Без заголовка |
Сколь бы не стремились создатели интерьеров к новым технологиям и формам их воплощения, а классика всегда остается классикой! А гипс - уникальный природный материал, не имеющий аналогов при работе с мелкими, но очень важными деталями интерьера.
Точная дата появления гипса в как строительного материала канула в лета, но уже фараоны Древнего Египта повелевали украшать им свои дворцы, а в Европе до сих пор как зеницу ока хранят архитектурные памятники, щедро украшенные гипсовыми фигурами. С 17 века лепным декором украшались богатейшие поместья в России. И даже в советский период, при его лаконичности и скромности, гипс не потерял своей актуальности. До сих пор помню скромный домик в деревне у дедушки, однако и в нем потолки были украшены розетками и карнизами из гипса.
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
| Ванная комната в хрущевке | |
|---|---|
Ванная комната в хрущевке – стала уже предметом анекдотов. Но если вам пришлось.. |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Что может сделать йога для похудения?
Всем известна несомненная польза, которой обладает система упражнений под названием йога. И еще одним ее достоинством является то, что с помощью занятий йогой можно сбросить лишний вес, вернуть телу былую стройность и подвижность.
Использование йоги для похудения известно уже давно, и многие сегодня прибегают именно к этому способу, так как воздействие его на организм многогранно.
Что может сделать йога для похудения?
Лишний вес, как правило, является результатом воздействия нескольких факторов. И йога поможет справиться сразу с тремя из них. Во-первых, она помогает получить физическую нагрузку, без которой невозможно сжигание калорий, во-вторых, в результате занятий ускоряется обмен веществ, и, в-третьих, йога позволяет обрести полезные привычки в питании.
За счет чего повышается метаболизм у тех, кто занимается йогой? В состав комплекса входят специальные упражнения, которые носят название шаткармы. Они относятся к очистительным, и позволяют обеспечить поступление максимального количества кислорода в организм. Научившись правильно дышать на тренировках, человек делает это далее и в повседневной жизни.
В ходе занятий йогой задействованы все группы мышц. К примеру, ягодичные мышцы делаются более упругими уже через несколько месяцев занятий – а это группа мышц, которая достаточно сложно поддается воздействию. Для каждого занимающегося обычно разрабатывается индивидуальный комплекс упражнений, в зависимости от имеющихся проблем фигуры.Что касается веса, то, занимаясь регулярно, можно добиться его снижения. Хотя этот эффект может быть выражен не столь явно, так как одновременно с «уходом» жира набирается мышечная масса. Однако беспокоиться о том, что показывают весы, не стоит, ведь изменения, которые происходят с фигурой, будут весьма впечатляющими.
С проблемных участков уходит жир, мышцы становятся рельефными, улучшается подвижность суставов, гибкость и ловкость. В то же время, если отказаться от большинства силовых упражнений, и увеличить количество упражнений на растяжку, рост мышечной массы можно замедлить.
Неотъемлемым элементом занятий йогой для похудения является соблюдение правильного режима питания. Поразительно, что обычно это не требует от занимающихся никаких сознательных усилий: им просто не хочется больше пищи, которая считается вредной. В это сложно поверить, но, в большинстве случаев, это действительно так.
|
|
Без заголовка |
Я знаю, что считается, будто нет масок от целлюлита. :-) Только термоциклирование. И тем не менее....
Основным компонентом маски является
|
|
Без заголовка |
Техника Лечения «Серебряная жемчужина»
(«Внутренний ЦИГУН»)
Внешняя практика:
1. Создаем позитивную атмосферу для гармонизации мыслей и потоков: четыре стихии, музыка и т.д.
|
|
Без заголовка |
Как Вам такая идея для обустройства своего интерьера ?:))) Красота ?:) Мы эти полочки можем сотворить себе сами :) Если Вас это заинтересовало ,...фото МК
|
|
Без заголовка |
Доброго времени суток)
Увидела подушку - http://www.liveinternet.ru/users/3731870/post179989456/ - очень понравился этот жирафик)
Но такой ткани на тот момент я не нашла (а ещё в моих подушках были киски), поэтому немного поколдовала над эскизом, и получилась подушка-сплюшка Котик. Это мягкий флис и холлофайбер внутри.
Подарила на 23 февраля свёкру - он был тронут) Так приятно))
|
|
Без заголовка |
Каждому из нас необходим отдых. Иногда нам хочется спрятаться в тихом, укромном месте, побыть наедине с природой, и насладиться покоем. Как же создать такое прибежище в собственном саду? Вариантов для создания уютного уголка есть много, что Вы выберете, безусловно, зависит от особенностей самого сада, его местонахождения, расположения построек и, конечно же, Вашего вкуса.
Патио (исп. patio на основе лат. pat через прованс. «pàtu») — открытый внутренний двор(ик) жилого помещения, с разных сторон окруженный стенами, галереями, воротами, решёткой и т. д.
Так как я в постоянном поиске новых идей садового дизайна, выкладываю наиболее понравившиеся мне уютные внутренние дворики,интересные идеи для создания уюта на дачном участке.
|
|
Без заголовка |
ХМЕЛЬ:
ПРИРОДНОЕ СНОТВОРНОЕ
Каждый, кто хоть раз в жизни побывал на плантации хмеля, обязательно ощутил сильный специфический запах и желание поскорее уснуть.
Люди, страдающие бессонницей. после этого лучше себя чувствовали.
Чаще всего плохой сон - это результат переутомления, повышенной физической активности или эмоционального перевозбуждения.
В таких случаях пробуждение наступает раньше обычного времени,либо сон может быть длительным, но не глубоким, прерывистым.
Человек может несколько раз просыпаться в течение ночи.
И та, и другая ситуации приводят к снижению
У физической активности, плохому настроению. раздражительности, синдрому хронической усталости.
Если все это продолжается несколько дней, а то и недель, мы приходим к врачу и просим выписать рецепт на сильнодействующие и дорогостоящие снотворные.
Даже не подозревая. что спасти положение сможет обычный хмель.
Шишки хмеля содержат огромное количество биологически активных компонентов: витамин С, полный комплекс витаминов группы В, фитонциды. алкалоиды, аромамасла - вот не полный перечень всех полезных веществ хмеля.
Настойку из шишек хмеля применяют как успокоительное средство при бессоннице, неврастении, нервном возбуждении, истерии, эпилепсии, невралгиях, головной боли, головокружении. кардионеврозах с приступами сердцебиения.
Если бессонница стала беспокоить вас недавно, лучшим средством от нее будет
теплая ванна с отваром хмеля на ночь.
Для ее приготовления возьмите 20- 30 шишек хмеля, залейте 1 литром кипящей воды, прокипятите 3-5 минут, оставьте на полчаса для настаивания.
Процедите отвар и влейте его в горячую ванну.
Такую ванну необходимо принимать в течение 5-7 минут.
Повторяйте процедуру 4-5 дней подряд и вы ощутите положительные изменения.
Глубокий и полноценный сон вам будет обеспечен, если вы завернете в марлю и положите под подушку шишки хмеля (10- 15 шт.).
Если бессонница - ваша давняя спутница, ко всему перечисленному выше необходимо добавить прием отвара хмеля на ночь.
Для этого 20-30 шишек хмеля заварите в 1 литре воды, настаивайте до полного охлаждения. Принимайте по полстакана один раз в день за полчаса до сна. Отвар храните в холодильнике.
Через неделю ваш сон наладится, вы почувствуете себя лучше.
Будьте здоровы!
|
|
Без заголовка |
Мама передала мне лекарство для поднятия иммунитета и укрепления сердца. В свое время оно очень помогло папе и практически поставило его на ноги. Решила поделиться, может кому-то пригодится.
|
|
Без заголовка |
 |
|
|
|
Без заголовка |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
