Отбивные из куриного филе в духовке с помидорами я готовила в первый раз. Это блюдо получилось вкусным, а готовить его было просто. Практически у каждой хозяйки всегда есть нужные ингредиенты в холодильнике, так что вы можете приготовить такие отбивные без лишнего жира и не пожалеете.

Пока отбивные готовятся в духовке быстро нарежьте овощной салат. Всего за полчаса у вас получится вкусный диетический обед для всей семьи.

Ингредиенты

• 500 гр филе куриной грудки
• 100 гр твердого сыра
• 2 помидора
• укроп
• соль и перец по вкусу

Серия сообщений "диетические рецепы":
Часть 1 - Яблочные мюсли-батончики
Часть 2 - Отбивные из куриного филе в духовке с помидорами

Яблочные мюсли-батончики очень сытные и полезные. Их можно брать с собой на работу или давать детям в школу. Батончики мюсли содержат клетчатку, минералы, клетчатку, витамины и полезные кислоты. После такого перекуса вы почувствуете себя бодрой и энергичной.

Ингредиенты

•  2 яблока
• 1,5 ст. овсяных хлопьев
• 1 ст.л. воды
• 100 гр грецких орехов
• 1 ст.л. семян льна
• 1 ст.л. кунжута
• 1 ст.л. меда

Серия сообщений "диетические рецепы":
Часть 1 - Яблочные мюсли-батончики
Часть 2 - Отбивные из куриного филе в духовке с помидорами

Фотографии в альбоме «7 поварят - Готовим с вином» zinaidaka на Яндекс.Фотках

Серия сообщений "кулинарные журналы":
Часть 1 - к праздничному столу
Часть 2 - готовим вкусно
...
Часть 11 - КНИГА О ВКУСНОЙ И ЗДОРОВОЙ ПИЩЕ, 1952 год
Часть 12 - Книга о вкусной и здоровой пище 1952 года
Часть 13 - 7 поварят - Готовим с вином
Часть 14 - Книга: Выпечка
Часть 15 - Школа гастронома №02(148)январь 2010
Часть 16 - Необычные торты
Часть 17 - Школа Гастронома
Часть 18 - КНИГА О ВКУСНОЙ И ЗДОРОВОЙ ПИЩЕ, 1952 год (Cталинское издание) Часть 2

Автор: Татьяна Красникова

Ингредиенты:

• карп - 2 кг

• фарш куриный - 300 г

• чеснок - 6 зубчиков

• морковь - 1 шт. крупная

• яйца - 3 шт.

• манка - 2 столовые ложки

• майонез - 200 г

• лимон- 1 шт.

• большой помидор - 1шт. 

• соль, перец - по вкусу

• листья салата – 1 упаковка