com/) куклы Майи, очень интересные работы в технике примитива
Блог (http://maslenkina.blogspot.com/) Миры - куклы, мишки, декупаж. Кроме того, она - модератор многим из вас известного жж-сообщества ру-тедди (http://community.livejournal.com/ru_teddy/)
ЖЖ (http://nastini-kukly.livejournal.com/) кукольницы, мастера, волшебницы Насти Яновской. Я влюблена в ее кукол, просто влюблена!
Сайт (http://www.bambolart.ru/) Ирины Горюновой, московского мастера и педагога
ЖЖ (http://primsista.livejournal.com/) волшебные примитивы мастерицы из Техаса с ником sista. Я могу ошибаться, но, по-моему, захватившая всех кофейно-коричная техника пошла с ее легкой руки!
Сайт (http://rudiadolls.ru/) куклы Ксении Парфеновой
Сайт (http://sheeshoo.ru/dolki/) Ольги Львовой ужасно трогательные куклы, мишки и зверики
Галерея (http://www.flickr.com/photos/7894894*N07/) кукол Solarka, мастера из Новосибирска
ЖЖ (http://talitka.livejournal.com/?tag=%D0%BA%D1%80%D0%B5%D0%B0%D1%82%D1%83%D1%80%D1%8B) (talitka)Танюши Степанян валяные умилительнейшие зверики и куклы
Сайт (http://www.platyanoi-shkaf.ru/) Ани Десницкой
трогательные, нежные и печальные куклы, каждая кукла, каждая ее композиция - это целая история
и напоследок - бриллиант! ЖЖ (http://algulya.livejournal.com/) питерского мастера Гули Алексеевой. Лично для меня это - вершина мастерства, даже не идеал для подражания - а недосягаемая вершина, которой можно только в изумлении восхищаться и благоговеть.

Виктория Противная

Рубрики:

Куклы

Комментарии (0)

Как выглядеть стильно?

Суббота, 31 Марта 2012 г. 15:21 + в цитатник

Выглядеть стильно, модно и красиво стремится каждая женщина. Но не всегда понятия «мода» и «стиль» означают одно и то же. Можно купить одежду, сделать прическу и макияж в соответствии с последними тенденциями моды, но при этом образ будет казаться нелепым и выглядеть стильно не получится. А вот понятие «стиль» для меня – это грамотное сочетание различных предметов гардероба, при котором в образе должна присутствовать какая-то изюминка, характерная только для вас. Стиль – это что-то вроде внутренней уверенности и того, как вы сами себя ощущаете.

Существует мнение, что для того, чтобы выглядеть и одеваться стильно, нужно обязательно покупать дорогие, модные вещи. Это не всегда так. Можно одеться и выглядеть стильно, и при этом совершенно недорого. Для этого нужно научиться оригинально сочетать вещи и продумывать весь свой образ до мельчайших деталей. (Посмотрите, здесь есть прекрасные варианты одежды на любой вкус и кошелек - красивая, стильная одежда здесь).
Согласитесь, если, например, на вас одето красивое коктейльное платье, подобраны украшения и аксессуары в тон, но при этом вы выбрали совершенно неподходящие туфли, то вас, вряд ли, назовут стильной. Поэтому, одним из основных правил стильного образа можно назвать – умение сочетать одежду, и конечно же, наша походка. От того, как мы ходим, зависит очень многое. В том числе и то, как смотрится на нас одежда. Ведь если вы будете одеваться стильно, но при этом у вас будет некрасивая походка, то вас сложно будет назвать стильной девушкой. На нашем сайте "Солнечные руки" есть прекрасная статья "О красивой походке замолвите слово", рекомендую прочитать.

Начать следовать этому правилу я рекомендую со своего гардероба. Наверняка там найдется достаточно много вещей, которые вы не знаете с чем носить. Лично у меня до недавнего времени так и было. Вроде бы вещей в шкафу очень много, но когда надо быстро куда-то собраться, понимаешь, что одеть-то и нечего. Эта юбка не подходит к любимой блузке, в классических брюках, которые, казалось бы, подходят ко всему, чувствуешь себя некомфортно, а у туфель сильно высокий каблук, поэтому я стараюсь их не надевать на важные встречи, чтобы случайно не споткнуться… Поэтому, я решила, наконец-то, упорядочить свой гардероб, найти наиболее выигрышные сочетания, в которых я чувствую себя уверенно, а вещи, оставшиеся без пары, убрать поглубже в шкаф или докупить к ним подходящие элементы, чтобы получился гармоничный ансамбль. Впредь, я решила не хватать на распродажах первые попавшие вещи из-за их соблазнительной, «скидочной» цены, а сперва подумать, с чем я их буду носить, и удобно ли мне в них будет.

Сейчас я научилась следовать этому простому правилу, хотя первое время было немного сложно. Трудно устоять, когда видишь красивую кофточку по цене, которую можешь себе позволить. Сразу же тянешься в кошелек за деньгами и думаешь, куплю ее сейчас, а низ подберу позже. Только до этого «позже» время обычно так и не доходит. Сначала не находишь ничего подходящего в магазине или не хватает денег на еще один элемент одежды, а потом уже и кофточка перестает быть новой и пропадает энтузиазм подыскивать к ней комплект. Поэтому лучше подождать и немного подкопить денег, а потом сразу же купить 2 вещи, которые будут сочетаться друг с другом и позволят вам выглядеть стильно. Или купить такую вещь, которую уже есть с чем носить. Это правило поможет вам избежать лишней траты денег и позволит иметь в своем гардеробе гораздо больше сочетаемых элементов одежды. Очень интересные, стильные вещи вы можете подобрать себе здесь.

Второе правило того, как выглядеть и одеваться стильно – умение грамотно расставлять акценты. Важно выгодно подчеркнуть в своем образе только одну какую-то деталь. Например, если подчеркиваете грудь, то не нужно одновременно выделять и бедра. Вместе это будет выглядеть нелепо и вульгарно. То есть, если вы надеваете обтягивающую кофточку с глубоким декольте, то брюки лучше выбрать более свободные. И наоборот, одев свободную блузку или блузку с широкими рукавами-воланчиками, низ можно подобрать обтягивающий. А вот с необычными брюками с ярким поясом или с другой выделяющейся, оригинальной деталью отлично будет смотреться однотонная, простая кофточка.

То же самое правило действует и в макияже. Ярко выделив глаза, не привлекайте внимания к губам – покройте их бесцветным блеском или гигиенической помадой.

Цветовая гамма.
Скорее всего, каждая женщина знает, какие цвета ей идут, а в каких она теряется и выглядит неудачно. Если вы еще не нашли свои цвета, то самое время этим заняться. Зайдите в магазин и примерьте, например, несколько одинаковых блузок разных цветов. Вы заметите, что в каких-то цветах, вы как будто расцветаете и выглядите стильно – подчеркивается ваша природная красота, глаза начинают сиять, волосы – блестеть, и вы чувствуете себя в этой одежде наиболее выигрышно. А какие-то цвета вам, наоборот, не идут – лицо выглядит бледно, вы как будто теряется на фоне этих цветов. Значит, это не ваше и в дальнейшем, при выборе одежды следуйте «своим» оттенкам. Конечно, в вашем шкафу может быть несколько ярких, броских вещей, но в целом нужно придерживаться своей тональности.

Выбрав какие-то цветовые детали в своем костюме, старайтесь следовать им до конца. Я, например, люблю повторять цветовую гамму одежды в макияже. Если на мне надет бирюзовый свитер, то я подвожу глаза бирюзовыми тенями в тон. Но тени я наношу слегка, только лишь по линии роста ресниц. Так макияж выглядит нежно, легко и аккуратно.

Помните, что в своем образе не рекомендуется использовать более 3-х цветов одновременно.

Обувь. Обувь так же позволяет выглядеть стильно, ведь обувь многое может рассказать о своей хозяйке, поэтому она всегда должна выглядеть безупречно. Можно экономить на одежде и аксессуарах, но обувь всегда должна быть качественной и удобной. В гардеробе каждой женщины должны присутствовать универсальные классические туфли, подходящие ко всему, сапоги или полусапожки, ну и, конечно же, удобная пара обуви для повседневной носки. Если вы чувствуете себя неуверенно на каблуках, то подберите элегантные туфли на небольшой платформе или плоской подошве. Главное в обуви – это удобство, если вам некомфортно в обуви, то и походка будет неуверенной, и ногам будет тяжело. А красивая походка – залог успеха и неотъемлемая часть законченного стильного образа.

Не забывайте следить за обувью и регулярно за ней ухаживать, тогда любимые туфли прослужат вам намного дольше. В конце сезона помойте и пересмотрите всю обувь, при необходимости – сдайте в ремонт. Как правило, если не сделать это сразу, то потом вы, скорее всего, забудете.

Аксессуары.
Помимо умения одеваться стильно, важно уметь подобрать аксессуары. Иногда аксессуары способны кардинально изменить ваш облик, освежить образ и добавить ему оригинальности. Но в то же время, слишком много аксессуаров будут смотреться аляписто и смешно. Поэтому с их использованием нужно быть осторожной и чувствовать момент, когда стоит остановиться.

Самым главным и постоянно присутствующим аксессуаром в образе современной женщины является сумка. Сумки бывают разные – большие, маленькие, кожаные, текстильные, пляжные, для выхода в свет и т.д. Какую сумочку вы бы не выбрали, она всегда должна идеально сочетаться с вашим нарядом и помогать вам выглядеть стильно. Это не означает, что она должны быть точно такого же цвета, как и ваш костюм. Скорее наоборот, в последнее время все больше женщин выбирают сумки ярких цветов. Я, например, люблю носить сумку в цвет перчаток или сапог. Это позволяет создавать яркие акценты в образе и выделяться из толпы. Это особенно актуально в такую хмурую, осеннюю погоду, когда приходится носить теплые куртки, пуховики, плащи. Яркая сумка будет лучиком света в такой мрачный, серый день и поднимет настроение не только вам, но и окружающим.

Что касается украшений, то они могут быть вашими первыми помощниками в том, чтобы выглядеть стильно и завершить ваш образ. Лично я их очень люблю и стараюсь часто использовать. У меня есть универсальные украшения, которые подходят и к классическим нарядам и к молодежным. Есть и цветные, которые состоят из 3-х цветов, но при этом не выглядят слишком ярко. Такие украшения можно носить с разноцветной одеждой и с однотонной одеждой ярких оттенков.

Но старайтесь не переборщить с использованием бижутерии. Иначе, вы будете выглядеть как новогодняя елка. Если надеваете массивное украшение на шею, то сережки лучше выбирайте маленькие, не бросающиеся в глаза. Крупные серьги хорошо смотрятся и сольно, без украшений на шее.

Базовые вещи.
Существует некая основа, базовые вещи, которые должны быть в гардеробе стильных девушек. Это, конечно, не строгий перечень, возможны и вариации, отхождение от принятых норм, но такие вещи можно считать базисом.

Во-первых, это маленькое черное платье. Оно может быть и коричневым, и бордовым, и бирюзовым… Главное, чтобы оно вам шло и в нем вы чувствовали себя комфортно на любой вечеринке. К такому платью можно подобрать болеро, для прохладного вечера, бижутерию в тон, удобные туфли-лодочки. Это классика вечернего платья, которое никогда не выйдет из моды.

Также к классике можно отнести трикотажное платье и юбку-карандаш – строгую, но, практически, всегда уместную. К юбке нужно выбрать несколько подходящих блузок или рубашек для хождения на работу. Они могут быть как пастельных тонов, так и ярких, подчеркивающих вашу индивидуальность.

Классические брюки я бы не назвала обязательным элементом гардероба, поскольку сама ношу их только в исключительных случаях. А вот хотя бы одни джинсы в гардеробе девушки должны быть. Их можно носить и со свитерами, и со строгими рубашками и даже с кашемировыми туниками.

В конце хочется отметить несколько общих советов, без которых не получится стильного и элегантного образа. Ваша прическа, ногти и макияж всегда должны быть в идеальном состоянии! Если у вас ухоженная кожа, безупречный маникюр, чистые, уложенные волосы, то даже в пижаме о вас можно будет сказать, что выглядите вы стильно и великолепно!

Серия сообщений "стиль":
Часть 1 - Как выглядеть стильно?
Часть 2 - 42 совета стиля от Эвелины Хромченко
Часть 3 - Всем, всем, всем! Цветовая гамма сезона: актуальные оттенки и сочетания
...
Часть 17 - Как всегда выглядеть модно.
Часть 18 - Техника натурального макияжа
Часть 19 - Уроки макияжа глаз в картинках

Комментарии (0)

Как создать элегантный домашний образ? Или домашняя одежда для женщин.

Суббота, 31 Марта 2012 г. 15:10 + в цитатник

Этот элемент гардероба вызывает пока у представительниц прекрасного пола двойственное отношение. С одной стороны, они соглашаются, что дома тоже нужно быть нарядной. С другой, тратить деньги на приобретение предметов домашнего туалета жалеют. Так все-таки, как одеваться дома? Истина, как обычно, посредине.

Наша крепость

Дом это - то место, куда мы приходим после рабочего дня, где собираются наши любимые люди, в котором мы восстанавливаем силы и становимся сами собой. Поэтому все в доме должно быть комфортным, уютным, таким, как нравится нам. Одежда не является исключением. Ведь если вам в ней неудобно, что-то жмет или постоянно спадывает, о каком отдыхе идет речь? К тому же стильная домашняя одежда воспитывает чувство вкуса у наших детей, особенно у девочек. Они с юных лет привыкают видеть маму красивой, и будут соответствовать этому стереотипу во взрослой жизни. Согласитесь, что приятно быть образцом для собственных чад? Полезные рекомендации по воспитанию подрастающего поколения ищите на сайте «Солнечные руки» в статье «Что можно разрешать детям, а что нет? Где эта грань?» Да и самой смотреть в зеркало приятнее, когда на тебе надето модное домашнее платье, а не бесформенный халат.

Какие варианты домашней одежды для женщин предлагают дизайнеры? Это могут быть брюки свободного кроя и к ним футболка с ярким принтом, элегантное платье, спортивный костюм или майка-борцовка в комплекте с шортами – зависит от ваших предпочтений. Очень удобен комбинезон.

Обращайте внимание на состав ткани, из которой сшита домашняя одежда. В ней вам должно быть, в первую очередь, комфортно. Отдавайте предпочтение таким материалам, как хлопок, ситец, фланель, сатин, вискоза. Они мягкие, приятные на ощупь и тело в них дышит. Большой плюс этих тканей также в том, что они легко стираются и быстро сохнут. Правда, одежда из хлопка, например, легко мнется, поэтому выбирайте модели, в составе тканей которых есть полиэстер, лайкра.

Многие торговые марки как вариант домашней одежды для женщин предлагают нам комплекты-двойки. Например, шортики с майкой для лета и к ним толстовка для зимнего периода. То же касается и обуви. В коллекциях можно найтипушистые, теплые угги для холодного времени года и тапочки-вьетнамки, идеальные для весны и лета. Выпускают домашнюю одежду практически все модные дома. Даже у недорогих брендов можно найти красивые и практичные варианты. Чтобы соответствовать в этом сезоне тенденциям, читайте статью «Модные вещи весны» на сайте «Солнечные руки». В некоторых коллекциях домашние линии представлены нарядами, учитывающими все стороны нашей домашней жизни. Выполняются они в одном стиле. Например, шелковый халатик для утреннего туалета, спортивный костюм, который удобно надевать при уборке квартиры, пижама для повседневной носки. Обратите внимание на подобные коллекции. Так у вас будут в гардеробе варианты на все случаи. И вам будет в них не только удобно, но и выглядеть вы всегда будете красиво и элегантно.

Не пренебрегайте аксессуарами. Подберите к комплекту домашней одежды резинку для волос, ободок в тон рисунку на наряде, сумочку для косметики.

Тенденции весны и лета.

Мода на домашнюю одежду для женщин тоже существует. Тенденции в этой индустрии меняются, конечно, не так быстро, как в одежде на каждый день или вечерней. И все-таки, какие же рекомендации дают дизайнеры о том, как одеваться дома этой весной и летом? В коллекциях практически всех брендов наблюдается одна общая тенденция – излюбленной темой они выбрали диснеевских героев. Самым популярным остается Микки Маус. Его изображениями модельеры украшают футболки, брюки, пижамы, комбинезоны. Не менее актуальны вещи с подружкой Микки Мауса Минни Маус. Другими востребованными в этом сезоне героями являются медвежонок Винни, пес Гуфи, бурундуки Чип и Дейл.

На пике популярности и кошечка Китти. Ее образ активно используется дизайнерами при создании предметов домашнего гардероба, а также аксессуаров. В новом сезоне изображения Китти встречаются, в основном, на майках и леггинсах. Одежду с любимыми мультипликационными героями вы найдете в магазинах Oysho, Incity, Be Free, OGGI.

Если к диснеевским персонажам вы относитесь спокойно, обратите внимание на домашнюю одежду, выполненную из ткани с геометрическим рисунком или цветочным принтом. Особенно много в таком стиле комбинезонов и платьев. За покупками отправляйтесь в Woman Secret, Topshop, H&M, Incanto.

Если вы не мыслите своего образа без платья даже дома, то сезон «Весна-лето» дает вам полную свободу выбора. Платье является трендом в коллекциях модных домов. Фасоны самые разные – мини и длиной до колена, с пышной юбкой и прямого покроя, в стиле ретро и спортивного направления.

Радуют представительниц прекрасного пола в этом сезоне модные бренды и моделями обуви. Дизайнеры предлагают украшать ножки тапочками-вьетнамками. Как правило, выполнены они из махровой ткани и декорированы стразами, аппликациями тех же диснеевских героев или животных. Подобная обувь идеальна для лета, так как ногам в ней не жарко. Актуальны и балетки. Красивы модели из атласа, украшенные кружевом.

Безусловными хитами этого сезона являются все оттенки синего и красного, желтый, белый, цвет мокрого асфальта. Выбирайте одежду из ярких, но однотонных тканей или модели с принтами в магазине здесь.

Таким образом, домашнюю одежду для женщин весенне-летнего сезона характеризуют три слова – элегантность, удобство и объединяющее их разнообразие.

Как одеваться дома?

При выборе домашних комплектов ориентируйтесь на свой образ жизни в родных стенах. Как вы обычно проводите свободное время? Любите готовить? А может, у вас много друзей и все они частенько собираются в вашей уютной гостиной? Если у вас маленький ребенок, то наверняка основная часть хозяйственных забот связана с уборкой. Поэтому, прежде чем отправляться по магазинам домашней одежды, проанализируйте свои обязанности и решите, в чем их выполнять вам будет удобнее. Советы по содержанию жилья вы найдете в статье «Похвастушки о чистоте. Чистота и порядок в доме зависят только от нас!» на сайте «Солнечные руки».

Если вы много времени проводите на кухне, в качестве домашней одежды выбирайте платье свободного покроя с рукавом три четверти. Оно не будет сковывать движений, а рукава такой длины не будут мешать при мытье посуды и другой кухонной работы. Хорошим вариантом окажутся брючки и футболка. Для поднятия настроения выбирайте одежду в нежно-голубых, розовых оттенках, а также зеленого, синего, фуксии. Не только эстетическим, но и практическим дополнением к «кухонному» образу станет косынка. Когда готовите, повяжите ее на голову, и ни один волос не окажется случайным спутником ваших кулинарных шедевров.
Для уборки помещения приобретите спортивный костюм, только из более тонкой ткани, чем для занятий спортом. Подобный вариант вы с легкостью подберете в магазинах бренда «Твое». При покупке отдайте предпочтение комплекту с толстовкой. Вы сможете накинуть ее, когда выносите мусор, убираете лоджию или нужно добежать до магазина. Пригодится точно. И если есть возможность купить сразу комплект (брюки, футболку и толстовку), почему ею не воспользоваться? Смотрите одежду со скидками здесь.

Удобно наводить порядок в леггинсах и майке-борцовке. Приобретите к этому комплекту трикотажный кардиган. Кстати, этот предмет гардероба станет отличным дополнением и к домашнему комбинезону. Набросьте его, если нагрянули друзья, и ваш образ станет более стильным и привлекательным.

Особое место в женской домашней одежде занимают пижамы. Они подойдут и для приема гостей, и для повседневной носки, и для выполнения домашней работы. Выбирайте пижамы нежных пастельных тонов без резких контрастов, свободного покроя, из мягкой ткани, с романтичными принтами. Пижама может представлять как теплую рубашку и брюки, так и легкий топ/футболку и шорты/юбку. Выбирайте в зависимости от времени года и своего настроения. Очень удобна пижама для ленивых выходных, когда хочется провести весь день в постели с книжкой или за просмотром любимых фильмов. Обязательно приобретите себе такой предмет в гардероб!

И, конечно, никто не отменял в качестве домашней одежды халат. Но вещь эта не всегда удобна. Например, при уборке квартиры. Зато халат является идеальным вариантом для утреннего и вечернего туалета. Пусть в вашем гардеробе их будет два – один из легкой ткани (например, шелка), а другой банный, махровый. И не бойтесь этого предмета гардероба! Если халат красивый и не сношенный, в «домохозяйку» он вас не превратит. Данному нарицательному образу вы будете соответствовать, если ходите дома с неаккуратными волосами, облезшим лаком или в плохом настроении, даже если в этот момент на вас надета пижама от кутюр. Поэтому всегда и везде уделяйте внимание своей внешности. Если используете бигуди, повяжите голову косыночкой. Длинные волосы заплетайте в косу или собирайте наверх с помощью шпилек. Нежелательно также делать в присутствии мужа маски для лица, пользоваться эпилятором или обсуждать с подругами дефекты кожи и наличие у вас признаков целлюлита. Поверьте, если вы сами не укажете любимому на эти свои несовершенства, он их точно не заметит.

Как видите, чтобы выглядеть дома красиво и элегантно, требуется не так уж много усилий. Следите за чистотой своей одежды, не жалейте и выбрасывайте уже поношенные предметы гардероба, а при выборе наряда для дома спрашивайте у себя: «Встретила бы я в нем неожиданно нагрянувшего гостя?» Если ответ положительный, смело надевайте.

Рубрики:

Образ жизни

Метки: http://www.sun-hands.ru/fmoda22.jpg

Комментарии (0)

Как правильно красить глаза?

Суббота, 31 Марта 2012 г. 15:07 + в цитатник

Вопрос о том, как правильно красить глаза, всегда волновал представительниц прекрасного пола. Даже в древности женщины ухитрялись подкрашивать себе глаза, используя подручные средства – египтянки делали жидкую подводку на основе малахита, на Руси некоторые женщины подводили глаза углем. Нам, современным женщинам, очень повезло – ведь у нас в распоряжении огромный арсенал разнообразных косметических средств, которые с легкостью можно купить в магазине. Осталось только научиться правильно красить глаза, т.е. все это грамотно комбинировать, чтобы макияж получился естественным, подчеркивающим наши достоинства и скрывающим недостатки.

Мне кажется, не существует единого мнения о том, как правильно красить глаза, потому что каждая девушка индивидуальна и то, что хорошо для одной, может смотреться совершенно неуместно на другой женщине. В этой статье я расскажу о своих хитростях и приемах в макияже для глаз. А о том, как красить глаза летом, читайте в статье "Как создать летний, нежный макияж"?

Как правильно красить глаза: подготовка к макияжу.
Для правильного нанесения макияжа я пользуюсь следующими инструментами: спонжик или тонкая, плоская кисточка для подведения глаз, более широкая кисть для растушевки теней, ватные палочки для удаления неудачных линий, очень широкая кисть, чтобы смахивать с кожи крошки косметики, специальная щеточка для разделения ресниц, если они слиплись после нанесения туши. (Если нет специальной щеточки, то можно воспользоваться старой зубной щеткой, непременное условие – щетка обязательно должна быть сухой).

Чтобы макияж ложился гладко, равномерно и не пересушивал кожу, на область вокруг глаз я всегда наношу увлажняющий крем. Минут через 10, когда крем впитается, можно приступать к нанесению макияжа.

Сначала нужно замаскировать темные круги под глазами и другие дефекты. Обязательно нанесите немножко маскирующего средства на само веко – это придаст веку равномерный оттенок и позволит теням держаться дольше и не скатываться в складках в течение дня. В качестве маскирующего средства я рекомендую использовать консилер – по эффекту он схож с тональным кремом, а вот по текстуре – намного мягче и нежнее. Идеально подходит для нежной кожи вокруг глаз. Раньше я не знала о существовании консилера и вместо него пользовалась тональным кремом. Разница в том, что тональный крем, нанесенный под глазами, очень сушит и без того сухую кожу вокруг глаз, поэтому к концу дня макияж смотрится очень некрасиво – под глазами образуются складки за счет собирания крема в мимических морщинках. От этого лицо кажется старше, а морщинки – глубже. Консилер разработан специально для кожи век, он не только скрывает недостатки, но еще и хорошо увлажняет кожу. Выбирать консилер нужно на тон светлее своего обычного тонального крема. Кроме оттенка, при выборе консилера обратите внимание на его вид – бывают консилеры в виде карандаша, а бывают с кисточкой на конце. Я предпочитаю последний, так как они более мягко наносятся и не растягивают кожу. (Можете посмотреть консилеры и другие качественные косметические средства ЗДЕСЬ).

Начинаем макияж глаз.
Многие косметологи на вопрос о том, как правильно красить глаза, советуют начинать макияж глаз с их подведения. Но я поступаю по-другому и сначала наношу на веки тени. Причина в том, что когда наносишь тени уже после того как глаза подведены, подведенная линия, подчеркивающая ресницы, слегка затирается и приходится подрисовывать ее снова.

Наносим тени для век.
Для дневного, повседневного макияжа я обычно использую тени по-минимуму. Тоненькой кисточкой для макияжа я наношу темные тени вдоль линии роста ресниц и слегка их растушевываю по направлению к бровям. Иногда я подвожу глаза тенями и по нижнему веку, также вдоль линии роста ресниц. В этом случае нужно быть уверенной в качестве своих теней, потому что дешевые тени через несколько часов будут осыпаться под глаза, от чего возникает видимость темных кругов и здесь вам не поможет никакие советы о том, как правильно красить глаза. Поэтому лучше использовать хорошие тени и не рисовать слишком толстых линий. Линия должна быть ненавязчивой, подчеркивающей очертания глаз.
Маленькая хитрость о том, как правильно краситься – нанесите перламутровые тени под бровь, от этого брови будут выглядеть сексуальнее и выразительнее, а взгляд – глубже. Заставить глаза блестеть поможет небольшая точечка, сделанная тенями светлого оттенка над внутренним уголком глаза. Кроме того, этот штрих помогает зрительно увеличить глаза и освежить все лицо.
Для вечернего макияжа можно использовать более яркие оттенки теней, комбинировать цвета и находить новые, интересные варианты. Я нашла для себя палетку с сиреневыми оттенками, которые выигрышно представляют мои карие глаза. На верхнее подвижное веко наносятся более светлые оттенки. Я начинаю наносить тени с внутреннего уголка глаза, причем я как бы мысленно делю подвижное веко на 2 части – внутреннюю и внешнюю. К внутренней я отношу примерно одну третью часть века около внутреннего уголка глаза. Внешняя часть – все остальное веко до внешнего уголка. На внутреннюю часть наносятся тени перламутрового или кремового оттенка, возможно даже с эффектом мерцания, на внешнюю часть – светлые тени подходящего вам оттенка (в моем случае это светло-сиреневые тени).
Следующий этап – нанесение теней более темного тона в складочку над верхним веком для придания рельефности глазу. Чтобы глаза казались шире, растушевываем тени, доводя их до самых бровей. Растушевку лучше проводить мягкой, пушистой кисточкой.

Как правильно красить глаза, подводка для глаз.
При подведении глаз очень важно, чтобы линия была четкой и ровной, иначе макияж будет выглядеть неаккуратно. Кто-то подводит глаза жидкой подводкой, кто-то – сухим карандашом или темными тенями. Мне удобнее всего подводить глаза карандашом. Линию я начинаю проводить от середины века и маленькими штрихами постепенно продвигаюсь к краю глаза. Можно даже немного выступить за линию роста ресниц. Так глаза будут выглядеть загадочнее. После этого в карандашную линию можно вбить с помощью плоской кисточки тени, чтобы линия не растеклась в течение дня.
Что касается жидкой подводки, то ее использовать нужно очень осторожно, так как малейшая неточность будет сразу же бросаться в глаза. Линия, нарисованная жидкой подводкой, должна быть идеальна. Я редко пользуюсь жидкой подводкой, потому что макияж с ней получается очень ярким, линия роста ресниц выглядит очень резко, а я в своем макияже предпочитаю естественность. Тем, кто пользуется или только учится пользоваться жидкой подводкой, я советую делать линию очень тонкой и слегка растушевывать ее тенями, чтобы не было резких переходов. И еще одна деталь – попрактикуйтесь в рисовании ровных, без изломов линий, в спокойной обстановке, когда вам не нужно никуда идти. Практика значит очень много в этом хитром деле.

Заключительный этап – нанесение туши.
Прежде чем нанести тушь, ресницы можно завить специальными щипцами – так они будут казаться длиннее, а глаза - выразительнее. Далее уже можно переходить к нанесению туши. Я наношу тушь, держа кисточку горизонтально и двигая ее влево-вправо, как бы прочесывая реснички. Так они получаются объемнее. Сначала я прокрашиваю нижние ресницы, затем перехожу на верхние. Если вы любите, чтобы ресницы были более интенсивно накрашены, то нанесите второй слой туши. Я обычно ограничиваюсь одним.
Второй слой туши лучше наносить, когда первый слой немного подсохнет, но не дайте ему высохнуть совсем, иначе ресницы слипнутся, а первый слой туши осыплется. Самое неудобное место для нанесения туши – уголки глаз, здесь нужно действовать аккуратно и постараться прокрасить каждую ресничку. Для этого нужно распахнуть глаза как можно шире и осторожно провести кончиком щеточки по ресничкам.
Если хотите, чтобы ресницы получились пушистыми и естественными, то попробуйте следующую технику нанесения туши: возьмите кисточку горизонтально и поднесите к ресницам. Начинайте быстро-быстро моргать ресничками – тушь ляжет очень равномерно, без комочков и без склеивания, за счет чего и получается эффект натуральной пушистости. Только тушь обязательно должна быть свежей.
Если реснички все-таки склеились, то сразу после нанесения туши, расчешите их специальной расческой или чистой щеточкой от старой туши.
Надеюсь, что эти несложные правила помогут вам понять, как правильно красить глаза. В любом случае, каждая девушка имеет свое понятие об идеальном макияже. Главное, чтобы он был уместным (например, яркий, броский вечерний макияж будет совершенно неуместен на собеседовании по приему на работу), аккуратным (даже самый профессиональный макияж будет смотреться неопрятно, если у вас осыпалась тушь или размазались тени) и подчеркивал вашу индивидуальность.

Комментарии (0)

Как стать красивой? Маленькие секреты по уходу за собой.

Суббота, 31 Марта 2012 г. 14:54 + в цитатник

Как стать красивой? Маленькие секреты по уходу за собой.

Статьи о совершенствовании внешнего вида и о том, как стать красивой, интересны женщинам всегда. И даже несмотря на обилие информации, каждая узнает из них что-то для себя новое. Взглянем на уход за собой по-другому?

Десять заповедей красоты.
Я не открою Америку, если скажу, что если вы хотите стать красивой, необходимо ухаживать за собой, а уход за собой требует регулярного и систематичного подхода. Маска для волос, даже самая дорогая и качественная, не принесет положительных результатов, если делать вы ее будете время от времени, а не каждую неделю, как написано в аннотации.
Поэтому первое (и главное!) правило в борьбе за совершенный внешний вид и первый ответ на вопрос о том, как стать красивой – регулярность процедур.
Уход за своим телом, волосами, ногтями и т.д. должен доставлять вам удовольствие. Не спешите, когда накладываете крем на лицо или проводите процедуру пилинга. Если наносите маску на лицо, полежите с ней 10-15 минут. Кожа ответит вам благодарностью.
Второе правило ухода за собой – никакой спешки, все процедуры проводим с радостью и любовью к себе. Тогда даже самая обычная маска из огурца превратится в суперсовременный уход с нанокератинами и принесет вашей коже огромную пользу. А о том, какие маски для лица в домашних условиях можно делать, прочитайте в статье "Маски для лица в домашних условиях, рецепты, тонкости и нюансы".
Каждая из нас – уникальная и неповторима, со своими привычками и характером. То есть индивидуальная личность. Такими же должны быть и предметы ухода. Расческа, мочалка, спонж для пудры, щетка для ухода за пятками являются индивидуальными предметами! И владелец у них должен быть один.
Это третье правило. Пользуйтесь только своими предметами. Поверьте, «принести» на голову перхоть от чужой расчески очень просто. А вы даже не догадаетесь, откуда она у вас возникла, а ведь перхоть вряд ли будет способствовать вашей красоте и уверенности в себе. Также регулярно меняйте подобные предметы. Расческа, губка для душа должны служить вам не больше полугода.

Четвертое правило красоты. Не используйте косметику с истекшим сроком годности. Если делаете домашние маски-скрабы, знайте, что срок хранения натуральных продуктов красоты – сутки. Исключение составляют отвары для волос на основе трав. Их можно хранить в холодильнике два дня. Периодически проверяйте свою косметичку на предмет продуктов с истекшим сроком. Не жалейте, выбрасывайте их. Производители ведь указывают дату, до которой желательно использовать препарат, не просто так. По истечении этого срока компоненты средства вступают в различные реакции, которые на вашей коже могут выразиться в виде аллергии, раздражения, шелушения. А если вы собрались стать красивой, регулярно ухаживаете за своей кожей, разве вам нужны высыпания и покраснения на коже?
Итак, используем продукты только с не истекшим сроком годности. Это четвертое правило красоты. Сюда бы я добавила осторожное использование модного сегодня мыла ручной работы. В продаже можно найти много вариаций этого предмета гигиены. С абрикосом, медом, лимоном, корицей… Выбор большой. Но покупайте подобное мыло только у зарекомендовавших себя производителей или частных проверенных мастеров. Дело в том, что очень часто при варении такого мыла мастера смешивают пропорции на глаз, не следя за кислотно-щелочным показателем готового продукта. А когда пресловутый pH не соблюден, наша кожа страдает от сухости и раздражения.
Поэтому если вы пользуетесь мылом ручной работы и почувствовали дискомфорт, откажитесь от него. Мой косметолог рекомендует использовать подобное мыло только для мытья рук.
По поводу хранения косметики. Я спрашивала мнения у многих специалистов. Хранить в холодильнике имеет смысл только лаки для ногтей, так как в помещении они быстрее загустевают. Крема для лица и тела, лосьоны рекомендуют хранить при комнатной температуре. То же касается и эфирных масел. Пусть флакончики с любимыми ароматами стоят на полке в платяном шкафу (потому что там темно). В холоде они не нуждаются. Если же решили хранить масла в холодильнике, их свойств вы не испортите. Но тогда храните их исключительно там. Недопустимо хранение масел то в холодильнике, то при комнатной температуре. Вот этим как раз вы ценные свойства масел и сведете на нет. О том, как правильно использовать эфирные масла, читайте "Эфирные масла: с чего начать"?
То же касается и кремов. Если уж хотите хранить их при низких температурах, следуйте этому правилу всегда. А не так, что день крем стоит у вас на ночном столике, а потом два дня в холодильнике. Правильно храним – заповедь номер пять в нашей борьбе за красоту и молодость.

Пятое правило красоты. Если вы ищите ответ на вопрос о том, как стать красивой, задумайтесь и над своим питанием. Банально, но факт – мы и наша красота это то, что мы едим. Мой коллега, заведующий кафедрой общей гигиены в медакадемии, однажды открыл мне «страшную» тайну: есть можно абсолютно все, но в умеренных количествах. Если вам так хочется гамбургера, что он преследует вас даже во сне, позвольте себе его съесть. Только не мучайтесь потом угрызениями совести. Съели, насладились и забыли.
На завтрак не ленитесь варить овсяную кашу. На молоке или воде, дело вкуса. Главное – не добавляйте в нее варенье или джем. Они несовместимы с кашей и вызывают процессы брожения в желудке. Попробуйте готовить кашу каждое утро в течение месяца. Вы почувствуете разницу. Высыпаний на коже станет гораздо меньше, поры сузятся. Я проверяла это на себе. Только покупайте продукт, который нужно именно варить 10-15 минут. В магазине это обычно самые дешевые каши. В быстрых, для приготовления которых требуется только залить их водой, полезного мало. Также такие каши способствуют развитию целлюлита. Об этом мне рассказала тренер в фитнес-клубе.
Пользу организму принесут также съеденные в течение дня пять разных фруктов. Выбирайте те, которые вы любите. Итак, пятое правило красоты – едим по утрам овсянку, выпиваем в течение дня полтора литра воды и правильно принимаем поливитаминные комплексы.

Шестое правило красоты – витамины. Не гонитесь за ценой. Витамины за 300 рублей и за полторы тысячи имеют идентичный состав. Поливитамины и есть поливитамины.
Как правильно их пить? Наш организм в разные периоды испытывает нехватку разных витаминов. Определить, в каких именно он нуждается прямо сейчас, сложно. Для этого каждый раз требуется сдавать анализы крови. Поэтому при приеме поливитаминных комплексов мы одними минералами и витаминами организм насыщаем, а другими как бы отправляем. Например, у вас сейчас переизбыток цинка, а этот элемент входит в состав всех поливитаминных комплексов. Вы пьете препарат, но ваш организм в цинке в данный момент никак не нуждается. Что делать? Следуйте такой схеме. Неделю вы принимаете поливитамины, потом делаете перерыв на неделю, а в это время пьете минеральную воду. Она выводит из организма ненужные ему вещества. Потом опять неделю пьете витамины, потом опять перерыв и минеральная вода. Итак, пока не используете всю упаковку. Обычно это занимает два месяца (упаковка обычно рассчитана на курс из 30 дней). Эта система придумана не мною, а «выпытана» у очень хорошего специалиста, врача-терапевта со стажем.

Седьмое правило – обращайте внимание на состав косметических препаратов. Ведь если вы ищите ответ на вопрос "Как стать красивой", вам не нужны высыпания на лице из-за некачественной косметики. Чтобы кто ни говорил, но самыми хорошими оказываются именно профессиональные серии. Не буду называть бренды, но в данный момент я пользуюсь исключительно такими средствами. Для сравнения: если раньше педикюр я делала каждые три недели, используя для домашнего ухода крема и скрабы из масс-маркетов, то с переходом на профессиональные линии необходимость в салонном уходе за ногами сократилась до одного раза в два (!) месяца. То же касается и ухода за кожей лица. От проблем с кожей я избавилась только с помощью подобранной косметологов профессиональной косметики.
При выборе ополаскивателя для полости рта обращайте внимание, не содержит ли он хлоргексидин. Этот элемент обладает хорошими антисептическими и противовоспалительными свойствами, но губительно действует на эмаль зубов, придавая ей серый оттенок. Ополаскивателями с хлоргексидином можно пользоваться только после стоматологических вмешательств (например, гигиенической чистки полости рта) и то в течение трех-пяти дней. К слову, хлоргексидин содержат почему-то большинство дорогих ополаскивателей. В среднем ценовом сегменте, а также дешевых препаратах он мною замечен не был.

Восьмое правило и ответ на вопрос, как стать красивой. У нашей кожи тоже есть биологические часы. Наиболее благоприятным временем для ухода за ней считается период с 19 до 21 часа. Ориентируйтесь на данное время. Ночной крем желательно наносить за два часа до сна. Если пользуетесь лосьоном, то наносите крем сразу после него, не давая коже высохнуть. Никогда не берите крем из баночки руками. По возможности покупайте препараты с дозаторами. Но если вы приобрели крем в баночке, купите к нему специальную лопатку. Они продаются во всех магазинах для профессионалов. Даже если вы будете брать крем чистыми руками, то все равно сделаете из баночки «рассадник» микробов, которые потом осядут на вашей коже. Удобно покупать средства ухода у косметологов. Многие продают крема, набрав их в шприцы. «Антибактериальнее» места для хранения крема не придумаешь.
Чтобы косметика подействовала, ее нужно какое-то время подержать на волосах или на коже. Поэтому не спешите смывать шампунь или пенку. Подержите средство хотя бы полминуты, а маски для волос и вовсе 10-15 минут. Это – девятое правило – касается всего: гелей для умывания лица, шампуней, кондиционеров (если, конечно, на инструкции к косметическому препарату не указано обратное).
Большая часть представительниц прекрасного пола любит загорать, считая, что так они станут ещё красивее. Неважно где, под настоящим солнцем на пляже или искусственным в солярии. Заповедь номер десять будет касаться правил поведения на солнце. Как извлечь из него максимальную пользу? О рекомендуемых для загара часах я писать не буду, можете прочитать в статье "Как загорать правильно, тонкости и нюансы". Обязательно рекомендую вам использовать солнцезащитные средства. По крайней мере, первые несколько дней. Личный опыт доказал, что использование всевозможных масел для более быстрого и интенсивного загара оказывается эффективным, но такой загар потом и также быстро смывается.
Перед посещением пляжа воспользуйтесь скрабом для тела. Так загар ляжет ровнее и быстрее. Главное, приобретите для этих целей щадящий препарат с мелкими частичками. Конечно, никаких духов и дезодорантов на пляже. Они провоцируют образование пигментных пятен.
Загорать же в солярии вообще вредно как для здоровья, так и для состояния вашей кожи. Если спросите любого врача о том, следует ли загорать в солярии, он категорично скажет вам «Нет» (если только этот врач не работает в салоне красоты и его не заставляют рекомендовать пациентам загорать).
Кстати, от солярия ненатуральные ногти (покрытые гелем) желтеют. Я раньше думала, что мне кажется, но потом и сама следила за этим, и спрашивала мнения подруг и мастеров.

И еще об ароматах. Храните любимые духи в темном месте. У меня они стоят в платяном шкафу. Под воздействием солнечных лучей компоненты духов, ответственные за их стойкость, свои свойства теряют. В результате любимый аромат выветривается гораздо быстрее.
Когда духи заканчиваются, не спешите выкидывать флакон. Положите его на полку с нижним бельем, и оно будет издавать нежный аромат.

Конечно, большое значение для нашей красоты имеет наша одежда. Красивую одежду мы сможете подобрать для себя ЗДЕСЬ.

Прислушивайтесь к себе, своим желаниям, почаще улыбайтесь, и тогда вы обязательно будете слышать вслед восхищенные комплименты! И не забывайте, что красота – это труд. Можно находить тысячи отговорок и продолжать сетовать на наследственную предрасположенность к кожным высыпаниям. А правильнее будет подобрать систему ухода за кожей и каждый день ей следовать. Кожа ответит вам благодарностью. Становитесь красивой и оставайтесь всегда красивой!

Рубрики:

Уход за собой ЛЮБИМОЙ

Понравилось: 1 пользователю

Комментарии (0)

Маски для лица в домашних условиях, рецепты, тонкости и нюансы.

Суббота, 31 Марта 2012 г. 14:50 + в цитатник

Маски для лица в домашних условиях,
рецепты, тонкости и нюансы.

Что может быть лучше для ухода за кожей лица, чем домашние маски для лица? Даже не знаю, я более лучшего средства не нашла. Главное, делать домашние маски для лица регулярно, на протяжении всей жизни. Ну, может и не всей, до 25 лет можно по этому поводу особо не задумываться. Но вот после 25 лет без масок для лица не обойтись. Так же, как необходимо каждый день ухаживать за шеей и областью декольте.
И дело даже не только в том, что после маски кожа на лице становится гладкой, нежной и подтянутой. Дело ещё и в том, что уход за собой приятен сам по себе. Кстати, рекомендую почитать интересную статью про уход за собой в домашних условиях с помощью эфирных масел "Эфирные масла: с чего начать?"
Не знаю, как вам, а мне больше всего нравятся маски для лица в домашних условиях (кстати так же, как и маски для волос в домашних условиях).
Ведь когда мы дома, мы по - настоящему расслаблены. Можно и музыку приятную включить, и одеться в ту одежду, которая больше всего подходит для данных процедур, и лечь в ванну, зажечь свечи и по - настоящему отдохнуть. А главное, потом никуда не нужно ехать, можно поспать или почитать что-то интересное.
А ещё мне нравятся маски в домашних условиях потому что именно в эти моменты мои домашние знают, что меня лучше не трогать. И получается, что я и отдыхаю, и нахожусь при этом в своем любимом доме, и по - настоящему расслабляюсь, и ухаживаю за собой и за кожей лица.
Но есть тонкости и нюансы, которые лучше знать, прежде чем делать маски для лица в домашних условиях. Сейчас я поделюсь с вами теми секретами, которые я узнала на собственном опыте, из книг и разговоров с подругами.

Первой, самое важное. Для того, чтобы вы почувствовали хоть какой – то эффект от домашних масок для лица, вам необходимо делать их 1-3 раза в неделю курсами. Т.е. взяли какой–то один понравившийся вам рецепт маски для лица в домашних условиях, и продели его 1-3 раза в неделю в течение двух-трех месяцев (конечно, если маска нравится и подходит вашей коже).

Второе что необходимо знать, это то, что перед нанесением маски на лицо необходимо тщательно очистить кожу лица. Волосы уберите, чтобы они вам не мешали и для того, чтобы маска подействовала максимально эффективно, сделайте вначале горячий компресс или паровую ванну. Это поможет порам расшириться, и кожу лучше впитает всем питательные вещества из вашей маски. Так же можно сделать пилинг для лица, прежде чем наносить домашнюю маску для лица.

Третье. Ни в коем случае не накладывайте маску на губы или кожу вокруг глаз. Кожу вокруг глаз можно просто смазать питательным кремом.

Четвертое. Наносите маску чистыми щеточкой, кисточкой или руками по основным массажным линиям.

Пятое. После того, как нанесли домашнюю маску для лица, уменьшите свет, закройте глава, лучше всего лечь на диван, или в ванну с пеной и расслабиться. Пока не снимите маску, лучше всё-таки не разговаривать, чтобы кожа на лице была неподвижна.

Шестое. Снимать маску для лица в домашних условиях нужно очень аккуратно, не растягивая кожу.

Седьмое. Вроде как этот пункт не имеет отношения к маскам для лица в домашних условиях, но тем не менее. - Ведите здоровый образ жизни. Следите за своим питание (питание должно быть здоровым и правильным), занимайтесь физической активностью и высыпайтесь. Конечно, не курите и не употребляйте спиртного. Если вы курите и пьете, то коже на вашем лице никакие маски не помогут, ни в домашних условиях, ни в каких других.
Физическая активность так же необходима не только вашему общему состоянию, но и ваше коже. Ведь физическая активность способствует образованию коллагена.
Плавайте, танцуйте, занимайтесь зарядкой дома – всё это благотворно скажется на вашей коже, не только кожи лица, но и на кожи всего тела. Если вы будет ходить в бассейн хотя бы 1-2 раза в неделю, то уже через месяц ваша кожа станет упругой и подтянутой, да и настроение улучшится.
Танцуйте, во время танцев вы потеете, а с потом выходят все вредные шлаки, что так же способствует более здоровому состоянию вашей кожи.

Восьмое. Для многих это почему-то является настоящим откровением – никогда не вытирайте лицо после умывания. Пусть кожа сама высохнет и впитает влагу. Особенно в зимнее время года, когда коже не хватает питания.

И девятое - больше улыбайтесь, ведь никакие маски для лица, никакой уход за собой не сделает вас привлекательной, если вы постоянно находитесь в мрачном настроении.

Ну, а теперь перейдем непосредственно к рецептам масок для лица в домашних условиях:

Давайте начнем с маски, которая помогает при переутомлении. Она очень хорошо освежает и бодрит, применяйте ещё не слишком часто, а когда вы действительно сильно устали и хотите не просто отдохнуть, но с наилучшим эффектом для кожи лица.

Состав:
Белок – 1 шт.
Мед – 1 ч. л.
Молоко – 1 ч.л.
Лимонный сок – 1 ч.л.
Миндальные отруби – на глаз, чтобы маска была густой.
Необходимо хорошенько взбить белок и постепенно добавить в него молоко, мед, лимонный сок и миндальные отруби. Маска должна получиться густой.
Перед тем, как снимать эту домашнюю маску для лица, размягчите её теплой водой и только после этого снимайте.
После чего сделайте для кожи лица компресс из холодного отвара ромашки. Намочите небольшое полотенце и приложите его на несколько минут к лицу.
И как я уже писала выше, не пользуйтесь этой маской слишком часто, только в особых случаях.

Смягчающие маски в домашних условиях.
Горячая масленая маска.
Если кожа лица шелушиться, и огрубела, можно применить горячую масленую маску.
Налейте масло (оливковое, персиковое или подсолнечное) в емкость и закройте крышкой. Опустите емкость в горячую воду. После того, как масло станет горячим, пропитайте им тонкий слой ваты или марли и наложите на лицо и шею.
Сверху так же положите тонкий слов сухой ваты или марли. Предварительно сделайте прорези для глаз и рта. Можно ещё положить полотенце. Держите маску 15 – 20 минут. После чего аккуратно умойтесь теплой водой.

Желтково - маслянные маски в домашних условиях.
Такие маски применяют для сухой, увядающей или шелушащейся кожи лица.
Первая маска для лица в домашних условиях:
- Желток – 1 шт.
- Растительное масло – 1 ст.л. (персиковое, нерафинированное подсолнечное)
- Лимонный сок – 0,,5 ч.л.
- Вода - 0,5 ч.л.
Желток разотрите с теплым маслом, добавьте воду и сок лимона. Полученную маску нанесите на лицо в два слоя и держите до высыхания. Снимите ватным тампоном, смоченным теплой водой.
Вторая домашняя маска для лица:
- Желток – 0,5 шт.
- Оливковое масло – 1 ч.л.
Делать так же, как и первую маску для лица.

Эти маски лучше всего делать 2-3 раза в неделю в течение 2 месяцев. Через 2-3 месяца курс нужно будет повторить.

Желтково – медово – масляные маски.
Лучше всего помогают при увядающей и шелушащейся коже, и когда образовываются мелкие морщинки. Так же, как и желтково – масляные, необходимо делать 1-2 месяца, потом повторить курс через 2-3 месяца.
Состав:
- Желток – 1 шт.
- Растительное масло – 1 ст. л. (оливковое, косточковое, кукурузное)
- Мед – 1 ст.л.
Разотрите желток с медом и добавьте масло. Нанесите в два-три слоя на лицо, через 15-20 минут снимите маску ватным тампоном, смоченным в теплой воде.
Если у вас осталась маска, можете хранить её в холодильнике, в закрытой стеклянной баночке, несколько дней. Перед нанесением на лицо подогрейте до комнатной температуры.

Для сухой, шелушащейся кожи лица, хорошо помогает маска из масла и желтка.
Нанесите на кожу лица растительное масло (оливковое, подсолнечное или персиковое). А сверху нанесите яичный желток, разотрите его пальцами до образования белой пены. Периодически увлажняйте пальцы в горячей воде.
Через 15-20 минут снимите маску сухой марлевой салфеткой.

Домашняя маска для лица при жирной и нормальной коже:
- Мед – 100 г.
- Водка – 25 мл.
- Вода – 25 мл.
Разогрейте мед, чтобы он был теплым, не более 45 градусов. Перемешайте мед с водкой и водой. Маску нанесите ватным тампоном и через 15 минут смойте теплой водой.

Витаминные маски. Витаминные маски хорошо тонизируют кожу, снимают сухость и шелушение, кожу смягчают.
При жирной коже:
1. Смешайте 1- гр. дрожжей со столовой ложкой тертого на мелкой терке хрена. Добавьте немного молока, или сливок . Взбейте до получение однородной массы. Нанесите на кожу лица, через 15-20 минут снимите маску ватным тампоном, смоченным в теплой воде.
2. Смешайте 20 гр. дрожжей со сметаной до однородной массы. Нанесите на кожу лица, через 15-20 минут снимите маску ватным тампоном, смоченным в теплой воде.

Маска для лица в домашних условиях при жирной, пористой коже, покрытой угрями:
Разотрите 10 гр. дрожжей со столовой ложкой теплой воды (модно с 1 ст.л. лимонного сока). Нанесите на кожу лица, через 15-20 минут снимите маску ватным тампоном, смоченным в теплой воде.
Делайте эту маску для лица 1-2 раза в неделю, в течение 1-2 месяцев. Через 2 месяца курс повторите.

При нормальной коже:
Разотрите 10 гр. дрожжей со столовой ложкой теплого молока.
Разотрите 10 гр. дрожжей с соком половины лимона.

При сухой коже:
Разотрите 10 гр. дрожжей с оливковым маслом до консистенции сметаны.
Нанесите эту домашнюю маску на кожу лица и шеи и дайте высохнуть. Смойте теплой водой.

При дряблой коже:
Разотрите 30 гр. с теплым молоком до густоты сметаны. Вместо сметаны можно взять любое растительное масло.
После того, как снимите маску, немного отдохните, а затем нанесите питательный крем.

Для любой кожи:
Смешайте
1 ч.л. дрожжей,
1 ч.л. пророщенных зерен пшеницы,
2 ст.л. растительного масла,
1 желток.
Нанесите маску на кожу лица и шеи и дайте высохнуть. Смойте теплой водой.

Я вам перечислила несколько рецептов масок для лица в домашних условиях. Так же рекомендую прочитать статью "Как правильно ухаживать за кожей лица?" Выберите для себя одну маску, опробуйте её и если вам понравится эффект уже после первого применения, проделайте выбранную маску для лица курсом.
Не стоит перескакивать с одной на другую, эффекта от таких прыжков не будет. Концентрация и ещё раз концентрация. И при длительном уходе за собой и за своей кожей, вы будете излучать молодость, здоровье и хорошее настроение. А что ещё делает женщину красивой и привлекательной, ели не это внутреннее сияние и уверенность в себе от того, что она чувствует себя ну просто красавицей. А иначе и быть не может, ведь ухаживая за собой, вы дарите себе любовь, заботу и внимание и все это обязательно отражается на вашей внешности, состоянии вашей коже и на вашем уверенном поведение.

Рубрики:

Уход за собой ЛЮБИМОЙ

Комментарии (1)

Рецепты красоты и маленькие секреты молодости.

Суббота, 31 Марта 2012 г. 14:38 + в цитатник

Красота, красота, сколько в этом слове…красоты. А сколько журналов, книг, передач, сайтов и т.д. посвящено красоте и здоровью женщины. Хочешь, найдешь сотни рецептов красоты с масками для лица, хочешь, найдешь сотни рецептов с масками для волос, в том числе и в домашних условиях. А хочешь, вот тебе рецепты красоты и секреты молодости от известных звезд. Секреты и рецепты о том, как поддерживать красоту тела, как ухаживать за руками, как оставаться стройной и подтянутой, как всегда быть собранной, изящной, ухоженной, в общем, красивой, модной и молодой.
Но, несмотря на все это изобилие специальной литературы, мало где можно прочитать о том, что же на самом деле лежит в основе истинной красоты женщины. Что лежит в основе красоты, вечной молодости и привлекательности истинной женщины? Ведь на самом деле не так много женщин за …, о которых можно сказать: «Какая же она красивая! Как молодо она выглядит. Сколько её знаю, ей никогда не дашь столько лет!»
И такое состояние красоты, здоровья и молодости не обретешь, пользуясь только разрекламированной косметикой, кремами, или одеваясь в модные одежды «от…». Нет, рецепты красоты и секреты молодости вы не найдете на прилавках магазинов, даже самых дорогих из них. Секреты молодости и рецепты красоты вы редко прочитаете в модных, глянцевых журналах и редко услышите от тех женщин, которые в свои 50, 60, 70 лет выглядят на 30 или 40, а максимум на 50 лет.
Как это не странно, секреты молодости и рецепты красоты нигде не продаются, можно сказать, что они раздаются даром.
Эти секреты и рецепты передаются из уст в уста от тех Женщин, кто научился продлевать свою молодость и всегда выглядеть красивыми вне зависимости от времени года, количества денег в кошельке, жизненных ситуаций и условий – в общем, в не зависимости от ситуаций, обстоятельств и жизненных условий.
Вот несколько рецептов, которыми поделились мои подруги, приятельницы и просто знакомые Женщины, умеющие выглядеть значительно моложе своих лет.
Секрет молодости, он же рецепт красоты и здоровья женщины, первый:
Следите за своим питанием. От того, как мы питаемся, зависит не только объем нашего тела, но и состояние кожи на лице, состояние наших волос, непосредственно наше физическое самочувствие и здоровье внутренних органов, и даже наше настроение.
Обратите внимание, как вы себя чувствуете, когда съедите вкусный салат из фруктов, а на гарнир овощи (рис, гречку) и немного рыбы? И как вы себя чувствуете после того, как съедите салат, заправленный майонезом, на второе – жареную картошку и кусок обжаренной свинины, и в завершение закусите кусочком тортика, залитым сверху искусственными сливками?
Есть разница в самочувствии и даже в настроении после того, как вы съедите хоть и легкую, но при этом полезную пищу или после обеда из жирной, жареной и мучной пищи? Разница есть и она неоспорима. А ведь многие, особенно в молодости, питаются именно так. Много жареного и мучного, много сладкого, в том числе различные шоколадки, газированные напитки и тому подобный мусор для нашего организма (Прочитайте состав тех продуктов, которыми вы изо дня в день «перекусываете», как говорит мой муж: «Столько букв «Е» нет в алфавите, сколько есть в подобных продуктах»).
И вот что странно, если из дома мы каждый день мусор выкидываем, то почему же тогда многие из нас с таким азартом и наслаждением захламляют мусором свой организм? Ведь от того, что мы едим, во многом зависит наше здоровье.
Если каждый день питаться жареной и острой пищей, то рано или поздно вас начнет беспокоить печень и желудок.
Если каждый день «перехватывать» в обед булочки, бутерброды, хот-доги, чипсы, шоколадки, то вот вам и избыточный вес, который негативно влияет на сердце и те же проблемы с желудком.
В том числе сладкая пища провоцирует появление прыщей на коже лица и спины. Часто не только подростки, но и взрослые мучаются, не зная, как избавиться от прыщей. А стоит только перестать тоннами употреблять сладкое, как ситуация изменится в течение месяца. Организм очистится, и вместе с этим очиститься ваша кожа. И стоит ли тратить такие огромные деньги на раскрученные кремы от прыщей, если достаточно только навести порядок в своем питании. На эту тему рекомендую прочитать статью на нашем сайте «Солнечные руки» www.sun-hands.ru "Прыщи, как избавиться от прыщей".
Так же от нашего питания зависит не только здоровье, но и сама красота тела, его стройность и упругость. Ведь, если каждый день поглощать жареную, мучную, консервированную пищу, плюс заедать все это шоколадом, мороженным и запивать различными лимонадами, что станет с нашим телом через пару лет? Думаю, можно понять. А о какой красоте, о какой молодости и бодрости можно говорить, если у человека избыточный вес?
Не подумайте, никто не призывает вас сидеть на диетах, боже упаси. Как мои приятельницы, которые выглядят значительно моложе своих лет, так и я сама, категорически против всяческих диет, в том числе разрекламированных и даже якобы полезных. Но вот ограничивать себя в питании просто необходимо.
Что самое интересное и обнадеживающее во всей этой ситуации, это то, что здоровое питание имеет массу плюсов и преимуществ.
Во-первых, благодаря здоровому питанию ваша кожа (кожа лица и кожа тела), будет долго оставаться упругой, чистой и молодой. Ни один крем, ни одна косметическая процедура не поможет вам выглядеть молодой и красивой, если вы не следите за своим питанием. У многих людей, после того, как они начинают следить за своим питанием, исключают жирное и сладкое, кожа становится чистой и упругой.
Во-вторых, что бы там ни говорили, но питаться здоровой и полезной пищей значительно дешевле (в два, а порой и в три-четыре раза), чем питаться полуфабрикатами, консервами, колбасами, печеньем, булочками и т.п. пищей.
Судите сами, сколько стоит рис, гречка, сухофрукты, овощи и обычное мясо, а сколько стоят пельмени, колбасы, консервы, торты и шоколадки?
Если для примера, то давайте возьмем 1 кг. кураги, который в среднем стоит 130 рублей за килограмм и 1 шоколадку, которая в среднем стоит 30-40 рублей. На первый взгляд шоколадка дешевле. Но это только на первый. Килограмм кураги вашей семье (конечно, зависит от количества человек) в среднем хватит на пару недель. Шоколадку же, как правило, съедают за один раз. Ну, а говорить о пользе того и «пользе» другого – все сказано выше. Или же читайте «Состав продукта» на том товаре, который покупаете, все сразу станет понятным.
И так можно сравнивать до бесконечности. И как ни сравнивай, рис, гречка, свекла, морковь в любом случае получатся значительно дешевле колбасы, вареников, пельменей, бутербродов с консервами, купленный салатов и т.д. Ну, а о пользе тех и других продуктов мы уже говорили.
Так же ограничьте употребление мяса и мясных продуктов. Мясо довольно тяжело усваивается организмом. После употребления мясного блюда всегда хочется вздремнуть часок-другой, на некоторое время энергия словно покидает вас, появляется некое «сытое нежелание что-либо делать». Особенно это заметно по людям, которые едят мясную пищу каждый день.
И стоит только отказаться от мяса и мясных продуктов в пользу яиц, творога, иногда рыбы, орехов, фасоли, как вы почувствуете прилив сил и энергии. В вас опять проснется желание что-то делать, покорять новые вершины и реализовывать цели и желания. В том числе повысится и сексуальное желание, на отсутствие которого жалуются многие мужчины после 40 лет.
Если вы не можете полностью отказаться от мяса, то хотя бы перестаньте есть его каждый день. Ешьте раз-два в неделю, а в остальные дни замените мясо рыбой, яйцами и творогом.
Так что, здоровое питание является первым шагом к молодости и красоте. А в следующей статье мы поговорим о втором секрете молодости и красоты, движении (будь то школа танцев или каждодневная зарядка дома, это уже не так важно), активном образе жизни и легком отношении к происходящим событиям.

Рубрики:

Уход за собой ЛЮБИМОЙ

Комментарии (0)

Как сохранять красивое тело в домашних условиях.

Суббота, 31 Марта 2012 г. 14:36 + в цитатник

Маленькие секреты о том, как сохранять красивое тело в домашних условиях. Часть2.

Движение, активный образ жизни, физические нагрузки, все это необходимо для красоты тела, но как мало в последние годы люди придают этому значение. А зря. Именно в движении, в оптимальной физической нагрузке на организм заложен один из основных секретов молодости, здоровья и красоты. И главное, что всю эту красоту тела можно поддерживать и в домашних условиях, а не только в тренажерных залах. Ведь маски для тела, крема и пилинги, все это необходимо. Но если при этом тело у вас будет дряблым, рыхлым и не подтянутым, то о какой красоте может идти речь?
Чем больше вы двигаетесь, чем больше вы занимаетесь спортом (я не имею ввиду профессиональных спортсменов, нагрузка на организм должна быть оптимальной, а не чрезмерной), тем здоровее, красивее и что удивительно, увереннее, вы себя чувствуете.
Правильная физическая нагрузка возможна даже при сидячей работе, даже при том образе жизни, который в последнее время ведет человечество.
Не нужно думать, что двигаться можно только в спортивном зале, на аэробике или занимаясь танцами. Даже если вы ходите в спортивный зал 2-3 раза в неделю, а в остальные дни ведете все тот же сидячий образ жизни, то это слишком маленькая физическая нагрузка на организм. А наше тело, наши мышцы, нужно постоянно тренировать, держать их в тонусе, чтобы потом с возрастом не начались проблемы со здоровьем.
Давайте посмотрим, что ещё можно сделать, чтобы увеличить физическую нагрузку на организм? Раньше я почему-то была полностью уверена, что в нашем современном обществе такая возможность существует только с специализированных залах. Но со временем у меня накопился целый арсенал возможностей, рецептов красоты и методов борьбы с сидячим образом жизни. И это при том, что я регулярно плаваю и занимаюсь в тренажерном зале.
Давайте по порядку. В последние несколько лет моя работа стала в основном малоподвижной. Это либо сидение-стояние возле холста, либо работа за компьютером, либо та же работа, но на природе, но опять же когда я сижу и записываю мысли в тетрадь. По большому счету меня все устраивало, кроме разве что резко снизившейся нагрузки на организм. Ведь раньше работа у меня была связана с постоянным движением, плюс каждый день после работы я занималась танцами.
И через некоторое время вот такого сидения я поняла, что мой организм просто в панике. Он не может понять, почему теперь он вынужден буквально часами оставаться в одном и том же положение, без разминки, без движения, без той активности, которая всегда помогала быть мне в тонусе, сохранять стройную фигуру без всяких диет и выглядеть минимум лет на 7 моложе своего возраста.
Вначале я проанализировала свой день и поняла, что больше всего я сижу в первой половине дня за компьютером. За это время мое тело так устает, что даже вечернее посещения бассейна не всегда помогает.
Плюс от постоянного сидения постепенно тело переставало выглядеть так, как мне бы того хотелось. Особенно мне не понравилось состояние мышц на ногах. Нужно было с этим что-то срочно делать.

Первое, что мне помогло, эта статья Ольги на нашем же сайте. Можете прочитать Секреты красоты здесь.
Проанализировав свой день, я поняла, что многочасовое сидение за компьютером сказывается негативно не только на мышцах ног, но и на спине, а главное, вызывает сильную усталость и высокую утомляемость. Мне же этого вовсе не хотелось. Поэтому я стала двигаться каждые 40 минут. Но это произошло не сразу. Когда я вовлечена в работу, с сам процесс написания статьи, книги или создания картины, очень сложно следить за временем. И в этом вопросе мне помог муж. Он поделился своим секретом, сказал, что и сам на работе частенько встает из-за стола и делает разминку каждые 40 минут. И помогает ему в этом таймер на телефоне.
Когда он знает, что предстоит многочасовая сидячая работа, он заводит таймер на 40 минут и когда тот пищит, встает и делает разминку. Можно покрутить обруч. Плюс 10 минут отдыхает.
Это был настоящий прорыв для того, чтобы мое тело опять почувствовало силу и энергию. Во-первых, я не просто двигаюсь, а делаю очень энергичные движения. Резко приседаю, делаю повороты телом (если у вас проблемы с позвоночником, не делайте подобные упражнения), делаю махи ногами, и, конечно же, круговые движения верхней частью корпуса, а также головой, плечами и руками. Так же пару раз за день делаю небольшую растяжку.
Потом обязательно отдых 10-15 минут, когда я пью чай, просто смотрю в даль, чтобы глаза отдыхали и т.д.

Второе. Я стала думать о том, как можно поддержать красоту тела в домашних условиях, например с утра перед работой и вечером? С утра я стала вставать пораньше и делать небольшую разминку. Раньше мне сложно было заниматься физкультурой по утрам и я поняла, почему. Мне просто-напросто не нравились те упражнения, которые нужно было сделать. Теперь же я стала делать те упражнения, которые мне просто нравятся. Я не особо задумываюсь об их полезности для тех или иных групп мышц, я их просто делаю и получаю от этого удовольствие.
Для меня это опять же таки потягивание и небольшая растяжка, обязательно мои любимые приседания (очень хорошо тонизируют, дают гормональную встряску организму, а главное, делают ноги упругими и сильными), круговые движения верней частью корпуса, махи и круговые движения руками, вращение головой в обе стороны, иногда делаю «велосипед» ногами.
Это то, что нравится мне и моему телу. Вам могут доставлять удовольствие совершенно другие движения и упражнения. Все это не так уж и важно, главное, что вы двигаетесь, даете такую необходимую нагрузку вашему организму.

Третье. Что ещё важно, это то, что по утрам я стала обливаться прохладной водой. Это ещё один из секретов красоты тела в домашних условиях. Обливание поразительным образом сказывается не только на нашем самочувствие, но и на нашей коже и общем тонусе организма.
Я всегда хотела научиться закаливаться. Правда, в детстве родители пытались приучить меня к закаливанию, но все как-то безрезультатно. И уже во взрослом возрасте я неоднократно уже сама пыталась закаливаться на постоянной основе. Но все бесполезно. И вот года три назад я читала статью по закаливанию для маленьких детей и взяла оттуда много полезного в том числе и для себя.
В той статье советовали начинать закаливать детей помаленьку, шаг за шагом. И я решила этот метод применить на себе. Вначале, после утренней 10 минутной разминки я обтиралась влажным, прохладным полотенцем. Делала такое закаливание примерно с неделю. Я себя никуда не торопила, не подгоняла. Как только мне надоело такое обтирание, утренний душ я стала заканчивать обливанием прохладной водой. Но какой прохладной! В конце я просто делала воду на градус-полтора прохладней, вот в этом и было закаливание. Так продолжалось ещё несколько дней. После чего я ещё уменьшила температуру воды. И опять несколько дней обливалась такой вот «прохладной» водой.
Примерно через месяц-полтора температура воды, которой я обливалась по утрам, стала приближаться к довольно прохладной. На этом я и остановилась. Правда, уже после того, как я постоя под прохладным душем, я направляю воду на ноги, и уже здесь держись – я полностью закрываю горячую и несколько секунд мои ножки купаются в холодной воде.
После этого я никогда не вытираюсь, а просто закутываюсь в полотенце и дальше занимаюсь своей красотой и здоровьем. Я даю возможность воде самой высохнуть. Этот секрет красоты мне подсказала одна знакомая, у которой я консультировалась на тему того, что делать зимой с кожей, которая под колготками начинает сохнуть. Она знает много секретов того, как ухаживать за собой и как поддерживать красоту тела в домашних условиях. Совершенно случайно в разговоре с ней я обмолвилась, что по утрам, после закаливания, энергично растираю себя полотенцем. Сколько же возмущения и защиты в сторону моей кожи я услышала! И как я только посмела проводить ТАКИЕ манипуляции над своей кожей!
Уже через несколько дней после того, как я перестала активно растирать полотенцем свое тело, моя кожа действительно перестала сохнуть без каких-либо дополнительных кремов и масок.
Четвертое. В интернете я нашла несколько видео уроком с гимнастикой на ноги, пресс и спину. И в те дни, когда у меня нет тренировки или плавания, я 15-20 минут занимаюсь под эти ролики. Так же купила диск с растяжкой и иногда, для разнообразия, занимаюсь под этот диск.
Раньше я себе говорила, что дома у меня нет времени, чтобы позаниматься спортом. Сейчас же я научилась находить для себя любимой время для своего здоровья.
Поскольку в нашей семье принципиально нет такой составной как «телевизор-разрушитель семейного счастья», то я сказала себя, что то время, которое люди обычно тратят перед экраном телевизора, я буду посвящать себя и своему здоровью, ну и конечно своей семье. Об этом я уже писала в серии статей Как сохранить отношения и любовь. Маленькие секреты большого семейного счастья. Часть 1, можете прочитать.
Кстати, вот такие диски с танцами, аэробикой, растяжкой могут быть прекрасным заменителем спортивного зала для тех, у кого нет в данный момент финансовой возможности каждый месяц платить за занятия.
Здесь, главное, не обманывать саму себя и вести двойной контроль. Начертите себе таблицу на месяц и повести её возле зеркала. И каждый раз ставьте плюсики после тренировки. В этом случае вы точно не сможете себя обмануть. И не будете думать, что занимаетесь три раза в неделю, когда на самом деле занимаетесь в лучшем случае раз в десять дней.
Пятое. Одно время я решила, что не буду подниматься на лифте, а по лестницам буду всегда ходить пешком. Хватило меня недели на две. Особенно тяжело подниматься, когда возвращаешься домой уставшая. Просто забываешь про данное обещание.
И вот как-то я прочитала о том, что на самом деле не подъем по лестнице, а именно спуск по лестнице пешком сжигает намного больше калорий! Так это же то, что я хотела. И вот уже несколько лет, как если и не каждый раз, то через раз точно, я всегда пешком спускаюсь по лестнице. Вверх – на лифте, вниз – бегом. Кстати, очень тонизирует и повышает настроение. Особенно если действительно спускаться в быстром темпе, напевать какую-нибудь мелодию и улыбаться предстоящему дню.
Шестое. И, конечно же, ходьба. Одно время я все хотела начать бегать. Но уже когда вышла замуж, то это желание у меня быстро прошло. И не потому, что семья стала занимать большую часть времени. Нет, дело в том, что мой муж много лет занимался легкой атлетикой и он мне довольно подробно, во всех деталях рассказал о том, что становится с коленными чашечками, если бегать постоянно по асфальту или другой твердой поверхности. А поскольку основное время мы проводим в городе, где даже в парках сейчас все дорожки вымощены плиткой, то я решила не проверять слова мужа на практике и поберечь свои колени.
Про бег возле автомагистралей я и вовсе молчу, думаю, здесь всем понятно, что дышать выхлопными газами в меру полезно.
А поскольку бегать я и так не особо люблю, а вот гулять – это да, я решила каждый день делать марш-бросок в быстром темпе по дворам и паркам. Так что теперь, практически в любую погоду, я каждый день нахожу время (обычно после работы или в обед), чтобы полтора-два часа пройтись по дворикам нашего города в довольно активном темпе.
Вот те маленькие секреты о красоте тела в домашних условиях и о здоровье, которыми я и хотела с вами поделиться во второй части. За несколько лет я почувствовала на себе их эффективность. Мое тело опять вернулось к той форме, в которой всегда было. Стало опять таким же молодым, стройным и гибким. Чего и вам всем желаю.
А в следующей статье мы поговорим о том, как настроение и мировосприятие играет огромную роль в том, как мы, женщины, выглядим.

Рубрики:

Уход за собой ЛЮБИМОЙ

Комментарии (0)

Жилет

Суббота, 31 Марта 2012 г. 13:04 + в цитатник

data11.gallery.ru/albums/ga...50x740.jpg

Комментарии (0)

Без заголовка

Суббота, 31 Марта 2012 г. 12:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Даяна500 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Какие продукты можно есть на ночь без вреда для фигуры

Вы приходите с работы, с учебы и если первые пару часов после возвращения ещё как-то можно потерпеть, заняв себя домашними делами. Но к десяти вечера желудок всё таки начинает устраивать концерты, воля слабеет, а колбаска в холодильнике так и манит... Как же быть?
x_a182ff07 (400x400, 30Kb)

Отныне издевательства над собой отменяются! Оказывается, есть на ночь без вреда для фигуры можно. Главное делать это грамотно. Конечно, если навернуть полкило эклеров со сгущеночкой или картошечки с сальцем - и спать будешь плохо, и жирок завяжется. А вот если поужинать «специально обученным» продуктами, можно сохранять вес в норме и даже... худеть.

Вареные овощи. Первое, что приходит в голову и всегда есть в доме — морковка и свекла. Возьмите их побольше и варите вместе в огромной кастрюле, как будто хотите сделать гигантский тазик салата оливье. Режьте кусочками, трите на терке, смешайте их в блендере с яблоком…но вкуснее, конечно, просто так – кубиками. Вареную картошку на ночь есть не нужно.
Читать далее

Комментарии (0)

Без заголовка

Суббота, 31 Марта 2012 г. 12:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Даяна500 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Элегантный жакет спицами.

Вам потребуется: 65D (700) г темно-серой меланжевой пряжи Lena Grossa "Cento" (53% мериносовой шерсти, 47% акрила, 70 м/50 г); спицы № 6 -6,5; крючок № 5; 2 пуговицы.

Узоры: платочная вязка.

Плотность вязания: 13 п. и 26 р. = 10 x10 см.

ПРАВАЯ ПОЛОЧКА: набрать 25/28 п. и вязать платочной вязкой. Для скоса с правого края прибавить в каждом 4-м р. 10 х 1 п., затем в каждом 6-м р. 12 х 1 п. Далее вязать по прямой. Одновременно для скоса талии с левого края, через 3 см от наборного края убавить в каждом 10-м р. 4 х 1 п. и затем вновь прибавить в каждом 10-м р. 4 х 1 п. Через 34 см от наборного края закрыть для проймы с левого края 3 п., затем в каждом 2-м р. 1 х 2 и 3 х 1 п. Через 48 см от наборного края выполнить 2 отверстия для пуговиц: для этого закрыть 6-ю и 7-ю п. от края, сделать двойной накид, еще через 16 п. вновь сделать двойной накид и закрыть 2 п. В след. изн. р. провязать накид 1 раз лиц. и 1 раз изн. Через 51 см от наборного края закрыть 14 п. от правого края и далее для закругления выреза горловины закрыть в каждом 2-м р. 1 х 3, 2 х 2 и 5 х 1 п. Одновременно через 21 см от начала вязания проймы закрыть для скоса плеча с левого края 3 х 3 и 1 х 4 (4 х 4) п. в каждом 2-м р.
Читать далее

kru4inka
http://moerukodelye.ru/master-klassy/vyazanie/vyazanie-spiczami/item/291-elegantnyiy-zhaket-spitsami.html

Комментарии (0)

Без заголовка

Суббота, 31 Марта 2012 г. 11:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Мадлена_де_Робен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Покупка мебели: на что нужно обратить внимание

Казалось бы, каким образом можно стать жертвой обмана в мебельных магазинах? Выбрал мебель, заказал доставку и сиди дома, жди, пока привезут. Ну, надо еще хорошо осмотреть при привозе, чтобы повреждений во время доставки не было.

Но все не так просто – существует много нюансов, на которые следует обратить внимание при покупке мебели, чтобы не стать жертвой недобросовестных продавцов. Возможно, предлагаемые советы помогут вам сделать действительно удачную покупку.

Начнем с цены. То, что цены на одни и те же модели мебели в разных магазинах отличаются, вы наверняка знаете. Но вот то, что такая разница может достигать 200%, знают немногие. Поэтому не поленитесь и обойдите магазины, торгующие данными предметами интерьера, а затем сравните цены.

Читать далее...