Массаж как профилактика зрительного утомления

В наше время широко вошел в практику массаж. В этой статье мы рассмотрим массаж, который применяется для предупреждения зрительного утомления и для лечения глазных болезней. Вам, наверное, будет интересно узнать, что этим видом массажа для лечения заболевания глаз успешно пользовался известный русский офтальмолог профессор А. Н. Маклаков. Массаж глаз вы вполне сможете освоить самостоятельно и применять его дома для лечения и предупреждения заболеваний глаз.

Читать далее

С давних пор считалось: полная солонка - признак богатства и почета. Соль во все времена была символом верности и дружбы. Не случайно говорят чтобы хорошо узнать человека, надо с ним пуд соли съесть. А кроме того, соль еще и замечательный лекарь.

Лечение солью.

Наверное, многие слышали, а кое-кто и на собственном опыте знает, что поваренная соль - чудесный лекарь. Благо, что почти всегда под рукой и в любых количествах. Итак, попробуйте полечиться солью от различных заболеваний, особенно простудных.

простуда. Обычно вирусному заболеванию сопутствуют боль или чувство саднения в горле. При лечении простуды полощите горло водно-соляным раствором: чайная ложка на стакан теплой воды. Делайте это как можно чаще, и грипп отступит.

Читать далее

В доме чистота играет очень важную роль и особенно, где растет маленький ребенок или живет человек с аллергией. Ведь чтобы сохранить здоровье важно обезопасить организм от микробов, аллергенов и токсичных веществ. Чтобы добиться чистоты в доме приходится много времени уделять уборке и при этом еще ломать голову, что при этом использовать? Бытовая химия хорошо справляется с загрязнениями, но она и для взрослого-то человека порядком опасна, что уж говорить о детях. У бытовой химии, при всей её эффективности, к сожалению, есть еще огромный минус – ее практически невозможно смыть до конца, многие чистящие средства оставляют на поверхностях незаметный налет, который может вызвать и аллергию, и раздражения кожи и слизистых, а в особо тяжелых случаях – отравления. Так с помощью чего можно убрать дом с максимальным результатом и минимальным риском для здоровья?

Читать далее 

Молочная сыворотка получается в процессе приготовления творога. Во время нагревания скисшего молока происходит «створаживание» и отделение жидкости от конечного продукта. Творог идет по прямому назначению, а вот жидкость (сыворотка) может быть использована в очень многих случаях.

Во-первых, это самостоятельный пищевой продукт, а во-вторых – замечательное косметическое средство.

Химический состав молочной сыворотки

Несмотря на то, что в сыворотке всего 6-7 % активных веществ, ценность ее очевидна. Дело в том, что в ней совершенно нет жиров, зато много ценных легко усваивающихся белков. А наличие в сыворотке молочного сахара (лактозы) делает ее просто бесценной, потому что это сахар полностью усваивается организмом. Это самый желанный для организма углевод, который не вызывает образования жиров в клетках и благотворно влияет на желудочно-кишечный тракт. Правда, в сыворотке есть немного молочного жира, однако он тоже полезен, т.к. усиливает деятельность ферментов.

Читать далее

Пчелиный воск – это один из самых уникальных продуктов на Земле, все секреты которого до сих пор еще полностью не раскрыты человечеством. Применение пчелиного воска, благодаря множеству его полезных свойств, широко используется во многих областях, особенно в медицине и фармацевтике, ну и, конечно же, в косметологии.
Пчелиный воск выделяется из специальных восковых желез, которые расположены на нижней стороне брюшка пчелы, и обычно производить его способны только молодые пчелы, возраст которых составляет от 10-ти до 20-ти дней.
Выделяемый воск используется пчелами как основной материал для постройки сот, а также в качестве консерватора для сохранения других важных продуктов, вырабатываемых все теми же пчелами.
Читать далее

Здесь вы найдете большое количество рецептов масок, а также и другой народной косметики для лица из натуральных продуктов в домашних условиях. Процедуры в основном не сложные, из легкодоступных ингредиентов.

Не забывайте перед нанесением каждой приготовленной вами смеси тщательно умывать лицо, или очищать лосьоном подходящим к вашему типу кожи. Старайтесь держать массу на лице ровно столько, сколько указано в описании. Ну и смывать затем, конечно же, рекомендуется кипяченой или минеральной водой, или талой, так как вода из под крана может только навредить вам.

Более подробно о приготовлении и использовании домашних масок вы можете почитать на страничке – Как правильно наносить маски на лицо.

Яичные маски и другие для нормальной кожи - Применение домашнихмасок для лица поможет дольше сохранить в прекрасном виде вашу внешность, предупредить появление морщин, замедлить процесс старения. Питание и увлажнение никогда не будет лишним для нормальной кожи.

Рецепты увлажняющих масок для лица

Домашний уход за нормальной кожей

Очень питательный домашний крем для век: Растопите на водяной бане 1 ст. ложку нутряного свиного несоленого жира, и добавьте к нему 2 ст. растительного масла (хорошо подойдет оливковое, персиковое, и абрикосовое масло). Хорошенько все перемешайте, чтобы получилась однородная масса, которую поместите в какую-нибудь баночку. Полученным кремом рекомендуется смазывать кожу век около 3-х раз в неделю, перед сном, и не смывать до утра. Состав можно хранить в холодильнике не более чем 20-25 дней.

Натуральное масло для век: В небольшую баночку влейте 1 ст. ложку оливкового масла, и туда же добавьте 3 капли витамина Е в масле, и столько же витамина А в масле. Размешайте все, например ватной палочкой, и используйте полученный состав для увлажнения кожи вокруг глаз, утром и вечером. Просто наносите небольшое количество полученного масла под глаза, и легкими движениями вбивайте в кожу. Чтобы кожа под глазами сильно не блестела, то через 30 минут после нанесения масла, промакивайте ее салфеткой. Вместо оливкового масла можно использовать миндальное, персиковое, или же масло шиповника.

Читать далее

Рецепт домашнего крема для сухой и комбинированной кожи на основе ромашки: Для начала залейте половиной стакана кипятка 1 ст. ложку сухих соцветий ромашки, и, накрыв крышкой, поставьте на водяную баню на 15 минут. Далее отлейте в небольшую емкость 4 ст. ложки процеженного горячего отвара, и туда же добавьте чуть меньше 1 чайной ложки меда, и столько же глицерина. Размешайте все, чтобы мед и глицерин полностью растворились.
Затем приготовьте следующий состав для крема: Растопите на водяной бане 1 ст. ложку сливочного масла вместе с таким же количеством оливкового масла. После снимите с бани, и добавьте в эту масляную смесь 1 ст. ложку сырого яичного желтка, и 1 чайную ложку масла зародышей пшеницы (при сухой коже), или же чайную ложку камфорного спирта (при комбинированной коже). 
Теперь соедините первый состав (ромашка, мед и глицерин) со вторым (масла и желток). Взбейте все миксером, и уже остывший готовый крем поместите в баночку.

Читать далее

На самом деле, такая тема как приготовление кремов для лица является достаточно широкой и не простой. И иногда приходится потратить немало времени, чтобы подобрать для своей кожи наиболее подходящие ингредиенты, а также их пропорции.
Конечно, домашние кремы имеют множество преимуществ, т.к. во-первых, это полностью натуральные кремы, не содержащие вредных консервантов и других ядовитых веществ.
Во-вторых, результат от использования кремов домашнего приготовления обычно не хуже, а в основном гораздо лучше, чем от магазинной косметики (опять же, имеется в виду в том случае, если вы сумели подобрать для себя идеально подходящий состав компонентов). Да и к тому же, домашние кремы не вызывают привыкание, и не содержат гормоны, чего нельзя сказать о дорогих и эффективных косметологических препаратах.

Но, тем не менее, натуральные кремы имеют и свои недостатки. Так, например, многие считают, что самостоятельное приготовление кремов обходится намного дешевле, чем покупка уже готового крема. С этим мнением можно поспорить. 

Настоящим подарком природы человечеству можно считать масло из зародышей пшеницы. Это незаменимый и ценный продукт, который часто используется в косметологии, пищевой промышленности и медицине. Масло содержит множество микроэлементов и витаминов, поэтому его активно используют в лечении многих заболеваний.

Состав масла зародышей пшеницы

Масло, полученное из зародышей пшеницы, включает в себя витамин Е, так необходимый для кожи человека, а также витамины А, F, РР, В, D. Не менее важны для организма человека лецитин, октакозанол, гликолипиды, триглицериды, полинасыщенные кислоты и фосфолипиды, содержатся в этом продукте. Кроме вышеперечисленных элементов, масло включает железо, селен, цинк. Эти вещества способствуют устранению воспалительных процессов на коже и замедляют процесс старения клеток. Масло из прорастающей пшеницы способствуют выведению из организма и кожи вредных веществ.

Читать далее

Человек нуждается в пище с самого рождения, так как при переваривании, пищевые вещества превращаются в структурные элементы для всех клеток организма, определяют продолжительность жизни и состояние здоровья, обеспечивают умственную и физическую работоспособность.

Рациональное питание

Рациональное питание, согласно таким критериям, как: профессиональная деятельность, возраст, состояние здоровья, является частью профилактических мер многих заболеваний человека (инсульт, признаки инфаркта миокарда, атеросклероз, онкологические болезни, желудочно-кишечные, ожирение, остеохондроз и многие другие).

При дисбактериозе кишечника важно соблюдать диетическое питание. Правильное питание способствует нормализации переваривания, питательные вещества начинают лучше всасываться, улучшается двигательная функция кишечника. Кроме этого, микрофлора начинает приходить в норму. Диетической панацеи нет - блюда и продукты подбираются с учетом определенных нарушений в работе как желудка и кишечника, так и всех органов, которые задействованы в пищеварительных процессах. Индивидуальные вкусы тоже не стоит игнорировать.

Читать далее  

Все мы люди и, конечно, любим вкусно поесть, и все мы знаем, что переизбыток вкусной, но не очень полезной еды, приводит к очень многим заболеваниям внутренних органов, в том числе и легких. Те, кто соблюдает здоровую диету, не понаслышке знает, о том, что правильно сбалансированная пища, употребляемая в течение всего дня, способствует улучшению здоровья всего организма и снижает риск возникновения многих заболеваний, а конкретно наших легких.

Что же все-таки нужно включить в наш рацион питания, а что вовсе исключить, и какой правильной диеты нужно придерживаться, чтобы избежать плачевных последствий от серьезных заболеваний легких? Именно сейчас мы попытаемся ответить на этот сложный и очень важный вопрос.

Читать далее

Каждая женщина мечтает о красивых ухоженных волосах. Но проблемы с волосами возникают у многих. Причиной этому может быть неочищенная вода, экологическая обстановка, недостаток минералов и витаминов в организме. Даже если у вас нет таких проблем, стоит задуматься об укреплении волос. Чтобы волосы были здоровыми и красивыми, необходим постоянныйуход за волосами. Лучше найти время и предотвратить проблемы, чем потом исправлять их. Если же у вас существуют проблемы с волосами, то стоит проявить усердие и вы сможете вернуть силу волос. Помочь волосам приобрести силу и здоровый блеск можно укрепляющими масками для волос. Можно воспользоваться масками, предлагаемыми различными косметическими компаниями, но это не дешевое удовольствие. За несколько минут можно приготовить маску для волоссамостоятельно, только стоит помнить, что маски подбираются в соответствии с типом волос и их состоянием.

Укрепляющие маски для волос любого типа

Читать далее